خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار جدی برای مردانی که موهای سفید دارند!
می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است. 5-عدم توجه به بهداشت دهان و دندان: نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. متخصصان توصیه می کنند که علاوه بر مراجعه دوره ای به پزشک و استفاده از مسواک و دهان شویه، استفاده از نخ دندان نیز جدی گرفته شود. 6- بی توجهی به چکاپ دوره ای: خیلی از بیماری های قلبی را در صورت مراجعه به موقع به پزشک، می توان به راحتی درمان کرد. مراجعه منظم به پزشک یکی از مهمترین روش های پیشگیری از بیماری های قلبی است. ...
منع مطلق ورزش در بارداری، شرایط خاص
برنامهٔ ورزشی شدید خود ادامه دهند. یک بررسی اولیهٔ پیش از حاملگی برای رسیدن به نتایج دقیق بهعنوان مرجع انجام میشود و سپس هر 3 ماه یکبار در جریان حاملگی تکرار خواهد شد. نوع تست ورزش باید با تمرینهای جاری ورزشکار سازگار باشد. متغیرهائی که باید ارزیابی شوند، شامل موارد زیر هستند: مصرف اکسیژن فشار خون شریانی لاکتات سطح کاتهکولامینها و گلوکز دمای مقعدی بدن ...
آسیب هایی که در غیبت مددکار رشد می یابد
هست اما اجازه ورود به خانه را ندارد ؛ این چه فایده ای دارد؛ وقتی دستش بسته است چطور می تواند در تشخیص تخصصی و هنر خود استفاده کند. وی ادامه می دهد: مددکاران این را یاد گرفته اند که چطور می توانند با خانواده هایی که درگیر مشکلات هستند یک رابطه حرفه ای ، تخصصی و مناسب داشته باشد. این مددکار اجتماعی می گوید: مددکاران به تغییر فکر می کنند. فکر می کنیم اگر تغییری برای خانواده ...
قاتل 25 ساله :لیلا را با 25 ضربه چاقو کشتم!
است و شمشادهای بلند اطرافش را پوشانده است و نفرات زیادی برای مصرف مواد مخدر به آنجا می آیند و جای بسیار خطرناکی است به همین خاطر با خودم چاقو بردم. آن روز لیلا از صبح می خواست که پیش دعا نویس برود و او را ببیند و با او صحبت کند، ولی دعانویسی در کار نبود. مجبور شدم به او بگویم که بیاید آنجا چون یک آدم نئشه راحت تر می تواند مخ یک زن را بزند. از وقتی که آمد من چنین نشان دادم که دعانویسی که می خواهد ...
افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم 6 ماده غذایی
برچست و لیست مواد تشکیل دهنده دقت کرد. موز سبز: اکثر مردم از مصرف این نوع موز اجتناب می کنند اما خبر خوب این است که موز سبز یک منبع غنی از پروبیوتیک به ویژه نشاسته مقاوم است. همچنین این میوه یک دوز سالم از هر دو فیبر محلول و نامحلول، ویتامین و مواد معدنی را دارد. مصرف مداوم موز سبز با افزایش باکتری های خوب روده در برابر بیماری قلبی و مشکلات استخوان محافظت ایجاد می کند. کلم ترش ...
چغندر و گشت گاو نخوریم!؟
غذاها یک منع مطلق و دائمی نیست و برخی افراد در برخی شرایط می توانند مصرف کنند اما مثل اغذیه طیب نیستند که برای عموم مردم مفید باشند. توصیه به نگریستن به غذا، مصرف عسل به عنوان تنها خوراکی که قرآن از آن به شفا اطلاق کرده است، دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن، توصیه به مدیریت عادات غذایی و تقدم پاکسازی بدن از طریق حجامت، فصد عروق، مسهل، قی کردن و حمام طبی از دیگر توصیه های طب اسلامی است. ...
مغز خود را بهتر بشناسید
دیگر مغز ،قسمت های دیگر بدن را بیان میکند. 28 مغز کودک میتواند از 50٪ کل گلوکز موجود در بدن استفاده کند،که این دلیلی بر نیاز بسیار آنها به خواب است. 29 در سال 2015، چهارمین ابر رایانه ی قدرتمند جهان،40 دقیقه برای شبیه سازی فقط یک ثانیه از عملکرد مغز انسان زمان مصرف کرد. [مغز خود را بهتر بشناسید] 30 در زمان استراحت،مغز شما از یک پنجم کالری در دقیقه استفاده میکند. 31 در ...
رژیم درمانی در دوران کودکی و نوجوانی
کار ساده ای نیست پس قبل از اینکه کودکتان اضافه وزن پیدا کند، الگوی تغذیه را در خانه اصلاح کنید. • تنقلات را در خانه انبار نکنید. وقتی در خانه چیپس، پفک، شکلات و شیرینی هست، نمی توان مدام به کودک تذکر داد که نخور. این نوع مواد غذایی را در خانه نگه ندارید. • اگر فرزند پرخوری دارید به اندازه یک وعده غذایی بپزید. اضافه غذا پختن و نگه داشتن آن برای وعده بعد باعث می شود کودک به محض ...
آیا رونق مسکن در سال جاری تحقق می یابد؟
به گزارش صبحانه ،به نظر می رسد بازار مسکن که از همان ابتدای انقلاب اسلامی مورد رصد سرمایه گذاران و مصرف کنندگان بوده از سال 1392 به بازاری تبدیل شده است. از سوی دیگر طولانی شدن رکود در بازار مسکن باعث شده تا علاوه بر اینکه سرمایه گذاران با تردید در این بازار سرمایه گذاری کنند، این سوال در ذهن فعالان این عرصه ایجاد شود که آیا باوجود رکود حاکم بر بازار مسکن، برای ورود به بازار زمان مناسب است یا ...
آیا پزشکیان کاندیدا می شود؟
"دستگاه های اجرایی مجاز به استفاده از نظارت الکترونیکی مغایر با حریم شخصی افراد نیستند"، در خصوص استثنائات این دستور آمده: "مگر آن که بر مبنای دلایل قوی، احتمال ارتکاب فعالیت های مجرمانه در محیط کار از قبیل سرقت، تخریب اموال یا سوء استفاده از اموال محل کار وجود داشته یا این موضوع برای تامین امنیت و بهداشت محل کار یا کارکنان ضروری باشد." ضرب الاجل روحانی به کابینه برای تربیت مدیران جوان ...
بهترین خوراکی های بهاری
داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد.سلامت نیوز درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
دلایل قرمز شدن چشم ها
که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگ های چشم می شود. به همین دلیل آن ها قرمز به نظر می رسند. راه حل: سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است. 6. مصرف سیگار دود سیگار موجب انقباض رگ های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می شود، تلاش می کند تا از طریق گشاد کردن رگ های خونی ...
شما سیب هستید یا گلابی؟
سایز واقعی خود دیده می شود و اگر پایین تنه را ببیند حس می کند فرد چاق تر از اندازه واقعی خود است. این اندام بین زن ها بیشتر به چشم می خورد اما بعضی مردها هم دارای این فرم بدنی هستند. روش های تناسب اندام: معمولاً نقاط چاق بدن این افراد از باسن به پایین است، به خصوص در بخش خارجی ران ها. این چاقی باعث می شود ران های آنها از جلو منظره بدی داشته باشد. ورزش نکردن می تواند باعث تراکم چربی بیشتر ...
مشق اعتیاد، جریمه دانش آموز
، دیگر به سادگی نمی تواند از آن جدا شود و چه بسا برای ماندن حاضر به انجام کارهای خطرناک هم باشد. وقتی شاخصه های مهمی مانند خانواده ای که مصرف در آن وجود داشته، سن بلوغ، کنجکاوی و گروه دوستی را کنار هم می گذاریم، بیشتر متوجه علت گرایش به مصرف مواد در سنین پایین می شویم. همان طور که از قدیم گفته اند، ریشه همه چیز در تربیت و خانواده است. کودک از خانواده ای با فقر عاطفی و در جامعه ای با انواع ...
نسخه ای برای کاهش چربی خون
نیز دارید، حتماً با متخصص مشاوره انجام دهید. استراحت و ورزش خواب به اندازه و کافی، ورزش و استراحت، پیاده روی و مدیتیشن همگی می تواند در کنترل چربی خون کمک کند. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد مبتلا به چربی خون به اندازه کافی ویتامین B12 و آلبومین مصرف کنند، زیرا این دو ماده در جلوگیری از افزایش چربی خون بسیار ضروری است. ...
تقویت حالات روحی با مواد غذایی مناسب
غشاهای سلولی بدن ایفا می کنند. همچنین رژیم غذایی حالات روحی خوب شامل مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ است. شیر شیر یک ماده غذایی ایده آل برای ذهن و بدن است، زیرا ترکیبی از پروتئین “وی” با کربوهیدرات و لاکتوز را برای بدن فراهم می کند. مطالعات نشان می دهد که این ترکیب با کاهش خشم، خستگی و اضطراب باعث بهبود توان بدن برای مقابله با استرس می شود. پروتئین “وی” موجود در شیر حاوی اسیدآمینه هایی ...
تولید شیر بز در پژوهشکده زیست فناوری رویان اصفهان
استخوان ها می بایست شیر گاو مصرف کنند، اما شیر بز دارای کلسیم زیاد و آمینو اسیدی بنام تریپتوفان است و برای جذب کلسیم بسیار مناسب است. ضد مخاط: مصرف شیر گاو موجب ایجاد آلرژی و مخاط بیش از حد می شود اما مصرف شیر بز چنین مشکلاتی را به وجود نمی آورد. شیر گاو دارای چربی زیادی است و به همین دلیل موجب افزایش تجمع مخاط می گردد. علاوه بر این ، گلبول های چربی در شیر بز یک نهم گلبول های چربی موجود در شیر ...
رنگ خون قاعدگی و 6 نکته درباره سلامتی شما
ورزش بیش از حد می تواند سطح استروژن را که می تواند دوره قاعدگی یا پریود شما را نامنظم کند، و حتی گاهی اوقات باعث قطع شدن قاعدگی یا پریود و علایم آن می شود را کاهش می دهد. البته این مسئله مشکل جدی ای به نظر نمی رسد سطح پایین استروژن( Estrogen ) در صورتی که درمان نشود، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. پس اگر اخیرا تمریناتتان را برای ماراتن شروع کرده اید و یا برای اولین بار است که ...
درمان طاسی سر با سلول های بنیادی
تزریق کردند که روی پوست این حیوان، موی انسان رشد یافت. مجری طرح تولید مو با استفاده از سلول های بنیادی گفت: هرچند تولید مو با استفاده از سلول های بنیادی توسط محققان خارجی هم درحال انجام است، اما همه دنیا تقریبا در این سطحی قرار دارند که ما مشغول فعالیت هستیم و تاکنون مطالعه انسانی در این خصوص در دنیا منتشر نشده است. وی کاشت مو را تنها روش موجود برای درمان طاسی اعلام کرد و گفت ...
سرطان دومین عامل مرگ و میر در کشور
، منطقه و دنیا است و در رابطه با سرطان می توان با رفتارهای صحیح علاوه بر پیشگیری و آموزش های لازم همچنین افزایش سواد سلامت آن را درمان کرد. وی اضافه کرد: موضوع افزایش سرطان درست و علمی نیست و رشد بیماری سرطان در کشور یک روند طبیعی دارد تنها تفاوت وضعیت فعلی با گذشته در این است که امروزه با توجه به پیشرفت علم پزشکی و امکانات تشخیصی، بیشتر موارد این بیماری در مراحل اولیه و ابتدایی تشخیص داده و باعث ...
تخم مرغ، سمبل باروری
به گزارش بهداشت نیوز ، در طب چینی از تخم مرغ برای تقویت سالمندان و افراد ضعیف استفاده می شود. گفته می شود که تخم مرغ به درمان اسهال و پیشگیری از سقط جنین کمک می کند و گاهی اوقات مصرف آن به زنانی که جنین در رحم آنان حرکات زیادی دارد تجویز می گردد. تصور می شود که تخم مرغ باعث افزایش رطوبت بدن می شود و به همین جهت، از آن برای درمان خشکی چشم و گلو استفاده می کردند. ...
23 فروردین اهمیت مصرف صبحانه
.... به طور مثال خوردن مقداری نان و یا شیر در خانه، و بعد در محل کار خوردن حتی یک سیب می تواند انرژی بدن را تا حدودی تأمین کند. اما بهتر آن است که با آرامش و بدون عجله، صبحانه ای کامل بخوریم. برخی افراد مصرف مواد غذایی گرم را به انواع پنیر یا شیر ترجیح می دهند مصرف غذاهای گرم مانند عدسی، فرنی، حلیم و از این دست نیز می تواند علاوه بر تأمین انرژی باعث ایجاد تنوع و در نهایت افزایش اشتها خواهد شد. برای تنوع بخشیدن به غذای کودکان نیز می توانید مواد غذایی با اشکال مختلف تهیه کنید تا کودکان به صرف صبحانه ترغیب شوند. ...
23 فروردین با عفونت های پوستی مهم آشنا شویم
ترشح از بینی و خون دماغ شدن می باشد. در نهایت استخوان های بینی تخریب می شوند. ضایعات پوستی متعدد، کوچک، متقارن و منتشر بوده و عمدتاً صورت، گوش، بینی، دست و پاها و کفل را درگیر می کنند. درگیری پوستی در نقاطی با دمای بالا مثل پوست سر، زیر بغل، کشاله ران و ناحیه تناسلی مشاهده نمی شود در این بیماران حس و رشد مو طبیعی است. ولی پوست نسبت به پوست نرمال ضخیم تر است و ...
تاثیر مصرف روی (زینک) بر عملکرد جنسی مردان
بزرگی این غده پیشگیری می کند. مصرف 30 تا 60 میلی گرم زینک در روز برای مردان توصیه می شود. عوارض مصرف بیش اندازه روی اما بدانید که مصرف بیش ازاندازه روی برای ایمنی بدن مناسب نیست و گیجی، خواب آلودگی، عرق زیاد، ضربان قلب، کمبود هماهنگی عضلانی و توهم از عوارض آن است.
برای کاهش وزن و چربی سوزی به این 22 چای نیاز دارید!
الطیب Valerian tea سننبل الطیب (والرین) کیفیت خواب تان را بهبود می بخشد! خواب کافی تاثیر زیادی بر سلامتی دارد. به خواب نرفتن بعد از یک ساعت که از بسته شدن چشمانتان می گذرد بعد از سه روز به اندازه کافی تاثیر منفی بر گرسنگی و تنظیم هورمون اشتها ( گرلین ghrelin ) می گذارد. از سوی دیگر کیفیت خواب ، سوخت تولید هورمون های چربی سوز است که سبب می شود اولیویت زیادی برای شما که به ...
تاثیر استرس بر جنین، راه های حفظ آرامش
بر اساس تحقیقات انجام شده فشار و استرس های عصبی مادر می تواند سلامت جنین را به خطر بیندازد. آوردن فردی جدید به این دنیا کار کوچکی نیست در این دوران هر موضوعی می تواند سبب برانگیختن حس نگرانی در شما شود: آیا مواد غذایی که مصرف می کنم از سلامت کافی برخوردارند! آیا ورزش کردن در این دوران ایمن است! چگونه می توان بین کار و انجام وظایف والدی هماهنگی لازم را ایجاد کرد ! البته وجود کمی استرس در ...
مشکلات رایج در بارداری، چرا رخ می دهد؟
مقابله با عوارض بارداری داشته باشید! کمر درد: بانوان باردار غالباً دچار دردی در قسمت پایین کمر خود می شوند که گاهی به باسن و پاها نیز منتقل می شود. این مشکل در دوران بارداری بسیار متداول است. چرا رخ میدهد هورمون پروژسترون به منظور ایجاد فضای لازم برای رشد جنین، پیوندها (رباط) در ناحیه لگن را نرم و کشیده می کند. این مسئله به این معناست که پیوندها در بخش پایینی کمر ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
شفا آنلاین تغذیه نوشیدن آب و آبمیوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ، فصل بهار خبر از آمدن هوای گرم می دهد. معمولا بدن در چنین روزهایی سریع تر آب خود را از دست می دهد. کم آبی هم بلافاصله روی پوست تاثیر منفی می گذارد. اگر می خواهید ...
کدام اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزن می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از naturalnews هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در اینجا 7 اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند: دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
مواد غذایی، گروهی از دانشمندان از سه دانشگاه آمریکا یک وب سایت آموزشی با عنوان SugarScience.org به وجود آورده اند. این سایت درصدد است تا تحقیقات مستقل در این زمینه را در اختیار عموم قرار دهد. عوارض شیرین کننده های مصنوعی برای بدن افراد زیادی برای کاهش مصرف قند، به اشتباه به استفاده از شیرین کننده های مصنوعی رو می آورند و از خطرات این جایگزینی آگاهی ندارند. نتایج تحقیقات در طول 30 ...
