خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لوزه سوم چیست؟ درمان لوزه سوم در طب سنتی و عمل لوزه
به گزارش بهداشت نیوز، در این مطلب قصد داریم به سوالات شما در رابطه با بیماری های مختلف مربوط به لوزه، شامل التهاب و عفونت لوزه ها ، عمل لوزه سوم در کودکان و راه کارهای درمان بیماری های لوزه در طب سنتی آشنا کنیم. با توجه به اینکه لوزه ها بخشی از سیستم دفاعی بدن را در بر میگیرند لزوم توجه به سلامت و مراقبتهای پزشکی در این مورد ضروری است. برای آشنایی بیشتر در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. ...
فواید شستن دهان با آب نمک
فرم های مختلف آنها را کاملا از بین نمی برد. آب نمک باعث تسکین غشاهای مخاطی دهان شما خواهد شد اما نباید به مقدار زیاد بلعیده شود. در مورد فواید شستشوی دهان با آب نمک، با دندانپزشک تان صحبت کنید. سایر افزودنی ها آب نمک گاهی اوقات با جوش شیرین به نسبت 50/50 ترکیب می شود تا اثر قلیایی کننده آن افزایش یابد. نصف قاشق چایخوری از هر یک از آنها در یک فنجان آب گرم، دوز معمول است. سایر ...
دارچین بخورید و دیابت را نابود کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دارچین یکی از ادویه هایی است که نه تنها طعم خوبی به غذاهای ما می دهد بلکه در درمان بیماری ها هم مؤثر است. یکی از این بیماری ها، قند خون یا همان دیابت است. دارچین باعث می شود که حساسیت به انسولین در بدن شما افزایش یابد و در نتیجه قند خونتان کاهش می یابد. دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
خوب از مغز به وسیله ی مصرف مواد مغذی درست، می تواند احتمال ابتلای شما به زوال عقل را در کهنسالی کاهش دهد. از خواص عسل این است که مهارکننده ی سرفه هم هست با رایج بودن سرماخوردگی معمولی، به ویژه در طول ماه های زمستان، بهتر است عسل را دم دست نگه دارید زیرا سرفه را کم می کند. البته، می توانید از شربت های ضدسرفه ی بدون نسخه استفاده کنید، اما آیا تمایلی به بلعیدن موادی ...
ویتامین های ضد آلرژی را بشناسید
همین خاصیت ماهی را دارد. ویتامین ث: این ویتامین ممکن است به بهبود گرفتگی و آبریزش بینی، خارش چشم های ناشی از آلرژی فصلی هم کمک کند. هنگامی که شما به آلرژی مبتلا هستید، میزان هیستامین بدن تان بالا است. ویتامین ث موجود در مرکباتی مانند پرتقال، گوجه فرنگی و نخود می تواند به کاهش آزادی هیستامین کمک کند و باعث فروکش سریع تر آلرژی شما شود. بیوفلاوونوئیدها: در کلم بروکسل، سیر و چای ...
روشی برای تغییر ذائقه!
محدود باشد، در سال های بعد احتمال نپذیرفتن مواد غذایی ای با طعم ها و بوهای جدید بیشتر می شود. راهکارهایی برای عادت به مصرف مواد غذایی که آن ها را دوست نداریم با توجه به اینکه دوست نداشتن بیش از آنکه عامل فیزیولوژیک داشته باشد یک مسئله روانی است، توصیه می شود خوراکی های ناخوشایندتان را با رنگ و مزه و شکلی که بیشتر می پسندید، تهیه کنید؛ مثلاً اگر مزه ترشی را می پسندید، ماده غذایی ...
موز و این همه فایده!
سطح انرژی ثابت و کاهش وزن است (چون سطح قند خون ثابت به لوزالمعده اجازه ترشح هورمون گلوکاگون glucagon را می دهد که هورمون چربی سوز است.) 13.موز ولع و هوس خوردن را کمتر می کند یکی دیگر از مزایای ثابت نگه داشتن قند خون این است که ولع خوردنتان کاهش پیدا می کند. خوردن یک عدد موز بین وعده های غذایی به معنی پرخوری کمتر است و دیگر دور و بر کشوها دنبال خوردنی نمی گردید. 12 ...
یخ کاهش قدرت خرید مردم با شعار گرم انتخاباتی باز نمی شود/ عدس هم غذای اغنیا است؟
مواد غذایی در مورد وضعیت اقتصادی در حوزه کالای اساسی در 4 سال اخیر معتقد است: بازار از حالت استرس درآمده، یک زمانی مردم از ترس گرانی هر روز جنس می خریدند و انبار می کردند، اما اکنون همه به اندازه نیاز روزشان جنس می خرند. او وضعیت اخذ مالیات از اصناف را در چهار سال اخیر بسیار اسف بار عنوان کرد و می گوید: با وجود رکود در این چند سال از سه طرف مبدا، مقصد و فروشنده از ما مالیات می گیرند، که ...
سوزش سر دل را چگونه کنترل کنید؟
مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما برساند و میزان چربی آن تنها 13 تا 16 گرم باشد. علاوه بر این محدود کردن مصرف چربی خود راهی برای کنترل وزن است. چون افزایش وزن در ابتلا به سوزش سر دل نقش زیادی دارد. دوری از استرس: داشتن استرس باعث سوزش معده و فهمیدن آن می شود. ممکن است دچار ...
اصلاح شیوه زندگی برای سلامتی
، گوشت، مرغ و ماهی باید در کباب پز پخته شوند و با کمی روغن و مواد معطر آب پز شوند. - از برنامه غذایی تان، مواد غذایی شور را حذف کنید(پنیر، غذاهای کنسرو شده، انواع سس ها و ماهی دودی...). - در مصرف نمک زیاده روی نکنید، چرا که نمک آب را در نسوج بدن نگاه می دارد. - به مقدار زیاد آب بنوشید، زیرا سموم زاید بدن و باقیمانده ی نمک موجود در بدن را دفع می کند. بهتر است یک لیوان ...
آیا خوردن مرغ می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
می پزید کمک کند. منابع پروتئینی مرغ یک سینه مرغ معمولی حدود 113 گرم است. 133 گرم گوشت سینه مرغ، می تواند 35 گرم پروتئین به بدن برساند که معادل 70 درصد نیاز روزانه بدن به پروتئین است. خوردن گوشت سینه مرغ در یک وعده غذایی می تواند منبع پروتئین قابل توجهی را فراهم کند که به سیری طولانی مدت پس ازآن وعده منجر می شود.اینکه به چه مقدار پروتئین نیاز دارید بستگی ...
ارزش غذایی قارچ
برای سوخت و ساز قندها و تامین انرژی ضروری اند. آن ها همچنین کمک می کنند تا بدن چربی و پروتئین را متابولیزه کند. قارچ ها حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های B هستند. به طوری که 100 گرم قارچ 30 تا 44 درصد نیاز روزانه به ویتامین های B را تامین می کند. دیابت مطالعات نشان داده اند بیمارانی که به دیابت نوع 1 مبتلا بوده و رژیم غذای پر فیبر مصرف می کرده اند سطح قند خونشان در حد ...
مزاج خود را بهتر بشناسید
، مرکبات و ماست و... مصرف کننده تا حرارت بدن تعدیل شود. اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینیجات از مواد و اغذیه سرد استفاده نکند دچار جوش و خارش بدن، گر گرفتگی، بیقراری، کهیر، سوزش ادرار، سوزش سر دل، و آفت دهان خواهد شد.معمولاً بیماریهای افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور کلی افزایش خود خون به وجود میآید که حجامت به عنون مؤثرترین درمان برای دموی مزاجها مطرح است. چون دم گرم ...
چگونه از خارش جوش های خود رها شویم؟
...، برگ را تا نیمه های آن برش زده و سپس ژل آن را با کمک قاشق درآورید و با ملایمت به روی پوست و ناحیه خارش دار بمالید. * همچنین می توانید از ژل ها و یا کرم های حاوی آلوئه ورا استفاده کنید. این کرم ها را می توانید به مدت چند هفته، روزی سه بار به محل خارش دار پوست بمالید. استفاده از آب لیموترش و یا سرکه سیب لیموترش و سرکه سیب، هردو، ضد عفونت، باکتری و قارچ هستند. در ...
نعنا و خواص مفید آن در درمان بیماری ها
. کردافشاری ادامه داد: نعنا محلل مواد سرد در بدن است و در رفع میکروب معده بسیار مفید است. مالیدن روغن نعنا بر پیشانی سردردهای ناشی از سردی را از بین می برد. البته سردردهای نوع گرم را تشدید می کند. وی اضافه کرد: از نشانه های سردرد سرد این است که فرد باکوچکترین سردی که هوای سرد چه خوردن مواد سرد مثل آب یخ یا بستنی سردردش تشدید پیدا می کند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: جویدن نعنا دندان ...
5 نسخه غذایی برای پنج مشکل کذایی!
خودداری کنید. * تا حد امکان از مصرف آب و مایعات همراه غذا خودداری کنید. * اگر بسیار گرسنه اید، برای پیشگیری از پرخوری بهتر است وعده غذایی تان را با مصرف یک ظرف سالاد، یک پیاله سوپ یا حتی یک لیوان آب ولرم که با کمی عسل مخلوط شده، آغاز کنید. چرا ترش می کنیم؟ ترش کردن یا ریفلاکس( Reflux ) در اثر برگشت اسید معده به مری برای خیلی از افراد، درست بعد از غذا ...
شامپوهای تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید!
نیز برای پاک کردن دستشویی استفاده کنید. 4. شستن بدن اگر شامپویی که خریده اید با موهای شما سازگار نیست و به کاهش چربی سر کمک نمی کند یا باعث ریزش مو شده از آن برای شستشوی بدن استفاده کنید. 5. شستشوی لباس های زیر یا حساس برای شستشوی لباس ها با بافت و جنس خاص یا لباس های زیر دنبال شوینده های ملایم نباشید. شامپو بهترین شوینده در دسترس است که نه تنها آسیبی به ...
کاهو سکنجبین خواب شیرین را به سراغ چشمانتان می آورد
است که علاوه بر احساس سیری در افراد باعث بهبود فرآیند هضم مواد غذایی و کمک به دستگاه گوارش نیز می شود. براساس تحقیقات، فیبر موجود در کاهو به حذف نمک های صفراوی از بدن کمک می کند و به این ترتیب از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری می کند. برای داشتن قلبی سالم حتماً در طول هفته از کاهو استفاده کنید، زیرا در این سبزی خوش طعم ویتامین C و بتاکاروتن وجود دارد که مانع از گرفتگی و تنگی ...
نخود فرنگی چاق کننده است یا به کاهش وزن کمک می کند؟
خود اضافه کنید. مواد مغذی نخود فرنگی سه چهار فنجان نخود فرنگی حاوی 100 کالری است و مقدار پروتئینش از یک چهارم فنجان بادام یا یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی بیشتر است. نخود فرنگی همچنین منبعی غنی از فیبر است، یک فنجان نخود فرنگی حاوی 8 گرم فیبر است که شامل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر می شود. بیشتر افراد در روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند ...
هفته هفدهم بارداری - افزایش حرکات جنین
چربی بدن در زیر پوستش و تشکیل غدد تعریق، شروع به تپل شدن می کند. نکته ی قابل توجه دیگر اینکه جفت تقریبا به بزرگی فرزندتان است. این عضو، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، چربی ها، و اکسیژن مورد نیاز جنین را تامین کرده و وظیفه ی دفع مواد زائد و فیلتر کردن دی اکسید کربن را نیز بر عهده دارد. نکات بارداری هفته به هفته؛ هفته هفدهم بارداری آیا در مورد سلامت مصرف ماهی تردید دارید ...
4 گام حیاتی تا سفر لذت بخش به استانبول !
همراه با آن پنیر کاشار، سوسیس، ذرت، سالاد مایونز، نخود فرنگی و هویج نیز ترکیب می شود که اختلاط طعم ها با سیب زمینی تنوری، یک وعده ی غذایی مقوی، خوشمزه و به یادماندنی را رقم می زند. اگر به غذاهای دریایی علاقه مند هستید، شهر استانبول جای خوبی برای شماست. استانبول به دلیل قرار داشتن در منطقه ی مدیترانه، غذاهای دریایی سالم و تازه ای دارد بنابراین با تعداد بیشماری رستورانی که غذاهای دریایی دارند در این شهر روبرو هستید و انتخاب از بین آنها کار ساده ای نیست. اگر علاقه دارید در استانبول این نوع غذا را تجربه کنید، ماهی سالمون یکی از گزینه های خوب پیش رو است. ...
هفته شانزدهم بارداری
نیازهایش جفت نیز رشد خواهد کرد. خون به طور مداوم در درون بند ناف در جریان است و مواد غذایی را به جنین منتقل کرده همچنین مواد زائد را نیز از مایع آمنیوتیک (که هربار جنین دهانش را باز نماید داخل نای اش را پر می کند) خارج می نماید. جفت نیز برای وفق یافتن با هزارن رگی که درحال تلاش برای مبادله موادغذایی و اکسیژن بین بدن شما و فرزندتان هستند، رشد کرده است. فرزند درحال رشد شما: هفته شانزدهم بارداری ...
سالاد توت فرنگی و مرغ یک وعده کامل غذایی
یک هشتم قاشق چای خوری نمک را با هم در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. یک فنجان توت فرنگی اضافه کنید، تکان دهید تا آغشته به مواد شود. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه در دمای اتاق بماند. یک ماهی تابه متوسط را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. با یک قاشق غذا خوری روغن باقی مانده مرغ ها را چرب کنید، یک هشتم قاشق چای خوری فلفل باقی مانده، نمک و فلفل قرمز را به صورت مساوی روی همه بریزید. ماهی تابه را ...
ترفندهای آشپزی برای زندگی بهتر
به گزارش شفاف ، امروز می خواهم ترفندهای آشپزی را به شما آموزش دهم که با انجامشان می توانید زندگی را برای خود ساده تر کنید. 1- چگونه سوپی که شور شده را نجات دهیم؟ راه های زیادی برای انجام این کار وجود دارد، برای مثال می توانید یک توری به همراه مقدار کمی غلات را داخل قابلمه سوپ قرار دهید و بجوشانیدش. توری نمک اضافی را به خود جذب می کند. می توانید یک حبه قند را با قاشق غذا خوری ...
شما هم حساسیت دارید؟
می شود و برخی افراد نیز به طور ژنتیکی آلرژی را از خانواده شان به ارث می برند. به گفته پزشکان سیستم ایمنی بدن در مواجهه با مواد آلرژی زا باعث ترشح هیستامین ها می شود که عوارضی چون عطسه، تورم چشم ها، قرمزی صورت، خارش پوستی و در برخی افراد مشکلات تنفسی و گوارشی را همراه می آورد. البته عواملی مثل کار و فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های آلوده ...
طرز تهیه خورش نخود
به مواد افزوده و تفت دهید تا به جوش آید (حدود 15 دقیقه). بعد شیر نارگیل را به آن اضافه کرده و تفت دهید تا به جوش آید (به مدت 5 دقیقه). 4. نشاسته ذرت را همراه با 2 قاشق سوپخوری آب درون کاسه ای ریخته و مخلوط کنید سپس آن را به مخلوط نخود اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه بجوشانید تا سس غلیظ شود. 5. خورش را همراه با پلو سرو کرده و با گشنیز تزیین کنید. ...
طبیعت تفرش؛ ذخیره گاه گونه های مختلف گیاهان دارویی + تصاویر
سقز می جویدند. جویدن قندرون باعث پاک شدن سینه از اخلاط، زیاد شدن اشتها و کمک به هضم غذا می شود. موسیر، گیاهی از خانواده ی سیر و پیاز است که ریشه ی این گیاه، خوراکی است. ریشه ی موسیر، پیازی یکپارچه است که بر خلاف پیاز، لایه لایه نبوده و برخلاف سیر، مجموعه ای از چند حبه نیست. این پیاز وحشی که طبع گرم و خشک دارد با توجه به خواص گندزدایی خود در گذشته برای دفع انگل ها و ضدعفونی کردن آب مورد ...
اینجا سهم آدم ها از خوشبختی تکه ای نان خشک و یک دمپایی پاره است
در تمام سالادهای مان از جوانه شبدر استفاده می کنیم. خیلی مقوی است. میان ماه من تا ماه گردون، حکایت از زمین تا آسمان است. ارباب خودم سلام علیکم. صدای معین است که در دشت پیچیده. این چند روز بالای بیست و دو سه روستا رفته ایم و معین بدون خستگی خوانده و برای بچه ها شادی آورده. لحظاتی را دیده ام که گریسته و خوانده. آن قدر که رد اشک، سیاهی صورتش را پاک کرده. نشاسته گرم خورده و خوانده. عادل و ...
همه چیز درباره به
جوشانده شوند روغن به تهیه می شود؛ مالش روغن به، به بدن برای شوره سر و سوزش دهان مفید است. سلامت دستگاه گوارش تانن موجود در به در معالجه اسهال و ورم روده بسیار موثر است، به دانه نیز ورم معده را رفع کرده و می توان 4 گرم به دانه را با سه چهارم لیوان آب مخلوط کرد و پس از هم زدن و ایجاد حالت ژلاتینی برای رفع معده درد آن را استفاده کرد. جوشانده برگ به قابض است و در هضم موثر واقع می شود ...
کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها رفع کنید
، بیشتر بهره ببرید، کمی لیمو به آب اضافه کنید. این کار به دستگاه گوارش کمک می کند و برخورداری از دستگاه گوارشی قوی، مهم ترین نکته در بالا نگه داشتن سطح انرژی محسوب می شود. نعناع سبزی های دارای برگ های سبز تیره از جمله مواد غذایی انرژی بخش محسوب می شوند و در دسترس قرار دارند. این سبزی ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. اگر زمانی برای تهیه یک ظرف بزرگ سالاد ...
