خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترک اعتیاد به مواد مخدر و الکل با مصرف داروی فشار خون
می شود توسط اداره نظارت بر دارو و غذا آمریکا برای مصرف بیماران مبتلا به فشار خون بالا تایید شده است. بنابراین محققان اطمینان دارند که آزمایش های بالینی بر روی این دارو می تواند سریع تر از یک داروی جدید انجام شود. از دهه 1970 دانشمندان می دانستند که اعتیاد به مواد مخدر علاوه بر یک ولع مصرف بدنی با حافظه و عادات نیز مرتبط است. هیتوشی موریکاوا استاد یار علوم اعصاب در
خواص معجون سیاه دانه و عسل
/> فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
مرغ و لبنیات استفاده کنند، همچنین مصرف سه وعده غذایی یعنی سحری، افطاری سبک با کالری پایین و شام برای آنها ضروری است. مصایب نخوردن سحری با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. آنها می گویند
توصیه هایی برای روزه داری صحیح
ناشی از دست دادن آب، گرسنگی، استراحت ناکافی یا قطع موادی که وابستگی می آورند مانند کافئین (که در قهوه یافت می شود) و نیکوتین موجود در سیگار است. کارشناسان وزارت بهداشت برای رفع یا پیشگیری از سردرد توصیه می کنند که مصرف غذای متعادل با حجم متوسط به ویژه صرف متعادل غذای سحری، نوشیدن مایعات کافی و در صورت نیاز خوردن یک قرص مسکن ساده مانند استامینوفن عموما می تواند از بروز سردردهای ناتوان کننده و شدید
این داروها باعث اختلال جنسی می شوند
دارو سنتی است و ترکیبی از دارچین، زنجبیل و خارخاسک است که با مکانیسم ایجاد گرمی و طبع گرم باعث گشادکردن عروق و افزایش توان جنسی مرد می شود. رایج ترین موادی که باعث تشدید اختلال جنسی می شوند سیگار: بعضی افراد فکر می کنند کشیدن سیگار قبل از رابطه زناشویی باعث بالا رفتن توان جنسی می شود ولی نیکوتین موجود در سیگار درست برعکس عمل می کند. نعوظ خوب به بازشدن کامل عروق نیاز دارد ولی
قارچ خورها لاغر می شوند؟
هم نشان می دهد که چینی ها از صد ها سال پیش قارچ خور بوده اند و البته از قارچ به عنوان دارو ها استفاده می کردند چون قارچ خواص زیادی دارد. مصری ها بر این باورند که فراعنه مصر قارچ را یک خوراکی لذیذ و خوشمزه می دانستند و البته یونانی ها هم از خواص قارچ غافل نبودند و اعتقاد داشتند، مصرف قارچ سبب افزایش قدرت سربازان جنگی می شود. رومیان و یونانیان باستان و مخصوصا کسانی که طبقات اجتماعی بالا
بیماری هانتینگتون را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،بیماری هانتینگتون (huntington) نوعی بیماری ژنتیکی است که به علت نقص در ژن و کروموزوم شماره 4 ایجاد می شود. هانتینگتون بیماری ارثی است که سبب تخریب سلول های عصبی در مغز می شود. بیشتر افرادی که بیماری هانتینگتون دارند، علایم این بیماری را در سن 40 و 50 سالگی نشان می دهند. اما گاهی اوقات سن بروز علایم زودتر و یا دیرتر می باشد. اگر زودتر از 20 سالگی علایم آن بروز کند، به آن
روزه داری و کند شدن پیری
به نوشته هافینگتون پست والتر لونگو، پژوهشگر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، بر اساس مقاله ای که در ژورنال متابولیسم سلولی منتشرشده است، دریافت که چرخه های چهارروزه رژیم غذایی کم کالری که اثرات روزه داری در بدن را تقلید می کنند، باعث کاهش چربی شکمی و افزایش شمار سلول های پیش ساز و سلول های بنیادی در اندام های متعدد در موش های سالمند می شوند- ازجمله در مغز که باززایی عصبی تشدید می شود و یادگیری و حافظه
خواص بی شمار پوست لیمو
به گزارش شفا آنلاین ،در این بخش فواید پوست لیمو را به شما معرفی می کند تا از آن بهره برید. پوست لیمو در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند. پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود
آسپرین جادویی سحر آمیز/ 5 تا 6 درصد افراد بالای 65 سال مبتلا به آلزایمر هستند
است و با افزایش هر دهه ی سنی، احتمال بروز این بیماری نیز افزایش می یابد به طوری که امروز در میان افراد بالای 80 سال از هر سه یا 4 نفر یک نفر مبتلا به آلزایمر است. وی می افزاید: فر آیند آلزایمر بیماری است که طی آن سلول های خاکستری مغز آسیب می بیند و شرایط محیطی نیز می تواند آن را تشدید کند و تغذیه مناسب، ورزش، مطالعه و عدم تماس با سموم مختلف می تواند از این بیماری پیشگیری کند.
مصرف نشاسته به کبد آسیب می زند
تعدادی از مبتلایان به این بیماری از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند. اصلاح الگوی تغذیه ای می تواند از بروز بیماری ها و مرگ زود هنگام جلوگیری کند افراد به منظور تامین قند مورد نیاز بدن خود در ماه رمضان می توانند از خرما، کشمش و عسل استفاده کنند مصرف مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب جوش ، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع به همراه خرما در هنگام سحر می تواند از گرسنگی و تشنگی آنها در طول ماه رمضان
چرا هر کار می کنید لاغرنمی شوید؟!
، چراکه معمولا حذف کامل در ادامه منجر به حریص تر شدن می شود و در درازمدت برنامه لاغری شما را با شکست مواجه می کند. نقش خودتان را فراموش کرده اید اغلب افرادی که به پزشک مراجعه می کنند دوست دارند همه چیز را به او بسپارند. البته بسیاری مواقع همین اعتماد بیمار به پزشک عاملی است که درمان را در مدت کوتاه تری ممکن می کند، اما برای لاغر شدن باید خودتان هم فعال باشید و دست به کار شوید. در
علت سردرد روزه داران چیست؟
آن پایین افتادن سریع قندخون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود. سردرد به علت کم آبی این متخصص طب سنتی ادامه داد: عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می شود که مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. آنها می گویند هنگام سحر باید از خوردن غذای چرب خودداری شود، پرخوری هنگام سحر از احساس تشنگی نمی کاهد. مصرف غذا در وعده سحر و افطار باید به گونه ای باشد که هیچگاه احساس سیری کامل نشود، همچنین باید از مصرف زیاد
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
حیاتی را با اختلال مواجه کند. به این علت بهتر است مصرف این دو با فاصله ای نیم ساعته انجام پذیرد. بعلاوه از آنجا که مصرف قند و انواع شیرین کننده در کنار چای سبز از فواید آن می کاهد، توصیه می شود تا حد امکان این نوشیدنی بدون شیرین کننده یا همراه کشمش و خرما، آن هم به شکل محدود مصرف شود. ماهی بخورید، اما نه همیشه سرخ شده انواع گوشت ماهی حاوی پروتئین بالا، چربی مفید، ویتامین ها و
تکنیک هایی برای باهوش تر شدن
. ثابت شده است که یک چرت کوتاه در حین یادگیری سرعت یادگیری را بالا می برد. ذهن شما ریتمی دارد که مشخص می کند چه زمان خواب آلود است و چه زمان به خواب نیاز دارد. همانطور که می بینید بیشتر افراد وسط روز خواب آلودتر می شوند. این بهترین زمان برای یک چرت کوتاه است تا هوشیاری و کارایی برای باقی روز به شما برگردد. 6. در طول روز قند و شکر مصرف نکنید. درواقع اگر بتوانید مصرف آن
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
/> کفیر برای ورزشکاران یک فنجان کفیر تهیه شده از شیر کامل، منبع خوبی از پروتئین (حاوی حدود 10 گرم پروتئین) از جمله تمام هشت اسیدآمینه ضروری است. به همین دلیل، بسیاری از بدن سازان تمایل به افزودن کفیر به مخلوط خوراک قبل از تمرین خود دارند. کفیر برای کنترل میزان قند خون کفیر نیز همچون شیر دارای شاخص گلایسمی کمی است (16) و می تواند به تنظیم میزان انسولین ترشح شده
فواید شگفت انگیز آب برای سلامتی
خستگی ایجاد می کند. مقدار مناسب آب به قلب کمک می کند خون را به طور موثرتری پمپ کند و به همه جای بدن برساند. آب می تواند به انتقال اکسیژن و مواد مغذی دیگر به سلول های سرتاسر بدن کمک کند. کاهش اضطراب با آب حدود 70 تا 80 درصد از بافت های مغز را آب تشکیل می دهد. اگر بی آب شوید بدن و مغزتان تحت فشار و اضطراب قرار می گیرند. اگر احساس تشنگی می کنید به این معنی است که تا حدی بی آب شده
علل سردرد پس از زایمان
نوع سردرد به ویژه در افرادی که شیر می دهند هر مسکنی مصرف نشود و در صورت شدت و تداوم سردرد به پزشک مغز و اعصاب مراجعه شود. * پس از سزارین سر را به مدت 24 ساعت ثابت نگه دارید دبیر انجمن علمی مامایی ایران گفت: توصیه می شود بیمار در 24 ساعت بعد از بیهوشی نخاعی کمترین حرکت را به سر خود بدهد چرا که ثابت نگه داشتن سر موجب کاهش احتمال سردرد ناشی از بیهوشی نخاعی می شود.
گام هایی برای پرشور کردن زندگی زوج ها
، باعث بهتر شدن عمیق روابط عاطفی می شود پس تا می توانید صادقانه از همسرتان قدردانی و تشکر کنید. ساعاتی را با دوستان خود بگذرانید گروهی از زوج ها پس از ازدواج ارتباط شان را با دوستان خود کاملا قطع می کنند. شاید این موضوع در ابتدای ازدواج مشکلی ایجاد نکند زیرا زوجین نیازهای عاطفی یکدیگر را بر طرف می کنند اما با گذر زمان نیاز به ارتباط با دوستان بروز می کند پس هر کدام از زوج ها می
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
می شود. چه عواملی زمینه نارسایی کلیه را فراهم می کنند؟ دیابت، فشار خون بالا، چاقی، سابقه خانوادگی بیماری کلیه، سنگ کلیه، عفونت های ادراری و مصرف بی رویه مسکن ها و سیگار از مهم ترین عوامل خطر بروز نارسایی مزمن کلیه هستند. در ایران دیابت اولین و فشار خون بالا دومین عامل ایجاد نارسایی مزمن کلیه است. البته عوامل دیگر مثل بیماری های ارثی و کیست کلیه، عفونت های ادراری، سنگ کلیه
23 راهکار افزایش حافظه
سیگار اکسیژن رسانی به مغز را کاهش داده و بروی حافظه شما تاثیر مستقیم می گذارد؛ بنابراین از کشیدن سیگار خودداری کنید. *مصرف حتی مقادیر اندک الکل نیز در اندوزش اطلاعات تداخل ایجاد میکند، بویژه روی حافظه کوتاه مدت. بنابراین از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید. *مصرف مواد غذایی حاوی کافئین تمرکز و حافظه کوتاه مدت شما را تقویت میکند. * هنگام به یادسپاری از تصاویر واضح، رنگین و
لاغر شدن با حلقه لاغری با ورزش های زیر
این ورزش به هماهنگی عصبی عضلانی باعث به چالش کشیدن سیستم عصبی و مغز همانند سیستم عضلانی برای اجرایی زیبا و بدون نقص می شود. آشنایی با حلقه لاغری یا هولاهوپ و آموزش ورزش با حلقه لاغریگذشته از تمامی فوائد جسمانی انکار ناپذیر ورزش با حلقه لاغری می توان گفت که ورزش با این حلقه باعث شاد شدن شما می شود. ترشح هورمون اندورفین در نتیجه ورزش با هولاهوپ باعث تأثیر مثبت بر روان شما شده و بعد از
کودهای شیمیایی نیتراته، مهم ترین منبع آلودگی در آب های سطحی و زیرزمینی
انسان ایجاد گردد. ظرف مدت پنج دقیقه 70% از هموگلوبین خون می تواند به مت هموگلوبین تبدیل و غلظت های بالاتر از 75% آن سبب بروز علائم مسمومیت می شود. در این حالت خون قهوه ای شکلاتی رنگ شده ولی تجزیه یا همولیزی در سلول های قرمز رخ نمی دهد. تغییر رنگ خون منجر به ایجاد تغییر رنگ پوست در اطراف واژن و اطراف دهان می شود. از سایر علائم می توان به کسالت- لرزش عضلانی - ضربان قلب سریع و افزایش سرعت تنفس، کوری و راه رفتن با گیجی اشاره نمود.
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
روز کاهش یابد. * از نمک زدن بیش از اندازه به مواد غذایی و خوردن خوراکی های شور خودداری کنید. * درصورتی که احساس می کنید سرگیجه دارید یا خسته هستید، از رفتن به بیرون (به خصوص در ساعت های گرم تر) خودداری کنید. * لباس های سبک و با رنگ روشن بپوشید. فرآوری: مریم مرادیان نیری بخش تغذیه و آشپزی تبیان
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد
هیچ مردی نمی خواهد پیرشود!
کارکرد جنسی نقش دارد. پس از اینکه تستوسترون در بدن به هورمون دی هیدروتستوسترون مبدل می شود، رشد سلول های پروستات را تحریک می کند و باعث تحلیل رفتن فولیکول های مو در مردانی می شود که به صورت ژنتیکی مستعد طاسی مردان هستند. تستوسترون جلوی سالمندی را می گیرد؟ با افزایش سن مردان، تغییراتی در بدن آنها رخ می دهد. کلسیم بدن کاهش می یابد، توده عضلانی تحلیل می رود و چربی بدن افزایش پیدا می
هشت تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
ها و سلول ها روزه می تواند به تنظیم عملکرد و همینطور کنترل ترشح هورون ها پرداخته زیرا بسیاری از اختلالات هورمونی به دیل رژیم غذایی نامناسب و همینطور وزن زیاد بروز می کند. در صورتی که در ماه رمضان و با دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می توان تا حد زیادی به تنظیم فعالیت هورمون ها پرداخت. از دیگر فواید روزه داری می توان به تنظیم متابولیسم بدن اشاره کرد که باعث کاهش قند خون و همینطور کنترل
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری!
گروه اجتماعی، مصرف مایعات کافی بین افطاری تا سحر، نیازهای آبرسانی پوست را تامین می نماید و مانع از خشکی پوست به خصوص در این ماه گرم سال می شود. به گزارش بولتن نیوز، شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست شنیده باشید، زیرا همواره بیشتر توجه ها به ارگان هایی از بدن مانند سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند خون دارند.
مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری
کارشناسان یکی از خطراتی که داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری ممکن است ایجاد کنند، افزایش فشار خون ریوی نوزاد است که منجر به مشکلات شدید تنفسی می شود. ضمن این که امکان بروز نقص قلبی در نوزادان نیز محتمل است. البته باید به بیماری های ناشی از افسردگی در دوران بارداری نیز اشاره کرد. این بیماری ها عبارت اند از فشار خون بالا و آسیب های عضوی در دوران بارداری، قند خون بالا در دوران بارداری
