سایر منابع:
سایر خبرها
بهداشت حرفه ای در محل کار
است این مساله باعث شود که کل وزن ستون فقرات به ساختارهایی مانند تاندون ها، ربات ها و دیسک های ستون فقرات منتقل شود. ** حفظ سلامت سیستم شنوایی در محیط کار کم شنوایی علل مختلفی دارد که یکی از مهمترین آنها کار در محیط های صنعتی بدون رعایت اصول ایمنی است، به گونه ای که طبق آمارهای جهانی، 30 درصد شاغلان صنایع به درجاتی از کم شنوایی مبتلا هستند. شنیدن صداهای بلند و به مدت طولانی از ...
کدام گروه خونی کمتر سکته می کند؟
در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی محسوب شود. طبق این گزارش، در بین 1000 نفری که گروه خونی O داشتند فقط 14 نفر دچار حمله قلبی شده اند که این میزان در میان گروه های غیر از این واحد خونی، 15 در 1000 بود. این محققان می گویند:"مهم ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم، ترک سیگار و ورزش است. مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این رابطه گفت: "خطر ابتلای به حملات قلبی و سکته های مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت بدنی، مصرف سیگار، فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است. ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
رگ تنگ پیوند زده می شود. 10٫ چگونه با تغذیه مناسب از سکته پیشگیری کنیم؟ مواد غذایی چرب مثل کله پاچه یکدفعه و به سرعت سطح کلسترول خون را بالا می برند. به همین دلیل احتمال سکته قلبی بعد از مصرف این خوراکی ها افزایش می یابد. در مقابل، رژیم غذایی کم نمک و سرشار از پتاسیم، میوه و سبزیجات تازه می تواند از بروز سکته قلبی پیشگیری کند. برای کاهش خطر سکته و بیماری های قلبی باید کمبود ...
بیماری آنوریسم ، علائم و درمان
، عفونت آئورت در اثر بیماری اندوکاردیت (آنوریسم سرخرگ هایی که به مغز می رود) و عفونت بعد از جراحی آئورت همگی از جمله ریشه های بروز آنوریسم محسوب می شود. عوامل تشدید کننده بیماری آنوریسم: سن بیشتر از 60 سال سابقه حمله قلبی فشارخون بالا استعمال سیگار اضافه وزن سابقه ابتلا به تصلب شرایین در خانواده ابتلا به بیماری پلی آرتریت گره ای از جمله علایم پاره ...
برای آزمون دستیاری 96 آماده شوید 20 سوالهای پرانترنی شهریور 95 قطب های مختلف
تمام خانم های باردار پیشنهاد شود. این روش در هفته های 18 -16 بارداری بیشترین دقت را دارد. تمام زنان با تست غربالگری MSAFP مثبت باید جهت بررسی دقیق خطر NTD و رد کردن سایر آنومالی های جنین تحت سونوگرافی تخصصی و هدفمند قرار گیرند. پاسخ: ج خانم جوانی جهت ویزیت پیش از بارداری به شما مراجعه می کند. در شرح حال سابقه اضطراب، صرع و مصرف دارو را ذکر می کند. قطع کدامیک از داروهای زیر را قبل از ...
اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟
کمتر از نیمی از مردم در 90 سالگی درجاتی از آن را خواهند داشت. این متخصص مغز و اعصاب در مورد عوامل خطر این بیماری می افزاید: سالمندی مهم ترین فاکتور در ابتلا به دمانس است، ولی فاکتورهای خطر اترواسکلروز مثل فشار خون، دیابت و چربی خون هم بر شیوع آن تاثیر دارند. بعلاوه کم تحرکی، بیکاری و نداشتن فعالیت های فکری هم باعث تشدید علائم می شوند. آلزایمر دوران میانسالی شاید ...
این سبزی ها جادویی اند!
می کند. با مصرف 100 گرم از این سبزی، 320 میلی گرم پتاسیم مورد نیاز بدن تأمین خواهد شد بنابراین افراد مبتلا به فشارخون می توانند این سبزی را در برنامه غذایی خود بگنجانند. کاهو بهتر است برای خوردن این سبزی برگ های سبزتر آن را انتخاب کنید زیرا هم بتاکاروتن بیشتری دارد و هم سرشار از ویتامین K و اسیدفولیک است. بنابراین مصرف این سبزی یک عادت غذایی مناسب برای کسانی است که زمینه ابتلا به بیماری های قلبی دارند. منبع: تبیان ت/ ...
خطرات استفاده از فویل درپخت وپز
.... این به دلیل آن است که افراد سالم می توانند به طور موثر مقدار کم آلومینیوم جذب شده توسط بدن را دفع کنند. با این وجود، آلومینیوم غذایی به عنوان یک عامل بالقوه در ابتلا به بیماری آلزایمر پیشنهاد شده است. بیماری آلزایمر یک وضعیت عصبی ناشی از نابودی سلول های مغزی است. افراد مبتلا به این بیماری از دست دادن حافظه و کاهش عملکرد مغز را تجربه می کنند. دلیل شکل گیری بیماری آلزایمر ...
این 7 نوشیدنی مغز را فعال می کند
چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر است EGCG موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است. شکلات تلخ فلاوونوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
خود جای دهید زیرا یک ابرماده غذایی همه کاره است. پژوهش ها نشان داده اند مواد غذایی سرشار از پتاسیم ممکن است خطر فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. یک موز اندازه متوسط بیش از 400 میلی گرم پتاسیم دارد و از این رو، منبع خوبی برای این ماده مغذی است. سریال دارای فیبر بالا دریافت فیبر کافی برای حفظ سلامت بدن انسان ضروری است و اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید این مساله از ...
خوراکیهای ناسالم برای کودکان
انواع گوشت های فرآوری شده را دوست دارند. از طرفی این نوع غذاهای گوشتی آماده حاوی مواد سرطان زای نیتریت و نیترات، رنگ های مصنوعی، چربی های اشباع، سدیم (نمک) و مواد افزودنی می باشند. در تحقیق انجام شده، کودکانی که 12 بار در ماه هات داگ می خوردند، خطر ابتلا به کم خونی در آن ها افزایش یافته بود. غذاهای بسته بندی شده و آماده که دارای مواد گوشتی فرآوری شده می باشند، حاوی روغن های هیدروژنه و چربی فراوان ...
به دنبال مواد مغذی ارزان و سالم هستید؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کنسرو قزل آلا: ماهی قزل آلا یکی از بهترین منابع برای داشتن مغز و قلبی سالم است. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت(Health) انسان بسیار مفید خواهد بود. استفاده از تن ماهی قزل آلا به شما کمک می کند نیازی به خرید ماهی گران قیمت نداشته باشید و بتوانید بدون پخت ماهی و ایجاد بوی بدن در آشپزخانه، از فواید آن بهره مند ...
مسمومیت با الکل چیست؟
که الکل سفید شاید در کوتاه مدت این دسته از افراد را به مسمومیت دچار نکند ولی به دلیل ترکیبات آن، می تواند سبب نارسایی کلیوی و کبدی شود و افراد را دچار بیماری های قلبی کند، علاوه بر این احتمال ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهد. مصرف همزمان هر نوع الکل و مخدر با هم، می تواند باعث مسمومیت های جدی شود و فرد را تا حد کما و مرگ پیش ببرد. رابطه محل زندگی با مسمومیت مسمومیت به محل ...
روغن زیتون خوب است، اما زیاد مصرف نکنید!
پیدا می کند. اسهال افراط در مصرف روغن زیتون به دلیل بالا بودن میزان چربی می تواند باعث اسهال شود. افت فشار خون نتایج بررسی نشان می دهد، مصرف زیاد روغن زیتون می تواند به افت فشار خون منجر شود. اگرچه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است، اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد. مصرف زیاد روغن زیتون به افراد چاق توصیه نمی شود مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می شود منبع: آخرین نیوز ...
درباره فواید دارچین بیشتر بدانید
سلامت ما برخوردار است. بخصوص اگر این التهاب ها حالت مزمن به خود بگیرند، می توانند تاثیر جدی بر سلامت و کیفیت زندگی افراد داشته باشند. تحقیقات انجام شده نشان دهنده خصوصیات ضد التهاب قوی در این ادویه هستند که قاعدتا به دلیل محتوی آنتی اکسیدان بسیار بالای آن است. 3) دارچین، برای قلب سالم تر – مصرف دارچین می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شود که در حال حاضر ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
و کلسترول است برای مبتلایان به اضافه وزن و چربی خون بالا و سفیده آن برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند، محدودیت مصرف دارد و به جهت آن که سفیده حاوی ترکیبات آلرژی زاست مصرف آن برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. این را هم بدانید سفیده خام تخم مرغ که به دلیل محتوای پروتئینی از سوی ورزشکاران به صورت خام مصرف می شود، جذب برخی ویتامین ها را مختل کرده و پخته آن توصیه می شود. طبق طب سنتی زرده تخم مرغ گرم و سفیده آن سرد بوده و زیاد خوردن آن باعث ناراحتی پوستی و سنگ کلیه می شود. ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
علت وجود بیماری در بدن نیست. کمبود ویتامین B12 ، اختلال در غدد هیپوفیز و تیروئید می تواند منجر به سفید شدن موها شود که البته در صورت درمان این مشکلات قابل بازگشت هستند. برخی فرضیه ای مبنی بر رابطه میان سفید شدن زودرس موها و تراکم پایین استخوانی در مراحل بعدی زندگی فرد را مطرح کردند. اما تحقیقات بر روی 1200 مرد و زن این فرضیه را رد کرد و نشان داد هیچ ارتباطی میان سفید شدن زودرس موها و ...
نحوه برخوردبا کودکان بیش فعال؟
...: بیش فعالی شامل ترکیبی از مشکلات است: اختلال در تمرکز و توجه، فعالیت بیش از حد و رفتارهای بی اختیار. کودکان مبتلا به بیش فعالی همچنین دچار مشکلاتی در اعتماد به نفس، برقراری ارتباط با دیگران و عملکرد ضعیف در مدرسه هستند. این علائم گاهی وقت ها با افزایش سن کاهش می یابند. اگرچه برخی کودکان هرگز از علائم بیش فعالی خلاص نمی شوند، اما می توان با راهکارهایی، علائم و عوارض ...
5 راهکار برای دور زدن آلزایمر!
شفا آنلاین سلامت این راهکارهای خوردنی مغزتان را تقویت می کند و خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را به حداقل می رساند. حدود 850 هزار نفر در بریتانیا مبتلا به زوال عقل هستند و به گزارش اعلام شده سازمان جهانی بهداشت این آمار تا سال 2050 افزایش چشم گیری پیدا می کند. به گزارش شفا آنلاین ، شیوه زندگی امروز شما نقش مهمی را در وضعیت آینده شما ایفا می کند. استفاده از موادمخدر و برخی داروها ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
.... ابتلا به سلیاک یا بیماری التهابی روده اگر فردی به بیماری سلیاک یا بیماری التهابی روده (مثل بیماری کرون) مبتلا باشد، حتی اگر به مقدار کافی آهن از طریق رژیم غذایی خود مصرف کند باز هم نمی تواند انواعی از مواد مغذی (از جمله آهن) رو جذب بدن کند. پس اگر فردی به هر یک از بیماری های گوارشی مبتلا باشد باید حتماً تحت نظر پزشک قرار گیرد. با همه اونچه که گفته شد، باید مواظب باشیم که از اون سوی بام هم نیفتیم و در مصرف آهن زیاده روی نکنیم چون می تواند به اندام های داخلی صدمه بزند و ممکن هست که خطر ابتلا به دیابت، سکته قلبی و سرطان رو (به خصوص در افراد مسن) افزایش بدهد. ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
گردیم نیز چیزی تغییر نمی کند و جلوی تلویزیون یا روی مبل می نشینیم و باز هم بی حرکتیم. نشستن، روند پیری را سرعت می بخشد. اگر یک خانم باشید نشستن زیاد به این معناست: شش ساعت یا بیشتر نشستن در روز برابر است با افزایش 10 درصدی خطر ابتلا به سرطان و افزایش 34 درصدی مرگ زودرس. مردانی هم که در روز 6 ساعت می نشینند نیز 17 درصد بیشتر در خطر مرگ زودرس قرار دارند . تنها با اضافه کردن ورزش به برنامه ی روزانه ...
خوراکی هایی که باعث جوش صورت و آکنه میشوند
پوست در برابر آفتاب را به همراه دارد. اگر چه آکنه را تشدید می کند اما به نوع خزه ونحوه ی بدست آمدن آن نیز بستگی دارد و تحقیقات درباره آن ادامه دارد. به افرادی که مشکل آکنه دارند خوراک خزه دریایی پیشنهاد نمی شود زیرا امکان بروز آکنه را افزایش می دهد. ید در سبزیجاتی نظیر مارچوبه نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار کم از غذاهایی که سرشار از ید هستند (3 یا 4 بار در هفته) آنچنان ...
20 فایده تخمه هندوانه برای سلامتی
هندوانه میوه ای بی نهایت پرطرفدار است. هرچند همه ی ما از خوردن این میوه ی روح بخش شیرین لذت می بریم، اما معمولا تخمه های ریزی را که درون آن پخش است دور می ریزیم بدون این که فواید آن را برای سلامتی درک کنیم یا بدانیم. این تخمه ها سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب، پروتئین های ضروری، و بسیاری از مواد معدنی است. این تخمه ها سرشار از ویتامین B مانند تیامین، نیاسین، فولات و مواد معدنی ...
9 اکسیر لاغری را بشناسید
پول نیوز - غذاهای ویژه ای هستند که در کاهش وزن به شما کمک می کنند چرا که سبب سیری طولانی مدت شده و میل به خوردن را مهار می کنند. حتی برخی از مواد غذایی می توانند در تحریک متابولیسم بدن نقش داشته باشند. بنابراین زمانی که به خرید می روید، فهرستی را از این مواد با خود همراه داشته باشید. حبوبات حبوبات سرشار از پروتئین بوده و علاوه بر این، ارزان قیمت، سیر کننده و چندمنظوره ...
8 نکته طلایی در رابطه با فواید رژیم غذایی گیاهخواری
اتاق جامدند. آنها را می توان در گوشت و محصولات حیوانی از قبیل گوشت گوساله، خوک، کره، پنیر و لبنیات پرچرب و حتی در روغن نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش می دهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را بالا می برد. این سازمان توصیه می کند که از 2000 کالری دریافتی در روز فقط 13 گرم را به چربی های اشباع شده اختصاص ...
اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟
نشان می دهد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره اف تی پی به جام جم می گوید: ابتلا به دمانس عمدتا یک استعداد ذاتی و تا حدودی ژنتیک است و تنها عاملی که باعث شیوع بیشتر آن می شود بالارفتن سن است. دمانس در همه سنین امکان بروز دارد. در واقع، آلزایمر در سنین بالا شیوع بیشتری دارد و بیماری اف تی دی در سنین پایین تر دهه 50 شایع تر است. این بیماری در تیپ یک با اختلال تکلمی ...
تاثیر بی خوابی بر فشار خون چیست؟
.... محققان دریافتند: در افراد مبتلا به بی خوابی که در تست های چرت زدن در طول روز، بیشتر از 14 دقیقه طول می کشید تا به خواب بروند، خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیشتر بود. هرچه میزان بیش بیداری، بیشتر باشد خطر فشار خون بالا، افزایش می یابد. نویسندگان این مطالعه در مورد اینکه چطور ممکن است این نوع بی خوابی منجر به فشار خون بالا شود، توضیح می دهند و می گویند که افراد ...
8 روش ساده اما قابل توجه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
ترازو چشم بر ندارید طبق نظر موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان(AICR)، اضافه وزن فقط به کمر شما آسیب نمی زند بلکه چاقی بیش از حد عامل افزایش خطر 10 گونه سرطان از جمله مری، کلیه و کیسه صفرا است. بافت های چاق، پروتئینی تولید می کند که موجب التهاب می شود، سلولهای سرطانی را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد. علاوه بر این، موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان تخمین می زند که سالانه بیش از ...
برای عدم ابتلا شیرخواران به کم خونی چه کنیم؟
دوران بارداری داشته باشد. گوشت قرمز بهترین منبع آهن است . 2. مادر باید در دوران بارداری تست کم خونی را انجام دهد و در صورت تشخیص پزشک نسبت به کمبود آهن در بدن مادر، مکمل های آهن با دوز مشخص برای او مصرف شود . 3. بعد از تولد نوزاد بهتر است برای تغذیه او در ابتدا از شیر مادر یا در صورت نبود امکان، از شیرخشک های غنی از آهن استفاده شود . 4. مادران توجه داشته باشند که به ...
آشنایی با فواید فوق العاده کاهو
نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به عقیده محققان مصرف منظم کاهو یعنی چندین مرتبه در هفته باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه می شود. مقابله با بیماری های نورودژنراتیو نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهند که ترکیبات موجود در کاهو باعث حفاظت هر چه بیشتر از نورون ها یا همان سلول های عصبی می شوند و به این ترتیب ...