خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش استرس با مصرف میوه و سبزیجات
خبرگزاری مهر: محققان توصیه می کنند زنان برای کاهش استرس روانی خود روزانه 5 تا 7 وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند. به گفته محققان دانشگاه سیدنی، عادت به مصرف میوه و سبزیجات ریسک ابتلا به استرس روانی را تا 23 درصد کاهش می دهد. یافته ها نشان داد زنانی که روزانه 3 تا 4 وعده سبزیجات مصرف می کنند 18 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند و زنانی که روزی دو وعده میوه مصرف می کنند 16 درصد ...
سفیدی مو زنگ هشداری برای بیماری های قلبی در مردان
را در زمینه ارتباط روند سفیدشدن مو با احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر، بدون درنظر گرفتن عوامل خطر این بیماری، آغاز کنند. بررسی 545 مرد بالغ مشکوک به بیماری های عروق کرونر، با توجه به میزان موی سفید آنان نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر در افرادی که موی سفید بیشتری دارند، بیشتر است. این ارتباط بدون درنظرگرفتن سن و عوامل خطری مانند فشار خون، دیابت، سابقه خانوادگی و ...
جنین های خُمار
برخورد جدی و لازم را داشته باشند تا شاهد سوءاستفاده از کودکان نباشیم. شایان ذکر است طی سال های اخیر افراد زیادی درگیر آسیب های اجتماعی شده اند و در این میان کودکان و زنان از بیشتر گروه ها آسیب پذیرتر بوده و در معرض خطرات جدی قرار دارند و جامعه باید زنگ خطر این آسیب ها را حس کند و نسبت به این معضلات اجتماعی حساس بوده و در جهت کاهش آن ها قدم بردارد. کودکی که امروز در دل این ...
تدبیر و ابتکار دولت یازدهم برای نجات محیط زیست
یازدهم انداخته است. کاهش آلودگی هوا با توقف تولید بنزین پتروشیمی آلودگی هوا مهمترین معضل محیط زیست کلان شهرهای ایران به شمار می رود. در دوره های قبلی وضعیت هوای کلانشهرها و شهرهای صنعتی به دلیل مصرف بنزین پتروشیمی ها در شرایط بحرانی قرار گرفت تا اندازه ای که در فصل های بهار و تابستان نیز که پدیده وارونگی هوا وجود ندارد، هوای شهرهایی چون تهران، اصفهان، مشهد، تبریز و اراک آلوده می شد ...
ابتلای حدود 6.5 میلیون ایرانی به افسردگی
کنیم این روند رو به افزایش را متوقف کنیم و آن را کاهش دهیم. به گفته سیاری 25 درصد مردم دنیا از ابتلا به افسردگی رنج می برند. همچنین آمارها از ابتلای شش میلیون و 400 هزار نفر از مردم ایران به افسردگی خبر می دهند. معاون بهداشت وزیر بهداشت ضمن اشاره به افزوده شدن 1140 کارشناس سلامت روان و 6000 پزشک عمومی به نظام سلامت کشور طی طرح تحول نظام سلامت ادامه داد: امیدواریم مردم هم ...
حملات پانیک از نشانه ها تا درمان
مناسب می توانید علائم پانیک را از بین ببرید یا به حداقل برسانید و کنترل زندگی تان را دوباره به دست بگیرید. اقداماتی که می توانید برای جلوگیری از حملات پانیک انجام بدهید: دائم در حال حرکت باشید. بیش از یک ساعت یک جا ننشینید؛ آرام و عمیق نفس کشیدن را یاد بگیرید و نفس تان را حبس نکنید؛ نزدیک خانواده یا دوستان بمانید؛ تمرینات ریلکسیشن را بخشی از برنامه ی روزانه تان کنید؛ مصرف الکل، کافئین و ...
مدیر گروه بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افزایش طلاق و شیوع افسردگی در بین زنان و کودکان طلاق
به گزارش زنان کویر به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : علی اصغرنژاد فرید مدیر گروه بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص در نشست خبری که به مناسبت روز جهانی بهداشت در دانشکده سلامت روان و علوم شناختی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، در خصوص عوارض افسردگی اظهار داشت: افسردگی عملکرد فرد را مختل می کند، همچنین همنشینی و ارتباط با فرد افسرده احساس درماندگی را در طرف مقابل القا می کند. ...
برای زیبا شدن جنین چه بخوریم؟
را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن ...
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید!
ضروری است اما باید بدانید که اکثر متخصصان بر این باور هستند که حداکثر نیاز بدن به این ماده غذایی 500 گرم در هفته یا 70 گرم در روز است. بیش از این میزان خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و برخی سرطان ها مانند سرطان کلورکتال و سرطان سینه را افزایش می دهد. علاوه بر این به نظر می رسد این ماده غذایی باعث آسیب به بافت های پستانی دختران نوجوان و زنان جوان می شود. به نظر می رسد که مصرف میزان بالای این ماده ...
بروز دو برابری سرطان پوست در مردان نسبت به زنان
سرطان پوست در استان اصفهان بود. روند بروز سرطان پوست در هر دو جنس با استفاده از آزمون روند Mantel-Haenszel مورد بررسی قرار گرفت. همچنین طبق این تحقیق بروز تطبیق سنی سرطان پوست در سال 1383 در مردان و زنان به ترتیب 28.4 و 18.3در هر صد هزار نفر و در سال 1387 به ترتیب 30.8 و 18.9 در هر صد هزار نفر بود. در طول سال های پژوهش، گروه سنی 84-80 سال، بالاترین بروز اختصاصی را در هر دو جنس ...
اشتباهات کلسترولی!
سرعت افزایش یابد. انجام آزمایش را نادیده می گیرید کلسترول بالا تقریبا بدون نشانه است و بر همین اساس، اگر آزمایش ندهید متوجه آن نمی شوید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند از سن 20 سالگی به بعد هر چهار تا شش سال یک بار - یا با فواصل زمانی کوتاه تر برای افرادی که در معرض خطر بیشتر قرار دارند - سطوح کلسترول از طریق انجام آزمایش خون کنترل شود. مصرف مواد غذایی اشتباهی را ...
مصرف مداوم آنتی بیوتیک منجر به سرطان روده می شود
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان دانشگاه هاروارد پی بردند زنانی که به مدت 2 هفته یا بیشتر در دهه 20 تا 50 زندگی شان آنتی بیوتیک مصرف کرده اند، در مقایسه با زنانی که این دارو را در طولانی مدت مصرف نکرده اند، بیشتر در معرض ابتلا به ضایعات روده ای در دهه 60 هستند. در صورت برداشته نشدن این ضایعات که به پلیپ یا آدنوم معروف هستند، می توانند منجر به سرطان روده شوند. ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
زیادی در سلامت مغز تاثیر می گذارند که از این قرارند: ژنتیک یکی از دلایلی که برخی افراد در سنین پایین تر دچار تحلیل شناختی و کاهش عملکرد مغز می شوند، زیربنای ژنتیکی است، مثلا از نظر آسیب شناسی، برخی از ژن های مرتبط با دمانس یا آلزایمر شناخته شده اند و افراد حامل ژن معیوب، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. در مثالی دیگر نیز تحقیقات نشان داده، افراد دارای گروه خونی O کمتر ...
تولید بیش از 17 میلیون دز واکسن مصرف پزشکی در موسسه رازی
پوست مشاهده می شود. وی با اشاره به اینکه ذات الریه یکی از عارضه های سرخک است که در مواردی منجر به مرگ می شود، خاطرنشان کرد: التهاب مغز یکی دیگر از عوارض محتمل عفونت سرخک است که در مراحل پیشرفته تر باعث کاهش هوشیاری و اغما در فرد می شود، همچنین اسهال و عفونت گوش از دیگر عوارض سرخک به شمار می رود، ضمن اینکه این بیماری با سرکوب سیستم ایمنی بدن، کودکان را در معرض ابتلا به بیماری های عفونی از جمله ...
مزاج های انسانی در طب سنتی ایران و ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن
رادیکال های آزاد ترکیبات حاصل از سوخت و ساز سلول ها هستند. رادیکال های آزاد وقتی در حد تعادل در بدن وجود داشته باشند، برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها مفیدند. این ترکیبات دارای یک اتم اکسیژن بسیار فعال در ساختمان مولکول خود هستند. اگر تعداد رادیکال های آزاد (oxygen-free radicals) در بدن بیش از حد تعادل گردد، این مولکول ها دائماً به سلول های بدن حمله کرده، به آن ها آسیب می رسانند و سبب پیری و اختلال در عملکرد آن ها می شوند. ...
برای سلامتی چای بهتر است یا قهوه؟
روند درمان کمک کند. در این مطالعه، تقریبا یک هزار بیمار مورد بررسی قرار گرفتند و ارتباطی قابل توجه بین نوشیدن قهوه و خطر کمتر عود سرطان روده بزرگ پس از درمان در افرادی که روزانه چهار فنجان یا بیشتر قهوه مصرف می کردند، مشاهده شد. هر چه آنها قهوه بیشتری مصرف می کردند خطر عود سرطان کمتر می شد. اما پژوهشگران به این نکته اشاره نداشته اند که چه عنصری در این نوشیدنی موجب شکل گیری این نتایج شده ...
راه هایی برای پیشگیری از مضرات امواج موبایل
قرار گرفتن یک موبایل در حال تماس در قفسش برای یک ساعت تنها نمونه ای از این آزمایش ها هستند. افزایش سرطان های گوناگون، ابتلا به تومورهای مغزی و سردردهای مزمن پس از استفاده از گوشی های موبایل نیز از دیگر دلایلی است که ما را برای یافتن راه حل هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل تشویق می کند. ما در این گزارش تلاش کرده ایم تا راه هایی ساده و قابل اجرا را به شما معرفی کنیم استفاده از تلفن ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
سیستم ایمنی، یا عوامل بیولوژیک جدیدتر می شود. راهبردهای طبیعی از جمله کاهش مصرف مواد غذایی التهاب آفرین همانند آنهایی که سرشار از قند و چربی اشباع هستند، کاهش استرس، کاهش بار سموم، و بهبود دستگاه گوارش نیز شاهد افزایش محبوبیت خود هستند. حدود 80 درصد از سیستم ایمنی بدن انسان در دستگاه گوارش واقع شده است. تشخیص هر چه سریع تر بیماری خودایمنی بهترین روش برای کند کردن پیشرفت آن است، اما باید ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان پستان
و خطر فزاینده ابتلا به سرطان پستان است. مواد قندی: محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که موش ها از رژیم غذایی سرشار از مواد قندی پیروی می کنند بیشتر در معرض ابتلا به تومورهای پستان که مشابه سرطان پستان در انسان است، قرار دارند. چربیهای ترانس: چربیهای ترانس موجود در خوراکی های فرآوری شده و سرخ شده با خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است به همین دلیل مصرف آن ها توصیه نمی شود ...
با این ویتامین از زوال عقل پیشگیری کنید!
به گزارش خبرنگار مهر، فردریک اشمیت، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کنتاکی آمریکا، در این مورد می گوید: بعد از مصرف میانگین 5 سال مکمل و بالغ بر 11 سال پیگیری وضعیت افراد، ما شاهد بروز نمونه های جدید کمتر مبتلا به دمانس (زوال عقل) در بین مردانی که مکمل ها را مصرف کرده بودند در مقایسه با مردانی که این مکمل ها را مصرف نکرده بودند، نبودیم. به گفته وی، براساس این نتایج، ما مصرف مکمل های ...
رابطه بین مصرف آنتی بیوتیک ها و سرطان روده
توضیح بیولوژیکی قابل قبولی درباره ارتباط بین مصرف آنتی بیوتیک و ابتلا به سرطان روده وجود دارد. درواقع، آنتی بیوتیک ها به طور قابل توجهی میکروبیوم را تغییر می دهند و این کار را با از بین بردن انواع خاصی از باکتری ها و تغییر دادن تعادل کلی در فلور روده به انجام می رسانند. از این رو، تمام افراد باید مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها را کنار بگذارند و تنها به دوز مصرفی ای که از سوی پزشک آنها تجویز شده است، اکتفا کنند. منبع: سلامتیسم ...
20 فروردین آجیل ضد سرطان روده
تحقیق بیشتر افراد شرکت کننده، بادام زمینی را بیش از هر نوع آجیل دیگر مصرف کرده بودند. محققان دریافتند که 69 درصد از خطر ابتلا به سرطان روده در مردهایی که در هفته، سه یا بیشتر آجیل مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که هیچ نوع آجیلی در رژیم غذایی شان نبود، کمتر شده است. بنابراین تحقیق، زنان هم با مصرف دانه های خوراکی سه یا بیشتر در هفته، 81 درصد کمتر از کسانی که آجیل مصرف نکرده بودند، به سرطان روده مبتلا می شوند. مصرف آجیل، خطر ابتلا به سرطان روده در تمام قسمت های مختلف روده را کم می کند. ...
آب هویج ضد قند خون
... مقابله با سرطان سینه مطالعات منتشرشده نشان می دهد مصرف آب هویج به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئیدهای خون شده و فشار اکسایشی را کاهش می دهد. کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود. حفظ سلامت قلب ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
دندان خود جدی باشید. پروفن می خورید درست است که مصرف داروهای مسکن مانند ایبوپروفن شما را از سردرد و دردهای دیگر رها می کند، اما بهتر است حواستان به عوارض این داروها نیز باشد.افرادی که به میزان زیادی ایبوپروفن مصرف می کنند بیشتر در معرض سکته قلبی، سکته مغزی و تشکیل لخته های خونی قرار می گیرند. سیگار می کشید توضیح واضحات است که بخواهیم از مضرات مصرف دخانیات ...
مرگ و زندگی باسیگار و بی سیگار
....پژوهشگران نتیجه گرفته اند که عقب گرد میزان مرگ و میر ناشی از دخانیات، به خاطر تدابیری است که بسیاری از کشورها علیه مصرف توتون و تنباکو به جریان انداخته اند.در کنار این خبر خوب، خبر بدی نیز وجود دارد: در پاره ای کشورها، میزان مرگ ناشی از دخانیات نه تنها کمتر نشده بلکه بالاتر هم رفته است؛ مثلا در اندونزی، بنگلادش یا فیلیپین. در روسیه هم از جمله، تعداد زنان سیگاری به نسبت قبل بیشتر شده است. ...
شفاف سازی حادثه پلاسکو، مطالبه ای ملی
خبرگزاری ها قرار گرفت: پلاسکو سوخت و فرو ریخت. این حادثه که به کشته شدن شماری از شهروندان از جمله 16 آتش نشانی که برای اطفای حریق به محل حادثه رفته بودند، منجر شد، واکنش های گسترده ای را به دنبال داشت. حادثه بیش از هر چیز به این دلیل اهمیت پیدا کرد که زنگ خطر را برای ساختمان های ناایمن مشابه که در تهران و دیگر شهر های کشور به وفور یافت می شوند، به صدا درآورد. علاوه بر این، حادثه مرگبار پلاسکو ناشی ...
چاقی در جوانی ریسک سرطان کبد را افزایش می دهد
...، علت اصلی سیروز کبدی و پیوند کبدی است. در مطالعه جدید، تیم تحقیق داده های بیش از 1.2 میلیون مرد سوئدی را که بین سال های 1969 و 1996 در خدمت سربازی ثبت نام کرده بودند بررسی کردند. این افراد از یک سال بعد از خدمت اجباری تا پایان سال 2010 تحت پیگیری بودند. در طول مدت پیگیری، حدود 5300 مورد بیماری کبدی حاد از جمله 251 مورد سرطان کبد وجود داشت. در مقایسه با مردان ...
چگونه تشخیص دهید به بیماری سینوزیت دچارید؟
: * درد شدید یا تورم اطراف چشمها، تورم در پیشانی، سردرد شدید، احساس گیجی، دوبینی یا هرگونه تغییر در دید طبیعی، خشکی یا سفتی گردن، تنگی نفس. عوامل خطر برای ابتلا به سینوزیت کدامند؟ اگر دچار یکی از شرایط زیر هستید خطر ابتلا به سینوزیت در شما افزایش می یابد: * تب یونجه یا اختلال حساسیتی دیگری که سینوسها را تحت تاثیر قرار دهد. * اختلالات ساختاری در بینی مانند انحراف تیغه ی ...
آلودگی هوا و افزایش خطر ریسک سرطان سینه
دلیل ارتباط آلودگی هوا و بافت متراکم تر سینه عنوان می کند: به نظر می رسد برخی مواد شیمیایی موجود در ذرات ریز آلودگی هوا دارای ویژگی های مختل کننده عملکرد عادی غدد درون ریز هستند. عملکرد سیستم غدد درون ریز، ترشح هورمون ها در بدن است. از اینرو اختلال در عملکرد این غدد می تواند موجب تغییر در فعالیت استروژن و فاکتورهای رشد شود و همین مسئله آغازگر تکثیر سلول های سینه است. به گفته یاگ ژیان، در صورت وقوع چنین اتفاقی، تراکم سینه هم افزایش می یابد. محققان اذعان می کنند زنان دارای سینه های با تراکم بیشتر 4 تا 5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. ...
هشدار به خانم ها؛ موهایتان را رنگ نکنید!
داده های مربوط به نظرسنجی از 8000 بیمار مبتلا به سرطان پستان و 20 هزار فرد گروه کنترل را در فنلاند بررسی کردند. نتایج نشان داد استفاده از قرص های ضدبارداری با افزایش 32 درصدی ریسک ابتلا به سرطان پستان در بین زنان زیر 50 سال همراه بود. همچنین محققان پی بردند ریسک سرطان پستان در بین زنانی که موهایشان را رنگ کرده بودند در مقایسه با سایر زنان 23 درصد بیشتر بود. ...
