خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
چگونگی پردازش نمک کمک می کند. همان گونه که می دانید مصرف بیش از اندازه نمک بدون تردید بر فشار خون انسان تاثیرگذار خواهد بود. در کنار نظارت بر مصرف نمک، شما باید توجه ویژه ای به سطوح پتاسیم داشته باشید. کمبود پتاسیم می تواند عدم تعادل سدیم را به همراه داشته باشد و بسیاری از فعالیت های بدن را در معرض خطر قرار دهد. دانه کدو تنبل با مصرف دانه کدو تنبل درمی یابید که
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماریهای تیروئید می دهند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اختلالات تیروئید اعم از کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که نسبت به علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند، اشراف داشته باشید: درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می تواند
ترکیب فوق العاده چای با سیب
به گزارش بهداشت نیوز ، امیر آذرنوش با اشاره به لزوم جایگزینی نوشیدنی های سالم به جای نوشیدنی شکردار و استفاده از گیاهان سنتی برای تولید نسل جدید نوشیدنی ها اظهار داشت: با توجه به اینکه اصل مسلم در بیماران مبتلا به دیابت، محدودیت مصرف قندهای ثابت مانند خرما، عسل و درصدی از کشمش و تمام مواد و نوشیدنی هایی است که توسط شکر شیرین می شود، بهتر است بیماران را به سمت نوشیدنی های سودمند هدایت کنیم و به
اگر میگرن دارید بخوانید
کننده میگرن باشد. برای اینکه دچار چنین مشکلی نشوید باید بیشتر به سمت غذاهایی بروید که دیر هضم می شوند مانند بلغور جو دو سر. اسفناج بیشتر افراد اسفناج را به خاطر انرژی و آهنش مصرف می کنند اما کسانی که مشکلات میگرنی دارند آن را به خاطر فولیک اسید و ویتامین B بالایی که دارد می خورند. تحقیقات نشان داده افرادی که سطح دریافت این مواد مغذی را در خود بالا می برند کمتر دچار میگرن می شوند
مرگ مغزی عشق در سایه موسیقی پوچ گرا/ردپای موسیقی پوچ گرا در افزایش آمار طلاق
سپردن به موسیقی، پدیده ای است که از آن با نام اعتیاد تعبیر می شود. آمارهای رسمی و غیر رسمی منتشر شده نیز این واقعیت تلخ را تایید می کند به گونه ای که بر اساس آخرین آمارهای ارایه شده بیش از 90 درصد جوانان ایران به موسیقی، آهنگ و ترانه اعتیاد پیدا کرده اند. شاید شما نیز در تاکسی، مترو، اتوبوس، پیاده روی خیابان، هنگام رانندگی، غذا خورن، خواب و یا حتی درس خواندن جوانان زیادی را دیده اید که
درمان هایی ساده برای انگشت ماشه ای
. این شرایط هنگام حرکت انگشت از حرکت آرام و روان تاندون در غلاف جلوگیری می کند. برخی از نشانه های اولیه انگشت ماشه ای شامل احساس درد طولانی و احساس توده در پایه انگشت در نزدیکی کف دست، صدای کلیک مانند با حرکت، و سفتی در انگشت تحت تاثیر قرار گرفته هستند. این وضعیت به طور معمول انگشت شصت، انگشت وسط یا انگشت حلقه را تحت تاثیر قرار می دهد. شیوع انگشت ماشه ای بین زنان و افراد مبتلا به
24 فروردین با فردی که شک داریم از مواد استفاده می کند، چه باید کرد؟
نشان نمی دهد و از سوی دیگر بسیاری از افرادی که دچار تغییراتی در ظاهر خود می شوند، ممکن است اصلاً مواد مصرف نکنند و این تغییرات به دلایل دیگر رخ داده باشد. علاوه بر آن بسیاری از افراد انتظار دارند که با انجام تست های تشخیصی ادرار و خون پی به وجود اعتیاد در دیگران ببرند. باید بدانید که تست های معمول ادراری و خونی اعتیاد، تنها مصرف یا عدم مصرف مواد در روزهای اخیر را نشان می دهند و به هیچ
مجموع روایات نقل شده ازحضرت زینب کبری علیهاالسلام
را از شما دور نمود. روزه را نشان دهنده دوستی خالص ساخت و زکات را مایه افزایش روزی بی دریغ و حج را آزماینده درجه دین و عدالت را نمودار مرتبه یقین و پیروی ما را مایه وفاق و امامت ما را مانع افتراق ودوستی ما را عزت مسلمانی و باز داشتن نفس را موجب نجات و قصاص را سبب بقا زندگانی، وفای به نذر را موجب آمرزش و تمام پرداختن پیمانه و وزن را مانع از کم فروشی و کاهش قرار داد. تبعیت از نهی خدا:
قلب سالم محافظ سلامت مغز
را در مغز افراد سالمندی که در میانسالی سیگاری، مبتلا به فشارخون بالا، چاق، مبتلا به دیابت و کلسترول بالا بودند را آشکار ساخت. تمامی این فاکتورها می تواند بر سلامت عروق خونی فرد تاثیر گذارد که در نهایت منجر به تصلب شریان و اختلالات دیگر می شود. به گفته گاتسمن، تجمع آمیلوئیدها موجب بروز بیماری آلزایمر می شود. از اینرو بروز مشکل عروقی در میانسالی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش
آمار و ارقامی از مصائب تمام نشدنی تهران
خودروها، در جمعیتی است که در شهر 700 کیلومتر مربعی زندگی می کنند؛ جمعیتی سوار بر خودروهای ایرانی و خارجی قدیمی و جدید استاندارد و غیر استاندارد شهری پر از عصبیت های مدام، پر از آدم هایی با چشم های بی حس که همیشه در حال دویدن اند از صبح تا شب برای به دست آوردن لقمه نانی که برایش کیلومترها راه آمده اند تا در شهری چون تهران، رفاه و زندگی مناسب تری را تجربه کنند. انواع و اقسام راه ها خلق
اگر قوه تخیل و ابتکار ندارید، بخوانید
مطالعه لذت نمی برند. اگر شما هم جزو این افراد هستید باید سعی کنید به تدریج زمان های کوتاهی را در طول روز به مطالعه اختصاص دهید تا به تدریج با عادت مطالعه خو بگیرید. بهتر است روزی نیم ساعت زمان صرف مطالعه مطالبی که با علایق شما در ارتباطند کنید. در همین مقالات و صفحات است که ایده های جالب به ذهن شما خطور می کند. موسیقی گوش کنید برای فعال سازی قوه خلاقیت باید محرکی وجود داشته باشد
وقتی بدن به ورزش جواب نمی دهد و از ورزش کردن نتیجه نمی گیریم باید چه کار کنیم؟
خلاصه، همه چیز به ترشح اندورفین و تمرین قلب جهت عملکرد موثرتر و انتقال اکسیژن بیشتر به مغز، اندام ها و سراسر بدن مربوط می شود. یک علامت دیگر که نشان می دهد عادات و روتین ورزشی تان روی شما اثر دارد این است که بهتر و راحت تر می خوابید. مطالعه ای نشان داد افرادی که خواب و استراحت بهتری دارند و در نتیجه حین روز، احساس هشیاری و انرژی بیشتری می کنند، حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش می کنند. اما اگر
زبان رمزگشای بیماری های بدن
در دستگاه گوارش و اجابت مزاج سخت به شکل گیری پوشش زرد رنگ روی زبان منجر می شود که نشانه ای از نیاز به سم زدایی بدن است. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و مصرف مواد غذایی مانند سیر، زنجبیل، خیار، و تربچه می تواند به روند سم زدایی بدن کمک کند. نوشیدن چای بابونه و آب آلوئه ورا نیز می تواند در این زمینه نقش داشته باشد. ترک در زبان ترک در زبان نشانه ای هشدار دهنده از عدم دریافت
10 خوراکی غنی از پتاسیم
بسیار مطلوب عمل کرده است. ماهی قزل آلا (772 میلی گرم) ماهی قزل آلا علاوه بر پتاسیم دارای ویتامین های دیگر نظیر مواد معدنی، پروتیئن، اسید چرب امگا 3 است. این ماهی از خطر بیماری های قلبی ، سکته، افسردگی، فشار خون بالا، اختلال بیش فعالی ، درد مفاصل و بیماری های پوستی مانند اگزما جلوگیری می کند. زردآلو خشک (756 میلی گرم) تحقیقات نشان داده است افرادی که زرد آلو
پدیده ای به نام احمدی نژاد
اقشار و لایه های تحصیل کرده جامعه، حمایت کاریزمایی نبوده بلکه حمایت آن ها تابعی از عملکرد وی خواهد بود؛ بنابراین این گونه نیست که هر طور که او رفتار نماید آن حمایت همچنان باقی بماند. آنچه مسلم است آقای احمدی نژاد نشان داده که به حضورش در قدرت به عنوان یک امر مقطعی نگاه نمی کند و این گونه نیست که مانند مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی و یا آقای خاتمی عطای قدرت را به لقای آن ببخشد. احمدی نژاد
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
فرادید: داشتن چشم های قرمز موجب می شود به دلایلی نظیر بیماری، ناراحتی یا اعتیاد مورد بازخواست اطرافیان قرار بگیرید. اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اندرو هولزمن، چشم پزشک و مدیر مرکز لیزر چشم مریلند، می گوید: قرمزی چشم خود می تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بی رویه قطره چشم باشد. در ادامه 10 دلیل اصلی
همه چیز درباره عفونت واژن
توان به عنوان یک آزردگی بی خطر دانست ، واژینیت یک موضوع مطالعات جدی برای دانشمندان است که روشن کنند نقش آن را در ارتباط با وضعیت هایی مانند عفونتهای لگنیPID و عوارض در رابطه با حاملگی. تحقیقاتNIAID یک ارتباط بین لاکتوباسیل و محافظت از واژینیت باکتریایی را دریافت.آنها سپس یک شیاف واژینال ازلاکتوباسیل را که کمک به رشد باکتری های خوب در واژن می کند ابداع کردند. تحقیقات اکنون در حال مطالعه
بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی با همسر چه وقت است؟
است شامل دخالت دستگاه فعال کننده مشبک درساقه مغز، سامانه عصبی خودگردان و غدد درون ریز، که منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون و وضعیت هوشیاری حسی، تحرک و آمادگی برای پاسخ می شود)، خود را راه اندازی میکند، در نتیجه در صورتی که در طول یکی از این چرخه ها بیدار شوید، بدن شما از قبل بخشی از عمل پیشنوازش را برای شما انجام داده است. – رابطه جنسی در صبح فرصتی برای ادامه رویای خود
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
نشان می دهد که خوردن میوه با مصرف کالری کمتر در ارتباط است و ممکن است به از دست دادن وزن در طول زمان منجر شود. سیب و مرکبات، مانند پرتقال و گریپ فروت، بیشتر سبب سیری می شوند. این مهم است که توجه داشته باشید که میوه جامد بسیار بیشتر از پوره میوه یا آب میوه سبب سیری می شود که شما به طور معمول می توانید مقدار زیادی از آن را بدون احساس سیری مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن مقدار زیادی از آب میوه
ما چگونه ما می شویم؟
ترامپ تا داعش را مشمول آن می شمارند. اما دلیل این بدفهمی اخیر از کجا ناشی می شود؟ جهان وطنان که مصداق این مثل اند، که هر که کل را خواست، کل را باخت، در اصل وطنی ندارند. اینها بر جغرافیایی خاص اعتقاد ندارند و در تاریخی خاص زندگی نمی کنند. اینان مانند نقاشی های چینی در فضا معلق هستند. و متعلق خاصی ندارند. اینها بدون احساس مستأجربودن در هرجایی می توانند زندگی کنند. براین اساس آنها مبنایی ندارند. پس
32 خاصیت دارچین برای پوست، مو و سلامتی
کرون، بیماری پارکینسون، آلزایمر، پوکی استخوان، چاقی، ناباروری، و غیره منجر می شود. چای دارچین راه خوشمزه ای برای مبارزه با تورم و حفاظت از بدن تان در مقابل عواملی است که می تواند موجب بروز این مشکلات کشنده باشند. 29. سطح قند خون را کنترل می کند. برای نشان دادن این که چگونه دارچین می تواند کنترل قند خون را در افراد مبتلا به دیابت تحت تاثیر قرار دهد، مطالعاتی صورت گرفته است. این
اشتباهات کلسترولی!
کاهش کلسترول را بی اثر سازند. قند و الکل در رژیم غذایی خود را نادیده می گیرید هنگامی که ابتلا به کلسترول بالا در شما تشخیص داده می شود، تمرکز بر محدود کردن چربی های بد - چربی های اشباع و ترانس - در رژیم غذایی طبیعی به نظر می رسد. اما ممکن است مواد غذایی قندی و الکل نادیده گرفته شوند، که آنها نیز در کلسترول بالا نقش دارند. در بدن انسان، کالری های اضافی از قند و الکل به
بهترین زمان خوردن شیرینی چه موقع است؟
افراط کردید، این فرصت را دارید که در بقیه ی روز کالری اضافه را بسوزانید. رائو معتقد است: اما اگر درست بعد از آخرین وعده غذاییِ خود، آن را بخورید، احساس پف کردگی و ناراحتی خواهید داشت؛ البته به خاطر داشته باشید که خوردن شیرینی با معده خالی هم کار درستی نیست؛ زیرا بدن شما آن را سریع تر جذب خواهد کرد و منجر به افزایش قند خون بیشتری می شود. این افزایش قند خون ناگهانی موجب ترشح زیاد انسولین و افت قند
مهربانی با 6 دلیل علمی برای سلامتی مفید است
/> چگونه مهربان باشیم مهربانی باعث آزاد شدن هورمون هایی می شود که حس خوبی به وجود می آورند تا به حال توجه کرده اید وقتی کاری برای کسی انجام می دهید خودتان هم حس خوبی دارید؟ این حس خوب اتفاقی نیست و به مراکز لذت در مغز شما برمی گردد. محبت کردن به دیگران باعث افزایش سروتونین می شود. سروتونین انتقال دهنده ی عصبی ای است که باعث ایجاد احساس رضایت و خوب بودن می شود. نوع دوستی و
بی تحرکی عامل تنگی کانال نخاع
ناطقان: دکتر افسون صدیقی، متخصص مغز و اعصاب و فوق تخصص ستون فقرات درباره چرایی ایجاد تنگی کانال نخاع افزود: ستون فقرات افراد از مهره هایی تشکیل شده است که این مهره ها روی هم قرار گرفته اند، و در حد واسط مهره ها، دیسک قرار گرفته است. در بین مهره ها، فضایی وجود دارد که از این فضا طناب نخاعی عبور می کند. به طور کلی برای اینکه قامت انسان حفظ شود، دیسک های بین مهره های و کیوه های مفصل در این مجموعه
چرا بی دلیل وزن کم میکنیم؟
خودایمنی وابسته به گلوتن - می تواند موجب کاهش وزن شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند اسهال همراهی می شود. همچنین، مشکلات لوزالمعده که آنزیم هایی برای کمک به گوارش غذا ترشح می کند، می تواند به کاهش وزن ناگهانی منجر شود. به نشانه های دیگر مانند معده درد، تغییر رنگ مدفوع، یا تهوع پس از مصرف غذاهای چرب مانند همبرگر نیز توجه داشته باشید. دیابت ابتلا به بیماری دیابت می تواند یکی
چرا باید طالبی بخوریم؟
ها، باکتری ها و دیگر عناصر خارجی هستند که وقتی وارد می شوند، شما را بیمار می کنند. 3- تقویت سلامت ریه ها یک مطالعه اخیرا نشان داده است که مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین A مانند طالبی برای سیگاری ها نیز مفید است. اگر شما سیگاری هستید و یا این که در کنار افرادی زندگی می کنید که دائم سیگار می کشند و به اصطلاح در معرض دود دست دوم سیگار هستید، شاید لازم باشد طالبی را در برنامه ی
علائم هشدار دهنده انواع سکته و پیشگیری از آن
به گزارش بهداشت نیوز این نکته دقیقا همین هفته گذشته در طی عملیات نجات در اوهایو بر من آشکار گشت و نشان داد از هر 10 زن تنها 1 زن برخی از علائم کمتر رایج سکته در زنان، آگاهی دارد. من مدتی علائم و نشانه های سکته را بررسی نمودم که در اختیارتان قرار می دهم تا در تشخیص بهتر سکته هم برای خودتان و هم عزیزانتان که ممکن است در خطر سکته باشند، کمکتان می کند. چه کسانی در خطر سکته قرار دارند؟ فاکتورهای خطرناک زیادی وجود دارند که هم درباره زنان و هم مردان صدق می کند و خطر سکته را افزایش می دهد. که این فاکتورها عب ...
آمیزه تجربه و تحرک
. این موضوع از آن دست اتفاق هایی است که حتی منتقدان دولت نیز به آن اذعان دارند اما این که مسأله برجام و تحریم ها از طرفان مقابل دولت آن چنان که باید و شاید اجرایی نشد، اتفاقی است که نباید ریشه اش را در سیاست های خارجی کشور جست وجو کنیم، بلکه اتفاقات جهانی ازجمله رئیس جمهوری دونالد ترامپ مانع پیشروی سیاست های خارجی ایران و مذاکرات1+5 شد. با این حال بهتر است اشاره ای به برخی از کارهای دولت داشته
چاقی را از نگاهی دیگر بشناسید!
دارند و سنگین تر هستند، درد و ناراحتی بیشتری را تجربه می کنند. در این مطالعه کارشناسان بهداشت عمومی روی اطلاعات بیش از یک میلیون نفر مربوط به وضعیت سلامتی آن ها آزمایش و بررسی انجام دادند. این اطلاعات از طریق مصاحبه های تلفنی بین سال های 2008 تا 2010 میلادی جمع آوری شده بودند. 38 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به اضافه وزن و 25 درصد آن ها چاق بودند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از سایت اینترنتی هلت دی
