خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع ژله ای مصرف کنیم؟
وجود دارد؟ در طبیعت گیاهی، ژلاتین اغلب از ماده هایی مانند کاراگینان به دست می آید اما در صورت مصرف زیاد این نوع ژلاتین، مشکلات روده ای به وجود می آید. چه میزان ژلاتین می توان مصرف کرد؟ اگر از پودر ژلاتین استفاده می کنید، مصرف روزی 2 قاشق غذاخوری کافی است اما اگر از نوع قرص استفاده می کنید، بهتر است طبق دستور روی بسته مصرف کنید یا با پزشک مشورت کنید. ...
افطاری خوشمزه
، بعد از شستن ریز خرد کنید. سپس در یک قابلمه مناسب مقداری روغن بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا داغ شود. پس از آن، پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا طلایی رنگ شود. گوشت را بشویید و به صورت قیمه ای خرد کنید، سپس به پیاز داغ اضافه کرده، همراه با آن تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. حالا 2 تا 3 لیوان آب جوش به مخلوط گوشت و پیاز اضافه کنید، در ظرف را بگذارید و تا پخت کامل گوشت روی حرارت متوسط اجاق ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
میوه و سبزیجات دارای الیاف مصرف شود ، الیاف باعث افزایش سوخت چربی بدن به مقدار سی درصد می شود. 4 – نوشیدن آب ولرم پژوهش آلمانی حاکیست نوشیدن شش لیوان آب سرد در روز باعث کاهش 50 کالری در روز معادل دو کیلوگرم از وطن در سال می شود. 5– خوردن سبزیجات و میوه آغشته به سم حشره کش بسیاری از محصولات کشاورزی برای حفظ آن در برابر آفت سم پاشی می شود اما حتی پس از شستن سبزی و ...
آب بندی!
استفاده نکنید. اگر می خواهید یخ مواد غذایی منجمد را باز کنید، آن را زیر آب نگیرید. بهترین راه برای این کار آن است که چند ساعتی گوشت و مواد منجمد را در هوای آزاد قرار بدهید. چنانچه عجله دارید تا یخ گوشت باز شود، یک ظرف مناسب را بردارید و آن را با آب گرم پر کنید و گوشت را داخل آن قرار دهید. بعداً از همین آب هم می توانید برای آب دادن گل ها و گیاهان خانه تان استفاده کنید تا دور ریزی نداشته باشد. همینطور ...
گریه کردن برای سلامتی مفید است؟
...: گریه، بینایی را بهبود می بخشد. اشک برای چشم حکم استحمام را دارد و برای مرطوب نگه داشتن و شستن چشم از گرد و غبار مفید است. گریه کردن، همچنین باکتری های چشمی را از بین می برد. تحقیقات پژوهشگران همچنین نشان داده است که گریه حاوی لیزوزیم است و این ماده 90 تا 95 درصد باکتری های چشمی را در مدت پنج تا 10 دقیقه از بین می برد. به گفته دانشمندان انسان با گریه می تواند از شر استرس رها شود و گاهی اشک ریختن برای کاهش درد وغم مفید است. پاکسازی سموم بدن از دیگر فواید گریه کردن به گفته دانشمندان است. ...
به موهایتان سس مایونز بزنید!
اینطور نیست و دوباره با رشد موهایی که با موادشیمیایی در تماس نبوده اند، مشکل ریزش موقتی مو هم برطرف خواهد شد. توصیه شما به افرادی که موهای خود را به هر دلیلی صاف یا فر کرده اند، چیست؟ ساقه موی این افراد به شدت در معرض خشکی و شکنندگی قرار دارد. به همین دلیل استفاده از چرب کننده های مختلف مانند روغن بادام یا روغن نارگیل و سرم های مو و شستن موها با شامپوهای ملایم می تواند برای این ...
4 علت رایج پف زیر چشم
التهاب می شود. التهاب ایجادشده منجر به بروز نشت از رگ های خونی می شود. مایعی که از رگ ها خارج می شود، در بافت های نزدیک انباشته می شود و باعث ایجاد کیسه های زیر چشم و پف می شود. برس های مختص تمیز کردن صورت نیز اگر نزدیک چشم ها مورد استفاده قرار گیرند. ممکن است باعث بروز این مشکل شوند. راه حل: آیا قسمت استخوانی اطراف چشم ها را زیر دست های خود حس می کنید؟ این قسمت استخوانی حدقه چشم است و نباید در ...
لوازمی که از توالت آلوده ترند
.... گاهی لازم است این لباس ها را ابتدا بشویید یا آنها را در محلول ضدعفونی قرار دهید و بعد در ماشین بریزید. برای شستن لباس های زیر یا لباس های کثیف از درجه آب داغ ماشین لباسشویی (بالای 60 درجه) استفاده کنید. وقتی ماشین لباسشویی را استفاده نمی کنید در آن را نبندید تا هوا در آن جریان داشته باشد. محیط گرم و مرطوب و تاریک داخل آن محیط ایده آل برای رشد باکتری و قارچ است. - حوله حوله ها ...
تدبیردولت برای مرغ داران مازندرانی
زایی خواهد شد که ممکن است در آن وجود داشته باشند، گفت: علاوه بر این، طی این فرایند گوشت تردتر و خوش طعم تر خواهد شد. عباسی توصیه سازمان دامپزشکی به مردم را مورد اشاره قرار داد و اضافه کرد: مردم گوشت را مستقیما بعد از کشتار مصرف نکنند و حتما آن را 24 ساعت در یخچال نگهداری کنند، ضمن اینکه جگر باید 48 ساعت در یخچال نگهداری و سپس مصرف شود.وی افزود: همچنین مردم گوشت مورد نیاز خود را از کشتارگاه هایی که ...
آنتی اکسیدان های قارچ و ایمنی بدن
توانید قارچ ها را پرورش دهید. اینگونه این ماده غذایی پرخاصیت را همیشه در دسترس دارید. فقط باید درباره اصول صحیح این کار اطلاعات لازم را جمع آوری کنید و بعد از ایجاد محیط مناست، دست به کار شوید. نگهداری از قارچ ها بهترین شیوه نگهداری از قارچ هایی که از سلفون خارج شده اند این است که آنها را داخل پاکت های کاغذی قرار دهید و در یخچال بگذارید. قارچ ها را داخل کیسه فریزر نگذارید چون ...
استفاده از زولبیا و بامیه بدترین شیوه تغذیه است/ پرخوری در ماه رمضان ممنوع
مصرف زولبیا و بامیه به عنوان ماده پر از قند و شیرین و سرخ شده در روغن های مضر گفت: به هیچ وجه مصرف زولبیا و بامیه در افطاری به ویژه هنگام باز کردن روزه به هموطنان توصیه نمی شود، چرا که به جای آن می توانند خرما و میوه و سبزی استفاده کنند. خوردن و خوابیدن در وقت سحری بسیار مضر است وی در بخش دیگری از سخنان خود بیان کرد: در هنگام سحر نیز باید یک ساعت قبل از اذان صبح افراد بیدار ...
هورمون هایی که در چاق شدن انسان موثرند
Chemosphere نشان داد که قرار گرفتن در معرض یک نوع آفت کش خاص به نام ارگانوکلراید باعث افزایش وزن افراد بالای 50 سال تا 5 کیلو شده است. این فقط یک نوع سم است. خطر ابتلا به اضافه وزن و بیماری ها ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد سمی ممکن است بیشتر از آنچه شما تصور می کنید، باشد. یک نظرسنجی توسط CDC، نشان داد که در بدن 93٪ از مردم، میزان قابل ملاحظه ایی از یک ماده شیمیایی موجود در رسیدهای فروشگاه و ...
مصرف بیش از حد این ماده به کبد آسیب می زند
دهان و تعریق شبانه در نواحی گردن، کف دست و پا نیز مبتلا هستند. این محقق طب سنتی بیان کرد: در طب سنتی یبوست مادر همه بیماری ها است و افراد مبتلا به آن دچار بدخوابی، دیرخوابی و کم خوابی هستند همچنین این افراد خواب های آشفته می بینند همچنین مصرف غذاهای دارای طبع سرد مانند کاهو ، خیار، گوجه فرنگی، لیموترش ، سرکه ، با یکدیگر در سفره های مردم سبب می شود مزاج آنها از حالت تعادل خارج شود. ...
هر لقمه غذا باید چند بار جویده شود؟
. پس ضروری است بعد از صرف سحری و افطار، در زمانی طولانی و دو برابر روزهای عادی مسواک زده شود. وی گفت: مسواک زدن را به عنوان یک عمل سرسری که فقط تمیز کردن غذاهای بین دندان باشد در نظر نگیرید و حتماً با دقت جلو و پشت دندان و حفره های روی آن باید تمیز شود. پس از مسواک زدن نیز با نخ دندان مواد غذایی بین دندان ها را خارج کنید. وی اظهار داشت: ماندن غذا در لابه لای دندان باعث بوی ...
باید و نبایدهای روزه داری ورزشکاران
شود از مصرف نوشیدنی های نمک دار با توجه به این که عطش زا هستند، خودداری شود. عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید چمران اهواز خاطرنشان کرد: به ورزشکاران پیشنهاد می شود در زمان افطار مواد پروتئینی مانند گوشت سفید و ماهی و کربوهیدرات مانند شربت های شیرین مصرف کنند ولی در ساعات سحر بیشتر به سمت مواد مایع مانند شیربرنج که حاوی مواد قندی است و حالت مایع هم دارد، بروند. سعی شود در ...
فواید شگفت انگیز آب برای سلامتی
منظم روده با تامین آب آب نیز مانند فیبر برای کارکرد خوب گوارش لازم است. آب به حل مواد زاید کمک کرده و آنها را از دستگاه گوارش خارج می سازد. اگر بدن شما کم آب شود، همه آب را جذب می کند بنابراین روده بزرگ خشک مانده و نمی تواند به درستی مواد زاید را خارج سازد. آب از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند نرخ ایجاد سنگ کلیه دردناک، رو به افزایش است. یکی از دلایل آن می تواند عدم ...
افطاری با برترین ها؛ روز نهم
بزنید . 5. استاک و آب و آب نارگیل را به مواد درون ماهی تابه اضافه کنید .فلفل هایی را که در نایلون قرار داده بودید و رازیانه و سیر را در ماهی تابه بریزید و هم بزنید. 6. مواد را به جوش بیاورید و حرارت را کم کنید.درب ظرف را قرار ندهید و 20 دقیقه مواد را روی حرارت بپزید تا سبزیجات نرم شوند. 7. از یک غذا ساز در این مرحله استفاده کنید و ترکیب را در غذاساز ریخته و پوره کنید ...
موبایلتان هم به حمام نیاز دارد!
اصولی این وسایل به شما کمک می کند که در درجه اول از گزند میکروب ها و باکتری ها در امان باشید و در گام بعد عمر دستگاه شما بیشتر شود. بسته به جنس محافظ و کیف تان شما باید به شیوه ای خاص آن را تمیز کنید. اما روش غالب که برای بیشتر کیف ها نتیجه می دهد استفاده از آب گرم و یک قطره ماده شوینده به علاوه نرم کننده است. دستگاه را از کیف یا محافظ خارج کرده و بخش پارچه ای را با مخلوط آب و شوینده ...
ساخت نانو الیاف گیاهی برای درمان زخم های دیابتی در دانشگاه امیرکبیر
محصول از جمله استفاده در زخم های بستر برای تسریع در تشکیل بافت جوانه گوشتی، فازهای تجدید، تکثیر و همچنین افزایش میزان کلاژن سازی در محل زخم، اشاره کرد. رنجبیر خاطرنشان کرد: با در نظر گرفتن هزینه های تجاری سازی محصول، و قیمت بسیار مناسب ماده اولیه استفاده شده در مقایسه با زیست مواد طبیعی دیگر به نظر می رسد تولید و رساندن آن به دست مصرف کننده دارای توجیه بوده و می تواند گامی مهم در ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
: در فصل گرما از انجا که میزان فساد بیشتر مواد غذایی فراهم است مسمومیت های غذایی نیز بیشتر رخ می دهد و خانواده ها باید مراقب مواد غذایی که مصرف می کنند باشند. رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: گوشت و مواد پروتئینی را در این فصل از سال هرگز نباید بیرون از یخچال رها کرد. صفریان گفت: برخی انواع مواد خوراکی با ویژگی هایی از قبیل غذاهای خیلی چرب یا خیلی شیرین، مواد غذایی ابدار و همچینین میوه ای که پوست کنده شده است و یا شکل ان از حالت طبیعی خارج شده است، زودتر مورد فساد و تخریب قرار می گیرند. ...
خوراکی کوچکی که بمب انرژی است
به گزارش دولت بهار به نقل از جام نیوز، تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای است! اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده ای باارزش و سالم هستید، توصیه می کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. خواص و فواید استفاده و مصرف آن در ادامه مطلب توضیح داده شده است. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد (هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود 5 برابر ...
دستور غذایی ویژه وعده سحر/ رابطه پرخوری و سوءهاضمه
هضم غذا راحت تر خواهد بود. نوجوانان مواد غذایی قندی در حین سحر مصرف کنند داد گرنژاد در ادامه به رژیم غذایی مخصوص سحر پرداخت و عنوان کرد: در سحراز مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ ، حبوبات، لبنیات و گوشت باید استفاده کرد و بجای نوشیدن آب زیاد، میوه های آب دار میل کرد، رژیم غذایی سحر بهتر است شامل مواد غذایی متنوع باشد، این موضوع مخصوصا برای نوجوانان اهمیت زیادی دارد که از مواد ...
علت خروپف کردن در دوران بارداری
...، بیش از 50 درصد زنان باردار دچار اضافه وزن یا چاق هستند. یکی دیگر از دلایل خروپف کردن در دوران بارداری که معمولا نادیده گرفته می شود فاکتور استرس است. استرس بر تنفس تاثیر گذاشته و نفس کشیدن نیز بر خرخر کردن اثر می گذارد. هر گونه از فشار و استرس از جمله روانی، جسمی و احساسی یا حتی فشارهای گوارشی ناشی از خوردن میزان زیادی مواد خوراکی می تواند میزان تنفس را افزایش دهد. این افزایش که ...
خمیر دندان افشا کننده، طرح اختراعی دانش آموز کرجی
های موجود در بازار کرد ، فقط این یک مکمل در کنار خمیردندان است. خمیر دندان ماده ای است شوینده، جرم زدا و گاه ضد عفونی کننده که به شکل خمیر اغلب در بسته هایی استوانه ای شکل قرار داده شده است. با فشار به آن مادهی خمیردندان خارج می شود که با کمک مسواک برای پاک کردن دندان، بین دندان ها و دهان به کار می رود سابقه استفاده از تمیز کننده ها و شوینده های دندان به دوران باستان برمی ...
نگرانی شدید وزارت بهداشت از یک بیماری وارداتی
گفته مسعود مردانی، عضو کمیته کشوری تب های خونریزی دهنده، به یکی از بیماری های بومی کشور تبدیل شده، هر سال جمعیت قابل توجهی از فعالان عرصه خرید و فروش دام زنده، ذبح دام و بسته بندی و عرضه گوشت قرمز را در معرض خطر قرار می دهد. تب خونریزی دهنده کریمه کنگو که عمر ورود و شناسایی ویروس آن در کشور به کمتر از 15 سال می رسد، قابل ریشه کنی نیست زیرا منبع اصلی جابه جایی ویروس بیماری – کنه های ...
در زمان بارداری و شیردهی میشه روزه گرفت؟
همچنین مواد غذایی مغذی مثل لبنیات، گوشت، حبوبات، خشکبار و انواع میوه ها و سبزی های تازه را استفاده نماید. آیا می توانم در زمان شیردهی روزه بگیرم؟ این کاملا بستگی به سن کودک شما دارد. در 6 ماهه اول با توجه به اینکه تغذیه انحصاری با شیر مادر توصیه شده و غذای اصلی کودک شیر است، توصیه می شود که مادران روزه نگیرند. کم آبی حجم شیر مادر را تحت تاثیر قرار می دهد و این می تواند باعث کم ...
بازار سبزه میدان و سرگذر همدان نیازمند ساماندهی
، موضوع ساماندهی بازار سبزه میدان و سرگذر است که با توجه به بافت سنتی و فرهنگی، ساماندهی آن از عهده یک سازمان و دستگاه خارج است و نیاز به همکاری بین بخشی مستمر، مشارکت مردمی و اصناف در این زمینه وجود دارد. حسینعلی نوروزی با اشاره وضع حاکم بر بازار میوه و تره بار همدان افزود: دفع غیر بهداشتی پساب ها، نگهداری غیر اصولی پسماندها، رعایت نکردن ضوابط نگهداری از مواد غذایی فاسد شدنی، عرضه محصولات ...
دندان قروچه، بیماری رو اعصاب!
سلامانه : اغلب مردم دندان های خود را هرازگاهی به هم می سایند یا بر هم فشار می دهند. ساییدن دندان ها روی هم یا دندان قروچه که نام علمی آن براکسیزم (bruxism) است، اگر گهگاه رخ دهد موجب بروز مشکل نمی شود، اما اگر این دندان قروچه به طور منظم و زیاد رخ دهد یا به عادت تبدیل شود، می تواند باعث آسیب جدی به دندان و سیستم فکی دهان شود. اگرچه دندان قروچه می تواند در اثر اضطراب و اسرتس ایجاد شود، اما بیشتر هنگام خواب اتفاق افتاده و در بسیاری مواقع علت آن ناهنجاری های دندانی فکی، از دست رفتن دندان ها، تماس نامناسب دندان ها و دندان های کج شده است. بعضی از اختلالات خواب مانند آپنه (وقفه تنفسی بیش از 10 ثانیه ضمن خواب) هنگام خواب نیز می تواند باعث بروز چنین مشکلی شود به دلیل اینکه براکسیزم بیشتر هنگام خواب رخ می دهد، بسیاری افراد از وجود چنین حالتی در خود ناآگاه هستند. با این حال در صورتی که دارای سردردهای مبهم مداوم و یا درد ناحیه فکی هنگام بیدارشدن هستید، احتمال اینکه مبتلا به دندان قروچه باشید، زیاد است. ...
سرطان در کمین سفره های شهروندان
، کود مصرف نکنند. او به دوره عدم مصرف در خصوص برخی آفت کش ها اشاره می کند و می افزاید: بعد از استفاده از آفت کش ها، گیاهان باید یک دوره عدم مصرف را طی کنند؛ یعنی در واقع، اگر آفت کشی برای گیاهانی مانند کاهو، خیار و اسفناج استفاده می شود، یک دوره نباید از این گیاهان مصرف کرد، که در طی این دوره، مواد شیمیایی آفت کش تجزیه شده و از بین برود. به عنوان مثال روی ماده آفت کشی که برای کاهو استفاده می شود ...
4 وعده غذایی خاص برای سلامتی ذهن و بدن
جنسی یک زن است می شود. برنج قهوه ای هم میل جنسی را افزایش می دهد و کربوهیدرات های این ماده غذایی به دلیل اینکه دیرتر می سوزند، باعث افزایش قدرت پایدار برای برقراری رابطه جنسی می شوند. بادام هندی هم یک داروی طبیعی افزایش میل جنسی در نظر گرفته می شود. خواص این غذا: به شما قدرت می دهد و حاوی 318 واحد کالری و 11 گرم چربی است. *اسموتی توت سیاه و موز موز، توت سیاه ، شیر ...
