سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 1396/01/27
کنترل رفتارتان را در دست بگیرد و دست از قضاوت نابجا بردارید و چند روزی به خودتان فرصت دهید تا اعصابتان آرام شود. امروز به اندازه کافی کارهای مهم برای انجام دادن دارید که تمام روز سرگرم نگاهتان دارند. امروز به خاطر دلخوری از شخصی که دوستش دارید زیاد حال و حوصله ندارید و حتی کمی افسرده هستید. شاید احساس کنید که او دیگر شما را دوست ندارد و حمایتتان نمی کند و یا فکر کنید بالاخره دارید چهره ...
اگر قوه تخیل و ابتکار ندارید، بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز در ادامه با راهکارهایی که به فعال شدن قدرت ابتکار و خلاقیت شما کمک می کند آشنا شوید. استراحت کنید زمانی که تمرکز زیادی بر روی یک پروژه دارید، ذهن شما این فشار را حس می کند و در نهایت به انبوهی از افکار متفاوت می رسید که هیچ کمکی به دستیابی شما به هدفتان نمی کند. وقتی خود را به انجام کاری وادار می کنید دچار استرس می شوید و استرس وضعیتی است که اکثر افراد تمایل دارند به هر قیمتی شده از آن پرهیز کنند. اگر احساس می کنید که هیچ فکر و ایده ای ...
13 مورد که قبل از سی سالگی باید امتحان کنید
شاید سی سالگی به خودی خود بد به نظر بیاید ولی شما هنوز هم می توانید تفریحات خود را داشته باشیدتفریح در این سن غیر ممکن نیست ولی شاید سخت ترباشد. چرا که اغلب افراد در این سن حداقل شغل ثابت دارند و یا تشکیل خانواده داده اند و وقت زیادی برای تفریح کردن ندارند. برای اینکه بتوانید تفریحات بیشتری داشته باشید و از جوانی خود لذت ببرید ما برای مخاطبان همیشگی هاو کن یو لیست زیر را تهییه کرده ایم ...
فال روزانه : فال شنبه 24 مهر
مرحله از رشد درونی اهمیت بدهید. اگر رک گویی شما باعث می شود افراد دیگر با عصبانیت عکس العمل نشان دهند، انتخاب اینکه این کار را به روز دیگری موکول کنید یا نه با خودتان است. آبان: شما امروز زیاد دوست ندارید به دنبال زمینه های مشترک بین خودتان با دوست و یا نامزدتان باشید، حتی اگر این کار درنهایت به ساده تر شدن زندگی تان کمک کند. عجیب اینکه شما اعتقاد دارید بیشتر از افراد دیگر خودتان را توی ...
چگونه احساس خوشبختی کنیم؟
شعار سال: ناامیدی می تواند به راحتی حال هر کسی را بد کند. با این حال همیشه باید به یاد داشته باشید که شما تحت کنترل تصمیم های خود هستید و باید به چیزی که تلاش می کنید به دست بیاورید، به شخصیت و به زندگی خود احترام بگذارید. گاهی اوقات تغییر دادن دیدگاه، همان چیزی است که شما نیاز دارید تا نسبت به خود و زندگی تان احساس بهتری داشته باشید . گام اول: با خودتان و دیگران با مهربانی رفتار کنید ...
فال روز (26 فروردین -15 آوریل)
مهر ماه شما امروز احساس شلوغی و همهمه می کنید، انگار که دنیا به آتش کشیده شده است!! با این وجود هر چه که می گذرد اطمینانتان به خودتان کمتر می شود. حس و حال شما مدام در حال تغییر کردن است و به خاطر همین پیام های درهم برهم و پیچیده ای دریافت می کنید و همچنین در پنهان کردن احساسات تان زیاد موفق نیستید. بااین وجود به نفعتان است که بین مسائلی که سریع باید بهشان رسیدگی شود و اهداف بلند مدتان ...
زندگی تان را با این 10 روش تغییر دهید
نیاز به تمرین دارد. برای این کار از تمام چیزهایی که شما را به چالش می اندازند دور شوید. به خودتان کمی فرصت بدهید و درباره احساس تان صادق باشید. با این کارها می دانید که به چه چیزهایی نیاز دارید فقط کافی است کمی آرام پیش بروید تا بتوانید صدای درون تان را بشنوید. چیزهای جدید یاد بگیرید یادیگری باعث شادی، عمر طولانی تر و موفقیت های بیشتر در زندگی می شود. اگر می خواهید از کم ...
انواع شخصیت و رابطه جنسی :شما جزو کدام یک از این 16 نوع هستید؟
بدن تان بخواهید عملکرد جنسی داشته باشد. در واقع دوست دارید در تمام مدت انجام رابطه، واقعا حاضر باشید. اما زمانی که به اندازه کافی برای وارد رابطه شدن سر شوق آمده باشید، واقعا آماده هستید و حقیقتا متفاوت و منحصر به فرد هستید. شما از چالش ذهنی و پیوستگی تجربه لذت می برید، و مهارت جنسی شریک زندگی تان را تحسین می کنید. برای شما، یک زندگی جنسی سالم به ارتباط روحی و احترام به شریک زندگی تان بستگی دارد ...
چگونه سالم طلاق بگیریم؟!
بسیار خوبی برای شروع مجدد عادات خوبی است که قبل از این رابطه داشتید. شاید قبلاً عادت داشتید که هر روز صبح برای دویدن بیرون بروید، در حالیکه وقتی با او بودید هرگز از جایتان تکان نمی خوردید. شاید کلاس های آموزشی یا تفریحی می رفتید که او دوست نداشت و شما آنها را کنار گذاشته بودید یا بودن با او به شما فرصت شرکت در این کلاس ها را نمی داد. حالا بهترین زمان برای از سر گرفتن آن کلاس ها و ارتباط مجدد با خود ...
با تولد کودکم سرکار بروم یا نه؟
کنید و ببینید کدامیک در صدر لیست شما قرار می گیرد. مسائل احساسی این مسائل را بی اهمیت تلقی نکنید. اگر تصمیمی بگیرید که باعث آزار روحی شما شود، خودتان، همسرتان و فرزندتان رنج خواهید برد. در کدم نقش مادر یا کارمند احساس راحتی می کنید؟ کدام یک استرس بیشتری دارد؟ اگر دوباره سر کار بروید آیا از این که از فرزندتان شده اید احساس گناه نمی کنید؟ اگر خارج از منزل کار نکنید از خودتان راضی ...
چگونه برای سفر مقصد مناسبی انتخاب کنیم؟
سفر خواهید خود مثل یک ساندویچ کوچک) و موارد به خصوص در سفرتان همچون بلیط سینما و تئاتر را حساب کنید. • اگر کشورهای دیگری را مدنظر دارید، نرخ مبادله ارز را بین وجه رایج در این کشور و کشور خودتان مورد نظر قرار دهید. • در نظر داشته باشید که ایا مقصد شما فصل توریستی دارد یا خیر، فصلی که در ان هزینه ها نسبت به فصل تخفیف و غیر توریستی بالاتر خواهد رفت. تصمیم بگیرید چه ...
ماجرای ازدواج عارف لرستانی با کارمند سفارت ژاپن!
. هیچ دغدغه ای در زندگی مشترک ندارم یک روز تهمینه میلانی در جمعی صحبت می کرد و گفت: من دست هایم را خیلی دوست دارم. زن جوانی گفت: خوش به حال شما که از نگاه کردن به دست هایت لذت می بری، تهمینه میلانی گفت: اتفاقا مردم وقتی مرا می بینند از من می پرسند از نظر شما خوشبختی چیست؟ و من به آنها می گویم خوشبختی یعنی اینکه شما خودتان را در آینه می بینید و لذت می برید. خیلی ها دنبال خوشبختی هستند ...
زیبایی های زندگی
به نفع تو و روزی علیه توست. بدانید که اگر قدرت دید وسیع و واقع نگر داشته باشید، این سختی ها و مشکلات را هم زیبا می بینید؛ چرا که سربلندی از این آزمایشات باعث رشد و تکامل شما می شود که دست یابی به سعادت و کمال از بهترین زیبایی هاست.7. صبور و بردبار باشید. بدانید که پایان هر سختی، گشایش و راحتی است ان مع العسر یسرا پس با تلاش و کوشش خود سختی ها را پشت سر بگذارید، که این خود خیلی لذتبخش است.8. هر روز ...
شخصیت شناسی از روی عطسه
به گزارش بهداشت نیوز دکتر پاتی وود که این پژوهش را انجام داده، می گوید؛ 4نوع مختلف عطسه کردن وجود دارد و عطسه افراد مطابق با شخصیت های آنهاست. بنا به گفته دکتر فردریک لیتل پرفسور دانشگاه بوستون یک الگوی ذاتی برای روش عطسه کردن انسان ها وجود دارد که به احتمال زیاد ژنتیک و موروثی است بنابراین خیلی هم بعید نیست که عطسه کردن وابسته به شخصیت فرد باشد. آرام های محبوب ترجیح می دهید تک عطسه کنید و هنگام عطسه رویتان را از دیگران برگردانید تا مبادا باعث آزار ...
10 کاری که شما را از چشم بقیه می اندازد
ناخوشایندی دارند، فکر می کنند زیبایی ظاهری تنها چیزی است که اهمیت دارد. به آینه نگاه و سعی کنید عمق وجودتان را ببینید. آدمی که در پس سیمای بیرونی شما وجود دارد ممکن است به آن زیبایی که فکر می کنید نباشد، پس ظاهربینی را کنار بگذارید و سعی کنید طرز تفکرتان را عوض کنید. 3. دائم در حال رقابت هستید آیا آدمی هستید که احساس می کند باید از همه بهتر باشد و چیزهایی که دارد بیشتر از همه باشد ...
چطور از نیروی جادویی اشتیاق برای دستیابی به موفقیت استفاده کنیم؟
یک روز دیگر برای تان خواهد داشت، به هیجان خواهید آمد. جریان انرژی خلاق و سرور درونی در تمام طول روز با شما خواهد بود. هدف غایی ما از انجام هر کار یا به دست آوردن هر چیزی، دستیابی به همین احساس رضایت، شادی و لذت است. وقتی ما کاری را که دوست داریم انجام می دهیم، در واقع به هدف نهایی که همان لذت و رضایت است دست می یابیم. وقتی عاشق کارتان هستید و آن را با علاقه، شور و پشتکار انجام می دهید، هم از مسیر ...
چگونه طعم شیرین بندگی را حس کنیم؟
زمان های خاص از تعلقات خود دل بکنند. وی خطاب به معتکفین، گفت: دلیل اینکه شما در مراسمی همچون اعتکاف از عبادت و راز و نیاز با خدا لذت می برید، این است که هم از گناه دور شده اید و از اعمال مباح سر باز می زنید؛ که این دو با هم، سبب لذت در عبادت و چشیدن طعم بندگی می شود. حجت الاسلام موسوی در پایان با اشاره به لزوم تداوم معنویت اعتکاف در زندگی روزمره، اظهارداشت: اگر بخواهید حال و هوای اعتکاف را در زندگی داشته باشید، فضای اعتکاف را برای خودتان بازسازی کنید؛ یعنی اولاً دور گناه را خط قرمز پر رنگ کشید و دوما به نیازهای سطحی خود کمتر توجه کنید. ...
6 اشتباه هنگام ساختن ویدئوهای تبلیغاتی
برند شما تاثیر خواهد گذاشت. بنابراین از قرار دادن اطلاعات کامل و جامع در ویدئوهای خود خودداری کنید. زمانی که مخاطبان توسط دیدن ویدئو به کسب و کار شما علاقه مند شوند می توانند اطلاعات بیشتر در مورد شما را داخل وب سایت شرکت مشاهده کنند. 4- فراموش کردن اولویت بندی ها زمانی که با نحوه ی فرآیند تولید کار آشنا نباشید ممکن است احساس کنید که تمام موقعیت ها یک فرصت مناسب برای فیلم ...
فال روزانه 1396/01/26
امروز آرام و قرار ندارید و نمی توانید به خوبی تمرکز خود را حفظ کنید. رفتار دیگران نیز بی هیچ دلیلی روی مخ تان است. اگر از این احساس جلوگیری نکنید، ممکن است پیامدهای بدی برایتان به همراه داشته باشد. به عنوان مثال ممکن است بی دلیل با اطرافیان تان بحث و آنها را از خودتان دلگیر کنید. شما ذاتا فرد پر حرفی هستید اما حرف زدن امروز برایتان کمی سخت شده است. سکوت بد نیست ...
تلاش برای موفقیت از ابتدا
و آنقدر آن آرزوی خود را در سر پرورش داده باشید که آن را کاملا احساس کرده و برایتان دست نیافتنی نباشد. به طور مثال تصور کنید که اگر در کار خود موفق شوید، چه تحولی در زندگی شما و اجتماع ایجاد خواهد شد؟ اگر کسب و کار شما به موفقیت و در آمد بالا برسد شما از چه اعتباری برخوردار خواهید شد ؟ و تا چه حد به اقتصاد منطقه خود کمک کرده اید؟ در قدم بعدی باید نسبت به آنچه که می خواهید انجام دهید ...
بهترین ورزش برای لاغری چیست؟
.... هر چند وقت یک بار باید ورزش کنیم؟ بیشتر کارشناسان مورد تائید، توصیه می کنند که برای رسیدن به بهترین نتایج باید نکات زیر را مدنظر داشته باشید: در این مقاله، 7 راه مفرح و معقول پیشنهاد دادیم تا بتوانید وزن اضافی تان را کم کنید و به اندام دلخواه برسید. امیدواریم که بتوانید بهترین روش را برای خودتان انتخاب کنید. شما می توانید یک یا دو و یا حتی ترکیبی از این فعالیت ها را برگزینید تا برنامه ای چالش برانگیز و لذت بخش برای تمام هفته داشته باشید. برگرفته از: skinnywithfiber. ...
تمرکز روی هدف با 10 قدمی که شما را به خواسته هایتان می رساند
...> به علت نتیجه بخش بودن اهداف اسمارت، این رویکرد سال هاست که مورد استفاده قرار می گیرد. توجه کنید که اهداف شما ویژگی های زیر را داشته باشند: برای آنکه یک هدف، مشخص کنید باید بتوانید به سؤال های اساسی در مورد آن جواب دهید: چه هدفی؟ چرا؟ چه زمانی؟ و سؤال هایی از این دست. باید کاملا تمام جنبه های هدف را در نظر بگیرید و مشخص کنید که دقیقا به چه نقطه ای و در چه زمانی باید برسید. ...
چه می کنه این گزارشگر...!
گزارشگران بازی های حساس در ذهن مردم ماندگار شده است و صرف شنیدن آن گزارش، برای خاطره بازی کافی است و به دیدن دوباره آن صحنه ها برای تجدید خاطره نیازی نیست؛ به طور مثال شنیدن صدای جواد خیابانی که می گوید: کریم باقری، دایی، یک فرصت خوب، حالا پشت مدافعان، خداداد عزیزی، توی دروازه، گل برای ایران، خداداد عزیزی باز هم روی زمین توپ رو توی دروازه می زنه، خیلی زیبا بود کار، آفرین بچه ها یا مزدک میرزایی که می ...
راه و رسم قرارهای عاشقانه به شیوه مدرن
با نامزد خود مانند یک مرد رفتار کنند. درست است که او توانایی های یک آقا را در بر دارد اما به هر حال یک خانم است. در یک چنین بلوایی، استفاده کمی از جوانمردی های قدیم می تواند این احساس را در خانم ایجاد کند که برای شما جایگاه ویژه ای دارد. لازم نیست به جزئیات قضیه توجه بیش از اندازه ای داشته باشید و یا مثلاً به نحوه دست دادن و معرفی او به سایرین، بیش از پیش توجه کند؛ چند حرکت کوچک نجیبانه ...
بهترین زمان خوردن شیرینی جات چه موقع است؟
...! رائو می گوید: اگر شما هنگام بعد از ظهر شیرینی خوردید و کمی افراط کردید، این فرصت را دارید که در بقیه ی روز کالری اضافه را بسوزانید. رائو معتقد است: اما اگر درست بعد از آخرین وعده غذاییِ خود، آن را بخورید، احساس پف کردگی و ناراحتی خواهید داشت؛ البته به خاطر داشته باشید که خوردن شیرینی با معده خالی هم کار درستی نیست؛ زیرا بدن شما آن را سریع تر جذب خواهد کرد و منجر به افزایش ...
فال روزانه 1396/01/26
متحمل شده اید، انجام این کارها به شما روحیه و انرژی خوبی خواهد داد. شما اخیرا به فردی علاقمند شده اید اما از شنیدن نه و رد شدن هراس دارید، به همین دلیل احساسات تان را پنهان می کنید. اما به جای ترس بهتر است با احتیاط قدم بردارید و پله به پله جلو روید. امروز آرام و قرار ندارید و نمی توانید به خوبی تمرکز خود را حفظ کنید. رفتار دیگران نیز بی هیچ دلیلی روی مخ تان است. اگر از این احساس جلوگیری ...
نکاتی که شما را به موفقیت می رساند
را مرور کنید. این کار شما را آگاه می کند که چقدر در شغل تان رشد داشته اید و تصویر بهتری از عملکرد و اولویت هایتان را به شما نشان می دهد. دست از تلاش برندارید: متقاعد کردن خود برای حرکت دوباره و گام برداشتن به جلو بعد از شکست حتی برای افراد موفق سخت است. پس اگر شکست خوردید شرمنده نشوید و خجالت نکشید. همه آدم ها در جایی از زندگی خود شکست می خورند و شما تنها نیستید. برای اینکه احساسات منفی تان را به حداقل برسانید از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید و برای یک راه جدید در جهت دستیابی به هدف تان برنامه ریزی کنید. منبع:روزنامه آرمان امروز انتهای پیم/ ...
رابطه زناشویی بعد از تولد کودک
انجام دهید. آیا بحث ، مشاجره بگو مگوی شما بر سر چیزهای بی اهمیت مثل : (( من تمام روز بچه را عوض کردم. الان دیگر نوبت توست ! )) میتواند پیامد مثبتی برای کودکتان داشته باشد؟ شاید شما بعد از برقراری صلح و تمام شدن دعوا ، به خودتان و چیزهایی که بر سر آن دعوا می کردید ، بخندید. ولی غالبا همین مسائل پیش پا افتاده ، باعث به وجود آمدن مشاجره میان شما میگردد. هر زوجی باید سعی کنند که ...
10 راز سلامت در سالمندی
می شود اما شما می توانید به خودتان کمک کنید. بهتر است در طول روز چرت نیمروزی داشته باشید اما نه به مدت طولانی و بقیه روز را به فعالیت هایی بپردازید که بدنتان اعلام خستگی کند و بتوانید خواب راحتی داشته باشید. می توانید قبل خواب به مدت کوتاهی با مطالعه چشمانتان را خسته کنید یا یک نوشیدنی آرامبخش بنوشید. سعی کنید محیط اطرافتان را برای خوابی آرام مهیا کنید، تخت و بالش مناسب و ملحفه های تمیز به داشتن ...
دلتنگی غروب جمعه؛ از تلقین تا واقعیت
مسئولیت باعث می شود نتوانیم از جمعه مان لذت ببریم. پس اگر خودمان را حداقل از لحاظ ذهنی برای هفته کاری جدید آماده کنیم، احتمالا حالمان بهتر خواهدبود. شنبه ها را شیرین کنیم می توانید برای شنبه هایتان یک برنامه لذت بخش درنظر بگیرید؛ یک پیاده روی کوتاه، یک خریدِ مختصر، زمانی برای مطالعه یا هر کار دیگری که دوست دارید، پاداش شما به خودتان است برای شروع موفقیت آمیز یک هفته کاری جدید. ذهن ما ...