خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا قرص ویتامین D معجزه می کند؟
بیماری MS را کاهش می دهد و در افراد مبتلا، پیشرفت بیماری را کند می کند. کاهش وزن چاقی یکی از عوارض کمبود ویتامین D است. ویتامین D و کلسیم اشتهای زیاد را مهار می کنند. افسردگی احتمال دارد ارتباطی میان کمبود ویتامین D و افسردگی وجود داشته باشد. اما مطالعات نتایج مختلفی را نشان می دهند و به تحقیقات بیشتری نیاز است. ویتامین D به تنهایی افسردگی را کاهش نمی ...
اگر از بوی بد دهان رنج می برید، این اسموتی را بنوشید
به گزارش خبرگزاری بین المللی کاسپین ؛ سال های بسیاری است که درخصوص مزایای نعناع برای سلامت، مطالعاتی صورت گرفته و به طور سنتی از آن برای درمان مشکلات گوارشی، تهوع، سرفه و سرماخوردگی، نفخ و.... استفاده می شود. کیوی نیز دارای انواع آنتی اکسیدان ها، املاح و ویتامین هاست و منبع خوبی برای دریافت فیبرهای محلول هم محسوب می شود. از این رو مصرف این اسموتی به افرادی که دچار یبوست هستند، توصیه می شود. ...
کم تحرکی عامل بیماری ها/شادابی بیشتر با ورزش گروهی
به این که تحرک بدنی از راهکارهای خودمراقبتی است، خاطرنشان کرد که افراد در صورت برنامه ریزی امکان ورزش به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز را خواهند داشت. **ورزش عاملی برای کاهش ابتلا به برخی از بیماری ها جنیدی نقش ورزش در کاهش بیماری ها را یادآور شد و گفت: ورزش سبب کاهش برخی از بیماری ها مانند فشارخون و کلسترول می شود و همچنین از طریق تحرک بدنی، وزن بدن هم متعادل می شود. تمرین ها و حرکات ...
باوری غلط درباره لکه های پوستی/ بیماری های کبدی تأثیری بر ایجاد لکه پوستی ندارند
محمدعلی نیلفروش زاده متخصص پوست و مو در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در خصوص درمان خال های ایجاد شده بر روی پوست اظهار کرد: درمان برخی خال ها که رنگشان متمایل به آبی است، کمی مشکل تر است و حتی روی صورت و دور چشم هم دیده می شوند. در این موارد درمان دارویی کمک کننده نیست، ولی لیزردرمانی آن هم به صورت مکرر مفید است. وی افزود: در هر حال باید دانست از بین بردن خال ها ...
غذاهای فست فود عامل پرخاشگری و ناآرامی می شود/ کمبود ویتامین D در پرخاشگری و افسردگی افراد تاثیرگذار است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ،با توجه به اهمیت تغذیه در خلق و خو گفتگویی را با “دکتر رضا امانی – متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان” انجام داده ایم که مشروح آن در ادامه از نظرتان می گذرد: تغذیه در خلق و خوی افراد چقدر تأثیر گذار است؟ بررسی مقوله خُلق یا رفتارهای ذهنی که در نهایت در روابط ما تأثیر می گذارد، بسیار پیچیده است. بدن انسان تنظیم کننده هایی ...
طی 4 ماه دیابت را درمان کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، با وجود این که دیابت نوع 2 به عنوان یک بیماری مزمن شناخته می شود و تصور عمومی بر این است که مبتلایان به این بیماری باید تا پایان عمر خود دارو مصرف کنند، محققان کانادایی نشان دادند که می توان فرایند تولید انسولین را در 40 درصد از این بیماران، مجددا فعال کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانیدبرنامه درمانی مورد استفاده محققان شامل یک رژیم تمرین ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
بیماری های ریوی و آسم وجود خس خس و تنگی نفس می تواند سبب اختلال در خواب افراد خصوصا در صبح گردد. اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند در افراد دارای نارسایی قلبی، این مشکل می تواند سبب تنفس غیرعادی گردد. در پارکینسون و سایر بیماری های عصبی، بی خوابی یکی از عوارض جانبی شایع به شمار می ...
دلیل خالکوبی اعضای باندهای مواد مخدر چیست؟/ خال کوبی های 20 میلیونی!+عکس
دلایل تمایل به خالکوبی روی بدن می گوید: از نظر روانپزشکی خالکوبی یک اختلال شخصیتی محسوب می شود و پدیده ای ضد اجتماعی است که افراد برای آزار جسمی از آن استفاده می کنند. وی در عین حال نیز می افزاید: برخی روانشناسان امروزه براین باورند که خالکوبی این روزها به مد تبدیل شده و الزاماً بیماری روانی نیست. بیماری های خالکوبی کارشناسان حوزه سلامت و بهداشت معتقدند که هر کس که می ...
5 دلیل برای اینکه کشمش را جایگزین تنقلات مضر کنید
مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. از طرفی کشمش آن قدر آسان و سریع قابل مصرف و در دسترس است که هیچ بهانه ای برای حذف آن از رژیم غذایی تان نخواهید داشت. کشمش در واقع همان انگور خشک است. کشمش را به دو روش سنتی و صنعتی تهیه می کنند. در روش سنتی، حبه های انگور را در یک سینی بزرگ می ریزند و جلوی آفتاب خشک می کنند یا آن گونه که در گذشته مادربزرگ های ما انجام می دادند، خوشه های انگور در زیرزمین ها ...
از فواید آویشن چه می دانید؟
سرویس دانستنی ها - آیا از آویشن تا کنون استفاده کرده اید؟ این ادویه در چه زمینه هایی می تواند مفید و موثر باشد؟ چگونه باید از آن برای درمان بیماری های بدن کمک بگیریم دمنوش ،روغن و دیپر فر آورده های آویشن چه تاثیراتی بر بدن میگذارند در ادامه در این باره بیشتر توضیح خواهیم داد. به گزارش فانوس به نقل از میزان ،می خواهیم از راهنمایی های طب سنتی برای برطرف کردن جوش های صورت کمک بگیریم آویشن ...
علت بروز ناراحتی های کلیوی
کنیم وقتی آب بدنمان به هر دلیلی به دلیل شغلمان، ورزشمان، شرایط گرما کم شود باید آب بدن را جبران کنیم. این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: باید حتما میزان آب را برای دریافت ورزشکاران، متناسب با نوع ورزشی که انجام می دهند افزایش بدهیم.
چربی های دور شکم تان را اینگونه آب کنید!!
افزایش چربی های دور کمر و شکم کمک می کند. در رژیم غذایی خود از مواد فیبردار استفاده کنید. فیبرهای قابل حل مانند سیب، جو دوسر و گیلاس، سطح انسولین را پایین می آورند و منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور شکم و کمر می شوند. مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما ...
بیماری هایی که انسان ها را از بین می برد
همراه تب، تعرق شبانه و از دست دادن وزن از نشانه های بیماری هستند. جالب است بدانید تا پیش از قرن 20 میلادی از کلمه سل به عنوان اصطلاحی برای کاهش وزن استفاده می کردند. تا قرن 19، در حدود 25 درصد از مرگ و میرها در اروپا را به دلیل این بیماری می دانند که بعد از جنگ جهانی دوم این مقدار کاهش پیدا کرد که می توان دلیل آن را در پیشرف پزشکی و افزایش بهداشت جست وجو کرد. در اواخر دهه 40 میلادی کمتر از ...
غذا و تغذیه سالم از ارکان اصلی سلامت و پیشگیری از بیماری ها
...> شواهد نشان می دهد که در حدود 10% مردم کشور دچار دیابت هستند که علت آن مصرف زیاد خوراکی ها و نوشیدنی های قندی و شیرین است . مطالات انجام شده حاکی از آن است که اضافه وزن وچاقی در زنان و مردان بزرگسال 60-45 ساله کشور حدود 70 % است و به ترتیب حدود 65% زنان و 57 % مردان 45 تا 60 سال دچار چاقی شکمی هستند . چاقی شکمی عامل خطر مهم بیماری های قلبی عروقی بشمار می رود. روند افزایشی چاقی در کودکان و ...
همایش بزرگ پیاده روی در شهرهای کهگیلویه و بویراحمد برگزار شد
از این بیماری توانمند می کند. رئیس اداره ورزش و جوانان با اشاره به اینکه توسعه فرهنگ ورزش همگانی باید مورد توجه باشد، تصریح کرد: زندگی شهرنشینی نیاز به ورزش همگانی برای خانواده ها را ضروری می کند. رضا نکویی با بیان اینکه توجه به ورزش و تلاش برای توسعه آن در میان همه اقشار جامعه لازم و ضروری است، افزود: انجام ورزشهای همگانی علاوه بر اینکه موجب سلامتی بدن می گردد سبب ایجاد تعادل بین روح و جسم نیز می شود. به گزارش تسنیم در هر یک از شهرستان ها در پایان همایش پیاده روی به قید قرعه به تعدادی از شرکت کنندگان جوایز ارزنده اهدا شد. انتهای پیام/ ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
...، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. *درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری ویتیلیگو می تواند عوارض بیماری را تا حد زیادی در آن ها برطرف کند. براثر ابتلا به بیماری ویتیلیگو رنگدانه های ...
چه عواملی باعث سرفه بعد از غذا خوردن می شود؟
. سرفه شما مزمن است و بعد از وعده های غذایی بیشتر رخ می دهد. اگر شما بعد از خوردن سرفه می کنید سپس آن می تواند فقط یک دلخوری خسته کننده باشد یا می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی سلامت باشد تعدادی از مراحل که شما می توانید برای کاهش سرفه انجام دهید وجود دارد در حالی که برخی سرفه ها به دلیل آلرژی یا عفونت هستند بسیاری از سرفه ها نیز به اختلالات گوارشی به ویژه GERD مرتبط هستند. خوشبختانه، بیشتر سرفه ها بعد از غذا خوردن را می توان با استفاده از راه حل های درمان خانگی درمان کرد. ...
نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
.... پزشک یا درمانگر فیزیکی می تواند تمریناتی را برای بهبود این وضعیت توصیه کند. قسمت مرکزی بدن خود را قوی کنید. عضلات قسمت مرکزی (شکم، پشت و ران) و پشت به تعادل شما کمک می کنند، بنابراین کمتر احتمال می رود سقوط کنید یا دچار آسیب شوید. تمرینات تقویتی قسمت مرکزی بدن (شکم، پشت و ران) را به روال خود اضافه کنید. پیلاتس و یوگا بهترین تمریناتی هستند که می توانید آنها را امتحان کنید. ...
6 سوال که نشان می دهند تمرین های کاهش وزن شما تا چه حد مفیدند
فشاری به شما وارد می کند؟ هر چه استرس بیشتری در زندگی تان داشته باشید، بدن تان راحت تر می تواند چربی های غیرضروری را اندوخته کند. اگر برای تطبیق دادن خودتان با برنامه ی تمرینی تان در جدالید و به سختی می توانید هر جلسه را به انجام برسانید، پس تمرین تان بیش از حد لازم سخت است و این به بدن تان فشار وارد می کند که می تواند شما را از رسیدن به اهداف تان دور کند. برای ایجاد تعادل مناسب ...
هلندی ها یوزپلنگ روباتیک ساختند
همان اثر ذخیره و آزادسازی انرژی را دارد. در هنگام دویدن یوزپلنگ، انرژی زیادی در عضلات جانور ذخیره می شود تا در حرکات بعدی آن مورد استفاده قرار گیرد. محققان برای شبیه سازی این قابلیت نیز فنرهایی را در اندام های مختلف روبات تعبیه کردند. وزن این روبات 2.5 کیلوگرم و معادل یک بیستم وزن جانور واقعی است و اندازه آن نیز یک چهارم یوزپلنگ است. /ایرنا ...
انواع بیماریهای ویروسی پوست
موثر می باشد. وقتی فرد مرتب به تب خال دچار می شود،به این علت است که ویروس تب خال می تواند سال ها و حتی تا آخر عمر افراد در ریشه اعصاب حسی پوست باقی بماند و با هر علتی که موجب ضعف سیستم ایمنی بدن فرد می شود ( مانند دوران پیش قاعدگی در زنان، مصرف بعضی داروها، تماس طولانی با افراد دارای تب خال، استرس، تب طولانی ) تب خال در این افراد گسترده می شود. شایع ترین محل های ایجاد تب خال، صورت و دور ...
1 اردیبهشت علل زمینه ساز چاقی کودکان قبل از تولد کدامند؟
همواره در معرض ابتلا به چاقی و بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات قند، چربی و فشارخون بوده و درصد قابل توجهی از این نوزادان به سندرم مقاومت به انسولین دچار خواهند شد. گرچه کودکان متولد شده با وزن کم خیلی سریع تر و زودتر از کودکان متولد شده با وزن و قد طبیعی رشد پیدا کرده و شتاب بیشتری را در جبران وزن و قد وامانده خود بروز می دهند ولی علاوه بر استعداد بیشتر ابتلا به انواع بیماری های مزمن ...
خوردن ماست چه فوایدی دارد
به گزارش افکارنیوز ، انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند. ماست یکی از محصولات لبنی محبوب در جهان است که به واسطه تخمیر باکتریایی شیر تهیه می شود. باکتری مورد استفاده ...
افسردگی، گریبان ایرانیان را گرفته...
غلبه کنند اما نکته مهم در روش دوم این است که بسیاری از افراد حاضر به مصرف دارو نیستند و از ترس این که انگ بیمار روانی به آنها بچسبد حاضر نیستند دارو مصرف کنند، ترویج فرهنگ استفاده از دارو برای کنترل انواع مشکلات ناشی از افسردگی هم هرگز از سوی مسئولین یا رسانه های جمعی انجام نشده و خب طبعا مردم بدون دسترسی به اطلاعات شفاف و صحیح، همچنان بر یک دایره بسته به دور خود می چرخند. وقتی مریم ...
تغذیه و واریس مری
درصد از بیماران مبتلا به واریس مری به دلیل تخریب کبد عفونت ادک محیطی و عوارض ناشی از کم خونی اتفاق می افتد. اولین هدف درمان در این بیماران کنترل خونریزی است.نوع دیگری از واریس واریس معده است که 70-20 درصد از بیماران که واریس مری دارند ممکن است به واریس معده دچار شوند.در اولین مراحل خون ریزی حاد درمان بر اساس شدت علائم و میزان فعالیت کبد صورت می گیرید. برنامه غذایی در این بیماران با هدف ...
علت تعریق زیاد در ورزشکاران؟
می کنند به دلیل این که بدن شان به فعالیت عادت دارند. افرادی که اضافه وزن دارند نیز بیش تر عرق می کنند ، زیرا آن ها انرژی بیش تری برابر حرکت کردن استفاده می کنند و نیاز به عرق کردن بیش تر برای خنک شدن بدن دارند.
ماری جوانا چیست و چه تاثیراتی بر بدن دارد؟
، بیسکویت ها و آبنبات های چوبی) مخلوط شود یا بصورت چای آماده شود یا بصورت بخار استنشاق گردد. بسیار مهم است که چه مقدار ماری جوانا به سیستم بدن شما وارد میشود، ولی حتی مقادیر کم این ماده نیز، تقریبا همه بافت ها و ارگان های بدن و سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن شما را تحت تاثیر شدید قرار میدهد. مصرف ماری جوانا به صورت سیگار هنگامی که شما ماری جوانا را بصورت سیگار می کشید، بدن ...
عوامل تشنگی دائمی را بشناسید
کند از دست دادن مایع را با تحریک تشنگی جبران کند. تشنگی روشی است که بدن برای افزودن آب بیشتر به خون در تلاش برای افزایش فشار خون استفاده می کند یکی از دلایل معمول قاعدگی های سنگین، ترشح کم تیروئید است. بخش قابل توجهی از افرادی که درجاتی از کمبود تیروئید را تجربه می کنند، بانوانی با احساس تشنگی بسیار هستند. معاینه جسمانی و انجام آزمایش خون به تشخیص ابتلا به کم خونی کمک خواهد ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
به دست آورید. پس در کل می توان گفت از جو پخته شده یا غذاهایی استفاده کنید که جو یا سبوس جو در آن به کار رفته است. • مصرف ماهی واسید چرب امگا 3 را در ؤزیم غذایی خود قرار دهید. خوردن ماهی های پرچربی به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 3 حائز اهمیت است. این ماده احتمال ابتلا به فشار خون و خطر ایجاد لخته خون را به مراتب کاهش می دهد. پس همواره روغن ماهی و با اسید چرب امگا 3 به افراد دچار بیماری ...
رفتاربانوجوان یاغی چگونه است؟
لذت می برد و فعالیت های مشکوک.اگر چه این ها فقط نشانه ای از یک علت بزرگ تر هستند، اما به شما در کنار هم قرار دادن قطعات پازل و کمک به فرزندتان کمک می کند. از هر فرصتی برای ارزیابی اطلاعات و بررسی وضعیت فرزند خود و سازماندهی آنها در ذهنتان استفاده کنید. 3 با دوروبری های خود ارتباط بگیرید. همسایگان و پدر و مادر دوستان فرزندتان نقطه ی خوبی برای شروع هستند. این افراد علاوه بر ...
