خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
کار برید. می توانید آنها را با سرکه سیب بشویید. * به علت اینکه آب میوه و سبزی ها به محض آماده شدن، شروع به اکسیده شدن می کنند، بنابراین آب آنها را بلافاصله باید مصرف کرد. * از آنجایی که آب میوه و سبزی ها، قند فراوان دارند، آن را با آب معمولی رقیق کنید. یعنی در هر لیوان باید نصف آن آب معمولی باشد. * تنها آب میوه و سبزی برای سلامت بدن کافی نیست، باید رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید. ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
هیستامین توصیه می کند که موجب کاهش واکنش بدن به آلرژن ها می شود. اما از آنجایی که آنتی هیستامین ها موجب خشکی چشم می شوند، بهتر است از قطره مصنوعی چشم برای مرطوب کردن آن استفاده کنید. 3. داروهای خاصی مصرف کنید فقط آنتی هیستامین ها نیستند که موجب قرمزی چشم ها می شوند. دکتر جفری آنشل می گوید که قرص های خواب آور، داروهای ضد اضطراب و حتی مسکن هایی مانند ایبوپروفن می توانند با کاهش گردش ...
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
) هستند بیشتر در معرض مشکل قرار دارند. محققان روی 90 بیمار که مبتلا به میگرن و سلیاک هستند مطالعه کرده و روی رژیم غذایی شان بررسی های انجام دادند. بعد از 6 ماه درمان و کنترل رژیم غذایی یک نفر از میگرن خلاص و در مشکل سه فرد دیگر بهبودی قابل ملاحظه ای مشاهده شد. در مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن مانند نان، پاستاها، کیک ها، پیتزاها و ساندویچ و غیره احتیاط کنید. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
مواد غذایی حیاتی برای سه ماهه دوم بارداری
، گردو، فندق، تخم آفتابگردان، گلرنگ و روغن های آنها و تخم مرغ را می توان نام برد. برای استفاده حداکثر از امگا-3 موجود در ماهی، به مقدار فراوان از مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها از قبیل ویتامین های C، E، کاروتنوئیدها و سلنیوم مصرف نمایید. آنتی اکسیدان ها میتوانند از تخریب اسیدهای چرب حساس ماهی در برابر اکسیداسیون محافظت کنند. از منابع آنتی اکسیدان ها می توان به موارد زیر اشاره ...
یک ملوانی مدرس AFC شد
درصد او را آماده کنیم و امروز باید ببینیم می تواند در دیدار فردا بازی کند یا خیر، البته ما مشکلی بابت دروازه بانی نداریم چرا که هم نیما میرزازاد و هم علیرضا حیدری در اوج آمادگی به سر می برند. وی در این باره ادامه داد: دوران فوتبال من نشان می دهد که هیچگاه دنبال وقت تلف کردن نبودم، آقای مایلی کهن هم از این دست کارها متنفر است، بنابراین امیدوارم دوستان کم لطف نباشند و در این باره زود ...
تأثیر وجود باکتری سالمونلا و ایکولای بر سلامت انسان/ پرورش مرغ عاری از باکتری سالمونلا در کشورهای پیشرفته
وجود باکتری های مضر همراه مواد غذایی، می تواند به طور مستقیم بر دستگاه گوارش اثر منفی گذاشته و در برخی موارد باعث مرگ شود. متخصص بهداشت عمومی امروز در گفت وگو با خبرنگار ایانا درباره وجود باکتری سالمونلا در مواد غذایی گفت: این باکتری می تواند با مصرف گوشت مرغ یا تخم مرغ آلوده ای به بدن نفوذ کند که به خوبی حرارت ندیده باشد. آراسب دباغ مقدم با اشاره به اینکه سالمونلا با حرارت ...
200 میلیون دندان پوسیده در دهان ایرانیان
دندان پوسیده در دهان ایرانیان، اظهار کرد: عوامل خطر تاثیرات چندگانه ای بر سلامت عمومی بدن دارند. یکی از مواردی که می توان به آن اشاره کرد میزان استفاده از شکر در کشور است. در حال حاضر نیمی از جمعیت 15 تا 65 ساله کشور اضافه وزن دارند. همچنین پنج میلیون فرد مبتلا به دیابت در کشور زندگی می کنند و پنج میلیون نفر نیز در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند. مصرف روزانه شکر در کشور 66 گرم است؛ در حالیکه این رقم باید 40 گرم باشد. به همین منظور ما امسال پویش ملی کاهش مصرف شکر و روزانه دو بار مسواک را راه اندازی کرده ایم. ...
حقّ در محاق مروری بر زندگانی امیرالمومنین علیه السلام
جوانان می توانند آن الگو را سرمشق خودشان قرار دهند. در دوره جوانی، در مکه به عنوان یک عنصر فداکار، یک عنصر با هوش، یک جوان فعّال، پیشرو و پیشگام؛ در همه میدان ها، مانع های بزرگ را از سر راه دعوت پیغمبر برطرف می کند. در همه میدان های خطر سینه سپر می کند، سختترین کارها را برعهده میگرید. با فداکاری خود، امکان هجرت پیغمبر به مدینه را فراهم می کند، و بعد در دوران مدینه، فرمانده ی سپاه، فرمانده ی دسته های ...
هر روز زندگی ما خاطره است
می برم و ظهر هم آنها را به خانه برمی گردانم. بعد از خودرن ناهار، رسیدگی به تکالیف و درس بچه ها شروع می شود و باید برای هرکدام از آنها وقت بگذارم. عصر، بچه ها منتظر بازگشت پدرشان هستند و با آمدن او وقت بازی فرامی رسد. لذتی که در این ساعت ها من و پدرشان تجربه می کنیم اندازه ندارد. خستگی را با شادی آنها فراموش می کنیم. و یک آرزوی مادرانه؛ تنها دغدغه من سلامتی این بچه هاست و از آنجا که زمان به دنیا آمدن ضعیف بودند و وزن کمی داشتند هنوز هم بدن آنها ضعیف است و خیلی زود مریض می شوند. تنها آرزویم این است که همیشه سلامت باشند و بتوانیم آنها را خوب تربیت کنیم و تحویل اجتماع بدهیم. ...
درمان خواب آلودگی درمحل کار
تان را نیز افزایش دهید. کشش باعث می شود که سیستم گردش خون نیز بهبود یابد. حرکت کنید: در طول وقت نهار خود به باشگاه ورزشی بروید. در غیر این صورت برای راه رفتن به بیرون بروید، از پله استفاده کنید. اجازه دهید که خون در بدنتان به جریان افتد. این عمل متابولیسم بدن را تسریع می بخشد و از خواب آلودگی و کسالت نبز جلوگیری می کند. بعد از ظهر چرت کوتاهی بزنید: یک چرت 15 دقیقه ای معجزه می کند. فقط توجه داشته باشید که خیلی دیر اقدام به چرت زدن نکنید چون خواب شبانه شما را می تواند مختل کند. ...
افراد افسرده را بشناسیم
ورزش کنید. سعی کنید به الگوی غذا خوردن و خواب شبانه روزی خود نظم بدهید. مصرف مشروبات الکل، مواد مخدر و داروهای غیرمجاز که افسردگی را تشدید می کنند؛ از مصرف آنها بپرهیزید. فرد افسرده ممکن است افکار خودکشی و یا آسیب به خود داشته باشد. در این صورت فوراً به پزشک مراجعه کنید. افسردگی سالمندان معمولاً در همراهی با بیماری های جسمی آنها (مانند فشار خون، دیابت ...
مغز خود را بهتر بشناسید!
.... 16 بر اساس یک پژوهش استفاده ی طولانی مدت از تلفن همراه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به تومور مغزی را افزایش میدهد. 17 کمبود خواب به طرق مختلف بر مغز تاثیر میگذارد و باعث کاهش قدرت تصمیم گیری و عکس العمل های کند میشود. 18 بر طبق گفته ی دانشمندان، مغز با طرد شدن و نپذیرفته شدن فرد(مثلا شکست عشقی) مانند درد فیزیکی برخورد میکند. 19 فقط 6 دقیقه طول میکشد ...
فواید بازکردن پنجره هنگام خواب
بیماری دیابت در آمریکا در هر سال می شود زیرا بدن انسان با افزایش دما نیاز کمتری به سوزاندن چربی های قهوه ای برای گرم نگه داشتن خود پیدا می کند که این امر باعث ابتلای فرد به حساسیت انسولین و افزایش وزن می شود. گروسمن افزود : تحقیقات نشان می دهد که نظریه " سردی بدنت را حفظ کن " برای کاهش ابتلا به دیابت و چاقی، درست بوده است. وی گفت: آزمایش ها نشان می دهد که کاهش چند درجه ای دمای بدن ...
12 خوراکی که خواب شما را مختل می کنند
از جمله غذاهای محبوب اما بسیار دیرهضم است و گاز معده تولید می کند. اگر لوبیا را نزدیک به ساعت خواب بخورید، ممکن است باعث درد معده و اختلال در خواب تان شود. بهتر است این خوراک را در وعده ی ناهار میل کنید. 6. شکلات تلخ مصرف روزانه ی شکلات تلخ برای سلامت قلب بسیار مفید است، اما خوردن آن دقیقا قبل از خواب سبب اختلال خواب خواهد شد. شکلات تلخ، کاکائو و چای حاوی کافئین هستند و اگر ...
پیشکسوت فوتبال ارومیه در گفت و گو با باریش نیوز: فوتبال ارومیه کم تجربه است/حسن روشن و ناصرحجازی الگوهای ...
ورزشی مانند شهرداری ارومیه در دسته دوم یا دیگر تیم ها ندارم متاسفانه همیشه نام بنده در فوتبال ارومیه برای خودنمایی دیگران مطرح است. وی درباره مشکلات فوتبال ارومیه اظهار داشت: فوتبال ارومیه فوتبالی کم تجربه است و از زمانی که تیمهای هلال احمر و پاکدیس ارومیه تعطیل شدند فوتبال ارومیه نیز به خواب رفت و هم اکنون فاصله بسیار زیادی با فوتبال روز ایران دارد، فوتبال ارومیه چه به لحاظ مدیریتی و چه به ...
ناگفته های مهم و خواندنی معاون سابق درمان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج/ علت ضعف و ناتمام ماندن پروژه های طرح ...
اساس نیاز و عدالت، تمرکز و ساماندهی ستاد هدایت دانشگاه در یاسوج، راه اندازی 6 تخت ویژه بیمارستان امام سجاد(ع)، توسعه کلینیک های ویژه، تهیه تجهیزات ضروری اطاق عمل های بیمارستان ها، راه اندازی بخش هایی مانند بعد از زایمان و... راه اندازی و انجام شدند. * شما یک نیروی حامی دولت بودید که با تغییر دولت در این مسئولیت قرار گرفتید؛ خط مشی کاری شما چه تاثیری از این موضوع داشت؟ خط مشی ...
ورزشکاران دورگه ایرانی که کشف شدند را بشناسید
درویش از مهاجرانی بود که در دهه 60 برای زندگی به آمریکا رفت و با مادر ژاپنی فرید ازدواج کرد. فرزاد درویش صفت، پدرش یکی از بازیکنان گمنام فوتبال ایران بود که سابقه بازی در باشگاه شاهین را هم داشت و پسر بعد از 20 سال راه پدر را در ورزش ادامه داد. ایران به خاطر نداشتن تیم ملی منسجم و سطح اول بیسبال، یکی از بهترین ستاره های دنیای بیسبال را به همین راحتی از دست داد. البته فرید، مشاور فدراسیون ...
رفع لکنت زبان با آب این میوه!
سرطان پروستات و پسطان کمک به درمان اسهال کاهش کلسترول خون کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن مفید برای زنان در دوران قاعدگی کمک به درمان هموروئید جلوگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک به سلامت لثه ها کمک بدرمان عفونت ها سایر مزایای استفاده از انار و یا آب انار: مصرف روزانه آب انار به کاهش فشارخون ...
6 دلیل علمی که نشان می دهد مهربان بودن برای سلامتی مفید است
؛ زیرا گاهی اوقات تأثیرات محیطی و فشارهای زندگی باعث می شود این ویژگی ذاتی ارزشمند را از دست بدهیم. جالب است بدانید مهربانی و محبت علاوه بر تأثیری که بر روابط ما با اطرافیان مان دارد و به ما کمک می کند که رابطه ی خود را با خانواده، دوستان و حتی غریبه ها بهبود بدهیم، می تواند بر سلامت جسم ما نیز مؤثر باشد. با ما همراه باشید؛ در این مقاله به 6 دلیل علمی می پردازیم که نشان می دهند ...
10 خوراکی که بیشترین مواد مغذی را دارا هستند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس: همه ما علاقه به غذاهایی داریم که ارزش غذایی پایینی دارند مانند همبرگر، اسپاگتی، تاکو، شکلات، چیپس،سیب زمینی و... با خوردن این غذاها می دانیم روز به روز به وزنمان افزوده می شود ولی با این حال بازهم آنها را مصرف می کنیم. 1٫کلم پیچ: در این برهه از زمان تعجبی نیست که کلم پیچ در لیست سالم ترین غذاها قرار گیرید، دلیلش این است که ...
زمانی که کاهش وزن نگران کننده می شود
بیماری سلیاک - یک اختلال خودایمنی وابسته به گلوتن - می تواند موجب کاهش وزن شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند اسهال همراهی می شود. همچنین، مشکلات لوزالمعده که آنزیم هایی برای کمک به گوارش غذا ترشح می کند، می تواند به کاهش وزن ناگهانی منجر شود. به نشانه های دیگر مانند معده درد، تغییر رنگ مدفوع، یا تهوع پس از مصرف غذاهای چرب مانند همبرگر نیز توجه داشته باشید. دیابت ...
مصرف ماست بر سطح کلسترول چه اثری دارد؟
نمونه های تولیدی در کارخانه ها نیست . همچنین، استفاده از نوشیدنی های تهیه شده از ماست مانند دوغ را می توانید مد نظر قرار دهید اما باید به محتوای قند و نمک آنها نیز توجه داشته باشید . این که آیا ماست می تواند به واقع کلسترول را کاهش دهد به طور کامل روشن نیست، اما بدون تردید ماست از فواید سلامت بسیاری سود می برد و مصرف آن به حفظ سلامت کلی بدن انسان کمک می کند . عصر ایران 16 ...
بیماری قلبی در مردان چه نشانه هایی دارد؟
...؛ البته به تحقیقات بیشتری در زمینه ارتباط نشانه های پوستی با بیماری های قلبی نیاز است . بیماری قلبی در مردان به گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند . مطالعات ...
بهترین خوراکی های بهاری
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف هوشمندانه غذا، سلامت روح و جسم فرد را تأمین می کند. با مواد خوراکی زیر در فصل بهار می توانید به خود در مناسب نگهداشتن وضعیت جسمانی و روحی تان کمک کنید. گردو: مناسب برای حالت روحی گردوها سرشار از تریپتوفان هستند. تریپتوفان، نوعی اسیدآمینه است که به بدنتان کمک می کند هورمون سروتونین شیمیایی مورد نیاز را ترشح کند. این هورمون حالت روحی فرد ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان، فشار خون بالا، درد شدید، افسردگی، آلرژی و حتی سرماخوردگی می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان بگذارد. به همین دلیل دندانپزشک خود را همیشه در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید، از جمله داروهای بدون نسخه، ویتامین ها و مکمل ها در جریان بگذارید. خشکی دهان برخی داروها می تواند میزان بزاق در دهان شما را کاهش دهد و باعث خشکی دهان گردد. بدون ...
راه های ساده برای افزایش بی دردسر قد
و تشک مناسب در حفظ ستون فقرات در راستایی صاف موثر است. داشتن رژیم غذایی مناسب مصرف رژیم غذایی مناسب و ضروری برای بدن نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. از خوردن هله هوله خودداری کنید و چربی های ترانس، نوشیدنی های گازدار و مصرف غذاهایی با مقدار قند بالا بپرهیزید که می تواند اثر منفی روی الگوی رشد بدن داشته باشد. به خاطر داشته باشید که تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای ...
کاندیداها مردم را افسرده نکنند/ناامیدی در جامعه عامل شیوع افسردگی
از این روست دکتر مهرداد کاظم زاده عطوفی معاون دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه مسئولین سیاسی کشور چقدر در بروز یا پیشگیری از افسردگی نقش دارند،به جام جم آنلاین گفت: تأثیر صحبت های سیاست گذاران در این مسئله از عوامل اقتصادی مهمتر است که اکنون با نزدیک شدن به انتخابات ممکن است برخی کاندیداها رقبای خود را تخریب کرده و دست به افشای اطلاعاتی بزنند که ممکن است مردم را نگران سازد. وی افزود: اعلام این اطلاعات هرچند که صحیح باشد بر روی جامعه تأثیر ناامیدی می گذارد و مسئولین باید حتما ...
حکومت امیرالمؤمنین(ع) نسخه کامل اسلام است
توان ازجمله ویژگی های حکومت علوی دانست. من شما را برای دین خدا می خواهم اساس حکومت امام علی (ع) خدامحوری بود. امام بعد از بیعت مردم با او در خطبه ای فرمود: انی اریدکم لله؛ من شمارا برای دین خدا می خواهم. با این تفکر بود که حضرت رضایت کسی را بر رضایت خدا مقدم نمی داشت و درراه بیان خواست الهی از فرد و گروهی واهمه ای نداشت. حضرت حکومتش را بر پایه شرع مقدس بنانهاده بود نه بر پایه ...
مقاومت انسولین با کاهش سریع تر عملکرد شناختی همراه است
عادی به هورمون انسولین ناموفق هستند. این مقاومت از جذب آسان گلوکز از طریق سلول های ماهیچه، چربی و کبد ممانعت می کند. در نتیجه بدن نیاز به میزان بالاتر انسولین برای انتقال گلوکز به سلول هایش دارد. بدون وجود انسولین کافی، گلوکز اضافی در جریان خون بجا می ماند که در نهایت منجر به بروز علائم پیش دیابت، دیابت و سایر اختلالات جدی سلامت می شود. محققان این مطالعه گروهی در حدود 500 بیمار ...
هشدار درباره ارتباط سفیدی مو با بیماری های قلبی-عروقی
...، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. 1-نشستن طولانی مدت: نشستن بیشتر از پنج ساعت در روز، یکی از مهمترین عوامل ابتلا به ...
