خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهره جدید بهداشت در ایران/حاشیه نشینان در صدر خدمات
در میان زنان و دختران تشکیل شورای عالی سلامت و امنیت غذایی را می توان راهکار وزارت بهداشت برای امتداد فعالیت های خود در زمینه بهبود وضعیت تغذیه ای دانست. این شورا از زمان آغاز به کار خود با همکاری دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اقدامات متعددی انجام داده است که از جمله آنها می توان به بهبود کیفیت روغن های خوراکی اشاره کرد. کاهش اسید چرب ترانس و اشباع و بازنگری استانداردهای مارگارین ...
بهبود ترک کف پا با روش هایی خانگی
چند دقیقه در وان آب ولرم قرار دهید، سپس با سنگ پا پوست مرده را حذف کنید . چرب کردن و مرطوب کردن پوست استفاده از روغن زیتون ، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن کف پاست . برای این کار کافی است شب قبل از خواب پای خود را بشویید و سپس به روغن آغشته کنید و جوراب بپوشید و بخوابید . صبح شاهد نرمی کف پا خواهید بود . استفاده از سرکه مخلوط ...
غذاهایی که عمر شما را سه رقمی می کند
شیمیایی طبیعی موجود در سیر از فعالیت ترکیبات سرطان زا در بدن جلوگیری می کنند. روغن زیتون: چربی های غیر اشباع مونو موجود در روغن زیتون٬ با سلامت مغز و قلب در ارتباط هستند و از بروز سرطان نیز جلوگیری می کنند. به علاوه٬ کسانی که از رژیم غذایی حاوی روغن زیتون استفاده می کنند٬ چین و چروک های کمتری در پوست خود دارند. مغزها: وجود چربی های سالم٬ پروتئین٬ فیبر٬ ویتامین ها و مواد معدنی در مغزها آنها را به سالم ترین میان وعده ها تبدیل کرده است. البته همه مغزها از نظر خواص مشابه هم نیستند و بعضی از اونها اثرات مفیدتری بر روی سلامتی دارند٬ مثل گردو و بادام. ...
بهترین نوشیدنی جایگزین نوشابه را بشناسید
مبتلا کند. این کارشناس اظهار کرد:برای جلوگیری از ایجاد بیماری و یا تشدید عوارض ناشی از مصرف نوشابه های قندی بر روی کبد انسان باید از جایگزین های دیگری استفاده کرد که می توان به مصرف دمنوش های سرد، آب آشامیدنی، آب میوه های طبیعی خاکشیر، لیمو ترش و بارهنگ اشاره کرد. وی اظهار داشت: چای سبز با عطر و طعم های مختلف وجود دارد، اگر چای سبز را به صورت سرد شده استفاده کنیم می تواند ...
جوش های دردناک درون گوش را چگونه درمان کنبم؟
کنیم اگر شما به مواد تشکیل دهنده حساسیت دارید قبل از استفاده از دارو آنرا تست کنید. درمان جوش گوش با روغن درخت چای خواص ضد باکتریایی قوی اسانس درخت چای با باکتری عامل جوش مبارزه می کند خواص ضد التهابی آن تورم را کاهش و به روند شفا سرعت می بخشد. _ یک قاشق چای خوری از روغن درخت چای را به9 قاشق چای خوری آب اضافه کنید. _ با یک قاشق هم بزنید و مخلوط کنید. _ با ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
سطوحی بالقوه خطرناک برسانند. عواملی که بیشتر فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهند، شامل موارد زیر می شوند: استرس مداوم مصرف منظم گوشت قرمز و مواد غذایی حاوی کلسترول بالا سیگار کشیدن مصرف الکل پیروی از سبک زندگی کم تحرک از آنجایی که فشار خون بالا دارای نشانه های آشکار نیست، تشخیص آن پیش از این که دیر شود، دشوار است. ...
سه راهکاربرای تصمیم گیری درباره فرجام پیوند کلیه اززنده غیرفامیل / سازمان بهداشت جهانی مدل ایرانی پیوند ...
بیشتر گسترش داد وباید تمرکزاصلی پیوند از زنده را روی پیوند زنده از فامیل، آشنا و دوست قرار داد و در نهایت پیوند از زنده غیر فامیل را در شرایط خاص و در موارد استثناء مورد استفاده قرارداد آن هم با حفظ حقوق کامل و همه جانبه فرد دهنده. دکتر سعیدی با اشاره به سالها تجربه جراحی پیوند کلیه در امریکا،ضمن تائید وجود لیست های طولانی بیماران پیوند کلیه برای پیوند از مرگ مغزی گفت: در کشور های ...
آلودگی صوتی از مرز هشدار گذشت/ آستانه تحمل گوش انسان حدود 130 دسی بل است
چگونگی انتشار صدا دارد. گرچه انسان به سرو صدا عادت کرده ولی در حقیقت آلودگی صوتی یک عامل خستگی بوده و ظرفیت کار انسان را چه در مشاغل فکری و چه در شغل های بدنی و ساده کاهش می دهد. آلودگی صوتی روی وضع روانی و روحی شخص اثر می گذارد و باعث اشکال در تطابق یافتن انسان با محیط کار وحتی اجتماعی و خانواده می شود که نتیجه آن کاهش بازده کار است. بدون شک اگر مدت زمان در معرض آلودگی صوتی قرار گرفتن ...
گیاهانی برای عملکرد بهتر مغز
و نمی تواند بدون آن درست کار کند. توانایی تمرکز، از تامین دایمی و مناسب انرژی، به شکل گلوکز در خون به سمت مغز، ناشی می شود. این انرژی را می توان از طریق مصرف گندم کامل به دست آورد. گلوکز موجود در گندم به آرامی وارد جریان خون می شود و فرد در کل روز از لحاظ ذهنی فعال و هوشیار باقی می ماند. ماهی روغنی بدن اسیدهای چرب ضروری را نمی تواند تولید کند ...
خوراکی های مضر برای سندروم روده تحریک پذیر
علائم IBS، مصرف این نوشیدنی ها را کنار بگذارید. 3- غذاهای پرچرب غذاهای پرچرب نشان داده اند که می توانند علائم بیماری سندروم روده تحریک پذیر را افزایش دهند. در واقع تحقیقات نشان داده آنهایی که از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برند در مقایسه با افراد سالم نسبت به غذاهای چرب روده ای حساس تر هستند. غذاهای پرچرب در این افراد باعث تغییر تحرک روده می شود و روی ترشح هورمون روده تاثیر می ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، رژیم درمانی مناسب
غذایی متعادل که شامل غلات کامل، میوه و سبزی، چربی های سالم و پروتئین میتواند کمک کننده باشد. قطع مصرف قند و غذاهای فرآوری شده و انتخاب خوراکیهای با شاخص گلایسمی پایین که منجر به جلوگیری از سطح قند خون بالا میشود، مقاومت به انسولین را نیز کاهش میدهد. اگر شما اضافه وزن دارید و چاق هستید باید به سمت کاهش وزن بروید. از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن میتواند علائم PCOS را بهبود ببخشید. التهاب ...
چای خود را با سیب میل کنید, زیرا...
موضوع در ذهن افراد ماندگار خواهد شد و مسلماً میزان تقاضای این نوشیدنی های کارکردی و مدرن با ساختار گیاهی هم افزایش یافته و در آینده در سبد خرید مردم قرار خواهد گرفت. به گفته وی، چنانچه گیاهان دارویی ای را که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد با میوه ها و مواد طبیعی خوش طعم که از ویژگی ویتامینی و مواد مغذی آن فرآورده هم برخوردارند، ترکیب کنیم، طرفداران زیادی هم خواهد داشت؛ برای مثال ...
چرا مصرف آجیل برای سلامتی مفید است؟
.... یک فنجان آجیل برشته بو داده 238 کالری دارد. در صورتی که یک فنجان آجیل خام 206 کالری دارد. (کالری ها با توجه به انواع آجیل ها متفاوت است.) هم چنین مغزها به عنوان میان وعده یا مواد تشکیل دهنده ی غذایی به شمار می روند . سعی کنید در کنار مصرف آجیل میوه های خشک را هم با آن ترکیب کنید و یا مغزها را به سالاد، غلات و ماست اضافه کنید. علاوه بر این می توانید از مغزهای آرد شده (له شده) به عنوان یک لایه ی خوشمزه روی ماهی استفاده کنید و اگر فقط تمایل به مصرف مغزها دارید به یک فنجان و یا یک مشت آن بسنده کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: edition. ...
خواص باورنکردنی لواشک
افزاهای طبیعی با منشاء گیاهی. یادآوری: افزودن هرگونه مواد طعم دهنده و نگهدارنده به لواشک غیرمجاز می باشد. ویژگی های میکروبیولوژی لواشک ویژگی های میکروبیولوژی لواشک به شرح جدول زیر می باشد: نوع میکروارگانیسم حد مجاز در گرم شمارش باکتری های هوازی مزوفیل 200 شمارش کپک 100 شمارش مخمر 100 نکته بهداشتی بودن لواشک یک موضوع ...
افتتاح فاز دوم بندر امیرآباد توسط رئیس جمهوری/ شمارش معکوس برای بهره برداری از اسکله رو-روریلی و اتصال ...
20 میلیون نفر در سال اعلام کرد و گفت : برای تسهیل در این جا به جایی هشت هزار و 200 صندلی با تجهیزات کامل تامین شده است . وی اضافه کرد : همچنین میزان جا به جایی کالا از بنادر کشور نیز در مقایسه با گذشته 53 درصد رشد کرده است افتتاح پروژه های عمرانی مازندران با سرمایه گذاری 1500 میلیاردتومانی با حضور روحانی / اتصال یکپارچه قائم شهر- فیروزکوه با اعتبار 202 میلیارد تومانی ...
بدون خواندن این قانون در هیچ آزمون سراسری شرکت نکنید!
، قبولی وی در آزمون را ابطال می کند. در این صورت موسسه آموزشی مربوط از صدور و اعطای هرگونه گواهی یا مدرک به وی خودداری می کند و چنانچه گواهی فارغ التحصیلی به وی اعطاء شده باشد وزارت علوم، تحقیقات و فناوری یا وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یا وزارت آموزش و پرورش یا دانشگاه آزاد اسلامی ملزم به ابطال آن گواهی می باشند. چنانچه با بررسی های فنی و علمی، بین نمرات و رتبه اکتسابی ...
بدون خواندن این قانون در هیچ آزمون سراسری شرکت نکنید!
سازمان سنجش آموزش کشور با سه حوزه معاونت فنی و پژوهشی، اجرایی و نظارت بر امور دانشگاهها به تصویب رسید و با همین تشکیلات تا سال 1360 به کار خود ادامه داد. در سال 1360 بر اساس طرح ادغام سازمانهای وابسته به وزارتخانه، سازمان سنجش آموزش کشور منحل و وظایف آن به اداره کل گزینش دانشجو در حوزه معاونت دانشجویی وزارت علوم، تحقیقات و فنآوری واگذار شد. با توجه به حجم فعالیتهای تحقیقاتی و ...
ترفندهایی برای خوشمزه کردن غذا
فراوانی به خوردن فیله سوخاری و مرغ کبابی دارند. شما می توانید برای بالا بردن کالری و بهبود طعم گوشت های سوخاری از کمی پنیر پیتزای رنده شده و آب لیموی تازه استفاده کنید. 8) خامه + سوپ سفید: اگر اضافه وزن ندارید، چربی خونتان بالا نیست یا می خواهید مهمانی برگزار کنید، حتماً به سوپ های سفید خود کمی خامه هم بزنید. افزودن خامه و جعفری تازه به سوپ های سفید عطری دل پذیر و طعمی به یاد ماندنی به آن ...
حتی یک بار هم این غذا را نخورید
...: کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت هشدار داده اند که مصرف یک وعده بزرگ غذای چرب، حساسیت بدن به انسولین را کاهش می دهد. به گزارش العالم، در نتیجه خوردن غذای چرب به طور فوری میزان های چربی مرتبط با بیماری قلبی را بالا می برد. بدن ما در ابتدا می تواند از این ضربه ناشی از خوردن غذای چرب بهبود یابد، اما در صورتی که این کار به صورت عادتی منظم درآید، ممکن است آسیب های مزمن ایجاد ...
چگونگی افزایش تولید منی
مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید. 3- تغذیه مناسب داشته باشید : بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود. 4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید : هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد ( مانند حالت ...
4خوراکی افسرده کننده!
مصرف کافئین و قند را برای یک هفته کنار گذاشتند، بهبود قابل توجه در شرایط خود را شاهد بودند. پژوهشگران سپس شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کرده و به یک گروه کپسولی حاوی کافئین و قند و به گروه دیگر دارونما دادند و 50 درصد از افرادی که کپسول اولی را مصرف کردند، دوباره احساس افسردگی را گزارش کردند. کافئین و قند بر قند خون انسان تاثیرگذار هستند که مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب شکل گیری احساس افسردگی ...
طب سنتی برای پاکسازی پوست چه نظری دارد؟
چربی ها و کرم ها هستند. بیشتر این محصولات، با توجه به نوع پوست شما، از دو طریق عمل می کنند: یا پوست را بیش از حد خشک می کنند، یا باعث چرب شدن بیش از حد آن می شوند. یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از چنین اتفاقی، استفاده از روغن های طبیعی برای پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست است. ویژگی روغن های طبیعی این است که منافذ پوستی را مسدود نمی کنند، آب مورد نیاز پوست را تامین می سازند و پوست را ...
همسرم با منشی اش رابطه دارد!!
. " اگر او هم تمایلی برای اصلاح این وضع نشان می داد خوب بود ولی من که نمی خواهم به زور او را وادار کنم نوع ارتباطش را با من عوض کند. او خرید محصولاتی که خودش تایید نمی کند را قدغن کرده است. اگر اتفاقا" من فراموش کنم و چیزی بخرم و به خانه بیاورم که او ممنوع کرده بوده با من مثل یک مجرم خطرناک رفتار می کند. من فقط اجازه دارم شیر بدون چربی و روغن کانولا و شناسنامه دار بخرم. سالها بود که ما یک ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
دهند که درصد بالایی از بیماریهای مرتبط با سرطان، با برخی عادات بد شما مثل کشیدن سیگار، مصرف مشروبات الکلی، کم تحرکی و یک رژیم غذایی ناسالم مرتبط هستند. اعمالی چون ترک سیگار، کاهش مصرف الکل و یک برنامه ورزشی منظم مقدمه خوبی برای مقابله با سرطان خواهند بود. اما همچنان توجه به عادات غذایی بهترین کمک به بهبود بیماری است. 1. تمرکز بر غذاهای گیاهی یا اغذیه هایی بر پایه گیاهان بهترین رژیم ...
عوامل مختلف در ابتلاء به بیماری قلبی
بدن مانند (کلسترول، تری گلیسر ید و LDL) و کاهش HTL می شود. بنابراین استعمال دخانیات امکان ابتلا به تصلب شرایین و سکته های قلبی مغزی را دوچندان می کند. وی تصریح کرد: اشخاص باید از مصرف فست فود و غذا های آماده مانند سوسیس و کالباس اجتناب کنند. همچنین کنترل قند خون به خصوص در افرادی که سابقه خانوادگی و ارثی دارند از اهمیت بسزایی برخوردار است. وی اضافه کرد: افراد برای حفظ سلامت ...
8 خاصیت گیاهخواری برای قلب!
، جایگزین نمودن گوشت های پرچرب با مواد غذایی گیاهی تغییری سالم در سبک زندگی است. برای دستیابی به کلسترول پایین، کافیست چربی ها و روغن های اشباع شده را با روغن های اشباع نشده (آوکادو، روغن زیتون و آجیل ها) جایگزین کنید. کمتر از 10 درصد کالری روزانه باید از طریق چربی های اشباع شده تامین گردد. گیاهان، فیبر بیشتری به رژیم غذایی اضافه می کنند: پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی متعادل موجب افزایش فیبر ...
برندهایی که در لوگوی خود به صورت هوشمندانه از رنگ استفاده کرده اند
رنگ های مختلف، احساسات، عواطف و هیجانات متفاوتی را در بیننده القا می کنند و همین امر روی بازخورد و یا جلب نظر مشتریان تاثیرگذار خواهد بود. این روند باعث شده شرکت ها به دنبال طراحی مناسبی برای لوگوی خود باشند که به بهترین شکل ممکن با سیاست های برند آن ها هم خوانی داشته باشد. به عنوان نمونه، شرکت گوگل 40 تنوع از رنگ آبی را در لوگوی خود استفاده کرد تا در نهایت امر بتواند مشخص کند کدام ترکیب رنگی ...
پرورش تمساح چقدر درآمد دارد؟
...> به گفته این پرورش دهنده کروکودیل، 25 نفر از نیروی کار این مجموعه بومی هستند و مجموعه پارک کروکودیل نوپک را که به تازگی به جاده قشم- درگهان منتقل شده یاری می کنند. شایان ذکر است نیروهای این مجموعه دوره های آموزش نگهداری این جانور را طی کرده اند.هم اکنون 150 سر کروکودیل در این مجموعه وجود دارند و بزرگترین کروکودیل مجموعه، 400 کیلوگرم وزن و 4 متر طول دارد. روستایی درباره تولید مثل ...
چای کله مورچه ای نخورید؛ سرطان زا است!
مختلفی می شود. * هر چه قدر چایی از اسانس و مواد افزودنی کمتری برخوردار باشد سالم تر بوده و خاصیت بیشتری برای افراد دارد ولی اگر چایی به خاطر رنگ و عطرش مواد افزودنی زیادی در ان بکار گرفته شود سبب سرطان زا بودن آن در بلند مدت می شود. *افرادی که از چایی های معطر و به اصطلاح کله مورچه ای استفاده می کنند در دراز مدت دچار سرطان های مختلف می شوند . * اغلب چای هایی که روی ...
کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!
شرایط می توانید از آنزیم های گوارشی بی نیاز از نسخه پزشک برای بهبود شرایط گوارش استفاده کنید، در شرایطی که مواد غذایی مانند سیب زمینی شیرین، یام، نعناع بیابانی، و جوانه ارزن نیز می توانند به شما کمک کنند. نشان های دندانی وجود جای دندان در کناره های زبان ممکن است نشان دهنده ضعف طحال باشد که می تواند به شکل گیری نفخ و گاز نیز منجر شود. این شرایط با افزایش مصرف سبزیجات برگدار ...
