کاهش وزن با مصرف تخم مرغ

رکوردهای ثبت شده برای نیروگاه های برق آبی در دولت یازدهم

هزار و 775 گیگاوات ساعت شد که نسبت به دوره مشابه پیش (10 هزار و 356 گیگاوات ساعت)، 43 درصد افزایش را نشان می دهد. وی اضافه کرد: در بخش نوسازی، تعمیر و نگهداری، با حمایت های صورت گرفته و اقدام های مدیریتی به عمل آمده، ضمن کاهش دوره زمانی تعمیر سالیانه، ظرفیت جذب بودجه های نگهداری و تعمیر از 20 درصد در دولت دهم به 30 درصد در دولت یازدهم افزایش یافت. مدیر مرکز مدیریت نیروگاه های برق آبی ...

کنکوری ها چه غذایی بخورند؟

شیر و تخم مرغ است هم برای تامیین پروتئن مورد نیاز و جلوگیری از افت قند خون کمک کننده است، گذشته از این مصرف یک میان وعده غذایی در ساعت 10 صبح ، در صورت عدم صرف صبحانه کامل در افزایش بازدهی و کارایی مفید است. فقط قند نخورید ، همه چیز بخورید کنکوری ها هر چه به روز کنکور نزدیک می شوند ، گاهی با این فکر که خوردن یک غذای کامل وقت عزیزشان را می گیرد، گاهی هم با تصور این که این ...

شیوه جدید درمان دیابت با این گیاه

آفتاب نیوز : شکربرگ یا استویا یک شیرین کننده 100 درصد طبیعی است که طبق مطالعه جدید می تواند با تحریک پروتئین تنظیم کننده انسولین، جایگزین مناسبی برای قند باشد. دکتر کنراد فیلیپارت سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لوون بلژیک، در این باره می گوید: آزمایشات ما نشان داده اند که مولفه های فعال عصاره استویا موسوم به استویوزید و استویول موجب تحریک کانال آهن TRPM5 می شوند. وی در ...

12خوراکی که بصورت طبیعی بوی بد دهان را از بین می برد

. تحقیقات نشان داده است گیلاس برای هضم غذا نیز مفید است. 5.جعفری: افرادی که بعد از غذا خوردن یک شاخه جعفری مصرف می کنند بوی بد دهانشان به کلی از بین می رود و در واقع عطر و طعم قوی جعفری برای رفع بوی نامطبوع دهان بسیار مفید است. جعفری دارای کلروفیل بوده که ضد باکتری شناخته شده است. 6.شیر: مصرف شیر با از بین بردن بوی بد دهان ارتباط مستقیمی دارد. مخصوصا زمان هایی که سیر مصرف می کنید ...

با خواستگاری که این 8 ویژگی را دارد ازدواج نکنند!

درباره روش های تمرینی و برنامه های غذایی مرتبط گفتگو می کند و برنامه های غذایی مورد نظرش از جمله خوردن چند تخم مرغ در روز و چه مقدار پروتوئین و مصرف چند کالری حرف می زند، احتمالا در آینده نیز زمینه مشترکی برای حرف زدن با شما نخواهد داشت و زمان کافی از زندگی اش را به شما اختصاص نخواهد داد. 8.نگاه به دیگر زنان اگر مردی در دیدار اول، دائما به زنان دیگر نگاه و توجه می کند، این اصلا نشانه خوبی نیست و شما باید این احتمال را بدهید که او در آینده نیز چنین خواهد کرد و به سادگی وارد رابطه با زن دیگری خواهد شد. ...

فریاد ماهیان خزر بی صداست

رودخانه ها را نابسامان ساخته است. **کاهش 11 درصدی صید در گیلان معاون صید و بنادر ماهی گیری شیلات گیلان روز یکشنبه در مورد وضعیت صید به ایرنا گفت: میزان صید ماهی نسبت به مدت مشابه سال قبل 11 درصد کاهش نشان می دهد . اکبر ایلدرم یادآور شد: از ابتدای مهلت صید (17 مهر 95 ) تا پایان این مهلت در 31 فروردین امسال، دو هزار و 674 تن ماهی در آب های ساحلی خزر در محدوده استان صید شد . ...

کدام استان رکورددار سرطان معده است؟

نوروزخوانی افزود: خوردن غذای چرب با حجم زیاد و مصرف غذاها و ترشی های مانده و نمک سود شده و کم تحرکی، مصرف زیاد فست فودها به عنوان غذاهای پرحجم که با روغن و ادویه زیاد تهیه می شوند و نیز خوردن برنج زیاد به دلیل برخورداری از نشاسته فراوان از جمله دلایل چاقی مردم این استان است. وی گفت: برای مبارزه با این عارضه بزرگسالان حداقل پنج روز در هفته را به مدت نیم ساعت باید فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید ...

بررسی ابعاد و آثار موافقت نامه تجارت ترجیحی ایران و ترکیه

(آماده مصرف) و یک سوم بقیه قطعات نیمه ساخته (مورد استفاده در خودروسازی، ساختمان و صنایع فلزی) هستند. از طرف دیگر، اقلامی که ترکیه به صادرات ایران ترجیح داده است، شامل: میوه، سبزی و ادویه جات با 53 قلم، مواد غذایی آماده (38 درصد)، آب میوه، بیسکویت، شکلات، آدامس، خیارشور و رب گوجه فرنگی، آب کشک و ریشه شیرین بیان 50 قلم (35 درصد)، شیلات با 20 قلم (14 درصد) و گل، لبنیات و تخم مرغ با 17 قلم (12 درصد ...

درمان خانگی خشکی پوست با ماسک های گیاهی

ماسک بایستی ابتدا عدسها را یک شب تا صبح خیس کنید و سپس آسیاب کنید تا به صورت خمیر شود. سپس با زردچوبه و خامه ترکیب کرده و بر روی پوست صورت قرار دهید. استفاده از این ماسک برای افرادی که به ماش حساسیت دارند جایگزین مناسبی خواهد بود. یکی دیگر از مواد طبیعی که در درمان خشکی پوست و نرم کردن آن بسیار موثر است، عسل است. استفاده از ماسک عسل که از ترکیب یک زرده تخم مرغ و 5 قاشق مرباخوری عسل به ...

8 بیماری مخفی کار!

منجر شود. حدود 80 درصد از افراد مبتلا به هپاتیت C در ابتدا هیچ نشانه ای ندارند. امروزه، گسترش هپاتیت C به واسطه سوزن ها و سرنگ های آلوده که برای مصرف مواد مخدر استفاده می شوند، شایع تر از روش های دیگر است. خوشبختانه در حال حاضر برخی داروهای جدید و بسیار موثر در دسترس هستند که می توانند پیشرفت بیماری را متوقف کرده و حتی نیاز به عمل پیوند کبد را مرتفع سازند. سرطان ...

با قاتل جدید ایرانی ها آشنا شوید!

میزان مصرف میوه و سبزیجات در میان ایرانیان، 48 درصد است و استان بوشهر بالاترین میزان مصرف میوه را دارد. این درحالی است که تصور ما این بود که بیشترین میوه را باید اهالی شمال کشور مصرف کنند. وی افزود: تحقیقات انجام شده نشان داده است که مصرف یک قوطی نوشابه در روز منجربه حدود 7 کیلوگرم اضافه وزن در سال می شود. سرطان پانکراس، بیماری های کلیوی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی به خصوص در زنان ...

اقتصاد مقاومتی خام فروشی است؟

سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : جا خوش کردن 60 درصدی مواد نفتی در صادرات غیرنفتی براساس آمار تجارت خارجی از 15 قلم عمده صادرات غیرنفتی 14 مورد آن مربوط به مواد خام نفتی و معدنی با وزنی بالغ بر 78 میلیون تن است که سنخیت چندانی با رویکرد اقتصاد مقاومتی ندارد. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، براساس آمار تجارت خارجی از 15 قلم عمده ...

جریان زشتی که در مهد کودکهای پایتخت رخ داد! + عکس

کودک به زور غذا می دهد و پس از این که او از خوردن امتناع می کند با کشیدن موهایش او را به سمتی پرت می کند. انتشار فیلم این اتفاق تلخ آن هم در یکی از مهدکودک های شناخته شده اردبیل باعث شد تا این ماجرا به سرعت ابعاد وسیعی پیدا کند. از معاونت سیاسی- امنیتی استانداری گرفته تا نمایندگان مجلس همه نسبت به این حادثه واکنش نشان دادند. سازمان بهزیستی مهدکودک را پلمپ کرد و پرونده را جهت بررسی بیشتر به تهران ...

علائم و راههای درمان افسودگی دوران بلوغ

.... او را برای آخر هفته منتظر نگذارید، اما در عین حال آنقدر در دسترس نباشید که وقتی برای تنها بودن و خلوت کردن نداشته باشد . 9 ) برنامه ای بریزید که فرزندتان شبها زود و به موقع به خواب برود. تحقیقات پزشکی نشان داده بچه هایی که زودتر می خوابند، خواب کافی داشته و کمتر به افسردگی مبتلا می شوند. متخصصان انجمن خواب آمریکا اعلام کرده اند 8 تا 9 ساعت خواب برای نوجوان شما لازم است. دیگر نظارت ...

راحت طلبی ها، نسل امروز را کسل و بیمار کرده است/ طلاب بیش از پیش به ورزش توجه داشته باشند

بود که از اینها به دست می آمد، اما امروزه متاسفانه به عنوان مثال یک میلیون تخم مرغ را تبدیل به جوجه می کنند و با تزریق هورمون پس از 45 روز یک مرغ ناسالم یک کیلو و پانصد گرمی تحویل بازار می دهند. وی گفت: سبک زندگی امروز به گونه ای است که ورود انرژی به بدن چند برابر شده و از وقتی که ماشین وارد زندگی بشر شده و کارهای انسان را ماشین انجام می دهد انجام ورزش امری واجب است. سخنران ...

کسانی که آرام غذا می خورند، کالری بیشتری می سوزانند؟

بیشتری از آن را جذب بدن خود کند. اما تحقیقات وی نتوانست مدارک زیادی برای اثبات تئوریش فراهم کند. کار معده شکستن و جذب مواد مغذّی غذاها است و مسلما آن را خوب انجام می دهد. به نظر نمی آید آهسته غذا خوردن و افزایش تعداد جویدن ها، تفاوت چندانی به وجود بیاورد اما تحقیقات نشان داده این کار می تواند به کنترل اشتها و افزایش وزن کمک کند. برخی تحقیقات مقدماتی نشان داده است جویدن غذا تا ...

چند صبحانه مقوی برای کودکان

برای مصرف در صبحانه دوست ندارند. از دیدگاه علم تغذیه، سه اصل مغذی بودن، اشتها آور بودن و طعم و مزه خوب داشتن مواد غذایی می توانند باعث شوند تا هر کودکی تمایل پیدا کند تا مواد غذایی مذکور را در صبحانه مصرف نماید. صبحانه 1: ساندویج تخم مرغ پیتزایی در این نوع صبحانه یک تخم مرغ را کاملا پخته و به صورت اسلایس درآورده سپس هر قطعه را بر روی یک قطعه نان تست قرار داده و روی ...

اصول اولیه لاغری شکمی

یا چهار روز در هفته را می توانید مد نظر قرار دهید. در شرایطی که کار با وزنه و عضله سازی می تواند تاثیر چشمگیری در از دست دادن چربی داشته باشد، شما می توانید از فواید قابل توجه ترکیب تمرینات قدرتی منظم با یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین بهره مند شوید. مطالعه انجام شده توسط دانشگاه مک مستر نشان داد، بانوانی که 30 درصد از کالری روزانه خود را از پروتئین دریافت می کردند، دو برابر ...

راهکارهای باهوش و فعال بودن چیست؟

مایعات بدن لازم است. نوشیدن دو لیوان بزرگ آب کمبود مایعات ناشی از خواب را جبران می کند . نتایج مطالعاتی که روی کودکان انجام شد نشان می دهد نوشیدن آب بیشتر، توانایی آنها در تکمیل وظایف ذهنی را افزایش می دهد؛ پس در آغاز روز مطمئن شوید مغزتان دچار کم آبی نشده باشد . هنگام خوردن صبحانه خلاصه ای از یک کتاب را بخوانید کتاب خواندن عالی است اما زمان خوردن صبحانه مناسب خواندن ...

فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز

دلایلی که در این مطلب آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فشار خون به حالت نرمال برمی گردد.موز فشار خون بالا را کم می کند زیرا دربردارنده حدود 420 میلی گرم پتاسیم است. به کاهش وزن کمک می کند.موز سرشار از فیبر است و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید. این میوه دارای نوعی نشاسته است که اشتها را کم می کند و در نتیجه باعث می شود همراه ...

دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم

.... پس شب زنده دار نباشید و به قیمت خوابیدن در میانه روز، میزان خواب تان را به کمتر از 7 ساعت نرسانید. کم پروتئین می خورید؟ مصرف به اندازه پروتئین، بدنی زیبا و عضلانی را به شما هدیه می کند اما وقتی کمتر از نیاز بدن تان پروتئین می خورید، به احتمال بیشتری اشتهای کاذب پیدا می کنید. پروتئین به شما کمک می کند اشتهای تان را کنترل کنید و به وضعیت هورمون های تان سروسامان دهید. ...

اگر میخواهید بیشتر عمر کنید، بخوانید!

قلب انسان نیز مفید است. مطالعه ای دیگر نشان داده است که مردان متاهل نسبت به مردان مجرد 46 درصد احتمال کمتری دارد مرگ در نتیجه بیماری قلبی را تجربه کنند. 5-دیر بچه دار شوید.پژوهش صورت گرفته توسط NECS نشان داده است زنانی که برای بچه دار شدن تا 33 سالگی صبر می کنند از شانس بیشتری برای زندگی طولانی تر نسبت به زنانی که آخرین فرزند خود را پیش از 30 سالگی به دنیا آورده اند، برخوردار هستند ...

12 راه برای جلوگیری از آلرژی فصلی

6 شرکت دانمارکی فعالیت خود در ایران را مجددا آغاز کردند

را نکنند اما این بدان معنا نیست که ما هیچ امکانی برای همکاری در صنعت مرغ نداریم بلکه در این زمینه کشتارگاه های بسیار پیشرفته را داریم. سفیر دانمارک در ایران عنوان کرد: صادرات پنیر فتای دانمارک در سال 80 به ایران قطع و ایران تصمیم گرفت خودش تولید کند، صادرات پنیر فتا را از دست دادیم اما مراودات ما با ایران در زمینه های دیگر افزایش یافت و الان مواد اولیه یکی از شرکت هایی که 6 ماه پیش در ...

راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله

میوه های تازه توصیه می شود. 9 - در ساعات مطالعه از خوردن ماست ترش و دوغ ترش بپرهیزید و خوردن روزانه شیر و همچنین ماست شیرین را فراموش نکنید. 10 - از مصرف زیاد شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسند، اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن ها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد. 11 ...

ویژگی ها و ارزش غذایی نودل

... دستور مصرف و نگهداری وزن خالص بسته به گرم عبارت ساخت ایران و شماره سری ساخت سوپ مرغ با نودل مواد لازم برای 2 تا 4 نفر هویج خرد شده نصف فنجان کرفس خرد شده نصف فنجان پیاز خرد شده نصف فنجان نخودفرنگی یک چهارم پیمانه کره 1 قاشق چایخوری آب مرغ 1 لیتر مرغ پخته و خرد شده 500گرم ...

نشانه های فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی چیست؟

دارو و درمان رفتاری شناختی بهترین راهکار درمان برای اضطراب اجتماعی است . ♦ درمان اضطراب اجتماعی: دارو برخی از داروهای ضدافسردگی به پایین آوردن اضطراب و درمان اضطراب اجتماعی کمک می کنند که نام تجاری آن ها سیمباتلا، ایفکسر، لگزاپرو و پاکسیل است. با مصرف این داروها سه تا شش هفته بعد، احساس خوبی پیدا خواهید کرد . شاید پزشک شما برای مدت کوتاهی، بنزودیازپین تجویز کند که نام ...

رژیم لاغری با گریپ فروت!

طعم به دنبال داشته باشد. 6٫ پیشگیری از افزایش چربی بد خون (LDL) نتیجه مطالعات محققان کانادایی نشان می دهد که مصرف منظم آب گریپ فروت یا گریپ فروت تازه می تواند تا 15 درصد باعث کاهش میزان چربی بد خون (LDL) شود. نکته جالب دیگر اینکه محققان با گنجاندن آب گریپ فروت به مدت 1 ماه در برنامه غذایی افراد مستعد ابتلا به تری گلیسرید بالا، متوجه شدند احتمال ابتلا به تری گلیسرید تا 17 درصد در مصرف ...

گلایه مردم از افزایش بی رویه قیمت ها در بهار 96

افزایش نرخ دستمزد، قیمت آب، برق، گاز و. . می داند و می گوید: در هیچ کجای دنیا با آغاز سال جدید قیمت ها افزایش نمی یابد، به ویژه دستمزد، اما در ایران افزایش دستمزد هرساله مرسوم است و منجر به افزایش قیمت ها می شود. همچنین بررسی بانک مرکزی از تغییرات قیمت کالای اساسی نشان می دهد که طی یک سال اخیر قیمت لبنیات 7 درصد، تخم مرغ 9/42 درصد، برنج 2/31، حبوب 7/19، میوه تازه 3/34، سبزی تازه 3/26، گوشت قرمز 1/ ...

آیا واقعا کرفس لاغر می کند؟

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، گروهی هم هستند که با خوردن کرفس دچار سردرد می شوند و مصرف این سبزی را مفید نمی دانند. اما آیا این گفته ها صحت دارد؟ لاغری با کرفس ناچیز است کرفس دو نوع وحشی و پرورشی دارد. وحشی آن در کنار آب های راکد می روید و پرورشی آن همانی است که این روزها در بازار میوه و تره بار به فروش می رسد. برگ های کرفس در مقایسه با ساقه اش ریزمغذی ...