سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی نمی شود
...> در پایان مطالعه حدود 12 درصد هر دو گروه به نوعی مبتلا به بیماری قلبی شده بودند و ریسک ابتلا به فشارخون بالا ، یا تجربه حمله قلبی ، سکته ، نارسایی قلبی یا آنژین در همه کم و بیش مشابه بود. محققان دریافتند مصرف ماهانه مکمل ویتامین D با دوز بالا تغییری در ریسک بروز بیماری قلبی ایجاد نمی کند. ...
وقتی معده غر می زند!
تولید گاز می شوند به طور قطع کمک خواهد کرد، اما ممکن است به مصرف برخی داروهای کاهنده گاز که بی نیاز از نسخه پزشک در دسترس هستند نیز نیاز داشته باشید تا اثر بهتری شکل بگیرد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟ غرغر کردن معده همواره نشانه ای از بروز مشکلی جدی نیست. اما اگر در کنار سر و صدای معده با نشانه های دیگری مانند تهوع، استفراغ، یبوست، اسهال مکرر، کاهش وزن بی دلیل، وجود خون در مدفوع، احساس پری، و سوزش سر دل مواجه هستید که حتی پس از مصرف داروهای بی نیاز از نسخه پزشک همچنان پایدار است، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق این شرایط مشخص شود. ...
راه های کاهش آرای خاکستری در انتخابات
دانش آموختگان ایران با بیان اینکه در کشور نتوانستیم با بومی سازی فضای مجازی یک اعتماد ملی کسب کنیم ، افزود: هم اکنون در کشور دچار یک وادادگی در بحث فضای مجازی شده ایم . شریف گفت: در بحث خرد می توان به ویژگی های افراد به خصوص تحصیلکردگان بر مشارکت در عرصه های سیاسی اشاره کرد. در ایران این موضوع برعکس دیگر کشورها است و با نگاه به آمار می توان به خوبی دریافت که هرچقدر تحصیلات افراد بالا می رود ...
فواید حجامت چیست؟
که متابولیسم و سوخت و ساز بدنشان کم است و به طورکلی ضعیف هستند. در موقع عصبانیت نباید حجامت کرد چون در این حالت رگها منقبض میشود. در زمان قاعدگی خانمها و همچنین در زمان جنابت نبایستی حجامت انجام شود. کسانی که به تازگی واکسن زده اند را نباید حجامت کرد. انجام حجامت برای افراد با مزاج بلغمی (طبع سرد و مرطوب) مناسب نیست. افرادی که بیماری های خاصی نظیر هموفیلی، صرع و غیره دچار هستند، نباید حجامت انجام دهند. زنان باردار، کودکان زیر دوسال و مبتلایان به فشار خون بالا نیز نباید حجامت انجام دهند. ...
کلید هایی طلایی برای کنترل خشم و عصبانیت خود
خشمگین می شوید و باید راه چاره ای برای آن پیدا کنید. از دیگران کمک بگیرید؛ خانواده تان باید بدانند که شما قصد تغییر وضعیت دارید. تکنیک های کنترل خشم و مدیریت خشم را یاد بگیرید؛ مکث، تنفس عمیق، اطمینان از حل مسالمت آمیز مشکل و دست برداشتن از افکار منفی، اولین قدم هاست. با کسی که باعث عصبانیت شما شده است، همدلی کنید. به او حق بدهید که گاهی اشتباه کند؛ به خصوص اگر آن فرد همسر شماست. ...
با خواستگاری که این 8 ویژگی را دارد ازدواج نکنند!
روش های تمرینی و برنامه های غذایی مرتبط گفتگو می کند و برنامه های غذایی مورد نظرش از جمله خوردن چند تخم مرغ در روز و چه مقدار پروتوئین و مصرف چند کالری حرف می زند، احتمالا در آینده نیز زمینه مشترکی برای حرف زدن با شما نخواهد داشت و زمان کافی از زندگی اش را به شما اختصاص نخواهد داد. 8.نگاه به دیگر زنان اگر مردی در دیدار اول، دائما به زنان دیگر نگاه و توجه می کند، این اصلا نشانه خوبی نیست و شما باید این احتمال را بدهید که او در آینده نیز چنین خواهد کرد و به سادگی وارد رابطه با زن دیگری خواهد شد. ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
، بیدار شدن مکرر در خلال شب و همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدار شدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدیدقوای فرد نشود، بی خوابی گویند. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب نیز معتقد است: بی خوابی اختلالی است که نه تنها با بالا رفتن سن افزایش می یابد بلکه این افزایش می تواند به دلایل مختلف مانند بازنشستگی، از دست دادن همسر یا دوست نزدیک یا عوارض جانبی داروها باشد. ...
هفته سلامت و ضرورت توجه به جسم و روح
بهداشت تا 2020 میلادی عنوان شده است چرا که افراد مبتلا به افسردگی به دلیل نیاز به بستری شدن، نسبت به دیگر بیماران، تخت بیشتری نیاز دارند که این امر علاوه بر تحمیل هزینه های زیاد به نظام سلامت برای بیمار نیز مخارج زیادی را به دنبال دارد. بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، افسردگی داشتن نوعی احساس غم مداوم و نداشتن علاقه و انگیزه برای انجام فعالیت های طبیعی است که در صورت شدت یافتن و طولانی شدن ...
کمدی های ایرانی را فردا از تلویزیون تماشا کنید
چارلی در این مسابقه شرکت می کند. نام و نام خانوادگی کارگردان: مهدی رضازاده دو سه شنبه 5 اردیبهشت ساعت 8 میرطاهر مظلومی دختر آقای مراد طلبکار، به واسطه نام خانوادگی طلبکار هنگام ازدواج با چالش های مختلفی روبه رو می شود. پسر کوچک این خانواده نیز به همین دلیل دچار مشکلات زیادی در مدرسه می گردد! پدرشان مراد تصمیم به تغییر این نام خانوادگی می گیرد... در راه خانه عروس ...
قشر خاکستری متوجه افتتاح های الکی می شود
، جریان غربگراست و یک جریان، جریان اسلام گرا یا جریان بازگشت به خویشتن. جریان غرب گرا هر نوع توسعه ایی را در ایران به صورت وابسته و تابعی از توسعه غربی تعریف می کند. جریان اسلام گرا بیشتر به مفاهیمی همچون: استقلال، ما می توانیم، بومی سازی، کالای ایرانی، کارگر ایرانی، مصرف ایرانی، تولید ایرانی و خلاصه عزت ملی تاکید می کند. این استاد دانشگاه با بیان اینکه این دو گفتمان در انتخابات پیش رو ...
6 علت مهم درد شکم در کودکان
نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارند. مصرف مواد غذایی: خوردن غذاهای آلوده باعث مسمومیت غذایی می شود که علائمی شبیه به آنفلوآنزای روده و معده دارد. سایر علل مربوط به مواد غذایی برای درد معده و شکم در کودکان عبارتند از: پرخوری آلرژی غذایی گازهای منجر به نفخ اگر درد در شکم به دلیل مصرف مواد غذایی خاص یا به یکی از دلایل بالا رخ دهد، معمولا علائم بلافاصله پس از خوردن ...
روستای کریک ماسوله جنوب ایران/کمبود آب کشاورزی، قطع درختان و عدم توجه میراث فرهنگی مهمترین مشکل این ...
قدیم از ایایم این روستا آبستن بسیاری از حوادث خوب و بد بوده که بر قدمت و فرهنگ این روستا افزوده است. عبدی زاده در ادامه این روستا سند هویتی تاریخ کهن این سرزمین دانست وبا انتقاد از مسئولان ذیربط برای بازسازی این روستا گفت: در زمان مدیریت سابق میراث فرهنگی (ایزدی) کارهای خوبی برای بازسازی و مرمت این روستا انجام گرفت و حتی تفرجگاه و استراحتگاهی منتاسب برای زائران امامزده شاه عسکر(ع) این ...
درباره دکرون چه می دانید؟ علائم و روش های درمان آن کدامند؟
، حرکت تاندون در درون غلاف آن دردناک می شود. در بیماری دکرون تاندون هایی که از مچ دست عبور کرده و به شست می رسند و کارشان حرکت دادن شست است دچار مشکل می شوند. در این بیماری تاندون عضله “اکستانسور کوتاه شست” Extensor pollicis brevis و دور کننده بلند شست Abductor pollicis longus دچار التهاب و کلفتی شده و حرکت آنها در داخل غلاف تاندون مشکل و دردناک می شود. علت این بیماری چیست و بیشتر ...
قلیانی ها بیشتر دچار سکته مغزی می شوند/نشانه های سکته مغزی
افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به این بیماری را دارند بیشتر احتمال دارد دچار سکته مغزی شوند البته عوامل محیطی و تغذیه ای و سبک زندگی سالم در بروز سکته مغزی بیشتر حائز اهمیت است. وی با بیان اینکه فشار خون بالا، قند و چربی زیاد در افراد آنها را به سکته مغزی نزدیک می کند، گفت: رفع کمبود تحرک بدنی و عدم استعمال دخانیات و قلیان از فاکتورهای مهم پیشگیری از بروز سکته مغزی است. رئیس کنگره ...
سکته مغزی در کمین قلیانی ها و سیگاری ها
اهمیت است. وی با بیان اینکه فشار خون( blood pressure ) بالا، قند و چربی زیاد در افراد آنها را به سکته مغزی نزدیک می کند، گفت: رفع کمبود تحرک بدنی، عدم استعمال دخانیات و قلیان از فاکتورهای مهم پیشگیری از بروز سکته مغزی است. رئیس کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی به نقش رسانه ها در آگاه سازی مردم برای پیشگیری از سکته مغزی اشاره و بیان کرد: در صورتی که افراد در ...
بدن شما آن اندازه که فکر می کنید، پیر نیست!
...: ناخن ها 2 تا 7 سال : مو - روزانه حدود 100 تار مو می ریزند و به طور کلی جایگزین می شوند. 10 سال : اسکلت 15 سال : عضله 25 سال : سلول های چربی - ممکن است به نظر برسد ،تکثیر می شوند اما آنها در حقیقت منبسط و منقبض می شوند. در طول زندگی: عدسی چشم ها، بیشتر مغز و حدود نیمی از قلب از زمان تولد تا مرگ همراه شما هستند. ...
حاجیونی: هدف اصلی شبکه بهداشت و درمان کشور پیشگیری و کنترل بیماری هاست
بیماری های واگیردار و غیرواگیردار معرفی و تشریح کرد: کنترل عامل بیماری های غیرواگیردار به علت اینکه با دارو ریشه کن نخواهند شد، بسیار زمانبر و پرهزینه است. وی ادامه داد: راهکار مقابله با بیماری های واگیردار، تغییر سبک زندگی و توجه به رژیم غذایی، فعالیت های بدنی، استراحت و زندگی توأم با آرامش است به گونه ای که این اعمال، بطور ناخودآگاه در زندگی افراد نهادینه شوند. حاجیونی فعل و ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این ...
تاخیر تکاملی در کودکان
، توکسوپلاسموز و هرپس، دیابت مادر و فشار خون بالا از جمله عوامل خطرساز در دوران بارداری یا قبل از تولد نوزاد هستند . البته موارد دیگری همچون مواجه شدن جنین با اشعه X، سیگاری بودن مادر یا اعتیاد او به مواد مخدر و مصرف داروهایی که باعث صدمه دیدن جنین می شود نیز از جمله عوامل مهم هستند. تاخیر و اشکالات رشدی در کودکان عوامل خطرساز حین زایمان این روانشناس از عوامل این گروه که ...
موفقیت ایرانیان در مسابقه نقاشی سازمان جهانی بهداشت
رسانه های خبری، بلاگ ها و رسانه های اجتماعی، کمک میکند تا تاثیر تبعیض و انگ گذاری به حداقل کاهش یافته و نهایتاً افراد بیشتری در جستجوی کمک و یاری خواهند بود. مطالب پیشنهادی : تقویت مغز با این ویتامین ها علائم و نشانه های افسردگی کدام اند؟ افراد مبتلا به افسردگی معمولاً تعدادی از علائم زیر را نشان می دهند: ازدست دادن انرژی، تغییر در اشتها، اختلال خواب، تشویش و ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
سنگینی در معده شده و متعاقب آن ممکن است اختلال در خواب برای فرد ایجاد کند.مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان ،برنج، سیب زمینی و حبوبات در این دوران لازم است زیرا قند کربو هیدرات های پیچیده تدریجا وارد خون می شود، در نتیجه اگر فرد دچار افت قند خون شود از این طریق جبران می شود. رژیمی ها در این چند روز ، رژیم غذایی را بی خیال شوند( یکی از مهم ترین عوامل آمادگی ذهنی ، مصرف انرژی ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
. از هر 4 زن بالای 50 سال در بریتانیا یک نفر دچار پوکی استخوان است. اگر دارای استخوان های ضعیفی باشید، خطر مبتلا شدن به این بیماری به طور چشم گیری بالا می رود. تراکم استخوان تا اواخر نوجوانی و اوایل 20 سالگی به رشد خود ادامه می دهد. بعد از سن 35 سالگی به طور طبیعی تراکم استخوان را از دست می دهیم. بنابراین ساختن استخوان ها مهم است که با تغذیه کردن مناسب و مستمر به وسیله ی کلسیم و ویتامین دی ...
سفر به کویر مصر اصفهان
مناسب برای سفر به این منطقه جالب و جذاب اوایل فصل بهار و اوایل پاییز تا اواسط زمستان می باشد. چرا نام مصر برای این کویر انتخاب شد؟ چندین سال پیش بنیانگذار این روستا فرد سرمایه داری به نام یوسف بود که به شبانی و چراندن گوسفندان می پرداخت. عمر این روستا شاید بیشتر از 100 سال نباشد، اما همه آن را به نام مزرعه یوسف می شناختند تا آنکه قنات های روستا خشک و کم آب شد و یوسف را مجبور ...
بازسازی 450 خانه بهداشت در استان زنجان
انجام آزمایش پاپ اسمیر به صورت رایگان در مراکز بهداشتی و پایگاه های سلامت انجام می شود. صائینی افزود: برای همه افراد برحسب وضعیت جسمانی آنها کارت هایی به رنگ سبز، زرد، نارنجی، قرمز صادر می شود. وی یاد آورشد: کارت سبز نشانه وضعیت سلامت افراد نرمال و فرد سالم است و زمان مراجعه بعدی برای این افراد یک سال دیگر تعیین می شود ولی کارت به رنگ قرمز نشانه این است که باید هر سه ماه یک بار فرد مورد چکاپ قرار گیرد وکادر نارنجی هرشش ماه و زرد هر 9 ماه و بر اساس این کارت ها زمان بعدی که فرد باید مورد چکاب قرار بگیرد، مشخص می شود. ...
کنترل استرس با این قانون طلایی تغذیه ای
...، واکنش پذیری، حساسیت و تحریک پذیری سیستم عصبی را بالا می برد. تغذیه نادرست و ناکافی یک مشکل جدی دیگر را هم در پی دارد؛ کاهش تراکم مواد مغذی در خون، که می تواند عملکرد مغز را مختل نماید. قانون سوم: در هر صورت از غذاهای ناسالم و فرآوری شده پرهیز کنید هجومی ترین غذاها هنگام استرس، قهوه، الکل، نوشابه های قندی و غذاهای سرخ شده هستند. هرچند این خوردنی ها وقتی که استرس زیادی ...
بی اشتهایی عصبی در کودکان، علت
پیدایش اثرات جنبی، عادت های مضرشان را پنهان کنند. اثرات جنبی شامل از دست دادن آب بدن، عدم قاعدگی، اختلالات گوارشی فقدان کلسیم، پتاسیم و سدیم و بیماری های کبدی، ریوی و قلبی هستند. سایر اثرات جنبی عبارت اند از: تورم غدد بناگوشی، ریزش مو، پوسیدگی دندان، خون مردگی دور چشم و روی گونه ها و ترک خوردن پوست انگشتان. بالغ شدن بسیار پیچیده است. نوجوان برای رسیدن به بلوغ از مراحل زیادی می گذرد و ...
هشدار!/ هرگز این غذا ها را باهم نخورید
وشو می دهد، به بدن آب رسانی می کند و فیبر موجود در آنها موجب پاک سازی دستگاه گوارش و فعال سازی آنزیم های گوارشی می شود. از طرفی اگر خواستید بعد از غذا میوه بخورید این زمان باید حداقل 3 ساعت بعد از خوردن غذا باشد. در این هنگام خوردن بیشتر میوه ها اشکالی ندارد اما خوردن خربزه خوب است چرا که خربزه به اندازه ی کافی شکر و آنزیم های خاص دارد. اما در هر صورت بهتر است میوه ها را به تنهایی مصرف کنید. ...
بدن شما آن اندازه که فکر می کنید، پیر نیست
حدود 100 تار مو می ریزند و به طور کلی جایگزین می شوند. 10 سال: اسکلت 15 سال: عضله 25 سال: سلول های چربی - ممکن است به نظر برسد ،تکثیر می شوند اما آنها در حقیقت منبسط و منقبض می شوند. در طول زندگی: عدسی چشم ها، بیشتر مغز و حدود نیمی از قلب از زمان تولد تا مرگ همراه شما هستند. منبع: ...
16 درصد مردم قزوین دچار افسردگی هستند
دهندگان باشد به عامل استرس زا تبدیل شده است. وی با اشاره به میزان بالای استفاده نمک در جامعه عنوان کرد: متاسفانه میزان مصرف نمک در بین مردم قزوین بسیار بالاست همین امر موجب شده تا آمار بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و سکته های قلبی و مغزی و بیماری های مرتبط دیگر در استان بالا باشد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین ادامه داد: نیاز به خونسازی در بانوان بسیار است بنابراین ...
تقویت تخمک گذاری در زنان
به طور طبیعی با افزایش سن یک خانم، توانایی باردار شدن در او کاهش می یابد. کیفیت تخمک خانم ها در سال های آخر زندگی تولید مثلی، کاهش می یابد و در نتیجه، احتمال بارداری کاهش پیدا می کند و احتمال سقط، زیاد می شود. سن دقیق پایان دورۀ باروری، فرد به فرد متفاوت است. به آزمایش هایی که برای تعیین قابلیت باروری زنان وجود دارد، "آزمایش های ذخیرۀ تخمدان" می گویند. افزایش سن، بیماری های جسمی و جراحی ها ...