خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آن چه درباره میوه های قرمز نمی دانید !
ادراری است. ماده خاص موجود در کرن بری به نام فنیل پراکسید ، نقش اصلی را در این زمینه برعهده دارد. 3. کرن بری دارای الاژیک اسید است که می تواند با سرطان مبارزه کند. مصرف این میوه حتی می تواند سطح کلسترول خون را هم پایین بیاورد. 4. مصرف کرن بری می تواند از آسیب های سلولی جلوگیری کند و سلامت سلول های بدن را هم در سطح مطلوبی نگه دارد. نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند به نام پروآنتوسیانیدین ...
چه چیزی برای درمان فشار خون بالا بخوریم
کمک می کنند. لیکوپن موجود در این ماده غذایی نیز به بهبود جریان خون کمک کرده و گلوتاتیون موجود در آن نیز یک آنتی اکسیدان قوی است. می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام در سالادها استفاده کنید. مصرف آب گوجه فرنگی نیز یکی از شیوه های طبیعی و سالم برای مقابله با فشارخون بالا محسوب می شود. آناناس آناناس سرشار از بروملین است. این آنزیم باعث حل شدن لخته های خونی شده و جریان خون را بهبود ...
با مواد غذایی تلخ آشتی کنید
کنند از مواد غذایی شیرین مانند نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا، سُسِ سرکه، آبنبات ها، غلات و هله هوله ها تأمین می شود. ذائقه هر فرد مختص به خود اوست. در واقع ذائقه هر کس از تجربیات و عادت های غذایی مادر در طول دوران بارداری حاصل می شود اما همه می توانند با کمی تلاش ذائقه خود را تغییر داده و از طعم های مختلف استفاده کنند. زمانی که شما از انواع مواد غذایی که مواد غذایی تلخ نیز جزء ...
راه هایی جالب برای رفع کسالت صبحگاهی در بهار
ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. رفع کسالت صبحگاهی با سرکه سیب مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به ...
قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!
...> درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد. دارچین چیست ...
فواید فراوان اهدای خون
شود مشخص شده است که آهن، یکی از مواد معدنی اصلی یافت شده در خون، موجب افزایش میزان آسیب ناشی از رادیکال آزاد در بدن می شود. طبق مطالعه سال 2008، اهدای خون می تواند به کاهش ذخایر خون کمک کرده و در نتیجه ریسک سرطان کاهش یابد. فایده اهدای خون در کاهش وزن اهدای خون دارای مزایای احتمالی کاهش وزن نیز هست. به گفته محققان به ازای اهدای هر پاینت خون، در حدود 650 کالری مصرف ...
با این مواد غذایی سکته مغزی را از خود دور کنید!
است و آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش چربی های موجود در جداره عروق می شوند. این ماده غذایی به گشاد شدن رگ ها کمک کرده و جریان خون را بهبود می بخشد. در نتیجه خون به راحتی در بین بافت ها و سلول ها جریان پیدا می کند. مواد لازم سیر 3 حبه شیر 1 لیوان (معادل 250 میلی لیتر) چه باید کرد؟ کافی است سیر را خرد کرده و آن ها را با یک لیوان شیر بجوشانید. اجازه دهید ...
با این 6 ماده غذایی از کسالت صبحگاهی رها شوید
برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود. به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. رفع کسالت صبحگاهی با سرکه سیب مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام ...
برگ های روشن کاهو یا تیره, کدامیک بهتر است؟
علاوه بر احساس سیری در افراد باعث بهبود فرآیند هضم مواد غذایی و کمک به دستگاه گوارش نیز می شود. براساس تحقیقات، فیبر موجود در کاهو به حذف نمک های صفراوی از بدن کمک می کند و به این ترتیب از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری می کند . برای داشتن قلبی سالم حتماً در طول هفته از کاهو استفاده کنید، زیرا در این سبزی خوش طعم ویتامین C و بتاکاروتن وجود دارد که مانع از گرفتگی و تنگی عروق خونی می شود . ...
این مواد غذایی به مفاصل آسیب می رساند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ براساس اعلام مرکز درمان و پیشگیری از بیماری های آمریکا، از هر پنج نفر، یک نفر به آرتروز مبتلاست. هرچند راهی برای از میان بردن کامل درد مفاصل وجود ندارد، اما تحقیقات نشان می دهد مواد غذایی خاصی که ضدالتهاب شناخته می شوند مانند روغن زیتون، آجیل و روغن ماهی می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. در مقابل، برخی مواد غذایی هم برای مفاصل مضر هستند. اگر ...
علت لرزش دست ها و درمانش
توانند به بهبود نشانه ها کمک کنند. در ادامه با برخی روش های درمان دست های لرزان بیشتر آشنا می شویم. کنترل سطح استرس استرس یکی از عوامل اصلی یا منجر شونده به شکل گیری دست های لرزان است. در حقیقت، استرس، اضطراب و عصبانیت می توانند زمینه ساز دست های لرزان باشند. از این رو، شما باید تا حد امکان برای کسب آرامش و کاهش استرس و تنش در زندگی خود تلاش کنید. – مدیتیشن، یکی از ...
خواص بی نظیر سنگدان مرغ/ غذای پیشنهادی برای فرار از کم خونی و ریزش مو!
که دچار کم خونی هستند به ویژه خانم ها می توانند از این ماده خوراکی به عنوان یک ماده مکمل درمانی استفاده کنند. درمان ریزش موی سر با مصرف سنگدان مرغ از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
اثر کمبود ویتامین B1 ایجاد می شود، براساس تحقیقات تیامین ماده اصلی موجود در این ویتامین است و میزان نیاز روزانه آن برای زنان بالای 18 سال حدود یک و چهاردهم میلی گرم، برای زنان باردار یک و نیم میلی گرم و برای مردان یک و دو دهم میلی گرم است. ویتامین B1 برای شکستن کربوهیدرات به قند در بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در غلات سبوس دار، لوبیا، آجیل و گوشت قرمز وجود دارد. این ...
اختیارات و مسئولیت های رئیس جمهور در قانون اساسی
چکیده مطلب: مقام ریاست جمهوری، از اصلی ترین و کاربردی ترین ارکان حکومت های جمهوری است. هرچند عمر مقام ریاست جمهوری به کمتر از سه قرن، آن هم با تقسیم بندی نوین از هرم قدرت و نظام سیاسی اداره کننده حکومت، محدود است، سابقه آن، نخستین بار به سال 1787 میلادی بازمی گردد. این مقام از جهت صلاحیت و وظایف خود، همچنین چگونگی تعامل با دیگر قوا، همواره اهمیت فراوانی داشته است. در این ...
فناوری دیجیتال و شبکه های اجتماعی برای انتقال افراد به مرحله ی پایان خود است
هیجان انگیز سیگنال های و فرکانس در داخل مغز ما به زبانی ساده و جالب ترکیبی تحقیقاتی دقیق برای ما برشمرده است. این کتاب با بررسی روش های مختلف که حوزه فن آوری دیجیتال و مدرن می تواند بر روی ما تاثیر بگذارد نه تنها در الگوهای تفکر و مهارت های شناختی بلکه در زندگی، فرهنگ و آرمان ها، شخصیت انسانی و سبک های هویت و دیدگاههای موجود ، به ادغام میان یک گروه از علوم و مطالعات مختلف در روانشناسی ...
خواص درمانی زعفران و مقابله با سرطان کبد!
زعفران خواص درمانی زیادی دارد، و یکی از آن ها محافظت از شما در مقابل سرطان کبد است. محققان دریافتند زیست مولکولی که در این ادویه طلایی پیدا شده برای کبد مفید است. زعفران به خاطر داشتن کروسین crocin ( زعفران رنگش را از کروسین دارد و این ماده جلوی تکثیر سلول های سرطانی را می گیرد) می تواند از افراد در مقابل شکل کشنده سرطان کبد محافظت کند. مطالعه ای جدید زیر نظر پروفسور عمر امین Amr Amin در ...
12 خاصیت شگفت انگیز آلوئه ورا برای سلامتی
... آلوئه ورا حاوی بیش از 200 اجزای فعال شامل ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، آنزیم ها، پلی ساکارید و اسید چرب است – بنابراین اصلا عجیب نیست که در چنین گستره ای از روش های درمانی مورد استفاده قرار می گیرد! توده ی برگ آلوئه ورا با یک ماده ی شفاف ژل مانند پر شده است، که تقریبا 99 درصد آن آب است. بیش از 5000 سال است که انسان ها از آلوئه ورا برای درمان استفاده می کنند- این یک سابقه ی بسیار ...
4 دلیل برای اینکه همین امروز با هدفون تان خداحافظی کنید
اضافی می تواند تمرکز و بهره وری ما را بالا ببرد. محققان برای مدت طولانی از سکوت برای کنترل در آزمایشات تاثیر صدا استفاده می کردند. بعد از پی بردن به شگفتی سکوت محققان بر تاثیرات سکوت بر کنترل فرد تمرکز کردند. در یک پژوهش که تاثیر انواع موسیقی بر مغز را بررسی می کرد، از سکوت برای کنترل بین کلیپ های موسیقی استفاده شد اما سکوت تاثیرات جالبی بر مغز ایجاد کرد. سکوت در مقایسه با آهنگ های موسوم ...
استخراج آب از هوای خشک با استفاده از نور خورشید
شرایط خاص نداشته باشد. آن ها برای این منظور از نوعی مواد استفاده کردند که حدود 20 سال قبل ساخته شدند و با عنوان metal organic frameworks یا MOFs شناخته می شوند. این مواد ترکیبی از مولکول های فلزی هستند که در یک ساختار ویژه با مولکول های ارگانیک پیوند دارند. این مواد قادرند مولکول های مورد نظر را در حالت گاز و مایع به دام بیاندازند. محققان این مواد را بین لایه ای از یک جاذب خورشیدی و یک ...
سبزیجاتی که گاهی می تواند برای شما مضر باشد
بیماری نقرس نقرس بیماری است که بر اثر تجمع زیاد ماده ای به نام اسید اوریک در بدن ایجاد شده و می تواند موجب بروز علائمی مثل درد و تورم در مفاصل شود. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی باز آلی "پورین" است. مارچوبه از منابع این نوع باز آلی است، توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری نقرس از این نوع سبزی در برنامه غذایی خود کمتر استفاده کنند. سبزیجات ...
27 فروردین چگونه از خارش جوش های خود رها شویم؟
پوست استفاده نکنید. مواد شیمیایی موجود در آنها ممکن است مشکلات و جراحت های پوستی تان و خارش آنها را بیشتر کند. استفاده از آلوئه ورا آلوئه ورا، گیاهی است که سال های سال است از آن برای درمان های پوستی استفاده می شود. ماده ژلاتینی درون برگ های آلوئه ورا، از خارش پوست می کاهد و در برطرف کردن جوش، اگزما و پسوریازیس مؤثر است. * برای خارج کردن ژل آلوئه ورا، برگ را تا نیمه ...
چرا دچار غش و ضعف می شوید؟
خود ادامه می دهد. تمام این تغییرات، برنامه ریزی و تنظیم شده اند، چون قلب مسئول خون رسانی به اندام های دیگر است و اگر به اندام های حساسی چون مغز، مواد غذایی و اکسیژن حتی برای مدت کمی نرسد، بدن دچار اختلالاتی می شود. اندام ها معمولا پیام هایی را به صورت پالس های عصبی و یا مواد هورمونی به قلب می رسانند و میزان فعالیت و پمپاژ خون در لحظات مختلف تنظیم می شود. به طور مثال، زمانی که شما به قصد دفاع از خود ...
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. پن کیک: پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها ...
10 فایده فوق العاده لوبیا سبز که باید بدانید
به گزارش بهداشت نیوز ، لوبیا سبز به آسانی در بیشتر فروشگاه ها در دسترس است. محتوای غذایی آن شامل فیبر، ویتامین، مواد معدنی، و مقدار ناچیزی کربوهیدرات است. هم چنین حاوی پروتئین، کلسیم، فیبر خوراکی، آهن و چند ماده ی مغذی ضروری دیگر است. میزان آنتی اکسیدان لوبیا سبز شگفت آور است و حتی فواید قلبی عروقی نیز دارد. لوبیا سبز منبعی غنی برای چربی امگا3 نیز هست. محتوای کاروتینوئید و فلاونوئید لوبیا سبز ...
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
در سال 2010 دانشگاه پرینستون نشان داد موش های صحرایی که رابطه جنسی مکرر داشته اند رشد نورون های بیشتری در هیپوکامپوس hippocampus نشان داده اند، یک ناحیه کلیدی در مغز برای یادگیری و حافظه . به گفته لهمیر" ما می دانیم که حین رابطه جنسی مواد شیمیایی ای آزاد می شود که مرکز پاداش مغز را فعال می کند ، پس منطقی است که باعث رشد و توصیه بافت عصبی افراد شود. رابطه جنسی به روش خودش می تواند به طور بالقوه شما ...
ارزش غذایی قارچ
عفونت ها تقویت می کند. بتا گلوکان موجود در قارچ ها نیز نقش مهمی در تقویت این سیستم بر عهده خواهد داشت. پیشگیری از سرطان یکی از توانایی های تعریف شده برای قارچ ها، مخصوصا قارچ های سفید دکمه ای که معمولا در سالاد استفاده می شوند، توانایی آن ها در برداشت استروژن اضافی از گردش خون است که آن ها را به یک نیروی کمکی در پیشگیری از سرطان سینه تبدیل می کند. مطالعه های بسیاری این ویژگی ...
تومورهای مغزی با داروهای ضد انگلی درمان می شوند
به گزارش بهداشت نیوز، گلیومای خفیف توموری است که در سلول های پیشتیبان و محافظ سیستم عصبی مغز تشکیل می شود و درمان آن شامل جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی است. اما به دلیل وجود فیلتر در جریان خون ورودی به مغز و ممانعت از ورود ترکیبات موجود در خون به بافت آن، شیمی درمانی در این نوع سرطان دشوار است. پیش از این از داروی vincristine برای درمان مجموعه ای از تومورهای مغزی استفاده می شد. این دارو ...
کاهش وزن ولاغری بارژیم هندوانه!
.... بهترین زمان استفاده از هندوانه برای ورزشکاران یک ساعت قبل از تمرین است. این نوشیدنی همچنین به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی های شدید کمک می کند. از دیگر مواد مقوی موجود در هندوانه می توان به آرژنین اشاره کرد که باعث افزایش گردش خون و باز شدن عروق خونی شده و بیماری های قلبی عروقی را ریشه کن می کند. آرژنین یکی از اسید های آمینه بسیار ...
دستگاهی که از رطوبت هوا آب تولید می کند
...، این دستگاه برای جاهایی مانند بیابان مناسب بوده که می توان از هوای آن در حدود 13 هزار تریلیون لیتر آب استخراج کرد. هدف این محققان از توسعه این دستگاه خورشیدی این بود که حتی کسانی که در مناطقی بدون وجود برق زندگی می کنند، بتوانند از آن استفاده کنند. برای انجام این کار، آنها از مواد مصنوعی به نام ( MOFs ) که از ترکیبات فلزی ایجاد شده استفاده کردند. این ماده پر ...
با ارزش غذایی قارچ بیشتر آشنا شوید
عفونت ها تقویت می کند. بتا گلوکان موجود در قارچ ها نیز نقش مهمی در تقویت این سیستم بر عهده خواهد داشت. پیشگیری از سرطان یکی از توانایی های تعریف شده برای قارچ ها، مخصوصا قارچ های سفید دکمه ای که معمولا در سالاد استفاده می شوند، توانایی آن ها در برداشت استروژن اضافی از گردش خون است که آن ها را به یک نیروی کمکی در پیشگیری از سرطان سینه تبدیل می کند. مطالعه های بسیاری این ویژگی ...
