سایر منابع:
سایر خبرها
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
برنامه ریزی کنید متخصصان تغذیه به داوطلبان کنکوری و اصولا همه در ایام امتحانات، هشدار می دهند که در زمان کار یا مطالعه غذا نخورند و برای غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی چند میان وعده هم باید به برنامه غذایی اضافه شود. همچنین آب میوه ، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین های گروه Bباید در برنامه شان باشد. برای ...
بچه داری دولتی
شفا آنلاین:مجموعه ای از کمپین ها و گروه های کارشناسی سازمان های دولتی یا مردم نهاد مربوط به تربیت نوجوانان معتقدند دولت باید در آموزش والدین برای تربیت کودکانی بهتر دخالت کند و آنها را در عرصه بچه داری تنها نگذارد و آموزش دهد فرزندان خود را چگونه بزرگ کنند. به گزارش شفا آنلاین :در اظهاراتی که محور اساسی آن لزوم مداخله دولت در بچه داری است، دکتر جان اشتون، یکی از مسئولان ...
این 15 عادت را کنار بگذارید
توانند با تکیه بر مقدار قابل پرداخت پول، اقدام به خرید خودرو نمایند. در عین حال، خریداران گاه از هزینه های فوق العاده زیاد ناشی از خرید خودرو به صورت اقساطی غفلت می کنند. شرکت های ارائه دهنده خدمات لیزینگ برای تامین هزینه ها و منفعت بیشتر، درصد قابل توجهی سود به هزینه خرید خودرو اضافه می کنند؛ به طوری که خریداران در برخی موارد خودروی مورد نظر را بیش از 50 درصد گران تر می خرند. از این رو ...
چند راهکار فوری و فوق العاده برای کاهش استرس
و مثبت اندیش باشید. 10- عشق بورزید یکی از راه های کاهش استرس و داشتن آرامش بغل کردن کودکان، حیوانات خانگی و یا گاهی بغل کردن یکی از دوستان و یا افراد خانواده است. وقتی با دوست خود راجع به مسائل خوب صحبت می کنید، در واقع استرس خود را کم می کنید. متخصصان می گویند روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند بهتر فکر کند و شما را تشویق کند که برای مسایلی که قبلا حل آنها غیر ممکن می نمود، راه حل مناسب پیدا کنید. مطالعات نشان داده روابط فیزیکی مثل نوازش یا بغل کردن به کاهش فشار خون و استرس کمک می کند. پس به دیگران عشق بورزید. منبع: مجله اینترنتی ستاره ...
دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
هم شنیده اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان ...
پویایی خانواده در گرو چه رفتارهایی است؟
انتخاب های نادرستی دارند و ساختار خانواده را تقویت نمی کنند. هر گروهی (حتی خانواده) به رهبر یا مدیر نیاز دارد. والدین دقیقا همین نقش را در خانواده بر عهده می گیرند. پدرها و مادرها در خانواده های سالم، حتما زمان مشخصی از برنامه خودشان را به وقت گذرانی همراه با فرزندان شان اختصاص می دهند و آن ها را به شرکت در فعالیت های فوق برنامه (مثل ورزش) تشویق می کنند. این پدرها و مادرها، از فرزندان شان می ...
چه عواملی می تواند باعث طولانی شدن دوره عقد شود؟
توانند باعث طلاق و جدایی همسران شوند. با آرزوی بهترین ها همه افرد دوست دارند بهترین ها را داشته باشند. تا اینجای کار ایرادی وجود ندارد؛ اما وقتی افراد زندگی در زمان حال خود را متوقف می کنند تا در آینده ای نامشخص به ایده آل های خود برسند و زمانی که در تعریف استانداردهای خود در آینده هیچ گونه تخفیفی نمی دهند، آن وقت به احتمال زیاد ما با افرادی کمال گرا روبه رو هستیم. یکی از گروه هایی که ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را راحت می کنند
قسمت اول در زندگی امروزی به دلیل وجود انواع تنش های مالی، کاری، خانوادگی و ... داشتن اعصابی راحت و بدون استرس حقیقتاً دشوار است که به راحتی به دست نمی آید. یکی از راه هایی که می توان تا حدود زیادی از شدت استرس کاست و اعصابی راحت به دست آورد، ورزش کردن و خوردن غذای مناسب است. رابطه تغذیه و خلق و خو از جمله مقوله های جذاب و پیچیده علم تغذیه است که تاکنون کمتر مورد بحث و ...
تغذیه ایده آل برای دانش آموزان در مدرسه
مادران باید هر روز صبح، صبحانه کودک خود را قبل از اینکه به مدرسه برود، آماده کنند. وعده صبحانه نقش بسیار موثری در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان دارد. خوراکی های مفید برای دانش آموزان: گر شما هم در جمع خانواده تان دانش آموزی دارید که این روزها بخشی از ساعات روز را در مدرسه می گذراند و بیشتر وقتش را به درس خواندن اختصاص می دهد این مطلب را از دست ندهید.با شروع فصل درس و مدرسه باید ...
احساسات غم انگیز زنان متاهل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی زنان متاهل در زندگی مشترکشان احساس تنهایی زیادی میکنند، با وجود فرزندان و همسر باز هم حس میکنند تنها هستند، می خواهیم به بررسی این نوع احساسات در زنان متاهل بپردازیم ، نظر روانشناسان را در این باره جویا شدیم، آن ها معتقدند گاهی اوقات این حس درونی و ذاتی است و رفع این حالت روحی به عوامل مختلفی بستگی دارد. زندگی دائما در حال ...
واگذاری خدمات دیالیز به بخش خصوصی بخاطر بی پولی دولت است
آرش خلیل خانه :دکتر قاضی زاده هاشمی؛ وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی در گفت و گویی اختصاصی با خبرنگار ما به چند پرسش در خصوص چرایی واگذاری خدمات دیالیز به بخش خصوصی پاسخ گفته است که از نظر می گذرانید: آقای دکتر، چند وقتی است موضوع واگذاری دیالیز به بخش خصوصی آنهم با قراردادهای طولانی مدت بیش از 25 سال و بصورت انحصاری مطرح شده است.اولاً این واگذاری با توجه به شرایط و حساسیت های خاصی که بر روی بیماران دیالیزی وجود دارد چرا صورت می گیرد و دوم آنکه آیا بهتر ن ...
علت حواس پرتی در کودکان
...، ممکن است وجود داشته باشد اما معمولاً از خردسالی و سنین قبل از دبستان آغاز می شود و عمدتاً داشتن این رفتار تا سنین 10- 8 سالگی طبیعی به نظر می رسد. حتی برخی از کودکان در این دوره دارای دوست خیالی هم هستند که این مسأله هم غیرعادی نیست. هنگام خیال پردازی، کودک به صورت موقتی از دنیای اطراف جدا می شود و درگیر تخیل هایی می شود که شامل آرزوها و احساسات خوب است. نمی توان گفت خیال پردازی، رفتاری ...
فواید ورزش برای کودکان، تشویق های کارساز
...، دوچرخه سواری، نقاشی، گردش، استخر و ... روبه رو می شوید. حتما علاقه فرزندتان را در نظر بگیرید. اجازه دهید ورزش های مختلفی را امتحان کند تا ورزش مناسب و مورد علاقه خود را پیدا کند. درباره این ورزش ها یا فعالیت ها توضیح بدهید و او را راهنمایی کنید. در هر حال از هر ایده ای که باعث فعال تر شدن فرزندتان می شود استقبال کنید. با بچه ها آشپزی کنید بعضی خانم ها آشپزخانه را قلمرو ...
جمعه؛ اولین مناظره زنده 6 نامزد ریاست جمهوری/ درخواست حکم حکومتی آیت الله شاهرودی برای احمدی نژاد تک
ویدئو به تخریب این نامزد ریاست جمهوری دوازدهم پرداخته است. به نظر می رسد علت نگرانی رسانه انگلیسی از حضور حجت الاسلام رئیسی اجماع نیروهای انقلاب و احتمال پیروزی آنها در انتخابات آینده است. استعفای انتخاباتی مدیران ارشد دولتی 48 : 16 - در حالی که تا ثبت نام کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری یک روز زمان باقی مانده ، استعفای محمد شریعتمداری و محمدعلی نجفی دو تن از مدیران ...
جذب ایرانیان به نوپاترین نهاد ایران شناسی جهان
. دانشگاه ما همه پسر بودند و دانشگاه الزهرا همه دختر بودند. مهم ترین استادان شما در دانشگاه چه کسانی بودند؟ ما با اکثر استادان دانشگاه کار می کردیم و به هر حال دانشجوهای آرامی نبودیم. درآن زمان من با استادانی نظیر مهدی حسینی، محمد ابراهیم جعفری، فرشید ملکی، روئین پاکباز، مرحوم فیاض و روحبخش کار کردم. برای اخذ دکتری به فرانسه رفتید؟ بله، سال 2000 برای اخذ ...
در کنار اتوبان سازی و کسب درآمدهای شهری به خدمات و فرهنگ نیز بها دهید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت در جمع خبرنگاران در مراسم سفیران سلامت دانش آموزی با اشاره به فعالیت در حوزه سلامت اظهار داشت: هرچه قدر در حوزه سلامت کار انجام شود سلامتی مردم بیشتر تضمین خواهد شد و امروزه با توجه به تجهیزات پیشرفته و پزشکان متخصص این امر بهتر انجام می شود. وی بیان کرد: سبک زندگی مردم باید ...
دلایل بلوغ زودرس در کودکان
دچار فلان بیماری باشد، مبادا دچار بلوغ زودرس شود، مبادا از مادران دیگر کم بیاورد و آنها فکر کنند او به فکر فرزندش نیست. اینکه چه بلایی بر سر سلامت روان این دختر بچه 8 ساله می آید، بماند. اضطراب مادر و تصمیم نادرست او باعث می شود کودک هم مضطرب شود و نگرانی اش بر همه ابعاد زندگی از جمله تغذیه، خواب و حتی درس خواندنش اثر بگذارد. حالا واقعا کودک نیازمند اقدامات درمانی و در پی تصمیم نادرست ما بیمار می ...
اضطراب امتحان و مقابله با آن
موضوع باعث آگاهی کودک نسبت به خودش و تلاش جهت تغییر و تعدیل آنها می شود. * کمک کنید تا کودک برای خواندن دروسش برنامه ریزی کند (امروز چه فصولی را بخواند، چقدر زمان دارد و...) برنامه را بنویسید و آن را پیچیده نکنید. * از فصول و درس های راحت تر شروع کنید. * کمک کنید تا کودک روشی سالم برای زندگی روزمره خود انتخاب کند (تغذیه خوب، خواب کافی، ورزش منظم). * از ...
چرایی گرایش جوانان به شبکه های اجتماعی_ الهه سعیدی *
و اتلاف وقت 11) تبلیغات ضد دینی و القای شبهات ** راهکارها 1) داشتن مدیریت زمان بسیاری از افراد ساعت ها زمان خود را بدون هیچ دلیلی صرف شبکه های اجتماعی می کنند و از همه کارهای روزمره و با اهمیت خود نیز جا می مانند؛ بنابراین با یک برنامه ریزی می توان این زمان را مدیریت کرد و اگر فرد به تنهایی نمی تواند این مدیریت را انجام دهد باید از خانواده و یا دوستان خود کمک گرفته و ...
پروعده ترین رئیس جمهور تاریخ ایران چه کسی است؟
به گزارش خط نیوز به نقل از مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** ...
مناظره ها زنده شد/ فرشیدی: جبهه مردمی نهایتاً با یک کاندیدا وارد انتخابات می شود
ویدئو به تخریب این نامزد ریاست جمهوری دوازدهم پرداخته است. به نظر می رسد علت نگرانی رسانه انگلیسی از حضور حجت الاسلام رئیسی اجماع نیروهای انقلاب و احتمال پیروزی آنها در انتخابات آینده است. استعفای انتخاباتی مدیران ارشد دولتی 48 : 16 - در حالی که تا ثبت نام کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری یک روز زمان باقی مانده ، استعفای محمد شریعتمداری و محمدعلی نجفی دو تن از مدیران ...
نشانه های زوال عقل یا دمانس
به گفته محققان، تا سال 2050 شمار جمعیت مبتلا به زوال عقل در دنیا سه برابر خواهد شد و تعداد قابل توجهی از این افراد متعلق به کشورهای فقیر خواهند بود. نبض ما – گردآوری بیماری قلبی، سرطان و سکته عوامل اصلی مرگ و میر در دنیا هستند و در سال 1999، علت مرگ 64 درصد افراد 65 سال به بالا بود. اما در حال حاضر مرگ و میر ناشی از این عوامل کاهش یافته و مرگ و میر به علت بیماری های ناتوان ...
آسیب های روحی و روانی بعد از طلاق...
دوران جدایی مدتی با آن گرفتار هستند. در واقع فرد پس از طلاق احساس گناه و شکست بیشتری می کند. در این حالت متخصصان بیان می کنند که شروع افسردگی در این دسته افراد دارای سلسله مراتبی است که ابتدا فرد به خشم و عصبانیت متوسل می شود و به نحوی با همه افراد مرتبط و غیرمرتبط درگیر شده و درپی یافتن مقصر است که با گذشت زمان این حس آرام و به تدریج جای خود را به احساسات دیگری چون غم، اندوه، پشیمانی و افسردگی ...
دروغ و ایجاد یاس در جامعه به سلامت روان مردم آسیب می زند
از سوی دولت هزینه شد تا مردم پرداختی کمتری داشته باشند. هاشمی با اشاره به وجود 10 میلیون نفر حاشیه نشین شهری، گفت: خدمات بهداشتی و درمانی آنها به مراتب بدتر از مناطق روستایی بود اما در دولت یازدهم این افراد سرشماری شدند و به ازای هر 3 هزار نفر یک مراقب سلامت برای آنها در نظر گرفتیم و در حال حاضر نیز در این مناطق، پزشکان مستقر شدند و خدمات بهداشتی، درمانی و دندانپزشکی را به آنها ارائه می ...
سودای ریاست جمهوری با پل سازی!
شهرداری ها می توانند به برخی نهاد ها اراضی یا حق تراکم ارزان اختصاص دهند. در این شرایط آن نهادها نیز قدرتمند می شوند. همین امر آمادگی فسادپذیری را در بین شهرداران و اعضای شورای شهر ایجاد می کند. این امر در بین برخی شهروندان جزو جاذبه های این شغل محسوب می شود، چون این گونه عملکردها با پول و سود همراه است. بنابراین برخی افراد این مشاغل را همراه با سودمندی هایی می بینند. این امر را نمی توان فقط مربوط به ...
فرمانده تیم اقتصادی دولت مشخص نیست/ نظارت در سازمان برنامه و بودجه تعطیل است
، دیوان محاسبات خودش زحمت کشید و گزارش داد، از نظر قانونی بررسی کنیم چه کسی خلاف قانون دارد عمل می کند، هر کسی دارد خلاف این قوانین عمل می کند باید با آن برخورد شود چه حقوقهای نجومی باشد چه غیرنجومی باشد، مثلا حقوق شما 5 میلیون است، اگر شما خارج از ضوابط ماهانه 18 میلیون به شما بدهند، یا من حقوقم 18 میلیون است خارج از ضوابط به من22 میلیون بدهند، من چون می روم بالای 22 میلیون تومان می شوم نجومی بگیر ...
مصرف لبنیات در ایران بسیار پایین و استفاده از لوازم آرایشی بالا است
معتقدند که ممکن است تا 30 سال آینده، یک سوم مردم ایران به دیابت مبتلا شوند بنابراین باید از امروز شروع کنیم تا نتیجه آن را در 30 سال آینده ببینیم. هاشمی میزان اضافه وزن و چاقی در سنین میانسالی در ایران را 70 درصد عنوان کرد و افزود: فرهنگ سلامت مردم نیز باید تغییر کند و والدین، مراقبت بیشتری از فرزندان خود داشته باشند. برای ایران زیبنده نیست که سالانه حدود 18 هزار نفر در حوادث جاده ای جان خود را ...
اهمیت مراقبت از قلب با برخی توصیه ها
منظم در حال ورزش کردن باشید. تمرینات ورزشی متناوب نمی تواند زمان نشستن های طولانی را جبران کند. حتما از خود می پرسید چرا؟ نبود حرکت در بدن ممکن است سطح خون را تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین خاطر بیشتر متخصصان توصیه می کنند به صورت متناوب حرکاتی انجام شود. اگر در محل کار خود هستید، چند بار در روز بایستید و راه بروید. بررسی نکردن بیماری های روحی همچون افسردگی: آیا احساس استرس یا ...
پرستاران: وزیر غیر پزشک می خواهیم
کاهش 10 درصدی پرداختی مردم را قبول کنیم، چگونه می توان جهش بیش از 500 درصدی برخی تعرفه ها را از یاد برد؟ به باور آنها، بعد از روی کارآمدن قاضی زاده هاشمی در وزارت بهداشت درگیری صنفی پزشکان (به ویژه متخصصان بخش دولتی) با سایر صنوف شاغل در بخش دولتی شدت گرفته و سازمان نظام پرستاری و بسیاری از فعالان صنفی معتقدند که پزشکان از فرصت طرح تحول سلامت برای منافع شخصی خود استفاده کردند. لزوم ریاست یک ...
اهمیت مراقبت از قلب با برخی توصیه ها
. تمرینات ورزشی متناوب نمی تواند زمان نشستن های طولانی را جبران کند. حتما از خود می پرسید چرا؟ نبود حرکت در بدن ممکن است سطح خون را تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین خاطر بیشتر متخصصان توصیه می کنند به صورت متناوب حرکاتی انجام شود. اگر در محل کار خود هستید، چند بار در روز بایستید و راه بروید. آیا احساس استرس یا افسردگی دارید؟ این موضوع نیز می تواند بر روی سلامت قلب شما تاثیر بگذارد. اگرچه ...