خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نوع بی حسی انگشتان دست؛ علل و راه حل
بروز می دهد. تاندون ها در اثر حرکاتی که دائما تکرار می شوند، متورم شده و منجر به بی حس شدن دست ها می شوند. راه حل: حرکات ژیمناستیک و کشیدن مفاصل از ایجاد سندروم تونل کارپال جلوگیری می کند. بی حسی پاها و دست ها در بیماری دیابت به دلیل کاهش جریان خون در قسمت های خاص بدن و آسیب انتهای عصب و بافت ها ایجاد می شود مشکلات گردش خون چگونگی بروز این مشکل: بی حس ...
معالجه اندامها از طریق کف دست+تصاویر
...> *نکته:به منظور برگرداندن وضعیت رگ های خونی باید چند روز در هفته را به پیاده روی اختصاص داد. 7. دیابت چگونگی بروز این مشکل: یکی از نخستین نشانه های دیابت احساس بی حسی است که از پا ها شروع می شود تا قسمت هایی از دست. این مشکل به دلیل کاهش جریان خون در قسمت های خاص بدن و آسیب انتهای عصب و بافت ها ایجاد می شود. *نکته: راه حل دیابت نوع اول تزریق انسولین است. دیابت نوع دوم بیشتر در ارتباط با رژیم غذایی ضعیف است و بنابراین باید آزمایش خون و مشورت با پزشک حتما انجام شود. انتهای پیام/ ...
نشانه های بیماری بورگر و درمان
درستی انجام نشود و حتی در این رگ ها لخته خون ایجاد شود. این اتفاق بیشتر در بافت اندام انتهایی بدن مثل انگشتان دست و پا رخ می دهد. علائم بیماری بورگر از علائم ظاهری بیماری بورگر می توان به درد متناوب در روی پا یا ساق پا، تغییر رنگ بافت به صورت آبی شدن، احساس گرمی و گزگز کردن پاها به هنگام قرار گرفتن در معرض سرما نام برد (در سرما، رگ های خونی منقبض شده و خون رسانی به انتهای ...
با این تست ساده، در 60 ثانیه از سلامت قلبتان باخبر شوید
زمین نشسته و پاهایتان را دراز کنید، حالا سعی کنید نوک انگشتان دستتان را به انگشت های پاهای خود برسانید، اگر موفق شدید آن ها را لمس کنید یعنی قلب شما سالم است و مثل ساعت کار می کند. محققان این تست ها را بر روی 526 شرکت کننده بین 20 و 83 ساله در ایالات متحده آمریکا (تگزاس شمالی) انجام دادند، در تمام طول تحقیقات فشار خون و سلامت قلب و عروق شرکت کنندگان از نزدیک مورد بررسی قرار می گرفت. ...
ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد
جریان خون به پوست می فرستد . این عمل ،گرما را نگاه میدارد . زیرا از طریق پوست ،گرما از بدن خارج می شود . اگر از دست دادن گرما ادامه یابد ، بدنتان راه رسیدن آن به بازوها و پاها را می بندد. واکنش بدن در برابر کاهش درجه برودت ، لرزیدن است . عضلات شما با سرعت زیاد به طور متناوب منقبض و باز می شوند . بیش از 60 درصد انرژی که با لرزش بدن تولید می شود ، با گرما بیرون داده خواهد شد . زیر پوست شما چربی ...
درمان هایی ساده برای انگشت ماشه ای
روی انگشت تحت تاثیر قرار گرفته بریزید. از انگشتان دست دیگر برای ماساژ آرام انگشت تحت تاثیر قرار گرفته استفاده کنید. این کار را پنج دقیقه ادامه دهید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. ماساژ همواره باید به آرامی صورت بگیرد زیرا استرس اضافی می تواند شرایط انگشت ماشه ای را وخیم تر سازد. در صورت نیاز شما می توانید از کمک یک ماساژور حرفه ای استفاده کنید. ...
همه چیز درباره بهداشت خواب
ساعت در روز. * زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند. تکنیکهای ریلکسیشن و یا تن آرامی (آرام سازی) میتواند به شما کمک کند تا راحت تر بخواب روید: 1- آرام سازی پیشرونده: در این روش تمام اجزای بدن را از سمت پایین به سمت سر یکی پس از دیگری شل و ریلکس میکنیم. از انگشتان پای خود شروع کنید. انگشتان پای خود را احساس کنید. وزن آنها را حس کنید. هر گونه تنش و انقباض را از روی انگشتان ...
10 راز سلامت در سالمندی
...: 1. ویتامین D ما معمولا ویتامین D را از نورخورشید دریافت می کنیم اما در کشور ما و خصوصا در سنین سالمندی که ممکن است رفت و آمد های خارج از خانه تان کمتر باشد، احتمال دریافت میزان کافی از ویتامین D کمتر است، در نتیجه بهتر است با مشورت پزشکتان روزانه ویتامین D مصرف کنید. ویتامین D از بروز خیلی از سرطان ها هم جلوگیری می کند. 2. کفش راحت شاید کمتر به این گزینه ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
منجر می شود. ریبوفلاوین هم یکی از اجزای مهم در ویتامین B2 است که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است، این ماده برای جلوگیری از بروز سردردهای میگرنی، افزایش تحرک پذیری موها، زیبایی پوست، درمان آکنه های پوستی، درمان سندروم کارپال تونل، برطرف کردن گرفتگی عضلات و نیز جلوگیری از بروز آب مروارید مفید است. ریبوفلاوین در منابع طبیعی از جمله آجیل، سبزیجات دارای برگ سبز، گوشت و لبنیات ...
بیماری میاستنی گراویس چیست؟
(پتوزیس) ، تاری دید و دوبینی در نتیجه ضعف عضلات کنترل کننده چشم – عدم تعادل در راه رفتن – ضعف بازوها، دست ها، انگشتان، ساق پا و گردن – تغییر در بیان صورت – مشکل در بلع غذا – تنگی نفس – مشکل گفتاری – خستگی عضلانی مزمن عوامل تشدید کننده علایم میاستنی بعضی فاکتورها باعث می شود که علایم بیماران شدید شود ...
حسگر اثر انگشت گوشی های پیکسل از کار افتاد!
میزان کاربرانی که گرفتار این مشکل شده اند خبری در دست نیست اما حداقل فراوانی فروم های مرتبط با این مشکل نشان می دهد که کاربران پیکسل و نکسوس زیادی دچار این مشکل شده اند. این کاربران اعلام کرده اند که حتی با وجود پاک کردن اثر انگشت های ثبت شده قبلی پس از ارتقا به اندروید 7.1.2 همچنان حسگر اثر انگشت دستگاه ها در عملکرد عادی خود دچار مشکل هستند. بررسی ها نشان می دهد که هر دو گوشی هوشمند پیکسل ...
وقتی شلوارجین،کمربند و کفش می تواند بیماری زا باشد
می تواند به دلیل پوشیدن البسه تنگ، استرس، استعمال دخانیات و مواردی از این دست نیز رخ دهد. بروز سردرد، دردهای میگرنی، خستگی و استرس ناشی از عدم داشتن تعادل می تواند در دراز مدت باعث بیماری های روحی، از جمله افسردگی، استرس و هیجان و حتی حملات پانیک شود. بهترین انتخاب برای البسه، لباس هایی است که گشاد و راحت باشند و کمترین فشار را به بدن وارد کنند، وزن آن ها کم و از جنس مواد غیر آلرژی زا باشند، همچنین کفش های با پاشنه حدود 3 سانتی متر مناسبترین کفش برای راه رفتن و انجام فعالیت های روزانه است. ...
سه نشانه ترسناک برای سلامتی
گلوکز و بالا رفتن قند خون، اختلال در سوخت وساز چربی ها و پروتئین ها در بدن و دیگر موارد است. وی به عوارض چشمی، کلیوی، عصبی و عروقی در صورت تداوم این اختلالات در طولانی مدت اشاره کرد و افزود: مصرف منظم داروهای پایین آورنده قند خون می تواند در رفع این اختلالات و پیشگیری از بروز عوارض احتمالی نقش بسیار مؤثری داشته باشد. دکتر حنیفه در پاسخ به این سؤال که آیا خود داروها نیز می توانند در ...
استرس بیشترین عامل تغییر در ضربان قلب است
خون منجر به نارسایی قلب شود، می تواند ضربان قلب را تغییر دهند. تپش قلب عامل بیماری محسوب نمی شود اما باید سررشته های آن مورد بررسی قرار گیرد. گاهی در اثر هیجان صدای ضربان قلب را حس می کنیم، آیا این مساله خطرناک است؟ خیر، این واکنش طبیعی قلب است که در اثر شنیدن خبر هیجانی، نگران کننده یا صدای ناگهانی صدای ضربان قلب را حس می کنیم و جای نگرانی وجود ندارد. کارکرد قلب برای ...
همه چیز درباره دیابت نوع 1 و 2
قلبی و سکته، نارسایی کلیه، کوری یا مشکلات دیگر بدن، بیماری های لثه و یا از دست دادن دندان و آسیب عصبی در دست ها، پاها و اندام ها مبتلا شوید. بررسی قند خون خود: بررسی قند خون اولین گام برای پیشگیری از عوارض آن است. برای پیگیری قند خون انگشت خود را خراش دهید یا یک قطره خون را بر روی یک نوار تست قرار دهید. نتایجی که به دست می آید شما را از برنامه درمانی بیشتر آگاه می کند ...
تکرر ادرار در بارداری چگونه است؟
سه ماهه اول بارداری، نمایان می شود. برای حل مشکل تکرر ادرار چه اقداماتی می توان انجام داد؟ در زمان ادرار کردن بدن خود را کمی به جلو خم نمایید وقتی که در حین ادرار، بدن کمی به سمت جلو متمایل می شود تخلیه مثانه بهتر انجام می شود. راه حل دیگر ان است که وقتی حس می کنید ادرار تمام شده است دوباره برای خالی کردن مثانه اقدام کنید. با این کار، مثانه کاملا از ادرار خالی می ...
خشمم را کجای دلم بگذارم
تولید می کند که با تبدیل گلیکوژن ذخیره شده در کبد به قند خون، به فراهم کردن انرژی آنی در بدن کمک می کند.تنفس تند تر می شود تا اکسیژن بیشتری به بدن برسد.میزان ضربان قلب افزایش می یابد تا گردش خون تسریع شود. تعریق افزایش و مقاوت پوست کاهش می یابد. افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون و افزایش فعالیت غدد درون ریز عواملی هستند که در درازمدت تاثیرات منفی عدیده ای بر دستگاههای مختلف بدن از قبیل قلب و عروق ...
با این 5 روش از سکته مغزی پیشگیری کنید
سلامت خود هوشیار باشید. فشار خون بالا و کلسترول بالا به سادگی می توانند غیر قابل تشخیص باقی بمانند – مخصوصا اگر جوان باشید و ظاهری سالم داشته باشید. یکی از راه های کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی این است که مرتب فشار خون، کلسترول و قند خونتان را چک کنید. این کار می تواند خیلی کمکتان کند و هرگز هم برای شروعش دیر نیست. میزان التهابی که امروز می سنجید می تواند پایه تان باشد، با ...
10 فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
نوشیدنی سرشار از مواد مغذی، از خواص قدرتمند آن برای سلامتی بهره مند شوید. مطالعات نشان داده اند خواص چغندر موارد زیادی است از قبیل سم زدایی بدن، کاهش فشار و کلسترول خون، بهبود سلامت قلب و بنیه بدن، و تقویت عملکرد مغز. در این مقاله، به راه های علمی شگفت انگیزی اشاره می کنیم که چغندر از طریق آن ها می تواند وضعیت سلامت تان را بهبود ببخشد. هم چنین، برخی نکات کاربردی را در مورد چگونگی ...
بیکاری، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
کشورهای پیشرفته در حال حاضر سومین علت مرگ است که با پیر شدن جوامع در آینده نه چندان دور در آن کشورها نیز دومین علت مرگ خواهد شد. سکته مغزی یعنی بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا ...
بهترین گزینه های غذایی برای تعادل کلسترول در بدن
آووکادو می تواند علاوه بر کاهش سطح LDL و تری گلیسرید، به افزایش سطح HDL خون کمک کند. تمامی این فواید به خاطر وجود میزان زیاد چربی اشباع نشده در این میوه چرب است. گوجه فرنگی : آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن موجود در گوجه و یا وجود منابع زیادی از ویتامین ث، پتاسیم و فیبر منجر به کاهش کلسترول می شود. پخت گوجه برای مدت زمان 30 دقیقه و یا بیشتر می تواند میزان لیکوپن را افزایش دهد. غلات صبحانه : بتاگلوکان، فیبر حل شدنی موجود در جو، مانند اسفنج عمل می کند و کلسترول های موجود در صفرا را زندانی می کند و از بین می برد. منبع: سلامانه ...
نحوه محاسبه دیه؛ هر آنچه که درباره دیه باید بدانید
، مالی است که در شرع میزان دقیق آن تعیین نشده است بلکه تعیین آن با در نظر گرفتن شرایط و کیفیاتی به دست دادگاه است. به طور مثال از بین بردن حس بویایی دیه ی مقدر دارد اما از بین بردن حس چشایی ارش دارد. در تعریف قانونی ارش آمده است: ارش، دیه ی غیرمقدر است که میزان آن در شرع تعیین نشده است و دادگاه با لحاظ نوع و کیفیت جنایت و تأثیر آن بر سلامت مجنی علیه (قربانی جرم) و میزان خسارت وارده با ...
علت تشنگی دائمی چیست؟
باشند که ممکن است به فشار خون پایین در زمان استرس شدید منجر شود. این شرایط می تواند موجب سرگیجه، افسردگی، اضطراب، و همچنین تشنگی بیش از اندازه شود. تشنگی روشی است که بدن برای افزودن آب بیشتر به خون در تلاش برای افزایش فشار خون استفاده می کند. تنها راه حل بلند مدت برای این شرایط کاهش و مدیریت بهتر استرس است. رژیم غذایی شما مواد غذایی که ادرارآور هستند (به عنوان مثال، کرفس، مارچوبه، چغندر، لیمو، خربزه ...
ورزش هایی برای شادابی صبحگاهی دانش آموزان!
هم پایین بیاورید. سعی کنید هر دو حالت در نهایت کشش باشد؛ بالاترین حالت شانه ها و افتاده ترین حالت آن. فشار به سر دست هایتان را در هم قفل کنید. حالا آنها را پشت سر بگذارید و به سرتان فشار بیاورید درحالی که دست ها هم از هم کاملا باز است. این حرکت به شما احساس آرامش و راحتی زیادی می دهد. چرخش گردن یکی از اعضای بدن که اگر گرفته و ناراحت باشد بسیار احساس ...
چگونه مگس ها می توانند وحشتناک ترین جنایات را تشخیص دهند؟
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از گاردین، مگس ها از نظر بسیاری از مردم به عنوان یک مزاحم در بهترین حالت، یک منادی از مرگ در بدترین حالت در نظر گرفته می شوند. آنها موجوداتی هستند که مورد تنفر ما قرار می گیرند و ما خوشحال از کشتن آنها. اما آنها در پرواز یکی از شگفتی های بزرگ طبیعت اند و شاید بهترین دوست جرم باشند. علاوه بر سرنخ های آشنا در پزشکی قانونی مانند اثر انگشت، مو و لکه های خون ...
افزایش جریان خون با روغن ماهی
یافتن خون خواهد شد که این امر در نهایت منجر به افزایش فشارخون، ایجاد فشار بر قلب و کاهش میزان خون در دست ها، پاها و سایر نواحی بدن می شود. آترواسکلروز همچنین می تواند تشکیل لخته های خطرناک عامل سکته را سرعت بخشد. این بیماری در صورت عدم درمان، حمله قلبی را به دنبال دارد. پزشک معمولا داروهای مناسبی را برای آترواسکلروز تجویز می کند اما ممکن است مصرف روغن ماهی نیز توصیه شود. فواید روغن ماهی ...
این افراد مراقب پوکی استخوان باشند
، اذعان داشت: درد این ناحیه به سه نوع خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود که برای نوع خفیف استفاده از مچ بند و برای دردهای شدیدتر، انجام عمل جراحی مفید است. نقرس، روماتیسم مفصلی و بیماری های خونی نیز می تواند موجب بروز دردهای مفصلی شود. پناهی ادامه داد: تنگی کانال مچ دست به صورت مادرزادی هم اتفاق می افتد، اما کنار آمدن با این درد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. اگر مدت زیادی از آسیب بگذرد، درمان آن سخت و حتی غیرممکن می شود. وی یادآور شد: سندرم مچ دست در مراحل اولیه با یک بریس مناسب، اصلاح زاویه مچ دست و فیزیوتراپی قابل درمان است؛ مشروط بر این که فرد برای درمان به موقع اقدام کند. ...
با عفونت های پوستی مهم آشنا شویم
.... مالیدن و خاریدن قسمت خشک شده باعث ایجاد زخم می شود پس بهتر است این کار را به آرامی انجام دهید. اگر شما مراقب زرد زخم فرزندتان هستید، مهم است که دست هایتان را قبل و بعد از تر کردن خشکی ها بشویید تا از پراکندن بیماری و آلوده کردن جاهای دیگر بدن با این باکتری جلوگیری کنید. استفاده از دستکش یکبار مصرف هم ایده خوبی است. ممکن است پزشک کرم آنتی بیوتیک موضعی ...
ارتباط نارسایی کلیوی با بیماری های استخوانی
می شود. به این علت معمولا با نام فلج کننده خاموش شناخته می شود. تنها راه اطلاع از بروز این بیماری انجام آزمایش است. پزشک شما تعدادی آزمایش برای چک کردن سطح مواد شیمیایی در بدن که بر سلامت استخوان ها موثر هستند، انجام می دهد. تجویز پزشک ممکن است شامل مواردی مانند آزمایش خون برای چک کردن کلسیم، فسفر، هورمون پاراتیروئید و ویتامین D، اسکن تراکم استخوان یا اشعه ایکس و نمونه برداری از استخوان باشد. ...
دفع نیش حشرات با استفاده از جعفری
ویتامین B1 نیش حشرات را دفع می کند تیامین ویتامین محلول در آبی است که بدن برای حفظ سلامتی و عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. غذاهای مختلفی مانند بادمجان ، تخم مرغ ، تخمه آفتابگردان، کلم، اسفناج ، بروکلی، پیاز ، لوبیا سبز و کلم پیچ حاوی تیامین هستند. این ویتامین ها توانایی سیستم ایمنی بدن در مقابله با استرس را بالا می برد. تیامین یا ویتامین ب1 ؛ این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون می شود. تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها می گردد. ...
