خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
اصلی در ویتامین B3 است که به نام اسید نیکوتین هم شناخته می شود، این ویتامین نیز در لبنیات، ماهی، گوشت کم چرب، آجیل و نان غنی شده وجود دارد. وجود حجم به اندازه از نیاسین در رژیم غذایی باعث جلوگیری از ابتلا به اختلال پلاگر می شود. این بیماری باعث مشکلات جسمی و نیز روحی در بیماران می شود. علائم بیماری پلاگر شامل اسهال، التهاب غشای مخاطی، بروز آلزایمر و بالا رفتن کلسترول خون است ...
یکی از قدرتمندترین داروها برای کنترل فشارخون چیست؟
بالقوه خطرناک برسانند. عواملی که بیشتر فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهند، شامل موارد زیر می شوند: استرس مداوم مصرف منظم گوشت قرمز و مواد غذایی حاوی کلسترول بالا سیگار کشیدن مصرف الکل پیروی از سبک زندگی کم تحرک از آنجایی که فشار خون بالا دارای نشانه های آشکار نیست، تشخیص آن پیش از این که دیر شود، دشوار است. در ...
نسخه طب چینی برای بیماری های قلب
قلب خوب کار کند، در واقع رنگ زبان قرمز کمرنگ (به رنگ گوشت تازه) بوده و حس چشایی درست کار می کند. اخیراً یکی از بیماران اظهار می کرد که پس از یک استرس و شوک عصبی دچار اختلال در حس چشایی شده بود و با توجه به مطالب اخیر دلیل این امر مشخص می شود. اگر گرما در قلب بالا باشد، ممکن است علائم دیگری نیز در زبان دیده شود؛ مانند: خشکی زبان، تغییر رنگ زبان به قرمز تیره و نیز آفت و زخم های دردناک ...
12 خوراکی که خواب شما را مختل می کنند
خواب تان شود. بهتر است این خوراک را در وعده ی ناهار میل کنید. مصرف روزانه ی شکلات تلخ برای سلامت قلب بسیار مفید است، اما خوردن آن دقیقا قبل از خواب سبب اختلال خواب خواهد شد. شکلات تلخ، کاکائو و چای حاوی کافئین هستند و اگر به کافئین حساسیت داشته باشید، خواب به چشم تان نخواهد آمد! 4 تا 6 ساعت قبل از خواب شکلات تلخ مصرف نکنید. پاستیل و آب نبات میزان قند خون را افزایش می دهند و بدن ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
.... سن: افراد بالاتر از 60 سال احتمال بیشتری برای تشکیل سنگ صفراوی نسبت به افراد جوان تر دارند. داروهای پایین آورنده سطح کلسترول: داروهایی که سطح کلسترول را در خون کاهش می دهند، مانند کلو فیبرات در حقیقت میزان کلسترول تشکیل شده در صفرا را افزایش می دهند. دیابت: افرادی که دچار بیماری قند هستند، عموما دارای سطوح بالا از نوعی چربی به نام تری گلیسیرید هستند که می تواند خطر تشکیل ...
چرایی حرام بودن واردات کالاهای مشابه داخلی
به گزارش رهیاب: به نظر می رسد که اولاً در اینجا مخاطب در امر مبارزه با قاچاق و واردات، مسئولین نظام و به ویژه قوه ی مجریه در مقام اجراست و نه عموم مردم. این بدان معناست که مطالبه از مردم به سمت مطالبه از مسئولین در بیان رهبر انقلاب صورت پذیرفته است که شاید از یک سو، نشان گر توجه مردم در مصرف تولیدات داخلی، و از سویی دیگر، اقدامات ضعیف مسئولین در این امر باشد. ثانیاً قطعاً ...
با عفونت های پوستی مهم آشنا شویم
، کوچک، متقارن و منتشر بوده و عمدتاً صورت، گوش، بینی، دست و پاها و کفل را درگیر می کنند. درگیری پوستی در نقاطی با دمای بالا مثل پوست سر، زیر بغل، کشاله ران و ناحیه تناسلی مشاهده نمی شود در این بیماران حس و رشد مو طبیعی است. ولی پوست نسبت به پوست نرمال ضخیم تر است و شیارهای صورت عمیق شده صورت بیماران شبیه صورت شیر می شود. سطح ضایعات براق است ریش، موهای ابرو و مژه ها وجود ...
علائم 8 اختلال روانی شایع، با ورزش منظم برطرف می شود
ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو در فرد می انجامد. افرادی که ورزش می کنند نسبت به دیگران 25 درصد کمتر دچار اضطراب می ...
نارسایی قلبی ایرانیان؛ دوبرابر بیشتر از میانگین جهانی
سلامت نیوز :جمعیت کشور از نظر سن در حال بالا رفتن است و هرچه سن بالاتر می رود بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی، حوادث عروقی مغز و سکته قلبی شایع تر می شود که همه اینها می تواند زمینه ساز شیوع بیماری نارسایی قلبی شود. به گزارش سلامت نیوز، همشهری نوشت:پزشکان و متخصصان می گویند گرایش مردم به مصرف غذاهای آماده و فست فودها، زندگی آپارتمانی، عدم فعالیت های ورزشی ...
افراد افسرده را بشناسیم
مصرف آنها بپرهیزید. فرد افسرده ممکن است افکار خودکشی و یا آسیب به خود داشته باشد. در این صورت فوراً به پزشک مراجعه کنید. افسردگی سالمندان معمولاً در همراهی با بیماری های جسمی آنها (مانند فشار خون، دیابت، دردهای مزمن و بیماری های قلبی) بروز می کند. گاهی نیز نشانه های افسردگی سالمندان پس از تجربه های تلخ و دشوار زندگی (مانند مرگ همسر یا فرزند) بروز و یا تشدید می شوند. ...
یک چشمه از عوارض مصرف خودسرانه قرص های مسکن
ترکیبی کدئین با استامینوفن تجویز می شود. وی از دسته داروهای استروئیدی به دگزامتازون و بتامتازون اشاره کرد و توضیح داد: این داروها علاوه بر تزریقی، به صورت خوراکی هم وجود دارد و بیشتر برای دردهای سرطانی تجویز می شود، از عوارض آن پوکی استخوان به دلیل وجود کورتن در این داروها است. علاوه بر آن، تجمع بافت چربی در بعضی قسمت های بدن مانند شانه یا پشت، صورت و جاهای دیگر در مصرف کنندگان بی رویه آن ...
قدم سرطان روی چشم/ با دیدن این علائم در چشم ها باید به سرطان شک کرد!
سرطان چشم می شوند. براساس تحقیقات همزمان با بالا رفتن سن خطر ابتلا به سرطان ملانوم چشم افزایش می یابد، برخی از افراد نیز این بیماری را به صورت اختلالات پوستی به ارث می برند و از بدو تولد مبتلا به این سرطان هستند. یکی ازعلائم خطرزا برای ابتلا به این بیماری قرار گرفتن در معرض نور اشعه ماورای بنفش uv است، همچنین استفاده از تخت های برنزه کننده نیز می تواند شرایط مساعد برای این ...
فشار خون با برخی میوه ها کنترل کنیم
به گزارش تیتر شهر : فشار خون سطح قند خون بالا منج ربه از بین بردن عروق خونی و هموار کردن راه برای حمله قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی، آسیب های عصبی، اختلال نعوظ، و یا حتی کوری می شود. خبر خوب؟ با مصرف برخی مواد غذایی می توان به طور طبیعی سطح قند خون را کنترل کرد. زغال اخته یکی از این مواد غذایی است که خطر ابتلا به دیابت را در افراد در معرض خطر کاهش می دهد. ...
خواص عرقیات
، ضد سیاه سرفه و آسم، رافع سرماخوردگی و دردهای روماتیسمی، نقرس، اشتهاآور، رفع سوء هاضمه، موثر در تنظیم ضربان قلب، رفع اسهال و ناهنجاری گوارشی و کبدی، برطرف کننده بوی بد دهان، ضد میکروب و کرم کش عرق بیدمشک تقویت کننده قلب و اعصاب، رفع گرفتگی و خفقان قلب، ملین، تقویت عمومی بدن، مصرف بیدمشک در جوانی مانع فشار خون در دوران پیری می شود. عرق خارشتر افزایش دهنده اشتها، مدر ...
اگر نگران سلامت مفاصل خود هستید حتما بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مشکلاتی که به مرور زمان با بالا رفتن سن به سراغ افراد می آید مشکل مفاصل است. آرتروز از سری شایع ترین مشکلات مفاصل است. درمان این بیمای هزینه ی زیادی داشته و بسیار زمان بر است. پس بهترین راه حل جلوگیری از آن، به روش های مختلف است بیماری آرتروز انواع مختلفی دارد، اما برخی از نشانه ها و علائم در همه انواع این بیماری مشترک هستند، از جمله علائم مشترک انواع ...
نان تهران خوشمزه تر می شود
...؛ از بالا بودن شمار بالای مبتلایان به بیماری های گوارشی و فشار خون گرفته تا سرطانزا بودن نان های سنتی. بر اساس آمار موجود حدود 10 میلیون ایرانی به بیماری فشارخون دچار هستند. بر اساس آمارهای موجود مردم ایران روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند؛ در حالی که میزان نمک مفید روزانه برای افراد کمتر از 50 سال 5 گرم و برای افراد بالای 50 سال 3 گرم است و ما روزانه با خوردن نان و پنیر روزانه 7 گرم نمک ...
بهترین زمان بارداری، عقب مانده نشه!
ضدبارداری را مصرف کرده و به یکباره آن را قطع می کنند، بیش از سایر افراد، مستعد تولد فرزندان داون هستند و همچنین شرایط روانشناختی پدر و مادر در زمینه برقراری ارتباط زناشویی قوی از عوامل بسیار مهم است، به طوری که سردمزاجی و نارضامندی می تواند زمینه ساز اختلالات کروموزمی شود. تاثیر عامل زمان و فصل بر بارداری سالم رییس دانشکده روانشناسی دانشگاه تهران در خصوص عوامل مؤثر در تولد نوزادان ...
تشخیص جنسیت جنین، تاثیر فشارخون مادر
دهد قرار گرفتن در معرض موادی که باعث اختلال سیستم هورمونی می شوند –از جمله آلاینده های سمی ساخت دست بشر –باعث افزایش تولد دختر می شود. طبق این نظریه جنین ضعیف پسر برای بقا در زمان وجود استرس های محیطی ضعیف تر است. هنوز مشخص نیست که آیا میزان بالای سطح تستوسترون مادر در این فرایند نقشی ایفا می کند یا شرایط نامطلوب اجتماعی، اقتصادی و سیاسی که باعث بالاتر رفتن سطح آندروژن (هورمونی که باعث بروز ...
مصرف آووکادو به درمان سندرم متابولیک کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا، نشانگان سوخت و سازی یا سندرم متابولیت به مجموعه از عوامل خطرساز گفته می شود که خطر ابتلا به سایر وضعیت ها مانند دیابت نوع دو، بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند. این عوامل خطرساز شامل چاقی شکمی، سطوح پایین لیپوپروتئین پرچگالی (HDL) یا کلسترول 'خوب'- سطوح بالای تری گلیسرید بالا ، فشار خون بالا و قند خون ناشتای بالا هستند. حضور دستکم سه عامل ...
حجامت برای سلامتی مفید است یا مضر؟
آیا فکر می کنید هر دوایی که منشأ گیاهی دارد، از آنجا که در سوی مقابل محصولات شیمیایی ساخته شده در کارخانجات داروسازی است، پس حتما داروی خوبی است و دست کم اگر موثر نباشد، مضر هم نیست؟! بد نیست بدانید این نگاهی است که بیشتر متخصصان حتی حکمای طب سنتی با آن مخالفند. به گزارش نامه نیوز، گاهی شدت ستیز با علوم مدرن و شیفتگی نسبت به طب سنتی تا آنجا پیش می رود که برخی بدون ارائه سند و مدرک مشخصی در گفت وگوهای روزمره از مهجور ماندن حقایق طب سنتی به علت غالب شدن پزشکان آشنا به علوم مد ...
سرخط ...
هرچه بیشتر در گودالی که کنده بود فرومی رفت. فرمانده مستأصل از خشمی که بروزش نمی داد و صدای خشدار از فریادهای مکرر، بالای سر علیدوست ایستاد: بلند شو علیدوست، الان بچه ها را قتل عام می کنند . علیدوست با ترس سرش را بالا آورد و به قامت نحیف فرمانده و لکه خون بزرگی که پهلوی پیراهنش را سرخ کرده بود، نگاه کرد و گفت: جناب سروان عقب نشینی کنیم وگرنه همه مان را اسیر می کنند و می کشند... ، فرمانده تصمیم گرفت ...
داشتن تغذیه سالم، موردی که جدی گرفته نمی شود/بیش از 80 درصد ایرانی هاتغذیه سالم ندارند
غذایی در رستوران باید از لحظه سفارش دادن کنترل شود و به جای غذاهای سنگین از غذاهای سبک و پیش غذاهای سالم مانند سالاد، سوپ و ...استفاده کرد. این کارشناس افزود: مصرف بعضی از مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات به هیچ عنوان محدودیت ندارد چرا که بعضی از آنها متابولیسم را تقویت می کنند برخی باعث تعادل قند خون می شوند و بعضی از آنها به تقویت حافظه در سنین بالا کمک می کند. تغذیه ...
26 فروردین کنترل استرس و اضطراب با تغذیه مناسب
ندا سوید، دانشجوی کارشناسی ارشد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران دکتر نیاز محمدزاده هنرور، استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران این استرس ها می تواند شامل استرس های شغلی، مسایل زناشویی و یا حتی تنش های فیزیکی مانند اختلالات خواب و یا بیماری ها باشد. استرس یکی از عوامل خطر بیماری هایی مانند فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، سردردهای میگرنی و سرطان نیز محسوب می شود ...
26 فروردین فیبر، ماده ای حیاتی
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین کارشناسان تغذیه همیشه به ما توصیه می کنند که فیبر بیشتری مصرف کنیم. بنابر تحقیقات در مورد مقدار مصرف فیبر و کاهش خطر بیماری های قلبی و دیابت، بهتر است که زن ها 25 گرم و مردها 38 گرم- حداقل- روزانه فیبر مصرف کنند. از آنجایی که بدن نمی تواند فیبر را بشکند، سطح قند خون بالا نمی رود و از ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری کرده و یا سطح قند ...
چهره جدید بهداشت در ایران
...> کاهش 25 درصد از خطر مرگ های زودرس ناشی از بیماری های غیرواگیر کاهش 20 درصدی میزان تحرک بدنی ناکافی کاهش 10 درصدی مصرف الکل کاهش 30 درصدی میزان مصرف نمک سدیم کاهش 30 درصد از شیوع استعمال دخانیات کاهش 25 درصد از شیوع پرفشاری خون جلوگیری از افزایش بیشتر چاقی و دیابت دسترسی 100 درصد جمعیت به داروهای مناسب و فناوری های پایه و ...
علائم ایست قلبی را بشناسید
غیرموثر تبدیل می کند. هر روز تعداد زیادی از افراد دچار ایست قلبی می شوند و به این علت فوت می کنند. بیشتر این افراد را می توان با مراقبت سریع اورژانس نجات داد. ایست قلبی در واقع یک نوع حمله قلبی است. دو نوع حمله قلبی وجود دارد: یکی "انفارکتوس عضله قلب” که هنگامی رخ می دهد که یک لخته خون شریان تغذیه کننده قلب را مسدود می کند. این انسداد معمولاً باعث درد قفسه سینه یا سایر ...
فرمول سلامت با 15 بادام!
آلزایمر محافظت کند. برای دیابت بادام منبع خوبی برای چربی های سالم، مقداری کربوهیدارت، پروتئین و فیبر است، که ترکیبی ایده آل برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می شود. افزون بر این، مصرف بادام ماده معدنی منیزیم را در اختیار بدن قرار می دهد، که برای بیش از 300 عملکرد بدن مانند کنترل قند خون ضروری است. آنتی اکسیدان ها با توجه به محتوای بالای آنتی اکسیدان ها که ...
10 آزمون بهداشتی حیاتی برای همه مردان
دسترس است. بسیاری از داروخانه ها تست فشار خون را در اختیار دارند. توجه داشته باشید که فشار خون بالاتر از 140 روی 90 اقدام به مراجعه فوری به پزشک دارد. تست کلسترول: همانطور که مردان وارد سنین 35 سال به بالا می شوند، انجام آزمون کلسترول هر 5 سال یک بار ضروری می شود. این امر به ویژه در کسانی که سابقه بیماری های قلبی، دیابت و سابقه خانوادگی کلسترول بالا را دارند، اهمیت ویژه دارد. به ...
پیشگیری از افزایش فشار خون با 3 تغییر در سبک زندگی
کمی وزن اضافی هم (مثلا دو نیم کیلو) می تواند فشار خون را بالا ببرد حتی در افراد سالم. در یک تحقیق که روی افراد سالم 18 تا 48 ساله که کمی اضافه وزن داشتند(نهایتا پنج و نیم کیلو) انجام شد، افزایش در فشارخون سیستولیک مشاهده گردید. آنهایی هم که بیشتر اضافه وزن شان در ناحیه شکم بوده، بیشترین افزایش را در فشارخون داشتند. همان طور که مقدار کمی اضافه وزن می تواند فشارخون را بالا ببرد، کاهش وزن ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
به گزارش بهداشت نیوز، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به راحتی می تواند برای خوردن آنها وسوسه شود. اما آیا می دانید پس از مصرف قند به واقع چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ فروکتوز، قندی طبیعی موجود در میوه است و به همراه گلوکز یکی از اجزا تشکیل دهنده شربت ذرت فروکتوز بالا (HFCS) است و توانایی فعال کردن بخش پاداش مغز را دارد. اما مطالعات صورت ...
