خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
21 فروردین بهترین خوراکی های بهاری
حیاتی برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن، است و در ضمن انرژی بخش هم می باشد. وقتی بدن به اندازه کافی منیزیم ندارد، ماهیچه ها برای واکنش نشان دادن، مجبورند بیش از حد فعالیت داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد. ...
21 فروردین نقش خانواده در پیشگیری از اعتیاد فرزندان
در ارتباط آن ها را ایجاد می کند. فرد مصرف کننده مواد بر مواد و اشیای مرتبط با آن تمرکز داشته و نسبت به اطرافیان خود بی تفاوت شده و زمان کمی را با خانواده ی خود سپری می کند. مصرف کننده مواد گاهی بر اثر مصرف مواد گفتار و یا رفتارهای نا مناسبی از خود بروز می دهد که به پرهیز بیشتر خانواده از وی منجر می گردد. خانواده و پیشگیری از اعتیاد خانواده ها باید آگاه
دروغ می گویند؛ پول پارو می کنند
از بین ببرد، قطعا عوارض جدی برای سلامت انسان به بار می آورد. به هم خوردن تعادل هورمونی، ناباروری در مردان و زنان، افزایش چربی خون، بالا رفتن کلسترول بدن، بروز نوسانات فشار خون، بی نظمی ضربان قلب، افت قند خون، پایین آمدن آستانه تحمل، ریزش مو، بروز پرخاشگری، سردرد و تهوع، پوکی استخوان، شیوع افسردگی و پایین آمدن سطح تمرکز، فقط گوشه ای از عوارض جدی فرآورده های لاغری غیرمجاز است که این متخصص
آشنایی با خواص و مضرات گوجه سبز
به گزارش افکارنیوز ، گوجه سبز غنی از ویتامین C است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف این میوه برای بهبود طعم دهان مفید است... از خواص آلوچه ، خاصیت مسهلی آن است که بخوبی شناخته شده است. به خاطر ماده زرد رنگی که شبیه جوهر زردک است و در بدن تبدیل به ویتامین A می شود در نتیجه برای درمان بیماری شبکوری و رشد بدن مفید است. در آلوچه املاحی چون آهن، کلسیم، فسفر
رامین : احمدی نژاد با سابقه عقلانی و مواضع صریح و شفاف انقلابی و ولایی خود، فاصله زیادی پیدا کرده است.
است. برای پاسخ به پرسش جنابعالی، باید موارد را از هم تفکیک نمود تا موجب سوءتفاهم نشود. نه می توان خدمات بی نظیر دولتمردان دانا و توانای نهم و دهم و نیز زحمات شبانه روزی خود او را نادیده گرفت و نه می توان چند اشتباه فاحش و بعضی از رفتار های غیرعقلایی او را نادیده گرفت. چون همان اشتباهات، سرآغاز روند انحطاط سیاسی اوست. اجازه می خواهم در همینجا نکته ای اعتقادی و البته تجربی را با شما مطرح کنم. راز
درمان سفیدی مو با مصرف این خوراکی خوشمزه
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بادام زمینی در تحقیقات قبلی با ویژگی ضد افسردگی معرفی شده بود، حتی در برخی موارد به عنوان جایگزین دارویی استفاده شده است. میزان تریپتوفان در بادام زمینی بالا است که، بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند. سروتونین در خلق و خو، خواب سالم و حتی در هورمون های جنسی بدن تاثیرگذار است.افزایش مصرف تریپتوفان با مصرف بادام زمینی مانند یک جایگزین عالی طبیعی به جای
دانه های روغنی اعتیاد آور!
می کند و در کنار آن اشتها کاذب را از بین می برد. – سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. – به کاهش اثرات یائسگی و گرگرفتی ناشی از آن کمک می کند. – باعث کاهش سطح کلسترول مضر در خون شده و فشار خون را کنترل می کند. – به دلیل محتوی فیبر بالا و ایجاد احساس سیری، می تواند در کاهش وزن مفید باشد و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد.
علت کم خوابی در دوران سالخوردگی؟
برای بهبود عملکرد خود نیازمند میزان مشخصی خواب و استراحت هستند، بنابراین با کاهش میزان خواب مشکلات و بیماری های زیادی در کمین انسان خواهد بود. بر اساس تحقیقات پیشین کیفیت خواب با عملکرد بهتر مغز مرتبط است و زمانی که افراد طی خواب شبانه بارها بیدار می شوند، مغز نیز عملکرد خوبی طی روز نخواهد داشت. محققان در این تحقیق دریافتند با استفاده از محرک های مغزی الکتریکی با ولتاژ کم در
دلایل قرمز شدن چشم
کمپرس سرد به مدت 15 دقیقه در روز بر روی چشم ها، قرمزی و التهاب چشم را کم کنید. سپس با پزشک معالج خود در مورد بهترین روش کنترل آلرژی تان مشورت کنید. وی احتمالا به شما آنتی هیستامین توصیه می کند که موجب کاهش واکنش بدن به آلرژن ها می شود. اما از آنجایی که آنتی هیستامین ها موجب خشکی چشم می شوند، بهتر است از قطره مصنوعی چشم برای مرطوب کردن آن استفاده کنید. 3. داروهای خاصی مصرف کنید
سفیدی مو زنگ خطری برای مردان
/> این مطالعه نشان می دهد سفیدی مو نشان دهنده سن بیولوژیکی است و می تواند علامت هشداری برای بیماری های قلبی عروقیباشد؛ البته به تحقیقات بیشتری در زمینه ارتباط نشانه های پوستی با بیماری های قلبی نیاز است. به گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات
مصرف این 12 خوراکی قبل از خواب سبب بی خوابی می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تأثیر می گذارد. عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه ی نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در
7 معجزه پزشکی در سال 96
در روز حداقل چهار بار قند خون خود را آزمایش کنند. سنجش میزان قند خون و توجه به میزان انسولین مورد نیاز و زمان تزریق آن، زندگی را برای این بیماران سخت تر می کند. اکنون فناوری های نوین به کمک این بیماران می آید تا برنامه ریزی میزان و زمان تزریق را برای آنها آسان کند. نمایشگرهای دستگاه های جدید دیابت میزان قند خون را اندازه می گیرد و انسولین مورد نیاز بدن را به طور خودکار تزریق می کند. این همان کاری
هشدار درباره ارتباط سفیدی مو با بیماری های قلبی-عروقی
نشان دهنده سن بیولوژیکی است و می تواند علامت هشداری برای بیماری های قلبی عروقی باشد؛ البته به تحقیقات بیشتری در زمینه ارتباط نشانه های پوستی با بیماری های قلبی نیاز است. به گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می
رنگ خون پریودتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
قاعدگی یا پریود menstrual period یکی از علایم حیاتی مانند فشار خون ، نبض و درجه حرارت بدن است. چرا ؟ چون علاوه بر این که نشانه ای برای باردار بودن یا نبودن شماست می تواند کلید اصلی برای نشان دادن سلامت هورمونی شما باشد –و هورمون هایتان فعالیت های بدن از مغز گرفته تا دستگاه تناسلی شما را هموار می کنند. آن چه می تواند برای یک زن طبیعی باشد ممکن است برای دیگران طبیعی نباشد ، تعدادی
کمبود هورمون جنسی و مشکلات پنهانی که در بدن به وجود می آید!
عضلانی: یکی دیگر از وظایف این هورمون ایجاد تقویت در عضلات است. فقدان تستوسترون قدرت و حجم عضلات را به شدت کاهش می دهد. به همین دلیل، در بیشتر زنان، کمبود استروژن می تواند علت اصلی بروز پوکی استخوان به ویژه پس از یائسگی باشد زیرا میزان هورمون ها به طور چشم گیری افت می کند. 7.تغییرات خلق و خو: مردان نیز مانند زنان در صورت کمبود هورمون جنسی دچار تغییر در خلق و خو می شوند حتی در یک تحقیق علمی نشان داده شد کمبود تستوسترون می تواند پیش زمینه ای برای افسردگی در افراد باشد.
8 فایده طلایی داشتن رابطه جنسی برای سلامتی
می توانید این امیدواری را به خود بدهید. ) 7. رابطه جنسی شما را آرام می کند مطالعه ای که رابطه جنسی مکرر در موش ها را به تقویت مغز ارتباط داده بود همچنین مشخص کرد که این موش ها استرس کمتری دارند. این مسئله بر روی انسان هم تاثیر گذار است. یک مطالعه نشان داد افرادی که رابطه جنسی داشته اند نسبت به افرادی که رابطه نداشته اند یا به شکل دیگری خود را ارضا کرده اند، پاسخ بهتری به
پیشگیری از اعتیاد، جزء اولویت های کشور نیست
متأسفانه سمیت خطرناکی در مغز و مراکز مغزی که در امر هیجان، احساس و رفتار دخیل هستند، به جا می گذارد و عوارض بسیار خطرناکی برای فرد مصرف کننده، خانواده و اجتماع دارد و تأسف بارتر آنکه اثربخشی درمان های موجود در ایران و جهان برای درمان شیشه پایین است. اخیرا هم که ماده مخدر گل نیز به سایر مواد اضافه شده و شاهد افزایش روزافزون مصرف آن هستیم. پس روش درمانی معتادان به موادمخدر با معتادان به مواد
از سرخوشی تا دیگرکشی
ماده به بدن، باعث شادی و سرخوشی موقت می شود. نکته جالب توجه آن این است که اثرات توهم زایی قارچ هم می تواند لذتبخش و هم عذاب آور باشد. همچنین این ماده با تحریک اعصاب سمپاتیک موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود و گشادی مردمک ها را به همراه دارد. مطالعات صورت گرفته روی افراد نشان می دهد که با مصرف درازمدت قارچ، شخصیت فرد دستخوش تغییر می شود. Molly (مالی) ماده محرک دیگر به نام علمی مالی
قبل از تبلیغات این موراد را باید بدانید
به گزارش ساوالان خبر; یکی از روشهای شناساندن و معرفی کالا یا محصول به مصرف کننده نهایی، اطلاع رسانی از طریق تبلیغات می باشد. در صورتی که تبلیغات درست و بجا باشد می تواند موجب رونق تجارت و افزایش سطح کیفی کالا نیز باشد. امروزه تبلیغات یکی از پرقدرت ترین ابزارهای مدیریتی در بازاریابی است و هنوز هم هستند شرکتهایی که سرمایه گذاری قابل توجهی در این زمینه انجام می دهند. در واقع تبلیغات وسیله
روشهای جدید و غیرمعمول درمان افسردگی
از افسردگی را تجربه می کنند. مطالعه کوچک دیگر که در سال 2015 انجام شد نشان می داد افراد افسرده 30 درصد التهاب بیشتری در مغز خود داشته اند. اما هنوز مشخص نیست که التهاب دلیل اصلی ایجاد افسردگی است یا تنها یک فاکتور دخیل در این بیماری می باشد. هنوز برای تایید چنین مواردی به تحقیقات متعدد نیاز است. کتامین: کتامین عی رغم شهرت بدی که در میان افراد دارد می تواند یک درمان مفید برای
چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟
کند و ممکن است آنها بدون غربالگری متوجه ابتلا به دیابت نشوند. در همین راستا، میلیون ها بیمار در جهان به دیابت مبتلا هستند که حتی خودشان از این شرایط آگاهی ندارند. با این وجود، تنها آشنایی با نشانه های بیماری دیابت برای اطلاع از آن کافی نیست و شما نیازمند مراجعه به پزشک و بررسی سطوح قند خون خود هستید. ردیابی نتایج آزمایش ها مشخص می سازد که آیا به دیابت مبتلا هستید یا خیر.
اشتباهات کلسترولی!
انسان، کالری های اضافی از قند و الکل به کلسترول و تری گلیسیرید تبدیل می شوند که می تواند به سطوح ناسالم کلسترول در خون منجر شود. برخی به این نکته توجه ندارند و درک نمی کنند چرا حتی با کاهش مصرف چربی و انجام ورزش سطوح کلسترول خون آنها افت نمی کند. برای حرکت در مسیر درست، مصرف منابع قندی از جمله نوشیدنی های شیرین شده، الکل، و کربوهیدارت های پالایش شده مانند نان سفید و پاستا باید متوقف شده و غلات کامل
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
کرد. نشانه کلاسیک بیماری های خودایمنی التهاب است که می تواند موجب قرمزی، گرما، درد و تورم شود. روش درمان به بیماری بستگی دارد، اما اغلب شامل داروهای ضد التهاب، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، یا عوامل بیولوژیک جدیدتر می شود. راهبردهای طبیعی از جمله کاهش مصرف مواد غذایی التهاب آفرین همانند آنهایی که سرشار از قند و چربی اشباع هستند، کاهش استرس، کاهش بار سموم، و بهبود دستگاه
اعتیاد و انواع آن را بهتر بشناسیم
بیکاری و احساس گناه، 5 تا 7 روز بعد به شدت در آنها نمایان شد. اعتیاد به مواد اسیدی و بازها اعتیاد به موادی که شما استنشاق می کنید مانند چسب، ذرات معلق در هوا، بنزین و یا سوخت سبک تر که به شما احساس مسمومیت می دهد . این مواد می تواند کشنده باشد. تفاوت میان عادت و اعتیاد بسیاری از انسان ها به مصرف یک ماده یا پرداختن به فعالیتی خاص عادت می کنند، اما از این
سلامتی خود را با خوردن روزی 3 عدد خرما حفظ کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند. به گزارش فردا، خرما میوه ای است که یک غذای کامل حساب می شود و ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و ... می شود. خرما منبع آهن
راه حل هایی برای استخدام بهترین افراد در استارتاپ
Bias) که در ذهن هوشیار انسان و آگاهانه اتفاق می افتد، سوگیری ضمنی به شکلی کاملا ناآگاهانه صورت می گیرد. بنابراین حتی اگر شما با تمام وجود پذیرای تفاوت ها و ایده تنوع باشید، باز هم ممکن است تحت تاثیر اعتقادات خود یا کلیشه ها و باورهای عامیانه قرار بگیرید. این سوگیری ریشه در تمایلات ما دارد. ما ترجیح می دهیم با افرادی تعامل کنیم که به ما شبیه اند، چون در کنار آنها احساس امنیت می کنیم یا
دو دغدغه سیاست گذار پولی
صحبت های خود تاکید کرد که نظام بانکی باید رویکرد حمایتی خود را نسبت به بنگاه های کوچک و متوسط حفظ کند و در عین حال باید در فعالیت های روزمره خود به دنبال خلق ارزش باشد. رئیس کل بانک مرکزی به برخی سوء برداشت ها در مورد میزان تسهیلات اعطایی از سوی شبکه بانکی واکنش نشان داد و گفت: برخی به اشتباه، مبلغ 16 هزار میلیارد تومان اعطا شده به واحدهای کوچک و متوسط را به عنوان تنها تسهیلات اختصاص
نفخ ممکن است نشانه سرطان باشد
افزایش وزن و پف کردن به شما دست می دهد. تمام روز مانند تنبل ها می نشینید همه ی ما میدانیم سبک زندگی بی تحرک، بسیاری از مشکلات را به دنبال می آورد. اما بهتر است بدانید ثابت ماندن در یک جا می تواند موجب تنگ شدن لباس هایتان شود. هنگامی که شما برای مدتی پشت میز و یا بر روی نیمکت می نشینید، سرعت تمام بدن شما افت می کند. با راه رفتن منظم می توانید جلوی بروز این مشکل و احساس ورم را
40 درس از معلم فرهنگی انقلاب اسلامی
آن است که انقلاب اسلامی را در نظام گسترده و سیستماتیک فرهنگ خویش ببلعد. *4: در رسانه های همگانی فرهنگ نوعی کالاست که مطلوب ذائقه مصرف کنندگان تولید می شود. کافی است فی المثل به ازاله معنوی کلمه ایثار در رسانه های همگانی در طول این چند سال بعد از اتمام جنگ نظر کنیم. ایثار در حقیقت امری خلاف آمد عادت است که پرتوی از خورشید ذات انسان را تجلی می دهد. در سال های جنگ، این کلمه می
9 نشانه و 6 عامل افسردگی
افسردگی مبتلا می شوند؟ افسردگی مختص گروه خاصی نیست و در تمامی سنین، نژاد، اقوام و طبقات اجتماعی اقتصادی بروز می کند. اما تجربه ی این بیماری در افراد مختلف متفاوت است. مردان مردان معمولا به دلایل فرهنگی از افسردگی خود بیشتر خجالت زده می شوند و از این رو، سعی می کنند این بیماری را تاب بیاورند یا به قول خودشان با مصرف مواد مخدر خوددرمانی کنند. عدم درمان افسردگی در مردان می
