خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند گام ضروری برای دیجیتالی کردن مشاغل شما
رایگان با سرعت و به راحتی برای دیگران هستند. وب سایت شامل تمام نکات لازمی است که در بالا به آنها اشاره شد. در واقع وب سایت به عنوان ورودی برای کسب وکار محسوب می شود، مانند یک دفترچه تلفن و نشان دهنده این است که حاضر به تطابق با عصر دیجیتال هستید. همچنین روش جایگزین مناسبی برای افرادی است که نمی توانند ملاقات یا تماس شخصی با شما داشته باشند. اصل دوم: رسانه های اجتماعی لازم نیست ...
آنچه باید درباره مکمل های غذایی بدانید
...، مسئول تغذیه ی ورزشی دانشگاه پن، معتقد است: معمولا برای انتخاب مکمل های غذایی ورزشی بسیار با دقت عمل کنید . او می گوید: من برای بالابردن عملکرد ورزشی، استفاده از مواد خوراکی طبیعی با زمان بندی مناسب بین مصرف مواد غذایی و مایعات را به مکمل های غذایی ترجیح می دهم و فکر می کنم حتی برای بازیابی سلول های عضلانی بعد از تمرینات ورزشی یا حوادث حین ورزش نمی توان روی این مکمل ها حساب کرد. او تاکید ...
از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟
مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. دیگر خواص پوست لیمو از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری ...
ضرورت پیروی از سیره پیامبر اکرم(ص)در سبک زندگی اسلامی
را به عنوان برترین ها معرفی کرده است. سنّت پیامبر(ص) همان سبک زندگی اوست که بازتابی از فلسفه هستی شناسی و حکمت زندگی اوست؛ زیرا سنت در لغت به معنای راه و روش است. پس سنّت محمّد مصطفی (ص) در حقیقت همان روش آن حضرت(ص) است مشتمل بر سه بخش: قول [گفتار]، فعل و تقریر؛ حال خواه به نحو اصالت باشد یا نیابت.( مصطلحات الفقه، ص 307 - 308.) در آیات قرآن برای بیان این مفهوم و اصطلاح از سنت، از ...
آلودگی هوای داخل منزل چند برابر فضای آزاد است/ راهکارهای افزایش کیفیت هوای داخل ساختمان
داشته باشیم. البته مدل ها و شکل های خاص وجود دارد و معیارها و روش ارزیابی و روش پیاده سازی خاص دارد. همین قضیه در هتل ها و دانشگاه ها و بانک ها مطرح می شود. چون در این نوع اماکن، منابع بسیار زیادی استفاده می شود. *اگر بشود راهکارهایی داد که در کوتاه مدت سریعا اجرا شود و سردرد و گلودرد و ناراحتی قلبی و تنفسی در محبط های بسته و داخل ساختمان کاهش پیدا کند، چه راهکارهایی را پیشنهاد می ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
روزی قرصی، شربتی، حتی آمپولی پیدا شود که آدم ها استفاده کنند و بعد کتاب دست بگیرند و هر چه می خوانند ، حالا نه تا آخر عمر، اقلا تا یک هفته بعد ، مو به مو در مغزشان جا بگیرد، هنوز محقق نشده. به نظر نمی رسد دانشمندان، با وجود تمام تلاش و پشتکاری که به خرج می دهند وما هم برایشان دعا می کنیم بتوانند ظرف چند روز آینده از کلاه جادویشان چنین داروهایی را در بیاورند. آدمیزاد به امید زنده است و ما هم چشم ...
ارتقاء بهداشت و سلامت ایران، امید به زندگی را به 73 سال رساند
تا 45 درصد کاهش یافته است؛ این در حالی است که هنوز تا رسیدن به آمار 75 درصد که هدف تعیین شده از سوی سازمان بهداشت جهانی است، فاصله دارد. در این میان، 13 کشور مورد مطالعه این سازمان پیشرفتی در این زمینه نکردند. در این رابطه، ایران با 96 درصد در نرخ مرگ و میر مادران بعد از عمان و لبنان در مقام سوم فهرست موفق ترین کشورهای خاورمیانه در این زمینه قرار گرفته است. تاکنون ایران در زمینه ارائه ...
سخنرانی آقامیرسلیم در دانشگاه مازندران
داشت ، راهنمایی یعنی شکوفایی در جهت استعداد و نتیجه می گرفتند فرد به دانشگاه می تواند برود یا نه؟ فرد مدرک هم گرفته ولی تحصیلات او به درد کشور نمی خورد و این می شود بی دقتی در استعدادیابی. آقامیرسلیم تصریح کرد: من انتقاد دارم و بزرگترین سرمایه ما نیروی انسانی است نه نفت و گاز ، اینها خوبند ولی بد استفاده می کنیم ، خداوند نعمت داده اما قدر آن را نمی دانیم و مقدار کمی محصولات بادوام تولید ...
بایدهای آینده اندیشی در توسعه پایدار کشاورزی/ چهار محور کشاورزی پایدار، حفظ محیط زیست، تناسب اکولوژیکی، ...
محیط زیست و حفاظت منابع طبیعی به انجام می رسد و به عبارت دیگر الگوی کشاورزی پایدار با حفظ محیط زیست، تناسب اکولوژیکی، ماندگاری اقتصادی و مقبولیت اجتماعی را به عنوان چهار بعد تفکیک ناپذیر از اهداف بلندمدت پایداری مورد بحث قرار می دهد. و از این طریق به سودآوری نیز نظر دارد. روش های پایدار تنها می توانند در مزارع کوچک کاربرد داشته باشند. کاهش مصرف نهاده ها (کشاورزی پایدار کم نهاده) مستلزم حذف ...
نرخ تورم و رکود را از مردم بپرسید
. از این رو باید مشخص شود که میزان مصرف ارز ما چه مقدار است تا براساس آن و به تناسب آن، تعرفه ها نیز کم و زیاد شود . اما در حال حاضر سیستم کشور به گونه ای است که کتاب قوانین و مقررات صادرات و واردات به عنوان آخرین تصمیم دولت های وقت و در آخرین نشست سال برای تصویب به مجلس ارائه می شود تا در فروردین ماه سال بعد همه تکلیف خود را بدانند اما به نظر من، امسال هم به هیچ کدام از مقررات و نکاتی که در این ...
آشنایی با شاخص های کلیدی عملکرد
شاخص کلیدی عملکرد چیست؟ اکثر متخصصان معتقد ند KPI ها، که مخفف شاخص های کلیدی عملکرد است، ابزار هایی هستند که در رشد کسب و کار ها بسیار ارزشمند هستند. اما برای استفاده مفید، باید ابتدا مفهوم آنها را دقیقا درک کنیم. پس این موضوع را با یک تعریف آغاز می کنیم: KPI مقیاسی است که عملکرد یک کسب و کار یا یک تیم تجاری را برای رسیدن به اهداف خود نشان می دهد. این شاخص ها بر اساس اهداف و چشم اندازهای آن شرکت ...
قائم ؛ شاهکار شهید مقدم که ماهواره های ایرانی را به ارتفاع 1000 کیلومتری می برد
شعار سال: شاید تاکنون از دستاوردهای تلاش ها و مجاهدت های سردار دانشمند و پارسا شهید تهرانی مقدم در عرصه دفاعی، حرف های فراوانی گفته شده اما کمتر، سخن از پروژه مهم پدر فناوری موشکی ایران که مربوط به یک موشک سوخت جامد 4 مرحله ای به نام قائم بوده است، به میان آمده است . هدف از این پروژه از سوی مسئولان کشورمان، طراحی و ساخت ماهواره بری برای قراردهی ماهواره هایی با جرم دستکم 100 کیلوگرم در مدار 1000 کیلومتری اعلام شده است. در گزارش حاضر به بررسی ...
زوال عقل یا دمانس، چه نشانه هایی دارد؟
. پژوهش ها نشان داده اند داروهایی که به میزان زیاد یا در مدت طولانی برای رفع بی اختیاری ادرار، بی خوابی یا افسردگی استفاده می شوند (حتی بعد از قطع مصرف) فرد را برای ابتلا به دمانس مستعدتر می کند. پژوهشگران توصیه می کنند که افراد مصرف داروهای حاوی آنتی کولینرژیک را به حداقل برسانند و تاثیرات درمانی این داروها را به طور مرتب کنترل کنند و در صورت مشاهده بی تاثیری داروها این روش درمانی را ...
این 15 عادت را کنار بگذارید
طور مثال، دویدن نیازی به خرید تردمیل یا استفاده از امکانات باشگاهی ندارد. ساخت عضلاتی نیرومند نیز به هیچ عنوان به مبلغ پرداخت شده برای ثبت نام در مراکز بدنسازی وابسته نیست. بسیاری از چهره های مشهور ورزشی، از ساده ترین امکانات برای موفقیت استفاده کرده اند؛ در نتیجه شما نیز می توانید با استفاده از امکانات موجود در پارک ها یا خرید چند ابزار ساده ورزشی، بهترین سطح سلامت و آمادگی جسمانی را ...
قانون تشکیلات، وظایف و انتخابات شوراهای اسلامی کشور
داوطلبان مساوی باشد اولویت با ایثارگران می باشد و در صورت نبودن افراد مذکور اولویت با فرد یا افرادی است که دارای مدرک تحصیلی بالاتر هستند و در صورت یکسان بودن مدرک تحصیلی ملاک انتخاب قرعه است. ماده 17 مکرر – وزارت کشور می تواند با هماهنگی هیأت مرکزی نظارت بر انتخابات، قرائت و شمارش آراء را در تمام یا تعدادی از حوزه های انتخابیه با استفاده از رایانه انجام دهد.[32] ماده 18 – در ...
عوارض مشکلات تیروئید در بارداری
که پادتن های مثبت دارند (که ممکن است یک بیماری تیروئید خود ایمنی پیش رونده داشته باشند), درمان با مقدار کم در اولین مرحله بارداری می تواند مفید باشد. - شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آنتی بادی ها با کم کاری تیروئید در ارتباط هستند و نقش مهمی در بارداری ایفا می کنند. داده ها می گویند که مکمل سلنیوم در قبل از حاملگی می تواند در زنان با مقدار آنتی بادی زیاد مفید باشد. این باید با دکتر ...
نکات مهم برای افزایش قدرت استخوانها
شامل تمام اسید آمینه مورد نیاز برای ساخت ماهیچه ها هستند و مواد مورد نیاز برای بازسازی بافت ها را در خود دارد. تحقیقات نشان می دهد ارتباط قوی بین حجم عضلات و سلامتی بدن وجود دارد. وقتی پا به سن می گذاریم بدن حالت عضلانی خود را از دست می دهد به ویژه اگر به خوبی مورد استفاده قرار نگیرد. این عارضه کیفیت زندگی، تعادل، قدرت و توانایی بهبود بدن بعداز یک بیماری یا تصادف را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
پوتین در مخمصه!
هرگونه کمپین کمتر از 30.000 نفر نوعی شکست محسوب می شود. علیرغم تمام موانع، اتفاقی رو به جلو رخ داده است. اما از جمله دلایل شکست می توان به سرکوب خصمانه اعتراضات اشاره کرد. اگر رژیم 2012 را با رژیم 2017 مقایسه کنیم، به نظر می رسد که داریم در مورد دو کشور مختلف حرف می زنیم. در حال حاضر در کشوری زندگی می کنیم که هزاران زندانی سیاسی دارد؛ کشوری که هر هفته دادگاه های جدیدی در آن تشکیل می شود؛ کشوری که ...
چطور زایمان طبیعی بدون درد داشته باشیم؟
در مورد عواقب احتمالی هر نوع درمان، روش، ورزش، اصلاح رژیم غذایی یا استفاده از دارو را که در نتیجه خواندن و یا پیروی از این اطلاعات است را، به عهده نمی گیرند. انتشار این اطلاعات به معنی استفاده از دارو نیست و این اطلاعات جایگزین توصیه های دکتر یا سایر مراقب های بهداشت حرفه ای نمی شود. قبل از انجام هر دوره ای از درمان، خواننده باید به توصیه پزشک خود و یا دیگر ارائه دهنده های مراقبت های بهداشتی عمل کند. ...
ایران امسال از واردات پایه درختان میوه بی نیاز شد
یارانه در زیر ساخت ها به همان اندازه و شاید بیش از پرداخت یارانه مستقیم به باغداران می تواند در توسعه بکارگیری نهال های اصلاح شده و تجاری سازی باغات موثر باشد. رئیس انجمن کشت بافت گیاهی از برنامه ریزی این انجمن برای رسیدن به خودکفایی تولید پایه و نهال گل و گیاهان زینتی خبر داد و گفت: در حال حاضر سهم قابل توجهی از نیاز کشور به پایه رویشی این گیاهان از طریق واردات تامین و ارز زیادی برای خرید ...
فاجعه زباله سوزها/ فرسایش 16 میلیون تنی خاک ایران در سال
: با افرادی مواجه شده ام که می گویند تکلیف پسماندها را مشخص کنید. پاسخ آنها را همین جا می دهم. تکلیف پسماندها سال هاست که مشخص شده. در حوزه مدیریت پسماند نمی توان تنها یکی از روش ها را اتخاذ کرده و سایر روش ها را کنار گذاشت. اولین قدم و اصل اولیه در مدیریت پسماند، بازیافت و بازچرخانی است، چون پسماند قابلیت استفاده مجدد دارد. متصدی با بیان اینکه هرگز نباید از ارزش پسماند غافل بود، گفت ...
مسئولیت پذیری اجتماعی؛ ضرورتی انکارناپذیر
برنامه توسعه ملل متحد، حکمرانی خوب را اینگونه تعریف می کند: " سیستم پیچیده ای از تعاملات بین ساختارها، کارکردها(مسئولیتها) و فرآیندها(عملکردها) که به وسیله سه ارزش کلیدی یعنی پاسخگویی، شفافیت و مشارکت مشخص می شود ." از این منظر، حکمرانی مستلزم حکومت و جامعه مدنی اعم از فعالان اجتماعی و اقتصادی، نهادهای جامعه محور، و گروه های ساختار نیافته می شود که نظام همیاری و دیگریاری در ساختار سه ضلعی حکمرانی خوب، نهادهای مدنی مسئول، خانواده و شهروندان آگاه به حقوق خویش به ویژه در زمینه منشور حقوق بیمار را سامان می دهد . رهاشدگی بیماران در گردنه های دشوار طرح هدفمندی یارانه ها، از ایران جامعه ای غمگین، افسرده، با روال غیرعادلانه رقم زده بود. حکمرانی خوب که دولت یازدهم در صدد تحقق آن بوده و هست، ایجاب نمی کرد نظام خانواده در معرض تهدیدات طرح قرار بگیرند لذا ساماندهی حو ...
برای استفاده از مواد غذایی به نشانگرهای رنگی آن توجه کنید
نمک و چربی آن رنگ قرمز است، نباید مورد استفاده کودکان قرار گیرد. حجازی تاکید کرد: علاوه بر وجود نشانگرها بر روی مواد غذایی تولید شده، تعدادی از آنها دارای نشان ایمنی و سلامت نیز هستند که می تواند نشانگر غنی سازی یا سایر پروسه های مرتبط با سلامت باشد. وی افزود: مصرف کننده ها باید به پروانه ساخت و آرم سازمان غذا و دارو بر روی مواد غذایی تولید شده توجه داشته باشند، چرا که این آرم نشان دهنده و اطمینان مصرف کننده از نظارت بر تولید مواد غذایی از سوی وزارت بهداشت و درمان است. 7325/6085 خبرنگار: حدیث ابوالحسنی** انتشار دهنده: رویا رفیعی انتهای پیام /* ...
ورم و نشانه ها، علائم، علت و درمان های دارویی و گیاهی آن
ادرار آور استفاده می کنید، نباید این گیاه را مصرف کنید. اگر مبتلا به بیماری کیسه صفرا هستید، از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید و یا به گیاهان حساسیت دارید نباید از برگ قاصدک به عنوان درمان استفاده کنید. برگ قاصدک می تواند با بسیاری از داروها، از جمله آنتی بیوتیک ها و لیتیوم تداخل داشته باشد. عصاره دانه انگور به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی برای ورم اندام ها مناسب است. شواهد ...
سرمقاله های روزنامه های 3 اردیبهشت
باره بسنده کرد. این روش هرچند مبتنی بر مصلحت سنجی هایی بود، اما این پیامد را به دنبال داشت که در افکار عمومی که از ناحیه منتقدان دولت به شدت تحریک می شد، انتظاراتی شکل بگیرد که برآورده کردن آن خارج از توان دولت و واقعیات موجود در عرصه اقتصادی و سیاسی کشور بود؛ از این رو تمرکز بیش از اندازه بر موضوعات اقتصادی نمی تواند برگ برنده قاطعی برای مبارزات انتخاباتی آقای روحانی تلقی شود و به نظر می رسد باید ...
پروعده ترین رئیس جمهور تاریخ ایران چه کسی است؟
خصوصی وارد می شود اصلاً ورود ندارد. این نهاد انقلابی در پروژه هایی که بیگانگان انجام نمی دهند یا در توان و تخصص بخش خصوصی نیست و بر زمین مانده ورود می کند. سپاه همچنین در اجرای پروژه ها توان بخش خصوصی را به کار می گیرد. سپاه در امر ساخت تجهیزات دفاعی از ساخت ناوچه تا ساخت سامانه های راداری، تولید سکوهای پرتاب موشک، خودروهای نظامی، تولید موشک های فوق مدرن و رادارگریز، موشک های زیرسطحی و ...
شهرداری تهران هم به یک حسن روحانی نیاز دارد
محمدمهدی تندگویان، مردی که بر صندلی سبز شورای شهر تهران تکیه زده است و سمت سخنگوی فراکسیون اصلاح طلبان شورای شهر را به عهده گرفته است؛ فراکسیونی که قبل از ورودشان به شورای شهر شکل گرفته است. تندگویان هم یکی از کسانی است که وقتی مو را از ماست بیرون می کشد و در مورد موضوعات مختلف سوال می کند به سیاسی کاری متهم می شود. اما به نظر می رسد که این انگ تا به حال برایش مهم نبوده است. سایت های مخالفش هم هر ...
دارچین؛ قهرمان مبارزه با دیابت
اندازه توصیه شده در صورت استفاده از این نوع دارچین دشوار خواهد بود. افزون بر این، افراد مبتلا به دیابت که دارو یا انسولین استفاده می کنند باید نسبت به افزودن دارچین به روال روزانه خود دقت داشته باشند. افزودن دارچین مقدم بر روند درمان فعلی ممکن است بیمار را در معرض خطر سطوح پایین قند خون قرار دهد که به نام هیپوگلیسمی شناخته می شود. هیپوگلیسمی به عنوان وضعیتی بالقوه کشنده در نظر ...
پیشرفت 39 درصدی بزرگترین وعده دولت یازدهم در سه سال/ دفن سرمایه 2 هزار میلیاردی زیر خاک سیستان
... این استاد دانشگاه اعتقاد دارد در زمینه اجرای این طرح از نظرات نخبگان دانشگاهی و دانشمندان بزرگ استفاده نشده و به همین علت طرح دچار نواقص جدی است. وی تاکید کرد: با رفتار سیاسی، مشکلات استان حل نمی شود، بلکه باید سیاست را کنار گذاشت و با وجود ظرفیت های اقتصادی، استان را متحول کرد، در این راستا از همین طوفان و ریزگردهای موجود در استان نیز می توان ثروت تولید کرد. 30 ایراد فنی ...
خواب و خوراک خصوصی برای دانشجویان
سال جدید تحول عظیمی از جهت ساخت خوابگاه ها که عمدتا توسط بخش خصوصی انجام خواهد شد، به وجود می آید و تسهیلاتی نیز توسط سازمان امور دانشجویان در حوزه بودجه و اعتبارات به بخش خصوصی پیش بینی می شود و ظرفیت های جدیدی در حوزه خوابگاهی اضافه خواهد شد. دانشجویان این صحبت ها را با عنوان سرعت گرفتن خصوصی سازی دانشگاه ها در گروه ها به بحث گذاشتند و یکی از دانشجویان در نامه ای سوال کرده است: آیا منظورتان از رشد ...
