سایر منابع:
سایر خبرها
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
بالایی دارند. مطالعات نشان داده اند که سبزیجات چلیپایی مانند کلم، گل کلم، بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ و کلم کیل ممکن است به محافظت در برابر سرطان به واسطه کاهش استرس اکسیداتیو و تحریک ترشح آنزیم هایی در بدن که با عوامل سرطان زا مبارزه می کنند، کمک کنند. نتایج یک مطالعه که رژیم غذایی مردان را تجزیه و تحلیل کرد، نشان داد، افرادی که پنج وعده یا بیشتر در هفته سبزیجات مصرف می کردند 50 درصد احتمال کمتری داشت ...
جویدن ناخن ممنوع!
انگشتان دست با باکتری های دهان خبر بدی است، دسترسی تمام میکروارگانیسم های کثیف روی انگشتان دست به دهان احتمالا شرایط بدتری را رقم خواهد زد. دستان ما با انواع مختلف سطوح و عوامل بیماری زا در ارتباط است و امکان باقی ماندن آنها زیر ناخن ها وجود دارد. با ورود میکروب ها و عوامل بیماری زا به داخل دهان امکان مواجهه با شرایطی ناخوشایند از یک سرماخوردگی تا یک ویروس معده جدی وجود دارد. ناخن های فرو ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
محسوب می شود. این کار تاثیر مثبتی بر هورمون لپتین دارد و احساس سیری در مدت زمانی طولانی تر را تجربه می کنید. اینولین اینولین صدها سال است که به عنوان روشی طبیعی برای بهبود عملکرد اجابت مزاج، گوارش و سلامت دستگاه گوارش و همچنین کنترل اشتها و پشتیبانی از سلامت قلب مورد استفاده قرار می گیرد. طی حرکت از معده به روده کوچک، اینولین با آب ترکیب می شود و تحت فرآیند تخمیر ...
همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد
آفتاب نیوز : روزنامه آرمان نوشت: قارچ اگرچه در دنیای غذاها به عنوان سبزی طبقه بندی شده است اما از لحاظ فنی یک گیاه نیست. این ماده متعلق به خانواده قارچ هاست و اگرچه سبزی نیست اما می تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند. همه افراد به خوبی می دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه های رنگارنگ است. اما این طرز فکر ممکن است قارچ را از نظر ...
11 اردیبهشت سرطان پستان در مردها
فرنگی نیز برای بدن بسیار مفید است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، با انواع سرطان ها مبارزه می کند. مصرف غذاهای پرچرب و سس های سالاد تا حد امکان باید محدود شود. همچنین بنابر تحقیقات مشخص شده که بین مصرف گوشت قرمز و سرطان پستان ارتباطی مستقیم وجود دارد، بنابراین استفاده بیشتر از گوشت های سفید مانند ماهی شانس ابتلاء به سرطان پستان را می کاهد. از طرفی مصرف خوراکی هایی که در ...
غذاهایی شگفت انگیز برای مردان
که توسط دیویس در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، مشخص شده که سیب زمینی به همراه یک رژیم غذایی کم کالری مصرف شود، در تمامی افراد تحت بررسی موجب کاهش وزن پس از یک زمان 12 هفته ای شده است. جای تعجب نیست: زیرا این رژیم غذایی سبب کاهش کل کالری مصرفی بدن شده است و تنها یک ماده غذایی مشخص را حذف نکرده است. عدس عدس یک ماده غذایی کم کالری، کم چربی و سرشار از پروتئین است ...
خودروسازان بزرگ جهان غیر از خودرو چه ساختند؟ +تصاویر
هوندا جت HA-420 هوندا هیچ گاه صرفاً یک خودروساز نبوده است. این کمپانی در ابتدا به عنوان یک سازنده موتورسیکلت وارد بازار امریکا شد و اکنون با وجود ژنراتورها، ماشین های چمن زنی و تجهیزات پیشرانه مسابقه ای پاوراسپورت آن، هواداران وفاداری مانند اپل دارد؛ هوادارانی که هر چیزی که هوندا ارائه کند، می خرند. با این حال، یک جت کوچک تجاری، چیزی است که کمتر کسی انتظار آن را داشته است. این پروژه از دهه 90 میلادی آغاز شد و سپس در سال 2003 با یک دماغه کمپوزیت و دو موتور در بالای بال ها، به مرحله طراحی رسید. بسته به تنظیمات داخلی کابین، 4 تا 6 سرنشین می توانند در هوندا جت به همراه دو خدمه سوار شوند. HondaJet HA-420 قوانین ایمنی موجود برای وسیله ای که با وزن 4/5 تُن در ارتفاع 30 هزار پایی به پرواز درمی آید، بسیار سختگیرانه تر از چیزی که خودروسازان به صورت معمول با آن سر و کار دارند. همچنین برخی تأخیرهای دیگر و از جمله افت عمده اقتصادی باعث شد تا هوندا نتواند در موعد تعیین شده 2010، ...
آشنایی با 10 علت شایع درد ناگهانی معده
به گزارش شفا آنلاین ، در اینجا 11 علت شایع درد معده را معرفی کرده ایم که با دانستن منشاء درد سریع تر به بهبودی دست می یابید. با ما همراه باشید. 1.عدم تحمل لاکتوز: به گفته موسسه دیابت، دستگاه گوارش و اختلالات کلیوی، تقریبا 65 درصد جمعیت جهان از عدم تحمل لاکتوز و درد ناشی از آن رنج می برند. عدم تحمل لاکتوز علائمی چون گاز، نفخ، آروغ، سوء هاضمه، تهوع، اسهال( Diarrhea )، یبوست و درد گرفتگی ...
فواید ملون برای سلامتی
کنید) پیشگیری از دیابت پکتین و دیگر شکل های فیبر به تنظیم ترشح گلوکوز در جریان خون از انواع قندها و کربوهیدرات ها کمک می کنند. ازاین رو پکتین موجود در ملون در پیشگیری از دیابت مؤثر است. این یعنی همه ی بیماران دیابتی می توانند بدون خطر این ملون ها که گفته می شود قند خون را تنظیم می کنند را مصرف داشته باشند. (علائم دیابت چیست) سلامت دستگاه گوارش همه ی فیبرهای خوراکی، خصوصاً ...
در صورت ابتلا به دیابت از مصرف این 4 گروه ماده غذایی خودداری کنید!
غذایی برای دیابت نوع 2 این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان را حمایت و از عوارض دیابتیک نیز دوری کند. به گفته ی انجمن دیابت آمریکا، افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند، می توانند از خوردن غذاهای متنوعی لذت ببرند. اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و ...
7 داروی شگفت انگیز طبیعی
، سرماخوردگی و سیستم گوارش بهترین گزینه است. 2.سرکه سیب سرکه سیب علاوه بر این که برای مبارزه با فشارخون بالا و پوکی استخوان مفید است، ضد میکروب موثری برای نابودی عفونت های مجرای شنوایی نیز محسوب می شود. سرکه سیب طبیعی دارای خواصی است که در درمان سرطان و ریشه کن کردن آن در مراحل اول استفاده می شود. علاوه بر آن سرکه سیب دارای آنتی بیوتیک، ضدعفونی کننده و ضدقارچ است. همچنین باعث کاهش ...
با این عصاره ها لاغر شوید!
شیرینی مفید است. تنظیم نبودن قند خون می تواند منجر به پرخوری، کمبود انرژی و اضافه وزن شود اما افزودن عصاره ی دارچین به میوه، چای، جودوسر، پختنی ها و یا اسموتی ها می تواند سرعت ترشح گلوکز در جریان خون را کم کند. عصاره زنجبیل بعد از دو عصاره ی گفته شده، عصاره ی زنجبیل انتخاب خوب دیگری برای کاهش وزن است. زنجبیل میل به شیرینی را کاهش داده و التهاب را در بدن کم می کند. اگر قصد کاهش ...
تایید اندیکاسیون جدید برای رگورافینیب
سوی انستیتو ملی سرطان آمریکا، در حدود 40هزار نفر تا پایان سال 2017 میلادی با تشخیص بدخیمی کبد روبرو خواهند شد و تا پایان این سال 28 هزار نفر به دلیل این بیماری جان خود را از دست می دهند. کارسینوم هپاتوسلولار، شایع ترین نوع بدخیمی کبدی است. استیوارگا، یک مهارکننده کیناز است که با بلوک چند آنزیم تحریک کننده رشد بدخیمی(نظیر آنزیم های دخیل در مسیر فاکتور رشد اندوتلیال عروقی) اثر می کند. همچنین ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
معده خنثی گردد.این ماده همچنین در برگیرنده فنول است که می تواند باعث آرامش عضلات معده شود و همانند یک آرام بخش برای بافت های تحریک شده معده عمل خواهد کرد. با مصرف زنجبیل فعالیت بیش از حد معده کاهش پیدا می کند. در همین زمان، فنولی که در زنجبیل وجود دارد به روده شما کمک می کند مواد غذایی هضم شده و سموم را سریع تر از سیستم عبور دهد و هر گونه مواد بدی که باعث ایجاد حالت تهوع می شود را دور ...
7 پیشنهاد فوق العاده برای اینکه در بهار پر انرژی باشید
93 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد، براساس تحقیقات مصرف آب برای حفظ انرژی بدن، تنظیم الکترولیت، دریافت ویتامین های A، B6 و C بسیار مفید است. هندوانه را می توان به تنهایی یا به صورت آبگیری شده یا همراه با مقداری پنیر خامه ای، روغن زیتون، آب لیموترش، نان تست تکه شده و برگ نعناع تازه مصرف کرد. دانه های آجیل؛ تقویت سریع قوای جسمی دانه های آجیل حاوی انواع ویتامین ها ...
مقاومت به انسولین با این روشها
خون در محدوده طبیعی، بدن باید انسولین بیشتری تولید کند. با گذشت زمان مقاومت به انسولین سبب افزایش قند خون و آسیب سلول ها می شود. افراد مبتلا به مقاومت به انسولین در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت و سپس دیابت نوع 2 قرار دارند. رژیم غذایی و مقاومت به انسولین رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از مواد غذایی گیاهی و روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی است در بهبود حساسیت به انسولین نقش دارد ...
11 مورد از خواص مصرف ماهی
، حاوی حدود 100٪ ویتامین D توصیه شده در روز است. برخی از روغن های انواع ماهی مانند روغن کبد ماهی کاد، ویتامین D بسیار بالایی دارند، تنها یک قاشق غذاخوری از آن بیش از 200 ٪ از مصرف توصیه شده ویتامین D را تامین می کنند. اگر شما نور آفتاب دریافت نمی کنید و به طور منظم ماهی های چرب مصرف نمی کنید، پس ممکن است بخواهید از مکمل ویتامین D استفاده کنید. مصرف ماهی با کاهش خطر ابتلا به ...
از مضرات استفاده از فویل آلومینیمومی در پخت و پز برای بدن چه میدانید؟
به غذا طی فرآیند پردازش مواد افزودنی خاصی اضافه شده است. همچنین، آلومینیوم به واسطه مصرف داروهایی که از محتوای بالای این فلز برخوردار هستند، مانند ضد اسیدها، نیز می تواند وارد بدن شود. با این وجود، محتوای آلومینیوم غذا و دارو به عنوان یک مشکل در نظر گرفته نمی شود زیرا مقدار جزئی از آلومینیوم مصرف شده جذب می شود. باقیمانده از طریق مدفوع دفع می شود. افزون بر این، در افراد سالم ...
اگر کبدچرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می زداید.کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی می گردد. خوشبختانه ...
کاهش بیماری التهاب روده با مصرف پروتئین سویا
متوجه شدند که کنستانتره پروتئین سویا می تواند اثرات آنتی اکسیدانی در سلول های کشت شده روده انسان داشته باشند و شدت التهاب را در موش ها متعادل سازد. محققان کنستانتره پروتئین سویا( Soya ) را به رژیم غذایی موش اضافه و مقادیر مساوی از سایر منابع پروتیینی را که برابر با حدود 12 درصد بود، حذف کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که کنستانتره پروتیین سویا در سطح دوز 12 درصدی، کاهش وزن بدن و التهاب طحال را در موش های مبتلا به بیماری التهاب روده برطرف می کند. با این حال محور مطالعات بعدی بر این موضوع تمرکز خواهد داشت که آیا نتایج این تحقیق در مورد انسان ها نیز صدق می کند. ...
غذا و بیش فعالی کودکان
...، داروساز و متخصص تغذیه، کاهش وزن و سلامت گوارش، نیز مصرف اسیدهای چرب امگا-3 را توصیه می کند. به گفته وی روغن ماهی تن به طور معمول بسیار مفید است زیرا به دلیل تراکم بالای DHA در آن اثر آرام بخشی بیشتری دارد. انتخاب های غذایی در زمان بارداری غذاها و نوشیدنی هایی که مادر در دوران بارداری مصرف می کند ممکن است در ابتلا فرزند وی به ADHD نقش داشته باشند. بنابر گزارش کلینیک ...
در فصل بهار کمتر فست فود بخورید
ماده ها، باکتری های خوب روده را از بین می برند. گازی که در نوشابه ها وجود دارد، هوای اضافی زیادی به دستگاه گوارش اضافه می کنند و می توانند باعث سوزش معده شوند. این وضعیت ممکن است خصوصا برای کسانی مشکل زا باشد که مستعد ابتلا به مشکلات گوارشی هستند. یکی از مطالعات منتشرشده در BMC Gastroenterology نشان می دهد که کسانی که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستند و نوشابه های گازدار هم مصرف می کنند، با ...
یک میلیون و 458 هزار نفر همدانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
شده و اضطراب و استرس را به همراه دارد. موسوی بهار با بیان این که طبق آمار انجمن های پزشکی از هر 4 انسان، یک نفر دچار نوعی مشکل و بیماری روانی است، افزود: شایع ترین بیماری روانی افسردگی بوده و از مهمترین عوامل کاهش توانایی افراد و مسائل خانوادگی است. وی با اعلام این که 16 درصد زنان و 10 درصد مردان دچار افسردگی هستند، ادامه داد: در 2 سال گذشته و طرح سند پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر ...
بررسی انواع دمنوش معده درد
راهکارهای زیادی برای درمان معده درد وجود دارد که همه از آن آگاهیم. مصرف داروهای شیمیایی، گیاهی و انواع دمنوش هر کدام دارای فواید خاصی میباشند. در ادامه قصد بررسی دمنوش معده درد در بخش داروخانه سلامت را داریم که به جد در درمان این مشکل کمک رسان هست. با ویکی روان همراه باشید. معمولا یک فنجان دمنوش معده درد داغ، تنها چیزی باشد که برای آرام کردن معده ناراحت خود نیاز دارید. برخی ...
اقتصاد مقاومتی؛ خودکفایی و توسعه صادرات
میزان کالاهای صادراتی به این قاره دو برابر شده است. به گفته مدیرکل دفتر بازرگانی کشورهای عربی و آفریقایی سازمان توسعه تجارت، صادرات ایران به 30کشور آفریقایی در سال گذشته 100درصد افزایش یافته است. در مجموع 54 کشور آفریقایی وجود دارد که ایران با حدود 40 کشور از این تعداد دارای رابطه تجاری است. بنابر اظهارات فرزاد پیلتن در مورد بیشترین مواد صادراتی از ایران به کشورهای آفریقایی، شیرینی، شکلات ...
راه های بهبود نفخ با درمان های غذایی
به گزارش تیتر شهر : یکی از معضلاتی که برخی افراد با آن مواجه میشوند نفخ معده است. نفخ درمان دارویی دارد اما نفخ را میتوان با رژیم غذایی درمان کرد که به شرح آن پرداخته ایم. درمان غذایی نفخ معده خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. مصرف مواد غذایی ...
با دلایل درد قفسه سینه آشنا شوید
سینه غیر قلبی هستند. اینطور مشخص شده که مبتلایان به این اختلالات سه برابر بیش از دیگران مبتلا به درد قفسه سینه می شوند. درمان های خاص برای اضطراب شامل داروهای ضد اضطراب از جمله دیازپام، یا آلپرازولام است. اضطراب مزمن یا افسردگی با مهارکننده های بازجذب سروتونین مانند فلوکستین، پاروکستین، سیتالوپرام و ... درمان می شوند. ریفلاکس: بازگشت محتویات معده به مری منجر به بروز این بیماری ...
بولتن سینما و تلویزیون: سرکشی گشت 2/ چه کسی سعید را کشت؟/ رویای تو کابوس من است!
هنگام سرقت از یک کشتی، به دلیل وجود مواد منفجره کشته می شوند و فقط وربال و یک ملوان اهل مجارستان زنده می مانند. ملوان مجاری را به بیمارستان می برند و پلیس وربال را دستگیر می کند و از او می خواهد که بگوید داستان چیست. تمام فیلم بازجویی پلیس از وربال است که متوجه می شود کایزر شوزه یکی از همان پنج نفر است و نقشه کشتن آنها کاملا از قبل طراحی شده است. مثل آن که کایزر شوزه از آنها استفاده کرده است و حالا ...
همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
دلمه ای نیز یک ماده غذایی سالم در نظر گرفته شده است. مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، فلفل خواص درمانی دیگری هم دارد. فلفل و سلامت چشم شایع ترین نوع اختلالات بینایی شامل دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) و آب مروارید می باشد که علل اصلی آن سن و عفونت چشم در افراد می ...
خوردن سیب در بارداری
خوردن سیب به طور مرتب خواص زیادی دارد. سیب غنی از آنتی اکسیدان، فلاون و غنی از فیبر می باشد. ویتامین ث موجود در سیب اثرات منفی رادیکال های آزاد را از بین می برد. سیب احتمال پیشروی سرطان را کاهش داده به خصوص سرطان سینه . همچنین مقاومت بدن در برابر عفونت را افزایش می دهد. ویتامین های ب موجود در سیب از سلول های قرمز خونی محافظت می کند. مقدار فیبر بالای موجود در سیب به مبارزه با ...