خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در زمان بارداری و شیردهی میشه روزه گرفت؟
همچنین مواد غذایی مغذی مثل لبنیات، گوشت، حبوبات، خشکبار و انواع میوه ها و سبزی های تازه را استفاده نماید. آیا می توانم در زمان شیردهی روزه بگیرم؟ این کاملا بستگی به سن کودک شما دارد. در 6 ماهه اول با توجه به اینکه تغذیه انحصاری با شیر مادر توصیه شده و غذای اصلی کودک شیر است، توصیه می شود که مادران روزه نگیرند. کم آبی حجم شیر مادر را تحت تاثیر قرار می دهد و این می تواند باعث کم
ترک اعتیاد به مواد مخدر و الکل با مصرف داروی فشار خون
می شود توسط اداره نظارت بر دارو و غذا آمریکا برای مصرف بیماران مبتلا به فشار خون بالا تایید شده است. بنابراین محققان اطمینان دارند که آزمایش های بالینی بر روی این دارو می تواند سریع تر از یک داروی جدید انجام شود. از دهه 1970 دانشمندان می دانستند که اعتیاد به مواد مخدر علاوه بر یک ولع مصرف بدنی با حافظه و عادات نیز مرتبط است. هیتوشی موریکاوا استاد یار علوم اعصاب در
خواص معجون سیاه دانه و عسل
/> فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
مرغ و لبنیات استفاده کنند، همچنین مصرف سه وعده غذایی یعنی سحری، افطاری سبک با کالری پایین و شام برای آنها ضروری است. مصایب نخوردن سحری با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. آنها می گویند
هدیه زندگی در ماه مغفرت / شرایط اهدا خون در ماه رمضان
خواهد شد. حقیقت آن است که بدن افراد سالم و کسانی که از نظر کارشناسان بهداشتی سازمان انتقال خون، مجاز به اهدا هستند، حجم خون از دست رفته را به سرعت و طی دو یا سه ساعت پس از اهدا جبران می کند به شرطی که مایعات کافی همچون آب میوه و میوه های آبدار در این فاصله مصرف شوند؛ بدن انسان قادر است در صورتی که مشکلی نداشته باشد، سلول های خونی مصرف شده را طی دو یا سه هفته با سلو ل های جدید در مغز
این داروها باعث اختلال جنسی می شوند
دارو سنتی است و ترکیبی از دارچین، زنجبیل و خارخاسک است که با مکانیسم ایجاد گرمی و طبع گرم باعث گشادکردن عروق و افزایش توان جنسی مرد می شود. رایج ترین موادی که باعث تشدید اختلال جنسی می شوند سیگار: بعضی افراد فکر می کنند کشیدن سیگار قبل از رابطه زناشویی باعث بالا رفتن توان جنسی می شود ولی نیکوتین موجود در سیگار درست برعکس عمل می کند. نعوظ خوب به بازشدن کامل عروق نیاز دارد ولی
قارچ خورها لاغر می شوند؟
محیط مناست، دست به کار شوید. نگهداری از قارچ ها بهترین شیوه نگهداری از قارچ هایی که از سلفون خارج شده اند این است که آنها را داخل پاکت های کاغذی قرار دهید و در یخچال بگذارید. قارچ ها را داخل کیسه فریزر نگذارید چون به علت تعریق، زود تر نرم و فاسد می شوند. قارچ ها تا چهار روز در یخچال سالم می مانند اما بعد از آن تازگی شان را از دست می دهند. آنتی اکسیدان های قارچ و
بیماری هانتینگتون را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،بیماری هانتینگتون (huntington) نوعی بیماری ژنتیکی است که به علت نقص در ژن و کروموزوم شماره 4 ایجاد می شود. هانتینگتون بیماری ارثی است که سبب تخریب سلول های عصبی در مغز می شود. بیشتر افرادی که بیماری هانتینگتون دارند، علایم این بیماری را در سن 40 و 50 سالگی نشان می دهند. اما گاهی اوقات سن بروز علایم زودتر و یا دیرتر می باشد. اگر زودتر از 20 سالگی علایم آن بروز کند، به آن
روزه داری و کند شدن پیری
به نوشته هافینگتون پست والتر لونگو، پژوهشگر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، بر اساس مقاله ای که در ژورنال متابولیسم سلولی منتشرشده است، دریافت که چرخه های چهارروزه رژیم غذایی کم کالری که اثرات روزه داری در بدن را تقلید می کنند، باعث کاهش چربی شکمی و افزایش شمار سلول های پیش ساز و سلول های بنیادی در اندام های متعدد در موش های سالمند می شوند- ازجمله در مغز که باززایی عصبی تشدید می شود و یادگیری و حافظه
چرا هر کار می کنید لاغرنمی شوید؟!
، چراکه معمولا حذف کامل در ادامه منجر به حریص تر شدن می شود و در درازمدت برنامه لاغری شما را با شکست مواجه می کند. نقش خودتان را فراموش کرده اید اغلب افرادی که به پزشک مراجعه می کنند دوست دارند همه چیز را به او بسپارند. البته بسیاری مواقع همین اعتماد بیمار به پزشک عاملی است که درمان را در مدت کوتاه تری ممکن می کند، اما برای لاغر شدن باید خودتان هم فعال باشید و دست به کار شوید. در
علت سردرد روزه داران چیست؟
/> این استاد دانشکده طب سنتی گفت: افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. کردافشاری افزود: مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. آنها می گویند هنگام سحر باید از خوردن غذای چرب خودداری شود، پرخوری هنگام سحر از احساس تشنگی نمی کاهد. مصرف غذا در وعده سحر و افطار باید به گونه ای باشد که هیچگاه احساس سیری کامل نشود، همچنین باید از مصرف زیاد
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
حیاتی را با اختلال مواجه کند. به این علت بهتر است مصرف این دو با فاصله ای نیم ساعته انجام پذیرد. بعلاوه از آنجا که مصرف قند و انواع شیرین کننده در کنار چای سبز از فواید آن می کاهد، توصیه می شود تا حد امکان این نوشیدنی بدون شیرین کننده یا همراه کشمش و خرما، آن هم به شکل محدود مصرف شود. ماهی بخورید، اما نه همیشه سرخ شده انواع گوشت ماهی حاوی پروتئین بالا، چربی مفید، ویتامین ها و
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
توانید چند لیوان آب بنوشید تا کم آبی بدن را جبران کنید. ورزش سبک و پیاده روی بعد از افطار به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می کند. یادتان باشد که باید در ماه رمضان همه گروه های غذایی را در وعده های افطار و سحرتان بگنجانید تا دچار کمبود ویتامین نشوید. در این مدت سعی کنید یک سری از مواد غذایی مضر را کنار بگذارید. خوردن نوشیدنی های گاز دار، شیرینی بیش از حد،غذاهای پرچرب و سنگین
تکنیک هایی برای باهوش تر شدن
. ثابت شده است که یک چرت کوتاه در حین یادگیری سرعت یادگیری را بالا می برد. ذهن شما ریتمی دارد که مشخص می کند چه زمان خواب آلود است و چه زمان به خواب نیاز دارد. همانطور که می بینید بیشتر افراد وسط روز خواب آلودتر می شوند. این بهترین زمان برای یک چرت کوتاه است تا هوشیاری و کارایی برای باقی روز به شما برگردد. 6. در طول روز قند و شکر مصرف نکنید. درواقع اگر بتوانید مصرف آن
باور لاغری با شیشه، زنان را تهدید می کند
آرایشگاه ها و اماکن ورزشی زنانه به مراتب بیشتر است. مدیرکل بهزیستی مازندران خاطرنشان کرد: از آنجا که این ماده موجب بی خوابی طولانی مدت می شود و فرد می تواند کتاب 250 صفحه ای را در یک شب مطالعه کند، این باور غلط هم بین دانشجویان بوجود آمده است غافل از اینکه با مصرف شیشه ظرفیت ذخیره مغزی فرد از بین رفته و مغز پس از مدت زمانی کوتاه قادر به تنظیم و تصمیم گیری نیست. آرام به ادامه
یک هفته، هفت چهره: از احمدی نژاد تا احسان علیخانی
برترین ها - ایمان عبدلی: یک هفته ، هفت چهره این هفته تا اندازه ای تحت تاثیر مسابقات جهانی والیبال قرار دارد ،یک تشکر جانانه از حجت الله ایوبی داریم و یک انتقاد جانانه از احسان علیخانی و شکر کرده ایم وجود عزت الله انتظامی را،همچنین پس از مدت ها رسانه ای شدن احمدی نژاد، او را جزو چهره های هفته قرار داده است. خدیجه مولاوردی یا (می بخشیم اما فراموش نمی کنیم، هفته) هرچقدر که
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
/> کفیر برای ورزشکاران یک فنجان کفیر تهیه شده از شیر کامل، منبع خوبی از پروتئین (حاوی حدود 10 گرم پروتئین) از جمله تمام هشت اسیدآمینه ضروری است. به همین دلیل، بسیاری از بدن سازان تمایل به افزودن کفیر به مخلوط خوراک قبل از تمرین خود دارند. کفیر برای کنترل میزان قند خون کفیر نیز همچون شیر دارای شاخص گلایسمی کمی است (16) و می تواند به تنظیم میزان انسولین ترشح شده
فواید شگفت انگیز آب برای سلامتی
خستگی ایجاد می کند. مقدار مناسب آب به قلب کمک می کند خون را به طور موثرتری پمپ کند و به همه جای بدن برساند. آب می تواند به انتقال اکسیژن و مواد مغذی دیگر به سلول های سرتاسر بدن کمک کند. کاهش اضطراب با آب حدود 70 تا 80 درصد از بافت های مغز را آب تشکیل می دهد. اگر بی آب شوید بدن و مغزتان تحت فشار و اضطراب قرار می گیرند. اگر احساس تشنگی می کنید به این معنی است که تا حدی بی آب شده
علل سردرد پس از زایمان
نوع سردرد به ویژه در افرادی که شیر می دهند هر مسکنی مصرف نشود و در صورت شدت و تداوم سردرد به پزشک مغز و اعصاب مراجعه شود. * پس از سزارین سر را به مدت 24 ساعت ثابت نگه دارید دبیر انجمن علمی مامایی ایران گفت: توصیه می شود بیمار در 24 ساعت بعد از بیهوشی نخاعی کمترین حرکت را به سر خود بدهد چرا که ثابت نگه داشتن سر موجب کاهش احتمال سردرد ناشی از بیهوشی نخاعی می شود.
آنچه شما مطرح کرده اید/ از جفا به پرستاران تا درخواست انصراف از مسکن مهر
نمیدهند که میگوییند منزل شما داخل محدوده نیست در ضمن محدوده خالی نداریم در روستا و این روستا در کویر قرار دارد و کسی ّیگیر این ماجرا نیست از نمایند مان در مجلس تا بخشداری و بنیاد مسکن کاشمر در جریان هستند وهیچ کس تالان کاری نکردن و فقط شعار دادن .....مردم این روستا یا باید اب و برق از همسایگان بگیرند یا به روستای دیگری کوچ کنن یا بیان تهران کار کنند ..... با سلام و احترام موضوع : شرایط
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
. فشار خون بالا هم باعث تسریع در امر پیشرفت بیماری کلیوی می شود. اقدامات لازم برای بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه به چه شکل است؟ بعد از تشخیص بیماری برای جلوگیری از پیشرفت نارسایی مزمن کلیه می توان مواردی را کنترل کرد. کنترل دقیق فشار خون، کنترل دقیق قند خون، کنترل مناسب چربی های خون، پرهیز از مواد مضر برای کلیه ها، قطع سیگار و استفاده نکردن از داروهای مضر کلیوییکی از
23 راهکار افزایش حافظه
سیگار اکسیژن رسانی به مغز را کاهش داده و بروی حافظه شما تاثیر مستقیم می گذارد؛ بنابراین از کشیدن سیگار خودداری کنید. *مصرف حتی مقادیر اندک الکل نیز در اندوزش اطلاعات تداخل ایجاد میکند، بویژه روی حافظه کوتاه مدت. بنابراین از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید. *مصرف مواد غذایی حاوی کافئین تمرکز و حافظه کوتاه مدت شما را تقویت میکند. * هنگام به یادسپاری از تصاویر واضح، رنگین و
لاغر شدن با حلقه لاغری با ورزش های زیر
این ورزش به هماهنگی عصبی عضلانی باعث به چالش کشیدن سیستم عصبی و مغز همانند سیستم عضلانی برای اجرایی زیبا و بدون نقص می شود. آشنایی با حلقه لاغری یا هولاهوپ و آموزش ورزش با حلقه لاغریگذشته از تمامی فوائد جسمانی انکار ناپذیر ورزش با حلقه لاغری می توان گفت که ورزش با این حلقه باعث شاد شدن شما می شود. ترشح هورمون اندورفین در نتیجه ورزش با هولاهوپ باعث تأثیر مثبت بر روان شما شده و بعد از
کودهای شیمیایی نیتراته، مهم ترین منبع آلودگی در آب های سطحی و زیرزمینی
انسان ایجاد گردد. ظرف مدت پنج دقیقه 70% از هموگلوبین خون می تواند به مت هموگلوبین تبدیل و غلظت های بالاتر از 75% آن سبب بروز علائم مسمومیت می شود. در این حالت خون قهوه ای شکلاتی رنگ شده ولی تجزیه یا همولیزی در سلول های قرمز رخ نمی دهد. تغییر رنگ خون منجر به ایجاد تغییر رنگ پوست در اطراف واژن و اطراف دهان می شود. از سایر علائم می توان به کسالت- لرزش عضلانی - ضربان قلب سریع و افزایش سرعت تنفس، کوری و راه رفتن با گیجی اشاره نمود.
موقع روزه سردرد می گیرید؟
یکی از شایع ترین علل سردرد در ماه رمضان، به خصوص در افرادی که عادت به نوشیدن چای دارند، دریافت نکردن کافئین برای مدت نسبتا طولانی به خصوص در اولین روزهای این ماه است. لذا اگر عادت به نوشیدن چای به مقدار زیاد دارید، در روزهای نزدیک به ماه رمضان کم کم میزان و غلظت چای مصرفی تان را کاهش دهید. کاهش مصرف مایعات و به تبع آن کاهش حجم خون و تغییر در میزان خونرسانی به مغز نیز از
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
مشخص شد مردانی که بیش از دو سال بیکار بوده اند در مقایسه با کسانی که کار می کنند، دو برابر بیشتر درمعرض ابتلا به تلومرهای بیش از حد کوتاه هستند؛ در حقیقت در افراد جوان فاقد شغل تلومرها به سرعت کوتاه می شود . بیکاری طولانی مدت و بخشی از اتفاقاتی مانند استرس در اعماق سلول های ما اثر می گذارند و منجر به پیری زودرس می شوند؛ این مسئله بسیار جدی است به خصوص در بیکاری جوانان این پدیده یافت شده است .
هیچ مردی نمی خواهد پیرشود!
کارکرد جنسی نقش دارد. پس از اینکه تستوسترون در بدن به هورمون دی هیدروتستوسترون مبدل می شود، رشد سلول های پروستات را تحریک می کند و باعث تحلیل رفتن فولیکول های مو در مردانی می شود که به صورت ژنتیکی مستعد طاسی مردان هستند. تستوسترون جلوی سالمندی را می گیرد؟ با افزایش سن مردان، تغییراتی در بدن آنها رخ می دهد. کلسیم بدن کاهش می یابد، توده عضلانی تحلیل می رود و چربی بدن افزایش پیدا می
هشت تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
ها و سلول ها روزه می تواند به تنظیم عملکرد و همینطور کنترل ترشح هورون ها پرداخته زیرا بسیاری از اختلالات هورمونی به دیل رژیم غذایی نامناسب و همینطور وزن زیاد بروز می کند. در صورتی که در ماه رمضان و با دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می توان تا حد زیادی به تنظیم فعالیت هورمون ها پرداخت. از دیگر فواید روزه داری می توان به تنظیم متابولیسم بدن اشاره کرد که باعث کاهش قند خون و همینطور کنترل
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
. پرهیز از نوشیدن آب یخ حاج سید جوادی افزود: زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد، اما باعث رفع عطش در دراز مدت نمی شود. وی توصیه کرد: هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد همچنین در وعده افطار نیز از نوشیدنی های ولرم استفاده کرد. رفع تشنگی با نوشیدنی های سنتی کارشناس تحقیقات
