خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزیر بهداشت: مردم در مسیر ناامیدی هستند
مملو از این مشکلات است اما متاسفانه گاهی سیاستمداران چشم را بر مسائل می بندند و تنها مشکلات را اضافه می کنند. زنان در سنین باروری و ماه های اول باروری همچنین افراد بالای 60 سال از گروه های آسیب پذیر و در معرض افسردگی هستند. وزیر بهداشت افزود: نباید سیاه نمایی کنیم، ما در کشور مشکلاتمان در زمینه افسردگی و اختلالات روانی کم نیست اما از طرفی هم این مشکلات زیاد و غیر قابل اصلاح نیستند. ...
سرطان در کمین افراد چاق
محققان باور دارند افرادی که دچار اضافه وزن هستند، علاوه بر ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، بیش از همه چیز در خطر ابتلا به سرطان هستند. به گزارش فارس، آخرین مطالعات انجام شده، نشان می دهد افراد چاق بیش از هر بیماری در خطر ابتلا به انواع سرطان هستند. اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا ...
ابتلای 25 درصد مردم دنیا به افسردگی/ سهم ایرانیان از این اختلال روانی
پیشگیری و درمان است ادامه داد: آمارها نشان می دهد افسردگی در دنیا رو به افزایش است و این مسئله در کشور ما نیز وجود دارد. باید تلاش کنیم این روند رو به افزایش را متوقف کنیم و آن را کاهش دهیم. به گفته سیاری 25 درصد مردم دنیا از ابتلا به افسردگی رنج می برند. همچنین آمارها از ابتلای شش میلیون و 400 هزار نفر از مردم ایران به افسردگی خبر می دهند. معاون بهداشت وزیر بهداشت ضمن اشاره ...
کاهش استرس روانی زنان با مصرف میوه و سبزیجات
به گفته محققان دانشگاه سیدنی، عادت به مصرف میوه و سبزیجات ریسک ابتلا به استرس روانی را تا 23 درصد کاهش می دهد. یافته ها نشان داد زنانی که روزانه 3 تا 4 وعده سبزیجات مصرف می کنند 18 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند و زنانی که روزی دو وعده میوه مصرف می کنند 16 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند. بینه نگوین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم میوه و سبزیجات در ...
اشتباهات کلسترولی!
سن 20 سالگی به بعد هر چهار تا شش سال یک بار - یا با فواصل زمانی کوتاه تر برای افرادی که در معرض خطر بیشتر قرار دارند - سطوح کلسترول از طریق انجام آزمایش خون کنترل شود. مصرف مواد غذایی اشتباهی را ممنوع می کنید اگر با کلسترول بالا مواجه هستید باید میزان چربی موجود در رژیم غذایی خود، به ویژه چربی های ترانس و چربی های اشباع را کنترل کنید. این به معنای آن است که باید درباره انتخاب ...
90 درصد مرگ و میرها در کشور بر اثر بیماری های غیرواگیر است
عوامل خطر مشترک تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند. تنهایی افزود: برنامه ایراپن به صورت پایلوت در چهار شهرستان شهرضا، بافت، نقده، مراغه با هدف کنترل و مبارزه با چهار بیماری قلبی عروقی، دیابت سرطان کولورکتال، سرویکس، پستان و آسم با دستور کار مقابله با چهار عامل خطر مصرف دخانیات، مصرف الکل، تغذیه ناسالم، تحرک بدنی ناکافی در کشور اجرا شده است. وی با اشاره به اجرای طرح ایراپن در این ...
کدام اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزن می شوند؟
اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند: دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. قرارگیری در معرض ...
خواص کامبوجا
منابع خوب و طبیعی آن ها محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها حاوی خواص سم زدایی هستند و به تمیزی کبد و پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک زیادی می کنند. کامبوجا برای حفظ سلامت مفاصل احتمالاً در خصوص اسیدآمینه ی گلوکوزامین زیاد شنیده اید و احتمالاً با مکمل های آن که برای افراد سالمند و یا افرادی که از مشکل خشکی یا درد مفاصل رنج می برند آشنا هستید. گلوکوزامین در واقع مکملی غیرویتامینه و غیر مواد ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان پستان
... در کنار این خوراکی های مفید برخی مواد هم هستند که مصرف آن ها می تواند به خطر ابتلا به سرطان پستان منجر شود. از جمله این مواد خوراکی می توان به موارد زیر اشاره کرد: مواد الکلی: نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از ارتباط بین مصرف مواد الکلی و خطر فزاینده ابتلا به سرطان پستان است. مواد قندی: محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که موش ها از رژیم غذایی سرشار از مواد قندی ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین جنبه پیشگیری از بیماری قلبی است. ما درباره میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ بدون چربی، ماهی، حبوبات، مغزهای خوراکی، و پرهیز از چربی های اشباع صحبت می کنیم. این پیام تغذیه ای تغییر ناپذیر است. متغیرهای دیگری نیز وجود دارند. سازمان جهانی بهداشت نسبت به این مساله هشدار می دهد که مصرف هر گونه نوشیدنی داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد، در شرایطی که افزودن خامه و قند زیاد به نوشیدنی نیز می تواند فواید آن را خنثی سازد. منبع: عصر ایران ...
غذای ضروری در بارداری برای رشد جنین
سر می برد، هر آنچه را که برای رشد خود احتیاج دارد از بدن او جذب کرده و به این ترتیب است که زنان حامله مستعد ابتلا به کمبود ویتامین ها و پروتئین ها می شوند. یک رژیم غذایی پایه که حاوی انواع مختلفی از گروه های غذایی، ویتامین، پروتئین و املاح باشد، برای یک زن باردار لازم است. ویتامین ها دکتر سیدضیا ءالدین مظهری، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه، در خصوص مصرف مکمل های ویتامینی در دوران ...
شب ها راحت نمی خوابید؟ شاید آسم دارید!
آفتاب نیوز : به نقل از هفته نامه آتیه نو، متخصصان می گویند تعداد مبتلایان به این بیماری هرروز بیشتر می شود و برخی معتقدند در سال های اخیر، نوزادان بیشتری علائم ابتلا به آلرژی را تجربه می کنند. آسم در سنین مختلف و با دلایل متفاوتی ممکن است افراد را درگیر خود کند و اگر تا امروز به این بیماری دچار نبوده اید، نمی توانید خود را در برابر آن ایمن بدانید. چرا آسمی می شوید؟ ...
خطر آنفلوانزای پرندگان هنوز بر طرف نشده
معدوم شدن پرندگان آن محل، کار آموزش و واکسیناسیون(واکسن آ نفلوانزای فصلی) افراد در معرض خطر انجام می شود. وی افزود: علاوه بر آن تمام افرادی که با پرنده در تماس هستند تا 10 روز تحت نظر قرار می گیرند و به آنان دارو داده می شود و اگر علائمی شبیه آنفلوانزا در آنان بروز کند به عنوان افراد مشکوک تحت مراقبت ویژه قرار می گیرند. گویا خاطرنشان کرد: مشکل اصلی این است که علائم آنفلوانزا با ...
برنامه غذایی برای زنان باردار
. – میوه ها مخصوصاً میوه های خشک مانند انجیر خشک ، قیسی ، آلوی خیسانده و ... و سبزیجاتی مانند کاهو، خیار و نخود سبز پخته را بیشتر مصرف نمایید. آنچه مادر بادار نباید مصرف کند: 1) کافئین : نوشیدنی های کافئین دار مانند چای ، قهوه ونوشابه های کوکا با ید به 2 لیوان درروز محدود شوند. زیرا می توانند موجب تولد نوزاد کم وزن تا نوزاد با عوارض عصبی شوند. دم کرده های گیاهی ( مانند چای ...
زنگ خطر آسیب های اجتماعی برای جامعه
قانون - سارا گلستانی کارشناس ارشد مشاوره خانواده آسیب های اجتماعی طی سال های اخیر تنوع وگستردگی بیشتری یافته و همچنین تعداد زیادی از افراد را نیز درگیر خود کرده اند. زنان و مردان کارتن خواب و معتاد، کودکان کار، نوزدان معتاد و... از جمله این معضلات اجتماعی هستند. اما در مورد نوزادان معتاد باید گفت وقتی در مورد این گونه نوزدان بحث می کنیم باید بدانیم زنی معتاد بوده که چنین نوزادی را به ...
جنین های خُمار
برخورد جدی و لازم را داشته باشند تا شاهد سوءاستفاده از کودکان نباشیم. شایان ذکر است طی سال های اخیر افراد زیادی درگیر آسیب های اجتماعی شده اند و در این میان کودکان و زنان از بیشتر گروه ها آسیب پذیرتر بوده و در معرض خطرات جدی قرار دارند و جامعه باید زنگ خطر این آسیب ها را حس کند و نسبت به این معضلات اجتماعی حساس بوده و در جهت کاهش آن ها قدم بردارد. کودکی که امروز در دل این ...
تدبیر و ابتکار دولت یازدهم برای نجات محیط زیست
های گذشته وارد شرایط بحرانی شدند. بر پایه آمارهای اعلام شده در زمان روی کار آمدن دولت یازدهم 45 تالاب کشور در معرض خطر قرار داشتند. تدوین و ارایه لایحه حفاظت، احیا و مدیریت تالاب ها به مجلس و اجرای طرح بین المللی حفاظت از تالاب های ایران از مهمترین تلاش های دولت یازدهم برای احیای تالاب های مهم ایران چون هامون ، گاوخونی و بختگان بود. در نتیجه تلاش ها و تدابیر مسوولان سازمان حفاظت محیط ...
حملات پانیک از نشانه ها تا درمان
مناسب می توانید علائم پانیک را از بین ببرید یا به حداقل برسانید و کنترل زندگی تان را دوباره به دست بگیرید. اقداماتی که می توانید برای جلوگیری از حملات پانیک انجام بدهید: دائم در حال حرکت باشید. بیش از یک ساعت یک جا ننشینید؛ آرام و عمیق نفس کشیدن را یاد بگیرید و نفس تان را حبس نکنید؛ نزدیک خانواده یا دوستان بمانید؛ تمرینات ریلکسیشن را بخشی از برنامه ی روزانه تان کنید؛ مصرف الکل، کافئین و ...
مدیر گروه بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افزایش طلاق و شیوع افسردگی در بین زنان و کودکان طلاق
به گزارش زنان کویر به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : علی اصغرنژاد فرید مدیر گروه بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص در نشست خبری که به مناسبت روز جهانی بهداشت در دانشکده سلامت روان و علوم شناختی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، در خصوص عوارض افسردگی اظهار داشت: افسردگی عملکرد فرد را مختل می کند، همچنین همنشینی و ارتباط با فرد افسرده احساس درماندگی را در طرف مقابل القا می کند. ...
برای زیبا شدن جنین چه بخوریم؟
را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن ...
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید!
ضروری است اما باید بدانید که اکثر متخصصان بر این باور هستند که حداکثر نیاز بدن به این ماده غذایی 500 گرم در هفته یا 70 گرم در روز است. بیش از این میزان خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و برخی سرطان ها مانند سرطان کلورکتال و سرطان سینه را افزایش می دهد. علاوه بر این به نظر می رسد این ماده غذایی باعث آسیب به بافت های پستانی دختران نوجوان و زنان جوان می شود. به نظر می رسد که مصرف میزان بالای این ماده ...
بروز دو برابری سرطان پوست در مردان نسبت به زنان
سرطان پوست در استان اصفهان بود. روند بروز سرطان پوست در هر دو جنس با استفاده از آزمون روند Mantel-Haenszel مورد بررسی قرار گرفت. همچنین طبق این تحقیق بروز تطبیق سنی سرطان پوست در سال 1383 در مردان و زنان به ترتیب 28.4 و 18.3در هر صد هزار نفر و در سال 1387 به ترتیب 30.8 و 18.9 در هر صد هزار نفر بود. در طول سال های پژوهش، گروه سنی 84-80 سال، بالاترین بروز اختصاصی را در هر دو جنس ...
مصرف مداوم آنتی بیوتیک منجر به سرطان روده می شود
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان دانشگاه هاروارد پی بردند زنانی که به مدت 2 هفته یا بیشتر در دهه 20 تا 50 زندگی شان آنتی بیوتیک مصرف کرده اند، در مقایسه با زنانی که این دارو را در طولانی مدت مصرف نکرده اند، بیشتر در معرض ابتلا به ضایعات روده ای در دهه 60 هستند. در صورت برداشته نشدن این ضایعات که به پلیپ یا آدنوم معروف هستند، می توانند منجر به سرطان روده شوند. ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
زیادی در سلامت مغز تاثیر می گذارند که از این قرارند: ژنتیک یکی از دلایلی که برخی افراد در سنین پایین تر دچار تحلیل شناختی و کاهش عملکرد مغز می شوند، زیربنای ژنتیکی است، مثلا از نظر آسیب شناسی، برخی از ژن های مرتبط با دمانس یا آلزایمر شناخته شده اند و افراد حامل ژن معیوب، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. در مثالی دیگر نیز تحقیقات نشان داده، افراد دارای گروه خونی O کمتر ...
تولید بیش از 17 میلیون دز واکسن مصرف پزشکی در موسسه رازی
پوست مشاهده می شود. وی با اشاره به اینکه ذات الریه یکی از عارضه های سرخک است که در مواردی منجر به مرگ می شود، خاطرنشان کرد: التهاب مغز یکی دیگر از عوارض محتمل عفونت سرخک است که در مراحل پیشرفته تر باعث کاهش هوشیاری و اغما در فرد می شود، همچنین اسهال و عفونت گوش از دیگر عوارض سرخک به شمار می رود، ضمن اینکه این بیماری با سرکوب سیستم ایمنی بدن، کودکان را در معرض ابتلا به بیماری های عفونی از جمله ...
مزاج های انسانی در طب سنتی ایران و ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن
رادیکال های آزاد ترکیبات حاصل از سوخت و ساز سلول ها هستند. رادیکال های آزاد وقتی در حد تعادل در بدن وجود داشته باشند، برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها مفیدند. این ترکیبات دارای یک اتم اکسیژن بسیار فعال در ساختمان مولکول خود هستند. اگر تعداد رادیکال های آزاد (oxygen-free radicals) در بدن بیش از حد تعادل گردد، این مولکول ها دائماً به سلول های بدن حمله کرده، به آن ها آسیب می رسانند و سبب پیری و اختلال در عملکرد آن ها می شوند. ...
راه هایی برای پیشگیری از مضرات امواج موبایل
قرار گرفتن یک موبایل در حال تماس در قفسش برای یک ساعت تنها نمونه ای از این آزمایش ها هستند. افزایش سرطان های گوناگون، ابتلا به تومورهای مغزی و سردردهای مزمن پس از استفاده از گوشی های موبایل نیز از دیگر دلایلی است که ما را برای یافتن راه حل هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل تشویق می کند. ما در این گزارش تلاش کرده ایم تا راه هایی ساده و قابل اجرا را به شما معرفی کنیم استفاده از تلفن ...
رابطه بین مصرف آنتی بیوتیک ها و سرطان روده
توضیح بیولوژیکی قابل قبولی درباره ارتباط بین مصرف آنتی بیوتیک و ابتلا به سرطان روده وجود دارد. درواقع، آنتی بیوتیک ها به طور قابل توجهی میکروبیوم را تغییر می دهند و این کار را با از بین بردن انواع خاصی از باکتری ها و تغییر دادن تعادل کلی در فلور روده به انجام می رسانند. از این رو، تمام افراد باید مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها را کنار بگذارند و تنها به دوز مصرفی ای که از سوی پزشک آنها تجویز شده است، اکتفا کنند. منبع: سلامتیسم ...
20 فروردین آجیل ضد سرطان روده
تحقیق بیشتر افراد شرکت کننده، بادام زمینی را بیش از هر نوع آجیل دیگر مصرف کرده بودند. محققان دریافتند که 69 درصد از خطر ابتلا به سرطان روده در مردهایی که در هفته، سه یا بیشتر آجیل مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که هیچ نوع آجیلی در رژیم غذایی شان نبود، کمتر شده است. بنابراین تحقیق، زنان هم با مصرف دانه های خوراکی سه یا بیشتر در هفته، 81 درصد کمتر از کسانی که آجیل مصرف نکرده بودند، به سرطان روده مبتلا می شوند. مصرف آجیل، خطر ابتلا به سرطان روده در تمام قسمت های مختلف روده را کم می کند. ...
آب هویج ضد قند خون
... مقابله با سرطان سینه مطالعات منتشرشده نشان می دهد مصرف آب هویج به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئیدهای خون شده و فشار اکسایشی را کاهش می دهد. کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود. حفظ سلامت قلب ...
