خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از درد مفاصل جلوگیری کنیم؟
با میزان ید مناسب، علایم آرتریت و دردهای دیگر را کاهش می دهد از طرفی به بدن اجازه می دهد تا پس از تمرین بهبود پیدا کند.مواد غذایی که باید از مصرف آن پرهیز کرد:لبنیات، زرده تخم مرغ، شیرینی ، فراورده سویا و شکلات کاکائو (به جز شکلات تلخ). مواد غذایی که باید بخورید:میوه و سبزی تازه، عسل، مغز میوه ، سفیده تخم مرغ و پا ستا. روی سطح سفت ندوید: پیاده روی یا دویدن روی سطح سفت ...
از خواص چای قاصدک چه می دانید؟
... چای قاصدک * کمک به هضم غذا و کاهش وزن * تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، ضد التهاب و آنتی اکسیدان قوی * محرک عملکرد ادراری و مهار رشد میکروبی در سیستم ادراری * تحریک تولید انسولین در بیماران دیابتی و تنظیم سطح قند خون * افزایش تولید صفرا و کاهش التهاب و انسداد کیسه صفرا * رفع کلسترول و فشار خون بالا * سرشار از ویتامین k و ...
8 دلیل شایع کم بینایی را بشناسید
ویرانگر است، چه در زمان تولد همراه شما باشد (نوع 1) و یا در ادامه زندگی به آن مبتلا شوید (نوع 2). در هر صورت، دیابت می تواند تاثیر منفی چشمگیری روی بخش های مختلف بدن از جمله چشم ها داشته باشد. در برخی موارد، افراد مبتلا به دیابت با رتینوپاتی دیابتی مواجه می شوند که تغییرات روزانه را در بینایی آنها ایجاد می کند. رتینوپاتی دیابتی موجب بروز نشت در رگ های خونی می شود که شبکیه چشم را تغذیه می کنند و ...
هشدار/بوی بدن شما نشانه چیست؟
در تنفس است، در برخی زمان ها بویژه در مبتلایان به دیابت نوع یک، وقتی سطح انسولین بدن بیمار کم می شود یکی از عوارض بیماری به نام DKA رخ می دهد، در این حالت بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود شروع به شکستن اسیدهای چرب موجود در بافت های مختلف بدن می کند و این باعث می شود تا نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود و باعث بدبو شدن تنفس می شود. اثرات DKA می تواند بسیار شدید باشد و شامل ...
10 روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
روز صبح ناشتا انجام دهید. نکته: روغن را غرغره نکنید و نبلعید. 5٫ اسموتی های سم زدا میل کنید اسموتی های سبز که از میوه ها و سبزیجاتی مثل اسفناج، کلم پیچ، چغندر، سیب، پرتقال، گلابی، کیوی، آناناس، آووکادو، جوانه یونجه و زنجبیل تهیه می شوند، خوراکی مفیدی برای افزودن به رژیم غذایی شما هستند. هم چنین می توانید انواع توت ها، آجیل ها و دانه ها را به آن بیفزایید. اسموتی های سبز از ...
راه کاهش ابتلا به دیابت
بسیاری از افراد دیابتی با تصور اینکه قند میوه ها برایشان مضر است، از خوردن آنها اجتناب کنند. درحالی که این تصور کاملا اشتباه است و برنامه ریزی در مصرف انواع میوه ها کمک به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود مبتلایان به این بیماری می کند. محققان انگلیسی و چینی نیز برای دریافت تأثیرات میوه در دیابت نوع 2، 500 هزار نفر را که بین 30 تا 71 سال سن داشتند، در طول 7 سال مورد مطالعه و پژوهش قرار دادند ...
آیا کودکان هم مبتلا به فشار خون می شوند؟
در بزرگسالان داشته باشد، مانند چاقی، مصرف زیاد نمک و یا نداشتن فعالیت بدنی. اگرچه تغییرات سبک زندگی مشابه برنامه غذایی و فعالیت بدنی می تواند بر فشار خون تاثیر بگذارد و به کاهش آن کمک کند، اما برای بیشتر بچه های مبتلا به فشار خون، درمان های بالینی ضروری خواهد بود. این مشکل معمولا زمانی تشخیص داده می شود که یک کودک به دلیل ابتلا به یک بیماری مثل سرماخوردگی به پزشک مراجعه کند و ...
اجرای آبیاری میکرو در چهار هکتار از مزارع چغندرقند میاندوآب
محرمعلی دیانتی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اهداف اجرای این طرح افزود: در راستای آگاه سازی کشاورزان جهت مدیریت و مصرف بهینه آب کشاورزی، این سیستم برای محصولات استراتژیک منطقه با نیاز آبی بالا و دوره رشد طولانی به ویژه برای محصول چغندرقند اجرا شده است. وی ادامه داد: از مزایای اجرای این طرح کاهش 37 تا 60 درصدی مصرف آب و سرعت بالای مراحل کشت توام با اجرای سیستم میکرو است و ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
خود و کاهش یکجا نشینی می توانید تا حدود زیادی از این خطرها پیشگیری کنید. 3- دریافت داروهای خاص مانند قرص های ضد اضطراب یا آنتی هیستامین ها بر اساس تحقیقات اخیر، انواع خاصی از قرص های ضداضطراب می توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا بیش از 50 درصد افزایش دهند. به همین خاطر افرادی که از داروهای خواب آور برای خواب یا آلرژی استفاده می کنند بهتر است به دنبال جایگزین های طبیعی باشند ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
انگیز از محتوای مواد مغذی بالایی سود می برند و شایسته قرار گرفتن در برنامه های وعده غذایی اصلی و میان وعده هستند. مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه لافبرو انجام شد، نشان داد که مصرف توت ها در بعد از ظهر می تواند به طور قابل توجهی کاهش مصرف غذا را به همراه داشته باشد. در این مطالعه، پژوهشگران دریافتند افرادی که از توت ها به عنوان میان وعده استفاده کردند نسبت به افرادی که کلوچه یا دیگر میان ...
ارتباط سیروز کبدی با مشکلات طحال
سیروز دچار افزایش قند خون و علایم دیابت (مرض قند) می شوند. در تاریخچه این افراد می توان سابقه مرض قند را در اغلب موارد پیدا کرد، اما در بقیه موارد افزایش قند خون به علت بیماری کبد است. حال برای مهار قند خون بالا معمولا از قرص های ضد قند مثل گلیبنکلامید استفاده می شود و در رژیم غذایی نیز باید مصرف مواد نشاسته ای را کم کرد. وی ادامه داد: باید توجه داشت که در بیماران مبتلا به سیروز تمایل به کم کردن قند خون به پایین تر از محدوده طبیعی وجود ندارد و قندخون حدود 120 تا 140 میلی گرم در میلی لیتر مورد قبول است. ایسنا ...
با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!
علاوه بر وجود زیاد الکل دارای مواد نگهدارنده شیمیایی هستند که مسلما می توانند به سردردهای مزمن دامن زنند. تشدید میگرن های یکی از هزاران معایب نوشیدنی های الکلی است. 5.وعده های غذایی تان را حذف نکنید با حذف وعده های غذایی، سطح قند خونتان نامتعادل شده و افت و افزایش ناگهانی قند خون سبب بروز و تشدید میگرن می شود. وعده های غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی، چربی های سالم ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
بیماران حکم ادامه زندگی را دارد. شیوه زندگی سالم سنگ بنای درمان بیماران مبتلا به کبد چرب است. نتایج حاصل از یک مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی شک مرگ آور است. خوراکی های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و شکر مصنوعی به ...
اجرای آبیاری میکرو در چهار هکتار از مزارع چغندرقند میاندوآب
محرمعلی دیانتی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اهداف اجرای این طرح افزود: در راستای آگاه سازی کشاورزان جهت مدیریت و مصرف بهینه آب کشاورزی، این سیستم برای محصولات استراتژیک منطقه با نیاز آبی بالا و دوره رشد طولانی به ویژه برای محصول چغندرقند اجرا شده است. وی ادامه داد: از مزایای اجرای این طرح کاهش 37 تا 60 درصدی مصرف آب و سرعت بالای مراحل کشت توام با اجرای سیستم میکرو است و ...
چگونه با تشنج کودکان برخورد کنیم؟
در صورت بروز علائم آن، متوجه نمی شوند. بنابراین به طور خلاصه به بعضی از علائم آن اشاره می شود . چه علایمی نشان دهنده بروز تشنج در کودک است؟ باتوجه به نوع تشنج، ممکن است کودک دچار اختلال هوشیاری شود یا اطرافیان را نشناسد به صدا زدن پاسخ ندهد یا بیهوش روی زمین بیفتد . گاهی حرکات غیرارادی در اعضای بدن کودک ظاهر می شود که این حرکت ها ممکن است قسمتی از بدن ...
میگرن و کلافه کنندگی هایش
، بسیار موثر است. - گل مینای تازه به عنوان دارویی در تسکین سردرد کاربرد دارد.این ماده با توجه به خواص ضد التهابی و توانایی از بین بردن اسپاسم عضلات استفاده می شود.شما می توانید هر روز چند برگ از آن را به صورت دمنوش گیاهی مصرف کنید.
دیابت اختلال سوخت و ساز بدن
انسولین به خون رها می کنند. انسولین ورود گلوکز را به سلول های بدن به ویژه سلول های کبد، آسان می کند. گلوکز در سلول های کبد به صورت گلیکوژن (نوعی قند پیچیده) اندوخته می شود تا به هنگام نیاز به گلوکز بشکند و نیاز سایر سلول ها را برآورده سازد. مقداری از گلوکز نیز در ماهیچه ها اندوخته می شود و هنگام فعالیت بدنی مصرف می شود. در افرادی که به دیابت دچار هستند، جزایر لانگرهانس مقدار اندکی ...
درمان توده زیر بغل با طب سنتی
2 یا 3 بار در روز به مدت 1 هفته انجام دهید. 10- روغن نارگیل روغن نارگیل یکی دیگر از درمان های خوب برای توده زیربغل به دلیل خواص ضدالتهابی، ضد باکتری و خواص ضدویروسی آن است. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده خوب، سبب بهبودی سریع تر توده می شود. مقداری روغن نارگیل را گرم کرده و روی زیربغل خود بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. این کار باعث افزایش گردش خون و کاهش تورم می شود. این درمان را چند بار در روز به مدت 1 هفته انجام دهید. همچنین می توانید روزانه 1 قاشق چای خوری تا 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کنید. بهداشت نیوز ...
شایع ترین علامت فشار خون، بی علامتی است
.... برادران با بیان این که باید مصرف سبزیجات و میوه در سبد تغذیه باشد، اظهار کرد: مطالعات نشان می دهد که باید حتما ماهی دو بار در هفته مصرف شود. این متخصص قلب و عروق در برنامه صبح و گفت وگو رادیو گفت وگو اظهار کرد: آخرین مطالعات می گوید اگر مصرف مداوم چای سیاه سه تا چهار فنجان در شبانه روز مصرف شود باعث کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و فشار خون می شود. همچنین قهوه هیچ ارتباطی با افزایش فشار خون نداشته و حتی ممکن است باعث کاهش قند و مقاومت به انسولین و حتی کاهش ایجاد نارسایی قلب شود. ...
تاکید بر نقش آب مجازی در مدیریت بحران آب در ایران و جهان
دستور کار دولت قرار گرفته است. حجتی با اشاره به مطالعات دولت فعلی در مورد آب مجازی و مصرف بهینه آب گفت: در دهه 80 با صرف یک متر مکعب آب 280 تا 290 گرم چغندر تولید می کردیم که در حاضر به 500 گرم رسیده است و در کشت پاییزه این میزان به بیش از هزار کیلوگرم هم خواهد رسید. وزیر جهاد کشاورزی تأکید کرد: اگر آبیاری و نوع کشت هم تغییر کند وضعیت بسیار بهتر خواهد شد به طوری که با تغییر نظام آبیاری و ...
در مصرف پروتئین حیوانی بیشتر دقت کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افرادی که زیاد گوشت می خورند بهتر است بدانند در معرض ابتلا به انواع مشکلات و اختلالات کبدی قرار دارند، کبد چرب غیرالکلی سلامت این افراد را تهدید میکند. برای مقابله با این عارضه بهتر است از مصرف غذاهای گوشتی پرهیز کنند و باعث آسیب به متابولیسم و سیستم ایمنی بدنشان نشوند. دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار ...
مهم ترین مانع پیشرفت درمان سکته مغزی در ایران
ناتوانی در ایران یاد می کنند و آمارهای سالهای گذشته نشانگر وقوع روزانه 250 تا 300 سکته مغزی در کشور است که آمار نسبتا بالایی محسوب می شود. در پی تغییر سبک زندگی ایرانیان که با کم تحرکی، مصرف غذاهای آماده و نیمه آماده، مصرف زیاد انواع دخانیات از جمله قلیان همراه بوده است، ناراحتی های جسمانی مانند فشار خون( blood pressure )، قند خون و چربی بالا، نمود بیشتر و بیشتری در جامعه پیدا کرده است. ...
لاپوشانی واردات میلیاردی کالاهای مصرفی در بیانیه انتخاباتی گمرک
حاکم بر اقتصاد بین الملل همخوانی ندارد و دولت ها سیاستی مدیریت شده اتخاذ می کنند تا هدف افزایش قدرت اقتصاد ملی با تنظیم ترکیب واردات برآورده شود. بررسی های آماری نشان می دهد که میزان واردات به کشور در دو سال گذشته روندی افزایش داشته است، با این حال مقامات مسئول معتقدند که ترکیب واردات در خدمت تولید است. محمدرضا نعمت زاده وزیر صنعت، معدن و تجارت در توجیه افزایش واردات؛ از تولیدمحور بودن ...
جلوگیری از افسردگی با 5 راهکار طبیعی و بدون استفاده از دارو
انجام این چنین فعالیتی هرگز رنگ نمی بازد. نویسندگی، نوآوری، کارهای خیر، خودبه سازی، ورزش یا هر چیز دیگری که عمیقا مورد علاقه تان باشد، دوز لازم چالش و هیجان را به زندگی تان تزریق خواهد کرد. پس برای اینکه با اشتیاق زندگی کنید، اول از همه باید علاقه واقعی زندگی تان را بشناسید. 5. کنترل قند خون مطالعات نشان داده است بیماری دیابت احتمال ابتلا به افسردگی را دو برابر افزایش می دهد. گفته ...
6علت مورمور دست و پا!
...> دیابتاگر مبتلابه دیابت، حالت پیش دیابت و یا مقاومت به انسولین هستید، باید به افزایش سطح قند خون توجه داشته باشید. درواقع، قند خون برای اعصاب مضر است و حالت گزگز و مورمور را در پی دارد. اگر این مشکل درمان نشود و قند خون دائما افزایش یابد یا کنترل نشود، این آسیب به مشکلی به نام نوروپاتی دیابتی تبدیل می شود.انجام منظم آزمایش A1C (هموگلوبین گلیکوزیله) برای تشخیص سطح واقعی قند خون طی سه ماه اخیر، کنترل ...
روش های افزایش حجم ادرار
دست می دهد. اگر مایعات به میزان کافی جایگزین نشوند، کلیه ها تا حد امکان مایع را حفظ خواهند کرد. در نتیجه، نخستین گام برای افرایش خروجی ادرار نوشیدن آب بیشتر برای پیشگیری یا درمان کم آبی بدن محسوب می شود. به خاطر داشته باشید که مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار نیز به میزان دریافت مایع توسط شما می افزایند. توجه داشته باشید که نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند شرایط کار را برای کلیه ها ...
17 خاصیت شگفت انگیز چای سفید
. چای سفید در مقایسه با انواع دیگر چای کافئین کم تری دارد، و به همین دلیل، باعث جذب آب بیش تری می شود – و همین مسئله می تواند به حفظ انرژی کمک کند. پژوهشگران آمریکایی دریافتند ال-تیانین همراه با مقدار اندکی کافئین می تواند سطح هشیاری را افزایش و میزان خستگی را کاهش دهد. هم چنین مطالعات فراوانی در این زمینه نشان داده اند ترکیب ال-تیانین و مقدار اندکی کافئین می تواند سطح اضطراب ...
25 درمان خانگی لکه های تیره که واقعا اثر می کنند
.... دانستن دلایل ایجاد لکه های تیره به تنهایی کافی نیست. باید انواع لکه های پوست (لکه های تیره) را هم بشناسیم تا بدانیم کدام روش برای رهایی از آن ها مفیدتر است. ما فهرستی از آن ها تهیه کرده ایم. انواع لکه های پوست (لکه های تیره) شاید فکر کنید ”لکه های تیره، تیره هستند. همه مثل هم هستند! فقط بگویید چطور از دست شان خلاص شوم!“ با این حال، بسیار مهم است که نوع لکه ...
تحقیق درباره خواص دارچین برای بدن
می کند که بر روی متابولیسم لیپیدها ، تغییر رشد سلول ها و نمایش انواع ژن ها تاثیر دارد. تحقیقات پیشین استاکرت نشان داده است افرادی که در روز 1 گرم دارچین مصرف می کنند با کاهش سطح قند خون مواجه خواهند شد. اما او معتقد است که حتی مقادیر کوچک تر که در آشپزی و پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد می تواند مزایایی برای بدن به همراه داشته باشد. او در این باره چنین توضیح می دهد: اگر ...
معرفی بهترین خوراکی برای داشتن قلبی سالم
.... آنتوسیانین رنگ قرمز و آبی گیاهان را ایجاد می کند. شکلات تلخ: مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف شکلات تلخ می تواند مزایای زیادی برای قلب و سلامت آن داشته باشد. مطالعه انجام شده در سال 2012 نشان می دهد که مصرف روزانه شکلات تلخ می تواند خطر ابتلا به سکته و حملات قلبی را کاهش دهد. این یافته ها تنها از شکلات تلخ حمایت کرده است. این موضوع بدین معنی است که شکلات ...
