خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرین کننده های کم کالری چربی ساز هستند
همشهری آنلاین: بسیاری از افراد تصور می کنند شیرین کننده های کم کالری جایگزین مفید برای مواد قندی هستند اما بررسی ها نشان می دهد که این ترکیبات برای سلامت بی ضرر نیستند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، محققان در بررسی انجام شده دریافتند مصرف مقدار بالایی از شیرین کننده های کم کالری باعث تولید چربی بخصوص در افراد مبتلا به چاقی می شود. در این بررسی محققان دانشگاه ...
از مومیایی های بی مغز تا اولین بانک مغز تهران
؛ یعنی خود مغز انسان نیازمندیم؛ چراکه هرچند تصویربرداری های عصبی درباره ساختار و عملکرد مغز اطلاعات چشمگیری را در اختیار ما می گذارند؛ اما در سطوح جزئی تر سلولی، چیزی به ما نشان نمی دهند و در نتیجه بدون بررسی مستقیم خود مغز و بخش های مختلف آن زیر میکروسکوپ، نمی توان فهمید در یک بیماری مانند آلزایمر برای سلول های مناطق مختلف مغز چه اتفاقی افتاده است. در واقع برای بررسی همه جانبه مغز و پی بردن به اسرار ...
سیر تکامل شناخت مغز
. بسیاری از ما لئوناردو داوینچی را به عنوان نقاش می شناسیم ولی خوب است بدانیم او یکی از درخشان ترین ذهن های تاریخ بشر بود و آی کیوی وی هم احتمالا بیش از 200 بود. داوینچی فقط به لبخند مونالیزا علاقه مند نبود، بلکه به مغزی هم که موجب چنین لبخندی شد، علاقه داشت. وی در ادامه فعالیت های وزالیوس ، اندام های مختلف انسان را بررسی می کرد از جمله اینکه بسیاری از بخش های مغز و اعصاب آن را کشف کرده است. در قرن 17 ...
روش هایی که پیری را به تعویق می اندازد
...> در حالی که کرم ضدآفتاب نام آشنایی است و مدام درباره اش صحبت می شود اما مطالعه ای که اخیرا انجام شده است نشان می دهد تعداد افرادی که در سنین پایین تر به مدت 4 تا 5 سال هر روز و به طور منظم کرم ضدآفتاب استفاده می کنند 24 درصد کمتر از افرادی است که در صورت نیاز ضدآفتاب می زنند. بله می دانم این موضوع آن قدر عجیب است که انسان را شگفت زده می کند. 2. استفاده ی روزانه از مرطوب کننده ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
غربی است که با علائم متابولیک همراه است. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به کبد چرب حدودا 2 تا 3 مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند. 4. شکر باعث مقاومت به انسولین می شود و بدن را به سمت سندرم متابلیک و دیابت پیش می برد انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که اجازه می دهد گلوکوز (قندخون) از طریق جریان خون وارد سلول های بدن شود تا سلول ها به جای سوزاندن چربی ...
تغذیه چگونه بر متابولیسم تاثیر می گذارد؟
برای افزایش متابولیسم، ورزش کنید به گزارش شفا آنلاین :هر چند برخی از عواملی که بر متابولیسم شما تاثیر می گذارند، نمی توانند تغییر داده شوند اما راه هایی برای به حداکثر رساندن سوخت و ساز بدن شما وجود دارد. ورزش، یکی از بهترین این راه هاست. این شامل تمرینات هوازی برای سوزاندن کالری بیشتر در کوتاه مدت و تمرین با وزنه برای ساخت عضلاتی است که متابولیسم شما را در دراز مدت افزایش خواهند داد. از آنجا که عضله، کالری بیشتری نسبت به چربی ...
یوزپلنگ ها در اتوبان امام علی(ع) چه می کنند؟
دویدن آن است. در این کار بر قدرت و سرعت بی نظیر این موجود تأکید شده که به واسطه ساخته شدن شهرها و حضور انسان ها تا انقراض چند قدم دیگر فاصله دارد. زمانی تأکید کرد: این اثر به دنبال زدن تلنگری بر جامعه مصرف گرای ایرانی بوده که محیط زیست، این گونه های نادر را به تاراج برده است. او در ادامه گفت: من درباره دویدن، سرعت و سیستم بدن این حیوان مطالعه زیادی کرده ام و طرح های زیادی را زده ام تا دقیق ...
جایگزین های طبیعی شکر
...، استخراج می شود. طعم این شربت شیرین و رنگ آن تیره بوده و غلظتی همانند ملاس(شیره قند) دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف این شربت به عنوان یک مکمل غذایی، احتمالا می تواند در کاهش وزن موثر باشد. البته 40 تا 50 درصد شربت یاکون از قندهایی تشکیل شده است که بدن انسان نمی تواند آن را هضم و جذب کند. اما، مطالعات نشان می دهد که این قندها در کاهش سطح هورمون گرلین موثر ...
اشتباهاتی که به راحتی اصلاح می شوند!
نیازهای دیگران حرکت نکنید. خودتان باشید و بر اساس نیازهای خودتان عمل کنید. شیوه زندگی سالم در سال جدید اغلب افراد در شروع سال جدید تصمیمات زیادی می گیرند و حتی چند روزی هم سعی می کنند بر اساس این تصمیمات جدید حرکت کنند. شاید شما هم تا به حال بارها و بارها این کار را انجام داده باشید اما در نهایت شکست خورده یا بعد از چند روز از یادتان رفته باشد که چه می خواستید ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
. دکتر دوسان استفوسکی، استادیار عصب شناسی در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، مصرف بین 3,000 تا 5,000 واحد ویتامین D در روز را برای بیماران مبتلا به ام اس خود توصیه می کند و سطوح این ویتامین را هر سه ماه یک بار بررسی می کند تا در صورت نیاز تغییرات لازم ایجاد شوند. مقدار مصرف روزانه توصیه شده برای افراد سالم در بازه سنی یک تا 70 ساله برابر با 600 واحد بین المللی و برای بانوان باردار و ...
تغییرات بدن پس از مصرف زردچوبه!
ادویه ای طلایی رنگ است با طعم و عطری عالی. طعم آن تند و تلخ و گرم و عطر آن چیزی شبیه پرتقال و زنجبیل است. به همین خاطر در اکثر غذاها به عنوان ادویه از آن استفاده می شود. علاوه بر طعم و عطر، این ادویه برای سلامتی بدن انسان بسیار مفید است اما خیلی از مردم این فواید را نمی دانند. در ادامه 6 مزیت باورنکردنی و شگفت انگیز از مصرف روزانه زردچوبه را در نت نوشت خواهیم گفت. ...
اعتیاد و انواع آن را بهتر بشناسیم
با اوقات بیکاری و احساس گناه، 5 تا 7 روز بعد به شدت در آنها نمایان شد. *اعتیاد به مواد اسیدی و بازها اعتیاد به موادی که شما استنشاق می کنید مانند چسب، ذرات معلق در هوا، بنزین و یا سوخت سبک تر که به شما احساس مسمومیت می دهد . این مواد می تواند کشنده باشد. تفاوت میان عادت و اعتیاد بسیاری از انسان ها به مصرف یک ماده یا پرداختن به فعالیتی خاص عادت می کنند ...
لایه برداری پوست با سفیدآب بی ضرر است؟
.... وی بیان کرد: سفید آب از نخاع گوسفند و دیگر حیوانات درست می شود و اگر نخاع حیوان مصرف شده برای ماده سفید آب دچار بیماری تب مالت شود، این ماده نیز ناقل میکروب بوده و تب مالت از طریق منافذ پوستی و خراش های ناشی از مصرف سفیدآب به بدن انسان منتقل می شود. منصوری عنوان کرد: سفید آب از نخاع گوسفند و سایر حیوانات تهیه می شود و اگر میکروب تب مالت در داخل بدن حیوان نفوذ پیدا کند به ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
یک بار سلامت مغز خود را بررسی کنند و بر اساس آن با عمل به توصیه های متخصصان به گونه ای به عملکرد بهتر مغز کمک کنند تا از مشکلات مغزی احتمالی آنها در آینده پیشگیری شود. ورزش های ذهنی موثر برای سالمندان مطالعات نشان می دهد مغز از گروه ارگان هایی در بدن محسوب می شود که در صورت به کار گرفته نشدن، تحلیل می رود و مشکلات زندگی افراد را دوچندان می کند زیرا سلول های مغز در اثر فرسودگی ...
انتقاد قالیباف از روحانی در اطلاعیه انصراف/ مخالفت دولت با بازداشت مدیران کانال های تلگرامی/ وزیر عصبانی ...
تهاجم کنند و نشان بدهند دست کمی از داعش و خمر سرخ و المثناهای تاریخی شان ندارند و اگر دستشان برسد سر هر کس را که زندگی می کند و قهوه می خورد و لبخند می زند می برند. این اصلن مهم نیست که جمله ی اولی که زیر آن عکس نوشته ام دروغ سیزده بود یا جمله ی بعدی که جمله ی اول را تکذیب کرده. دروغ سیزده یک شوخی معمول است و آدم های عاقل و سالم فقط می خندند و می گذرند. انصاف نیوز این خبر را منتشر کرد. ...
کار کردن در حرارت بالا خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
غیرسیگاری آتش نشانی به طور تصادفی برای شرکت در این مطالعه انتخاب شدند. محققان دریافتند که دمای عمق بدن این ماموران برای سه تا چهار ساعت پس از قرار گرفتن در معرض حرارت شدید در جریان تمرین ها بالا ماند. آنها همچنین متوجه شدند که خون این آتش نشان ها چسبناک تر شد و احتمال تشکیل لخته های بالقوه زیانبار خون در بدن آنها 66 درصد بالا رفت. رگ های خونی آنها هم که در این حین سفت شده بود به رغم ...
برای اینکه وزن کم کنیم چه زمانی باید غذا بخوریم؟
در روز، بدن شما را برنامه ریزی می کند. تحقیقات نشان می دهند که شما می توانید ظرف چند روز بدن تان را با این تغییرات سازگار کنید، برای همین است که معمولا خوردن 6 وعده غذا به جای 3 وعده در رژیم های غذایی می تواند کمک کننده باشد. نظم بخشیدن به زمان های غذا خوردن در طولانی مدت می تواند نقش مهمی در افزایش یا کاهش وزن بدن ایفا کند. بدن ما معمولا هر 3 تا 5 ساعت یک بار، گرسنه می شود اما مهم این ...
بیماری وبا :علائم و درمان آن
می شود. دوره پنهان بیماری وبا از لحظه ورود میکروب به بدن تا بروز بیماری از چند ساعت تا پنج روز می باشد ولی به طور معمول در یکی دو روز بیماری وبا آشکار می شود. به محض شروع اسهال شدید بایستی مایعات فراوان و ORSمورد استفاده قرار گیرد و سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یا خانه بهداشت مراجعه شود. آب آلوده، یخ های فله ای، غذا و نوشیدنی های فروخته شده توسط دستفروشان ...
سویا و تمام خواص آن!
مخالفان خود را دارد و محققان مشغول بررسی های جزئی و تکمیلی در فواید و مضرات سویا می باشند. گزارش دانشگاه هاروارد محققان دانشکده سلامت عمومی هاروارد نیز در خصوص مضرات احتمالی سویا بررسی هایی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که زیاده روی در مصرف سویا به میزان اسپرم مردان آسیب زده و کمیت و همچنین کیفیت آنها را به طور چشمگیری کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف زیاد سویا مکانیسم ترشح شیر ...
6 مهمترین خواص زعفران برای سلامتی
(صبح و عصر) دریافت می کردند و گروه B، که کپسول دارونما را دو بار در روز و به مدت یک یا دو سیکل قاعدگی دریافت می کردند. این زنان برای مشخص شدن علائم PMS با استفاده از پرسشنامه ی علائم روزانه ی پیش از قاعدگی (PDS) و مقیاس درجه بندی افسردگی (HAM-D) مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج بهبود قابل توجهی را در هر دو آزمون (PDS و HAM-D) برای زنان در گروه زعفران نشان داد. همچنین بهبود قابل توجهی در ...
30 دقیقه ورزش روزانه و 6 تاثیر مفید آن روی سلامت مغز!
سلامت نیوز :اگر برای شروع ورزش انگیزه می خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند. به گزارش سلامت نمیوز به نقل از آوای سلامت، ورزش می تواند بیماری هایی را که به مغز انسان مربوط می شود تا حدی کاهش دهد. پژوهش های جدید نشان می ...
نقد فیلم Sing – آواز بخوان
چهارتا سگ های ژاپنی خندان و آن قورباغه های لنگ دراز خیلی خوب بودند! این نشان می دهد ایلومینیشن یک چیزهایی بلد است، اما آن قدر سرش گرم درجا زدن و تقلیدکاری است که به خلاقیت های خودش دل نمی دهد و آنها را شکوفا نمی کند. منبع: زومجی
یک فنجان ماست ساده چقدر چربی دارد؟
.... مطالعات دیگر توانایی ماست در کاهش کلسترول را به محتوای پروبیوتیک آن پیوند داده اند که از آن جمله می توان به مطالعه دانشمندان بریتانیایی اشاره کرد که نشان داد دو دوز روزانه از پروبیوتیک به کاهش مولکول های کلیدی حامل کلسترول در خون و همچنین سطوح کلسترول بد (LDL) کمک کرده است. اما این مطالعه مشخص نکرد که آثار مثبت به واسطه خود پروبیوتیک ها، یا خود ماست، و یا ترکیبی از هر دو شکل گرفته ...
تبعات غول آلودگی در تهران
نقاط مختلف نشان داد که حتی غلظت پایین آلودگی هوا نیز با افزایش مرگ ومیر در نقاط مختلف اروپا و آمریکا مرتبط است. اگرچه درواقع مرگ ومیر منتسب به آلودگی هوا کم است ولی به علت بزرگ بودن جمعیت در معرض خطر و حساس بودن گروه خاصی از جامعه، بار بیماری منتسب به این پدیده بسیار زیاد خواهد بود. مطالعات انجام گرفته نشان داده است که شهرهای تهران و اصفهان از شهرهای آلوده ایران هستند لذا هرگونه تصمیم گیری ...
ورزش های دوران بارداری
در حین استراحت، تعیین شدت براساس ضربان مناسب بهنظر نمیرسد. ما استفاده از مقیاس RPE را توصیه میکنیم، بدین صورت که شدت ورزش از RPE معادل 15 تجاوز نکند. مطالعات نشان داده که زنان با پیشرفت سن حاملگی بهطور طبیعی از شدت و مدت ورزش میکاهند. تناوب انجام آن حداقل 3 بار در هفته است که کمک شایانی به سلامت فرد میکند. مدت ورزش باید حداقل 20 دقیقه باشد. فعالیت مداوم به فرم منقطع ترجیح داده میشود. در ...
روش هایی برای داشتن زندگی شادتر
اجتماعی - رقم می زند. ثروتمندبودن یا خوب زندگی کردن در بررسی انجام شده از سوی دانشگاه هاروارد مشخص شد بین شادی و میزان درآمد، مادامی که نیازهای انسان برطرف نشده باشد، رابطه معنی دار و درخور توجهی وجود دارد؛ اما به نظر می آید مردم تأثیر ثروت بر شادی را بیش از حد ارزیابی می کنند. پول به آن حدی که مردم فکر می کنند نمی تواند شادی آفرین باشد. موارد متعددی در زندگی انسان ...
ایستاده نوشتن
شاید علیه قسمت بزرگی از تجربه ی نویسندگی ام سخن گفته ام. 1974 6 آن چه سه، پنج، بیست سال پیش نوشتم را مثل متن یک نویسنده ی مرده می خوانم، مربوط به زمانی که مرگ هنوز با نثر جور درمی آمد. اولین تلاشم برای نوشتن یک نمایشنامه را به یاد می آورم که این طور شروع شد که قهرمان جوان مقابل آیینه ایستاد و سعی کرد به یاد آورد که در کدام خیابان، کرم ها در بدنش فرومی رفتند. 1969 ...
علل قوسی شدن کمر چیست و راه های درمان آن کدامند؟
به گزارش بهداشت نیوز، کمر یکی از آسیب پذیر ترین قسمت های بدن انسان است. سلامت کمر رابطه مستقیمی با نحو د سبک زندگی فرد دارد.افرادی که به صورت مداوم به انجام کار های سنگین می پردازند، کارمندان ادارات و ... همگی در معرض خطر ابتلا به اختلالات کمر قرار دارند. قوسی شدن کمر از جمله بیماری هایی است که هر فرد ممکن است به آن مبتلا شود. یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با تشریح دلایل قوس کمر معروف ...
چربی شکم خود را به سادگی آب کنید!
پیوند خورده است. اگرچه دلیل آن به طور دقیق مشخص نیست، بسیاری از مطالعات نشان داده اند افرادی که فیبر محلول بیشتری مصرف می کنند از تنوع باکتریایی بیشتر و شرایط سلامت بهتر برخوردار هستند. مطالعه ای جدید نیز نشان داده است افرادی که از تنوع باکتریایی بیشتر در دستگاه گوارش سود می برند با خطر کمتر چربی شکم مواجه هستند. در شرایطی که مطالعات اولیه در زمینه تاثیر تنوع باکتریایی بر چربی شکم ...
معلم طبیعت
شاه) یاد می شود. در آن سال ها وضعیت بسیار بدی سراسر ایران را فراگرفت و قحطی، هزاران نفر از مردم در نقاط مختلف کشور ازجمله کاشان را در کام مرگ فرو کشاند. مردم گرسنه بودند و گندم برای پخت نان وجود نداشت. روزانه ده هانفر بر اثر گرسنگی از بین می رفتند و کسی نمی توانست کاری انجام بدهد. در آن شرایط غیرعادی مردم حاضر بودند هر خروار گندم (بین 100تا 150 کیلوگرم) را با حدود یک هکتار باغ معاوضه کنند تا از این ...
