خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در ماه رمضان از مصرف چای سبز خودداری شود
توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه غذایی خود لحاظ کنند و روزه داران بطور حتم در فاصله افطاری و سحری حداقل هشت لیوان آب علاوه بر میزان مورد نیاز برای رفع تشنگی بنوشند. این متخصص ارولوژی به بیماران کلیوی توصیه کرد: : طبق دستور و نظر پزشک و انجام سونوگرافی و در صورت نداشتن سنگ کلیه می توانند اقدام به گرفتن روزه
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش سوم
/> معمولا کسانی که قادر به تهیه تباهگ نیستند در این ماه بیشتر از این غذای پر چرب استفاده می کنند. بت ماش به خاطر نرمی بیش از حد معمول آن هنگام سحری میل می شود. به عقیده مردم این منطقه، هرکس هنگام سحری بت ماش بخورد در طول روز کمتر گرسنه می ماند. نان تیموش این نان که فقط در بلوچستان تهیه و پخت می شود، تنها مخصوص ماه رمضان نیست اما به علت سبکی و هضم سریع آن در این ماه طرفداران زیادی دارد. نان
15 توصیه به روزه دارانی که دارو مصرف می کنند
های ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد 4- برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دو بار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود. 5- جهت درمان عفونت، پزشک معالج می تواند اقدام به
جویدن غذا ورزش دهان و دندان است/ هر لقمه باید 28 بار جویده شود
باقر شهنی زاده در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس گفت: جویدن غذا ورزش دهان و دندان است اما در روزهای ماه مبارک رمضان، ساعات طولانی جویدن غذا انجام نمی شود. پس ضروری است بعد از صرف سحری و افطار، در زمانی طولانی و دو برابر روزهای عادی مسواک زده شود. وی گفت: مسواک زدن را به عنوان یک عمل سرسری که فقط تمیز کردن غذاهای بین دندان باشد در نظر نگیرید و حتماً با دقت جلو و پشت
ویژگی های ظاهری زولبیا و بامیه بهداشتی/چه زولبیا و بامیه ای بخریم و از کجا؟
به گزارش پارس به نقل از ایرنا هرچند بسیاری از کارشناسان تغذیه ، خرما را ماده غذایی مناسب تری بجای زولبیا و بامیه در سفره افطار می دانند اما چون بسیاری از خانواده ها نمی توانند از شیرینی خاص زولبیا و بامیه دل بکنند باید با استانداردهای بهداشتی آن نیز آشنا باشند. خانواده ها به ویژه در ماه مبارک رمضان باید بدانند کدام زولبیا و بامیه ، بهتر و بهداشتی تر است و از کدام اماکن می توانند این
این آدم ها را فراموش نکنیم!
بودن روزهایش تحمل روزه داری را برایمان سخت تر کرده است. در این گرمای تابستان و این روزهای روزه داری تنها چیزی که می تواند تحمل روزه داری را برای روزه داران آسان تر کند، وعده افطاری است که خداوند به ما داده و همراه می شود با طنین انداز شدن صدای "الله اکبر" در کوچه ها و معابر شهر و البته سفره های رنگین و پر زرق و برق افطار. سفره هایی که پای ثابت خیلی هاشان شیر و خرما و زولبیا بامیه و نان و
روزه دارها با فست فود افطار نکنند
به گزارش تراز ،مصرف زیاد آب همراه با وعده های اصلی غذا باعث سوء هاضمه می شود؛ و در این میان، افطار با غذاهای فست فودی سوءهاضمه شدیدتری را به دنبال دارد. دکتر عزت الله فاضلی مقدم، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در زمینه عادات غذایی روزه داران در ماه رمضان می گوید: ابتدا افطار خود را با مایعات ولرم مانند شیر و خرما، سوپ سبزیجات و آبمیوه باز کنید و بعد از 20 تا 30 دقیقه اقدام به صرف وعده شام کنید، در
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به نوشیدن
اجازه دهید بدن تان گرسنگی را تجربه کند!
خواهد داشت. رییس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید خواهد بود که فرد طی مدت روزه داری، گرسنگی را احساس کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. زبیری یادآور شد: متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا
نکاتی برای تجربه خوابی آرام در هتل
، اما تا حد ممکن تلاش کنید از تختخواب تنها برای خوابیدن استفاده کنید. 16. شام سنگین نخورید. گوارش یک وعده غذای سنگین برای معده دشوار بوده و در روند خواب راحت اختلال ایجاد می کند. 17. یک فنجان کوچک چای بابونه و یا نوشیدنی های گرم بدون کافئین دیگر می تواند به خوابی راحت کمک کنند. البته مصرف زیاد این قبیل نوشیدنی ها ممکن است بیداری شبانه و نیاز به اجابت مزاج را موجب شود.
افطاری خوشمزه
این نکات تغذیه ای را برایتان می نویسیم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید. پیش غذا پیش غذا با سیب زمینی مواد لازم سیب زمینی های کوچک: 1 کیلوگرم روغن زیتون: 1 قاشق غذا خوری خامه ترش: یک چهارم فنجان پیازچه خرد شده: 5 عدد فلفل قرمز تند خرد شده: 1 عدد خرده نان خشک: یک چهارم فنجان پنیر پارمزان: یک سوم فنجان با 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه فر را روی 200 درجه
بیانات رهبری؛ فصل الخطاب مذاکرات هسته ای/بیانات رهبری، مایه آرامش مومنین شد
فرصت های معنوی ماه رمضان گفت: در ماه رمضان باید چشم، گوش زبان و فکر افراد نیز روزه دار باشند. حفظ زبان از گناه و آلودگی های مختلف از جمله غیبت، دروغ، تهمت، افترا، سخن چینی و... در ماه مبارک رمضان باید مورد توجه قرار گیرد و نباید با زبان قلم، سایت، هنر و کاریکاتور و سی دی های کذایی دیگران را تحقیر و یا توهین کنیم. انتهای پیام
افطاری با برترین ها؛ روز دهم
برترین ها: برای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش غذا، غذای اصلی و دسر برای هر روز است. در هر روز هم دو نکته تغذیه ای را برایتان می نویسیم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید. نکته تغذیه ای 1 پیاز خواص بسیاری دارد. از جمله باید به آنتی باکتری بودن آن
توزیع 52هزار کیسه همیان مولا در مازندران/ پنج هزار یتیم مازنی چشم انتظار حامی
تمام مساجد فعال، ادارات، موسسات و اصناف، توزیع قبوض صورت می گیرد تا با استفاده از درآمد آنها در جهت تامین آذوقه و بسته های غذایی برای نیازمندان و محرومین استفاده شود. قربانی با اشاره به اینکه در شب های احیا تا ایام سحر در مساجد فعال استان، کمک های مردمی جمع آوری می شود،گفت: در روز 21 ماه رمضان بیش از پنج هزار یتیم تحت پوشش این نهاد، چشم انتظار حامیانی مستمر در طول سال، هستند.
رمضان با کتاب؛ از آقای تابستان تا 57 جواب به سوالِ چی بپزم؟
/> آشپزیِ رمضان ؛ 57 جواب به سوالِ چی بپزم؟ ماه رمضان که شروع می شود، انتخاب وعده های غذایی مختلف برای افطار و سحر تبدیل به یکی از دغدغه های ذهنی خانواده ها و مادران می شود. چی بپزم؟ تبدیل می شود به سوال هر روزه مادرها. داشتن حضور ذهن برای انتخاب نوع وعده غذایی، ملاحظه مواد غذایی موجود در منزل و همچنین رعایت ذائقه اعضای خانواده را کردن، کار سختی است که شاید تنها از عهده مادران ایرانی ساخته است
کارکردهای اجتماعی روزه
مسلمانان عنوان می کند و ادامه می دهد: در ماه مبارک رمضان مسلمانان خود را همدرد یکدیگر می دانند همان گونه که حضرت امام(ره) جمعه آخر ماه رمضان را روز قدس و روزهمبستگی با مسلمانان فلسطین قرار دادند تا تمام مسلمانان حس همدردی و همراهی با مسلمانان دیگر کشورها را که حقوقشان تضییع شده است داشته باشند . آفت ماه رمضان حیدری با اشاره به موضوع تجمل گرایی که این روزها متاسفانه بخشی از مردم را
روزه مشکل چشمی را بدتر می کند؟
کنند و در صورت تایید پزشک، روزه بگیرند. همچنین باید گفت در طول زمان روزه داری به دلیل نداشتن برنامه غذایی مناسب، کاهش آب بدن ممکن است منجر به کاهش مایع داخل چشم و در نتیجه احساس درد خفیفی در چشم ها شود. بر این اساس روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی و میوه و سبزی های فیبردار مصرف کنند و در طول روز نیز تا حد امکان از قرار گرفتن در محیط های گرم یا انجام فعالیت های
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
طول ماه رمضان عادت کنند. به گفته وی؛ مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد. سردرد به علت کم خونی کردافشاری در ادامه یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماههای دیگر سال را کم خونی عنوان کرد و گفت: به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش (بدون لیمو ترش) بعد از سحری و قبل از خواب مصرف کنند. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: همچنین برای این بیماران در وعده های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز مؤثر خواهد بود. ...
حضرت خدیجه کبری(س)؛ مادر امّت و الگوی حیا و مجاهدت
ماه و 75 روز پس از بازگشت از سفر تجارت شام (همان،ص20.) تحقق یافت. در آن زمان، حضرت محمد - صلی الله علیه و آله و سلم - 25 سال داشت زندگانی فاطمه زهرا - علیها السلام - (حسین عماد زاده، ص 29.) و خدیجه - علیها السلام - چهل ساله بود. (بحارالانوار، ج 16، ص 3.) ابن عباس سن ایشان را 28 سال نقل (بحارالانوار، ج 16،ص 3.) می کند. (زندگانی فاطمه زهرا - علیها السلام - ، ص 29.) هر چند بعضی
جشنواره خوشنویسی آیات قرآن در کانون منهاج برگزار می شود
1394/4/6 - 09:08 468343 مصطفی قنبری، مدیرمسئول کانون فرهنگی و هنری وموسسه قرآنی منهاج مسجد حضرت ابوالفضل(علیه السلام) شهرستان نکاء امروز(6تیر) درگفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از ساری با اشاره به برگزاری جشنواره خوشنویسی آیات قرآن کریم ویژه اعضای کانون های مساجد و موسسات قرآنی استان مازندران در بیست و هشتمین روز از ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: این جشنواره در رشته های نقاشی خط، ثلث
تغذیه صحیح در ماه رمضان شامل رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذا است
مرغ و مغزها و جایگزین های آن است. کاوری زاده افزود: تعادل نیز در مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان بدین معنی است که از همه گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. وی با بیان اینکه افراد روزه دار همانند زمانیکه روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که شامل افطار، شام و سحر است، گفت: هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر مانند شیر گرم همراه با دو یا سه عدد خرما
سال روز وفات حضرت خدیجه (س)
و آله و سلم به پیغمبر نزدیک تر است . او در ماه رمضان سال دهم بعثت و اندکی پس از وفات حضرت ابوطالب علیه السلام درگذشت. پیغمبر او را در حجون دفن کرد و خود او را در قبر گذاشت . (1) فرزندان حضرت خدیجه سلام الله علیها در تعداد فرزندان حضرت خدیجه (س)، میان مورخان اختلاف است. به گفته مشهور: ثمره ازدواج رسول خدا و خدیجه، شش فرزند بود. 1- هاشم 2- عبدالله به این دو طاهر و طیب می گفتند
از پرانتزهای مهم مذاکرات هسته ای وتوزیع کالای خارجی درسبد حمایتی دولت تا استفاده ازعصاره سوسک بجای خرما ...
ورزشی! در ماه مبارک رمضان به دلیل شرایط روزه داری مردم سانس استخرها از افطار تا سحر جابجا می شوند و تقریبا بیشتر مجموعه های فرهنگی و ورزشی کشور با تغییر ساعت سانس استخرهای خود نیاز روزه داران این ماه را فراهم می کنند. اما در این میان تخفیف مجتمع اریکه ایرانیان برای استفاده از استخر در سانس روز که مردم روزه دار هستند در نوع خود قابل تأمل است و وقتی به جزئیات این استخرها
از ناکامی دزدان دریایی تا مقابله با تهدیدهای دشمن با اقتدار
رمضان اشاره و خاطرنشان کرد: بسیاری از گروه های جهادی فعالیت عمرانی شان را از سحر و پس از نماز صبح آغاز می کنند و تا گرم شدن هوا به کار ادامه می دهند. برخی از فعالیت های عمرانی نیز در صورت امکان به شب و پس از افطار موکول می شود. راهپیمایی روز جهانی قدس جمعه 19 تیر ماه برگزار می شود رمضان شریف رییس ستاد انتفاضه و قدس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی در حاشیه نشست تخصصی و هماهنگی
عادت های اشتباه غذایی در ماه رمضان
با شیرینجات ساده ای آغاز شود که هضم آن آسان باشد، بهتر آن است که افطاری با خرما آغاز شود که سرشار از قند های سریع الجذب بوده و باعث افزایش قند خون به شکلی معتدل و آسان می شود. 3 – مصرف مقدار زیادی غذا در زمان افطار؛ این درحالی است که طبق توصیه پزشکان پس از افطار باید غذا در چند نوبت و در وعده های متعدد مصرف شود. 4 – زیاده روی در خوردن شیرینی و غذاهای خمیری چس از افطار؛ این کار باعث انباشت چربی و چاقی می شود. 5 – زیاده روی در مصرف نمک، ادویه و ترشی؛ این کار نیز باعث کاهش آب بدن، احساس تشنگی در زمان روزه داری و نامنظم شدن ضربان قلب می شود. ...
مهمانی خدا/ اعمال و دعای مخصوص روز دهم ماه مبارک رمضان
ثواب نمازش چهارصد برابر گردد. اگر با خرما، آب، رطب، شیر، حلوا، نبات و با آب گرم، و یا هر کدام از این ها افطار کند، نیز خوب است. 3.هنگام افطار دعاهای وارده در این باره را بخواند؛از جمله آن که بگوید: اللهم لک صمت و علی رزقک افطرت و علیک توکلت خدایا برای تو روزه گرفتم و با روزی تو افطار می کنم و بر تو توکل دارم. تا خدا ثواب هر کسی را که در این روز روزه داشته است، به او عطا کند، و اگر
روزه داران مبتلا به زخم معده،شیربرنج تهیه شده از شیر بز بخورند
دکتر حوریه محمدی کناری گفت: بیماران مبتلا به زخم معده در درجه اول باید برای پیشگیری از تشدید بیماری خود، وعده سحری و افطاری را با آرامش و آهسته بخورند و لقمه های غذای خود را هم به خوبی بجوند. این بیماران باید از مصرف غذاهای سنگین، چرب و دیرهضم، پرهیز کنند. آش جو، شیربرنج و فرنی جزو بهترین غذاها برای افطار افراد مبتلا به زخم معده محسوب می شوند . وی تاکید کرد که برنج، ضد زخم معده و روده ها
از تقویت تیم هسته ای با طرح مجلس تا کمک روحانی به آزادی زندانیان نیازمند
کمک به زندانیان نیازمند با حضور مسئولین، خیرین نیکوکار و عموم مردم در تهران و شهرهای مختلف کشور برگزار می شود . حجت الاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی همچنین با توجه به ایام معنوی ماه مبارک رمضان از عموم مردم برای شرکت بیشتر در این امر خیر و خداپسندانه دعوت نمود . در سفره افطار دولت و مجلس چه گذشت؟ در چهارمین شب از ماه مبارک رمضان دولت یازدهم و مجلس نهم شورای اسلامی ششمین
چگونه هفته ای یک کیلوگرم از وزنتان را کم کنید
با بالا بردن تراکم مواد مغذی در غذاهای مصرفی خود در عین کم بودن کالری، احساس سیری کنند، مثل غذاهای با محتوی فیبر یا آب بالا مثل میوه ها، سبزیجات و سوپ ها. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی اضافه می کند که مصرف 4 تا 5 وعده غذایی در روز، ازجمله صبحانه، در کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. براساس راهبردهای غذایی USDA، یک برنامه غذایی 1200 کالری می تواند شامل یک فنجان میوه، یک و نیم فنجان سبزیجات، 110 گرم غلات یا نان
پخش 50 هزار (بن نان) میان نیازمندان تهرانی در ماه مبارک رمضان
به گزارش شفا آنلاین ، فرشید حیدری، دبیر ستاد توان افزایی و حمایت از فعالیت سازمان های مردم نهاد شهر تهران، با اشاره به فعالیت گروه های متعدد خیرین در ستاد سمن های شهر تهران یکی از اقدامات ستاد را در راستای حمایت از خانواده های نیازمند عنوان کرد و اظهار داشت: به مناسبت ماه مبارک رمضان نیز طرح توزیع نان باهدف دستگیری نیازمندان شهر برگزار می شود. وی به انعقاد قرارداد یکی از سمن های عضو
