خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته هجدهم بارداری
.... اگر از این مقدار بیشتر وزن اضافه کرده اید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. دراین زمان رحم شما به خوبی در زیر ناف احساس می شود همزمان که رحم شما رشد می کند نقطه تعادل در بدن شما تغییر می کند و این باعث کم تعادلی بدن شما می شود. ممکن است هورمونی به نام ریلکسن در بدن شما ترشح کند که بدن شما را سست و شل می کند و حالت ایستادن در شما به همین دلیل با مشکل روبه رو می شود و احساس درد در ناحیه ...
تقویت ناخن ها با محصولات طبیعی خانگی
از غذاهایی مثل تخم مرغ، غلات کامل، هویج، گوجه فرنگی، ماهی سالمون، بادام، گل کلم، خیار، شیر، دانه سویا، توت فرنگی، عدس، جو و گردو دریافت کرد. البته با مشورت دکتر می توانید از مکمل های بیوتین نیز استفاده نمایید.
علل کم خونی زنان باردار / راههای درمان
دوران بارداری - مصرف سبزیجات و میوه های مناسب در دوران بارداری مانند : لوبیا، کشمش، خرما، آلو، انجیر، زردآلو، سیب زمینی (با پوست)، کلم بروکلی، چغندر، سبزیجات دارای برگ های سبز، نان های سبوس دار، شیرۀ قند سیاه، و غلات غنی شده با آهن. - مصرف آب میوه های سرشار از ویتامین cبرای جذب بهتر آهن مواد غذایی و مکمل ها مانند آب لیمو ،آب گوجه فرنگی ،توت فرنگی ، گریپ فروت ، کیوی و... ...
مواد غذایی که نباید با آنتی بیوتیک مصرف کرد
معده را سالم نگه می دارد و مانع از اسهال که عارضه شایع مصرف آنتی بیوتیک است، می شود . مواد غذایی غنی از آهن : آهن همانند کلسیم، مانع جذب آنتی بیوتیک می شود. بنابراین تا زمان مصرف دارو از خوردن جگر مرغ، گوشت قرمز، کدو، مغز میوه، سبزی های دارای برگ سبز تیره، شکلات تلخ و ... پرهیز کنید . مرکبات : مرکبات سرشار از ویتامین C و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است اما درصورتی ...
افزایش کلسترول خوب خون با 9 روش ساده
. افزودن ماهی به رژیم غذایی می تواند سطوح کلسترول خوب را افزایش دهد. اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهی یافت می شوند می توانند به افزایش سطوح کلسترول خوب کمک کنند. دو وعده مصرف ماهی در هفته از جمله ماهی سالمون، خال مخالی، یا تن می تواند به تحقق اهداف تامین امگا-3 کمک کند. همچنین، شما می توانید با مصرف دانه کتان، آووکادو، و گردو، اسیدهای چرب امگا-3 مورد نیاز بدن خود را تامین کنید ...
10 درمان خانگی برای از بین بردن توده های زیربغل
ای مصرف کنید یا یک برنامه غذایی غنی از ویتامین ای داشته باشید. برخی غذاهای غنی از ویتامین ای شامل بادام درختی، تخمه آفتابگردان، اسفناج، آووکادو، روغن زیتون، برگ چغندر، مارچوبه و شلغم است. سرکه سیب یک درمان خانگی مؤثر برای توده زیربغل است. این سرکه باعث خشک شدن توده و کاهش علائمی مانند درد و تورم می شود. علاوه بر این، خواص ضدعفونی کننده و آنتی بیوتیک آن، با عفونت مبارزه می کند و باعث ...
روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
ترین دفع کننده های سموم است، از برس خشک به عنوان شیوه ای ساده و راحت برای از بین بردن سلول های مرده و سمومی که در پوست انباشته شده اند، استفاده کنید. برس خشک هم چنین غدد تعریق پوست را تحریک می کند و عرق، یکی دیگر از دفع کننده های سموم است. یک برس از جنس مواد طبیعی یا اسفنج لیف تهیه کنید. صاف بایستید و به آرامی شروع به کشیدن آن روی بدن کنید. از نوکِ اعضای بدن شروع کنید و به سمت داخل پیش ...
توصیه های اردیبهشتی هواشناسی کشاورزی – سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار ایران و جهان|TABNAK
مصرف کود سرک در مزارع گندم و جو پس از پایان بارش ها پایش مزارع غلات از نظر شیوع زنگ گندم تعجیل زارعان برنجکار در انجام لایروبی انهار، زهکش ها، شخم و مرزبندی، آبتخت اراضی شالیزاری، احداث خزانه های جوی-پشته ای و استفاده از کودهای پایه در هنگام آبتخت کردن دقت شود تا مزرعه به صورت یکنواخت شخم و ماله کشی شده باشد. جهت جلوگیری از آب ماندگی و خفگی بذرها، با توجه به احتمال ...
سهم اندک ایلام در صادرات از مرز مهران
: دوم اینکه از دو سال گذشته بنا بر اهمیت کشت محصولات دانه های روغنی، شهرستان مهران بعد از دهلران به عنوان دومین شهرستان درکشت دانه های روغنی مطرح شده و هم اکنون محصول تولیدی توسط اداره غله خرید تضمینی و در بورس ارائه می شود . از طرفی دیگر رویکرد وزارت جهاد کشاورزی با توجه به اقلیم خشک منطقه مبتنی برکشت محصولاتی است که آب کمتری مصرف می کنند، همچنین با توجه به افت سطح آب های زیرزمینی و کاهش شدید بارندگی کشت محصولات پرمصرف از نظر علمی توجیه پذیر نیست . وی تاکید کرد: باید با برنامه ریزی دقیق و منسجم تر سهم محصولات کشاورزی تولیدی استان در فرآیند صادرات را بیشتر کرد . ...
20 محصول کشاورزی که با نابودی زنبورها کمیاب و گران می شوند
.... وجود این تخمه ها به شدت وابسته به گرده افشانی زنبورها است تا جایی که دانشمندان تخمین می زنند در صورت فقدان این حشره، تولید 90 درصد آنها از بین خواهد رفت. کلزا یکی از دانه هایی که برای استحصال روغن بسیار ضروری به شمار می رود، کلزاست. این گیاه به دلیل رنگ زرد روشنی که دارد، زنبورها را به سمت خود جذب کرده و از این طریق گرده افشانی خود را نیز تضمین می کند. اگرچه زنبورها سهم ...
با حساسیت بهاری چه کار کنیم؟
است به جای استفاده از داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می نوشید - در صورتی که مشکلی برای افزودن این ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
...، آجیل و دانه کتان بخورید. در این مقاله 12 علامت به معده شما می گوید چه باید انجام دهید آورده می شود. معده شما به شما می گوید: خوردن این سبزیجات را محدود کنید. سبزیجات برای بدن شما از جمله دستگاه گوارش فوق العاده سالم هستند در واقع، آنها فیبر عرضه می کنند که اساساً به تمیز کردن شما کمک می کند اگر هر کسی سبزیجات را به اندازه کافی مصرف کند و برای او نفخ و گاز معده بسیار ناراحت کننده ...
مواد مغذی ارزان و سالم
پرک حاوی فیبرهای قابل حل است که کلسترول( Cholesterol ) و قند خون را کاهش می دهد. شما می توانید جوی پخته شده را به همراه میوه ها و ماست یونانی مصرف کنید. همچنین استفاده از جو به همراه شیر یک صبحانه عالی محسوب می شود. توفو: توفو قیمت زیادی ندارد اما سرشار از پروتئین است و منبع عالی از کلسیم و پتاسیم محسوب می شود. این ماده جایگزین عالی برای گوشت است و می توان آن را با مواد دیگری مصرف ...
مزایای استفاده از نعنا برای سلامتی
آفتاب نیوز : از مزایای مصرف نعنا برای سلامتی تان چه میزان اطلاع دارید؟ استفاده از برگ نعنا می تواند باعث هضم غذا، افزایش ایمنی، تسکین سردرد و میگرن،بهبود سلامت دهان و دندان و درمان سرفه و سرماخوردگی شود. متخصصین طب سنتی همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان حساسیت های پوستی از نعنا کمک میگیرند. محققان دریافتند برگ نعنا در هضم غذا و بهداشت دهان و دندان موثر است. برگ ...
17 ماده غذایی که سبب افزایش میل جنسی می شوند
است چرا که از سلامت قلب تا پوست و مو و حالا هم افزایش میل جنسی و البته تقویت قوای جنسی در تمام زمینه های سلامتی این دانه ها مفید هستند البته با رعایت احتیاط و اعتدال در مصرف. ● یک منبع فوق العاده از گلوتامین (نوعی سوخت سلولی) است که می تواند کارایی دستگاه ایمنی بدن را بهبود بخشد. اگر تنها مقدار کمی جگر به رژیم غذایی خود بیفزایید، از انرژی بالایی برخوردار خواهید بود. ● میوه ...
افزایش زیبایی پوست با کمک مواد غذایی
می دهد. شاهی آبی دارای عطر و طعم تندی است. این باعث می شود میل به خوردن آن افزایش یابد. این ماده غذایی را به صورت خام هم می توان مصرف کرده و یا درون سالاد و حتی سوپ ریخته و مصرف نمایید. 6. روغن زیتون برای آنکه پوست خود را مرطوب نگه داریم تا خشک نشود باید از چربی های سالم طبیعی در وعده غذایی خود استفاده کنید. این کار کمک می کند تا لپید های پوست حفظ شود. شما با مصرف ...
واردات 800 قلم کالا، غیرمجاز می شود
کمبود مواد اولید نتوانستند با همه ظرفیت، فعالیت کنند. وی افزود: برخی واحد ها به دلیل کمبود خوراک در سال گذشته با همه ظرفیت نتوانستند کار کنند، بنابراین اولویت اول این است که همان سرمایه گذاری انجام شده و واحدهایی که بنا شده است و نیازی به سرمایه گذاری جدید ندارند، با ابزار و روش های مختلف و تأمین مواد اولیه به طور کامل فعال شوند. خسروتاج گفت:: پارسال چند کار خوب با گمرکات کشور ...
خواص فوق العاده ریواس!
کننده باشد. ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی ا کسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد. موارد پرهیز از مصرف کنگر زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی بهتر است از مصرف کنگر پرهیز کنند. مصرف برگ های کنگر باعث انقباض کیسه صفرا می شود بنابراین افرادی که به سنگ ...
توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
نیاز واقعی خود غذا میل فرمایید، سرعت غذا خوردن را کاهش دهید، لقمه های کوچک برداشته و آرام بجوید تا علاوه بر ریز ریز شدن مواد غذایی تناول گردیده و کاهش فشار بر معده، مواد غذایی با بزاق نیز به خوبی آغشته شود که خود محاسن بسیار زیادی از ابعاد مختلف در بر دارد. 2- بر مبنای هرم غذایی توصیه شده از گروه های غذایی و نعمت های خدادادی، با رعایت تنوع و تناسب استفاده فرمایید. 3- از مصرف ...
ماسک صورت خانگی ویژه
درخشان کنندگی پوست. اضافه کردن عسل به این اسکراب آن را تبدیل به معجونی سرشار از آنتی اکسیدان می کند که سرشار از ویتامین های دوستدار پوست است. مواد لازم: یک دوم فنجان عسل یک دوم قشاق غذا خوری آب پرتقال یک دوم فنجان بلغور جو دو سر فوری یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو نحوه استفاده: 1- بلغور جو دو سر را با آب لیمو خیس کنید. 2- سپس عسل و ...
20 کاربرد مفید سرکه سیب برای سلامتی
صورت خام و به همراه مادر سرکه تهیه نمایید تا مطمئن شوید حاوی تمام ترکیبات مفید نظیر پروبیوتیک ها است. 20 کاربرد سرکه سیب در ادامه به 20 دلیل مهم اشاره می کنیم که چرا باید در زندگی روزمره از سرکه سیب استفاده کنید! 1. سم زدایی از بدن سرکه ی سیب داروی مقوی کبد و دستگاه لنفاوی است، و از این طریق می تواند به سم زدایی از بدن کمک کند. این سرکه pH بدن را تنظیم ...
با تغییر رژیم غذایی برای بارداری سریع اقدام نمایید
کم چربی را انتخاب می کنند. بدن شما نیاز به کربوهیدارت، پروتئین، چربی، مواد معدنی و ویتامین دارد بنابراین با دریافت تمام این مواد، بدن می تواند هورمون های ضروری را برای خانم باردار تولید کند. کربوهیدرات ها به هیچ عنوان بد نیستند. آن ها یکی از مواد لازم و ضروری برای بدن نه تنها برای بارداری بلکه برای عملکرد طبیعی بدن هستند. سعی کنید منابع کربوهیدرات مانند شکر، دانه ها و غذاهای فراوری شده ...
از افتتاح بزرگترین مجموعه فرهنگی غرب تهران تا برگرداندن گونی نان خشک 30 میلیونی به صاحبش
...> وی هدف از احداث بوستان بانوان را توسعه فضای ورزشی برای توسعه فعالیتهای ورزشی بانوان ، ایجاد فضایی سالم با رویکرد اسلامی در راستای افزایش روحیه شادابی و نشاط بانوان وتامین آرامش در نهاد مقدس خانواده در محیطی امن همراه با آرامش عنوان کرد. 30 درصد بافت های فرسوده منطقه 16 نوسازی شده است وجود بافت ریز دانه علاوه بر فرسودگی بافت موجود در منطقه یکی از مشکلات جدی این منطقه می باشد ...
آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟
ویتامین وارد بدنتان شود. کیوی را مسلما می توان در یک برنامه غذایی سالم که برای کاهش وزن در نظر گرفته شده جای داد. مانند دیگر میوه ها، کیوی کالری پایینی دارد اما منبعی است از فیبر. کیوی را می توان به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد مغذی یا به عنوان بخشی از وعده اصلی میل کرد. در یک تحقیق کانادایی محققان مدعی شدند مصرف روزانه کیوی در واقع تجویزی است برای حفظ سلامت بدن. ...
خوراکی های کاهنده اشتها
غذای اصلی، احساس سیری بیشتری در افراد ایجاد می کند و منجر به مصرف 100 کالری کمتر می شود. اگر سعی می کنید تا وزن خود را کاهش دهید، بهتر است انواع سوپ های دارای سبزیجات را انتخاب نمایید تا سوپ های دارای چربی و خامه بالا. عمل جویدن باعث می شود بدن فریب خورده و برای مدت طولانی تری احساس سیری نماید. اگر سوپ را به عنوان وعده اصلی میل می نمایید، می توانید آن را با مخلوطی از ...
پوست اندازی بخش کشاورزی در ایران
از تولید چغندر قند و بخشی نیز ناشی از افزایش تولید نیشکر بود. البته ناگفته نماند که در طول ده سال گذشته به علت محدودیت منابع آبی، سطح زیر کشت چغندر بهاره 70 هزار هکتار کاهش یافته است اما با اتخاذ سیاست های کشت، عملکرد تولید ظرف سه سال اخیر با افزایش روبه رو بوده است. علاوه بر این وضع خرید بسیاری از محصولات دیگر کشاورزی از جمله چای نیز بهبود یافت. به طوری که میزان خرید 28 درصد و بهای ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی چند میان وعده هم باید به برنامه غذایی اضافه شود. همچنین آب میوه ، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین های گروه Bباید در برنامه شان باشد. برای کنکوری ها باید مصرف 5 تا 6 وعده غذای سبک جانشین 3 وعده غذای سنگین و حجیم در روز شود.غذای پر حجم خواب آلودگی و کسالت را به همراه دارد و مانع درس خواندن ...
10 روش درمان درد سیاتیک
مرباخوری زردچوبه را داخل یک لیوان شیر داغ ریخته و حل کنید. اگر خواستید می توانید مقدار کمی دارچین و عسل نیز به آن اضافه کنید. سپس آن را بنوشید. همچنین می توانید از مکمل های زردچوبه نیز استفاده کنید. کِرِم کپسایسین ماده کپسایسین در فلفل تند (سبز و قرمز) موجود است. شما می توانید پماد آن را خریداری کرده و روزی سه یا چهار مرتبه روی محل درد بمالید. دانه های شنبلیله دانه ...
بهترین روغن ها برای مراقبت از ناخن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، ناخن ها تنها برای زیبایی نیستند زیرا پزشکان می توانند از روی رنگ و حالت ناخن ها متوجه شوند که بدن ما دچار چه نوع بیماری و کمبودهایی است. به عنوان مثال هنگامی که رنگ ناخن آبی مایل به بنفش می شود به این معنا است که بدن دچار کم خونی شده است؛ اما هنگامی که ناخن ها کبود می شوند نشان دهنده این است که فرد دچار نارسایی قلبی شده است اما یکی از شایع ترین ...
کشت های پر آب بر تهدیدی برای آب های زیرزمینی نهاوند
شهرستان پر مصرف ها و بهره برداران متخلفی که اراضی خارج از پوشش دارند و اضافه برداشت داشته اند را در اولویت قرار داده ایم و چاه هایی که تاکنون اقدام به نصب کنتور کرده اند جزء بهره برداران متخلف و پر مصرف هستند. کولیوند عنوان کرد: بهره بردارانی که سهمیه آب خودشان را مصرف می کنند و اضافه برداشت ندارند برای نصب کنتور هوشمند در اولویت های بعدی قرار دارند و بهره برداران چاه های آب شهرستان تا ...
