خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صنعت آب چگونه لگام گسیخت؟
وارد عرصه آب شد که می خواست چیزی پاک بسازد. او می گوید: آب چیزی است که همه نیاز دارند و همه می نوشند. لفظ آب را به این دلیل به کار می بریم که اصلا قند ندارد. این امر به گفته او همیشه صدق نمی کند. بسیاری از مواد موسوم به آب که در بازار فراوان اند، پر از قند هستند. آب ویتامینه گلاسئوی کوکاکولا حاوی 23 گرم قند بود تا اینکه اعتراضات عمومی شرکت را مجبور کرد تا به جای قند از شکربرگ شیرین کننده ...
ماده غذایی برای رفع بی خوابی
سلولز است که علاوه بر احساس سیری در افراد باعث بهبود فرآیند هضم مواد غذایی و کمک به دستگاه گوارش نیز می شود. براساس تحقیقات، فیبر موجود در کاهو به حذف نمک های صفراوی از بدن کمک می کند و به این ترتیب از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری می کند. برای داشتن قلبی سالم حتماً در طول هفته از کاهو استفاده کنید، زیرا در این سبزی خوش طعم ویتامین C و بتاکاروتن وجود دارد که مانع از گرفتگی و ...
گلچینی از خواص ویتامین B
...، افسردگی و پریشانی مواجه می شوند. ویتامین B9 هم که به نام اسید فولیک شناخته می شود یک ماده ضروری برای افراد دچار کم خونی بویژه دختران، زنان باردار و شیرده است. از جمله منابع طبیعی دارای این ویتامین می توان سبزیجات دارای برگ های تیره، مارچوبه، کلم بروکسل، پرتقال، آجیل، لوبیا، نخود فرنگی و غلات سبوس دار را نام برد. بررسی کمبود ویتامین B از طریق آزمایش خون و نیز ...
فناوری در انتظار گرافن سبک تر از پر، محکم تر از فولاد
گرافن چیست؟ گرافن لایه ای از کربن به قطر یک اتم است که یک میلیون بار سبک تر از موی انسان و در مقایسه با لایه ای از فولاد 300 برابر محکم تر است. گرافن اولین ماده دو بعدی شناخته شده در جهان است که ویژگی هایی مثل انعطاف پذیری، رسانایی، شفافیت و استحکام را همزمان دارد. این ماده در حقیقت کریستالی به ضخامت یک اتم از گرافیت است. گرافیت ماده ای است که انسان از ابتدای عصر نوسنگی آن را شناخته و از آن استفاده می کرده است، اما معمولا ا ...
چه کار کنیم موهایمان زودتر بلند شوند؟
قدمت دارد، بنابراین شکننده تر است. شما باید تلاش کنید تا بیشتر از آن ها مراقبت کنید. مواد طبیعی مانند روغن نارگیل می تواند به شما در داشتن موهای سالم کمک شایانی کند. منبع: فرادید انتهای پیام/
درمان کم خونی طب سنتی
این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم خونی درجه ی نهاییِ کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدنتان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهنتان را بالا ببرید. ...
بهترین خوراکی ها برای رفع سریع نفخ
هندوانه هنگامی که شما دچار کم آبی هستید، سدیم باعث می شود که بدنتان آب را نگه دارد و در نتیجه شکم باد می کند. خوردن چند قاچ هندوانه، هیدراتاسیون کلی شما را افزایش می دهد و به خارج شدن سدیم و آب اضافی از سیستم شما کمک می کند. گوجه فرنگی این میوه های سبزی مانند، غنی از پتاسیم هستند، یک ماده معدنی که به کاهش سطوح سدیم در بدن کمک می کند و در نتیجه نفخ را کاهش می دهد ...
خاصیت شگفت انگیز نارگیل
.... البته یادتان باشد که آهن این ماده غذایی از نوع گیاهی است و به همین دلیل کمتر از آهن موجود در مواد غذایی حیوانی جذب بدن می شود. همچنین شیر نارگیل نیز منبع خوب منگنز، فسفر و مس است. سرشار از آنتی اکسیدان نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان هاست و برای مقابله با رادیکال های آزاد و التهاب بدن موثر عمل می کند. علاوه بر این در روغن این میوه ترکیبات فنولیک، ویتامین E و فیتواسترول نیز ...
بیشتر بد انیم
بینی دفع شوند. در این مطلب مواد غذایی مناسب برای مقابله با سینوزیت و بهبود آن را ذکر می کنیم. زنجبیل هیچ کاری موثرتر از رنده کردن کمی زنجبیل تازه و مصرف آن برای مقابله با سینوزیت موثر نیست. برای مقابله با این قبیل بیماری ها علاوه بر پوشاندن مناسب خود، حتما مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید تا به واسطه آنتی اکسیدان آنها سیستم ایمنی بدن تان قوی شود. توصیه می کنیم در تهیه ...
وظیفه این سالاد سیر نگه داشتن شماست!
کاهش اثرات تخریبی رادیکالهای آزاد در سلولها کمک می کند.رادیکالهای آزاد در طول متابولیسم طبیعی بدن یا عوامل خارجی مثل : آلودگی هوا، اشعه x ، رژیم غذایی نامناسب ، سیگار کشیدن و اشعه UV ، تشکیل می شوند و با افزایش این رادیکالها احتمال بروز بیماریها نیز زیاد می شود بنابراین بدن ما به آنتی اکسیدان بیشتری نیاز دارد. مواد لازم : 2 فنجان نخود فرنگی (280 گرم) – یخ زده یا تازه 2 ...
10 فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
نوشیدنی سرشار از مواد مغذی، از خواص قدرتمند آن برای سلامتی بهره مند شوید. مطالعات نشان داده اند خواص چغندر موارد زیادی است از قبیل سم زدایی بدن، کاهش فشار و کلسترول خون، بهبود سلامت قلب و بنیه بدن، و تقویت عملکرد مغز. در این مقاله، به راه های علمی شگفت انگیزی اشاره می کنیم که چغندر از طریق آن ها می تواند وضعیت سلامت تان را بهبود ببخشد. هم چنین، برخی نکات کاربردی را در مورد چگونگی ...
خواص و دانستنیهایی درباره سکنجبین
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سنکجبین، شربتی سنتی است که با شکر تهیه می شود و از آبمیوه های مصنوعی یا نوشیدنیهای کولادار خواص و مزایای بیشتری دارد. به جای مصرف آن با کاهو، می توانید در قالب نوشیدنی نیز از میهمانانتان پذیرایی کنید. مواد لازم شکر: 1 کیلوگرم آب: 2 لیوان سرکه: 100 گرم نعنای تازه: 150 گرم طرزتهیه شکر را در آب حل کنید و ...
پویش جهانی روز فرهنگ
شود و امسال 20 هزار نفر از اعضای سازمان جوانان به صورت داوطلبانه درحدود یک هزار پست در سراسر مشارکت می کنند. محله عاری از دخانیات در راستای تحقق شعار فرد سالم، جامعه سالم اعضای کانون دانش آموزی با اهدای گل به شهروندانی که در حال مصرف دخانیات هستند، از آنان دعوت می کنند تا با جایگزینی نشاط و شادابی به جای مرگ تدریجی درمسیر زندگی خود به کمپین ملی محله عاری از دخانیات بپیوندند. در این طرح، اعضا درخصوص مضرات سیگار، به توزیع بروشور و ارایه راهکارهای موجود به منظور مقابله با این آسیب های اجتماعی به عموم پرداختند. ...
توپ آلایندگی هوا در زمین خودروسازی
استانداردسازی و کاهش روزهای خاکستری شهر ها تاثیرگذار است؟ و اینکه اساسا این لایحه تا چه میزان می تواند منجر به کاهش آلودگی محصولات خودروسازان شود؟ مجلس شورای اسلامی طی دو هفته گذشته لایحه هوای پاک را در دستور کار خود قرار داده و برهمین اساس تاکنون نزدیک به 4 ماده از این لایحه را به تصویب رسانده است. از جمله مواد مصوب این لایحه می توان به ممنوعیت شماره گذاری وسایل نقلیه موتوری فرسوده ، گارانتی 2 ساله ...
ظرفیت پنهان اشتغال در قطب ذخایر معدنی؛ 40 درصد معادن تعطیل است
خبرگزاری مهر - گروه استان ها: ایران ازنظر ذخایر معدنی، از مهم ترین کشورهای جهان محسوب می شود به طوری که رتبه بندی کشورمان از این منظر حائز اهمیت بوده و این ظرفیت نشان دهنده پتانسیل بالای تولید و اشتغال است. ایران در بین 10 کشور اول جهان ازنظر منابع و تنوع مواد معدنی قرار دارد؛ بر همین اساس، کشور ما از این موهبت الهی سرشار است؛ آن قدر که می توان به جایگزینی معدن به جای نفت فکر کرد و ...
9خاصیت عمومی میوه های قرمز
، پونیکالاجین است که فواید مختلفی برای قلب و رگ های خونی دارد. مصرف انار علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، فشار خون را کاهش می دهد و فرآیند مقابله با تصلب شرایین را تسریع می کند. 3. تحقیقات علمی نشان داده اند مصرف انار، تجمع پلاکتی را کاهش می دهد و به طور طبیعی فشار خون را پایین می آورد. این 2 عملکرد مهم کنار هم، از بروز حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کنند. 4. مصرف انار مانع ...
دمنوش های گیاهی چربی سوز شکم و پهلو
بابونه شیرازی استفاده کنند تا تعادل در سیستم گوارش آنها برقرار شود. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش هایی همچون نعناع نیم ساعت قبل از غذا علاوه بر چربی سوزی از جذب مواد اضافه در راست روده جلوگیری می کند، همچنین جوانان و بزرگسالان می توانند برای دفع چربی از بافت بدن و برای تعادل سیستم گوارشی و چربی خون از دمنوش بارهنگ استفاده کنند. مینایی یادآور شد: استفاده از لیموی عمانی، چای سیب و چای گلابی علاوه بر آنکه در پاکسازی قلب و عروق نقش دارند با قدرت بالایی به چربی سوزی بدن می پردازند که مصرف آن به جوانان توصیه می شود. ...
با این ماسک موهای خانگی، موهای تان را در بهار تقویت کنید!
بسیار موثر هستند. ماسک موز، مناسب تغذیه موها مواد لازم برای تهیه این ماسک شامل یک عدد موز، یک عدد زرده تخم مرغ و 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون ( olive oil ) طبیعی است. ابتدا موز را قطعه قطعه کرده و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا صاف و یکدست شود. سپس به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه و مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید. اگر موی سرتان بلند است و مقدار ماسک ...
فقر آهن در کودکان را جدی بگیرید!
گرم آهن به صورت روزانه احتیاج دارند. مواد غذایی سرشار از آهن برای کودکان گوشت قرمز جذب آهن از منابع غذایی حیوانی بسیار موثرتر از موادغذایی گیاهی است، بنابراین استفاده ی کودکان نوپا از گوشت قرمز می تواند انتخاب خوبی باشد. مصرف 85 گرم از گوشت گاو 2.2 تا 3 میلی گرم آهن دارد. لوبیاها و عدس ها یک فنجان لوبیا سیاه 3.6 میلی گرم آهن برای بدن فراهم می کند. عدس ها ...
یک قاشق عسل قبل از خواب!
تریپتوفان به مغز کمک می کند.تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود و بعدها به شکل ملاتونین در می آید.همه ما ملاتونین را به عنوان هورمون سلامت می شناسیم زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد. ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. وزن کم می کنید ورزشکارانی که غذاهای سرشار از فراکتوز ...
تاثیر مخرب استرس بر سلامت جسمانی
.... بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک ...
با این رولت به جنگ سرطان روده بروید
است که در پایین آوردن کلسترول خون نیز نقشی مهم دارا است. حتی فیبر موجود در غذا، خطر سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) را کاهش می دهد. مواد لازم برای رولت توت فرنگی: تخم مرغ 3 عدد شکر قهوه ای 100 گرم اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری آرد 75 گرم شکر دانه درشت 1 قاشق غذاخوری توت فرنگی درسته 200 گرم توت فرنگی خرد شده 450 گرم طرز تهیه رولت توت فرنگی ...
گزیده اخبار علمی، فناوری و محیط زیستی سومین هفته فروردین
...، به منظور ارزیابی میادین نفتی، نمونه سنگی از این میدان موردنظر نمونه برداری شده و با حرکت دورانی، پارامترهایی از جمله تراوایی نسبی و فشار مویینگی سیال درون نمونه را اندازه گیری می کند و از این طرق ویژگی های نفتی میدان را تخمین می زند. طراحی، ساخت و تست پمپ کندانس دمای بالا RG مورد نیاز واحد اول نیروگاه اتمی بوشهر با کارفرمایی مدیریت بومی سازی شرکت تولید و توسعه انرژی اتمی است که ساخت این ...
درمان هایی ساده برای انگشت ماشه ای
استفاده کنید. از کرم های حاوی آرنیکا یا کپسایسین که بدون نسخه پزشک قابل خریداری هستند، می توانید برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. برای مقابله با التهاب می توانید دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز مصرف کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 مانند جگر، ماهی، سیر خام، دانه آفتابگردان و فندق را مد نظر قرار دهید. ...
خواص باورنکردنی لواشک
به گزارش بلاغ ، لواشک از جمله فرآورده هایی است که مورد علاقه همه افراد به ویژه کودکان می باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل انواع میوه ها است بنابراین تا حدی فواید میوه را دارا بوده و به مصرف سایر تنقلات (مثل چیپس و پفک) ارجح می باشد. با مصرف لواشک های بسته بندی شده که با مجوز های بهداشتی تولید می شوند، نگرانی آلودگی آنها نیز برطرف می گردد. این مقاله به اختصار ویژگی ها و خواص غذایی لواشک ...
10 علامت هشداردهنده که هرگز نباید نادیده گرفت!
خونریزی یا بی حسی درد دهان شل شدن دندان بدون دلیل خاصی سخت حرکت دادن فک مشاهده تکه های سفید رنگ داخل دهان (البته این مورد در تمامی موارد ناشی از سرطان دهان نیست) علل اصلی سرطان دهان چیست؟ سیگار، قلیان و الکل عاملان اصلی این سرطان کشنده شناخته شده اند. در یک مطالعه جدید نشان داده شده است که حدود یک سوم افرادی که مبتلا به سرطان دهان هستند از طریق نوشیدن ...
میزگرد مددکاری اجتماعی در خبرگزاری ایرنا، به مناسبت روز ملی مددکار اجتماعی
مسائل را داشته باشد رئیس انجمن مددکاری اجتماعی ایران می گوید: در بیمارستان ، دماسنج شدت تب را نشان می دهد. نباید این دماسنج را از بین برد، به همین شکل نیز نباید جلوی کسی را که تحلیل اجتماعی را انجام می دهد ، بگیریم. چلک می افزاید: دانش پزشکی می گوید اگر دمای بدن از این حد بالاتر رود باید اقداماتی انجام داد . در حوزه مددکاری اجتماعی نیز همینطور است باید به تحلیل آنها توجه داشت چون ...
هفته سیزدهم بارداری - ورود به سه ماهه دوم بارداری
کامل شدن است و لایه های جدیدی بر روی سطح شکل گرفته ی اولیه ایجاد می شوند. در روزهای آینده بافت هایی به دست ها پاها و صورت فرزندتان اضافه خواهد شد. در واقع دست ها و پاها با بدن جنین متناسب تر خواهند شد. تغییر دیگری که در عکس های سونوگرافی قابل تشخیص خواهد بود تناسب سر فرزند آینده تان با بقیه بدنش است. تا این لحظه سر جنین چیزی در حدود نیمی از بدن را تشکیل می داد ولی با رشد بدن این نسبت اکنون به یک ...
غذاهایی که عمر شما را سه رقمی می کند
...: حاوی ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بوده و به از بین بردن زخم های معده و حتی سرطان٬ کمک می کند. ماهی سالمون: این ماهی سرشار از امگا 3 است. اگر از این ماهی ها به طور مرتب در برنامه غذایی خود استفاده کنیم٬ خطر بیماری های قلبی کمتر شده و از ما در برابر التهابات بدن که سرمنشأ بسیاری از بیماری های خطرناک هستند٬ محافظت می کنند. آب: همیشه به قدر کافی به بدن آبرسانی کنید ...
جوش های دردناک درون گوش را چگونه درمان کنبم؟
دندان و غیره خراش ندهید. _ گوشی تلفن و هدفون خود را با مالش الکل یک بار در هفته تمیز کنید. _ مصرف غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، پاپایا، کدو تنبل، اسفناج را افزایش دهید. _ از غذاهای غنی از ویتامین C بیشتر در رژیم غذایی خود مانند مرکبات، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و غیره استفاده کنید. _ مقدار زیادی آب در هر روز برای پاک کردن سموم استفاده کنید. ...
