خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پس از خوردن سحری 45 دقیقه بیدار بمانید
ماه رمضان کمی تشدید شود پس حداقل کاری که می توان انجام داد این است که جمعه شب زودتر بخوابیم تا روز بعد راحت تر از خواب بیدار شویم. استفاده از نور زیاد در سحرگاه رمضان خواب مجدد را مختل می کند میرمعصومی با بیان این که استفاده از حداقل روشنایی پس از وعده سحری برای بازگشت به خواب مجدد کمک کننده است، اظهار کرد: روزه داران پیش از سحر از حداقل نور ممکن استفاده کنند؛ اگر هنگام خوردن سحری و ...
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
زولبیا و بامیه است تا به نوعی ضعف روزه داری را کم کند، اما یادتان باشد در ماه رمضان دلیل ضعف، کم خوردن نیست بلکه بیشتر کم آبی است که موجب ضعف می شود. امسال ماه رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و طبیعی است که اگر در فاصله افطار تا سحر به اندازه کافی آب یا سایر مایعات نوشیده نشود، بدن دچار کم آبی می شود و ضعف می کنید؛ حال اگر گمان کنید که این ضعف به علت پایین آمدن قند خون است و باید ...
میوه های ضد چاقی و فشارخون
کنترل قند خون موثر است.جودت، حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست را از دیگر مزایای این دو میوه تابستانی، ذکر و تصریح کرد: هلو و شلیل منبع خوبی از ویتامین c و بتاکاروتن است و مصرف آن ها در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، سرطان و بیماری های التهابی نظیر استئو آرتریت، آسم و آرتریت روماتوئید نقش موثری دارد. شلیل در کاهش وزن موثر است کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی ...
علل اصلی ابتلا به سرطان چیست؟
های دستگاه گوارش نظیر حنجره، مری و معده را به شدت افزایش می دهد. توصیه می شود قبل از مصرف مایعات داغ چند دقیقه صبر کنید تا از دمای آن کاسته شود. چاقی بین چاقی و سرطان های مثل روده بزرگ،لوزالمعده ،تیروئید، پستان، کلیه ، مری و برخی دیگر از سرطان ها ارتباط وجود دارد.البته چاقی به خودی خود باعث سرطان نمی شود اما می توان گفت که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. ...
مهمترین عامل خطر سکته های مغزی و قلبی
مانند بالا بودن چربی های خون، می تواند برای سال ها به صورت خاموش وجود داشته باشد، بدون آن که هیچ گونه علائمی را در شخص مبتلا بروز دهد. مرادی فر با اذعان به اینکه شروع به اندازه گیری فشار خون مرتب، رژیم غذایی، ورزش و دارو فشار خون را کنترل خواهد کرد، افزود: هر فرد باید روزانه 30 دقیقه را به ورزش پیاده روی تند اختصاص دهد. این متخصص قلب و عروق یادآور شد: افراد مبتلا به فشار خون ...
چرا وزرا در مقابل افراطیون سکوت می کنند؟
. در روزنامه هایشان آمده اند و شخص رئیس جمهور را مورد حملات قرار دادند.این انصاف و قانون است که طبق قانون اساسی دومین شخصیت کشور را مورد تخریب قرار دهند؟ بعد انتظار دارند ایشان مشکلات کشور را حل کند و دردنیا هم با قامتی برافراشته از حقوق ملت دفاع کند. امیدواریم که در این ماه مبارک رمضان این دوستان متوجه زشتی کارشان بشوند.به جای آن که بروند در مجالس احیا و سخنرانی های توهین آمیز کنند و تهمت بزنند و ...
یک جوشانده فوق العاده برای رفع بی خوابی
طبیعی افزایش سن، مزاج بدن شان به سمت خشکی می رود که نه ناشی از خلط است نه عامل خارجی. بنابراین باید تدابیر مرتب را در برنامه روزانه خود وارد کنند. حمام با آب نیمگرم قبل از خواب، روغن مالی بدن با روغن های مرطوب مانند روغن بنفشه و مصرف سالادکاهو از توصیه های معمول به این افراد است. خوردن عرق کاهو نیز یکی دیگر از پیشنهادهاست که البته باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. دمنوش دم دستی و ساده بابونه هم ...
پاکسازی معده با سیب و رب انار
پزشک و محقق طب اسلامی گفت: مصرف رب انار و رب سیب به تقویت و پاک سازی معده از مواد زائد کمک می کند. مریم نواب زاده، گفت: بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می توان به راحتی آن را برطرف کرد. وی با بیان اینکه وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از دیدگاه طب سنتی به ...
کسانی که فشار خون دارند در ماه رمضان وزن خود را کنترل کنند
دارد این مسئله سبب سختی بیشتر روزه داری برای تمام افراد به خصوص افراد مبتلا به فشار خون می شود این افراد با تنظیم مقدار و زمان مصرف دارو می توانند روزه بگیرد. وی با اشاره به وعده افطار افراد مبتلا به فشار خون اظهار داشت: افطار افراد مبتلا به فشار خون با سایر افراد تفاوتی ندارد این افراد شام و افطار خود را به صورت جداگانه مصرف کنند و از مصرف همزمان این دو وعده غذایی با یکدیگر بپرهیزند همچنین مصرف سبزیجات در وعده غذایی به این افراد توصیه می شود همچنین افراد مبتلا به فشار خون به طور حتم، میزان مصرف نمک را در غذای خود کاهش دهند. انتهای پیام/ ...
آب های ویتامینه برای رفع عطش
اگر روزه دار هستید و دنبال راهی برای رفع عطش و در عین حال می خواهید آب مصرفی تان کمی طعم دار باشد چند نوع آب ویتامینه و طعم دار برای تان پیشنهاد می کنیم که علاوه بر رفع عطش به جذب ویتامین کمک می کند. همزمانی ماه مبارک رمضان با گرم ترین روزهای سال مشکل تشنگی و عطش را برجسته تر می کند. البته که بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تامین آب بدن همان آب است. اما خیلی ها طعم آب خالی را نمی پسندند. واقعیت ...
روزه داران از وعده سحری غافل نشوند
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه صرف وعده سحری نقش مهمی در سلامت افراد دارد، گفت: اگر روزه داران سحری نخورند باعث می شود نه تنها وضعیت جسمی آنها در شرایط بدی قرار گیرد، بلکه از نظر روحی هم دچار کسلی، خستگی، بی حالی و افسردگی شوند. به گزارش ایسنا، دکتر علی اکبر سهیلی آزاد گفت: آنچه که در طول روز به خصوص در ماه رمضان مهم است، تامین آب بدن است که افراد دچار تشنگی می شوند. به همین دلیل ...
3 عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
افراد شود. مشکلات گوارشی مانند زخم های دستگاه گوارش فوقانی (معده و روده باریک)، ریفلاکس و رشد باکتری ها در روده کوچک که همراه با نفخ معده است نیز سبب بروز بوی بد در دهان می شود. تحقیقات نشان می دهد که در حالت عادی که فرد روزه نیست بدن از قند خون برای سوخت و ساز خود استفاده می کند اما در هنگام روزه داری که قند کافی در بدن وجود ندارد، چربی ها در بدن تجزیه می شوند و موادی به نام ...
نقش روزه داری در ترک گناهان اخلاقی و انحرافات جنسی
از ساعات روزه و در هنگام افطار، ما را به پُرخوری، پرنوشی و بی پروایی سوق می دهد. همواره باید حکمت ها و سودمندی ها و هدف های ارجمندی که خداوند حکیم و مهربان از وجوب روزه بر بندگانش در نظر داشته را به خود یادآور شویم و حالتی از شوق و رضا را در دل و جان بپروریم. روزه داری را حقیقتاً مهمانی خداوندگار کریم و دلسوز بدانیم و از فرصت لحظه های معنوی این ماه عزیز، به سود تقویت اراده و اعتماد به نفس و تحقق ...
از خوردن این میوه در ماه رمضان غافل نشوید
سلامتی انسان نقش بسزایی دارد. استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دارد. مصرف خرما در کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود، در طول روزه داری، کربوهیدرات ...
حذف سحری ممنوع
و شام نمیخورند اما وعده افطاری سنگین می خورند نه تنها کاهش وزن پیدا نمی کنند بلکه دچار افزایش وزن نیز خواهند شد حتی به فرض اینکه فکر کنند وزنشان کاهش پیدا کرده باید بدانند این عضلات آنهاست که تحلیل رفته است و بعد از ماه رمضان به شدت دچار افزایش وزن می شوند بنابراین توصیه می شود که افراد حتما وعده های سحر ، افطار و شام را داشته باشند. متخصص تغذیه مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم ...
آداب و رسوم سیستانی های گلستان در ماه مبارک رمضان / رمضونیکه (ماه برکت و رحمت) در بین سیستانی های گلستان
بزی را قربانی می کنند و قسمتی از آن را برای همسایه ها و افراد بی بضاعت می فرستند. - پیشواز: بسیاری از مردم مدت ها قبل از ماه رمضان روزه گرفته و به پیشواز این ماه مبارک می روند. این روزه ها در ایام خاصی در ماه های رجب و شعبان گرفته می شود. - مراسم آشتی کنان و نقش "ریش سفید" یکی از مراسم این ماه مبارک ، مراسم آشتی و ایجاد دوستی بین افرادی است که به علتی از ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
سید علی وکیلی اظهار کرد: در دوران بارداری، شیردهی و در برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های سیستم گوارشی (معده و اثنی عشر)، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم ، فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود در خصوص اثرات روزه داری و نحوه مصرف داروها مشورت کند. به گفته وی در زمان روزه داری هیچگاه نباید وعده های داروی خود را ...
مراقبت از خود در برابر تب کریمه کنگو
مشکلات گوارش در فرد دیده می شود. فاز سوم، مرحله خونریزی دهنده است که در آن اعضای مختلف بدن دچار خونریزی می شوند، فاکتورهای انعقادی خون از بین می روند، اختلالات قلبی و عروقی آشکار می شوند و بیماران معمولا در این مرحله می میرند اگر بیماری از این مرحله نجات پیدا کند وارد فاز چهارم یا دوره نقاهت، می شود و با ادامه مصرف داروها، ضعفش برطرف می شود و در طول چند هفته بهبود می یابد. انتهای پیام/ ...
بسیاری از تخلفات پزشکی عیان نمی شود؛اعتماد در حاشیه
هم بیمار و هم خانواده او آسیب های بسیاری دیدند؛ از مرخص شدن درست پس از جراحی تومور مغزی و بدون تجویز دارو و مسکن تا بی اخلاقی های مختلف از سوی برخی پرسنل و پزشکان . در نهایت اما الف . ک به دلیل سخت بودن پروسه شکایت در کشور، از طرح شکایت صرفنظر کرد . پدر وی که قبل تر سابقه بیماری قلبی داشت و گفته شده بود باید دریچه میترالش تعویض شود، بهمن ماه 1391 دچار علایم شدید مسمومیت شد و به اورژانس ...
بیانات و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار با رییس جمهور و اعضای کابینه دولت های نهم و دهم
.... من می خواهم به شما برادران و خواهران عرض کنم، این که می گویند ماه رمضان، ماه ضیافت الهی است و سفره ی ضیافت الهی پهن است، محتویات این سفره چه چیزهایی است؟ محتویات این سفره که من و شما باید از آن استفاده کنیم، یکی اش روزه است؛ یکی اش فضیلت قرآن است - قرآن را گذاشتند در این سفره ی با فضیلتِ زیاد، بیش از ایام دیگر؛ و به ما گفتند که تلاوت قرآن کنید - یکی اش همین دعاهایی است که می خوانیم؛ یا علی و ...
شیر طلایی: نوشیدنی که زندگی تان را عوض می کند
بروز زوال عقل نیز تا حد زیادی پیشگیری کند. اثرات دیگر شیر طلایی شیر طلایی خواص آنتی اکسیدانی، مسکنی و ضدعفونی کنندگی دارد. این نوشیدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. اگر دنبال یک داروی ضدسرطان طبیعی هستید می توانید به این نوشیدنی اعتماد کنید. شیر طلایی برای کنترل سطح کلسترول خون و پیشگیری از انسداد عروق و همچنین عملکرد دستگاه گوارش ...
توصیه های طب سنتی به صفراوی مزاجان در ضیافت الهی
بعد از افطار و صرف شام فوق العاده مفید است. افراد صفراوی مزاج در سفره های افطاری می توانند به جای مصرف نوشابه که متاسفانه در مهمانی ها و مراسمات به غلط رسم شده است، از سرکه انگبین استفاده کنند. متاسفانه برخی از اشخاص در ماه مبارک رمضان شب ها را نمی خوابند که این امر موجب افزایش خلط صفراء در بدن شده و ایجاد بیماری می کند. توصیه می کنیم از انواع ترشی جات و سالاد ها ...
روزه داری مردم دارالعباده در گرمای کویری/ نظر پزشکان بزرگ جهان در باره فواید روزه
، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد.دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید. روزه یعنی کم خوردن و کم آشامیدن در مدت معینی ...
روزه مشکل چشمی را بدتر می کند؟
شدید مانند ورزش های سنگین که منجر به از دست رفتن آب بدن می شود، خودداری کنند. دکتر محمدرضا فرتوک زاده، فوق تخصص پیوند قرنیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، نسبت به تشدید عوارض چشمی موقع روزه داری در سه گروه از بیماران چشمی هشدار داد و گفت: یک گروه از افراد که دچار بیماری آب سیاه چشم پیشرفته هستند و فشار چشم شان بالاست، نباید روزه بگیرند، زیرا نوسان فشار چشم ناشی از روزه داری و ...
هدایت های رهبری فعالیت های هسته ای را در مسیر درستی قرار داده است
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: در ششمین روز از ماه مبارک رمضان مقام معظم رهبری در دیدار با جمعی از مسئولان ارشد کشور بیانات مهمی در محورهای مختلف و اساسی کشور از جمله مذاکرات، برنامه های هسته ای، تحریم ها و اقتصاد مقاومتی ایراد فرمودند که هر کدام در جای خود از اهمیت بسیار مهم و راهبردی برخوردار است. جا دارد که مسئولان سیاست گذار و اجرایی کشور رهنمودهای معظم له را در راس برنامه های خود ...
کمبود آب به قیمت از دست دادن چشم ها در ماه رمضان
سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری آب سیاه را دارند و یا مبتلایان به بیماری دیابت باید از رژیم غذایی ویژه و کنترل شده ای تبعیت کنند تا از بروز یا وخامت این بیماری ها تاحد امکان پیشگیری شود. کی پور مطرح کرد: از آنجا که روزه داری ممکن است فشار طبیعی چشم را در افراد مبتلا به آب سیاه به میزان غیر مجازی افزایش دهد باید در خصوص انجام این فریضه با متخصصین مشورت های لازم صورت بگیرد. وی ...
کشکول: روز دوازدهم ماه رمضان
این حال، بهترین راه برای مبارزه با این بیماری ها، نابود کردن این لجنزارها از طریق روزه است. پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می فرماید: معده خانه تمام دردها و امساک (روزه) بالاترین داروهاست. علت این که ماه رمضان برای روزه گرفتن انتخاب شده، این است که این ماه بر سایر ماه ها برتری دارد. در این ماه، قرآن کتاب هدایت و راهنمای بشر که فرقان است و با دستورها و قوانین خود روش های صحیح را از ...
توصیه هایی برای روزه داری دیابتی ها
و متابولیسم در خصوص رعایت نکات تغذیه ای در بیماران دیابتی در زمان روزه داری اظهار کرد: این بیماران چنانچه با مشورت پزشک خود اقدام به روزداری کردند باید حتما وعده های غذایی متنوعی را در فواصل افطار تا سحر مصرف کنند. وی در خصوص روزه داری دراین بیماران بدون خوردن سحری هشدار داد و اظهار کرد: این بیماران باید در طول مدت روزه داری حتما قند خون خود را مرتبا اندازه گیری کنند و در صورت کاهش یا ...
سحری خوردن مانند مصرف صبحانه به همه توصیه می شود
. محبی در پاسخ به اینکه روزه گرفتن بدون سحری موجب چه بیماری هایی می شود، اذعان داشت: روزه گرفتن بدون سحری موجب افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی می شود.حذف سحری مانند صبحانه که به یادگیری و هوش افراد تاثیر منفی دارد، نیز تاثیرات منفی دارد و افراد روزه دار تا هنگام افطار احساس خستگی بسیار می کنند، همچنین مصرف ویتامین ها از فاصله افطار تا سحر به افراد توصیه می شود که افراد روز بعد برای روزه گرفتن دچار مشکل نشوند. ...
دولت نقش خود را در گرانی اقلام اساسی مخفی می کند/ دولت احمدی نژاد فقط 9600شغل ایجاد کرد/ آمار مرکز آمار ...
بارها اعلام کرده است سرانه مصرف لبنیات در ایران به خاطر گرانی لبنیات پایین است. اما از قرار معلوم و در حالی که دولت قبل از ماه رمضان به مردم وعده داده بود که قیمت لبنیات نه تنها افزایش نمی یابد بلکه تا 15 درصد هم تخفیف می خورد اما می بینیم که مسوولان دولتی نتوانستند به وعده خود عمل کنند و در حالی که یک هفته از ماه رمضان می گذرد دولت به گرانی دوباره لبنیات رای مثبت داد. ...
