خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
...: اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ی چشم ...
بهترین زمان عمل کردن لوزه
...: لوزه ها می توانند بزرگ شوند. این بزرگی لوزه ها به قدری شایع است و در بچه ها زیاد دیده می شود که صرف بزرگی آنها را یک بیماری نمی دانیم، بخصوص در کودکان سه تا شش سال به وفور لوزه سوم بزرگ می شود. چرا کار به تنفس دهانی می کشد؟ اما والدینی که مدام شاهد این هستند که کودکشان حتی شب ها هنگام خواب از دهان نفس می کشد، خوب است بدانند به هر حال رشد غیرطبیعی لوزه سوم سوراخ های ...
خطرناکترین رایحه های نامطبوع بدن که هشدار این بیماری ها هستند
...، نازایی و بسیاری از مشکلات دیگر شود. این عفونت در اثر عواملی چون سنگ کلیه، دیابت، بزرگ شدن پروستات و یا سایر بیماری ها رخ می دهد و فرد در صورت مشاهده علائم باید به پزشک برای معاینات بیشتر مراجعه کند. بوی دهان، آینه تمام نمای سلامت بدن بوی بدن دهان می تواند نشان دهنده ابتلابه بیماری آپنه تنفسی خواب باشد، این بیماری در صورت عدم درمان می تواند منجر به کاهش تمرکز فرد در ...
چرا بعضی ها همیشه سردشان است؟
فشار خون خیلی پایین که شوک گفته می شود، اندام های بدن به علت فقدان جریان خون آسیب جدی می بینند. کم کاری غده تیروئید کم کاری غده تیروئید که در گردن قرار دارد، می تواند موجب اختلال دمای بدن شود. ابتلا به بیماری های خودایمنی و پرتو درمانی، دو مورد از شایع ترین علل بروز کم کاری تیروئید هستند. سایر عوارض کم کاری تیروئید عبارتند از: خستگی، فراموشی، افسردگی، خشکی پوست و یبوست. ترشح ...
چطور از درد مفاصل جلوگیری کنیم؟
. اگر احساس می کنید که نمی توانید تنفس خود را کنترل کنید بدانید از تلاشی که به شما آسیب می رساند ، عبور کردید. ورزش منظم: نتایج مطالعات نشان می دهد ورزش مرتب می تواند از شما در برابر بیماری ها و مشکلات جسمی در کوتاه مدت و درازمدت محافظت کند . بنابراین باید همیشه فعالیت داشته باشید. توقف ایجاد کردن برای مدت طولانی و سپس شروع کردن با تلاش بیشتر، می تواند به بدن ضرر برساند. مرتب ورزش ...
زیبایی از نظر مردم مختلف جهان
...: زیبایی نسبی است به این معنی که می تواند یک مفهوم، ظاهر، سنت یا حتی یک سبک هنری باشد، بنابراین طبیعی است که مردم درکی متفاوت از آن داشته باشند. هر فرهنگی استانداردهای خاص خود را از زیبایی دارد. به عنوان مثال یک ستاره هالیوود از نظر شما زیباترین انسان جهان است، در صورتی که ممکن است برای مردم آفریقا هیچ جذابیتی نداشته باشد. بنابراین درک زیبایی با تغییر جغرافیا و فرهنگ، تغییر می ...
بهداشت خواب در دوران بارداری
براساس شواهد و مطالعات بالینی، 3 خانم از هر 4 خانم باردار دچار درجاتی از اختلالات خواب می شوند. در بررسی اولیه و رویکرد تشخیصی-درمانی به اشکالات خواب در خانم های باردار باید به 3 مقوله شامل اینکه اختلالات خواب از چه نوعی هستند؟ در چه دوره ای از بارداری اتفاق می افتند؟ و برای غلبه بر این مشکلات چه راهکارهایی وجود دارد؟ توجه کرد. گاهی تشخیص واضح است ولی در بعضی مواقع لازم است، برای تایید تشخیص و ارائه درمان مناسب در این دوره، تست خواب در آزمایشگاه اختلالات خواب و ارزیابی های تکمیلی دیگر انجام شود. شایع ترین مشکلات خواب که خانم های باردار در پی آن به پزشک متخصص مر ...
چطور آشفتگی چهره را بپوشانید
. از خط لب استفاده نکنید؛ چون باعث می شود صورت تان متورم به نظر برسد. بهتر است رژ لب تان رنگی مات و یک دست داشته باشد. فراموش نکنید که رژ لب های تیره، تورم صورت را دو برابر به نمایش می گذارد. بر خلاف لب ها، بهتر است طوری چشم ها را آرایش کنید که درشت تر به نظر برسد تا پف صورت کمتر به چشم بیاید. از دلایلی که قطعا متورم بودن چهره شما را دوچندان می کند، آرایش غلیظ است. استفاده بیش از اندازه از کرم پودر و به ویژه پنکک بعد از چند ساعت باعث می شود چهره خسته به نظر برسد. هرچه لایه های بیشتری روی پوست قرار گیرد، باعث می شود پف صورت بیشتر به چشم بیاید. ...
10 روش درمان درد سیاتیک
، از دمنوش های گیاهی استفاده کنید. از روش های صحیح بلند کردن اشیا استفاده کنید. حالت مناسب بدن خود را حفظ کنید، زیرا مانع از اعمال فشار بر قسمت های تحتانی کمر می شود. ورزش منظم را فراموش نکنید.
نقش آنتی اکسیدان ها در ورزش
...: دکتر محمداسماعیل افضل پور روز شنبه در خصوص تاثیر مصرف آنتی اکسیدان ها بر ورزشکاران گفت: ورزشکاران برای افزایش عملکرد ورزشی خود معمولا مکمل های آنتی اکسیدان مصرف می کنند که باعث تاخیر در خستگی، کاهش درد، کاهش درک فشار تمرین ورزشی، بهبود گردش خون و بهبود وضعیت خون رسانی به بافت های بدن می شود. وی ادامه داد: این نکته به اثبات رسیده است که بعد از ورزش و تمرین شدید به جای افزایش ...
چند باور غلط درباره چربی
...، شما را چاق نمی کند. هضم چربی بسیار آرام تر از کربوهیدرات هاست و آزادسازی هورمون های سیری را تحریک می کند؛ که این امر مانع از پرخوری می شود. در حقیقت، در پژوهشی از داوطلبان خواسته شد رژیم غذایی با سطح چربی متوسط را مصرف کنند و آن ها در طول 18 ماه ، 2 کیلو وزن اضافه کردند درحالیکه گروه دوم با مصرف چربی کمتر، تنها 1/5 کیلو وزن اضافه کردند. به علاوه، چربی وظایف مثبتی در بدن ایفا می کند ...
با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!
... نوشیدنی های الکل دار علاوه بر وجود زیاد الکل دارای مواد نگهدارنده شیمیایی هستند که مسلما می توانند به سردردهای مزمن دامن زنند. تشدید میگرن های یکی از هزاران معایب نوشیدنی های الکلی است. 5.وعده های غذایی تان را حذف نکنید با حذف وعده های غذایی، سطح قند خونتان نامتعادل شده و افت و افزایش ناگهانی قند خون سبب بروز و تشدید میگرن می شود. وعده های غذایی سرشار از پروتئین بدون ...
بهترین مرطوب کننده برای پوست های خشک کدامند
همه آنها باید با احتیاط عمل کنید، چون این ماده می تواند باعث التهاب، قرمز شدن یا خشکی پوست شود. 5. شاید مرطوب کننده های ساختنی برای پوست شما مناسب تر باشنداگر پوست شما خیلی خشک است، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون به مرطوب کننده های ساختنی که پزشک تجویز می کند، نیاز دارید. مرطوب کننده های تجویزی حاوی اسیدلاکتیک AHA هستند که لایه فوقانی پوست را نرم می کند و می تواند بهتر از انواع ...
دلایل شایع کم بینایی را بشناسید
ویرانگر است، چه در زمان تولد همراه شما باشد (نوع 1) و یا در ادامه زندگی به آن مبتلا شوید (نوع 2). در هر صورت، دیابت می تواند تاثیر منفی چشمگیری روی بخش های مختلف بدن از جمله چشم ها داشته باشد. در برخی موارد، افراد مبتلا به دیابت با رتینوپاتی دیابتی مواجه می شوند که تغییرات روزانه را در بینایی آنها ایجاد می کند. رتینوپاتی دیابتی موجب بروز نشت در رگ های خونی می شود که شبکیه چشم را تغذیه می ...
نظام ارجاع در تامین اجتماعی؛ نظام ارجاع در وزارت بهداشت تامین اجتماعی نمی توانست منتظر وزارت بهداشت ...
...> رئیس گروه برنامه ریزی اقتصاد و بیمه سلامت وزارت بهداشت هم به مراحل ایجاد زیرساخت های لازم برای برقراری نظام ارجاع در وزارت بهداشت اشاره کرد و گفت: در سال 92 از مجموع 700 بیمارستان و مرکز وزارت بهداشت، تنها 40 بیمارستان از می توانستند به سامانه سپاس اطلاعات منتقل کنند. اما امروز که با شما صحبت می کنیم، همه بیمارستان های ما امکان این تاتبادل ارتباطات را دارند. البته این معنای برقراری ارتباط بین ...
بررسی علل اصلی ایجاد گرسنگی و اشتها به خوردن
کشیدن یا خارش دور دهان اگر خواب کافی نداشته باشید، بر روی هورمون های بدن شما که مسئول کنترل گرسنگی هستند تأثیر می گذارد. افرادی که کسر خواب دارند اشتهای بیشتری دارند و در احساس سیری با مشکل مواجه هستند. همچنین، وقتی خسته هستید ممکن است بیشتر دوست داشته باشید چربی یا غذاهایی که کالری بالایی دارند بخورید. علائم دیگر کسر خواب عبارت اند از: تغییرات خلق و خو زشت شدن ...
فال روزانه 1396/02/10
باشد که این موضوع لزوما به این معنی نیست که این اثرات پایدار خواهند بود. به احتمال زیاد خیلی زود ورق به نفع شما برخواهد گشت، کافی است صبر داشته باشید و منتظر فرا رسیدن زمان مناسب بمانید. در رابطه عاطفی خود از طرف مقابلتان انتظارات بیش از حد نداشته باشید. هر چقدر کمتر به طرف مقابلتان فشار وارد کنید هم او و هم خودتان راحتتر خواهید بود و در نتیجه روابطتان خیلی بهتر پیش خواهند رفت. وقتی از گوش دادن به ...
چرا پس از تعطیلات جوش می زنیم؟
سلامت پوست صورت شما کمک می کند. اگر دچار جوش های ناشی از خوردن آجیل شده اید، حتما روزانه یک لیوان خاکشیر استفاده کنید. بعد از گذشت چند روز احتمالاً معجزه خاکشیر را احساس می کنید. خیار تلخ نیست خیار از دیگر اقلام موجود در سبد میوه بهارانه است که طبع بسیار سردی دارد. احتمالاً شنیده اید که مادربزرگ ها در قدیم می گفتند خیار سردی می آورد. این مثال دقیقا مصداق همین حقیقت علمی است ...
خطرهای گوشتخواری نامتعادل و افراطی
پیامبر به ندرت گوشت می خوردند و شاید هر چهل روز یک بار. حضرت امیر هم دستور داده اند که بدن خودتان را گورستان حیوانات نکنید. - البته سندیت همه این روایت ها محل بحث است ولی به هر حال بله؛ این روایت ها هست. حتی گفته شده که پیامبر محبوب ترین غذاها را غذاهای گیاه یدانسته اند. البته به نظر می رسد علما نگرانی های عقیدتی هم داشته اند و اگر توصیه به گوشتخواری می کردند، می خواستند حساب اسلام را از ...
تشکیلات ستاد مبارزه با مواد مخدر بازنگری شود
همه جانبه و سیستماتیک داشته باشند و سوم تعامل روش شناسی و علمی با سازمان های بین المللی و منطقه ای به منظور خروج از فضای امنیتی. سعید صفاتیان، رئیس کارگروه کاهش تقاضای اعتیاد کمیته مستقل مبارزه با موادمخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام شاید بتوان مهم ترین چالش فعلی کشور در حوزه اعتیاد به موادمخدر و روان گردان را ضعف ساختاری و مدیریتی بیان کرد. از لحاظ ساختاری همه دستگاهای عضو ستاد ...
سیدجلال حسینی: بیرانوند یک دروازه بان احساسی است/ او در کنار ما در پرسپولیس خواهد ماند
فصل بعد به هیچ وجه اسپانسر مشترک با کیسه کشهای انگل و همیشه زگیل نداشته باشد این قانون همه جای دنیاست چرا باید 2 تیم که رقیب و دشمن واقعی هستند یک اسپانسر داشته باشند؟اگر قراره سامانه 3090 پول رو از هواداران پرسپولیس بگیره و بعد بده به کیسه های پر رو خوب سامانه رو عوض کنند پرسپولیس فقط وفقط باید اسپانسر جدا داشته باشد اینطوری شو وشبهه ها کمتر میشه و تیمی که 30درصد هوادار داره بیشتراز پرسپولیس پول ...
مشروح نخستین مناظره دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری
و هم در جهت رونق این قضیه به نحوی که ما بتوانیم در عرصه های مختلف مدال آورانی داشته باشیم که اعتقاد و باور به نظام دارند. سید ابراهیم رئیسی در پاسخ به سوال پایانی مناظره اول مبنی بر اینکه برنامه شما برای تقویت فرهنگی پهلوانی در محیط های ورزشی و مقابله با آسیب های اخلاقی موجود در محیط ها و مسابقات ورزشی چیست ؟ افزود: ورزش امری بسیار ضروری برای همه آحاد جامعه است و کشور ما کاملا این ...
به دنبال کدام آینده؟!
گوشی های موبایل هم به قاب نمایش فیلم بدل شده اند. با فناوری دیجیتال همه دنیا چشم و گوش شده تا گفتارها شنیده و رفتارها دیده شود. انبوه مردمان هم گویا روز به روز بیشتر تشنه دیدن و شنیدن می شوند. کانال ها و شبکه های به اصطلاح جهان مجازی هم که مثل نهنگ دهان باز می کند و اقیانوس اطلاعات صوتی و تصویری را سر می کشد و باز تشنه در کف هامون چشم به راه امواج تازه است. *یعنی شما برنامه های زنده و ...
نیم صفحه اول روزنامه های ورزشی صبح کشور
های دیگه همیشه علیه تیممونن و حرف گذاشتن تو دهن ما رو خوب بلدن باز به تیتر هاشون توجه میکنید.درمورد اتفاقات دیروز هم بگم که انصاف داشته باشید خدایی,تو کل فصل چند تا بازی هم روزشون نباشه که البته واسه حق و حقوقشون بوده چون تیم سوم پایتخت تصویه کردن و تازه دو بازی تشریفاتی داشته باشن.به نظرم اگه تو استادیوم حمایت میکردن بیشتر خجالت میکشیدن نباید همه چی یادمون بره یه ذره فکر کنید.مرجع عزیز بچاپ لطفا ...
اگر مسواک نزنید این اتفاقات برای شما پیش می آید
گروه سبک زندگی تیتریک ، عدم مسواک زدن روزانه باعث سکته قلبی می شود مسواک زدن روزانه و منظم باعث از بین رفتن باکتری های موجود در دهان می شود. اگر هر روز مسواک نزنید و یا اینکه این کار را درست انجام ندهید، این باکتری ها می توانند وارد جریان خون شده و به اعضای حیاتی بدن مانند قلب برسند. در این صورت این باکتری ها روی پلاک های آتروم (رسوبات چربی روی دیواره سرخرگ ها) جمع می شوند و خطر بروز ...
5 نشانه هشداردهنده از کمبود ویتامین های ضروری بدن در چهره شما
به گزارش بهداشت نیوز همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود. در حقیقت، زمانی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه است، کل ساختار آن آسیب می بیند که به عدم تعادل در عملکردهای بدن منجر می شود. بنابر آمار و ارقام موجود، نزدیک به هشت ...
یبوست در کودکان چه دلایلی دارد
به گزارش بهداشت نیوز درمان یبوست حاد به مداخله پزشکی از طریق دارو نیاز دارد و به طور معمول، از شیاف گلیسیرین یا داروهای خوراکی برای درمان یبوست استفاده می شود. با این حال، شما می توانید از داروهای خانگی برای کاهش و رفع علائم یبوست فرزندتان استفاده کنید. در ادامه شما را با چند نسخه خانگی آشنا می کنیم که می تواند در حل این مشکل به یاری شما بشتابند. با ما همراه باشید . مخلوط لیمو و آب گرم را تجربه کنید اگر فرزندتان به اندازه کافی در روز آب بنوشد، از شر علائم ی ...
10 دلیل علمی برای مصرف پروتئین
بر 80 تا 100 کالری در روز است. در یکی از مطالعات انجام شده در زمینه ی مصرف زیاد پروتئین، مشخص شد گروهی که پروتئین زیادی دریافت می نمودند روزانه 260 کالری بیشتر از گروهی که پروتئین کم دریافت می کردند، کالری می سوزاندند. این کالری سوزی معادل یک ساعت ورزش ملایم است. 6.پروتئین موجب کاهش فشار خون می شود. فشار خون بالا(بیماری فشار خون) از عمده دلایل حملات قلبی، سکته و بیماری ...
آب دهان چیست چه کاربردی برای ما دارد؟
نیاز دارد. مسواک زدن منظم با خمیر دندان و استفاده روزانه از نخ دندان کاملا ضروری هستند. اما همه این موارد نیز با سلامت دهان با بدن همکاری نمی کنند. الکل موجود در دهان شویه می تواند دهان شما را خشک کند، بنابراین اگر مسواک زدن و نخ دندان به تنهایی موثر نیستند از دهان شویه در حد متوسط استفاده کنید. برای اینکه با مسواک زدن دهانتان را تمیز و دندان هایتان را سالم نگه دارید، سعی کنید تا میان وعده ...
6 نشانه در هنگام سردرد که باید آنها را به چشم هشدارهایی جدی و خطرناک دید
از این نشانه ها، از دست دادن ناگهانی توان به خاطر آوردن چیزهاست. اگر چنین اتفاقی برای تان بیفتد، باید پیگیری های پزشکی لازم را انجام دهید و تا به مراکز درمانی هشیاری کامل خود را حفظ کنید. با سردردهای بسیار شدید از خواب بلند می شوید بر اساس گفته های دکتر گوپتا یکی از بدترین نشانه های سرطان مغز همین دردهای شدید صبحگاهی است. از آنجا که این سرطان نشانه های دیگری نیز دارد، جمیع ...
