سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی قاعدگی نامنظم (درمان پریود نامنظم)
اتفاق نمی افتند و معمولا با عقب انداختن همراه است. شایعترین سن وقوع قاعدگی نامنظم، درست بعد از بلوغ و درست بعد از یائسگی است. پس از بلوغ، در اغلب خانمها یک سیکل قاعدگی منظم با طول زمان نسبتا ثابت (24 تا 35 روز) بین دو قاعدگی رخ میدهد ولی در برخی از خانمها، قاعدگی بی نظم باقی می ماند. علت عقب افتادن قاعدگی هیجانات و فشارهای عصبی نظیر استرس و اضطراب تغییرات هورمونی کاهش یا افزایش ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
. حتی اگر مشکل یا ناکارآمدی خاصی هم وجود نداشته باشد با توانمندسازی می توان نسبت به ارتقای عملکرد مغز برنامه ریزی و اقدام کرد. اگر هم اختلالی در کارکردهای شناختی مغز مانند حافظه، یادگیری، گفتار، کنترل هیجانی-شناختی، ادراک، برنامه ریزی، حل مساله، محاسبه، تصمیم گیری و کارکردهای اجرایی وجود داشته باشد با انجام بازتوانی شناختی می توان به اصلاح اختلال ایجادشده کمک کرد. چگونه از مغز مراقبت کنیم ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
حال ، اگر تعریق بیش از سطح طبیعی آن باشد نتیجه آن مشکلات دیگربدن از جمله رطوبت و بو خواهد بود. بنابراین شما باید بدانید که چگونه برای جلوگیری از عرق کردن اقدام کنید قبل از اینکه آن شما را به سایر عوارض جدی جسمی مبتلا کند. تعریق زمانی تبدیل به یک مسئله می شود که منجربه لکه مرطوب بر روی لباس و تولید بوی بد بدن شود. اینها ممکن است در زیر بغل، پاها و کف دستها، پشت و همچنین در صورت رخ دهد ...
کوچک کردن شکم با 5 نکته مهم و ساده!!
و کمبود خواب. در واقع تحقیقات دانشگاه ویک فورست نشان داده 55 ساعت یا کمتر خوابیدن هنگام شب ارتباط تنگاتنگی با چربی شکمی دارد. سعی کنید در طول شب 8 تا 9 ساعت بخوابید و همچنین در بین کارهای روزانه نفس عمیق بکشید و از تکنیک های کاهش دهنده استرس استفاده کنید.
مصرف میوه نوبرانه از نظر تغذیه ای کار درستی است؟
به گزارش بلاغ ، برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه، می گوید: در فصل زیبا و شگفت انگیز بهار، تغییرات گسترده ای در شیوه زندگی ما انسان ها رخ می دهد، از جمله نحوه تغذیه و برنامه غذایی افراد نیز دستخوش دگرگونی های قابل توجهی می شود. در آغاز ماه دوم فصل بهار هستیم، فصلی که دگرگونی شگرفی در طبیعت ایجاد می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سیمرغ بخوانید. ممکن است این سوال در ذهن خوانندگان ...
درمان خانگی ترشحات واژن (درمان ترشحات واژن با داروهای گیاهی)
عسل به میزان 10 سی سی هنگام خواب و در زمان پاکی خوردن دوسین (ترکیب عسل و سیاهدانه) هرشب به میزان یک قاشق مرباخوری خوردن عرق رازیانه به همراه عسل شستشوی واژن با سرکه (یک لیوان سرکه را با 3 لیتر آب مخلوط کرده و در لگنی بریزید و به مدت نیم ساعت در آن بنشینید) دود دادن عنبر نسارا (پشکل الاغ ماده) به ناحیه واژن گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
دوران یائسگی را با شش گام سالم پشت سر بگذارید
کردن غذاهای کم کالری به رژیم غذایی، منجر به مدیریت موثرتر وزن در دوران یائسگی خواهد شد. بهبود روند خواب: مشکلات مربوط به خواب در زنان بالای 40 سال بیشتر است. با افزایش سن، بروز تغییرات فیزیکی و هورمونی در بدن زنان، خواب آنان را سبک تر می کند. اختلالات خواب در دوران یائسگی به مراتب شایع تر است. زنان اغلب در طول شب بیدار و در طول روز خسته ترند. گرگرفتگی و تعریق شبانه ناشی از پایین بودن ...
چگونگی تشکیل بند ناف جنین
...> در ابتدای دوران لقاح و پس از روز 14 ام که تخمک گذاری انجام می شود، به دنبال ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون از جسم زرد، که شبیه به یک غده ی درون ریز عمل می کند، دیواره ی رحم ضخیم تر می شود، پیچ و خم های سرخرگ های جداره رحم بیشتر شده و بلاستوسیست جایگزینی کرده در دیواره ی رحم تغذیه می شود. هر چه در طول دوران بارداری به جلو پیش می رویم و در واقع تا حدود چند هفته، جسم زرد این هورمون ها را ترشح ...
ترکیب عسل و دارچین معجزه می کند
.... چنانچه این کار را به طور مرتب انجام دهید، حتی اگر بسیار چاق باشید وزن شما کاهش می یابد. همچنین خوردن منظم این ترکیب از انباشته شدن چربی در بدن، حتی اگر غذایی با کالری زیاد مصرف کرده باشید، جلوگیری می کند. گاز معده و درد معده: طبق بررسی های انجام شده در هند و ژاپن، روزانه دو قاشق چایخوری عسل با یک چهارم قاشق چایخوری دارچین، گاز معده را از بین می برد. همین دستور در درمان ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
...: اندام اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزشتان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند تعجب نخواهید کرد. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد، اما وزنتان همچنان بالا رود چطور؟ وقت آن است که کاوش عمیقتری انجام دهید تا بفهمید ماجرا از چه قرار است. * کمبود خواب دو مسئله در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول آنکه اگر تا دیروقت بیدار ...
کاهش افسردگی اولویت مهم جامعه جهانی
قبلی اختلالات روانی، تداوم این غم برای 14 روز و بیشتر در زمره افسردگی اساسی در نظر گرفته می شد و برای افرادی که بیش از 2 سال از این اختلال رنج می بردند از عنوان افسرده خویی یا افسردگی مداوم استفاده می شد اما امروزه کارشناسان افسردگی های 2 روزه را نیز قابل توجه می دانند و تاب آوری و تحمل پایین افراد در بیشتر ساعت های روز یا هر روز را در بیماری افسردگی طبقه بندی می کنند. کاهش لذت از کارها و فعالیت ...
درمان رگ به رگ شدن با طب سنتی
کبودی که عموما ناشی از خونریزی در محل مفصل و پارگی مویرگها است. ورم و بادکردگی عضو آسیب دیده که اکثرا 24 تا 48 ساعت بعد از آسیب بروز میکند. عدم توانایی حرکت اندام آسیب دیده علت رگ به رگ شدن انجام ورزش های سنگین مانند ورزشهای رزمی بدون گرم کردن کافی بدن حرکت های ناگهانی و پیچ خوردگی که باعث کشیده شدن ناگهانی رباط و مفصل گردد. ضربه به بدن در پی تصادف، سقوط و یا زمین خوردن درمان رگ به رگ شدن ...
یک رژیم جامع و کامل برای کاهش و کنترل وزن!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می خوریم، مهم تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که 24 ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. این ساز و کار کمک می کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تأثیرات نوع مواد غذایی که ...
ماجرای سیاه و هولناک / خون بازی دخترهای جوان تهرانی! + عکس
منفی اجتماعی در جامعه به این صورت که افراد کار یکدیگر را تقلید می کنند و می گویند مثلا چون دوستم این کار را انجام داده است من نیز انجام می دهم. حمید بهرامی اضافه می کند: اختلال شخصیت مرزی در فرزندان خانواده هایی که ثبات ندارند و خلاء عاطفی در خانواده وجود دارد، بیشتر دیده می شود. وی در پاسخ به این سوال که چرا افراد پس از خودزنی احساس آرامش دارند، می گوید: این افراد میل به ...
علت افسردگی به همراه راهکارهای غیردارویی
عوارض و اثرات جانبی داروها در بیمار صورت می گیرد. باید توجه داشت که شروع اثر درمانی در بیشتر داروهای ضدافسردگی ده تا چهار هفته بعد از مصرف و حداقل دوره درمان با این داروها 9 ماه پس از بهبود علایم است. بیمارانی که سه بار یا بیشتر سابقه افسردگی دارند، افراد بالای 50 سال که دو بار یا بیشتر دچار افسردگی شده اند و همچنین بیماران بالای 60 سال مجبورند تا پایان عمر از این داروها استفاده کنند. ...
با خواص شگفت انگیز انگورآشنا شوید
دیگر می گردد . 11) انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند و بدن خود را از ساید اوریک ، سنگ های صفراوی و مسمومیت های مزمن (مسمومیت از سرب یا جیوه ) پاک کنند . اینگونه اشخاص باید در هر فهته بمدت 2 روز فقط آب انگور بخورند و رژیم آب انگور بگیرند بدین ترتیب که هر دو ساعت یکبار آب انگور تازه را گرفته و بنوشند . مقدر مصرف روزانه تقریبا 2 کیلو گرم است و در این دو روز نباید غذای ...
اتصال 30 هزار ربات جنرال موتور به اینترنت
می کنند، اجتناب کرده است. اتصال به اینترنت از اختلالات خط مونتاژ و همچنین جایگزین سازی ربات که ممکن است حداکثر 8 ساعت طول بکشد، جلوگیری کرده است. وی در کنفرانس فدراسیون بین المللی رباتیک اظهار کرد: اگر ما بتوانیم از اختلال در روند تولید اجتناب کنیم، میزان قابل توجهی پول صرفه جویی خواهیم کرد. شرکت های خودروسازی در بکارگیری اتوماسیون پیشگام بودند و بزرگترین مشتری صنعت رباتیک ...
نشانه تغییرات هورمونی درمردان؟
روند افزایشی را دنبال می کند و این روند در طول بلوغ جنسی ادامه می یابد. تستوسترون توسعه عملکرد جنسی مردانه، رشد توده عضلانی، موی بدن، و همچنین تغییر در صدا را کنترل می کند. تغییرات سطح تستوسترون با افزایش سن مردان، تغییری چشمگیر در توانایی بدنی آنها در تولید DHEA، تستوسترون، و همچنین آندروژن های دیگرو صورت می گیرد. این شرایط به کاهش سطوح تستوسترون در دهه چهارم زندگی و سال های پس ...
خروپف، واکنشی طبیعی است یا غیر طبیعی؟
طور معمول بعد از سن یائسگی بروز خواهد کرد، اما در آقایان مخصوصا افراد سیگار و کسانی که تحرک کمی دارند مانند رانندگان ماشین های سنگین که هیچگاه مراحل سوم و چهارم خواب عینی خواب عمیق را تجربه نمی کنند خروپف بیشتر اتفاق می افتد. این رئیس انجمن علمی جراحان گوش، حلق و بینی و گردن درباره عادات غذایی برای کاهش خروپف توضیح داد: معمولا افراد چاق و دارای چربی زیاد بیشتر دچار خروپف می شوند چون چربی در گردن جمع ...
اثراتی که کافئین بر نوجوانان می گذارد
نشان داد مصرف هر 10 میلی گرم کافئین توسط پسری 13 ساله کاهش 12 درصدی احتمال تجربه خواب هشت و نیم ساعتی را برای وی به همراه داشت. کمبود خواب در نوجوانان می تواند بر تحصیل، سلامت روانی و سلامت جسمانی آنها تاثیرگذار باشد. همچنین، کافئین ممکن است موجب از دست دادن کلسیم در بدن شود. با گذشت زمان، مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند به کاهش تراکم استخوانی منجر شود. مصرف نوشابه های گازدار یا ...
درمان بی خوابی برای مقابله با سکته مغزی
گزارش روزنامه دیلی میل،محققان زمان خواب را تنها زمانی می دانند که بدن فرصت ترمیم و بازسازی می یابد و در نتیجه، انرژی و توان بدن بازیابی می شود. خوابیدن همچنین استراحت دستگاه ایمنی و قلبی و عروقی را در پی دارد و به سایر اندام ها امکان بازسازی می دهد. محققان چینی معتقدند اختلال در خواب باعث افزایش فشار خون و تغییر در سوخت و ساز بدن می شود که هر دو عامل خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی ...
آب سرد در طب سنتی و دلایل مضر بودن آن
برطرف می کند. از خصوصیات آب سرد می توان تقویت معده، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است؛ ولی مصرف زیاد آب سرد هم مشکل ایجاد می کند که مصرف بیش از حد آب سرد سوءمزاج سرد را بروز می دهد، اعصاب دچار اختلال می شود حکمای قدیم با اینکه میکروسکوپ نداشته و تغییرات شیمیایی در این حد را نمی دانستند اما به مراحل مختلف تغییرات مواد غذایی آشنا بوده اند. در صورت نقصان ...
آشنایی با ملاحظات بی خوابی و تاثیرات آن بر مغز در بیداری
این افراد معمولاً درچار خستگی مفرط و ترس هستند و نمی توانند ذهن خود را به گونه ای شایسته به روی موضوعی مشخص متمرکز کنند. تحقیقی که متخصصان آلمانی در دانشگاه یولیش در ایالت نوردراین وستفالن پیرامون کم خوابی و بی خوابی انجام داده اند، با نتایج جالبی همراه بوده است. افرادی که در این تحقیق شرکت داشته اند به مدت 52 ساعت از خواب محروم شدند تا شرایط لازم برای آزمایش های مشخص فراهم ...
4 علت پف چشم در صبح که باید بدانید
مراقب باشید و در رژیم غذایی تان از خوراکی های فرآوری نشده و کم سدیم استفاده کنید. پس، از این به بعد تصمیم بگیرید میزان سدیم مصرفی تان را کاهش دهید و همیشه آب زیاد بنوشید. 2. کمبود پروتئین طبق یافته های مدرسه ی پزشکی هاروارد، کمبود پروتئین در خون – که ممکن است ناشی از سوء تغذیه یا بیماری های کبدی یا کلیوی باشد – می تواند باعث ایجاد تورم در بدن شود. به گزارش صندوق حمایت از ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
آزمایشات زیر را از شما بخواهد: – آزمایش خون : برای تشخیص دیابت، کمبود ویتامینی، اختلال کبد و یا کلیه، دیگر بیماری های متابولیکی و نشانه های فعالیت غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن صورت می گیرد. – بررسی مایع مغزی نخاعی : برای تشخیص آنتی بادی های مرتبط با نوروپاتی دیابتی انجام می شود. – الکترومایوگرام ( EMG) یا آزمایش فعالیت الکتریکی عضله – سرعت هدایت عصبی ...
یک قاشق عسل قبل از خواب چه فوایدی دارد
به گزارش بهداشت نیوز عسل طبیعی فواید شگفت انگیزی دارد و معمولا خوردن آن قبل از خواب پیشنهاد می شود. عسل باعث می شود کبد گلیکوژن لازم را برای شب تولید کند. وقتی قبل از خواب عسل می خورید مغز در حالت جستجو برای سوخت قرار می گیرد. عسل نیز با افزایش سطح انسولین و آزاد کردن تریپتوفان به مغز کمک می کند.تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود و بعدها به شکل ملاتونین در می آید.همه ما ملاتونین را به عنوان هورمون سلامت می شناسیم زیرا سی ...
اضافه وزن برای افراد دچار استرس بلند مدت
به گزارش شفاف ، به گفته ی محققان، افراد دچار استرس بلند مدت، باید با عارضه ی دیگری هم دست و پنجه نرم کنند. یک پژوهش علمی تازه، مدعی است که این افراد نه تنها شانس بیشتری برای اضافه وزن دارند، بلکه آنها با مشکل بزرگتری هم در زمان کاهش وزن مواجه خواهند شد. یک تیم تحقیقاتی در انگلستان، از مو برای سنجش بلند مدت میزان هورمون استرس کورتیزول استفاده کردند و نتایج تحقیقات خود را در مجله ی ...
نشانه های ابتلا به افسردگی را بشناسید
العالم - گوناگون با برخی از علائم جسمی که نشان دهنده ابتلا به برخی اختلالات خلقی بخصوص هستند، آشنا شوید. مشکل در به خواب رفتن: اگر به سختی به خواب می روید و یا این که به سختی از خواب بیدار می شوید، این علامت شما می تواند نشان دهنده ابتلا به افسردگی باشد. با این حال اگر به هر کدام از اختلالات خلقی ناشی از بد خوابی مبتلا شده اید، باید به دنبال پیگیری اصلاح الگوهای خواب ...
چند توصیه متخصصین غدد برای افزایش قد
زینک منجر خواهد شد. مقدار استاندارد استفاده روزانه زینک 30 میلی گرم است؛ اگرچه تاثیرات سمی آن در صورت استفاده بیش از 50 میلی گرم گزارش شده اند. شاید مصرف موز که دارای مقادیر زیادی پتاسیم است را دوست نداشته باشید یا با بدن تان سازگار نباشد. تمامی مکمل ها حاوی مقدار کافی از پتاسیم نیستند که می توانند به حمله قلبی منجر شوند. آخرین توصیه نیز صد در صد این است که خواب کافی داشته باشید. ...
آیا می دانید چرا وقتی استرس دارید باید آب بنوشید؟
غده های آدرنال شود و وقتی این غدد فرسوده شوند، کمتر از حالت عادی فعالیت می کنند."به گفته رابرت کومینیارک ، رئیس هیئت مدیره پزشکان خانواده در اوهایو. این به این معنی است که در این حالت غده های آدرنال هورمون های کمتری ترشح می کنند که از جمله آنها آلدوسترون aldosterone است که به تنظیم سطح مایعات و الکترولیت بدن کمک می کند. وقتی آلدسترون کم تر شود سطح الکترولیت سقوط می کند و بدن شما دهیدراته (دچار کم ...