سایر منابع:
سایر خبرها
آداب و رسوم ایرانی ها در ماه رمضان
. البته در این بین، افراد متمول تر، معمولا نذر افطاری خود را به گونه ای قرار می دهند که خانواده استفاده کننده از آن بتواند علاوه بر افطار، سحر نیز از آن استفاده کند. برهمین اساس در بسته های نذری های ارایه شده، علاوه بر غذاهای مرسوم افطار چون آش، شله زرد، حلیم و شیره خرما، اغلب دارای وعده ای غذای برنجی همچون چلوکباب یا قیمه پلو نیز هست. نکته مهم دیگر این که برخی افراد نیکوکار، علاوه بر ...
روزه داران از وعده سحری غافل نشوند
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه صرف وعده سحری نقش مهمی در سلامت افراد دارد، گفت: اگر روزه داران سحری نخورند باعث می شود نه تنها وضعیت جسمی آنها در شرایط بدی قرار گیرد، بلکه از نظر روحی هم دچار کسلی، خستگی، بی حالی و افسردگی شوند. به گزارش ایسنا، دکتر علی اکبر سهیلی آزاد گفت: آنچه که در طول روز به خصوص در ماه رمضان مهم است، تامین آب بدن است که افراد دچار تشنگی می شوند. به همین دلیل ...
3 عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
به گزارش ستاره ها، دکتر سیدضیاء الدین مظهری کارشناس تغذیه گفت:مصرف زیاد موادغذایی حاوی پروتئین مانند گوشت قرمز، آبزیان و پرندگان می تواند سبب بروز بوی بد دهان شود، بنابراین برای پیشگیری از این مشکل باید از این نوع موادغذایی در وعده های افطار و سحر در ماه رمضان کمتر استفاده شود. وی با بیان اینکه مصرف میوه و سبزی در فواصل بین افطار و سحر می تواند از بروز بوی بد دهان پیشگیری کند، ادامه ...
افراد مبتلا به فشار خون کنترل وزن را در ماه رمضان فراموش نکنند
تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران با اشاره به نکات تغذیه افراد مبتلا به فشار خون اظهار کرد: افراد مبتلا به فشار خون در زمینه کنترل بیماری خود با مشکل مواجه هستند این افراد بدین منظور باید وزن خود را کنترل کنند. وی افزود: در صورتیکه افراد مبتلا به فشار خون وزن بالایی دارند باید وزن خود را کاهش دهند این افراد در ماه رمضان مراقب ...
خوراکی هایی که معده را پاکسازی می کنند
دچار مشکل می شوند. وی ادامه داد: مصرف شربت انار یا رب انار در رفع علامت صفرای عفن موثر است. به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری رب انار ترش و شیرین مصرف شود. این پزشک و محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه تهیه شربتی از رب انار و آبغوره همراه با عسل می تواند موثر باشد، گفت: به این ترتیب که رب انار را با آبغوره و عسل مخلوط و روی حرارت ملایم قرار داده تا به قوام ...
یک جوشانده جادویی برای رفع بی خوابی
توصیه می شود حتما پیش از استفاده از هر نوع دارویی هر چند گیاهی با پزشک متخصص مشورت شود. عرق بیدمشک بنوشید افرادی که در نانوایی کار می کنند یا آنهایی که در معرض آفتاب شدید قرار دارند مستعد افزایش غیر طبیعی حرارت در سر هستند. مصرف بیش از اندازه ادویه بسیار گرم نیز می تواند در کنار خشک کردن رطوبت طبیعی مغز، سبب ایجاد حرارت زائد در آن شود. این بیماران معمولا با شکایت سوزش سر و عطش ...
حذف سحری ممنوع
و شام نمیخورند اما وعده افطاری سنگین می خورند نه تنها کاهش وزن پیدا نمی کنند بلکه دچار افزایش وزن نیز خواهند شد حتی به فرض اینکه فکر کنند وزنشان کاهش پیدا کرده باید بدانند این عضلات آنهاست که تحلیل رفته است و بعد از ماه رمضان به شدت دچار افزایش وزن می شوند بنابراین توصیه می شود که افراد حتما وعده های سحر ، افطار و شام را داشته باشند. متخصص تغذیه مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم ...
خواص شیربرنج با مربای گل سرخ از منظر طب سنتی
.... مربای گل سرخ به اکثر طبیعت ها سازگار است این متخصص طب سنتی بیان داشت: مربای گل سرخ به اکثر طبیعت ها سازگار است. چون گل سرخ مرکب خاصیت گرم مزاجی و هم سرد مزاجی دارد که همه افراد می توانند استفاده کنند. فلاح خاطرنشان کرد: سمنو از غذاهای لذیذ است ولی چون عمده ماده غذایی آن جوانه گندم است معمولاً دیر هضم است بنابراین بهتر است به عنوان چاشنی به جای وعده غذایی استفاده شود. تسنیم ...
پس از خوردن سحری 45 دقیقه بیدار بمانید
رمضان نمی تواند تاثیر چشمگیری در عملکرد فرد در طول روز بر جای بگذارد، مشروط بر این که این کمبود خواب توسط فرد جبران شود تا در کل باعث تاثیر منفی بر بدن فرد نشود. وی با اشاره به نقش زود خوابیدن در ماه رمضان به عنوان عامل کمک کننده برای جبران کمبود خواب در این ماه ابراز کرد: معمولا افراد پس از استراحت پایان هفته برای شروع مجدد هفته کاری به لحاظ کمبود خواب با مشکل مواجه هستند که این موضوع ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنند. وکیلی عنوان کرد : قطع ناگهانی برخی از داروها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است و درباره قطع داروهای خود و نحوه استفاده آن ها در ماه مبارک رمضان باید حتما با پزشک یا داروساز مشورت شود. وی ادامه داد: بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی(COPD) و بویژه صرع در معرض خطر ...
بسیاری از تخلفات پزشکی عیان نمی شود؛اعتماد در حاشیه
داخلی نشان داد و خواستند بیمار را ببینند . علاوه بر این در نبود پرسنل بیمارستان- به دلیل تعطیلات ماه رمضان- بیمار رفته رفته هوشیاری اش را از دست می داد . در شرایطی که حال بیمار رو به وخامت بیشتر می رود پیشنهاد عمل مغز از سوی پرسنل مطرح شد و با اینکه خانواده بیمار خواستند در این باره جلسه ای تشکیل شود تا تصمیم درستی بگیرند، این پاسخ از سوی پزشکان مطرح شد: تیری است در تاریکی، عملش کنید چهار ماه تا دو ...
بیانات و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار با رییس جمهور و اعضای کابینه دولت های نهم و دهم
، نمازش، حکایتهایی نقل می کنند. این چیزها برای ما واقعاً درست مفهوم نیست؛ منتها خط روشنی را به ما نشان می دهد و ما باید حداکثر استفاده را بکنیم . دوستان سعی کنند در همه ی اوقات - بخصوص در ماه رمضان - تلاوت قرآن را از یاد نبرند. قرآن نباید از زندگی تان حذف شود. تلاوت قرآن را حتماً داشته باشید؛ هر چه ممکن است. تلاوت قرآن هم با تأمل و تدبر اثر می بخشد. تلاوت عجله یی که همین طور انسان بخواند و ...
نان سنگک بخورید تا کمتر تشنه شوید
پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران بیان کرد: در ماه رمضان به دلیل ساعات زیاد روزه داری بهتر است روزه داران برای کاهش تشنگی به جای مصرف نان های سفید مانند نان فانتزی و نان لواش از نان های سبوس دار مانند نان سنگک و نان بربری و نان جو استفاده کنند. وی افزود: این نان ها به دلیل داشتن فیبر فراوان می توانند در کاهش گرسنگی نیز موثر ...
روزه داری مردم دارالعباده در گرمای کویری/ نظر پزشکان بزرگ جهان در باره فواید روزه
، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد.دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید. روزه یعنی کم خوردن و کم آشامیدن در مدت معینی ...
دلیل جدی گرفته نشدن موضوع کم آبی/راهکارهای مردمی برای مقابله با بحران آب را بخوانید
مردم هم برن سمتش یه دست هیچ وقت صدا نداره. شریف: بی فرهنگی امین : به نظر من صرفه جویی مردم کمک ناچیزی میتونه بکنه. باید تاسیسات آبرسانی و آبیاری و کشاورزی به روز و مدرن باشه. باید استفاده از سفره های زیرزمینی مدیریت بشه . دولت سعی داره بار همه ی اینها رو به دوش مردم بندازه مگه ما چقدر مصرف میکنیم؟ بهزاد : راستش سوال من هم در این چند وقت همینه. چند روز پیش مهمان ...
فواید ورزش در ماه رمضان
ورزش در این ماه نه تنها به حفظ سلامت و قوای بدنی افراد کمک نمی کند، بلکه مشکلاتی مثل اضافه وزن و کاهش توده عضلانی را به همراه خواهد داشت، لذا توصیه می شود که ورزشکاران حرفه ای ورزش خود را با شدت ادامه دهند؛ اما ورزشکاران آماتور و افراد عادی روزه دار با کاهش شدت تمرین های ورزشی می توانند همچنان فعال باشند و در عین حال انرژی خودشان را از دست ندهند. تداوم ورزش راهی مناسب برای حفظ سلامت و لذت ...
توصیه هایی برای روزه داری دیابتی ها
و متابولیسم در خصوص رعایت نکات تغذیه ای در بیماران دیابتی در زمان روزه داری اظهار کرد: این بیماران چنانچه با مشورت پزشک خود اقدام به روزداری کردند باید حتما وعده های غذایی متنوعی را در فواصل افطار تا سحر مصرف کنند. وی در خصوص روزه داری دراین بیماران بدون خوردن سحری هشدار داد و اظهار کرد: این بیماران باید در طول مدت روزه داری حتما قند خون خود را مرتبا اندازه گیری کنند و در صورت کاهش یا ...
سحری خوردن مانند مصرف صبحانه به همه توصیه می شود
سلامانه : رسول محبی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران،گفت: روزه گرفتن اگر مطابق با اصول صحیح باشد اثر مفیدی بر سلامت انسان دارد.در ماه مبارک رمضان به دلایلی از قبیل فاصله طولانی بین وعده سحر و افطار و کاهش دریافت ویتامین و املاح معدنی میوه جات و سبزیجات ذخایر ویتامین ها در بدن کاهش می یابد. وی افزود: بعد از ماه مبارک رمضان افراد به دلیل پرخوری های بی جا در مصرف شیرینی ...
دولت نقش خود را در گرانی اقلام اساسی مخفی می کند/ دولت احمدی نژاد فقط 9600شغل ایجاد کرد/ آمار مرکز آمار ...
بارها اعلام کرده است سرانه مصرف لبنیات در ایران به خاطر گرانی لبنیات پایین است. اما از قرار معلوم و در حالی که دولت قبل از ماه رمضان به مردم وعده داده بود که قیمت لبنیات نه تنها افزایش نمی یابد بلکه تا 15 درصد هم تخفیف می خورد اما می بینیم که مسوولان دولتی نتوانستند به وعده خود عمل کنند و در حالی که یک هفته از ماه رمضان می گذرد دولت به گرانی دوباره لبنیات رای مثبت داد. ...
بروز انواع بیماری ها در زنان و مردان چگونه است؟
رایج ترین بیماری های ناشی از کار است و به طور کلی بیماری های اسکلتی با توجه به اینکه ستون و پیکره اصلی بدن هستند، بسیار مورد توجه خواهند بود. مرتضی رهایی متخصص ارتوپد در خصوص بیماری های اسکلتی و تفکیک جنسیتی آن بیان کرد: بیماری های شایع در خانم ها آرتروز زانو است که بیشتر ناشی از عدم تحرک، وزن بالا، زندگی نشسته (مانند استفاده از دستشویی ایرانی، روی زمین نشستن) و سبک زندگی نادرست است. ...
چه کسانی در ماه رمضان چاق می شوند؟
در اینجا هشت گروه از افراد روزه داری که احتمالا در این ماه وزن اضافه می کنند را آورده ایم، شما ممکن است جزو یکی از این دسته ها باشید یا حتی جزو همه آنها ولی مهم این است که از همین امروز حواس تان را جمع کنید تا مبادا در پایان این ماه مبارک نتیجه افراد همین گروه ها -یعنی چاقی- در انتظارتان باشد. یادتان باشد بدون برنامه ریزی غذایی شما بیشتر به سمت اضافه وزن گام برمی دارید تا کاهش آن، پس باید بر جذب ...
آیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند
گرفتن ابتدا باید با پزشک خود مشورت کرده و در صورت مجاز بودن، روزه بگیرند. در صورتی که زنان باردار در طول بارداری تهوع و استفراغ داشته باشند، روزه داری برای آنها مناسب نیست. همچنین زنان بارداری که دچار دیابت حاملگی می شوند، نمی توانند روزه بگیرند. کم آبی بدن در سه ماه آخر بارداری باعث شروع شدن دردهای زودرس زایمان می شود. در صورتی که در طول روزه داری خانم های باردار ...
با این 10 پرسش ادعاهای دروغین علمی را تشخیص دهید
دروغگوهای علمی اغلب به راحتی قابل تشخیص هستند، هم به واسطه تاکید زیاد بر روی اثبات ادعاهای شان به روش های غیر استدلالی، هم با طرح ادعاهای غیر ممکن به لحاظ فیزیکی، و هم با نوشتن جملات بیش از حد هیجانی. آنچه دروغگوهای علمی می گویند لایه ای از حقیقت را نیز همراه دارد و اتفاقاً همین است که ادعاهای بی معنی آنها را برای خیلی ها قابل پذیرش می کند. آنچه مخاطبین مطالب علمی نیاز دارند یک راهنمای مناسب است برای اینکه موقع مطالعه یک کتاب، یا آشنایی با یک محصول یا روش درم ...
بوی تعفن شدید در محدوده برج میلاد/ پرسه زدن معتادان در اطراف ایستگاه اتوبوس امام حسین
پرسه زدن هستند نباشیم.حتی یکبار دو نفر از معتادان پشت ایستگاه آزادانه در حال مصرف مواد بودند. واقعا کسی نیست که این افراد را از سطح شهر جمع کند؟ با سلام لطفا بوی تعفن بسیار شدید و غیر قابل تحمل در محدوده برج میلاد و شهرک غربحاشیه همت و مجتمع پردیسان که یا به دلیل آبیاری فضای سبز با فاضلاب و یا به دلیل انتقال نادرست فاضلاب می باشد را پیگیری کنید. در ماه رمضان و گرما که همه مجبور به ...
آیا روزه داری منجر به تشدید یا ایجاد بیماری های زنانه می شود؟
افراد انجام می دهند؛ برخی از خانم ها برای اینکه بتوانند تمام 30 روز ماه مبارک رمضان را روزه بگیرند و در ایام روزه داری دچار قاعدگی نشوند بدون مشورت با پزشک اقدام به مصرف قرص های ضدبارداری می کنند. اگر مصرف این قرص ها با فاصله کمی بعد از شروع خونریزی قاعدگی شروع شود، در اغلب موارد موثر نیست و خانم ها در زمان غیر قاعدگی ممکن است لکه بینی داشته باشند. زمان مصرف درست این قرص ها، روز هفتم ...
اضافه وزن غیر ارادی، سوغات پرخوری در سحری ماه رمضان
یک متخصص تغذیه گفت: در صورتی که افراد بدون توجه به وضعیت جسمانی خود به صورت افراطی از مواد غذایی استفاده کنند در نهایت دچار حداقل چهار الی پنج کیلوگرم اضافه وزن خواهند شد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص پرخوری و مصرف بیش از حد افطاری در ماه مبارک رمضان گفت: برخی افراد روزه دار بر این عقیده هستند که چون مدت زمان بین وعده سحر تا افطار طولانی است باید مواد غذایی خیلی زیادی را در وعده ...
آنچه که بیماران کلیوی روزه دار باید بدانند/چه بیمارانی می توانند روزه بگیرند؟
که برای بار اول در ماه رمضان دچار سنگ کلیه شده و مبتلا به درد و خونریزی می شوند نیز تا درمان کامل نباید روزه بگیرند ولی اگر سنگ کوچک باشد ،علائم بالینی نداشته باشد و انسداد ایجاد نکرده باشد، روزه بلامانع است. دکتر محرابی گفت: ولی در این افراد و افراد دیگر که سابقه دفع مکررسنگ کلیه دارند، پرهیز ازکم آبی ضروری است؛ پس درصورتی که این افراد تمایل به روزه گرفتن داشته باشند حتی الامکان از گرما ...
سنت های ماه مبارک رمضان در کاشمر
...، حاجی علی اکبر فرقانی که در آن زمان در هواپیمایی مشهد مقدس مشغول به کار بودند تهیه شد و به جهت اینکه خوب استفاده شود و حفاظت شود به من سپرده شد. چند سال بلندگو برای اذان و سحرخوانی در همین خانه ای بود که می نشستیم؛ هر وعده اذان می گفتم و در ماه رمضان سحرخوانی می کردم؛ پس از مدتی با اجازه خودشان آن را به مسجد بردم و جایی برای بلندگو درست کردیم که قفل و کلید داشته باشد. این سحرخوان ...
بخورید و لاغر بمانید!
سلامانه : سالاد سبزیجات سبزی ها بهترین گروه مواد غذایی برای رژیم محسوب می شوند چراکه علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، سرشار از فیبر بوده، به هضم غذا کمک می کنند و کم کالری ترین گروه مواد غذایی هم هستند. فراموش نکنید برای کنترل اشتها، قبل از خوردن غذای اصلی، یک بشقاب سالاد پر از سبزیجات میل کنید. این سبزی ها شامل تمام صیفی جاتی است که در سبد غذایی ما جای دارند، مثل کاهو، سبزی خوردن، کرفس و هویج، کدو، کلم، اسفناج، شلغم، کلم برگ، فلفل قرمز، خیار، سیر، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم گل، لوبیاسبز، پیاز، گوجه فرنگی، پیازچه و تره فرنگی. کم کالری ترین گروه غذایی سبزی ها و صیفی جات هستند که به طور متوسط یک واحد از آنها 25 کیلوکالری دارد. یک واحد سبزی شامل یک لیوان از آن به صورت خام و نصف لیوان به صورت پخته است. اگر هندوانه، خربزه و طالبی را کنار بگذاریم، این گروه شامل تمام سبزی هایی است که در فرهنگ غذ ...
نسخه ابن سینا برای درمان آلرژی فصلی
سلامانه : سوپ جو بخورید حریره بادام تهیه کنید روغن بنفشه بمالید چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ...