سایر منابع:
سایر خبرها
فایده آووکادو در مقابله با سندروم متابولیک
، تری گلیسیرید، کلسترول کل و فسفولیپیدها است. به گفته محققان، آووکادو سرشار از کاروتنوئیدها، مواد معدنی، فنولیک ها، ویتامین ها و اسیدهای چرب است. به گزارش مهر، طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، درمان سندروم متابولیک شامل تغییر در رژیم غذایی و ورزش است. افراد بدون مشکل سندروم متابولیک می توانند از مصرف منظم آووکادو بهره گیرند. در تحقیقات دیگر هم مشخص شده است که این میوه موجب تقویت سلامت چشم و سلامت قلب شده و به کاهش وزن نیز کمک می کند. ...
رابطه غذا و بیش فعالی در کودکان
. مطالعه ای دیگر که در نشریه Psychiatry Open منتشر شد به فواید مصرف ویتامین B اشاره داشت و بیان کرد سطوح ویتامین های B در کودکان مبتلا ADHD بسیار پایین تر از همتایان عادی آنها بود. این ویتامین ها به طور معمول در غذاهایی مانند گوشت بوقلمون، تخم مرغ، اسفناج، آووکادو، ماهی تن و ماهی سالمون یافت می شوند و با تنظیم انرژی و سنتز انتقال دهنده عصبی مرتبط هستند، که در نهایت به فرد اجازه می دهد با ...
واکنش مسجد جامعی به ادعای قالیباف/ به جای وعده های تولید شغل آنچنانی بدهی 60 هزار میلیارد تومانی شهرداری ...
آلودگی آب تهران صحبت کردیم که این ربطی به شهرداری هم نداشت. اول هم این ماجرا تکذیب شد ولی بعد تایید شد و تاثیرگذار بود. اینجا آن جنبه مشورتی بروز کرده بود. یعنی ما به عنوان شورای مشورتی صاحب رای و شجاع توانستیم در سیاست های وزارت نیرو درباره آب تهران تاثیرگذار باشیم. شما به دو نقش در شورا اشاره و اعتراف کردید که بسیار تقلیل پیدا کرده است. یکی نقش نظارتی و دیگری مشورتی و به نحوی می ...
وعده آخوندی درباره آزادراه تهران - شمال عملی نشد
اتمام برساند. آخوندی دو هفته بعد (8 شهریور 92) در بازدید از این آزادراه وعده ای دیگر داد و گفت: مشکل آزادراه تهران - شمال مسائل مالی و حقوقی است و تا 21 روز آینده تصویر روشنی از این پروژه را ارائه خواهد کرد. وی افزود: این گزارش را به رئیس جمهوری ارائه می کند و پس از آن برای وضعیت آزادراه تهران - شمال تصمیم گیری خواهد شد. اما نیمه فروردین سال بعد (93) وزیر راه و شهرسازی در حاشیه بازدید ...
حجم نقدینگی به 1250 هزار میلیارد تومان رسید
پایه پولی در سال گذشته 17/1 درصد و ضریب فزاینده پولی به حدود 7 درصد افزایش یافت. معاون اقتصادی بانک مرکزی ضمن اشاره به ثبات بازار ارز، گفت: نرخ تورم از 40/4 درصد در مهر 92 به 9/5 درصد در اسفند 95 رسید که در واقع وعده تورم تک رقمی بعد از 26 سال محقق شد. معاون اقتصادی بانک مرکزی با اشاره به پتانسیل های کشور گفت: در جنبه های مختلف ظرفیت ایران برای جذب سرمایه های خارجی مناسب است. ...
چرا آموزش در دانشگاه ها به حاشیه رفت؟
نگاهی به دفترچه انتخاب رشته آزمون سراسری نشان می دهد برخی رشته ها متقاضی ندارند و تاریخ مصرف آنها به پایان رسیده و در کشور تعداد فارغ التحصیلان آنان به حدی افزایش یافته که جذب دانشجو در این رشته ها به حد نصاب نمی رسد بر همین اساس باید اعضای هیئت علمی این گروه ها برای همان رشته سرفصل های جدید و نو یا رشته هایی با رویکرد جدید پیشنهاد دهند تا بتوان هم رشته ها را به سمت کاربردی کردن پیش برد و هم دانش ...
به دنبال کدام آینده؟!
عبارت دیگر برای آینده جامعه چه چشم اندازی داریم؟ چه گرایشی را دنبال می کنیم؟ مسلما گرایشی که ملت را منفعل و مقلد و مصرف کننده می پسندد و اساس کار را بر مبادله منابع و کالا می داند و جامعه متبحر در استفاده از ژورنال و بروشور را دنبال می کند، با گرایشی که به ملتی خوش قریحه و متخصص و خلاق و مولد می اندیشد متفاوت است و چشم اندازهایی که ترسیم می کنند در تعارض با هم است. اینکه ما فکر کنیم منابع و ذخایر ...
نکاتی ساده برای یک خواب راحت در دوران بارداری
راحت کمک کند: حذف نوشیدنی های کافئین دار نظیر قهوه و چای از رژیم غذایی و محدود کردن مصرف آنها به ابتدای صبح و یا ابتدای بعد از ظهر اجتناب از نوشیدن مایعات فراوان و خوردن غذای سنگین قبل از رفتن به بستر رعایت برنامه زمانی منظم برای رفتن به بستر و بیدار شدن از خواب اجتناب از فعالیت بدنی سنگین قبل از رفتن به بستر نوشیدن شیر ولرم و عسل قبل از خواب قبل از خواب، مخلوط آب گرم با آب لیموی تازه بنوشید. اگر ...
90درصد معتادان ترک کرده، دوباره معتاد می شوند
که مرتبط با آرام سازی فرد است، مورد تأثیر قرار می دهد و با مصرف نکردن این ماده فرد دچار اضطراب، بی قراری و تپش قلب می شود. صفاتیان درخصوص نحوه درمان این افراد گفت: برای معتادان به این مواد صنعتی درمان دارویی خاصی را نمی توان انجام داد و درمان های غیردارویی نیز ترکیبی از برنامه های روانشناسی و مددکاری است که در طول چندماه انجام می شود و بعد از درمان نیز باید این افراد تحت مراقبت های خاص مددکاری ...
پیاده روی درجنگل فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش گروه علمی ایرنا از شبکه خبری دویچه وله، اینکه جنگل و فضای سبز بر سلامت جسم و روان انسان موثر است تازگی ندارد. از دیرباز انسان ها برای آرامش درونی به فضای سبز پناه می برده اند و هنوز هم، با وجود نابودی بخش زیادی از جنگل ها در سراسر جهان، علاقه انسان ها به طبیعت سرسبز کاهش نیافته است. محققان ژاپنی نیز در تحقیقات گوناگون به نتیجه های امیدبخشی در رابطه با تاثیر جنگل بر سلامت جسم و روان ...
اعتراض صدها نفری در ژاپن علیه پایگاه های آمریکا
آمریکایی کشته شد. این اتفاق تلخ موجی از اعتراضات گسترده را در ژاپن به راه انداخت و در ژوئن 2016 دست کم 50 هزار تن به حضور نظامی گسترده آمریکا در اوکیناوا اعتراض کردند. در واکنش به اعتراضات مردمی ارتش آمریکا محدودیت های ترددی اعلام کرد و مصرف مشروبات الکی در این پایگاه ها ممنوع شد اما 11 روز بعد این تدابیر لغو شد. همزمان تظاهرات دیگری در منطقه هنوکو واقع در شهر ناگو استان اوکیناوا برگزار شد. حدود سه هزار تن در این تجمع اعتراض آمیز حضور داشتند. ...
راز محبت به مناسبت سوم شعبان، سال روز تولد امام حسین(ع)
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی حجت الاسلام و المسلمین حسین انصاریان، سوم شعبان سال روز تولّد سومین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت حضرت ابا عبدالله الحسین علیه السلام است. برای این مناسبت در موضوعات زیادی می توان به ایراد سخن پرداخت که به عنوان نمونه چند موضوع را همراه با منابعی برای تحقیق و مطالعه معرفی کرده و یکی از آن ها را برای استفاده مبلّغان گرامی تبیین خواهیم نمود ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
فویل آلومینیومی یکی از رایج ترین محصولات خانگی است که اغلب در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، برخی ادعا می کنند که استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز می تواند موجب نفوذ آلومینیوم به داخل غذا شود و سلامت انسان را در معرض تهدید قرار دهد. با این وجود، برخی دیگر معتقدند استفاده از آن کاملا امن است. فویل ...
پیش بینی طول عمر با اندازه دور کمر
قرار دارند. مطالعه همچنین نشان می دهد ریسک مرگ ناشی از مشکلات قلبی 25 درصد در افراد دارای چاقی میانی و شاخص توده بدنی عادی نسبت به دیگران بیشتر است. این ریسک برای افراد دارای چاقی میانی و BMI در حد چاقی، 56 درصد بیشتر است. در این مطالعه، محققان 43 هزار شرکت کننده در نظرسنجی انجام شده در انگلستان و اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر هر فرد در ...
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
... سیر دومین ماده مفید برای سم زدایی و حفظ سلامت روده ها است، این ادویه ارزشمند فواید سلامتی زیادی برای اعضای مختلف بدن از جمله قلب و گردش خون دارد، همچنین اثرات ضد باکتریایی و ضد ویروسی آن می تواند به سلامت روده ها کمک کند. سیر یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و می تواند باعث کاهش التهاب در دیواره روده ها شود، همچنین مصرف این ماده غذایی باعث بهبود هضم غذا و ازبین بردن مواد زائد و ...
30 روش برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
...> محققان سوئیسی بیش از 200 مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. این افراد برای باز کردن شریان های قلبی خود، جراحی انجام داده بودند. محققان از برخی از آنها درخواست کردند که ویتامین های B یعنی ترکیبی از اسیدفولیک، ویتامین B6 و B12 را مصرف کنند. پس از بررسی ها مشخص شد که سطح هموستین این افراد در حدود 40 درصد کاهش پیدا کرده است. هموستین ماده ای است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انسداد شرایین را ...
5قانون ساده برای آب کردن چربی شکم!
بمب عمل می کند. ولی بهترین تمرین برای نابود کردن چربی شکم از ترکیب تمرین های منظم و رژیم غذایی سرشار از پروتئین حاصل می شود. نتایج پژوهش انجام شده توسط محققان دانشگاه مک مستر نشان داد زنانی که 30 درصد کالری روزانه شان را از پروتئین کسب می کنند دو برابر زنانی که رژیم غذایی کم پروتئین مصرف می کنند، وزن کم می کنند. با توجه به این موضوع، بهتر است روزانه 25 تا 30 گرم پروتئین (معادل نصف سینه مرغ) مصرف ...
غذاهایی که ممکن است دلیل اصلی جوش زدنتان باشند
پر کنند. به عبارت دیگر کم چرب یا بدون چربی همیشه برابر است با قند بالا. تحقیقات نشان داده آسیب های قند شامل صدمه رسیدن به فیبرهای کلاژن، از بین بردن قابلیتشان برای ترمیم و پیری پوست می شود. تغییر ساده: غذاهای کم چربی که طعم دار شده اند را مصرف نکنید ( مثلا شیر و ماست طعم دارد ) و به سراغ چربی های سالم تقویت کننده سلامت پوست مانند آجیل ها، دانه ها و ماهی های آزاد بروید. 2 ...
سیستان و بلوچستان در هویت دارکردن دام های سنگین بومی پیشرو است
سبک و سنگین برخوداراست. استاندار سیستان و بلوچستان بیان کرد: سیاست شناسنامه دار کردن دام ها در استان بر صیانت ازتولید کنندگان و زمینه سازی کردن برای ورود آنان به بازار مصرف داخلی و صادرات استوار است. هاشمی با بیان اینکه ما به صادرات به عنوان یک ضرورت می اندیشیم گفت: شایسته ما نیست که همواره بر پایه واردات دام کار کنیم بلکه می توان با تکیه بر اراده و ظرفیت های موجود علاوه بر تامین ...
چگونه خشممان را مدیریت کنیم؟
...: شوخ طبعی یکی از ابزارهای مدیریت هیجان است. واقعه موجود را به شکلی طنزآلود ببینیم و سعی کنیم به جنبه های بامزه هر واقعه ای توجه داشته باشیم. شاهکار فرد این است که هم خودش بخندد و هم بتواند دیگران را بخنداند. به گزارش هفته نامه سلامت - فرشید مرادیان، روان شناس: ماجرا از یک پیامک شروع شد که خبر می داد پرواز من 7 ساعت به تاخیر افتاده است. موجی از خشم و ناکامی وجودم را فرا گرفت و ...
نظارت بهداشتی بر کشتار 640 راس دام زنده در کشتارگاه دام شهر آشخانه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آشخانه ،دکتر احمدی گفت: باتوجه به این که گوشت قرمز همواره قسمتی از سبد غذایی را تشکیل می دهد که بهداشتی و سالم بودن آن نقش مهمی را در سلامت عمومی جامعه ایفا می کند. از این رو در جامعه کنونی تامین گوشت قرمز به منظور عرضه در بازار مصرف در کشتارگاه های دام صنعتی و سنتی انجام می پذیرد و نظارت بهداشتی بر سلامت دام زنده و گوشت استحصالی از آن بر عهده ...
پیامدهای ماجراجویی ترکیه در مناطق کردی عراق و سوریه
جایی رسید که صلاح الدین دمیرتاش رهبر حزب دموکراتیک خلق ها (HDP) در ترکیه، برای اداره شنگال، ایده ضرورت تشکیل یک حکومت خودگردان محلی کوچک را به میان آورد و اعلام کرد که لازم نیست این منطقه، به اقلیم کردستان عراق الحاق شود. اندکی پس از او، چهره های دیگر این حزب و سایر نهاد های اقماری پ.ک.ک نیز همین ایده را در مورد کرکوک مطرح کردند و خشم مسعود بارزانی را به بالاترین درجه رساندند اما بعد ها مسعود ...
خواص ملون برای سلامت بدن
، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه ی UV دارد. (جلوگیری از کاهش بینایی با زعفران) سلامت قلب فیبر موجود در این ملون ها به طور چشمگیری کلسترول بد در بدن انسان را کاهش می دهد و از شما در مقابل تصلب شریان ها محافظت می نماید. پتاسیم نقش گشادکننده ی عروق را دارد و خطر حملات قلبی، بیماری های عروق کرونر قلب و ... کاهش می دهد. همچنین سطح فشارخون را کنترل می کند. (از قلب خود مراقبت کنید ...
سلامت قلب با ورزش و ویتامین D
انجام ورزش و مصرف ویتامین D هر دو می تواند به افزایش سلامت قلب کمک کند. محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر دو با هم می تواند به سلامت قلب افراد کمک کند. معمولا افراد فعالیت فیزیکی کمی دارند و ویتامین D بدن افراد زیادی نیز کم است. محققان معتقدند که مردم باید به انجام ورزش و دریافت ویتامین D تشویق شوند. افرادی که بیماری های مربوط به استخوان دارند و ...
تاوان بی توجهی به بیماران روانی را پس می دهیم/25 درصد مردم بیمارند!
: اختلالاات اضطرابی، افسردگی و سوء مصرف مواد مبتلا هستند. * انگ ناشی از بیماری های روانی از مهم ترین علت عدم مراجعه به درمان گر چون در اغلب موارد، این بیماری ها بدون علائم جسمی بروز می کند، اکثر افراد حتی نمی دانند این حالت، به یک بیماری مربوط است و آن را تنها ناشی از مشکلات محیطی و اتفاقات اطراف می دانند. * مشکلات روانی یک شبه و بدون علت سراغ کسی نمی آیند ...
افزایش تاثیر مخلوط سبزیجات و تخم مرغ در جذب مواد مغذی به بدن/خوردن تخم مرغ با سبزیجات خام جذب ویتامین E ...
غذایی آزمایش کردند. پس از تجزیه و تحلیل نتایج، محققان دریافتند جوانی که سالاد سبزیجات خام با سه تخم مرغ کامل خورده در مقایسه با فردی که سالاد را بدون تخم مرغ مصرف کرده بود، جذب کاروتینوئید از 3 به 9 واحد افزایش یافت. در مطالعه دوم، محققان میزان جذب ویتامین E را بررسی کردند. آن ها به همان نتایج رسیدند: خوردن تخم مرغ با سبزیجات خام جذب ویتامین E را از 4 به 7 واحد افزایش ...
مراقب میزان مصرف گوشت و تخم مرغ تان باشید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان دریافتند زمانیکه به 18 شرکت کننده سالم مکمل کولین داده شد، تولید ماده شیمیایی موسوم به TMAO (تری متیل آمین N -اکسید) در آنها افزایش یافت. در مقابل، تمایل سلول های خون به لخته شدن نیز افزایش یافت. اما محققان دریافتند مصرف آسپرین ممکن است این ریسک را کاهش دهد. TMAO زمانی تولید می شود که باکتری های روده، کولین و برخی مواد دیگر را ...
عوارض مد و زیبایی برای سلامت بانوان
بریتانیا (BCA)بعد از مطالعه اخیرشان به زنان هشدار دادند که از شلوارهای تنگ و کیف های یک طرفه (cross-body) استفاده نکنند، چون که این کالاها نقش مهمی در ابتلا به کمردرد دارند. بررسی های آنان نشان می دهند که سه چهارم از زنان مبتلا به مشکلات ناحیه کمر، از مُدهایی پیروی می کنند که باعث تشدید این مشکلات می شوند. حتی یک چهارم از زنان کاملا از مضرات بعضی از مُدهای روز برای سلامت بدن آگاه هستند، اما باز هم پیروی ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا به تازگی دریافتند با اضافه کردن دو عدد تخم مرغ کامل به وعده صبحانه افراد می توانند در یک بازه زمانی نسبتاً کوتاه به وزن ایده آل خود دست یابند. کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی دو گروه داوطلب و قرار دادن دو عدد تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه برای یک گروه و یک دونات شکلاتی برای گروه دیگر بدست آورده اند. ...
عاشقانه های همسر راوی کتاب "آب هرگز نمی میرد"؛ اگر باز هم به گذشته برگردم با "حاج میرزا " ازدواج می کنم
حاج میرزا داغ بود ؟ سلگی : بله. بعد از اینکه از ناحیه قلب مجروح شدند پس از مدتی در یک عملیات دیگر از ناحیه پا مجروح شدند و هچمنان این روند ادامه داشت تا وقتی که دو پایشان قطع شد. از آخرین مجروحیت ایشان چگونه خبردار شدید؟ سلگی : آن موقع از طرف زمین شهری یک تکه زمین به ما داده بودند و چون حاج میرزا خودش در شهر نبود همه بسیج شده بودند که آن را بسازند، راستش را بخواهید ...