سایر منابع:
سایر خبرها
درباره دکرون چه می دانید؟ علائم و روش های درمان آن کدامند؟
بیماری توسط پزشک، مراحل درمان چگونه صورت می گیرد و این روش ها تا چه حد موثر هستند؟ مهمترین روش های درمان شامل تغییر رفتار، گرم کردن، مصرف دارو، آتل، تزریق و جراحی است. در روش تغییر رفتار از فرد خواسته می شود تا کارهایی را که موجب درد می شود، کمتر انجام دهد تا درد کمتر شود. همچنین با گرم نگاه داشتن مچ دست به طور مثال با استفاده از یک مچ بند کشی، می توان درد را کاهش داد. ...
چگونه در زندگی خود تغییر ایجاد کنیم؟
سلامت نیوز : اگر احساس می کنید ارتباط کمتری با مردم دارید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که یاد بگیرید، چگونه خود را دوست داشته باشید . به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تغییرات را با آغوش باز پذیرا باشید: همیشه مثل یک بید، خمیده و مثل یک سرو سربلند باشید. در برابر تندبادهای شدید زندگی، افراد پیروز آنهایی هستند که انعطاف پذیری بیشتری دارند و تغییرات را با آغوش باز ...
5 علت شگفت انگیز ابتلا به سرطان!
سلامت نیوز : برخی رفتارهای خاص در زندگی از قبیل سیگار کشیدن، آفتاب گرفتن بیش از حد، برنزه کردن، نوشیدن الکل و ... به عنوان عوامل ابتلا به سرطان، برای همه شناخته شده هستند اما عادات دیگری در زندگی روزمره نیز وجود دارند که خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش می دهند و ما از آنها بی خبریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، در اینجا 5 عامل شگفت انگیزی که روزانه در مواجهه با آنها ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
منیزیم 60 گرم حموس (خوراک خمیری مانند حبوبات)، 37 میلی گرم منیزم. آیا برای تامین منیزیم مورد نیاز، به مصرف مکمل نیاز دارید؟ اگر به طور منظم، آجیل، دانه های روغنی، غلات، سبزیجات با برگ های سبز تیره یا لوبیاها را نمی خورید یا به رژیم غذایی تان این مواد را اضافه کنید، یا مکمل مصرف کنید. پژوهش هایی که در مجله سلامت زنان به چاپ رسیده بیان می کند: مصرف مکمل منیزیم به میزان ...
سفیران سلامت، خط مقدم مبارزه با بیماری های غیر واگیر هستند
آپارتمان نشینی، نشستن و ایستادن های طولانی مدت، عدم تحرک بدنی، استفاده از فست فودها و غذاهای پرکالری را زمینه سازی بروز بیماری های غیر واگیر عنوان کرد و افزود: یکی از رسالت های اصلی آموزش و پرورش ، آماده کردن دانش آموزان برای مقابله با بیماری های غیرواگیر و دستیابی به زندگی سالم است، وی یادآور شد: سفیران سلامت، در خط مقدم مبارزه با بیمای های غیر واگیر قرار دارند. ولی این مساله به مدارس محدود نمی شود ...
موبایل و فست فود؛ متهمان چاقی یک نسل
خودمان نیز وجود داشته اما این عامل وقتی در کنار عاملی مثل بی تحرکی کودک قرار می گیرد می تواند به بیماری های خطرناکی نظیر دیابت و بیماری قلبی منجر شود. نیکنام ادامه می دهد: عامل مضر دیگر استفاده از فست فود ها و وعده هایی با ارزش غذایی کم است که این روزها جایگزین تغذیه های کودکان در دهه های اخیر شده است. در گذشته کودکان با میوه ها و لقمه هایی که والدین تهیه می کردند در طول روز خود را سیر می کردند ولی ...
بیش از 90 درصد مازندرانی ها تحرک بدنی لازم را ندارند
به گزارش ایسنا، محسن اعرابی در مجمع استانی سلامت در محل سالن شماره یک استانداری مازندران با بیان اینکه نخستین عامل خطر در حوزه سلامت رژیم غذایی نامطلوب، فشارخون و چاقی است، گفت: اعرابی با اشاره به اینکه 24درصد مردم استان چاق هستند، افزود:چاقی سبب بروز بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت می شود، در حال حاضر 12.5 درصد از زنان مازندرانی دیابت دارند. وی با بیان اینکه استان در بخش ...
زنگ خطر بزرگ در ایران
وزیر بهداشت درباره یک زنگ خطر بزرگ در کشور هشدار داد. به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، سیدحسن هاشمی در حاشیه برگزاری همایش سفیران سلامت اظهار داشت: واقعیت این است که با سبک زندگی امروزی، کار اساسی این است که در حوزه پیشگیری تلاش کنیم و بخشی از این حوزه به مجموعه حاکمیت و قوای سه گانه و بخشی به سبک زندگی خود مردم برمی گردد. وزیر بهداشت گفت: هر تصمیم مهمی در حوزه سلامت بگیریم ...
کولیت اولسراتیو چه درمانی دارد؟
، یکی از بستگان درجه اول وی دچار بیماری التهابی روده می باشد. محیط عوامل محیطی فراوانی از جمله عفونتها، می توانند باعث ایجاد بیماری در افراد دارای زمینه ژنتیکی شوند. به علل ناشناخته، بیماری کولیت اولسراتیو در کشورهای اسکاندیناوی و توسعه یافته شایعتر است. بیماری مردان و زنان را به یک اندازه مبتلا می کند. شایعترین سن ابتلا به بیماری کولیت اولسراتیو بین 30-15 سالگی است ...
قند، نمک، چربی و بی تحرکی قاتل انسان
مصرف کنند که متاسفانه میزان استفاده از روغن در بین ایرانی ها 46 گرم است. بررسی ها نشان می دهد که میزان مصرف میوه و سبزیجات در میان ایرانیان، 48 درصد است و استان بوشهر بالاترین میزان مصرف میوه را دارد. این درحالی است که تصور ما این بود که بیشترین میوه را باید اهالی شمال کشور مصرف کنند. تحقیقات انجام شده نشان داده است که مصرف یک قوطی نوشابه در روز منجربه حدود 7 کیلوگرم اضافه وزن در ...
بیمارستان واسعی سبزوار؛ پیشرو در درمان سکته حاد مغزی
های مغزی ایرانیان می دانند. بر اساس آمار میدانی سکته های مغزی در مردان ایرانی 255 درصد بیشتر از زنان است . **راه اندازی واحد درمان سکته؛ مطالبه عمومی " علیرضا محمدی"از شهروندان سبزواری که پدرش دچار سکته مغزی شده است، عنوان کرد: به دلیل نبود بخش درمان در بیمارستان های سبزوار مجبور شدیم پدر را برای درمان به مشهد منتقل کنیم که به دلیل دوری راه و فراهم نشدن وسیله مناسب و سریع برای ...
دیابت، پوکی استخوان و چاقی در کمین ایرانیان
است تا 30 سال آینده، یک سوم مردم ایران به دیابت مبتلا شوند بنابراین باید از امروز شروع کنیم تا نتیجه آن را در 30 سال آینده ببینیم. وزیر بهداشت همچنین میزان اضافه وزن و چاقی در سنین میانسالی در ایران را 70 درصد عنوان کرده و افزوده است: فرهنگ سلامت مردم نیز باید تغییر کند و والدین، مراقبت بیشتری از فرزندان خود داشته باشند. این نکات را باید به عنوان هشدارهای جدی مورد توجه قرار ...
50 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند؛ 40 درصد شیر نمی خورند
روز از سوسیس و کالباس استفاده می کند. وزیر بهداشت ادامه داد: تنها 60درصد دانش آموزان شیر مصرف می کنند که این مسئله در کنار استفاده کم از میوه و سبزیجات باعث بروز بیماری های غیرواگیر در بین افراد به خصوص دانش آموزان می شود. 80درصد دانش آموزان کم تحرک اند و میزان کالری ای که به بدن وارد می شود باید با فعالیت های بدنی برابر باشد تا چربی در اطراف قلب جمع نشود. وزیر ابراز امیدواری کرد که تعداد سفیران سلامت از 2میلیون و 500هزار دانش آموز به 20میلیون نفر افزایش یابد و گفت: اگر مسائل بهداشتی در کشور ارتقا پیدا کند، طی 30سال آینده مردمی سالم تر خواهیم داشت. ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
. دکتر جان بابایی تاکید کرد: تغییر رفتار و سبک زندگی بیش از 50 درصد بروز سرطان بویژه سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد بر اساس آمار رسمی نزدیک به دو سوم از جمعیت استان اضافه وزن دارند، به گونه ای که هم اکنون 61٫7 درصد زنان و 47 درصد مردان مازندرانی چاق هستند، چاقی نتیجه برهم خوردن تعادل میان انرژی دریافتی و تحرک است که بر این اساس 98 درصد زنان و 92 درصد مردان مازندرانی کم ...
لزوم مهار بیماری های غیر واگیر در کشور
سلامت نیوز:با توجه به این که وزارت بهداشت اعلام کرده که عامل 80 درصد مرگ ایرانی ها، بیماری های غیرواگیر است، بنابراین با یک حساب و کتاب ساده می بینیم بیماری های غیرواگیر در هر ماه، حدود 24 هزار ایرانی را به کام مرگ می برند و سالانه حدود 288 هزار ایرانی نیز بر اثر این بیماری های قابل پیشگیری فوت می شوند. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: سایر آمارهای ارائه شده در حوزه بیماری های ...
برای سفید کردن دندان چه کنیم؛ 7 ماده ای که کمک می کند دندان ها بدرخشند
قهوه و نوشابه ، بهبود وضعیت بهداشت دهانی و تغذیه ی درست به پیشگیری از زرد شدن دندان ها کمک می کند. اگر عادت دارید مدام نوشابه بنوشید، بهتر است از نی استفاده کنید. بعد از نوشیدن نوشابه های شیرین یا اسیدی، حتما مقداری آب میل کنید. سعی کنید مصرف نوشابه را به حداقل برسانید تا از عوارض آن مصون بمانید. بیشتر غذاها دندان را لک نمی کنند، اما اگر به نوشیدن قهوه یا کشیدن سیگار عادت دارید نباید دور ...
مرگ زودتر از 70سال، مرگ زودرس است
در همایش تغذیه؛ سفیران سلامت، اظهار داشت: تعداد زیادی از مردم هر سال به دلایلی که قابل پیشگیری است، جان خود را از دست می دهند. عامل عمده حوادث جاده ای، انسان و رفتار او است و ایران از نظر آمار تلفات جاده ای در منطقه در رتبه اول و در دنیا در رده های بالا قرار دارد. وی از رژیم غذایی نامناسب مانند مصرف فست فود، نمک، چربی و شیرینی زیاد و همچنین عدم فعالیت فیزیکی مناسب، به عنوان عوامل خطر ...
در کلاس های آموزش پیش از ازدواج چه می گذرد؟
ارتجاعی اند که ممکن است خونریزی نداشته باشند. به همین دلیل توصیه می کنیم گواهی پزشکی برای بکارت خود بگیرید”. با سندروم پیش از قاعدگی چه کنیم؟ یائسگی در زنان و مردان و سن یائسگی موضوع بعدی مورد بحث است که در این زمینه اشاره می شود که زنان پس از یائسگی قدرت باروری خود را از دست می دهند اما مردان پس از میانسالی از قدرت باروری شان کاسته می شود. چرخه قاعدگی و رعایت بهداشت در آن دوران ...
دانستنی هایی درباره ی غذاها که کمتر کسی می داند
چشایی ما 20 تا 50 درصد کاهش پیدا میکند. 12 اسکیموها از یخچال برای جلوگیری از یخ زدن غذاهایشان استفاده میکنند. 13 خوردن منظم فست فود تاثیری همانند هپاتیت روی کبد میگذارد. 14 49٪ بزرگسالان آمریکایی روزی یک ساندویچ میخورند. 15 با شیشه های نوتلای فروخته شده در یک سال میتوان 8 بار دیوار چین را پوشاند. 16 هند دارای کمترین میزان مصرف گوشت به ازای هر ...
فقط اراده راه را ممکن می سازد/ دکتر پورکرامتی: ترکیب روان درمانی و دارو درمانی در ترک اعتیاد موثر است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تهران نیوز، اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری اصلی، پیش رونده و کشنده است. این عارضه، نوعی ارتباط تسکین دهنده با یک مادۀ روان گردان یا تأثیر گزار بر ذهن و یا رفتاری که مارا در برابر میل بیش از حد، ناتوان می کند می باشد. اعتیاد به عنوان حالتی که در آن بدن انسان برای انجام فعالیت های عادی خود به یک ماده یا یک رفتار خاص وابسته می شود ...
در کمپ های ترک اعتیاد زنان چه خبر است؟
. چراکه در این فضا ها عنصر اصلی که اخلاق باشد در حد کافی آن وجود ندارد. از آن جایی که تعداد مصرف کننده های مواد مخدر رو به افزایش دارد، افرادی هم که عمدتا معتاد نیستند و مصرف کننده اند با آمدن به این کمپ ها برچسب معتاد می خورند. همچنین خیلی ها در پیِ جمع آوری معتادان توسط دولت به این کمپ ها آورده می شوند که سبب می شود جمعیت این کمپ ها زیاد باشد. به طورکلی جمع آوریِ ...
آرتروز با رژیم غذایی پرچرب ارتباط دارد
اسیدهای چرب اشباع و کربوهیدرات های ساده را روی آرتروز بررسی کرد؛ این مولفه ها حاوی عناصر غذایی بود که معمولا در 'جانک فود' یا غذاهای کم ارزش (حاوی چربی و کربوهیدرات بالا) موجود است. به گفته پروفسور شیائو، این مطالعه نشان می دهد که استفاده عمومی از مفاصل تاثیر کمتر و رژیم غذایی روتین تاثیر بیشتری در ابتلا به آرتروز دارد. بر اساس نتایج این مطالعه، یک رژیم غذایی حاوی 20 درصد چربی ...
کاهش 25 درصدی مرگ نابهنگام تا 10 سال آینده
بالای 5 سال 3 گرم باید باشد که ما روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنیم. سیاری به مردم توصیه کرد که روزانه 25 گرم قند مصرف کنند و گفت: یک قوطی نوشابه حدود 30 گرم قند دارد که اگر روزانه یک قوطی مصرف کنیم فرد در سال می تواند 7 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشد. **تربیت 2 میلیون و 500 هزار سفیر سلامت در کشور وی با اشاره به اینکه در طرح تحول سلامت توجه ویژه به تربیت سفیران ...
اخبار کوتاه + جامعه
80درصد دانش آموزان کم تحرکند! وزیر بهداشت با اشاره به چربی خون بالا در تعداد زیادی از دانش آموزان به دلیل مصرف فست فود، گفت: 80 درصد دانش آموزان دچار کم تحرکی هستند. به گزارش فارس، سیدحسن هاشمی خطاب به دانش آموزان حاضر در مراسم گفت: از هر 10 نفر شما، پنج نفر چاق هستید، دو نفر اضافه وزن داشته و دو نفر تقریبا چاق بوده و یک نفر شکمی بزرگ تر از قد و قواره خود دارد، حال ببینید اگر به سن ما برسید ...
افزایش وزن 50 درصد دانش آموزان، زنگ خطر جدی در حوزه سلامت است
و آموزش پزشکی طی سخنانی در این مراسم با بیان این که زندگی شهری و آپارتمان نشینی موجب کم تحرکی افراد شده است، گفت: افزایش مصرف فست فودها منجر به چاقی، افزایش فشار خون و ایجاد دیابت می شود که زنگ خطری برای مردم به ویژه کودکان است. کم تحرکی، آینده کشور را در حوزه سلامت تهدید می کند وی گفت: اگر هشدارها جدی گرفته نشود آینده مردم کشورمان در حوزه بهداشت و سلامت با خطر جدی مواجه می ...
زوال عقل یا دمانس، چه نشانه هایی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آلزایمر یا دمانس نوعی بیماری است که فرد حافظه ی کوتاه مدت خود را از دست می دهد. طبق نتایج تحقیقات محققان، افرادی که به این بیماری دچار می شوند روز به روز، در حال افزایش هستند و پیش بینی می شود که در سال 2050 تعداد این افراد سه برابر گردد. بیماری قلبی، سرطان و سکته عوامل اصلی مرگ و میر در دنیا هستند و در سال 1999، علت مرگ 64 ...
بفرمایید فست فود مضر با سالاد مسموم !
در الگوی غذایی مردم جای خود را باز کرده اند و زیاد مصرف می شوند، چربی و نمک زیادی دارند و با توجه به اینکه همراه با نوشابه های گازدار استفاده می شوند، به مشکلات تغذیه ای مردم دامن می زنند. وی معتقد است اگر مردم این غذاها را با قند و نمک و روغن کمتری استفاده کنند، الگوی غذایی اصلاح می شود. حدود 50 درصد مردم دچار چاقی هستند و شاهد روند افزایشی چاقی، دیابت، فشارخون و چربی خون هستیم. رئیس دفتر بهبود ...
ارتباط استئوآرتریت و رژیم غذایی پر چرب
...> برخی از عوامل خطر شناخته شده برای آرتروز وجود دارد؛ به عنوان مثال، معمولا افراد مسن تر بیشتر تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند. احتمال وقوع این بیماری در زنان بیشتر از مردان است. صدمات مفصلی قبلی و تغییر شکل استخوان ها نیز احتمال ابتلا به بیماری را افزایش دهد. دیگر عامل خطر شناخته شده برای آرتروز چاقی است؛ تا حدی به دلیل وارد شدن فشار اضافی به مفاصل هنگام حمل وزن بیشتر از حد. البته این ...
این 15 عادت را کنار بگذارید
وام های بانکی و یا دیگر روش های تامین مالی استفاده کنید. روش هایی که با درصد سود خود موجب اتلاف منابع خواهندشد. از این رو بهتر است تا حد امکان از دریافت و پرداخت چک خودداری کنید و در صورت پذیرش، براساس اعتماد کامل نسبت به طرف مقابل عمل نمایید. 7. بی توجهی به بیمه سلامت مردان و زنان جوان اغلب تصور می کنند که جسم آنها آسیب ناپذیر است و هرگز ناچار نخواهندبود برای تامین سلامت ...
فواید شنا در بارداری
دست داد یا هر گونه خون ریزی را مشاهده کردید، بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید. - به یاد داشته باشید که مصرف کالری تان را با توجه به مقدار ورزشی که می کنید افزایش دهید. - مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید، مخصوصاً در جلسات شنای که حدود 30 دقیقه طول می کشد. - توصیه می شود مقدار پودر قند به لیوان آب تان اضافه کنید. - در صورتی که سابقه ی زایمان ...