خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
آمینواسیدهایی است که باعث چربی سوزی و عضله سازی می شود. برای داشتن یک نوشیدنی چربی سوز، دو قاشق چای خوری پودر پروتئین به اسموتی خود اضافه کنید. بهتر است این اسموتی را با میوه، ماست و شیر کم چرب درست کنید، ولی بدانید اضافه کردن پودر پروتئین به شیک های شکلاتی آن را به یک غذای سالم تبدیل نمی کند. روغن زیتون بدن همه ی ما به مقداری چربی برای کنترل گرسنگی نیاز دارد. به چربی های غیر اشباعی ...
با چند ماسک روشن کننده پوست آشنا شوید
اگر به دنبال چیزی هستید که پوستتان را درخشان کند ( پوست لیمو )، پف چشمانتان را بخوابند ( برش های خیار ) و یا سوزش را کم کند ( تخم مرغ از املت صبحانه تان بیشتر معجزه می کند ) چرا نگاهی به کابینت های آشپزخانه خودتان نمی کنید؟ در همین کابینت ها بود که من، راه حل بسیاری از مشکلات پوستی ام که مانع زیباییم می شد را کشف کردم. ...
طرز تهیه چورک زیتون
چورک زیتون، نوعی پیش غذا است که حتی برای صبحانه هم می توانید آن را درست کنید. البته برای درست کردنش باید کمی حوصله به خرج دهید. مواد مورد نیاز: سوسیس (نگینی خردشده): 4 عدد تخم مرغ: 2 عدد پیاز کوچک (نگینی خردشده): 1 عدد پنیر موتزارلا (رنده شده): 150 گرم جعفری (خردشده): یک...
خوراک مرغ تند
گوارش دیر هضم می شود و در نتیجه بعد از خوردن این غذا تا مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید کرد. مواد لازم: 1-ماهی تابه را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. روغن را اضافه کنید. روی مرغ ها یک چهارم قاشق چای خوری نمک بریزید. مرغ را به ماهی تابه اضافه کنید، چهار دقیقه سرخ کنید. پیاز و پنج مورد بعدی از لیست مواد گفته شده را اضافه کنید. سه دقیقه سرخشان کنید. دو فنجان لوبیا، آب، یک ...
طرز تهیه ماهی با برنج به سبک جدید
...: 3 حبه قارچ (اسلایس شده): 300 گرم تخم مرغ: 4 عدد گوجه فرنگی (رنده شده): 2 عدد فلفل دلمه ای رنگی (نگینی خرد شده): 2 پیمانه شوید (ساطوری خرد شده): 2 پیمانه ادویه پلویی: به میزان لازم آب نارنج: یک سوم پیمانه زعفران دم کرده: 2 ق س نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم کره: 50 گرم ...
10روش درمان درد سیاتیک
حساس به شما کمک شایانی خواهد کرد. البته می توانید یک فنجان روغن کنجد را با سه قاشق غذاخوری پودر جوز ترکیب کرده و حرارت دهید. سپس پس از خنک شدن می توانید از آن برای ماساژ دادن استفاده کنید. این نوع ماساژ را هفته ای دو تا 3 بار تکرار کنید. 4. کمپرس سرد و گرم درمان به کمک کمپرس سرد و گرم می تواند به سرعت درد سیاتیک را تسکین دهد، زیرا کمپرس سرد موجب بی حس شدن درد و کاهش تورم می شود و از ...
نوشیدنی های مفید در بارداری، طرز تهیه
...> هویج خرد شده 1 عدد بزرگ ریشه زنجبیل تازه، رنده شده 4 سانتیمتر سیب بدون پوست، خرد شده 2 عدد انگور بی دانه 150 گرم آب پرتقال تازه 300 میلیلیتر همه مواد را در مخلوط کن ریخته، خوب مخلوط کنید و فورا سرو نمایید. آبمیوه زغال اخته مواد لازم آبمیوه زغال اخته 1 سانتیمتر ریشه زنجبیل تازه رنده شده 200 میلیلیتر آب زغال اخته سیب (در صورت تمایل ...
8 ماسک طبیعی و خانگی برای درمان جوش صورت
. صورتتان را بشویید و بعد مقداری از این مخلوط را قبل ازخواب روی مناطق مورد نظر بمالید و بگذارید تا صبح بماند و بعد صبح صورتتان را کاملا بشویید. ماسک تخم مرغ و روغن زیتون یکی دیگر از بهترین و موثرترین روشهای درمان خانگی جوش صورت استفاده از زرده تخم مرغ به همراه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و همین میزان عسل است. این ماسک را به مدت 20 دقیقه، یک روز در میان و برای حداقل 2 ماه استفاده ...
طرز تهیه حلوای زنجبیل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زَنجِبیل یا زنجفیل یا شنگویر یک گیاه خوراکی، ادویه و گیاه دارویی است. زنجبیل از گیاه زرد رنگ دارای رگه های بنفش با نام علمی Zingiber officinale بدست می آید. در این مطلب طرز تهیه حلوای زنجبیل را به شما آموزش داده ایم. مواد لازم آرد 700 گرم روغن جامد 200 گرم کره 150 گرم پودر شکر 350 گرم ...
درمان خانگی عفونت قارچی واژن: 3 روش درمان
های گیاهی بادام فندق تخمه آفتابگردان اسفناج بروکلی بادام زمینی مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا3 اسیدهای چرب ضروری باعث کاهش التهاب و سوزش در عفونت قارچی می شوند. امگا3 در روغن ماهی یافت می شود. روزی دو قاشق غذاخوری از این روغن بخورید. موادغذایی غنی از امگا3 عبارتند از: تخم مرغ سویا، لوبیا ماهی سالمون و ساردین بادام، گردو روغن ماهی، روغن کانولا مصرف پروبیوتیک ها ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
دو قاشق غذا خوری روغن زیتون به صورت روزانه آن هم به جای چربی های دیگر توصیه شده است تا بتوان از فواید آن استفاده کرد. خاصیت کاهش دهندگی کلسترول موجود در روغن زیتون را می توان افزایش داد به شرط آنکه از روغن خالص استفاده کنیم. روغن خالص روغنی است که فرایند تولید آن کوتاه بوده و مقدار بیشتری آنتی اکسید داراست. به خاطر داشته باشید که روغنی که از نظر رنگ روشن باشد فرایند بیشتری را در مقایسه با روغن خالص ...
خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجات یک وعده غذایی سالم
شده (دو عدد بزرگ) یک فنجان آب سبزیجات بدون نمک سه چهارم قاشق چای خوری نمک 425 گرم لوبیا سفید کنسروی یا پخته، آب کشیده شده و خشک 141 گرم اسفناج 4 عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری سرکه سیب فلفل سیاه به اندازه دلخواه روش پخت: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در ماهی تابه و روی شعله متوسط رو به بالا گرم ...
طرز تهیه ی کیک بیسکویتی
مجله بویر نیوز- امروز تصمیم داریم شما را با روش پخت یک کیک بیسکویتی آسان و خوشمزه آشنا کنیم. مدت زمان پخت این کیک حدود پانزده دقیقه است. با ما همراه باشید. مواد لازم: بیسکویت ساده پودر شده: یک و نیم پیمانه پودر کاکائو: دو قاشق مرباخوری بکینگ پودر: یک قاشق چایخوری روغن: نصف پیمانه تخم مرغ: سه عدد شیر: یک چهارم پیمانه شکر: نصف پیمانه ...
طرز تهیه بقچه پنیر و سبزی؛ نان و پنیر و سبزیِ مدرن شده!
: 1 عدد نمک: 1 ق چ پنیر فتا (خرد شده): 100 گرم سبزی (خرده شده): 100 گرم کنجد و سیاه دانه: به میزان لازم زرده تخم مرغ: 1 عدد روش پخت: 1. شیر ولرم را داخل کاسه ای ریخته و شکر را به آن اضافه کرده و با استفاده از قاشقی هم بزنید تا شکر در شیر حل شود. مایه خمیر را به آن اضافه کرده و کنار بگذارید تا پف کرده و به عمل بیاید. 2. تخم مرغ را داخل ...
اسموتی های بهاری را بشناسید
ترین روش درست کردن اسموتی شکلاتی ترکیب نصف فنجان شیر یا شیر سویا، 170 گرم ماست وانیلی، یک چهارم فنجان چیپس شکلاتی، یک فنجان توت فرنگی و یک مشت یخ است. شما می توانید به این اسموتی خوشمزه موز، عسل و مغز بادام هم اضافه کنید، همچنین می توانید به جای شیر سویا یا معمولی از شیر کاکائو و به جای چیپس شکلات از شکلات ذوب شده استفاده کنید. اسموتی سبز برای سلامت شما همه اسموتی ها از مواد ...
اسرار سرآشپزها برای خوشمزه کردن غذاها
، پودر فلفل دلمه ای، زیره سبز و چند دانه فلفل سیاه بهترین ترکیب برای طعمدار کردن گوشت های استیک و کبابی است. 3) مایونز با جوجه کباب اضافه کردن یک قاشق غذاخوری سس مایونز به مواد جوجه کباب می تواند هم طعم جوجه را دلپذیر تر کند و هم بافت آن را نرم تر، بنابراین اگر تصمیم به پخت این غذا دارید، کمی سس مایونز قبل از پخت تکه های گوشت به آن اضافه کنید. 4) آب لیمو و ماکارونی خیلی ها ...
پیتزای میگو را از دست ندهید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: حتی اگر پیتزا خورِ قهار هم که باشید، احتمال اینکه پیتزای میگو را امتحان کرده باشید خیلی کم است. در این مطلب طرز تهیه پیتزا میگو را به شما آموزش داده ایم. مواد لازم: مایه خمیر 5 گرم شکر 10 گرم آب ولرم 125 میلی لیتر روغن مایع 2 قاشق سوپخوری نمک به میزان لازم آردسفید به میزان لازم سس گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری ...
پیاز برای درمان طاسی سر!
مغذی برای فولیکول های مو دارد و با بلوک DTH ( دی هیدروتستوسترون) یکی از دلایل طاسی کاهش می یابد این فرایند برای هر دو ریزش مو و رشد مو موثر است. در یک کاسه، آب یک پیاز، 1 زرده تخم مرغ، 2 قاشق غذاخوری عسل و 3 قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه کنید. خوب هم بزنید تا زمانی که مواد تشکیل دهنده پیوسته شود. مخلوط را بر روی پوست سر، به خصوص در تکه های طاس بمالید. سر خود را با حوله گرم ...
مافین انجیر و گردو یک شیرینی خوش طعم و مقوی
... یک دوم قاشق چای خوری نمک 2 قاشق غذا خوری کره یک فنجان ماست ساده کم چرب یک دوم فنجان شکر قهوه ای یک قاشق چای خوری عصاره وانیل یک عدد موز متوسط رسیده، پوره شده ( حدود یک دوم فنجان ) یک تخم مرغ بزرگ سه چهارم فنجان قطعات انجیر خشک یک دوم فنجان قطعات درشت گردو یک قاشق چای خوری دارچین ...
نوبرانه ها و بخور نخور های فصل بهار
.... دکتر صانعی در باره مصرف قهوه سبز می گوید: قهوه سبز و قهوه معمولی تفاوت زیادی ندارند و تنها در میزان کافئین موجود متفاوتند. درست است که با نوشیدن قهوه سبز ممکن است وزن کاهش یابد، اما افراد با استفاده از این نوشیدنی احساس شادابی نمی کنند. تغذیه و تعادل اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروزی یادگاری است که برای بسیاری از افراد به جا مانده است. در نوروز به علت آسوده ...
هفت نمونه ماسک برای جوش صورت و لکه های پوست
تشکیل شده است، سفیده تخم مرغ. سفیده تخم مرغ به کاهش جوش های پوستی و همچنین محو شدن جای آنها کمک می کند. علاوه بر این، چربی اضافی پوست را که باعث بسته شدن منافذ پوستی می شود رفع می کند. بدین منظور سفیده دو عدد تخم مرغ را از زرده جدا نموده و آنقدر بزنید تا کف کند. حالا صورتتان را شسته و به آرامی خشک کنید. با انگشتان خود لایه نازکی از سفیده زده شده را بر روی صورتتان بمالید و چند دقیقه منتظر ...
آش شولیِ یزدی؛ تجربه غذای محلی در روز جمعه
به گزارش بولتن نیوز، این آش مخصوص استان یزد است، آش شولیِ اصیل یزدی را درست کنید و در ظهر جمعه یک غذای محلی بخورید. مواد لازم: سبزی (نصف آن اسفناج و نصف دیگر شوید، تره، جعفری و چند شاخه شنبلیله) 1500 گرم چغندر بزرگ 2 عدد پیاز 3 عدد نعنا خشک 2 قاشق غذا خوری آرد 1,1/2 لیوان عدس 1 لیوان روغن به مقدار لازم نمک به مقدار لازم زردچوبه 2 قاشق مربا خوری سرکه به مقدار لازم ...
پنج داروی گیاهی ضد حساسیت
.... 2- بادرنجبویه بادرنجبویه از واژهای یونانی به معنای زنبور گرفته شده است. این گیاه محبوب نوعی زنبور عسل است. از نظر ترکیبات شیمیایی در اندام سبز این گیاه موادی مانند اسید اولئیک، سیترال، ژرانیول و رزماری اسید وجود دارد. این گیاه دارای اسانس تند و لیمویی است که سیترال نام دارد و در صنعت عطرسازی کاربرد دارد. این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل میکند و به ...
خوردن یک قاشق کنجد موجب تأمین چهارده درصد از نیاز کلسیم خانمها
صنعتی شیره انگور طبیعی 5 قاشق سرکه سیب خانگی 1 قاشق مواد مخلوظ در 1 لیوان آب در یخچال بگذارید تا خنک شود , سپس میل کنید مناسب برای : سیستم گوارشی تقویت و پاکسازی کبد ... درمان درد زانو روغن دنبه را با زنجبیل بر روی زانو بگذارید 1 قاشق غذا خوری از پودر زنجبیل را در کمی آبجوش خمیر کرده و کمی حرارت دهید و سپس در محل درد بمالید روزی 2 یا 3 مرتبه تا بهبودی کامل از این طریق استفاده کنید. رب انار برای ...
قایرمه، غذای محلی کردستان + دستور پخت
چایخوری بکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری تخم مرغ: 2 عدد آب یا شیر: نصف پیمانه کره: 3 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده: 3 قاشق سوپخوری روغن کنجد: به مقدار لازم طرز تهیه: تیغ های کنگر را بگیرید و آنرا بشویید، سپس آنرا قطعه قطعه کنید. آرد را در ظرفی ریخته و نمک، فلفل، زیره سیاه و بکینگ پودر را به آن اضافه کرده و مخلوط نمایید ...
فواید و موارد منع مصرف سکنجبین
رفع عطش در هوای گرم است. مواد لازم: شکر: یک کیلو سرکه سفید: 300 گرم نعناع تازه: یک دسته کوچک خیار: یک عدد کوچک کاهو رنده شده: یک قاشق سوپ خور روش تهیه: شکر را با 5 تا 6 لیوان آب در ظرف لعابی جوشانده و از صافی رد می کنیم، بعد از آن، نعناع را شسته و نخ بسته و داخل شربت می اندازیم. بعد شربت را می گذاریم بجوشد و قوام بیاید. سپس سرکه را داخل شربت ریخته و بعد از چند جوش از حرارت ...
با طب سنتی به جنگ دندان درد بروید
.... سعی کنید این کار را چند بار انجام دهید. زردچوبه درد را تسکین می دهد، اما درمان چندان قوی ای نیست. درمان خانگی دندان درد,داروی دندان درد آب نمک: آب نمک یکی از آسان ترین گزینه هاست که می تواند التهاب و دندان درد را تسکین دهد. طرز تهیه این محلول نیز بسیار ساده است؛ کافی است یک قاشق غذاخوری نمک را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و آن را حل کنید. سپس محلول را غرغره کنید. این درمان خوب ...
طرز تهیه ماسک خانگی برای تغذیه مو
موز : یک عدد زرده تخم مرغ : یک عدد روغن زیتون طبیعی : 5 قاشق غذاخوری ابتدا موز را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا یکدست شود. سپس به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه و مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید. اگر موی سرتان بلند است و مقدار ماسک کافی نیست، می توانید مواد تشکیل دهنده را دو یا سه برابر کنید. ماسک را به موهای خود بمالید و موهایتان را با یک کلاه حمام به مدت 20 تا 40 دقیقه بپوشانید. سپس موهایتان را با آب گرم، شامپو و مرطوب کننده به طور کامل بشویید. ...
برای درمان تاول سوختگی چه کنیم؟
اینکار ابتدا سیب زمینی را پوست گیری کرده،بشویید و رنده کنید. سپس آب و تفاله های آن را از هم جدا کنید. تفاله های سیب زمینی را روی ناحیه سوختگی بگذارید و با یک گاز استریل بانداژ کنید. با استفاده از جوش شیرین می توان از بروز تاول سوختگی جلوگیری کرد. چند قاشق جوش شیرین را در مقداری آب سرد اضافه کرده تا خمیری به دست آید. از این خمیر روی نواحی که دچار سوختگی شده است آغشته کنید. می توان از این ...
غذاهای رژیمی مناسب برای کاهش وزن
محاسبه می شود و در تعیین آن بین وزن چربی ها و عضلات بدن یا وزن استخوان ها تفاوتی قائل نمی شویم، باید آن را یک شاخص کلی در تعیین چاقی یا اضافه وزن افراد در نظر بگیریم. رژیم مناسب برای کاهش وزن به مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در موادی همچون زرده تخم مرغ، ماهی، جگر و برخی از انواع لبنیات موجود است. البته اکثر مردم ویتامین ...
