خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه خواص زرشک
زرشک بر بیماری های کلیوی و به خصوص سنگ های کلیوی را به اسیدهای آلی زرشک نسبت می دهند. این اسیدها با تغییر PH ادرار می توانند احتمال عود برخی سنگ های کلیوی را کاهش دهند.کبد یکی از ارگان های بدن است که مصرف زرشک برای عملکرد بهتر آن سودمند می باشد. زرشک محرک صفرا و موثر در سمیت زدایی کبد است.کمک کننده در درمان عفونت های انگلی و مشکلات گوارشی نظیر اسهال شناخته شده است.مطالعات محققان ...
8 دلیل شایع کم بینایی
اشاره کرد. در برخی موارد، این مشکلات به واسطه استفاده عینک، لنزهای تماسی، عمل جراحی لیزر، یا حتی مصرف دارو قابل اصلاح هستند. متاسفانه تمامی مشکلات بینایی با کمک چنین روش های قابل درمان نیستند. افرادی که دارای اختلال بینایی هستند که با کمک عینک، لنزهای تماسی، عمل جراحی یا مصرف دارو درمان نمی شوند به نام کم بینا شناخته می شوند. اما چه چیزی موجب کاهش دید و کم بینایی می شود؟ انحطاط ماکولا انحطاط ماکولا یک ...
4 روش غلط پخت و پز که باعث افزایش وزن تان می شود!
مقداری روغن به آن افزود. در واقع روغن باعث جریان داشتن بهتر گرما و طعم سبزیجات می شود. اگر مراقب نباشید، ممکن است سبزیجات شما به غذایی سرشار از کالری تبدیل شود. یک قاشق روغن زیتون حاوی 120 کالری است. به طور تصادفی افزودن دو قاشق از آن حدود 240 کالری به غذای شما می افزاید. از آنجایی که حتی کم چرب ترین سس های سالاد هم سرشار از چربی اند، مصرف زیاد آنها می تواند کیفیت سبزیجات خامی را که می خورید پایین ...
آب های گازدار مخرب مینای دندان
، آب های گازدار به اندازه دیگر نوشیدنی های گازدار مُضر است و حتی اسید آن بیشتر از سرکه و امثال سرکه است. آب های گازدار به دلیل داشتن مواد اسیدی موجب آسیب به مینای دندان می شوند؛ به علاوه اینکه مانند دیگر نوشیدنی های گازدار موجب آسیب به استخوان ها نیز می شوند و مهم ترین دلیل این رویداد عدم جذب کلسیم به واسطه گاز کربنیک است. pH آب معمولی بدون گاز خنثی و برابر با 7 است اما زمانی که ...
غذاهایی شگفت انگیز برای مردان
در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، مشخص شده که سیب زمینی به همراه یک رژیم غذایی کم کالری مصرف شود، در تمامی افراد تحت بررسی موجب کاهش وزن پس از یک زمان 12 هفته ای شده است. جای تعجب نیست: زیرا این رژیم غذایی سبب کاهش کل کالری مصرفی بدن شده است و تنها یک ماده غذایی مشخص را حذف نکرده است. عدس عدس یک ماده غذایی کم کالری، کم چربی و سرشار از پروتئین است ، همچنین سرشار از ...
همه چیز درباره استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز
شده باشد. افزودنی ها: این که به غذا طی فرآیند پردازش مواد افزودنی خاصی اضافه شده است. همچنین، آلومینیوم به واسطه مصرف داروهایی که از محتوای بالای این فلز برخوردار هستند، مانند ضد اسیدها، نیز می تواند وارد بدن شود. با این وجود، محتوای آلومینیوم غذا و دارو به عنوان یک مشکل در نظر گرفته نمی شود زیرا مقدار جزئی از آلومینیوم مصرف شده جذب می شود. باقیمانده از طریق مدفوع ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
، شاه توت، بلوبری – زیرا این میوه های شگفت انگیز از محتوای مواد مغذی بالایی سود می برند و شایسته قرار گرفتن در برنامه های وعده غذایی اصلی و میان وعده هستند. مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه لافبرو انجام شد، نشان داد که مصرف توت ها در بعد از ظهر می تواند به طور قابل توجهی کاهش مصرف غذا را به همراه داشته باشد. در این مطالعه، پژوهشگران دریافتند افرادی که از توت ها به عنوان میان وعده ...
10 علت شایع درد ناگهانی معده
برای افرادی که معده آنها لاکتوز را پس می زند استفاده از لبنیات بدون لاکتوز است. 2.عدم تحمل گلوتن: حساسیت و عدم تحمل گلوتن به پروتئین موجود در جو، گندم و چاودار یکی دیگر از شایع ترین مشکلات معده است. افرادی که دچار این عارضه هستند دارای بیماری سلیاک(حساسیت به گلوتن) اند که به روده کوچک بسیار آسیب می رساند و مانع جذب مواد مغذی می شود. حتی مصرف مقدار کمی از گلوتن دردهای شدیدی را برایتان ...
فصل حساسیت های فصلی
... به طبع بعضی خوش نیامده و با علایمی چون عطسه، گرفتگی، خارش و آب ریزش بینی، خارش گلو، چشم ها و سقف دهان و حتی در موارد شدیدتر تنگی نفس و آسم همراه می شود و به عنوان حساسیت بروز می کند. حساسیت نیز مانند بیش تر بیماری ها به عنوان یک صفت ژنتیکی، در بین بعضی خانواده ها بیش تر دیده می شود. در حقیقت نوع واکنش بدن افراد به مواد بی ضرر و البته حساسیت زا بیش تر از الگوهای ژنتیکی تبعیت می کند. ...
پر کردن بیش از 8 دندان خطرناک است!
بدن افزایش پیدا خواهدکرد.جیوه معمولا زمانی خطرناک می شود که گاز آن تنفس شود. در صورتی که مقدار کمی جیوه به صورت خوراکی وارد بدن شود، تهدیدی به شمار نمی رود زیرا معده آن را جذب نمی کند اما خطر واقعی زمانی ایجاد می شود که جیوه تنفس شود و بیشترین آسیب ها نیز متوجه مغز و کلیه است. با این همه بررسی این که آمالگام چگونه می تواند میزان جیوه را در جریان خون انسان افزایش دهد به مطالعه بیشتری ...
مصرف بیش از حد کافئین با بدن شما چه می کند؟
مشکلات را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد کافئین مسائلی مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب از عوارض دیگر نوشیدنی های کافئین دار است. البته از سردردهای مزمن، تهوع، استفراغ تب و لرز، تنگی نفس، سرگیجه، اضطراب و وزوزگوش غافل نشویم چرا که زیاده روی در مصرف کافئین این عواقب را برایتان به دنبال دارد. درد معده، تحلیل ماهیچه ها، تپش قلب و تشنج در ادامه این لیست ...
همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد
مدیریت وزن فیبرهای موجود در مواد غذایی نقش بسیار مهمی در کنترل وزن دارند. فیبر یکی از موادی است که در غذاها یافت می شود و برای ایجاد سیری بیشتر به بدن کمک خواهد کرد. قارچ حاوی دو نوع فیبر در دیوارهای سلولی خود است: بتا گلوکان و کیتین. این دو ماده سیری را افزایش می دهند و از اشتهای فرد برای خوردن مواد بیشتر می کاهند. مزایای قارچ برای بدن مصرف سبزیجات و میوه ها با کاهش بیماری های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش ...
5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با این شرایط مواجه هستند. برای افزایش آهن دریافتی خود می توانید مصرف برخی مواد غذایی مانند سبزیجات سبز برگ، عدس، شکلات تلخ، اسپیرولینا، اسفناج و کشمش را مد نظر قرار دهید. خشکی مو پدیدار شدن شوره سر و خشکی مو یکی از نشانه های کمبود بیوتین و ویتامین B7 محسوب می شود، که به طور معمول در نتیجه استفاده از آنتی بیوتیک ها شکل می گیرد. ...
چرا صورت من پف کرده است؟
زنان 3 برابر بیشتر از مردان است. از نشانه های آن ایجاد هاله ای کبود رنگ در اطراف صورت و ضخیم تر شدن موهای بدن است و از طریق تجویز دارو و عمل جراحی قابل درمان است. آلرژی آلرژی می تواند واکنش به هر چیزی مانند مواد غذایی گرده و یا دارو باشدکه می تواند موجب قرمزی چشم و التهاب در اطراف چشم و بینی شود. افرادی که مضطرب و آشفته هستند بیشتر مستعد آلرژی می باشند. ...
راه های بهبود نفخ با درمان های غذایی
کنید زیرا نمک بیش از اندازه مضر است. اگر غذاهایی بیش از اندازه شور مصرف کرده و احساس نفخ می کنید، یک آووکادو می تواند همه چیز را تحت کنترل درآورد. پتاسیم موجود در آووکادو می تواند به مقابله با آثار سدیم بیش از اندازه کمک کند. سرکه سیب سرکه سیب به تجزیه مواد غذایی در دستگاه گوارش، متعادل کردن سطوح pH و کنترل سطوح قند خون کمک می کند. از نظر مقابله با نفخ، سرکه سیب به تنظیم ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
مواقع غذاهای ترکیبی می تواند به حالت تهوع شما کمک کند. دو مورد از این غذاها شیر و نان تست است. همانطور که می دانید نان اسید اضافی را جذب می کند. این در حالیست که شیر، معده شما را پوشش می دهد. به همین خاطر زمانی که دارویی همچون اسپرین مصرف می شود بهتر است از شیر استفاده گردد زیرا از آسیب آن به معده خالی جلوگیری می کند. با اینحال در برخی از شرایط نمی توانید شیر را به طور مستقیم میل کنید ...
با فیزیوتراپی از شر افسردگی آزاردهنده نجات پیدا کنید
...> تمرین می تواند با بهبود خواب، افزایش استقامت، کاهش استرس، بهبود خلق، افزایش توان و انرژی، کاهش خستگی، تنظیم وزن، کاهش کلسترول و بهبود عملکرد قلبی– عروقی مانع از بروز افسردگی شود. تمرین درمانی مناسب می تواند بدون دارو، درد بیماران را کاهش دهد، توانایی های آنها را بهبود بخشد و بدون عوارض دارودرمانی و مداخلات دیگر پزشکی، توان روانی آنها را افزایش دهد. هنگامی ...
راهبردهای مقاومت میکروبی و کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها در محصولات دامی
مصرف آنتی بیوتیک ها دانست. دکتر مهدی خلج افزود: اخیراً دو قانون در مجلس شورای اسلامی تصویب شده که می تواند به ما کمک بسیار زیادی کند. قانون اول این است که مراکز تولید و توزیع فرآورده های خام دامی، دارو و مواد زیستی بر اساس آنچه سازمان دامپزشکی اعلام می کند، می توانند ممیزی های داخلی و خارجی انجام دهند که به دلیل وسعت کار باید از ظرفیت های مردمی بهره مند شویم. وی اضافه کرد: در قانون دوم ...
آشنایی با آبمیوه های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
های سفید خون و آنتی بادی و در نهایت مقابله با مهاجمان خارجی کمک می کند. کمبود ویتامین C می تواند منجر به تاخیر در بهبود زخم، ناتوانی در مبارزه با عفونت و اختلال در پاسخ ایمنی شود. آب کلم کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه کاره است، بلکه سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و... محسوب می شود.کلم منبع بزرگ ویتامین A، C، منیزیوم، ویتامین B6، مس و آهن است ...
طبیعت در خارتوران شاهرود عشوه گری می کند/ روایت ابرهای سر به راه
...> گام نهادن بدون کفش در ریگ زارها چه مزه ای دارد؟ مدام به آن فکر می کنم شاید مزه توت های باغ پشت خانه مان در کودکی نقره فام تکرار نشدنی یا شاید شبیه بوی نخستین نان سنگک در اولین افطار زندگی، کنار قل قل سماور و صدای ربنا ... به همان شیرینی و به همان لذیذی. ای کاش مردم بدانند که وقتی نبض پاهایت با نبض طبیعت و رمل های شنی یکی می شود همه این مزه ها یک باره به دهانت هجوم می آورند و لختی می خندی. دوست ...
دو ماده غذایی عامل بروز لختگی خون
همه گیاهخوار باشیم اما بهتر است بیشتر غذاهای گیاهی خورده و مصرف زرده تخم مرغ، گوشت و سایر غذاهای سرشار از کولین را محدود کنیم. وی به رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از روغن زیتون، سبزیجات و ماهی است اشاره می کند. تیم تحقیق وی دریافته اند که ظاهرا ترکیب موجود در روغن زیتون مانع از تشکیل TMAO می شود. ...
همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
مصرف بیش از اندازه آن، ممکن است باعث التهابات روی پوست بدن، غشای مخاطی و مخاط معده و روده گردد. احتیاط: – دانه های فلفل سبز یا قرمز گاه ممکن است سمی باشد، بنابراین بهتر است مصرف نشود. – مصرف بیش از اندازه فلفل قرمز ممکن است به کبد و دستگاه هاضمه آسیب برساند. – با توجه به اینکه ممکن است تندی فلفل در شیر ترشح شود، بهتر است مادران شیرده در میزان مصرف آن ...
با رژیم موز فشار خون خود را کنترل کنید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در بین مواد غذایی کاهنده فشارخون بالا، می توان به موارد زیر اشاره کرد: لیموترش، گلابی هندی، تخم شربتی، گوجه فرنگی، آناناس، موز و کلم. در این مطلب از دکتر سلام به فواید موز در رابطه با کاهش فشار خون می پردازیم: میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم به کاهش فشارخون کمک می کنند. به گفته محققان مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به تناسب اندام کمک ...
مکمل های خطرناک برای زنان
سال یا بیشتر مولتی ویتامین مصرف کرده اند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی بودند. مصرف ویتامین های دوران بارداری به همراه اسید فولیک، که به جلوگیری از نقائص در هنگام تولد کمک می کند، به زنان باردار اکیدا توصیه شده است. اگر به سندرم سوء جذب مبتلا باشید، شرایطی که بدن نمی تواند ویتامین ها و مواد معدنی را به طور کامل جذب کند، ممکن است پزشکتان مولتی ویتامین تجویز کند. اما مانسون معتقد ...
با رژیم موز فشار خون خود را کنترل کنید!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در بین مواد غذایی کاهنده فشارخون بالا، می توان به موارد زیر اشاره کرد: لیموترش، گلابی هندی، تخم شربتی، گوجه فرنگی، آناناس، موز و کلم. در این مطلب از دکتر سلام به فواید موز در رابطه با کاهش فشار خون می پردازیم: میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم به کاهش فشارخون کمک می کنند. به گفته محققان مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به تناسب اندام ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
شدن با مواد غذایی به سمت پایین یعنی روده کوچک حرکت می کند. از طرفی دریچه ای محکمی که بین مری و معده وجود دارد مانع برگشت این اسید به سمت بالا می شود. اما در بیماری GERD که علت های متعددی هم دارد، در اثر کاهش انقباض عضلات این دریچه، اسید معده به سمت مری حرکت کرده و به دیواره های آن آسیب می زند و نتیجه همان درد و سوزشی است که به آن سوزش سر دل می گوییم. علامت های این بیماری از ...
خوردن سیب در بارداری
کلسترول بد می پردازد. همچنین سیب از بیماری های قلبی ، دیابت و فشار بالا جلوگیری می کند. سیب همچنین سلامتی عصبی را افزایش داده و از سکته جلوگیری می کند. خوردن سیب در بارداری در بارداری مصرف مواد غذایی سالم و مغذی بسیار مهم است. خوردن سیب در بارداری مزایای زیادی دارد مانند: محافظت از جنین در مقابل آسم و خس خس کردن: مطالعات نشان می دهد خوردن سیب در بارداری جنین ...
برخی ها برای جذب آرا از خط قرمز های مردم و نظام عبور می کنند/قصور پزشکی در پرونده عارف لرستانی دخیل ...
است وی در رابطه با علت فوت عارف لرستانی گفت: پزشکی قانونی رسما اعلام کرده در فوت این هنرمند قصور پزشکی دخیل نبوده و وی به دلیل سکته فوت کرده است و مصرف دارو در سکته این فرد تأثیر نداشته است. * توضیحات دستگاه قضا درباره کشف کالای قاچاق از منزل وزیر سخنگوی قوه قضاییه در پاسخ به سوال خبرنگاری در رابطه با کشف یک محموله کالای قاچاق از منزل یکی از وزرا بیان داشت: در ...
همه چیز در مورد اوتیسم کودکان
نیستند پروتئین کافی را برای سلول (به خصوص سلول مغز) تولید کنند. علائم بیماری اوتیسم چیست؟ بیشتر والدین اوتیسمی، هنگامی که بچه آنها 18 ماهه تا 2 ساله می شود، کمک می خواهند. بچه های اوتیسمی مشکلاتی دارند، از قبیل: تداخل در روابط اجتماعی، وانمود کردن به بازی و ارتباط کلامی و غیر کلامی. بیشتر کودکان اوتیسمی، در سن 1 یا 2 سالگی معمولی هستند، ولی ناگهان زبان ...
5قانون ساده برای آب کردن چربی شکم!
مدیریت استرس (در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت) نمی توانند ظاهر شکمتان را فتوشاپی کنند، هیچ مشکلی نیست. 3. عضله سازی ماتنی می گوید که همه چیز به ماهیچه ها کار دارد زیرا ماهیچه ها ضمن بالا نگاه داشتن سرعت متابولیسم بدن، حساسیت انسولین را نیز کاهش داده تا مانع انباشت چربی در اطراف شکم شود. نتایج پژوهش انجام شده بر روی 10.500 نفر توسط دانشکده سلامت عمومیِ دانشگاه هاروارد نشان ...
