خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
- دارچین دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب است. 5- شیرنارگیل چربی سالم موجود در شیر نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. 6- عسل سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. وظیفه کبد کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1/36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد ...
15 روش خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
شرایط را بدتر می کنند، پرهیز کنید. از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید تا احتمال ابتلا به زکام بهاره در شما به حداقل برسد: محصولات لبنی شامل شیر و ماست بز، غلات (به ویژه غلاتی که سرشار از گلوتن هستند)، تخم مرغ، شکر، سیب زمینی و دیگر سبزیجات دارای ریشه نشاسته ای، غذاهای سرخ و فرآوری شده. پاکسازی خانه از گرده های گل * با شستن مو و پوست خود پس از اینکه به ...
با این 5 راهکار آلزایمر را دور بزنید!
بهترین کار این است که سبزیجات، ماهی و زردچوبه را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. 5.خوردن قند کمتر: قند و شکر، مادهٔ مصنوعی غلیظ شده ای است که استفاده از آن نه تنها چندان فایده ای برای بدن انسان ندارد، بلکه مضراتی هم دارد. قند و شکر یکی از دشمنان سرسخت برای کسانی است که در تلاش اند از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری کنند. از همین امروز مصرف موادی که دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند را کنار بگذارید. ...
کمبود مواد مغذی در بدن شما با این نشانه ها در چهرتان
...، گردو، دانه آفتابگردان، حبوبات، آووکادو و قارچ می توانید به افزایش دریافت این مواد مغذی و پیشگیری از خشکی مو کمک کنید. پوست به شدت رنگ پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک ...
درمان بیماری انگلی
تصفیه شده و حتی المقدور و حداقل در سفرها استفاده از آب جوشیده ضدعفونی کردن مرتب سرویس بهداشتی و حمام منزل شست وشوی مرتب ملحفه ها و لباس های کودک غذا درمانی نکات تغذیه ای مهمی درباره درمان انگل وجود دارد که باید رعایت کنید. استفاده فرزندتان از شیرینی و شکلات، آبمیوه و کربوهیدرات های ساده را کنترل کنید. سیر، سرکه، چغندر، پیاز، گشنیز، هویج، آناناس، توت و ...
باغ پرندگان کوالالامپور | بهشتی از پرهای رنگین کمانی
از باغ مرغ های کوچک و ملوس را ببینید. در انتها همراه ما در کنار ماکائو طلایی بایستید و عکسی به یادگار بگیرید. چرا باغ پرندگان کوالالامپور؟ – یکی از جذاب ترین مقاصد گردشگری مالزی است. – با بازدید از آن پرندگان جذاب و متفاوتی را در فضایی سرسبز می بینید که به صورت کاملا آزادانه پرواز می کنند. – درست در نزدیکی باغ گیاهشناسی و چندین جاذبه دیگر کوالالامپور ...
با کمک این غذاها زودتر سیر شوید!
ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم. همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم!با همه ی اینها مهمترین بخش یک رژیم غذایی سالم، گوش دادن به صدای بدنتان است. و اگر تغذیه ی شما درست باشد، بدنتان می گوید که چه زمانی سیر است. در زیر، فهرستی از 77 نوع غذا نام برده شده که باعث می شوند خوب و بموقع سیر ...
تیغ دو لبه آب مجازی
واردکننده مواد غذایی، در واقع منابع آبی سایر کشورها را برای رفع نیازهای خود به کار می گیرند. بر پایه همین تعاملات، مفهوم آب مجازی در جهان شکل گرفته است. برخی دولت ها نیز تلاش می کنند با استفاده از این مفهوم، مصرف آب در بخش کشاورزی خود را ساماندهی کنند. در این راستا، ایران به عنوان کشوری که در خاورمیانه خشک قرار گرفته، پیشگام برگزاری اولین کنفرانس آب مجازی شده است. اگرچه برگزار کنندگان این ...
از گیاه خارمریم چه میدانید؟
از موثرترین گیاهان برای درمان آکنه یا همان جوش صورت گیاه خارمریم است. این گیاه باعث ترشح صفرا شده و تولید هورمون تستوسترون که عاملی برای آکنه به حساب می آید را مهار کرده و نقش موثری در درمان آکنه دارد. علاوه بر این سیلی مارین موجود در دانه های این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است که با رادیکالهای آزاد مبارزه می کند و نقش مهمی در درمان آکنه و شادابی پوست دارد. البته ممکن است پوست برخی از ...
10 خاصیت گوجه فرنگی
به گزارش بهداشت نیوز ، گوجه فرنگی ها علاوه بر طعم بسیار خوبی که دارند، برای بدن بسیار مفید هستند. آنها در پخت اکثر غذاها کاربرد دارند و حتی خوردن خام شان، لذت بخش است. در اینجا 10 فایده گوجه فرنگی ارائه شده است: 1- گوجه فرنگی برای پوست بسیار مفید است گوجه فرنگی ها حاوی لیکوپن هستند و این ماده شیمیایی در برخی از پاک کننده های پوست به کار می رود. برای استفاده از ...
آشنایی با فواید فوق العاده کاهو
، ویتامین A و پروتئین اشاره کرد.برخی از افراد کاهوهایی که سبز هستند را نمی خورند این در حالی است که این سبزی هر چه سبزتر باشد خواص بیشتری دارد. خاصیت آلکالینه دارد مواد معدنی موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. ...
همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد
.... قارچ حاوی دو نوع فیبر در دیوارهای سلولی خود است: بتا گلوکان و کیتین. این دو ماده سیری را افزایش می دهند و از اشتهای فرد برای خوردن مواد بیشتر می کاهند. مزایای قارچ برای بدن مصرف سبزیجات و میوه ها با کاهش بیماری های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها ...
با موز فشار خون خود را کنترل کنید!
دریافتند خوردن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نظیر موز، سیب زمینی شیرین، آووکادو، اسفناج و لوبیا علاوه بر کاهش مصرف نمک، به کاهش فشار خون هم کمک می کند. در این تحقیق، گروه مطالعه به بررسی چندین مطالعه در مورد بررسی مصرف پتاسیم افراد پرداخت. سپس محققان نحوه تاثیر مصرف پتاسیم را بر سایر فاکتورها نظیر فشار خون و مصرف سدیم بررسی کردند. آن ها همچنین در مدل موش ها هم به بررسی تاثیر پتاسیم بر فشار ...
مقاومت به انسولین با این روشها
خون در محدوده طبیعی، بدن باید انسولین بیشتری تولید کند. با گذشت زمان مقاومت به انسولین سبب افزایش قند خون و آسیب سلول ها می شود. افراد مبتلا به مقاومت به انسولین در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت و سپس دیابت نوع 2 قرار دارند. رژیم غذایی و مقاومت به انسولین رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از مواد غذایی گیاهی و روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی است در بهبود حساسیت به انسولین نقش دارد ...
به این دلایل بیشترشکلات بخورید
آبی و آفتاب سوختگی هر چه بهتر محافظت می کنند. دندان هایی سالم تر قند موجود در آبنبات های شکلاتی است که پوسیدگی دندان ها را موجب می شود، در شرایطی که کاکائو می تواند از آنها محافظت کند. پوست دانه کاکائو حاوی ترکیبات ضد باکتری است که از شکل گیری پلاک و بیوفیلم ها پیشگیری می کند. کاهش هوس های غذایی و افزایش وزن کاکائو سرشار از فیبر و پروتئین است. یک قالب ...
آشنایی با آبمیوه های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
. مصرف کلم همراه با چغندر که منبع خوبی از فولات و ویتامین هاست، ضروری به نظر می رسد. آب گوجه فرنگی گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از ویتامین C و ویتامین A است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیدند. ترکیب آب توت فرنگی و کیوی این ترکیب سرشار از ویتامین C است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین A، منیزیم و روی محسوب می شود، برای تقویت سیستم ...
همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، این دسته از سبزی ها از فلفل سبز دلمه ای گرفته تا فلفل تند قرمز، همگی در یک گروه غذایی جای می گیرند و تقریباً دارای یک سری از خواص مفید برای بدن هستند. فلفل تند و سیاه به عنوان چاشنی در اکثر غذاهای ایرانی استفاده می شوند. همچنین از نوع تازه این سبزی ها و همچنین فلفل دلمه به عنوان عضوی از سالادها و یا به صورت سبزی همراه ...
با رژیم موز فشار خون خود را کنترل کنید!
می کند، بلکه می تواند موجب کاهش فشار خون هم شود. آنها دریافتند خوردن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نظیر موز، سیب زمینی شیرین، آووکادو، اسفناج و لوبیا علاوه بر کاهش مصرف نمک، به کاهش فشار خون هم کمک می کند. در این تحقیق، گروه مطالعه به بررسی چندین مطالعه در مورد بررسی مصرف پتاسیم افراد پرداخت. سپس محققان نحوه تاثیر مصرف پتاسیم را بر سایر فاکتورها نظیر فشار خون و مصرف سدیم بررسی کردند. آن ها ...
چه غذایی برای آبله مرغان خوب است؟
، سیب، اسفناج و پیاز مانند آنتی هیستامین عمل می کنند. آبله مرغان و سلامتی پوست: مصرف مواد غذایی سالم برای سلامتی پوست لازم است و باعث کاهش دانه ها می شود. میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن مانند اسفناج، قارچ و روغن زیتون، روغن ماهی و آواکادو مناسب می باشند. بعد از این که دانه ها از بین رفتند می توانید از روغن نارگیل روی پوست استفاده کنید تا اثرات آن ها از بین بروند. منبع: www.eatdrinklivewell.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مقاله: 100 در 100 | تعداد رأی دهنده: 1 نفر آبله مرغان عفونت مسری ویروس ...
تاکید بر نقش آب مجازی در مدیریت بحران آب در ایران و جهان
زمینه را برگزار کرد تا امکان سنجی در مورد ظرفیت های تجارت آب مجازی برای احیای منابع آبی صورت گیرد و ضمن تعیین راهبردها نقطه بهینه واردات با ملاحظه نقاط منفی و مثبت آن مشخص شود. رئیس مرکز ملی مطالعات راهبردی کشاورزی و آب اتاق ایران تاکید کرد: می توان علاوه بر برگزاری این کنفرانس به طور سالانه در کشورهای مختلف، کمیته بین المللی آن را با حضور کشورهای داوطلب تشکیل داده و در هر کشوری کمیته ملی ...
ثروت زمین نبش کوچه ها به حراج رفت/مسئولان منتظر معجزه سرمایه گذار
تر در این حوزه اضافه کرد: گیاهان شناسایی شده در شرایط آب و هوایی مختلف تنوع قابل ملاحظه ای داشته و گاه از یک گونه چند رقم در استان موجود است. نیکخواه بهرامی با استناد به تحقیقات و مطالعات صورت گرفته بیان داشت: به عنوان مثال گیاه آویشن در اردبیل شش رقم دارد که هر کدام در مواد مؤثره متفاوت از دیگری است. عضو شبکه پژوهش فن آوری گیاهان دارویی تصریح کرد: در واقع مطالعات در دنیا ...
فواید نارنج!
و خشک است. از خلال پوست نارنج هم می توان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه، ترشی ساخت. مربا وترشی پوست نارنج تقویت کننده معده است. مصرف حدود چهار گرم از پوست خشک نارنج حالت تهوع و استفراغ رارفع می کند. اگر نارنج به صورت کامل همراه با پوست و دانه با حرارت کم همراه با کمی آب پخته شود تا اجزایش از هم جدا شوند و روی پوست و مو مالیده شود، یک نرم کننده بسیار مفید ...
غذاهای ضروری برای کنترل سوخت و ساز بدن
سلامت نیوز :پروتئین ها یکی از اصلی ترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن ساختار بدن هستند و مصرف آنها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه های حیاتی بدن، لازم و ضروری است. به گزارش سلامت نیوز بیه نقل از آوای سلامت ،مطالعات نشان می دهد که کاهش یا عدم مصرف غذاهای پروتئین دار، منجر به پرخوری و اضافه وزن می گردد. علاوه بر این مصرف پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات بدن ضروری است. این نکته را ...
گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی
. لیموترش لیموترش یک ماده غذایی فوق العاده است که باعث پاکسازی و سم زدایی بدن شده و جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن را افزایش می دهد. لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین باعث بهبود جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود. توصیه می کنیم از لیموترش های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون در این صورت می توانید از پوست آن نیز در تهیه دمنوش، دسرها، سس ها و سالادها استفاده کنید. ...
این خوراکی ها را بخورید و 10 سال جوان شوید
...> از جمله غذاهای ضد پیری که پوست را زیبا و جوان نگه می دارد موارد زیر هستند: آووکادو شاید شنیده باشید که آووکادو به دلیل محتویات بالای چربی باعث چاقی می شود. اما آیا می دانستید که این چربی ها سالم هستند؟ خوردن روزانه یک عدد آووکادو سطح کلسترول را کاهش می دهد و به فرآیند بازسازی پوست کمک می کند. این میوه ویتامین C، پتاسیم و آنتی اکسیدان های بدن را فرهم می کند و سرشار از فولیک اسید است ...
8 ترفند ساده برای چند برابر کردن قدرت حافظه حواس پرت ها
آموزش و یادگیری اندازه مغز خود را افزایش داده و آن را بزرگتر کنید. با مطالعه و یادگیری مطالب و مهارت های جدید و یا افزایش تعداد دوستانتان تحریکات مغزی بهتری داشته باشید. 8. مصرف ویتامینB12 علاوه بر حفظ سلامت جسم به بهبود عملکرد مغز و حافظ کمک می کند. افت ویتامین B12 باعث تحلیل رفتن و کوچک شدن اندازه مغز و در نهایت آتروفی (تحلیل رفتن) مغز می شود. برای پیشگیری از این عارضه بهترین اقدام مصرف ...
این غذا ها آلرژی فصلی تان را بدتر می کند
، خیار، پیاز، سیب زمینی سفید و برگ چغندر. ادویه ها و دانه ها قبل از اینکه به سراغ ادویه جات بروید، باید این را بدانید که چگونه برخی ادویه جات، گیاهان و دانه ها می توانند به حساسیت فصلی تان واکنش نشان دهند. جعفری، گشنیز، رازیانه، آفتابگردان، زیره سیاه، خردل، زیره سبز و شوید می تواند باعث احساس خارش ناراحت کننده ای در گلو و دهان شود. حبوبات و آجیل بادام زمینی ...
10 روش درمان درد سیاتیک
والرین (Valerian) در طب سنتی فواید بی شماری دارد، از جمله: اثر ضد تشنج، رفع ناراحتی های عصبی و هیستری، ضد اسپاسم و آرام بخش، تب بر، برطرف کردن درد سیاتیک و ... . شما علاوه بر مصرف مکمل این گیاه (150 میلی گرم در روز به مدت دو تا سه هفته)، می توانید آن را به صورت دمنوش نیز میل کنید، به این صورت که یک قاشق مرباخوری ریشه خشک شده این گیاه را به یک لیوان آب اضافه کنید و پس از 10 دقیقه جوشاندن، آن ...
باور اشتباه درباره خوردن چربی
به گزارش بلاغ ، امروزه، توصیه های مختلف و متفاوتی درباره رژیم غذایی سالم می شنویم، اما چگونه می توانیم از درستی و صحت آن ها مطمئن شده و غذایی سالم را انتخاب کنیم؟ به عنوان مثال چربی را در نظر بگیرید. برای سال های طولانی به عنوان یک هیولای بد و عامل کلسترول بالا، بیماری های قلبی و چاقی به تصویر کشیده شده است. به نقل از آشپز باشی مطالعات علمی نشان می دهند که در حال حاضر، خوردن چربی (به میزان متعادل ...
بررسی معادلات سیاسی و اقتصادی تاثیرگذار بر معدن
استادیوم های موردنیاز جام جهانی 2022 میلادی تجدیدنظر می کند و حتی آنها را به نصف کاهش می دهد. علت این تصمیم، علاوه بر مشکلات مالی، جمعیت محدود این کشور است. جمعیت محدود قطر نیاز به این تعداد استادیوم ندارد و در عمل پس از برگزاری بازی ها، این استادیوم ها قابل استفاده نیستند. این مسئله نشان می دهد بازار کشورها همواره مطلوب نیست و تنگنای مالی برای همه وجود دارد.وی در ادامه سخنرانی خود در سومین ...
