خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر جریان تجارت جهانی بر اثر تغییرات اقلیمی
سلامت خواهد گذاشت. ارجاع کتاب به بخشی از پژوهش های جدید درمورد تاثیر تغییر رژیم غذایی در سطح جهان، بر الگوهای کشاورزی دیم و آبی، قابل توجه است. بعضی از این پژوهش ها نشان می دهند که چگونه می توان با کاهش میزان مصرف تولیدات دامی در رژیم غذایی در سطح جهانی، غذای اضافی برای سر کردن 1.8میلیارد نفر را فراهم کرد. به صورت نسبتا وسیعی پذیرفته شده که آب یک کالای اقتصادی معمولی نیست، بلکه منبعی است که به شدت
چرا چربی های بدن تان آب نمی شود؟
سوختن چربی ها می شود. محصولات کم چرب تاثیری در از بین بردن چربی های اضافی بدن تان ندارد یک تلاش ناامید کننده برای صاف کردن شکم بزرگ تان قبل از تابستان، وسوسه شدن به خوردن هرگونه محصول "کم چربی" موجود است. اما مشکل این است، که این به نظر غذاهای "سالم" کمکی به چربی سوزی شما نمی کنند. از غذا های به این صورت به نظر سالم دوری کنید و به غذاهای سالم، کامل و حتی ارگانیک رو
دوخت لباس دولتمردان با پارچه وارداتی
در برابر پول نفت وارد شده است. واردات پارچه هندی برای مصرف 10 سال مردان ایرانی وی در ادامه افزود: وزن منسوجاتی که از هند برای تولید پوشاک وارد شده، معادل 800 میلیون پیراهن مردانه است که اگر با حساب سرانگشتی 40 میلیون مرد ایرانی سالانه دو عدد پیراهن تولید داخل بخرد، تا 10 سال آینده پارچه آن با همین واردات از هند موجود است، حال باید پرسید چه جایی برای ظرفیت تولید داخل گذاشته ایم.
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
در حالت ثابت ماندن مقدار غذای دریافتی در هر دو حالت صدق می کند). دکتر پاول فابری و همکارانش در شهر پراگ تحقیقی انجام دادند که طی آن، افرادی را به شش دسته تقسیم کردند تا با پذیرایی یک تا شش وعده از آنان با رژیم مساوی از نظر کالری و نوع غذا به اثرات احتمالی کم و زیاد شدن وعده غذایی انسان پی ببرند. نتیجه مطالعه نشان داد در گروه هایی که در روز سه وعده یا کمتر غذا می خوردند وزن و چربی بدن بیشتر از کسانی بود که در شبانه روز پنج یا شش وعده غذا می خوردند. همچنین مشاهده شد، در گروهی که تعداد نوبت های غذایی آنها کمتر بود، میزان کلسترول بیشتر بود. ...
علل اصلی ابتلا به سرطان
بیش از حد گوشت قرمز و فرآورده های آن مصرف بیش از حد گوشت قرمز و فرآورده های آن، احتمال ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان های روده بزرگ ،لوزالمعده ، کلیه ،پستان ،پروستات را افزایش می دهد .توصیه می شود که میزان مصرف گوشت قرمز بیش از 85گرم نباشد و در رژیم غذای بیشتر از گوشت ماهی ، پرندگان و گیاه سویا استفاده شود. مواد نگهدارنده موجود در برخی از غذاها مواد نگهدارنده ای
6 خوراکی که رابطه زناشویی تان را مختل می کند
المقدور به هنگام شب پرهیز کرد. 5) گوشت قرمز بنابر تحقیقات کلینیک کلیولند، چربی های اشباع موجود در گوشت قرمز بر روی سطح کلسترول LDL تاثیر گذاشته و روابط زناشویی را مختل می کند. 6) لبنیات این محصولات دارای یک نوع استروژن می باشند که قادر است تولید هورمونهای طبیعی بدن را از بین ببرد. بر اساس تحقیقات این خوراکی ها با کاهش چشم گیر باروری همراه اند.
پیشگیری از پوکی استخوان با این میوه بی نظیر
این است که در تمام فصول سال قابل مصرف است. آلو خشک سرشار از ریز مغذی هایی است که از جمله عبارتند از: فیبرها و ویتامین های B2، B3 ، B6، C و K سوربیتول موجود در آن به تنظیم متابولیسم قند خون کمک می کند و کیسه صفرا و عملکرد روده ها را تحریک می کند. باید خاطر نشان کرد که آلو خشک یکی از معدود گیاهان حاوی این ترکیب است. پتاسیم ( خواص ادرار آوری دارد)
راه هایی برای رسیدن به اندام مناسب
به گزارش تراز ،اگر شما هم جزو افرادی هستید که دوست دارید کمری باریک و اندامی موزون داشته باشید و هنوز به این خواسته نرسیده اید، پیشنهاد می کنیم نکات زیر را مطالعه کنید تا با به کار بستن آنها به وزن دلخواه برسید: * به رژیم غذایی تان توجه داشته باشید: تحقیقات نشان داده مصرف غلات به همراه انواع میوه و سبزی باعث می شود بدن شما مقدار چربی کمتری جذب کند. نان هایی که با آرد کامل از غلات پخته
پرندگان مرگ آفرین!
گسترش جهانی آنفلوانزای مرغی نشان می دهد که باید در وضعیت قرنطینه ای کشور و نظارت بر تبادلات دام و طیور، به شدت بازنگری شود، زیرا در غیر این صورت با ورود این بیماری به کشور، به طور قطع علاوه بر خطرات انسانی می تواند میلیاردها تومان خسارت به صنعت مرغداری کشورمان وارد سازد . سرایت آنفلوانزای مرغی دکتر حمید عمادی متخصص بیماری های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد آنفلوانزای مرغی می
اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی کند این چیزها رو بخورید!
دیگر بدن کاملا قابل مشاهده خواهد بود. روش مصرف 1 قاشق چای خوری پر معادل 20 گرم برگ رزماری را با 150 میلی لیتر آب جوش دم کنید. در ظرف را بگذارید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. سپس محلول را صاف کرده و میل کنید. بهتر است به مدت 20 روز، صبح ها به صورت ناشتا این دم کرده را بنوشید. با همین کار ساده بدنتان سم زدایی و تمیز می شود. رزماری برای درمان سرماخوردگی، سرفه، برونشیت
راز سلامتی و طول عمر با رژیم سرخپوشان
راز این سلامتی و تندرستی را درک کنیم. اصول رژیم غذایی سرخپوشان مطالعات متعدد نشان می دهد رژیم سرخپوشان منجر به کاهش وزن و بهبود سلامتی می شود. مسلماً هر آنچه برخاسته از طبیعت باشد برای بدن منافع بیشتری دارد. رژیم سرخپوشان از غذاهای کامل و غیرفرآیند شده (که بیشتر در طبیعت یافت می شوند) تشکیل شده است. اساس این رژیم بر پایه مصرف گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، مغزها و
تاوان عاشقی!
بدرقه کردیم و کار بسته شد؛ بعد از آن نسخه ای از فیلم در جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمد. نمایش فیلم در جشنواره فجر باعث شد که برخی از مسئولان بنیاد شهید در سالن اعتراض کنند و در پاسخ آنها، مردم بودند که معترض شدند که چرا باید نسبت به ناصر افشاری کم کاری صورت بگیرد. مرحله بعد بازگشت ناصر افشاری از آلمان بود که به رغم اینکه مسئولان می گفتند اعزام او تأثیری نخواهد داشت نشان داد درمان ها باعث بهبودی
موفق ترین افراد جهان، صبحانه چه می خورند؟
صبح یکی از بهترین زمان ها است تا بدن و ذهن خود را برای فعالیت های طول روز آماده کنیم که این مستلزم تغذیه مناسب است. ما در اینجا آنچه را که موفق ترین افراد جهان هر روز صبح میل می کنند، برایتان آورده ایم. 1. ریچارد برانسون (کارآفرین و سرمایه گذار بریتانیایی)- غذاهای سنتی و سرشار از فیبر او هر روز صبح سالاد میوه، موسلی (ترکیبی از غلات و دانه هاست که با آب میوه یا ماست یا
یک کارشناس بهداشت:روزه داران برنامه تغذیه ای مناسب در تابستان داشته باشند
افطار برای روزه داران مفید دانست. کارشناس مسوول بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان دیلم گفت: روزه داران بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنند زیرا که این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود. وی گفت: روزه داران برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد
خودسرانه داروهای لاغری نخورید
علی اشرف رشیدی ، با بیان اینکه عوارض مصرف داروهای لاغری در افراد مختلف یکسان نیست، گفت: این عوارض در افراد مختلف متفاوت است، لذا توصیه می شود افراد از تجویز آن برای دیگران و مصرف خودسرانه این داروها صرف نظر کرده و در صورت لزوم زیر نظر کارشناسان آنها را مصرف کنند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه برخی داروهای لاغری موجود برای کاهش وزن ، مدر(ادرارآور) هستند، گفت: مکانیسم اثر این داروها
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
بد دهان پیشگیری کند، ادامه داد:مصرف موادغذایی حاوی انواع سبزی ها به صورت پخته نیز در این زمینه موثر است. مظهری برای رفع بوی بدن دهان، تصریح کرد:روزه داران از مایعات و میوه و سبزی های حاوی فیبر فراوان مانند سیب، کاهو، کلم و هویج در فواصل بین افطار تا سحر و به ویژه وعده سحر بیشتر مصرف کنند. این کارشناس تغذیه با تاکید بر پرهیز از پرخوری برای پیشگیری از مشکلات گوارشی اظهار کرد
نکاتی که باید در مورد کباب های خوشمزه بدانید
روزانه 60 تا 150 گرم گوشت مصرف کنند. گوشت ها علاوه بر پروتئین، آهن و روی هم دارند که این املاح برای بدن ما ضروری هستند. یادتان باشد بهترین شیوه خوردن کباب این است که آن را همراه کمی برنج یا نان سنگک، گوجه فرنگی، سماق، پیاز، سبزیجات، لیموی تازه و مقدارکمی ماست یا دوغ مصرف کنید تا غذای شما کامل شود و هر چهار گروه اصلی غذایی در آن جای گیرند. بنابراین وقت تدارک برای خوردن کباب، خرید این مخلفات را
نعناع، ارمغانی گیاهی برای روزه داران
به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است. البته خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود. در مواردی که ناراحتی های معده وجود دارد
کرم های لاغری باعث کاهش وزن می شوند؟
غذایی پیشنهادی باید بر اصولی استوار باشد که منجر به حفظ و ارتقا سلامت شود. شادنوش افزود: همه گروه های غذایی شامل غلات، لبنیات، میوه و سبزی، گوشت ها و حبوبات به صورت متعادل و متنوع باید در برنامه کاهش وزن گنجانده شود تا مواد مغذی آن ها برای بدن تامین شود. وی با بیان اینکه مصرف فست فود، غذاهای چرب، شور و غنی از شکر نیز باید محدود شود ادامه داد: دریافت کافی مایعات و فیبر در کنار ورزش
نشانه های کمبود ویتامینDدربدن
نشانه های کمبود ویتامینDدربدن تحقیقات انجام شده در چند ساله اخیر نشان داده است که ویتامین D از آنچه که تصور می شد مهم تر است. دریافت میزان مناسب ویتامین دی در دوران جوانی در طولانی مدت بسیار به نفع سلامتی ما خواهد بود. یک نمونه از این فواید طولانی مدت استحکام استخوانها است که تنها در صورت دریافت منظم ویتامین دی به میزان مورد نیاز است. متاسفانه تنها مصرف خوراکی های سالم نمی تواند این ویتامین
بررسی تخصصی هوآوی پی8 (Huawei P8): شکیل تر از گذشته
می توانید به صورت آهسته به ثبت تصاویری فوق العاده زیبا از آسمان، دریا، چراغ های در حرکت اتومبیل ها و نورهای متحرک محیط بپردازید. همچنین شما با ثبت عکس در حالت All Focus می توانید پس از گرفتن، اقدام به انتخاب فوکوس مورد نظر در هر قسمت از عکس که بکنید. البته این حالت بیشتر برای عکس هایی که دارای جزییات بیشتری هستند، توصیه می شود که کارکرد جالب و مناسبی نیز دارد. هواوی قابلیت
صادرات محصولات کم مصرف آبی در اردبیل/غفلت از ارزش اقتصادی آب
به گزارش خبرنگار مهر، استان اردبیل از استان های کمتر توسعه یافته است که با کمبود منابع آبی در تمامی شهرستان های خود مواجه بوده و به دلیل مصرف عمده بخش کشاورزی این حوزه بیش از سایر حوزه ها متضرر از محدودیت ها است. با این وجود عملکرد بخش کشاورزی که اغلب از سوی مدیران آبی استان مورد نقد بوده است، نشان می دهد با مدیریت بهینه منابع آبی نه تنها نیازهای موجود تامین می شود بلکه محصولات کشاورزی
فیبروم رحم، از ناباروری تا سرطان
است. در هر صورت به خانم ها توصیه می کنیم اگر با این نشانه ها مواجه شدند، حتما برای معاینه به پزشک مراجعه کنند. آیا ممکن است خانمی فیبروم داشته باشد اما هیچ علامتی از خود نشان ندهد؟ بله. اگر فیبروم در قسمت خارجی حفره لگن باشد، ممکن است علامت واضحی از خود نشان ندهد. آیا با وجود فیبروم امکان بارداری وجود دارد؟ بله. البته خانم هایی که فیبروم دارند و فیبروم
شهدا از مقابله با آمریکا می گویند
شهدای ایران : محمدصادق شهبازی در وب سایت قیام لله آورده است: مقابله با استکبار و مشخصاً آمریکا یکی از مهم ترین مضامین وصایای شهداست. در شرایطی که سازش طلبان اعتراض به آمریکا و سازشکاران داخلی را در تشییع شهدای غواص نفی می کنند، بازخوانی این وصایا اهمیت دو چندان می یابد: شاهدیم که چگونه مستکبرین اسلام را مورد هجوم قرار داده اند: یک روز حمله نظامی به میهن اسلامی می کنند و یک روز تحریم
جمهوری اسلامی نمی تواند نسبت به مسائل فرهنگی از جمله پوشش بانوان بی تفاوت باشد/ گشت ارشاد راه حل نیست ...
کند، به جای تشویق، دارند تنبیه اش می کنند. ممکن است قانون آن بد باشد؛ اما بحث این است که خودتان تصویب کردید که دانشگاه باید انجام دهد، نه اینکه نظر بدهد. گفتید دانشگاه موظف است در صورت محیا بودن زمینه اجرا کند و بعد خودمان جریان راه میاندازیم که چرا اجرا کردی؟ خب این که حاکمیت نیست که! یا قانون تصویب نشود اگر مصلحت نیست و یا اگر تصویب شد، انجام شود و مثلا اگر ناجا مصوبه شما را اجرا کرد چه
خواص سنبل هندی را بشناسید
زائد از بدنتان دفع شده و چند قدم به کاهش وزن نزدیک تر می شوید. بهتر است با عطار یا داروساز مشورت کنید و متناسب با وزنی که دارید و یا می خواهید کم کنید از گیاه سنبل هندی استفاده کنید. در حالت کلی میزان مصرف چای آن همانی است که برای هضم راحت غذا ذکر شده است. سنبل هندی برای کاهش سلولیت سلولیت همان تجمع بدشکل چربی است که در برخی از نواحی بدن مانند ران ها، شکم، پهلوها، پشت ساق پا، پشت
زندگی آنقدر عزیز است که توصیه شده با وضو زندگی کنید
ببوسیم. باید به زندگی عشق ورزید؛ البته نه آن طور که خدا را هم کنار بزنیم! باید به زندگی عشق ورزید؛ منتها ممکن است یک کسی آن قدر به زندگی عشق بورزد که خدا را هم کنار بزند! کمااینکه ممکن است انسان به نماز خودش هم عشق بورزد ولی از خدا غافل شود. مثلاً وقتی خدا یک بار ما را از سرِ سجاده نماز صدا بزند که برویم فلان کارِ مهم تر را انجام دهیم، بگوییم: نه! من عشقِ نماز هستم و الان می خواهم
چرا خون لخته می شود؟
کشیدن • فشارخون بالا • دیابت شیرین • سابقه حملات ایسکمیک گذرا بیماری آمبولی شریانی و عواقب مورد انتظار آن : به اعضای آسیب دیده ، اندازه رگ خونی آسیب دیده و اندازه آمبولی بستگی دارد. لخته های موجود در اندام ها را می توان با جراحی برداشت و باعث تسکین علایم شد. لخته هایی که به مغز، کلیه و روده ها می روند، ممکن است قبل از این که بتوان آنها را برداشت ، باعث مرگ یا ناتوانی
روش های پیشگیری از فراموشی
است. مصرف انواع میوه، سبزی و چربی های سالم به دست آمده از غلات سبوس دار، ماهی و مغز میوه در پیشگیری از بیماری های مختلف و حفظ سلامت مغز مؤثر است. همچنین برخورداری از وزن متعادل حائز اهمیت است. این امر باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت و فشارخون بالا می شود که هر دو بیماری به حافظه آسیب می رسانند. -- در ساعت مناسب به رختخواب بروید تحقیقات نشان می دهند 6 الی 8 ساعت خواب شبانه
میوه های ضد چاقی و فشارخون
آذربایجان شرقی گفت: هر دانه شلیل متوسط، به طور تقریبی 50 کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته و چربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن و رژیم های لاغری است. اصغر نقشی افزود: پتاسیم آن نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشارخون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. وی از تأمین آب مورد نیاز بدن با مصرف شلیل گفت و تشریح کرد: شلیل منبع غنی
