خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرتقال دوست تناسب اندام
ولی در مرکبات نادر است. پرتقال حاوی انواع مختلفی از ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئیدها( هسپرتین و نارینژنین) می باشد که از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. مصرف روزانه ی آب پرتقال باعث کاهش اکسایش چربی خون می شود. به عقیده ی محققان مواد غذایی سرشار از ویتامین C باعث کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. توجه داشته باشید که آب پرتقال کنسانتره حاوی بیشترین میزان
قند، نمک، چربی و بی تحرکی قاتل انسان
میرهای ناشی از آن جلوگیری کرد و تغذیه سالم نقش موثر و بازدارنده در بروز انواع بیماری ها دارد. مهمترین عامل خطر ابتلا به دیابت مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین است و این نوع الگوی غذایی نامناسب باعث بروز انواع سرطان و گرفتگی عروق قلبی می شود. عبدالهی متذکر شد: میزان مصرف قند و شکر در ایران روزانه 66 گرم بوده که متوسط آن در دنیا 25 گرم است و افراد در رژیم های غذایی روزانه خود باید 35 گرم روغن
بسته خبر یکشنبه 03 اردیبهشت ماه 1396
/ خودروهای تولید داخل در کشور به تابوت متحرک تعبیر باید شود. قالیباف در یادواره شهدای مدافعان حرم مازندران: اکنون تنها 4 درصد مردم از ظرفیت پولی و اقتصادی در کشور استفاده می کنند. 800 هزار میلیارد تومان نقدینگی کشور در طول سال های اخیر افزایش یافته است مردان مردی که در مقابل تجاوز دشمن ایستاده و خم به ابرو نیاوردند، امروز در درون خانواده خود می شکنند و فرو می ریزند
سنجش سلامت دهان و دندان 95 درصد دانش آموزان در غرب خراسان رضوی
/> رئیس دانشگاه علوم پزشکی سبزوار گفت: همچنین پایگاه دهان و دندان ویژه دانش آموزی به منظور ارائه خدمات پیشگیری و درمانی به افراد کم بضاعت و محروم در حاشیه شهر سبزوار راه اندازی شد که تمامی خدمات دندانپزشکی آن با معرفی آموزش و پرورش به صورت رایگان ارائه می شود. وی در ادامه اظهار کرد: 20 درصد دانش آموزان سبزواری اضافه وزن، 20 آنان درصد چاقی شکمی و 22 درصد نیز تری گلیسرید بالا دارند که بیشترین
قلیانی ها بیشتر دچار سکته مغزی می شوند/ تأثیر ژن در بروز استروک
احتمال دارد دچار سکته مغزی شوند البته عوامل محیطی و تغذیه ای و سبک زندگی سالم در بروز سکته مغزی بیشتر حائز اهمیت است. وی با بیان اینکه فشار خون بالا، قند و چربی زیاد در افراد آنها را به سکته مغزی نزدیک می کند، گفت: رفع کمبود تحرک بدنی و عدم استعمال دخانیات و قلیان از فاکتورهای مهم پیشگیری از بروز سکته مغزی است. رئیس کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی به نقش
دوسوم افراد افسرده به خودکشی می اندیشند
مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان گفت: دو سوم افراد افسرده به خودکشی می اندیشند و 10 تا 15 درصد آنها اقدام به خودکشی می کنند. رضا دواساز ایرانی دوشنبه درهمایش افسردگی و راه های مقابله با آن در سرسرای شهدای دانشگاه علوم پزشکی اهواز اظهار کرد: بعضی اتفاقات ناگوار زندگی، و برخی بیماری های جسمی می تواند علائمی شبیه افسردگی ایجاد کند و مهمترین خطری که فرد بیمار را
برنامه وزارت بهداشت برای افزایش فعالیت بدنی کارمندان و دانش آموزان
دیابت اجرا می شود) سال 1390 میزان کم تحرکی 40.9 درصد در افراد 15 تا 64 سال اعلام شده است. اطلاعات استپس امسال هنوز نهایی نشده است. مرادی همچنین بیان کرد: معیار فعالیت بدنی 150 دقیقه در هفته با شدت متوسط است. این فعالیت باید ضربان قلب و تنفس را بالا برد، اما تا اندازه ای که فرد قادر باشد با دیگران صحبت کند. کشور استرالیا با اضافه کردن نیم ساعت فعالیت بدنی در روز به برنامه زندگی مردم، 30 میلیارد دلار ازهزینه های درمانی خود را کاهش داد. فعالیت بدنی دارویی است که اگر وارد زندگی مردم شود با یک تیر چند هدف را زده ایم. انتهای پیام/ 930610 ...
تغذیه سالم زمینه ساز لذت بردن از زندگی/ مردها پس از ازدواج مقدار کمتری نمک و شیرینی مصرف می کنند
برای کار و تلاش روزانه است و به شما و همسرتان اطمینان خاطر می دهد که می توانید فرزندان سالمی داشته باشید. عضو انجمن تغذیه ایران گفت: باید دانست در درازمدت تغذیه سالم به همراه مراقبت های پزشکی می تواند مانع بروز اضافه وزن، چاقی و بسیاری از بیماری های وابسته به سبک زندگی و مرگ زودهنگام شما و همسرتان شود و خوشبختانه برای برخورداری از چنین تغذیه سالمی هیچ نیازی به کسب دانش های پیچیده و
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
) مفید است.باید 25% از کل انرژی و پروتئین دریافتی از طریق صبحانه تامیین شود. به دلیل وجود استرس در این دوران، استفاده از صبحانه کامل که شامل شیر و تخم مرغ است هم برای تامیین پروتئن مورد نیاز و جلوگیری از افت قند خون کمک کننده است، گذشته از این مصرف یک میان وعده غذایی در ساعت 10 صبح ، در صورت عدم صرف صبحانه کامل در افزایش بازدهی و کارایی مفید است. فقط قند نخورید ، همه چیز بخورید
ارایه خدمات رایگان سلامت برای میانسالان در پایگاه های سلامت
کرد: یائسگی در زنان 45 سال و بالاتر مشکلاتی را برای ایشان ایجاد می کند که بعضی نیاز به درمان و بعضی نیاز به مشاوره مناسب دارد. تمامی خدمات برای سلامت زنان در دوره یائسگی بطور رایگان در اختیار ایشان قرار می گیرد. دکترمطلق در پایان گفت: پایگاههای ارائه خدمات بطور فعال و بصورت رایگان پیگیر مشکلات سلامت افراد مراجعه کننده تا سطوح بالاتر و رفع مشکل هستند. دریافت کننده:زهرا پورعادل/انتشاردهنده:زهره حاجیان 700/703
خیرین در ارتقای سلامت جامعه نقش مهم و تاثیرگذار دارند
/> وی در ادامه سخنانش دیابت ، فشار خون و سرطان را تهدید سلامت جامعه عنوان و تصریح کرد: بایستی برای پیشگیری از این بیماری ها سبک زندگی و تغذیه را مورد توجه قرار دهیم. به مناسبت هفته سلامت، گردهمایی سازمان ها مردم نهاد حوزه سلامت روز دوشنبه با حضور جمعی از خیرین در دانشگاه علوم پزشکی استان گیلان برگزار شد. هفته سلامت از اول اردیبهشت با شعار زندگی سالم، با نشاط و امید آغاز شده است.
تست تشخیص شیر سالم از تقلبی
به گزارش پیک نکا ، شیر و سایر محصولات لبنی برای سلامت بدن بسیار مفید است اما در برخی کشورهای خارجی تقلب در زمینه تولید شیر صورت می گیرد که می تواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماری های گوارشی، مشکلات قلبی عروقی یا واکنش های شدید آلرژیک شود به همین دلیل باید قبل از مصرف شیر از سالم بودن آن مطمئن شویم. کارشناسان حوزه بهداشت هشدار می دهند در تکنیک های شناسایی سلامت شیر به دلیل استفاده از
سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم تر است؟
ادامه با میزان مواد مغذی موجود در یک فنجان سیب و پرتقال بیشتر آشنا می شویم. مواد مغذی سیب یک فنجان سیب حاوی 65 کالری و 13 گرم قند است. این میزان قند برای یک وعده زیاد است، اما همانند بیشتر میوه ها، سیب محتوای قند بالا را با دوز سالم از فیبر متعادل می کند. فیبر به پردازش قند در بدن کمک می کند. یک فنجان سیب 12 درصد از فیبر روزانه مورد نیاز را تامین می کند. پرتقال به
پای مرغ درمانی برای پوکی استخوان
استخوانی مبتلا هستند، مصرف پای مرغ تجویز می شود. یکی از دلایل بروز بیماری نرمی استخوان کمبود ویتامین دی و تغذیه نامناسب است و اگر کلسیم به میزان کافی در بدن نباشد افراد گرفتار آن می شوند که این بیماری با مصرف پای مرغ به طور مستمر قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. در حالی که این روزها می توانید پای مرغ را با قیمت مناسب از بیشتر فروشگاه ها تهیه کنید، پخت آن نیز کار سختی نیست. پای مرغ را ظرف چندین
معدوم سازی 635کیلو گرم مواد غذایی فاسد در خوروبیابانک
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، دکتر رضا ترابی افزود: این مواد غذایی به ارزش39 میلیون و 500 هزار ریال شامل انواع نوشیدنی، کنسرو، پفک، چیپس، بیسکویت، کیک، آب میوه، لبنیات و انواع ترشیجات و ظروف یکبار مصرف بود که در بیش از 700 مورد بازرسی توسط کارشناسان بهداشت محیط کشف و ضبط شد. وی تصریح کرد: مردم در هنگام خرید هر نوع مواد غذایی و خوراکی به تاریخ انقضا و مصرف مواد خوراکی دقت کرده و از مراکز مطمئن خرید کنند و در صورت مشاهده تخلف ماموران شبکه بهداشت را در جریان بگذارند. انتهای پیام/ ...
وقتی معده غر می زند!
با سر و صدای معده نیز افزایش می یابد. محدود کردن مصرف مواد غذایی که موجب تولید گاز می شوند به طور قطع کمک خواهد کرد، اما ممکن است به مصرف برخی داروهای کاهنده گاز که بی نیاز از نسخه پزشک در دسترس هستند نیز نیاز داشته باشید تا اثر بهتری شکل بگیرد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟ غرغر کردن معده همواره نشانه ای از بروز مشکلی جدی نیست. اما اگر در کنار سر و صدای معده با نشانه های
درمان بی خوابی با روش های سنتی
به ویژه در افرادی که صفراوی مزاج هستند، کمک کند البته افرادی که فشار خون آن ها بالاست نباید از گل گاوزبان استفاده کنند زیرا مصرف این گیاه فشار خون را بالا می برد. دم نوش گل گاو زبان را به دلیل گرم بودنش به همراه لیمو عمانی مصرف کنید. برگ درخت گلابی یکی از روش های خانگی درمان بی خوابی است. کافی است 120 گرم از برگ خشک این درخت را در یک لیتر آب جوش به مدت زمان 20 دقیقه دم کنید. نتیجه آن را
سکته مغزی در کمین قلیانی ها و سیگاری ها
اهمیت است. وی با بیان اینکه فشار خون( blood pressure ) بالا، قند و چربی زیاد در افراد آنها را به سکته مغزی نزدیک می کند، گفت: رفع کمبود تحرک بدنی، عدم استعمال دخانیات و قلیان از فاکتورهای مهم پیشگیری از بروز سکته مغزی است. رئیس کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی به نقش رسانه ها در آگاه سازی مردم برای پیشگیری از سکته مغزی اشاره و بیان کرد: در صورتی که افراد در
برای وزن گیری جنین در دوران بارداری چه بخوریم؟
راه برای رشد مناسب جنین است. پروتئین و وزن گیری جنین در دوران بارداری پزشکان توصیه می کنند مصرف نود تا صد گرم پروتئین بدون چربی در روز در بارداری لازم است. پروتئین برای رشد جنین به خصوص رشد مغز او لازم است. پروتئین های سالم عبارتند از بادام، لبنیات، مرغ بدون چربی، گوشت گاو بدون چربی و ماهی بدون جیوه. سعی کنید حداقل یکی از منابع پروتئین را در هر وعده غذایی خود جای دهید به
نمایشگاه خطر سنجی بیماری های قلبی و عروقی برگزار شد
کنترل بیماری های غیرواگیر یکی از اولویت های مهم و سرلوحه اقدامات وزارت بهداشت در سطح عموم است با اجرای این برنامه در مراکز بهداشتی درمانی درصد خطر بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و مغزی، چاقی و... در افراد بالای 30 سال مورد تست و آزمایش قرار گرفته و درصد خطر بیماری های قلبی و مغزی تعیین می شود. وی افزود: خدمات ارزشمندی در طرح تحول سلامت درمان و بهداشت ارائه
با 10 آنتی اکسیدان قوی آشنا شوید!
ی گندم این است که به آسانی و بدون صرف انرژی در معده هضم می شود. هم چنین سبزه ی گندم سرشار از ویتامین های A، B، C، E، و KK است. 6. اسپیرولینا اسپیرولینا نوعی جلبک میکروسکوپی است که هزاران سال است توسط بومیان مکزیکی و آفریقایی کشت و مصرف می شود. اسپیرولینا به خوبی قابل هضم است، از دستگاه ایمنی بدن مان محافظت می کند، باعث کاهش کلسترول خون می شود، و می تواند به کاهش وزن، و حتی تنظیم
زنگ خطربیماری های خاموش بیخ گوش جمعیت جوان مازندران
/> پزشک خانواده طرح سلامت نگر است و در آن پزشکان به صورت دوره ای یا اجرای بسته های سلامت افراد تحت پوشش را برای کنترل علائم اصلی سلامت مانند اندازه گیری فشار خون ، قند و دیگر معیارها فرامی خوانند. در این طرح هر فرد نزد پزشک خانواده دارای پرونده تفصیلی است و علاوه بر این افراد مبتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های خاموش مانند دیابت پرونده ویژه هم دارند و به صورت دوره ای تحت مراقبت هستند
گلایه مردم از افزایش بی رویه قیمت ها در بهار 96
، چای 2/13 روغن نباتی 6/8 و حبوبات 20درصد افزایش یافته است. قاسمعلی حسنی عضو اتحادیه مواد غذایی با اشاره به آخرین وضعیت نرخ کالاهای اساسی طی یک سال اخیر اظهار داشت: نرخ برنج ایرانی با افزایش 15 درصدی طی یک سال اخیر از کیلویی 13 هزارتومان به بالا در بنکداری سطح شهر به فروش می رسد و قیمت اقلام حبوب نوسانات 10 الی 15 درصدی قیمت را تجربه کرده است. حسنی با اشاره به افزایش 10 درصدی چای و سایر اقلام اساسی
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!
دیگر مواد مغذی مفید برای سلامت بدن انسان هستند. با این وجود ممکن است این میوه های خوشمزه و مفید از محتوای آفت کش بالایی برخوردار باشند. گوجه فرنگی مصرف گوجه فرنگی با اشکال مختلف بیماری های ناشی از مواد غذایی پیوند خورده است. این می تواند برای افرادی که از گوجه فرنگی متنفر هستند خبر خوبی باشد. سیب زمینی سیب زمینی ها از شاخص قند خون بالا برخوردار هستند و
500 کیلوگرم مواد غذایی فاسد در کنگاور معدوم شد
کامیار رستم آبادی روز دوشنبه در گفتگو با خبرنگار ایرنا، به دنبال انجام بازدیدها و بازرسی های مستمر توسط کارشناسان بهداشت محیط و نظر به اینکه در سومین روز از هفته سلامت به نام غذای سالم، جامعه سالم نامیده شده، بازرسان بهداشت محیط موفق به کشف و معدوم سازی بیش از 512 کیلو گرم انواع مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته شدند. رئیس مرکز بهداشت کنگاور همچنین در مورد مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته که
کشاورزی، ساختمان و معادن؛ مشاغل پرخطر در دنیا
شغلی تصریح کرد: شرایطی که منجر به بروز حادثه می شود، توسط متخصص ایمنی و متخصص بهداشت مار قابل بررسی است.به بیان دیگر، متخصص ایمنی به دنبال بررسی علل قبل و بعد از بروز حادثه است که به عنوان مثال می توان به تجهیزات غیر استاندارد اشاره داشت. عزتیان ادامه داد: در وزارت بهداشت به طور مشخص در حوزه طب کار، عوامل شغلی موثر بر سلامت، خدمات بهداشت حرفه ای و توجه به سلامت مردان بررسی می شود و تمرکز
با خواص بی نظیر هویج آشنا شوید
و لکه ها از روی مینای دندان هایتان پاک می شود. بتاکاروتن موجود در هویج برای ترمیم زخم ها و نیز درخشش پوست و مو بسیار مفید است و برای قرن ها از این ماده گیاهی به عنوان ضماد در درمان زخم در جنگ ها استفاده شده است. در نهایت مصرف هویج یا آب هویج می تواند برای سلامت مغز بسیار موثر باشد و به بهبود عملکرد شناختی افراد کمک کند. نوشیدن آب هویج یکی از راه های موثر تقویت حافظه و جلوگیری از آسیب مغزی همچنین کند کننده روند ابتلا به بیماری آلزایمر است. کارشناسان اعتقاد دارند مواد مغذی درون هویج می تواند باعث رشد و تکثیر سلول های مغزی حتی در سنین بالا شود. انتهای پیام/ ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید
کمر و شانه دچار آکنه می شود. استفاده از استروئیدها نیز ممکن است باعث شود بدن بیشتر متمایل به آکنه شود. 3- جوش کمر و شانه ها برخی را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می دهد برخی افراد ممکن است این جوش ها را به صورت خفیف و کوتاه مدت تجربه کنند در حالی که بعضی دیگر ممکن است دچار آکنه شدید شوند کیست های ملتهبی که ممکن است فرد ماه ها یا حتی سال ها درگیرشان شود. دکتر رز پری می گوید
6 فایده شگفت انگیز گریپ فروت و 2 خطر آن
به گزارش بهداشت نیوز ، با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده اند. گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان رتینول است که منجر به ترمیم پوست آسیب دیده و مبارزه با چین و چروک های صورت می شود. این میوه همچنین حاوی ترکیبی به نام اسپرمیدین است. به گفته محققان این ماده روند پیری را کند می کند. مصرف برخی از دارو ها
فایده آووکادو در مقابله با سندروم متابولیک
تغییرات کلسترول LDL، کلسترول HDL، تری گلیسیرید، کلسترول کل و فسفولیپیدها است. به گفته محققان، آووکادو سرشار از کاروتنوئیدها، مواد معدنی، فنولیک ها، ویتامین ها و اسیدهای چرب است. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، درمان سندروم متابولیک شامل تغییر در رژیم غذایی و ورزش است. افراد بدون مشکل سندروم متابولیک می توانند از مصرف منظم آووکادو بهره گیرند. در تحقیقات دیگر هم مشخص شده است که این میوه موجب تقویت سلامت چشم و سلامت قلب شده و به کاهش وزن نیز کمک می کند.
