خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات قلبی در کمین زنان بلندقد
سه برابر زنان کوچک اندام در معرض این ریسک قرار دارند. فیبریلاسیون دهلیزی تپش غیرعادی قلب است که در دهلیز، دو حفره فوقانی قلب، روی می دهد. این نوع تپش قلب موجب افزایش ریسک سکته، نارسایی قلبی و سایر مشکلات قلبی می شود. این نوع اختلال قلبی بسیار شایع است و از هر 5 نفر، یک نفر در طول زندگی در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارد. معمولا این مشکل در افراد بالای 60 سال اتفاق ...
هشدار جدی برای مردانی که موهای سفید دارند!
ابتلا به بیماری های عروق کرونر، بدون درنظر گرفتن عوامل خطر این بیماری، آغاز کنند. بررسی 545 مرد بالغ مشکوک به بیماری های عروق کرونر، با توجه به میزان موی سفید آنان نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر در افرادی که موی سفید بیشتری دارند، بیشتر است. این ارتباط بدون درنظرگرفتن سن و عوامل خطری مانند فشار خون، دیابت، سابقه خانوادگی و استعمال سیگار است. این مطالعه نشان می ...
مشکلات رایج پوستی در مردان و درمان آنها
چرا پوست مردان و زنان متفاوت است؟ پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به عنوان نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی از ما محافظت می کند. پوست در معرض مواد شیمیایی، عفونت ها، بریدگی ها، خراش ها و نور خورشید قرار می گیرد که می توانند محرک شکل گیری مشکلات پوستی رایج در مردان باشند. همانند زنان، مردان نیز با موضوعاتی مانند افزایش سن، تجمع رنگدانه ها در بافت، حساسیت و آکنه حتی در ...
ورزش مناسب در بارداری، این علائم را دارید؟
فعالیت ورزشی در دوران بارداری باعث بهبود گردش خون، افزایش تعادل عضلانی، کاهش ورم پا، از بین رفتن ناراحتی های معده ای و روده ای مانند یبوست و کاهش گرفتگی های عضلانی پا می شود. فعالیت ورزشی در این دوران همچنین باعث جلوگیری واریس، کمردرد و دردهای عضلانی و مفصلی می شود. در دوران بارداری ممنوعیت ورزشی برای بیشتر رشته های ورزشی و حتی شنا نداریم و در صورتی که هیچ کدام از ورزش هایی که خانم های ...
منع مطلق ورزش در بارداری، شرایط خاص
ورزش در دوران بارداری نه تنها برای مادر بلکه برای کودک نیز فواید قلبی- عروقی به همراه دارد. ورزش مادر در دوران بارداری، اثرات مفیدی روی دستگاه عصبی خودکار قلب جنین دارد. دستگاه عصبی خودکار فعالیت های غیرارادی بدن مانند ضربان قلب، فشار خون، آهنگ تنفس را در اندام های داخلی کنترل می کند. تعدادی از محققان آزمایش کردند تا ببینند جنین هایی که در رحم مادر در معرض ورزش قرار می گیرند در مقایسه با ...
از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم
...> سخن پایانی از نظر گیاه شناسی، تفاوتی مشخص بین میوه ها و سبزیجات وجود دارد. با این وجود، هر دو از مجموعه ای قابل توجه از مواد مغذی و فواید سلامت سود می برند که از کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن تا کاهش وزن را شامل می شود. دستورالعمل های کنونی مصرف حداقل پنج وعده میوه و سبزی در روز را توصیه می کنند که شامل 3 فنجان از سبزیجات و 2 فنجان از میوه ها می شود. در نهایت، توجه داشته باشید که طبقه بندی میوه ها و سبزیجات از اهمیتی مشابه با مصرف آنها برای بهره مندی از مواد مغذی متنوع برخوردار نیست. ...
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماری های تیروئید می دهند
تحریک پذیر: مشکلات روده از جمله یبوست و اسهال می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان ها معمول پاسخ نمی دهد با کم کاری تیروئید مشخص می شود. اسهال، و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر نیز با پرکاری تیروئید مشخص خواهد شد. قاعدگی بی نظم و مشکلات باروری: این دو علامت نیز در بیماران تیروئیدی شایع است. دوره های قاعدگی سنگین، طولانی و دردناک با کم ...
با انجیر این عارضه ها را درمان کنید
دیگر مواد سرطان زا را در بدن از بین می برند و به این شکل از سرطان جلوگیری می کنند. همچنین گفته می شود که این میوه جلوی سرطان پستان را پس از یائسگی می گیرد. 5- جلوگیری از دژنراسیون ماکولا معروف است که خوردن سه عدد انجیر یا بیشتر در روز خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای وابسته به سن را کاهش می دهد. این میوه حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها و ویتامین های آ، ث و ای ...
چند قدم تا ساخت قرص ضد پیری
چهارساله به مریخ، با چالش حفظ سلامتی فضانوردان خود روبرو است . فضانوردان حتی در مأموریت های کوتاه فضایی نیز تجربه ی مواردی مانند پیری تسریع شده ناشی از تابش کیهانی، ابتلا به ضعف عضلانی، از دست دادن حافظه و سایر نشانه ها را پس از بازگشت به زمین داشته اند. این در حالی خواهد بود که در طی یک سفر طولانی به مریخ، وضعیت بسیار وخیم تر می شود. پنج درصد از سلول های فضانوردان در طول این زمان طولانی ...
درد زیر بغلِ چپ هشداری برای مردان!
به گزارش بلاغ ، درد زیر بغل می تواند ناشی از استفاده از مواد بوزا حاوی مواد شیمیایی و سمی باشد. این مواد مانع عرق کردن شده و گاهی پوست را حساس کرده و موجب سوزش یا بروز لکه های قرمز می شود. گفتنی است تراشیدن نادرست مو با تیغ های ریش تراشی، موجب التهاب پیازچه های مو می شود که دلیل آن نیز موهای زیر پوستی است که در این ناحیه رشد نکرده، از اینرو برای از بین بردن مو به جای تیغ از لیزر ...
نوشیدن آب گوجه فرنگی چه فوایدی دارد؟
سنگینی در بدن می شوند بسیار مفید است. این نگین سبد سبزیجات قادر است که سوخت و سازبدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند. مصرف منظم آب گوجه فرنگی در نخستین ساعات روز به همراه یک صبحانه متنوع و کامل به شما کمک می کند که روز با نشاطی را شروع کنید. منظورمان این است که نمی شود برای صبحانه به یک لیوان آب گوجه فرنگی بسنده کرد. لازم هست که در کنار این آب مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و میوه ها نیز مصرف ...
مغز خود را بهتر بشناسید
علمی ثابت شده است که حتی بدست آوردن کمی قدرت روی عملکرد مغزی فرد و کاهش همدلی و عطوفت او تاثیرگذار است. 9شما در معده،روده،پانکراس،ریه،مقعد،بیضهها و مغز گیرنده های چشایی دارید. 10 آسیب شناسی که بدن انیشتن را کالبد شکافی کرد،مغز او را ربود و به مدت 20 سال در یک ظرف شیشه ای نگهداری کرد. 11 بوی شکلات امواج مغزی تتا را افزایش میدهد و باعث آرامش میشود. 12 مغز در هنگام ارگاسم انقدر ...
پوسیدگی شایع ترین عارضه دندانی در ایرانیان / 2 گام اساسی برای پیشگیری
سارا امیری، گروه اجتماعی خبرگزاری آنا - 23 فروردین مصادف با روز ملی دندانپزشکی است. طبق آمارهای اعلام شده از سوی مسئولان وزارت بهداشت پوسیدگی شایع ترین عارضه دندانی در ایرانیان است. پوسیدگی از عواملی است که علاوه بر دندان گرفتار، موجب تخریب دندان های سالم نیز می شود به همین دلیل توجه و درمان به موقع آن می تواند از تحلیل و از دست رفتن سایر دندان ها نیز پیش گیری کند. هر ...
رژیم درمانی در دوران کودکی و نوجوانی
دکتر کتایون خوشابی*: چاقی از جمله معضلاتی است که امروزه سن ابتلا به آن پایین آمده و هر روز به دلیل شیوه زندگی اشتباهی که رایج است، بیشتر شاهد ابتلای کودکان به چاقی هستیم. از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده است چاقی در کودکان ارتباط مستقیمی با بالا بودن وزن آنها هنگام تولد و وزن گیری شان در دوران شیرخوارگی و کودکی دارد. به همین دلیل تاکید می شود که کودکان را از نظر وزن گیری و منحنی رشد زیرنظر داشته ...
تدابیر فصل بهار در رساله طلایی امام رضا(ع)
، فواید خوراکی ها، داروها و مانند آن توضیحاتی داشته باشند. آن امام رئوف و بزرگوار درخواست مأمون را اجابت کرده و مطالبی را عرضه داشتند که وقتی به دست مأمون رسید، دستور داد تا آنها را با آب طلا بنویسند؛ از این رو این رساله را ذهبیه به معنای رساله طلایی نام نهادند. اما آنچه که در این یادداشت مد نظر من است، اشاره به بحث خواص فصل ها و تدابیر مربوط به آنهاست که امام رضا (ع) در این رساله به آن اشاره ...
دلایل قرمز شدن چشم ها
به گزارش نخست نیوز ،داشتن چشم های قرمز موجب می شود به دلایلی نظیر بیماری، ناراحتی یا اعتیاد مورد بازخواست اطرافیان قرار بگیرید. اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اندرو هولزمن، چشم پزشک و مدیر مرکز لیزر چشم مریلند، می گوید: قرمزی چشم خود می تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بی رویه قطره چشم باشد. در ادامه 10 ...
اما و اگرهای مصرف فرآورده های گوشتی
فرآورده های گوشتی از نوع برزیلی هستند . منظور از گوشت درجه 2 و 3 هم در صنعت به معنی گوشت بد و بی کیفیت نیست. گوشت فیله و راسته، گوشت درجه یک است که هرگز از آن برای تهیه فرآورده های گوشتی استفاده نمی شود، همان طور که خود ما نیز هر روز در منزل از گوشت درجه یک استفاده نمی کنیم. وی در خصوص کباب لقمه هایی که با گوشت طیور تهیه می شوند، می افزاید: با توجه به این که واردات مرغ به کشور زیاد نیست، این ...
سفر به ایران از نگاه جهانگردان آمریکایی
. مردم شهر رفتار دوستانه و گرمی داشتند و نسبت به ما کنجکاو بودند. اغلب آنها فکر می کردند ما فرانسوی یا آلمانی هستیم چون توریست های زیادی از آن کشورها به ایران می آمدند. وقتی توضیح می دهید که آمریکایی هستید بیشتر آنها این سوال را می پرسند: نظر شما درباره ایران و مردم ایران چیست؟ همه تعاملاتی که ما با هم داشتیم مثبت بوده اند. وقتی از کنار زنان در پیاده رو رد می شوید، بدون آن که چیزی به آنها بگویید، می ...
بررسی اسکیزوفرنی و سایر روان پریشیها
...، معمولاً شنیدن صداها) یا هذیان ها (3) (باورهای غلط) شوند و یا ارتباط خود را با اجتماع و دنیای فیزیکی قطع کنند. امروزه اصطلاح روان پریشی را خیلی کمتر از گذشته به کار می برند. به طور کلی اصطلاح روان پریشی به اسکیزوفرنی (که ما در این جا روی آن تأکید داریم)؛ اختلال اسکیزافکتیو (4) که در آن علایم اسکیزوفرنیک با اختلالات خلقی همراه می شوند؛ اختلال هذیانی (5) (هذیان های عجیب و غریب بدون نشانه های دیگر ...
این رفتارهای آقایان باعث رنجش خانم ها است
. تحقیقات نشان داده که مردان زیادی به بیماری فراموشی مبتلا هستند. این طور به نظر می رسد که آنها در جهان دیگری سیر می کنند طوری که نمی توانند چیزهایی که برای زنان اهمیت دارد مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و غیره را به خاطر بسپارند. البته زنان باید بدانند که عوامل مختلفی از جمله افسردگی، استرس، فشار کار و عصبانیت بر حافظه آنها تاثیر منفی می گذارد. زنان عاقل در این مواقع، از قبل همسر خود را آگاه می کنند ...
تولید شیر بز در پژوهشکده زیست فناوری رویان اصفهان
دارای ترکیبات شیمیایی خاصی است که مانند ترکیبات موجود در شیر انسان بوده و از همین رو هضم و جذب آن در بدن انسان آسان تر است. به این خاصیتِ جذب راحت تر مواد معدنی موجود در مواد غذایی ، فراهمی زیستی گفته می شود. چربی کم: شیر بز گزینه خوبی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند. شیر بز دارای چربی کمتری است اما در عین حال دارای مقادیر بالایی از پروتئین و آمینو اسید های ضروری است که در شیر گاو ...
نشانه های اختلال کبد را جدی بگیرید
مانع از لخته شدن به موقع خون است. اگر روی بدنتان کبودیهای بی دلیل مشاهده میکنید این می تواند یک نشانه بر اختلال کبد باشد. البته ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد بنابر این حنما به پزشک مراجعه کنید. 3 – افزایش وزن بی علت اگر فعالیت کافی داشته و به طور منظم ورزش می کنید و از تغذیه مناسبی هم برخوردار هستید و هنوز هم وزن بالایی دارید به احتمال زیاد کبد شما ...
رنگ خون قاعدگی و 6 نکته درباره سلامتی شما
گزارشی که منتشر کرده، توصیه کرد که قاعدگی یا پریود یکی از علایم حیاتی مانند فشار خون، نبض و درجه حرارت بدن است. چرا ؟ چون علاوه بر این که نشانه ای برای باردار بودن یا نبودن شماست می تواند کلید اصلی برای نشان دادن سلامت هورمونی شما باشد –و هورمون هایتان فعالیت های بدن از مغز گرفته تا دستگاه تناسلی شما را هموار می کنند. آن چه می تواند برای یک زن طبیعی باشد ممکن است برای دیگران طبیعی نباشد ...
کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!
این نشانه زبانی به طور معمول به معنای کمبود ویتامین B6 یا نیاسین است و یا به کم خونی یا کمبود آهن اشاره دارد. برای رسیدگی به این مشکل می توان مصرف مکمل ب-کمپلکس یا افزایش دریافت این مواد مغذی از رژیم غذایی با مصرف اسفناج، ماست و میوه های تازه را مد نظر قرار داد. سوزش زبان احساس سوزش در زبان یکی از نشانه های بارز اختلال در گوارش است چرا که تولید شیره های گوارشی معده ...
اشتباهات کلسترولی!
کالری دریافتی افزون بر چربی ها و کربوهیدارت ها داشته باشید که می تواند به سطوح ناسالم کلسترول منجر شود. مصرف مواد غذایی کاهنده کلسترول مانند لوبیاها، سیب های سرشار از فیبر و غلات کامل را مد نظر قرار دهید. مصرف تمام چربی های غذایی را قطع می کنید نیازی نیست برای کاهش کلسترول مصرف تمام چربی ها را متوقف کنید. بدون تردید باید مصرف چربی های ترانس و چربی های اشباع را کاهش دهید، اما نیازی ...
سس معروفی که سلامت مغزتان را نشانه گرفته است
عملکرد کبد را در خطر قرار می دهد، این ترکیب از مواد تراریخته مضر تهیه شده که می تواند آسیب جدی مانند تضعیف سیستم ایمنی بدن، دیابت، افزایش وزن، چاقی و بیماری های قلبی به سلامتی بدن وارد کند. سرکه مقطر و شکر قند اضافی در برخی سس ها به خصوص سس های شیرین سلامتی را به شدت به خطر انداخته و خطر دیابت و چاقی را به دنبال دارد. سرکه مقطر ماده دیگری است که از محصولات تراریخته مضر تهیه شده و سلامتی شما را به خطر می اندازد. منبع: ...
لزوم پرهیز از خوردن غذاهای گرم و خشک، ورزش زیاد و حمام مکرر در بهار
به گزارش خبرگزاری دانا، ناصر رضایی پور درباره تدابیر فصل بهار اظهار کرد: در فصل بهار مواد زائد انباشته شده در بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می افتند. به گفته وی در فصل بهار بدن در حال پاکسازی است که پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی، موجب ضعیف شدن بدن می شود که زمینه ساز ابتلا به بیماریها در فصل بهار است. ورزش زیاد و حمام مکرر در بهار ممنوع رضایی پور ...
علل پرکارشدن تیروئید
بیماری محسوب نمی شود. تپش قلب و احساس اضطراب(Anxiety) دلایل زیادی دارد که مهم ترین آنها در بیماری های روحی مثل افسردگی قابل مشاهده است. در مورد لاغری، موضوع کاملا پیچیده است: لاغر شدن علل مختلفی دارد: افسردگی(Depression) شدید، بیماری های بدخیم وانواع بیماری های گوارشی می توانند موجب لاغری شوند. پرکاری تیروئید(Thyroid) نیز از مهم ترین علل کاهش وزن است. اگر کاهش وزن با عصبانیت ...
زنان قد بلند بیشتر سکته می کنند
موقعیت اجتماعی خوبی برخوردار هستند و حتی در دوران جنینی خوب تغذیه شده اند، نباید این مسئله را نادیده گرفت که قد بلند موجب تغییراتی در ساختار قلب می شود که برخی انقباضات دهلیزی را به همراه دارد و در نهایت ناهنجاری ها و سکته های قلبی را ایجاد می کند. علاوه بر بیماری های قلبی، زنان قد بلند بیش از زنان با قد معمولی در معرض سرطان روده بزرگ و پستان قرار دارند. ...
23 فروردین اهمیت مصرف صبحانه
.... اگر صبحانه ای کامل که مورد احتیاج بدن است، فراهم کنیم، عادت غذایی به صورت متعادل در می آید و در نتیجه در وعده های دیگر غذایی فرد تمایلی به غذای بیش از احتیاج بدن که موجب اضافه وزن او می شود، ندارد. اهمیت مصرف صبحانه در کودکان مصرف صبحانه در میان کودکان نیز اهمیت فراوانی دارد. کودکان با خوردن صبحانه، گیرایی بیشتری برای درست خواندن و فهمیدن مطالب ...
