خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط مستقیم میان میگرن و اضافه وزن در خانم ها!
تایید کردند که ارتباط بین چاقی و میگرن در زنان و افراد کمتر از 55 سال بیشتر است. محققان در این بررسی با قطعیت اظهار نکردند چگونه ساختار بدن بر خطر بروز میگرن تاثیر می گذارد اما پیترلین معتقد است بافت چربی همچون اندام غدد درون ریز از قبیل تیروئید عمل می کند که زیاد یا کم بودن آن مشکل زاست. به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز، تغییر در بافت چربی که با افزایش یا کاهش وزن بوجود می آید کارکرد و تولید چندین پروتئین و هورمون را دگرگون می سازد و فضای التهابی در بدن را تغییر می دهد. این شرایط می تواند فرد را مستعد ابتلا به میگرن کرده یا شدت آن را بیشتر کند. ...
ورزش با معده خالی یا پُر
به گزارش بلاغ ، محققان دانشگاه بث انگلیس با بررسی گروهی از بزرگسالان که اضافه وزن داشتند تاثیر خوردن و نخوردن غذا را قبل از انجام تمرینات ورزشی بر توضیح ژن ها مورد بررسی قرار دادند. به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، در این تحقیقات یک گروه از داوطلبان مرد دارای اضافه وزن، در دو آزمایش مختلف شرکت کردند. در آزمایش اول ظرف مدت 60 دقیقه با مصرف 60 درصد از حداکثر اکسیژن قابل مصرف، با شکم خالی ...
اول و آخر غذا نمک مصرف کنید
به گزارش بلاغ ، نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی گفت: سوء مزاج های معده در طب سنتی به 12 نوع دسته بندی می شوند. هم اکنون نفخ گوارش و سردی معده در درصد افراد زیادی از جامعه به دلیل اصول غلط غذایی مشاهده می کنیم. وی افزود: عادات غلط غذایی همچون خوردن ماست با ترشی همراه غذا، مصرف غذاهای خام و پخته با هم و درهم خوری از دلایل این سوء مزاج ها است و باید بدانیم معده خانه تمام بیماری ها است و ...
تاثیر مخرب استرس بر سلامت جسمانی
.... بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک ...
با این رولت به جنگ سرطان روده بروید
است که در پایین آوردن کلسترول خون نیز نقشی مهم دارا است. حتی فیبر موجود در غذا، خطر سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) را کاهش می دهد. مواد لازم برای رولت توت فرنگی: تخم مرغ 3 عدد شکر قهوه ای 100 گرم اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری آرد 75 گرم شکر دانه درشت 1 قاشق غذاخوری توت فرنگی درسته 200 گرم توت فرنگی خرد شده 450 گرم طرز تهیه رولت توت فرنگی ...
بیماری های حاصل از عدم مصرف ویتامین B
به ویژه برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری بری بری بسیار ضروری است، در اثر بری بری فرد دچار مشکلات قلبی عروقی، آسیب به دستگاه گوارش، اختلال در سیستم عصبی، شل شدن استخوان ها، از دست دادن حس در دست و پا، فلج پا و حتی نارسایی احتقاقی قلب می شود. بیماری بری بری معمولاً در اثر سوء تغذیه رخ می دهد و در صورتی که فرد درمان های لازم را دریافت نکند، حتی به مرگ وی منجر می شود. ...
10 راز سلامت در سالمندی
و تای چی ورزش هایی هستند که انجام آنها در این دوران به شما پیشنهاد می شود. 6. تغذیه سالم مدل غذا خوردن سالمندان هم در این سن باید تغییر کند. افراد مسن باید از خوردن یک وعده غذایی حجیم پرهیز کنند و به جایش خوردن وعده های غذایی بیشتر -منظور با تعداد بیشتر و حجم کمتر- را جایگزین کنند که باعث می شود فشار خونشان در سطح طبیعی بماند و دچار تغییرات نوسانی فشار نشوند. فقط سعی کنید در ...
درمان هایی ساده برای انگشت ماشه ای
مصرف میوه آناناس را افزایش دهید و یا آن را در قالب مکمل ها دریافت کنید تا به کاهش درد و التهاب کمک کند. شما می توانید قرص های 500 میلی گرمی بروملین را یک یا دو بار در روز برای چند هفته مصرف کنید. درمان با زردچوبه درمان خوب دیگر برای انگشت ماشه ای استفاده از زردچوبه است. ترکیبی به نام کورکومین که در زردچوبه یافت می شود یک عامل ضد التهابی است و از این رو می تواند به طور موثر ...
سنگین ترین دختر بچه 8 ماهه را ببیند+ فیلم و عکس
حجم ویدیو: 13.64M | مدت زمان ویدیو: 00:01:12 به گزارش گروه ترجمه شرایط غیرعادی کودک چاق هندی "چاهات کومار"، 8 ماهه پزشکان را گیج و مبهوت کرده است. این دختر کوچولو هنگام تولد با وزن نرمال متولد شد، اما وزن گیری غیر عادی این کودک در عرض 8 ماه وی را شبیه یک کودک 4 ساله کرده است. وی با یک ولع سیرناپذیری غذا می خورد که در حال حاضر 12 کیلو وزن دارد و روز به روز بر وزنش نیز افزوده می شود ...
همه چیز درباره ی بیماری آدیسون
مصرف کننده کورتیکواستروئیدها مانند بیماران آسمی و آرتریتی .همین طور بیمارانی که به طور ناگهانی کورتیکواستروئید را قطع می کنند. علائم بیماری آدیسون: غالبا نشانه های این بیماری کند پیش می رود و ممکن است ماهها طول بکشد.این علائم عبارتند از: ضعف عضلانی و خستگی کاهش وزن و کاهش اشتها تیره شدن پوست تکه تکه شدن پوست علاقه زیاد به خوردن نمک کاهش قند خون ...
دویدن برای زانوها خوب است یا بد؟
انجام شده نشان می دهد که 30 دقیقه دویدن در واقع باعث کاهش التهاب در مفاصل زانو ی دونده شده که این نتیجه سبب ایجاد سوالات بسیاری شده که آیا دویدن واقعا صدمات مفصلی در افراد را افزایش می دهد یا به پیشگیری از آن ها کمک می نماید؟ در این گزارش که در مجله فیزیولوژی کاربردی اروپا منتشر شد محققان دانشگاه بریگهام یانگ، 15 دونده سالم از 18 تا 35 سال را در آزمایشگاه مورد بررسی قرار داده و قبل و بعد ...
خواص باورنکردنی لواشک
را بیان می کند. خواص غذایی لواشک غیر از نمک که برای جلوگیری از فاسد شدن انواع لواشک صنعتی افزوده می گردد و از معایب این ماده غذایی محسوب می شود، ولی ریزمغذی های مفید و برخی ویتامین ها به میزان خوبی در لواشک وجود دارند. لواشک دارای ویتامین های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان وعده مناسب می باشد و مصرف آن چاقی را به ...
ساخت کرم آفتاب ضد جذب اشعه فرابنفش
دانشگاه تربیت مدرس راهکاری را برای این امر ارائه دادند. سمانه آشناگر، مجری طرح با اشاره به مواد آلی و غیر آلی سمی و سرطان زای موجود در کرم های ضد آفتاب گفت: بر این اساس در این طرح پژوهشی تلاش کردیم تا با اضافه کردن نانو ذرات نانوکامپوزیتی به کرم ضد آفتاب، کارایی جذب اشعه فرابنفش این کرم ها را افزایش دهیم. وی با بیان اینکه حضور و رهایش تدریجی ماده ضدسرطان منجر به افزایش قابلیت ...
اگر چربی کمتر بخوریم احتمال سرطان کم می شود؟
یعنی انجمن سرطان ایالات متحده به ارتباط همه مواد غذایی موجود و سرطان اشاره می کند. اگر چربی کمتر بخوریم احتمال سرطان کم می شود؟ مصرف مداوم غذاهای چرب ممکن است احتمال سرطان خصوصا پستان، پروستات و روده بزرگ را بالا ببرد اما تاثیر میزان مصرف چربی بر میزان بروز سرطان قطعی نیست. انواع چربی ها شامل چربی های تک اشباع، چند اشباع، اسیدهای چرب امگا3 و چربی های اشباع و ترانس است. ...
10 علامت هشداردهنده که هرگز نباید نادیده گرفت!
الکل به آن گرفتار شده اند. علاوه بر آن یک رژیم غذایی فاقد هرگونه ویتامین و مواد معدنی می تواند یکی دیگر از علت های پیدایش این بیماری مهلک باشد. چگونه از ابتلا به آن جلوگیری کنیم؟ 1.عدم مصرف سیگار و قلیان 2.عدم مصرف نوشیدنی های الکلی 3.خوردن میوه و سبزیجات 4.اجتناب از قرارگیری بیش ازحد جلوی نور خورشید 5.چکاپ منظم توسط دندان پزشک ...
میزگرد مددکاری اجتماعی در خبرگزاری ایرنا، به مناسبت روز ملی مددکار اجتماعی
یک جزوه ، یک کتاب مشخص که سهم مددکاران در این ارتباط چگونه است ، سهم مشاوران در تعامل با مددکاران چگونه است، مشخص نیست. وی خاطرنشان می کند: حتی اگر در دانشگاه روانشناسی، جامعه شناسی و حقوق می خوانیم باز هم هیچ درسی نداریم که اینها را تکمیل کنیم که چگونه از ظرفیت های یکدیگر استفاده کنیم. وی ادامه می دهد: اگر امروز می بینیم مددکاری موفق بوده براساس قابلیت های فردی بوده. توانمندی های ...
12 نوع بیماری که کودکان سندروم داون به آن دچار هستند
گاهی رفتارهای اوتیستیک در این کودکان دیده می شود. نارسایی های قلبی–عروقی و دستگاه های داخلی تقریبا 40 الی 60 درصد از کودکان مبتلا، نقائص مادرزادی قلبی داشته و مستعد ابتلا به فشارخون هستند. در واقع بیماری های قلبی از شایع ترین مشکلاتی ست که در بین این افراد دیده می شود و بسیاری از آن ها در اوایل سنین کودکی خود مجبور به عمل قلب هستند. مشکلات پوستی درگیری های ...
اسپاگتی به همراه مرغ و گوجه فرنگی یک شام فوری
به گزارش بلاغ ، برای درست کردن این دستور پخت ساده پاستا تن ها کافیست 15 دقیقه زمان بگذارید. معمولا در چنین زمان کمی غذاهایی با ارزش غذایی پایین آماده می شوند، اما در این دستور پخت مواد مغذی نیز در نظر گرفته شده. این غذا را بیشتر به افرادی توصیه می کنیم که می خواهند وزن اضافه کنند. چون یک وعده از آن حاوی 642 کالری است. کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند نباید به هر قیمتی کالری دریافتی خود را ...
این مکمل های لاغری باعث جنون می شوند
، افراد جهش های بزرگی را بین احوال خود تجربه می کنند: با این حال، افراد مبتلا به اختلال دو قطبی نوع یک دارای حالت های جنون آمیز هستند، اما افراد مبتلا به اختلال دو قطبی نوع دو، فرمی از جنون را با شدت کمتر تجربه می کنند. در افرادی که دچار اختلال دو قطبی هستند، استفاده از بعضی از مواد می تواند خطر جنون را افزایش دهد. به طور مثال، نوعی از ضدافسردگی که بازدارنده های بازجذب سروتونین (SSRI) نام ...
در این زمان ها هرگز میوه نخورید
هم از شیر در اسموتی های تان استفاده نکنید، گاهی هم می توانید آب را جایگزین شیر در اسموتی کنید تا فشار کمتری به گوارشتان وارد شود. نکات مهم با خوردن میوه در ساعات اولیه صبح، انرژی و مواد مغذی فوری و کافی در اختیار بدن تان قرار می دهید تا در طول روز از آن استفاده کند. این افزایش انرژی و کاهش گرسنگی شما را شادتر و سرحال تر نگه می دارد و رفتارهای بهتری خواهید داشت. ...
این خوراکی ها شما را افسرده می کنند
در شما ایجاد کند، اما هنگامی که قند خون افت می کند، خلق و خوی شما نیز همراه با آن افول می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد هر چه قند خون بانوان شرکت کننده پس از مصرف قند و غلات تصفیه شده - از مواد تشکیل دهنده اصلی کوکی ها محسوب می شوند - بیشتر افزایش یابد، خطر افسردگی در آنها بیشتر است. همین مطالعه نشان داد مصرف هر چه بیشتر غلات کامل، میوه، و سبزیجات می تواند خطر افسردگی را کاهش دهد. ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
عضلات آن قوی می شود. گنجاندن میوه هایی مانند خیار و گلابی در وعده های غذایی تأثیر زیادی در شادابی و نشاط پوست و چاق تر به نظر رسیدن آن می شود. همچنین مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند.اما اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به حداکثر دو قاشق جوانه گندم همراه با ماست اکتفا کنید. مصرف هویج، میوه و سبزیجات تازه نیز ...
تولید کرم های ضدآفتاب کاراتر با قابلیت رهایش ماده ضدسرطان
... با توجه به اینکه بسیاری از مردم بیشتر وقت خود را در معرض اشعه خورشید سپری می کنند، ازاین رو محافظت از پوست در برابر این اشعه مضر بسیار ضروری است. در این راستا محققان دانشگاه تربیت مدرس راهکاری را برای این امر ارائه دادند. سمانه آشناگر، مجری طرح با اشاره به مواد آلی و غیر آلی سمی و سرطان زای موجود در کرم های ضد آفتاب گفت: بر این اساس در این طرح پژوهشی تلاش کردیم تا با اضافه کردن ...
با دیدن این علائم در چشم ها باید به سرطان شک کرد!
سریعاً به متخصص مراجعه کند. جراح چشم با معاینه، انجام آزمایش، بررسی سوابق خانوادگی، دریافت اطلاعات در خصوص شیوه زندگی فرد، مواد غذایی و داروهایی که مصرف می کند می تواند ابتلا یا عدم ابتلای فرد به بیماری را شناسایی کند. در صورت مثبت بودن ابتلا به سرطان از پزشک متخصص درباره شیوه درمانی، میزان وسعت یافتن بیماری، مراقبت های حین درمان، آسیب رسیدن یا نرسیدن به بینایی و مواردی از ...
راهکارهای درمان ناتوانی جنسی در مردان و زنان
کنجد خوردن نخودچی و کشمش یک مشت در روز خوردن گرمی ها: خرما 3 عدد، انجیر 7 عدد هنگام شب، زیتون 7 عدد صبحها خوردن فسنجان بادام هفته ای 2 تا 3 بار خوردن ابگوشت نخود هفته ای 3 مرتبه از راهکارهای مهم درمان ناتوانی جنسی در مردان است. همچنین میتوان نخود را به صورت نخود آب (یک لیوان نخود + پیاز + روغن زیتون + نمک + فلفل سیاه + آب) مصرف کرد. خوردن ارده با شیره انگور 3 الی 4 وعده صبحانه در یک هفته ترک یا کاهش جدی سردی ها به ویژه در وعده شام به مدت حداقل 40 شب متوالی گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
چهره جدید بهداشت در ایران
محقق کند: کاهش 25 درصد از خطر مرگ های زودرس ناشی از بیماری های غیرواگیر کاهش 20 درصدی میزان تحرک بدنی ناکافی کاهش 10 درصدی مصرف الکل کاهش 30 درصدی میزان مصرف نمک سدیم کاهش 30 درصد از شیوع استعمال دخانیات کاهش 25 درصد از شیوع پرفشاری خون جلوگیری از افزایش بیشتر چاقی و دیابت دسترسی 100 درصد جمعیت به داروهای ...
با این 5 روش از سکته مغزی پیشگیری کنید
...، یوگا و مدیتیشن مرا قوی نگه می دارند و کمک می کنند بتوانم عضله سازی کنم، استرسم را کنترل کنم و تمرکز حواس بیشتری داشته باشم. 3. آگاهانه غذا بخورید. بعد از سکته مغزی، آگاهی و دانشم درباره غذا ها را افزایش دادم. حالا سبک زندگیم بیشتر روی مصرف مواد مغذی و غذاهایی است که پایه گیاهی دارند. حالا دیگر سعی می کنم از مواد نگه دارنده، لبنیات و غذاهای سرشار از سدیم پرهیز کنم. ذهنیتم ...
فواید شگفت انگیز بازکردن پنجره هنگام خواب
هر سال می شود، زیرا بدن انسان با افزایش دما نیاز کمتری به سوزاندن چربی های قهوه ای برای گرم نگه داشتن خود پیدا می کند که این امر باعث ابتلای فرد به حساسیت انسولین و افزایش وزن می شود. گروسمن افزود: تحقیقات نشان می دهد که نظریه سردی بدنت را حفظ کن برای کاهش ابتلا به دیابت و چاقی، درست بوده است. وی گفت: آزمایش ها نشان می دهد که کاهش چند درجه ای دمای بدن از طریق برخورد هوای خنک ...
هفته سیزدهم بارداری - ورود به سه ماهه دوم بارداری
معده وعده های غذایی تان کوچکتر و با دفعات بیشتر مصرف کنید گزینه قرض گرفتن لباس های بارداری دوستان یا فامیل را در نظر بگیرید. نگاه از درون در هفته سیزدهم بارداری هفته ی سیزدهم بارداری سایز جنین: از تاج تا کفل در حدود 7.6 سانتیمتر؛ وزن، در حدود 28 گرم. مرحله ی رشد جنین: کلیه ها و مجاری ادرار در حال کار هستند. اثر انگشتان نوزاد شکل گرفته و نوزاد همچنان به ...
کمبود نور خورشید و خطر مشکل قلبی در کودکان چاق
دچار اضافه وزن باید زمان بیشتری را در زیر نور خورشید سپری کنند. این محققان، همچنین بر این باورند که کودکان دچار چاقی مفرط و اضافه وزن، می بایست برای کمبود ویتامین د به عنوان شاخص بالقوه ی مشکلات قلبی در بزرگسالی، مورد غربالگری قرار گیرند. دکتر ماریسا سنسانی ( Marisa Censani ) گفت: این یافته ها نشان می دهند که کمبود ویتامین د می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی و عروقی در کودکان ...
