سایر منابع:
سایر خبرها
پس از خوردن سحری 45 دقیقه بیدار بمانید
می تواند در ماه رمضان کمی تشدید شود پس حداقل کاری که می توان انجام داد این است که جمعه شب زودتر بخوابیم تا روز بعد راحت تر از خواب بیدار شویم. استفاده از نور زیاد در سحرگاه رمضان خواب مجدد را مختل می کند میرمعصومی با بیان این که استفاده از حداقل روشنایی پس از وعده سحری برای بازگشت به خواب مجدد کمک کننده است، اظهار کرد: روزه داران پیش از سحر از حداقل نور ممکن استفاده کنند؛ اگر هنگام ...
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
دکتر سیدضیاء الدین مظهری کارشناس تغذیه در گفت وگو با ایرنا افزود:مصرف زیاد موادغذایی حاوی پروتئین مانند گوشت قرمز، آبزیان و پرندگان می تواند سبب بروز بوی بد دهان شود، بنابراین برای پیشگیری از این مشکل باید از این نوع موادغذایی در وعده های افطار و سحر در ماه رمضان کمتر استفاده شود . وی با بیان اینکه مصرف میوه و سبزی در فواصل بین افطار و سحر می تواند از بروز بوی بد دهان پیشگیری کند ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
تاثیر خاصی بر اثربخشی این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار کند. به گفته وی برخی از داروهای ضد التهابی این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند و مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. ...
مراقبتهای ماه مبارک رمضان چیست؟
صله رحم در آسان شدن حساب روز قیامت، تزکیه اعمال، زیاد شدن روزی، دفع بلایا، طول عمر و شادابی در زندگی مؤثر است. به همین جهت، رسول خدا صلی الله علیه و آله در خطبه شعبانیه می فرماید: هر کس در ماه رمضان صله رحم کند، خداوند متعال رحمت خود را در روز قیامت شامل او خواهد کرد و هر کس قطع رحم کند، خداوند متعال رحمت خود را از او قطع خواهد کرد. و. یتیم نوازی و ضعیف پروری پیامبر خدا فرمود ...
سبزی کاری رسایی در راستای اقتصاد مقاومتی+عکس
روی پشت بام از تولید به مصرف! در طول پاییز و زمستان و بعد در بهار و تابستان خصوصا در سحرها ماه رمضان با سبزی تازه بویژه گشنیز که باعث رفع تشنگی و خوش بویی دهان میشود، نیاز سفره خودتون را بر طرف کنید. پ ن: این کار در حد و اندازه خودش، نوعی تفریح سالم، صرفه جویی و از مصادیق اقتصاد مقاومتی است. ...
دین هم دستور به زهد داده، هم جمع مال/ دعای امام هادی(ع) برای دنیا
الْحَیَوَانِ وَ مَسَاکِن الْأَبْرَارِ الْأَخْیَار خدایا از فتنه های این دنیا، یک طوری که خودت از من راضی باشی و اعمالم نزد تو مقبول باشد، مرا عبور بده تا به آن حیات اصلی برسم. کاش این قطعه از دعای ابوحمزه را در سحرهای ماه رمضان پخش کنند/ مگر می شود کسی زندگی را دوست نداشته باشد ولی از خدا طول عمر بخواهد؟! در فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی-که خوب است در سحرهای ماه رمضان بخوانیم- آمده ...
روزه داران از وعده سحری غافل نشوند
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه صرف وعده سحری نقش مهمی در سلامت افراد دارد، گفت: اگر روزه داران سحری نخورند باعث می شود نه تنها وضعیت جسمی آنها در شرایط بدی قرار گیرد، بلکه از نظر روحی هم دچار کسلی، خستگی، بی حالی و افسردگی شوند. به گزارش ایسنا، دکتر علی اکبر سهیلی آزاد گفت: آنچه که در طول روز به خصوص در ماه رمضان مهم است، تامین آب بدن است که افراد دچار تشنگی می شوند. به همین دلیل ...
وعده افطار و شام را یکی نکنید
کرده باید بدانند این عضلات آنهاست که تحلیل رفته است و بعد از ماه رمضان به شدت دچار افزایش وزن می شوند بنابراین توصیه می شود که افراد حتما وعده های سحر ، افطار و شام را داشته باشند. متخصص تغذیه مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه انجام فعالیت بدنی در روزه داری ضروری است تصریح کرد: روزه داران انجام فعالیت بدنی در طی روز را فراموش نکنند حتی کسانی که لاغر ...
بسیاری از تخلفات پزشکی عیان نمی شود؛اعتماد در حاشیه
،روزنامه جهان صنعت در ادامه نوشت: پیش از این نیز پخش یک برنامه کمدی تلویزیونی- که نگاهی طنزگونه به قصورات پزشکی و مسایل بهداشتی و درمانی در کشور داشت- به دلیل آنچه خدشه دار کردن اعتماد به پزشکان عنوان شد را متوقف کردند . صدور این حکم در حالی است که قصورات پزشکی که هر روزه از سوی برخی پزشکان روی می دهد، به خودی خود توانسته اعتماد بیماران را خدشه دار کند چنانچه حاصل گفت وگوی جهان صنعت با افرادی که به ...
بیانات و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار با رییس جمهور و اعضای کابینه دولت های نهم و دهم
.... من می خواهم به شما برادران و خواهران عرض کنم، این که می گویند ماه رمضان، ماه ضیافت الهی است و سفره ی ضیافت الهی پهن است، محتویات این سفره چه چیزهایی است؟ محتویات این سفره که من و شما باید از آن استفاده کنیم، یکی اش روزه است؛ یکی اش فضیلت قرآن است - قرآن را گذاشتند در این سفره ی با فضیلتِ زیاد، بیش از ایام دیگر؛ و به ما گفتند که تلاوت قرآن کنید - یکی اش همین دعاهایی است که می خوانیم؛ یا علی و ...
امربه معروف ماه رمضانی با طعم آب یخ
به گزارش فرهنگ نیوز ، به نیمه های ماه مبارک رمضان نزدیک می شویم. ماه میهمانی بزرگ خدا، ماه لحظه های ناب افطار و استجابت دعا، ماه عطر نان گرم و آش و شعله زرد دم افطار، ماه استغفار و نوای زیبای دعای سحر. ماهی که هوشیاران و آگاهان از اسرار برای آمدنش لحظه شماری می کردند و فرصت رجب و شعبان را غنیمتی برای کسب آمادگی برای حضور در این مهمانی عظیم می دانستند. و رمضان خود امتحانی است برای سنجش صبرها و ...
توصیه های طب سنتی به صفراوی مزاجان در ضیافت الهی
بعد از افطار و صرف شام فوق العاده مفید است. افراد صفراوی مزاج در سفره های افطاری می توانند به جای مصرف نوشابه که متاسفانه در مهمانی ها و مراسمات به غلط رسم شده است، از سرکه انگبین استفاده کنند. متاسفانه برخی از اشخاص در ماه مبارک رمضان شب ها را نمی خوابند که این امر موجب افزایش خلط صفراء در بدن شده و ایجاد بیماری می کند. توصیه می کنیم از انواع ترشی جات و سالاد ها ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
تدبیر24 : محمدامین افرا با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان چون که در طول روز معده کوچک می شود و رطوبتش را از دست می دهد، در هنگام افطار نباید به سرعت پر شود از همین رو بهترین روش استفاده از آب جوش و خرما و پس از گذشت 30 دقیقه، غذا خوردن است. وی خرما و رطب را از غذاهای کم حجم و پر ارزش دانست و گفت: توصیه می شود رطب و خرما در وعده های ...
نان سنگک بخورید تا کمتر تشنه شوید
پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران بیان کرد: در ماه رمضان به دلیل ساعات زیاد روزه داری بهتر است روزه داران برای کاهش تشنگی به جای مصرف نان های سفید مانند نان فانتزی و نان لواش از نان های سبوس دار مانند نان سنگک و نان بربری و نان جو استفاده کنند. وی افزود: این نان ها به دلیل داشتن فیبر فراوان می توانند در کاهش گرسنگی نیز موثر ...
روزه داری مردم دارالعباده در گرمای کویری/ نظر پزشکان بزرگ جهان در باره فواید روزه
، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد.دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید. روزه یعنی کم خوردن و کم آشامیدن در مدت معینی ...
نوای نورالزهراء در بوستان قائم طنین انداز شد
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ، در یازدهمین شب از ماه مبارک رمضان در دهمین اجرا از ویژه برنامه میهمانی خدا ، با بخش های مختلف مذهبی، فرهنگی و هنری از افطار تا نیمه شب میزبان شهروندان روزه دار بود. برنامه های صحنه ای دهمین اجرا از ویژه برنامه شبانه میهمانی خدا ساعت 22 با قرائت قرآن توسط رضا ایاسه از قاریان ممتاز و نوجوان محله و با اجرای محمدعلی اقدم و عزیزی آغاز شد. پس از ...
مهروموم 123 واحد رستورانی متخلف در پردیس
202 واحد پرونده های خود را تشکیل داده اند و 15 واحد طی هفته های اخیر جواز کسب خود را دریافت کرده اند؛ در ماه های گذشته برای 82 واحد جواز صادر شده است که می توانند فعالیت خود را بعد از افطار و قبل از سحر انجام دهند. رئیس اتحادیه رستوران داران و رسته های افزود: در ماه مبارک رمضان 13 واحد رستوران و اغذیه فروشی از جاجرود تا انتهای بومهن در طول مسیر اصلی با دریافت مجوز فعالیت در بازه زمانی بین سحر تا افطار به مسافران خدمات ارائه خواهند داد. انتهای پیام/67016/س30/ ...
دلیل جدی گرفته نشدن موضوع کم آبی/راهکارهای مردمی برای مقابله با بحران آب را بخوانید
مردم هم برن سمتش یه دست هیچ وقت صدا نداره. شریف: بی فرهنگی امین : به نظر من صرفه جویی مردم کمک ناچیزی میتونه بکنه. باید تاسیسات آبرسانی و آبیاری و کشاورزی به روز و مدرن باشه. باید استفاده از سفره های زیرزمینی مدیریت بشه . دولت سعی داره بار همه ی اینها رو به دوش مردم بندازه مگه ما چقدر مصرف میکنیم؟ بهزاد : راستش سوال من هم در این چند وقت همینه. چند روز پیش مهمان ...
روزه مشکل چشمی را بدتر می کند؟
کنند و در صورت تایید پزشک، روزه بگیرند. همچنین باید گفت در طول زمان روزه داری به دلیل نداشتن برنامه غذایی مناسب، کاهش آب بدن ممکن است منجر به کاهش مایع داخل چشم و در نتیجه احساس درد خفیفی در چشم ها شود. بر این اساس روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی و میوه و سبزی های فیبردار مصرف کنند و در طول روز نیز تا حد امکان از قرار گرفتن در محیط های گرم یا انجام فعالیت های ...
فواید ورزش در ماه رمضان
کاهش بافت چربی باعث می شود که بسیاری از فعالیت های ورزشی با هدف تناسب اندام و کم کردن بافت چربی صورت گیرد. در طی روزه داری با توجه به این که از زمان سحر تا افطار هیچ ترکیب غذایی مصرف نمی شود، لذا بدن مجبور است از ذخایر انرژی خودش به ویژه بافت چربی استفاده کند. در واقع روزه گرفتن در صورت داشتن رژیم غذایی مناسب با کاهش ذخایر چربی که در طول سال ذخیره شده، همراه است؛ و همین موضوع می تواند از فشردگی و انباشت چربی نیز جلوگیری کند و سلامتی و تناسب اندام فرد را هم به ارمغان بیاورد. ...
توصیه هایی برای روزه داری دیابتی ها
و متابولیسم در خصوص رعایت نکات تغذیه ای در بیماران دیابتی در زمان روزه داری اظهار کرد: این بیماران چنانچه با مشورت پزشک خود اقدام به روزداری کردند باید حتما وعده های غذایی متنوعی را در فواصل افطار تا سحر مصرف کنند. وی در خصوص روزه داری دراین بیماران بدون خوردن سحری هشدار داد و اظهار کرد: این بیماران باید در طول مدت روزه داری حتما قند خون خود را مرتبا اندازه گیری کنند و در صورت کاهش یا ...
سحری خوردن مانند مصرف صبحانه به همه توصیه می شود
سلامانه : رسول محبی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران،گفت: روزه گرفتن اگر مطابق با اصول صحیح باشد اثر مفیدی بر سلامت انسان دارد.در ماه مبارک رمضان به دلایلی از قبیل فاصله طولانی بین وعده سحر و افطار و کاهش دریافت ویتامین و املاح معدنی میوه جات و سبزیجات ذخایر ویتامین ها در بدن کاهش می یابد. وی افزود: بعد از ماه مبارک رمضان افراد به دلیل پرخوری های بی جا در مصرف شیرینی ...
دولت نقش خود را در گرانی اقلام اساسی مخفی می کند/ دولت احمدی نژاد فقط 9600شغل ایجاد کرد/ آمار مرکز آمار ...
بارها اعلام کرده است سرانه مصرف لبنیات در ایران به خاطر گرانی لبنیات پایین است. اما از قرار معلوم و در حالی که دولت قبل از ماه رمضان به مردم وعده داده بود که قیمت لبنیات نه تنها افزایش نمی یابد بلکه تا 15 درصد هم تخفیف می خورد اما می بینیم که مسوولان دولتی نتوانستند به وعده خود عمل کنند و در حالی که یک هفته از ماه رمضان می گذرد دولت به گرانی دوباره لبنیات رای مثبت داد. ...
بعد از فتح خرمشهر باید طرح صلح می دادیم
.... ما هر کدام تک به تک گزارشات خودمان راا به آقای هاشمی دادیم و ایشان هم در نهایت تصمیم گرفت یک هفته دیگر عملیات کربلای 5 را بگزار کنیم. یک هفته بیشتر فرصت نداشتیم. ما بعد از پایان جلسه دوباره با آقا محسن رضایی جلسه گذاشتیم و دیدیم ما از هر سمتی که بخواهیم نقل و انتقاالات را انجام دهیم دست کم دو ماه طول می کشد. از طرفی در کربلای 4 لشگر 19 فجر و 57 ابوالفضل در شلمچه موفق شده بودند ...
کوثری: چه اصراری هست که بگویید عملیات کربلای4 لو رفته بود؟/علایی: بعد ازفتح خرمشهر باید طرح صلح میدادیم
خلیج فارس: ماه گذشته خبر بازگشت پیکر 175 غواص شهید در کربلای 4 به کشور موج غافلگیرکننده ای از همراهی با شهدا در شبکه های اجتماعی و افکار عمومی برانگخت. خبرآنلاین: هدف از برگزاری عملیات کربلای 4 چه بود و چرا عملیات "سرنوشت ساز" لقب گرفت؟ حسین علایی: در سال 65 به دنبال انجام یک عملیات بزرگ بودیم. آن زمان به دلیل وضعیت جنگ اسم این نوع عملیات ها را عملیات سرنوشت ساز می گذاشتند. یعنی ایران به دنبال عملیاتی بود که طی آن سرنوشت جنگ را مشخص کند. در واقع عملیات های ما برای پایان دادن به جنگ انجام می شد. برنامه این بود که برتری نظامی بر عراق پیدا کنیم و در این برتری نظامی عراق را وادار به پذیرش شرایط خودمان بکنیم. این حداقل خواسته ما بود و حداکثر این بود که بتوانیم ارتش عراق را شکست بدهیم و فضایی به وجود بیاید تا مردم عراق خودشان حکومت خود را تشکیل دهند. ما در آن زمان چند خواسته مشخص داشتیم. این خواسته ها قبل از عملیات کربلای 4 هم برقرار بود. اول اینکه عراق باید معاهده 1975 که پاره کرده بود را به رسمیت بشناسد تا اختلاف مرزی باقی نماند. خواسته دوم ایران این بود که کسی که جنگ را آغاز کرده مشخص شود و عراق به عنوان متجاوز اعلا ...
راز سلامتی و طول عمر با رژیم سرخپوشان
سیب و کمی کره بادام زمینی . از این مواد غذایی اجتناب کنید 1. شکر و شربت ذرت با فروکتوز بالا: نوشیدنی های تصفیه شده، آبمیوه های صنعتی، آب نبات ها، شیرینی ها، بستنی ها و ... 2. غلات: شامل نان، پاستا، گندم، جو و .... 3. حبوبات: انواع لوبیا، نخود و ... 4. لبنیات: از مصرف لبنیات (بالأخص لبنیات کم چرب) اجتناب کنید و ... 5. روغن نباتی ...
چه کسانی در ماه رمضان چاق می شوند؟
کننده و مضر چون زولبیا و بامیه و انواع شیرینی ها ازجمله مصادیق بدخوری است و افراد تصور می کنند چون در طول روز هیچ چیز نمی خورند، مجاز هستند از این خوراکی ها مصرف کنند. هنگام افطار با توجه به خالی ماندن معده برای مدت نسبتا طولانی، نباید به صورت ناگهانی به خوردن غذاهای سنگین و شام مفصل اقدام کرد، بلکه به جای آن بهتر است روزه داران با مقداری نان و پنیر و سبزی افطار کنند تا ولع گرسنگی آنها ...
معرفی محبوب ترین برنامه موبایلی در میان مسلمانان اروپا
ماه رمضان در عصر فناوری رنگ و بوی متفاوتی به خود می گیرد تا روزه داران با استفاده از گجت های متفاوت بتوانند به انجام اعمال دینی خود بپردازند. مسلمانان و روزه داران همزمان با فرا رسیدن ماه رمضان زمان بیشتری را صرف عبادت می کنند اما در این میان اپلیکیشن های بسیاری به کمک روزه داران و مسلمانان جهان شتافته اند تا بتوانند اعمال خود را به خوبی انجام دهند. برنامه های بسیاری عرضه ...
خاطرات آیت الله خامنه ای از کودکی و نوجوانی؛از تقلید منبر فلسفی تا اولین روز مکتبخانه
ها قرآن معمول نبود و درس نمیدادند. بد نیست بدانید که من متولد سال 1318 هستم. این دورانی که میگویم، مربوط به سالهای 1323 و 1324 است - اوایل مکتب رفتن ما - بنابراین یک دوره آن است؛ که اوّلین روز مکتب اوّل را یادم نیست. پس از مدتی - یکی دو ماه - که در آن مکتب بودیم، ما را از آن مکتب برداشتند و در مکتبی گذاشتند که مردانه بود؛ یعنی معلمش مرد مسّنی بود. شاید شما در داستانهای قدیمی، ملّا مکتبی ...
آداب و رسوم همدانی ها در ماه رمضان
قبل از اذان نیز سحرخوانی می کردند. نعمتی در ادامه با اشاره به غذاهای معروف در ماه مبارک رمضان در همدان خاطرنشان کرد: در گذشته هر نقطه ای غذای ویژه ای داشت اما معمولا بیشتر افراد در هنگام سحر از غذاهایی که در طول روز بیشتر از گرسنگی جلوگیری کرده مانند آبگوشت و در افطار نان و پنیر، چای شیرین، نان و سبزی و نان و گرده استفاده می کردند. وی با بیان اینکه بیشتر نذری ها در سه شب ...