خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر آلودگی هوا بر مغز کودکان/ کم هوشی تا آلزایمر
به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد آلودگی هوا می تواند موجب صدمه دیدن مغز کودکان شده و تاثیرات مغزی نامطلوبی از جمله از دست دادن حافظه کوتاه مدت و کم شدن ضریب هوشی را در پی داشته باشد. در همین رابطه پرفسور لیلیان کالدرون گارسیدیوناس ، استاد دانشگاه مونتانا در ایالات متحده آمریکا، می گوید: یافته های ما نشان می دهد که آلودگی هوا تاثیری نامطلوب روی ژن موسوم به
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود. سردرد به علت کم آبی این متخصص طب سنتی ادامه داد: عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می شود که مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب
قارچ خورها لاغر می شوند؟
/> قارچ ها انسولین طبیعی و آنزیم هایی دارند که سبب شکسته شدن قند یا نشاسته موجود در غذاها می شوند. علاوه بر این قارچ ها ترکیباتی دارند که در بهبود عملکرد پانکراس، کبد و سایر غدد هورمونی درون ریز تاثیر دارند. با این روند تولید انسولین و جریان یافتن آن در طول بدن تسهیل می شود. هشدار هایی در مورد مصرف قارچ ها - همه قارچ ها خوراکی نیستند و برخی از قارچ های غیرخوراکی و سمی می
درمان فشار خون و یبوست با این گیاه معجزه گر
به گزارش شفا آنلاین - بامیه حاوی ویتامین هایی مانند B6 و اسید فولیک، منگنز، فسفر و املاح معدنی از جمله کلسیم است. دانه و پوست بامیه سرشار از آنتی اکسیدان های کاتچین، اپی کاتچین، پروسیانیدین B1 و B2 ، کورستین و روتین است که سلول ها را در برابرآسیب های مخرب ناشی از استرس و دیگر عوامل محیطی محافطت می کند. میوه و برگ های تازه این گیاه دارای طیف گسترده ای از ارزش های دارویی است که در طول
خاصیت معجون سیاه دانه و عسل
به گزارش شفا آنلاین - این ماده قادر است سلولهای بتا که در بیماری های لوزالمعده دیابتی در حال مردن هستند را تحریک کند. همچنین می تواند بدن افراد مسموم شده را توسط سلاح های شیمیایی بهبود بخشیده و MRSK را نابود سازد. حال به برخی از راه های درمانی آن اشاره می شود: دیابت نوع 2: مصرف تنها 2گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین قادر
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
، مصرف چای و قهوه دوری می کنند، امکان بروز سکته قلبی در آنها کاهش می یابد که مجموعه این تغییرات در وضع رفتار و تغذیه افراد، دو عامل مهم برای حفظ سلامتی فرد در طول ماه مبارک رمضان است. او توصیه هایی هم به بیماران مبتلا به فشار خون می کند: افراد مبتلا به پرفشاری خون، باید در طول روز به صورت مداوم فشار خون خود را چک کنند. اگر در طول روز بیمار دچار تغییر و بالا رفتن فشار خون شود، نباید روزه
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
، مصرف چای و قهوه دوری می کنند، امکان بروز سکته قلبی در آنها کاهش می یابد که مجموعه این تغییرات در وضع رفتار و تغذیه افراد، دو عامل مهم برای حفظ سلامتی فرد در طول ماه مبارک رمضان است. او توصیه هایی هم به بیماران مبتلا به فشار خون می کند: افراد مبتلا به پرفشاری خون، باید در طول روز به صورت مداوم فشار خون خود را چک کنند. اگر در طول روز بیمار دچار تغییر و بالا رفتن فشار خون شود، نباید روزه
جادویی سحر آمیز به نام آسپرین
کند. این داروی اعجاب انگیز که بیش از 100 سال قبل ساخته شده است می تواند بیماری آلزایمر را به تاخیر بیاندازد و می تواند با سرطان، بیماری های قلبی، فشار خون و آرتروز نیز مبارزه کند. به ازای هر دهه سنی آلزایمر افزایش می یابد فرامرز امیری متخصص مغز و اعصاب در همین خصوص می گوید: بیماری زوال عقلی بیماری شایع در بین افراد مسن است و با افزایش هر دهه ی سنی، احتمال بروز این
نابودی بی صدای بدن در اثر کمبود آب
به گزارش شفا آنلاین ، کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد. به کاهش حافظه، سنگ کلیه، طراوت پوست و دیگر بیماری ها منجر می شود. اما نتایح بررسی های انجام شده، نشان می دهد که کمبود آب همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست، علائم دیگری هم دارد که کمتر به آن توجه می شود از جمله آن می توان به تمایل فراوان به شیرینی ها، سردرد، تب و لرز، گرفتگی عضلات، خشکی پوست و بوی نامطبوع دهان اشاره کرد.
راهی نو برای درمان مشکلات نابینایی دیابتی ها
دیابت نوع اول بیشتر از نوع دوم است. نزدیک به 60 درصد از بیماران دیابت نوع اول بعد از گذشت 30 سال از شروع بیماری خود، علائم رتینوپتی را از خود بروز می دهند. متخصصین در مطالعه ای توانستند دریابند که با استفاده سلول های بنیادین می توان این بیماری خطرناک را مهار کرد. آن ها همچنین دریافتند که استفاده از سول های بنیادین افراد سالم بیشتر از افراد بیمار در درمان این بیماری تاثیر می گذارد. تاثیر
چند نکته آرایشی که شما را جوانتر می کند
یک حرفه ای مراجعه کنید. رابینسون می گوید: چشمان افتاده را می توان با کمی قوس دادن به ابروها و کشیدن آنها به طرف بیرون شقیقه، تغییر داد (بجای داشتن یک انحنای دنباله دار به سمت پایین چشمها). کمان ابرو، بخش مهمی از ابرو محسوب می شود و باید بتدریج و بسیار آرام، بالا برده شود. گردنتان را فراموش نکنید رابینسون می گوید: پوست گردن، با بالا رفتن سن، خاصیت ارتجاعی اش را سریع تر از هر
برای داشتن زیبایی بیشتر کدو حلوایی را بشناسید
این که منابع سرشار از عنصر روی و اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به شما کمک می کند بهتر و سریع تر فکر کنید، ذهن شما را تیزتر کرده و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان های سالم می شود. راهنمای خرید،نگهداری و پخت هنگام خرید، باید کدوهای سالم و بدون لک را جدا کنید. از خرید کدوهایی که با کمی فشار دادن، نشانه های لهیدگی احساس می کنید، بپرهیزید.این سبزی را
خواص گیاه زردک را بشناسید
سطح فشارخون بالا در بدن کمک موثری کنند. 5- سلامت دندان : مصرف زردک موجب از بین رفتن میکروب های مضر در دهان شده و احتمال بروز پوسیدگی دندان را کاهش می دهد. 6- زخم ها : زردک خام یا رنده شده برای بهبود زخم ها، بریدگی ها و التهابات کاربرد موثری دارد. 7- فیتونوترینت ها : در میان فیتوکمیکال های مفیدی که در زردک موجود است فیتونوترینتی موسوم
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
آشامیدن در مدت معینی از سال که بهترین راه حفظ تندرستی است، و طب قدیم و جدید هر دو به آن اعتقاد دارند. غذاهای مناسب افطار در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی دکتر تاج الدینی افزود : در طب سنتی توصیه فراوان به مصرف آب گرم در هنگام افطار شده است، چون این عمل باعث گرم شدن معده می شود. وی در ادامه گفت: مصرف آب سرد هنگام افطار باعث سردی و انقباض معده شده و مانع ترشح
بیماری هانتینگتون را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،بیماری هانتینگتون (huntington) نوعی بیماری ژنتیکی است که به علت نقص در ژن و کروموزوم شماره 4 ایجاد می شود. هانتینگتون بیماری ارثی است که سبب تخریب سلول های عصبی در مغز می شود. بیشتر افرادی که بیماری هانتینگتون دارند، علایم این بیماری را در سن 40 و 50 سالگی نشان می دهند. اما گاهی اوقات سن بروز علایم زودتر و یا دیرتر می باشد. اگر زودتر از 20 سالگی علایم آن بروز کند، به آن
روزه داری و کند شدن پیری
به نوشته هافینگتون پست والتر لونگو، پژوهشگر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، بر اساس مقاله ای که در ژورنال متابولیسم سلولی منتشرشده است، دریافت که چرخه های چهارروزه رژیم غذایی کم کالری که اثرات روزه داری در بدن را تقلید می کنند، باعث کاهش چربی شکمی و افزایش شمار سلول های پیش ساز و سلول های بنیادی در اندام های متعدد در موش های سالمند می شوند- ازجمله در مغز که باززایی عصبی تشدید می شود و یادگیری و حافظه
خواص بی شمار پوست لیمو
به گزارش شفا آنلاین ،در این بخش فواید پوست لیمو را به شما معرفی می کند تا از آن بهره برید. پوست لیمو در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند. پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود
سندرمی دردناکی با طعم مد
به گزارش شفا آنلاین ،یکی از معضلات پنهان امروزه که شاید توجه چندانی به آن نشود و زمینه ساز بروز مشکلات و بیماریهای متداول این روزها باشد، توجه بیش از حد و به دنبال روی خارج از حد اعتدال بدون توجه به سلامت است. از جمله این دنباله روی ها، استفاده از لباس های چسبان است که منجر به مشکلات عدیده ای مانند: آسیب به اعصاب و عضلات بدن است. البته در صورتی که این لباس ها به طریقه ی صحیح، پوشیده
مصرف نشاسته به کبد آسیب می زند
تعدادی از مبتلایان به این بیماری از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند. اصلاح الگوی تغذیه ای می تواند از بروز بیماری ها و مرگ زود هنگام جلوگیری کند افراد به منظور تامین قند مورد نیاز بدن خود در ماه رمضان می توانند از خرما، کشمش و عسل استفاده کنند مصرف مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب جوش ، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع به همراه خرما در هنگام سحر می تواند از گرسنگی و تشنگی آنها در طول ماه رمضان
چرا هر کار می کنید لاغرنمی شوید؟!
، چراکه معمولا حذف کامل در ادامه منجر به حریص تر شدن می شود و در درازمدت برنامه لاغری شما را با شکست مواجه می کند. نقش خودتان را فراموش کرده اید اغلب افرادی که به پزشک مراجعه می کنند دوست دارند همه چیز را به او بسپارند. البته بسیاری مواقع همین اعتماد بیمار به پزشک عاملی است که درمان را در مدت کوتاه تری ممکن می کند، اما برای لاغر شدن باید خودتان هم فعال باشید و دست به کار شوید. در
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. به گزارش فرهیختگان آنلاین(FDN.IR)، به نقل از فرارو، یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالاد سبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
حیاتی را با اختلال مواجه کند. به این علت بهتر است مصرف این دو با فاصله ای نیم ساعته انجام پذیرد. بعلاوه از آنجا که مصرف قند و انواع شیرین کننده در کنار چای سبز از فواید آن می کاهد، توصیه می شود تا حد امکان این نوشیدنی بدون شیرین کننده یا همراه کشمش و خرما، آن هم به شکل محدود مصرف شود. ماهی بخورید، اما نه همیشه سرخ شده انواع گوشت ماهی حاوی پروتئین بالا، چربی مفید، ویتامین ها و
تکنیک هایی برای باهوش تر شدن
. ثابت شده است که یک چرت کوتاه در حین یادگیری سرعت یادگیری را بالا می برد. ذهن شما ریتمی دارد که مشخص می کند چه زمان خواب آلود است و چه زمان به خواب نیاز دارد. همانطور که می بینید بیشتر افراد وسط روز خواب آلودتر می شوند. این بهترین زمان برای یک چرت کوتاه است تا هوشیاری و کارایی برای باقی روز به شما برگردد. 6. در طول روز قند و شکر مصرف نکنید. درواقع اگر بتوانید مصرف آن
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
/> کفیر برای ورزشکاران یک فنجان کفیر تهیه شده از شیر کامل، منبع خوبی از پروتئین (حاوی حدود 10 گرم پروتئین) از جمله تمام هشت اسیدآمینه ضروری است. به همین دلیل، بسیاری از بدن سازان تمایل به افزودن کفیر به مخلوط خوراک قبل از تمرین خود دارند. کفیر برای کنترل میزان قند خون کفیر نیز همچون شیر دارای شاخص گلایسمی کمی است (16) و می تواند به تنظیم میزان انسولین ترشح شده
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
می شود. چه عواملی زمینه نارسایی کلیه را فراهم می کنند؟ دیابت، فشار خون بالا، چاقی، سابقه خانوادگی بیماری کلیه، سنگ کلیه، عفونت های ادراری و مصرف بی رویه مسکن ها و سیگار از مهم ترین عوامل خطر بروز نارسایی مزمن کلیه هستند. در ایران دیابت اولین و فشار خون بالا دومین عامل ایجاد نارسایی مزمن کلیه است. البته عوامل دیگر مثل بیماری های ارثی و کیست کلیه، عفونت های ادراری، سنگ کلیه
23 راهکار افزایش حافظه
سیگار اکسیژن رسانی به مغز را کاهش داده و بروی حافظه شما تاثیر مستقیم می گذارد؛ بنابراین از کشیدن سیگار خودداری کنید. *مصرف حتی مقادیر اندک الکل نیز در اندوزش اطلاعات تداخل ایجاد میکند، بویژه روی حافظه کوتاه مدت. بنابراین از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید. *مصرف مواد غذایی حاوی کافئین تمرکز و حافظه کوتاه مدت شما را تقویت میکند. * هنگام به یادسپاری از تصاویر واضح، رنگین و
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
مشخص شد مردانی که بیش از دو سال بیکار بوده اند در مقایسه با کسانی که کار می کنند، دو برابر بیشتر درمعرض ابتلا به تلومرهای بیش از حد کوتاه هستند؛ در حقیقت در افراد جوان فاقد شغل تلومرها به سرعت کوتاه می شود . بیکاری طولانی مدت و بخشی از اتفاقاتی مانند استرس در اعماق سلول های ما اثر می گذارند و منجر به پیری زودرس می شوند؛ این مسئله بسیار جدی است به خصوص در بیکاری جوانان این پدیده یافت شده است .
هیچ مردی نمی خواهد پیرشود!
کارکرد جنسی نقش دارد. پس از اینکه تستوسترون در بدن به هورمون دی هیدروتستوسترون مبدل می شود، رشد سلول های پروستات را تحریک می کند و باعث تحلیل رفتن فولیکول های مو در مردانی می شود که به صورت ژنتیکی مستعد طاسی مردان هستند. تستوسترون جلوی سالمندی را می گیرد؟ با افزایش سن مردان، تغییراتی در بدن آنها رخ می دهد. کلسیم بدن کاهش می یابد، توده عضلانی تحلیل می رود و چربی بدن افزایش پیدا می
هشت تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
ها و سلول ها روزه می تواند به تنظیم عملکرد و همینطور کنترل ترشح هورون ها پرداخته زیرا بسیاری از اختلالات هورمونی به دیل رژیم غذایی نامناسب و همینطور وزن زیاد بروز می کند. در صورتی که در ماه رمضان و با دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می توان تا حد زیادی به تنظیم فعالیت هورمون ها پرداخت. از دیگر فواید روزه داری می توان به تنظیم متابولیسم بدن اشاره کرد که باعث کاهش قند خون و همینطور کنترل
مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری
کارشناسان یکی از خطراتی که داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری ممکن است ایجاد کنند، افزایش فشار خون ریوی نوزاد است که منجر به مشکلات شدید تنفسی می شود. ضمن این که امکان بروز نقص قلبی در نوزادان نیز محتمل است. البته باید به بیماری های ناشی از افسردگی در دوران بارداری نیز اشاره کرد. این بیماری ها عبارت اند از فشار خون بالا و آسیب های عضوی در دوران بارداری، قند خون بالا در دوران بارداری
