سایر منابع:
سایر خبرها
عادات برهم زننده تعادلات هورمونی
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین ، در ادامه به تعدادی از این عادات رایج که به ضرر سلامت تمام می شود، اشاره خواهیم کرد. اختلالات خواب اختلالات خواب، موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی می شود. مطالعات نشان داده است ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی وجود دارد، بویژه در زنان. عدم تعادل هورمونی ناشی از اختلالات خواب روی خلق و خو، سطح قند ...
نوجوان اهل استدلال و منطق است/ سرزنش نوجوان در برابر دیگران ممنوع
بالندگی عقلی و فکری نوجوان همراه است، چرا که او به گروه بزرگسالان وارد می شود. الهه تیموری با بیان اینکه در این دوران تغییرات حاصل از ترشحات هورمونی در دختران و پسران به وجود آمده و آثار بلوغ جسمی، روحی و رفتاری فرزندان نمایان می شود، افزود: والدین در این دوران دیگر نباید به فرزند خود مانند یک کودک نگاه کنند بلکه با اطمینان داشتن به توانمندی های او از نظرات سازنده او در امور استفاده ...
هشدار به دختران! این روغن پر از خواص را نخورید!
به گزارش خبرگزاری دانا، یافته های محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا نشان می دهد مصرف بیشتر دانه ها و مغزیجات غنی از اُمگا-6 و روغن های گیاهی نظیر روغن سویا به شکل قابل توجهی موجب افزایش رفتار بی تحرک در دختران نوجوان می شود. سانجی گوش، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد وجود اسیدهای چرب امگا-6 در رژیم غذایی ارتباط قوی ای با سبک زندگی بی تحرک در دختران نوجوان و ...
دلایل هوس کردن بعضی خوراکی ها چیست؟
ها) می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد. اشتیاق به مصرف چربی و روغن می تواند نشانه ی کمبود امگا 3 در بدن شما باشد و در بین خوراکی های چرب و روغنی، مصرف سیب زمینی سرخ شده پیشتاز است. به این معنی که زمانی که افراد کمبود امگا 3 داشته باشند، هوس خوراکی ای مثل سیب زمینی سرخ شده می کنند نه سایر منابع سالم امگا 3. این درحالی است که منابع سالم چربی ها ماهی سالمون، مغز ها، دانه ها و روغن ...
عشق های خیابانی، اشک های پشیمانی
به روابط جنسی و حتی ارتباط با چند نفر کشیده می شود. تحقیقات نشان داده است که 40 درصد از دختران پیش از ورود به دانشگاه با پسری ارتباط داشته اند و 20 درصد دیگر قطع ارتباط کرده اند؛ بنابراین 60 درصد آن ها ارتباط با جنس مخالف را پیش از سن 18 سالگی تجربه کرده اند. همچنین مشخص شده است که حدود 40 درصد این افراد در زمانی ارتباط خود را شروع کرده اند که سنشان کمتر از 14 سال بوده است؛ یعنی در دوران راهنمایی ...
افخمی: روزهای پایانی جشنواره فجر سیمرغ ها ساعت به ساعت جابه جا می شد/ تهدید هیأت داوران توسط اکبر نبوی
رگبار بستن آنها یا صحنه راه بندان و به اسم مأمور کمیته مردم اعم از زن و مرد را به ظن حزب اللهی بودن از ماشین پیاده و ترور کردن، مثال های خوبی در این زمینه است. این پژوهشگر تاریخ انقلاب اسلامی تصریح کرد: در جاهایی به قدری ناشیانه رفتار کردند که در صورت به تصویر کشیدن آن طنزگونه و وحشی گریشان از نظر مخاطب اغراق آمیز و غیر قابل باور می شد. مثلاً آنها یک سیک هندی با دستار مشکی را در خیابان ...
با این غذاها فشار خونتان را پایین بیاورید
ارتباط فقط در محصولات لبنی کم چرب دیده شده است، نه پر چرب. وجود پتاسیم و کلسیم می تواند تا حدودی روی اینکه لبنیات به کاهش فشار خون کمک می کنند تاثیر داشته باشد، اما به غیر از این دو، ترکیبات دیگری نیز در شیر کم چرب وجود دارد که باعث کاهش فشار خون می شوند. متاسفانه بسیاری از مردم همچنان به اندازه نیاز روزانه از لبنیات استفاده نمی کنند. توصیه می شود در روز سه وعده از لبنیات ...
اقتصاد مقاومتی، سبک زندگی انقلابی و جهادی در حوزه اقتصاد است/خرید برندهای ایرانی را مد کنیم
مقاومتی را یک مقوله مردمی بدانیم که ملزومات تحقق آن باید به عنوان یک فرهنگ در بین اقشار مختلف -از کف جامعه تا مدیران ارشد- پذیرفته و نهادینه شود، نقش تک تک افراد جامعه به ویژه خانواده در این مقوله بسیار حائز اهمیت است و از سویی دیگر مطالبه گری مردمی باید این الزام را برای دولت به وجود می آورد که تحت هر شرایطی مسیر را در جهت خواست ملت هموار سازد و آن را از یک شعار به اقدام و عمل از یک رکود به باروری و ...
خام گیاه خواری چیست؟
...، روغن های گیاهی، گیاهان دریایی، رستنی ها و میوهای تازه است سبب افزایش سمیت زدایی در بدن، کمک به عملکرد بهتر بدن می شود و از سوی دیگر پختن مواد غذائی سبب تخریب مواد مغذی موجود در آن ها مانند انواع ویتامین ها ، تخریب آنزیم ها، غیر قابل هضم کردن مواد غذایی و سمی کردن آنها می شود. بنابرین بهتر است از طبیعی ترین شکل آن ها که همان حالت خام می باشد استفاده کرد. پس به طور کلی افراد خام ...
دختر 14 ساله تهرانی برای لو نرفتن ارتباط شیطانی 40 میلیون تومان حق سکوت داد!
این پرونده با شکایت والدین دختر نوجوان به جریان افتاد. پدر او با حضور در پلیس فتای پایتخت به مأموران گفت: مدتی قبل متوجه برداشت 40میلیون تومان از حساب بانکی ام شدم. تعجب کردم و به تصور اینکه اشتباهی رخ داده راهی بانک شدم اما بررسی ها نشان می داد که این مبلغ کاملا قانونی از حسابم برداشت شده است. از آنجا که به غیر از خودم و خانواده ام کسی مشخصات و اطلاعات حسابم را نداشت به ماجرا مشکوک شدم. بعد از ...
درمان های طبیعی برای عارضه “آرتریت پسوریاتیک”
. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی می تواند به از بین بردن التهاب کمک کند. زنجبیل – ریشه زنجبیل نیز دارویی شناخته شده با خواص ضد التهابی است. به گفته کارشناسان، افرادی که این روش های طبیعی را به کار می گیرند باید به خاطر داشته باشند که این درمان ها جایگزینِ درمان تجویزی به حساب نمی آیند بلکه در مواردی با مشورت پزشک روش های کمکی برای بهبود و تسکین علائم بیماری هستند. ...
کبد چرب چیست؟علایم،پیشگیری و درمان کبد چرب
خودایمنی یا اثرات دارویی بروز کند. به همین علت در بیماری کبد چرب همزمان با تجمع چربی، التهاب بافت کبدی یا هپاتیت نیز وجود دارد. این متخصص گوارش با بیان این مطالب تاکید می کند: البته برخلاف تصور بسیاری از افراد، کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست؛ بلکه افراد لاغر هم ممکن است به علت تغذیه نادرست، استرس زیاد، ورزش نکردن و... دچار کبد چرب شوند. هرچند درصد ابتلا به کبد چرب میان افراد لاغر ...
تاثیر گذارترین اخبار کهگیلویه و بویراحمد در صبح زاگرس+جزئیات
این اخبار همراه با لینک آنها منتشر می شود. "سوز و سرما در سینه آینده سازان کشور "این تیتری بود که در ارتباط با یک مدرسه در دشت روم بویراحمد که دانش آموزان در مدرسه در وضعیت بدی به سر می بردند منتشر شد انتشار این خبر واکنش های مختلفی به همراه داشت اولین واکنش ارسال جوابیه آموزش و پرورش شهرستان بویراحمد به این پایگاه خبری بود که در زیر می بینید: بعد از انتشار این گزارش آموزش و ...
پوست صورت شما حرف می زند
، تشکیل می دهد. ناحیه فوقانی این منطقه از صورت به طور خاص به تجمع سموم ناشی از مصرف خوراکی های چرب، الکل و بی آبی واکنش نشان می دهد. مصرف فست فودها نیز به دلایل متعدد باعث بروز جوش هایی در ناحیه T شکل صورت می شوند: اول اینکه چربی ها و روغن های بکار رفته در پخت و پز می تواند موجب بر هم خوردن تعادل در معده شود و دوم این که قند بر هورمون های بدن و مقاومت بدن نسبت به انسولین تاثیر می گذارد ...
با کمبود ویتامین ها در بدن چه عوارضی بروز می کند؟
ویتامین A هستند. بد نیست بدانید که کمبود ویتامین A باعث تیرگی پوست، جوش زدن و چربی پوست هم می شود. اگر ران ها، بازو ها، گونه ها و پشت کمرتان جوش های قرمز می زند، به احتمال قوی دچار کمبود ویتامین A هستید. اختلال باروری در مردان، سقط خودبه خودی جنین در زنان و اختلال در سیستم ایمنی هم از عوارض فقر شدید ویتامین A هستند. خواب رفتگی دست و پا خواب رفتن دست و پا و گزگز کردن انگشتان نشان می ...
زنانگی و بدن
اجتماعی و بدن و سلطه مردانه پرداخته است. او در نهایت در بخش پنجم کتاب از خودبیگانگی جنسیتی ، از خودبیگانگی جنسیتی را چنین تعریف می کند: وضعیتی که دختران نوجوان را نسبت به رشد جسمانی، آینده و ورود به دنیای زنان بزرگسال، دچار هراس و نگرانی می کند. آن ها در این سنین با بدن خودشان بیگانه می شوند و از رشد آن می هراسند و دچار انفعال و بی قدرتی و گاه انزوا می شوند. دلایل بیگانگی آن ها با خویش، نه تغییرات ...
مصرف شیر و ماست کم چرب خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد
و 159 بزرگسال ژاپنی 19 تا 83 ساله را که اکثر این افراد زن بودند، مورد بررسی قرار دادند و در میان 31.2 درصد از مردان و 31.7 درصد از زنان مورد مطالعه، علائم افسردگی تشخیص دادند. آنها متوجه شدند که احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که هفته ای یک تا چهار بار شیر و ماست کم چرب مصرف می کردند در قیاس با افرادی که هیچ محصولات لبنی کم چربی مصرف نمی کردند، کمتر بود. این نتایج همچنین ...
مستندسازی قرآنی را از آوینی بیاموزیم
آقا موسوی آشنا شدم، فهمیدم الگوهایی که وی در زندگی شخصی خود رعایت می کند می تواند در ترویج سبک زندگی اسلامی نیز موثر واقع شود، برای همین وی توانسته بود با رفتار و گفتار خود حتی به روی پوشش دختران و پسران منطقه هم تاثیر مثبت بگذارد، به نحوی که دختران به واسطه محیط جغرافیایی که در آن زندگی می کنند، حجابی کامل ندارند، ولیکن آموزه های تبلیغی حاج آقا باعث شد آنها دارای حجاب پسندیده شوند، البته وی از ...
فرجام ازدواج های احساسی
مطالعه جامعه شناس نیست. عشق به مثابه احساس، به رغم ویژگی های جسمی آن، فرد را به دیگرانی که موضوع این احساس هستند مرتبط می کند و از این رو بعدی اجتماعی-فرهنگی بر آن حاکم است. دکتر سهیلا علیرضانژاد می گوید: در زنان پیوندی عمیق بین احساسات، روابط اجتماعی و کیفیت آن وجود دارد. با افزایش سن بیان احساسات به طور فزاینده ای تحت تأثیر ارزش های فرهنگی قرار می گیرد و بدین ترتیب تجربه و بیان احساسات هر چه بیشتر ...
تقویت روابط پدرها با فرزندان دختر خود
مردی و مردانگی برای او باشید! رفتارهای شما با سایر زنان، می تواند تفاوت های بزرگی را در نوع نگاه دخترتان به مردان در آینده ایجاد کند. بهترین رفتار را در ارتباط با او، مادرش و سایر دوستان و آشنایان زن از خود نشان دهید. برای ایجاد و برقراری ارتباط با دخترتان وقت و انرژی صرف کنید و همین در طول زمان، فواید بسیاری را به ارمغان خواهد آورد. ...
خطر مصرف بی رویه چربی امگا 6 برای دختران
، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد وجود اسیدهای چرب امگا 6 در رژیم غذایی ارتباط قوی با سبک زندگی بی تحرک در دختران نوجوان و ارتباط ضعیفی با دیابت در بین زنان بزرگسال دارد . بر اساس همین تحقیقات انجام شده، مصرف این نوع چربی علاوه بر اینکه موجب بی تحرکی دختران در سنین پایین می شود، چاقی و اضافه وزن آنها را نیز در پی دارد که همین موضوع موجب پدید آمدن بیماری ها و مشکلات گسترده ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
ندارد با آکنه دست به گریبان باشد. چه نوجوان باشید و چه بزرگسال، اگر با آکنه درگیر هستید، اضافه کردن عسل را به رژیم تان و استفاده از آن را در نقاط آسیب دیده در نظر داشته باشید. عسل حاوی هومکتانتز است که پوست تان را مرطوب می کند و قادر است باکتری هایی را که سبب آکنه می شوند می کشد. برای استفاده از عسل به منظور کاهش آکنه چندین راه وجود دارد. یک راه فوق ...
خطر مصرف بی رویه چربی امگا 6 برای دختران
...، مصرف بیشتر دانه ها و آجیل های غنی از امگا 6 و روغن های گیاهی نظیر روغن سویا به شکل قابل توجهی موجب افزایش رفتار بی تحرکی در دختران نوجوان می شود. یکی از اعضای این تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد وجود اسیدهای چرب امگا 6 در رژیم غذایی ارتباط قوی با سبک زندگی بی تحرک در دختران نوجوان و ارتباط ضعیفی با دیابت در بین زنان بزرگسال دارد . بر اساس همین تحقیقات ...
آزمون: عملکرد تیم ملی فوتبال زنان ایران در مقدماتی جام ملت ها ضعیف نبود
صوفی زاده داشته ام و در جلسه فنی که برای بررسی عملکرد تیم ملی خواهیم داشت، در خصوص ادامه فعالیت تیم ملی و برنامه های این تیم صحبت خواهیم کرد. این مربی یادآوری کرد: باید بازیکن سازی در سراسر کشور در تیم های باشگاهی صورت گیرد و اردوی تیم ملی محلی برای هماهنگی و مرور تاکتیک های تیمی باشد نه محل بدنسازی بازیکنان و اصلاح تکنیکی. وی همچنین از زنان و دختران فوتبالیست کشور خواست تا رفتار حرفه ای ...
مصرف 9 گزینه غذایی، علائم افسردگی را دور می کند!
فقر ویتامین دی نیز رنج می برند. همچنین مطالعات دیگر نشان داده افزایش سطح ویتامین دی تا حدودی منجر به کاهش سطوح افسردگی می شود. ویتامین دی را می توانید از طریق مصرف ماهی های چرب، غلات غنی شده با ویتامین دی، تخم مرغ، قارچ، شیر و سایر محصولات غنی شده به رژیم غذایی تان اضافه کنید. اسیدهای چرب امگا 3: این چربی ها دارای مزایای سلامت بی پایان برای بدن هستند که یکی از آن ها مقابله با افسردگی است ...
علت لرزش دست ها و درمانش
. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 برای سیستم عصبی بسیار مفید هستند. این اسیدهای چرب یک پوشش محافظ برای میلین اعصاب ایجاد می کنند که برای حفظ سلامت سلول های عصبی و رفع التهاب مهم است. حتی التهاب خفیف می تواند شرایط افرادی که از دست های لرزان رنج می برند را بدتر سازد. مصرف ماهی هایی مانند سالمون، تن و ساردین، در کنار کبد ماهی و روغن ماهی را ...
نوای خوش زندگی در پل خواجو
پویایی دراماتیک آن در حیات اجتماعی شهر اصفهان در طول تاریخ دارد. پلی که بسیار فراتر از یک جاده ساده برای عبور از عرض رودخانه است و کارکرد کاملی به عنوان یک فضای شهری با بستری برای تعاملات اجتماعی و فرهنگی دارد. معماری خاص این پل، همزمان فضاهایی خصوصی در هر یک از دهانه های آن می سازد و درعین حال، با ارتباط یافتن این دهانه ها باهم، نوعی تعامل اجتماعی بین افراد حاضر در هرکدام در دهانه ها به وجود می آید ...
قبل از 30 سالگی اوریون را تجربه کنید!
تورم غدد بناگوشی مشاهده می شود و در کنار آن امکان درد مفاصل و درد شکم هم وجود دارد. * این بیماری ممکن است موجب التهاب بیضه در پسران نوجوان و التهاب تخمدان در دختران نوجوان شود. * بیش از 90 درصد افراد تا پیش از سن 30 سالگی این بیماری را تجربه می کنند، مگر افرادی که واکسن این بیماری را دریافت کرده باشند. افرادی که مدت طولانی از واکسیناسیون آنها می گذرد و نیز افرادی که نقص ...
دلایل گرسنگی مداوم و زود به زود چیست؟
پر کنید تا ولع و اشتهای خود را فرو بنشانید. رومسی معتقد است نه تنها پروتئین ها در معده می مانند و حس سیری را تقویت می کنند، بلکه اثبات شده است که از تاثیرات سرکوب کنندگی اشتها برخوردارند. روزانه حداقل 46 گرم پروتئین مصرف کنید که میزان توصیه شده برای زنان بین 19 تا 70 گرم و برای مردان 56 گرم در روز است. برترین منابع پروتئین عبارتند از: ماست یونانی، تخم مرغ، گوشت کم چرب و غلات کامل. چربی کافی ...
شوره سر، استرس و پریشان خاطری!
، بیماری های قلبی، کم خونی، اختلال خود ایمنی، استرس، نگرانی، مشکلات ارثی و کمبود مواد مغذی نیز می تواند باعث بروز شوره سر شود. شوره سر و ریزش مو شوره سر ، در پی خود،ریزش مو هم به همراه دارد. بین شوره سر و ریزش مو رابطه ای وجود دارد. ممکن است آن چه اولین مشکل را به وجود می آورد علت مشکل دوم نیز باشد. شوره سر معمولا باعث خارش می شود و وقتی سرتان را می خارانید و با ایجاد زخم، موجب ...