خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی برای آسیب کبدی
در مغز و عدم تعادل های هورمونی است. تشدید احساس خستگی و فرسودگی می تواند در نتیجه سطوح افزایش یافته محصولات جانبی سمی در خون شکل بگیرد زیرا کبدی که از عملکرد درست بی بهره است قادر به نابودی آنها نیست. پوست خشک یا تحریک شده پوست تحریک شده و خارش دار که به نظر شرایطی پایدار می رسد، یکی دیگر از نشانه های بالقوه آسیب کبدی است. پوست بدن ما از طریق انتقال مایعات در سراسر ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
می کند. این شرایط به خلاص شدن از شر مشکلات آکنه نیز کمک می کند. افزون بر این، از آنجایی که زردچوبه یک آنتی اکسیدان محسوب می شود از توانایی های ضد پیری نیز سود می برد. آنتی اکسیدان ها از طریق خنثی کردن رادیکال های آزاد آسیب وارده به سلول ها توسط آنها را کاهش می دهند - مانند پیری زودرس سلول ها در بدن به ویژه آنهایی که در قالب خطوط و چین و چروک های روی پوست نتیجه فعالیت هایشان قابل مشاهده ...
چگونه فرزندی زیبا داشته باشیم؟
...، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. رب انار مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان ...
بی خوابی را جدی بگیرید
شمار می آیید که در خواب خروپف می کنید، باید بدانید که این مشکل امری بسیار متداول در میان بسیاری از افراد است و جایی برای نگرانی وجود ندارد. شیفت کاری که بر خلاف ساعات بیداری و خواب عادی افراد باشد، می تواند سبب بروز مشکل بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن گردد اما در برخی موارد این عارضه ممکن است به دلیل وجود مشکلاتی نظیر آپنه ی خواب، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و ...
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم؟
نوشیدن سرکه ی سیب پیش از غذا، اسید معده خود را افزایش دهید. 2 قاشق سرکه در نصف فنجان آب مخلوط کنید و بنوشید. با افزایش اسید معده، تجزیه غذا بهتر صورت می گیرد. پروبیوتیک مصرف کنید. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که مصرف کافی آن ها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می شود. به طور ساده تر می توان گفت دسته ای از باکتری های روده، باکتری های پروبیوتیک نام دارند. این ...
نوشیدنی ضد استرس را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، استرس یکی از بیمارهای روان تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ویژه افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و بیماری خطرناکی چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، زخم معده، پوکی استخوان و حتی تغیرات در پوست و مو را رقم می زند. استرس با تولید زیاد کورتیزول در مغز و حافظه خلل ایجاد می کند. بخشی از مشکلات جنسی ...
غذاهای ضد آرتروز رابشناسید
از اضافه وزن مفاصل و به ویژه پاها و زانوها بیشترین آسیب را از اضافه وزن و چاقی می بینند. باید بدانید که با هر یک کیلو وزن اضافه پاهای ما 5 کیلو وزن بیشتری تحمل می کنند. این بار اضافی نیز باعث سرعت گرفتن تخریب غضروف ها می شوند و این گونه می شود که هنگام راه رفتن احساس درد می کنید. اگر اضافه وزن دارید حتما به فکر کاهش وزن باشید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی حاوی آرد و نان بدون سبوس، غلات ...
7 علامت جسمی اضطراب بیش از حد
طولانی مدت است. افزایش وزن و کاهش متابولیسم: استرس اغلب خود را با مشکلاتی مانند اضافه وزن نشان می دهد. به این دلیل که افزایش استرس همراه با افزایش ترشح کورتیزول و میل به مصرف غذاهای ناسالم، قند، چربی و غذاهای پرکالری است. علاوه بر این، استرس می تواند منجر به کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن و در نتیجه انباشته شدن چربی بیشتر شود که این خود اضافه وزن را به دنبال دارد. مشکلات فشار ...
بهترین روش مصرف سبزیجات
کاروتنوئیدها (مانند بتا- کاروتن) می شود؛ بخارپز کردن باعث کاهش میزان ویتامین C و کاروتنوئیدها می شود، اما میزان اسیدهای فنلی (نوعی از آنتی اکسیدان ها) را افزایش می دهد. ساده ترین راه برای اطمینان از حفظ ارزش غذایی سبزیجات، رعایت این نکات است: چه سبزیجاتی بهتر است به صورت خام مصرف شوند؟ مناسب ترین روش پخت برای سبزیجاتی که باید به صورت پخته مصرف شوند، کدام است؟ ذکر این نکته نیز ضروری است: با هر ذائقه ای که دارید، مصرف سبزیجات را ترک نکنید، چه به شکل خام یا به شکل پخته، چرا که بخش زیادی از مواد مغذی مورد نیاز بدن توسط سبزیجات تأمین می شوند ...
دانستنی های جالب روانشناسی
استرس بالاتری نسبت به دیگران هستند. 22 افسردگی حاد با افزایش روند پیری سلول ها میتواند باعث پیری بیولوژیکی زودترس تر شود. 23 گریه کردن باعث میشود احساس بهتری پیدا کنید، استرس را کاهش میدهد و به سلامت بدن کمک میکند. 24 قدردانی میتواند باعث افزایش ترشح دوپامین و سروتونین شود، درست مثل داروهای ضد افسردگی. 25 82٪ مردم اگر سگشان همراهشان باشد در هنگام نزدیک ...
فواید خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
. خربزه تلخ میزان فراوانی از مواد مغذی دارد، و این دلیل دیگری است بر فایده ای که در روند کاهش وزن دارد. 7. داروی مقوی کبد مصرف منظم نوشیدنی تهیه شده از خربزه تلخ، چندین و چند فایده برای کبد و به طور کلی بدن دارد. این نوشیدنی به فرآیند هضم غذا کمک می کند، عملکرد کیسه صفرا را بهبود می دهد، و باعث کاهش احتباس مایعات می شود. با استفاده از این داروی مقوی کبد، می توانید از شر سیروز ...
بیشتر بد انیم
که دارای خاصیت ضد سرطانی هستند. زردچوبه دارای کارکامین بوده و می تواند حمله سلول های سرطانی به سلول های سالم را کاهش دهد. سیر سیر حاوی موادی مانند سولفور آمینو اسیدها و سیستئین است که محافظان خوبی در برابر سرطان ها محسوب می شوند. محققان معتقدند مصرف روزانه یا چندین بار در هفته سیر می تواند به مبارزه با تومورهای سرطان سینه، معده، روده و مری بپردازد. چای چای، یکی از نوشیدنی ...
بهترین مواد مغذی برای رشد موها
. تحقیقات نیز نشان داده است ویتامین D به ایجاد فولیکول های جدید کمک می کند؛ فولیکول ها سوراخ های ریزی در پوست سر هستند که موهای جدید در آنجا رشد می کنند. بدن شما در معرض نور مستقیم خورشید، ویتامین D تولید می کند. منابع خوب ویتامین D شامل ماهی های چرب، روغن کبد ماهی، برخی قارچ ها و غذاهای غنی شده می باشد. ویتامین E هم مانند ویتامین C، آنتی اکسیدانی است که در برابر استرس اکسیداتیو نقش محافظت ...
تاکتیک های اصلی در مدیریت واردات
منظور منطقی کردن قیمت تمام شده واردات در مقایسه با قیمت محصولات تولید داخلی. 15-استفاده از ابزار ضوابط فنی کالاهای وارداتی برای کنترل و مدیریت واردات کالاهای فاقد استانداردهای مورد نظر با هدف جلوگیری از لطمه به بخش تولید و مصرف جامعه. 16-استفاده از ابزار نرخ حقوق ورودی و عوارض درصدی ضددامپینگ برای اعمال محدودیت بر واردات و پرهیز از وضع نرخ تعرفه ثابت و مقطوع، محدودیت های مقداری و سهمیه بندی و ممنوعیت به دلیل بروز فساد و رانت و پرهیز از هرگونه اقدام شتابزده در حوزه تجارت خارجی. ...
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
خواب و سطح استرس. همچنین رابطه جنسی جریان خون را تقویت کرده و هورمون ها را تنظیم می کند که هر دوی این موارد می تواند تاثیرات مثبت روی ظاهر پوست داشته باشد. 13. داشتن رابطه جنسی باعث می شود بیشتر خواهان آن شوید شاید این یافته متضاد به نظر برسد ولی داشتن رابطه جنسی باعث افزایش میل جنسی می شود، به گفته مارک – به عبارت دیگر هر چه بیشتر داشته باشید،بیشتر می خواهید." حتی اگر در ...
آشنایی با اختلالات روحی کودکان/ معلمان کودکان را از امتحان نترسانند
می شوند. در این میان 55 درصد از معلمان معتقدند که ابتلا به اختلالات روحی در بین نوجوانان 13 تا 14 سال بیشتر است. چه نوع بیماری های روانی بر کودک تاثیر دارد؟ اختلالاتی که کودکان ممکن است به آن ها مبتلا شوند شامل اختلالات اضطرابی، بیش فعالی، اوتیسم، اختلالات غذا خوردن، اختلالات خلقی و اسکیزوفرنی است. این موارد با علائم خاصی در بدن کودک بروز پیدا می کند که می ...
بخور نخورهای فصل بهار
مشت چاشنی سبوس همراهش دم کنید. شادابی را با حجامت بخرید فصل بهار به علت رطوبت زیاد، معمولا با خواب آلودگی همراه است. خصوصا افراد دمدمی مزاج در این فصل بی حوصله می شوند و به آنها توصیه می شود تا حجامت کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان این مطالب اظهار می کند: حجامت خلط خون جمع شده حاصل از فصل سرما را از بین می برد و شادابی را به بدن برمی گرداند. بی حالی و آلرژی در ...
آشنایی با روش های درمانی واریس
درون آن جمع خواهد شد. همین امر نیز موجب متورم شدن سیاهرگ در قسمت هایی از بدن می شود. این تورم بیشتر در پاها رخ می دهد. واریس( Compression ) از نظر فیزیکی نیز بسیار دردناک است. این بیماری موجب تورم و درد می شود و با سندروم پای بی قرار نیز مرتبط است. در این مقاله قصد داریم روش های درمان واریس را بیان کنیم. از بروز واریس جلوگیری کنید: اگر چه برخی از افراد در معرض ابتلا به ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
غذایی خود استفاده کنید. این کار کمک می کند تا لپید های پوست حفظ شود. شما با مصرف روغن زیتون به طور طبیعی رطوبت پوست خود را در حد مطلوب نگه می دارید. روغن زیتون نیز منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است. این مواد از پیر شدن پوست جلوگیری می کنند. پس یادمان نرود بدن ما به تمام عناصر طبیعی نیازمند است، خواه میوه ها باشند یا انواع چربی های سالم و طبیعی. ما باید مواد ضروری بدن را به اندازه کافی در اختیار بدن قرار دهیم و ادر صورت ممکن از خوردن مواد غیر ضروری چون چیپس، پفک و نوشیدنی های قندی اجتناب کنیم. ...
روش های درمان خانگی سوزش ادرار با طب سنتی
میزان نصف فنجان 3 مرتبه در روز بخورید. سرکه سیب سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بوده و به مبارزه با عفونت های عامل ناراحتی ادراری کمک می کند. بعلاوه سرکه سیب غنی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید بوده و به بازگرداندن pH بدن به حالت طبیعی کمک می کند. 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و 1 قاشق چایخوری عسل خام را به لیوان آب گرم اضافه نمایید. روزی 2 مرتبه از این ...
علت تفاوت طول عمر زنان و مردان
ممکن است اساسی در واقعیت داشته باشد و استرس کاری خطر فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. مرگ ناشی از کار زیاد یا "کاروشی" یک تشخیص شناخته شده در ژاپن است و در صورت ثابت شدن به بازماندگان فرد فوت شده غرامت پرداخت می شود. شخصیت نوع A (شخصیت بی صبر و رقابت جو)، استرس، خصومت و خشم، همگی به عنوان عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شمرده شده اند و این صفات در مردان شایع تر از ...
رنج نرمال tsh چقدر است؟
غده تیروئید می باشد که مقدار زیادی هورمون تیروئید تولید می کند. به این حالت پرکاری تیروئید می گویند. پرکاری تیروئید در اثر بیماری خود ایمنی، مقدار زیاد ید در بدن و مصرف هورمون تیروئید مصنوعی به مقدار زیاد می باشد. پرکاری تیروئید با مصرف قرص های ضد تیروئید و یدهای رادیواکتیو برای کاهش تولید هورمون تیروئید درمان می شود. خلاصه: مقدار کم tsh برای بزرگسالان کمتر از 4.0 mIU/L می باشد ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
که نوع روغن ها می تواند به قوی شدن دیوار سرخرگ کمک کند به این معنا که این رگ آسیب کمتری در مقابل کلسترول خواهد دید. این نوع چربی ها به سادگی توسط بدن دفع می شوند. استفاده 2 قاشق غذاخوری در روز برای آشپزی از این روغن موثر است. تحقیقات سال 2002 نشان می دهد که مصرف این میزان روغن زیتون در روز کلسترول کلی را تا هشت درصد در شش هفته کاهش می دهد. همچنین گفته شده است که مصرف روغن زیتون بکر موثر ...
20 میلیون ایرانی دچار اضافه وزن یا چاقی هستند
قد افراد باید براساس BMI سنجیده شود و براساس آن تغذیه مصرف شود، همچنین لازم است از ورزش های مناسب و مورد تأیید استفاده شود. وی الگوی چاقی را عامل بروز بیماری های قلبی در مردان دانست و بیان کرد: الگوی چاقی در آقایان به شکل سیبی شکل بوده و تجمع چربی بیشتر در اطراف شکم است که این عامل سبب بیشتر دچار شدن آقایان نسبت به خانم ها به بیماری قلبی می شود. ...
مراقبت های بهاره از پوست در برابر آفتاب
های ضدآفتاب گزینه بسیار خوبی برای آن دسته از افرادی که با مشکل چربی پوست و جوش صورت مواجه هستند، محسوب می شود. البته معمولا قیمت بیشتری نسبت به کرم های ضدآفتاب معمولی دارند. با یک تیر 2 نشان آن دسته از افرادی که پوست آنها خشک است باید حتما سراغ ضدآفتاب هایی بروند که در ترکیبات آنها از مرطوب کننده بهره گرفته شده است. این نوع ضدآفتاب ها هم مانند ضدآفتاب های بدون چربی با قیمت ...
این طوری بیشتر عمر کنید
اساس تحقیقی که بر روی 2603 مرد و زن صورت گرفته، معلوم شده است افرادی که روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی انجام می دهند، جزو افراد سالم (صرف نظر از میزان چربی بدن آنها) بوده و این گروه، چهار برابر افرادی که پیاده روی کمتری انجام می دهند و یا اصلا انجام نمی دهند، عمر می کنند. همچنین تحقیقات مشابه نشان می دهد که خانم های چاق می توانند تنها با افزایش 10 دقیقه ای فعالیت های روزانه شان نسبت به حالت ...
4 اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند
اگر با وجود استراحت کامل، خسته به نظر می رسید یا از حلقه های سیاه زیر چشمتان خسته شده اید، به میزان دریافت سدیم توجه کنید. مصرف غذاهای پرنمک می تواند باعث انباشت آب در بدن و پف کردگی صورت شود. نمک بر چشم ها نیز تاثیر می گذارد و باعث ایجاد سیاهی در حلقه های زیر چشم، پف کردن پلک ها و بی رنگ شدن آنها می شود. نمک ید دار می تواند با بروز جوش ها نیز ارتباط داشته باشد. حذف چربی های ...
عادتهای خطرناکی که علائم آلرژی را تشدید می کند
. بررسی ها نشان می دهد میزان هیستامین موجود در بدن افراد سیگاری افزایش می یابد. هیستامین ماده ای است که در اثر ورود مواد حساسیت زا به بدن، توسط سلول های سیستم ایمنی تولید شده و موجب تورم، قرمزی و خارش شدید پوست می گردد. 7- استرس می تواند سبب آلرژی شود محققان طی یک بررسی بر روی افراد مبتلا به تب یونجه دریافتند، کسانی که دچار استرس شدید هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلرژی ها ...
9 نکته طلایی برای مقابله با سندروم روده تحریک پذیر
نوشیدنی های گازدار برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر اکیدا ممنوع است. 8.مدیرت استرس از همه چیز مهم تر است شاید باعث تعجب تان شود، اما استرس یکی از عوامل اصلی بروز سندروم روده تجریک پذیر است. استرس همراه با اضطراب می تواند اثر مستقمی بر روی عملکرد فرایند گوارشی داشته باشد و برای افراد مبتلا به مشکلات روده بسیار مضر است. استرستان را با دویدن، کتاب خواندن، یوگا و بازی ...
پوست های کدر و این ماسک های روشن کننده
ولرم و سپس با آب سرد و خنک بشویید. از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید. ماسک نشاسته: نشاسته نیز به دلیل چسبندگی خاصیت تمیز کردن پوست را دارد و تمام جرم های پوستی را گرفته و در ترمیم جوش ها نیز بسیار مؤثر است. برای درست کردن ماسک نشاسته هم می توانید از یک قاشق غذا خوری ماست کم چرب و یک قاشق چایخوری نشاسته استفاده کنید و هم می توانید به جای ماست از یک قاشق شیر استفاده کنید، پس از مخلوط ...
