خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم کفش ها پا را اذیت نکند؟
را از بین ببرید برای از بین بردن بوی بد کفش هنگامی که کفش ها را نپوشیده اید تعدادی چای کیسه ای در آن قرار دهید و روز بعد آن ها را خارج کنید. چای ها بوی بد را به خود جذب می کنند. انگشت سوم و چهارم را چسب بزنید این کار درد قسمت گرد پا را کم می کند. بین این دو انگشت عصب وجود دارد و هنگام پوشیدن کفش پاشنه بلند و وارد آمدن فشار روی آن شکاف ایجاد می شود. چسباندن این دو ...
از واریس بارداری چه می دانید؟
دچار واریس ناحیه تناسلی می شوند. تورم سیاهرگ ها در این منطقه به خصوص هنگام مقاربت باعث درد بیمار می شود. برای این خانم ها نیز راه هایی پیشنهاد می شود تا جلوی شدت واریس گرفته شود. پدهایی وجود دارد که با استفاده از آنها فشار روی عروق بیشتر می شود و از شدت تورم و انباشته شدن خون در عروق جلوگیری می کند. همه نکات احتیاطی که در مورد واریس پا اشاره شد باید در واریس ناحیه تناسلی هم رعایت شود ...
بهترین روش برای لاغری سریع کدام ورزش است؟
. آرام کردن درد ها و گرفتگی ها با شروع هر ورزشی ممکن است کمی درد و گرفتگی به سراغتان بیاید؛ برای مثال مچ پاها ممکن است یک روز پس از پیاده روی دچار گرفتگی شود. برای درد خفیف عضلات می توانید از کیسه یا کمپرس یخی استفاده کنید که کاملا دور محل درد را فرا بگیرد مانند دور زانو، ساق پا، یا پایین کمر. اگر درد باعث شد نتوانید درست راه بروید یا حرکت را برایتان سخت کرد یک روز استراحت کنید ...
رئیس جامعه جراحان قلب ایران: استفاده از کلمه مافیا برای پزشکان دردناک است
اگر به شما بگویند از همین فردا صبح شما وزیر بهداشت هستید اولین اقدامی که برای اصلاح جامعه پزشکی انجام می دهید چه می تواند باشد. اولین کار این است که به هیچ عنوان این مسند را قبول نمی کنم. به عقیده من اولویت اول بحث ارزش هاست. یکی از کشورهای نزدیکی به قوانین پزشکی ما کشور انگلستان است. در این کشور ارزش پزشکی سر جای خود قرار دارد. وقتی در جامعه ما پزشکان ارزش خود را از دست می دهند دیگر نمی شود انتظار داشت که محور اخلاق رعایت شود. ...
راه حل های ورزش اصولی و لذت بخش+ حرکات
دو زانو را خم کرده و کف هر دو پا را به هم بچسبانید. سپس با کمک آرنج هایتان زانوهایتان را به زمین نزدیک کنید. کشش عضلات پشت ران روی زمین بنشینید. پای چپ را کاملاً بکشید و کف پای راست را در سطح داخلی کشاله ران چپ قرار دهید. به جلو خم شوید تا دست هایتان به انگشتان پای چپ برسد. این کار را خیلی به آرامی انجام دهید و خود را به جلو پرتاب نکنید. در حین انجام این نرمش احساس کشیدگی در ...
هیچکس اسم عابدزاده را نیاورد؛ هیچکس!
تمام شد. علیرضا بیرانوند برای آنکه نشان دهد چه اندازه احساس ندامت می کند مدعی شده آنقدر در پرسپولیس میمانم تا بیرونم کنند . دیگر باید بدون قضاوتی به بیرانوند فرصت داد، خصوصاً تا بازی با الوحده باید هرآنچه اتفاق افتاده بود را به باد امانت داد. اما نکته ای که مهم تر از این جنجال ها و این مصاحبه ها بوده است برمی گردد به تشویق کردن احمدرضا عابدزاده. هواداران پرسپولیس که به شدت از علیرضا بیرانوند دلگیر ...
معلمان بیشتر مراقب سلامت خود باشند
ایستادن به مدت طولانی و عدم حرکت برای بخش های مختلف بدن به خصوص ستون فقرات، لگن، زانو و مفاصل مضر است. وی تاکید کرد: توصیه می شود معلمان هنگام تدریس حتما از چهار پایه استفاده کنند، بدین صورت که یکی از پاها را بر روی چهار پایه و دیگری را برروی زمین قرار دهند تا از فشار و خستگی ناشی از وزن بدن بر روی پاها کاسته شود. کفش پاشنه بلند ممنوع! این متخصص ارتپد بیان داشت ...
من نمونه ای از میلیون ها کارگر هستم!
شرایط بد و درد شدید در حال کار بودم؛ فقط به دلیل اینکه پدر خانواده هستم و دو فرزند دارم و نمی توانستم بیکار باشم. با همین شرایط در حال کار بودم و از طرف سرپرست واحد تولیدی (نام وی نزد خبرگزاری فارس استان سمنان محفوظ است) تحت فشار بودم و او از من درخواست می کرد باید اضافه کار هم انجام دهی! برایش شرایطم را قبلاً و بارها توضیح داده بودم؛ ولی بدون توجه به بیماری ام، گفت: بیمار هستی ...
سقوط رتبه ایران در ورشکستگی از 129 به 156
الاسلام روحانی با استفاده از امکان آوای انتظار شرکت همراه اول به رقابت های انتخاباتی پا گذاشته است. (لینک) 12:37 محمدجواد ابطحی عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس از نهایی شدن پرونده تحصیلی حسین فریدون برادر رئیس جمهور خبر داد. (لینک) 10:40 حجت الاسلام سید رضا اکرمی رئیس شورای فرهنگی نهاد ریاست جمهوری درباره حضور حجت الاسلام علی اکبر ناطق نوری در شورای عالی این جبهه، گفته است ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
...؛ و به موجب جریان فرمان قدر، چندان که دست و پا زد، از دام ناکامی مَخلصی نیافت، و به جهت وجه معیشت رو به هر در که آورد، به هیچ وجه فتح بابی نشد . در این وقت، و زمانی که سختگی های زندگی بر وی فشار آورده شبی از شب های تطاول ایّام در خلوت بیخودی نشسته، و منظر نظر را بسته، و پرده گوش را فروهشته، و تلخ و شیرین یأس و امید را در ظرف ذایقه با هم آغشته و در اندیشه انجام کارهای مختلفی برای کسب و کار ...
دلایل کتک کاری در کودکان
هیجانی خود را از راه تخریب و عدم تحرک و مخالفت جویی و منفی کاری و مانند اینها ابراز کند. کودکان نو پا به طور مداوم علت و معلول ها را امتحان می کنند. با خود می گویند اگر من این کار را انجام دهم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ و آنها تنها وسیله خود را به کار می گیرند. آنها مهارتی ندارند تا به روشی منطقی آنچه را که می خواهند به دست آورند، بنابراین ممکن است به طور سمج و سرسخت عمل کنند. با این وجود ...
سنگینی درد روی شانه های کارگران باربری منازل
یک قرون هم نمونده انقدر نفرین کردن. هیچ کدام نمی توانند نیم ساعت، صاف بنشینند. هر 10 دقیقه، یک ربع، از جا بلند می شوند تا چند قدم راه بروند و درد کمر و زانو و ساق پا را آرام کنند. نرسیده به پیچ 30 سالگی، افتاده اند در سراشیب از کارافتادگی. 10 سال، 5 سال، 4 سال قبل، از برکت ناچیز یک هکتار، دو هکتار زمین کشاورزی پهن شده پای دامنه زاگرس گذشتند تا همان یک گونی، دو گونی بارِ گندم و نخود و ...
حزب من فوتبال است و بس!
. خیلی فوتبال را دوست دارند و خیلی در تمرینات خوب کار می کنند. فقط مشکل بازیکنان ایرانی، احساسات شان است که خیلی زود تحت تاثیر احساسات قرار می گیرند و طبیعی است که همین احساسات ارتباط مستقیم با دیسیپلین و نظم تاکتیکی دارد. آنچه در ژن بازیکنان ایرانی است؛ حمله و حمله و حمله است که دائم می خواهند حمله کنند. شما یک زمانی سرمربی تیم ملی بودید که آن زمان از طرف رسانه ها به شما فشار زیادی وارد ...
علل گزگز کردن کف پا + روشهای درمان
اتاق خبر 24 : تونل تارسال کانالی است که در قسمت داخلی مچ پا و زیر قوزک داخلی قرار گرفته است. این کانال محل عبور انواع شریان و ورید، اعصاب و تاندون است. یکی از مهمترین اعصابی که از این کانال عبور می کند، عصبی به نام تیبیال خلفی است. زمانی که این عصب به هر دلیل تحت فشار قرار می گیرد دردناک می شود. این عارضه یکی از مهمترین دلایل گزگز و درد کف پا، پاشنه و انگشتان است. ***مهمترین ...
بهداشت حرفه ای در محل کار
وجود آمده که در آن گردن رو به جلو حرکت می کند و باعث می شود فشار روی مهره های بالایی گردن زیاد شود که در اثر آن، عضلات دچار گرفتگی و خستگی مزمن می شوند و درد تیرکِشنده در اندام های فوقانی به وجود آید. به گفته عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، همچنین بر اساس این مطالعات بین 50 تا 60 درصد ایرانی ها به مشکلات ستون فقرات مبتلا هستند. وی افزود: در مورد ستون فقرات کمری نیز نشستن طولانی ...
جوانگرایی رمز موفقیت سرخ پوشان در لیگ
پرسپولیس این بود که بازیکنان پا به سن گذاشته ای در این تیم حضور داشتند که به تاکتیک تیمی نمی توانستند کمک کنند. آنها اگر قابلیت همخوانی با آن تاکتیک را هم داشتند به واسطه تجربه بالایی که داشتند حاضر نبودند که حرف های سرمربی تیم را در زمین پیاده کنند. چون این حس در آنها بود که همه چیز را می دانند. برانکو با برنامه و به آرامی عذر یکایک پابه سن گذاشته ها را خواند و از مهره هایی استفاده کرد که به درد تیم می ...
موظفید از قیام حق طلبانه کارگران حمایت کنید/روحانیت در خدمت کارگر است/وصیت من به مسئولین این است که ...
بود و درد مردم را می فهمید. او از بوسه پیامبر بر دست کارگران می گفت و کار کارگران را ارج می نهاد. روح الله معتقد بود اگر کارگران در میدان باشند، کشور، مستقل خواهد بود و اگر پا پس بکشند، کشور وابسته به بیگانگان می شود. *موظفید از قیام حق طلبانه کارگران حمایت کنید او خطاب به دانشجویان در باب حمایت از کارگران چنین می گفت: شما دانشجویان موظف هستید که از قیام حق طلبانه و مردانه ...
برخی کارگزاران نظام در زمان هاشمی نوکیسه شدند/ با تصمیم حزب وارد عرصه ریاست جمهوری می شوم/ روحانی را با ...
خواستند زودتر آن خرابی ها رفع شود و مردم بر گردند بر سر خانه و زندگی شان و مستقر شوند تا ما از یک سلسله مسائل و بحران هایی که وجود داشت خارج شویم. آن وقتها موضوع اهمیت بازسازی کشور مانع شده بود که به این مسائلی که در حاشیه سازندگی اتفاق می افتاد، از جمله مسائل فرهنگی و محیط زیستی توجه شود. موضوع دیگر که اتفاق افتاده بود، این بود که یک روز، آقای منافی گزارشی به جلسه هیئت دولت ...
کفش هایی که قاتل جانتان می شوند
برای زانوها، لگن و کمر ایجاد کنند. یک نوار بافتی به نام فاشیای کف پا در راستای کف پا قرار دارد که هنگام راه رفتن، پاشنه را می کشد. این نوار با قوس مناسب پا بهتر می تواند فعالیت داشته باشد. راه رفتن بدون کفش یا استفاده از کفش هایی که قوس مناسب ندارد باعث کشش بیش از حد، پارگی، یا التهاب فاشیا می شود. این شرایط ممکن است باعث درد شدید پاشنه شده و استراحت دادن پاشنه، تنها به صورت موقت از ...
کم هزینه ترین راه نشاط در فصل بهار
مخصوصا در فصل بهار بسیار موثر، بی خطر وکم هزینه است و اکثر عضلات بدن را به کار می گیرد. این متخصص می افزاید: پیاده روی باعث تقویت عضلاتی از جمله عضله چهار سر، همسترینگ ران، عضله دو قلوی ساق پا و عضلات خم کننده لگن و خلفی کمر می شود. پیشگیری از پوکی استخوان، از فواید ورزش های با تحمل وزن بدن مانند پیاده روی است. راه رفتن روی سطح هموار و استفاده از کفش مناسب از نکات ضروری انجام این ورزش است. ...
جانبازان اِند عشق اند!
...> گفتم: پایم نیست، اما چرا اصلاً درد ندارم؟ آن روز این صحنه را که دیدم، حدود 20 تا 25 دقیقه اصلاً دردی احساس نمی کردم، اما بعد از آن کم کم احساس کردم دارم بینایی ام را هم از دست می دهم، میدان جنگ دور سرم می گشت و همه چیز در حال محو شدن بود. در همین حال و روز بودم که علی اکبر خمسه از راه رسید، بالای سرم نشست، سرم را روی دامانش گذاشت، شروع کرد به پاک کردن صورتم و بوسه زدن بر آن. گفت ...
چه چیز باعث خواب رفتگی پا می شود؟
مجله بویر نیوز- بارها برای همه ما پیش آمده که پایمان برای مدتی نسبتا طولانی در وضعیتی نه چندان راحت قرار گرفته و حس کرده ایم که دیگر پایمان حس ندارد و نمی توانیم بایستیم. در این مواقع معمولا می گوییم که پایمان خواب رفته است. اما واقعا چه چیز باعث این احساس می شود؟ به گفته ی ربکا تراوب استادیار بخش عصب شناسی دانشگاه کارولینای شمالی، از دست دادن حس که در پا و بازو و دست بسیار شایع است ...
حاج عبدالله امتحان امروز ماست
را می دانند، ما از مسئولین انتظار نداریم این طور رفتار کنند؛ در حق ما خیلی کوتاهی می کنند. از این درد تجربه خوبی در این 30 سال نداریم. خدا را شکر می کنم، درست است که دست و پا نداریم مثل بقیه، اما عقل سالمی داریم که می توانیم با مردم در تماس باشیم؛ اگر این عقل را نداشتیم زندگیمان تباه می شد. خدا را شکر می کنیم. ما تنها پشتوانه مان خدا است. به جرأت می توانم بگویم کسی که به ما ...
مشکلات خواب که خانم های باردار با آن دست و پنجه نرم می کنند!
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: داشتن اضطراب، نگرانی، ترس و ... باعث می شود زن باردار دچار مشکل در خوابیدن گردد دوره بارداری دوره ای است که در آن کیفیت، کمیت و کارایی خواب خانم باردار هم راستا با تغییرات و نوسانات فیزیکی، هورمونی، خلقی و عصب شناختی به شکل نامطلوبی تحت تاثیر قرار می گیرد. براساس شواهد و مطالعات بالینی، 3 خانم از هر 4 خانم باردار ...
برهانی:جدایی از استقلال برایم مثل مرگ بود/عنایتی:فوتبال ایران شده جنگ فالوورها!
اسم خودم تهیه کرده بود و مطمئن باشید آن را تا آخر عمر نگه خواهم داشت. مددجباری آن روز پیراهن را با اسم خودم تهیه کرده بود و مطمئن باشید آن را تا آخر عمر نگه خواهم داشت. بهترین خاطره ات از استقلال چیست؟ سال 84 ما با برق شیراز بازی داشتیم و باید آن بازی را می بردیم تا قهرمان شویم. جمعیت بسیار زیادی به استادیوم آمده بود و همه بچه ها تحت فشار بودند شاید باورتان نشود ساعت ...
علل ، علائم و درمان تنگی کانال نخاع
... علائم و نشانه های تنگی کانال نخاعی کمردرد در زمان نشستن و یا خم شدن رو به جلو ، درد ، ضعف عضلانی ، کرختی یک یا هر دو پا ، باسن و یا ساق پاها ،احساس سوزش ، سوزن سوزن شدن و حتی خارش آن ها ( مثلا پا ) ، درد و گرفتگی های عضلانی ، خستگی زود رس و احساس ضعف و لنگش پاها رفتن ( لنگش عصبی ) که وجه تفاوت آن از لنگش های عروقی ( ناشی از نارسائی عروق خونی ) اینست که در موارد عروقی ایستادن و توقف ...
بولتن سینما و تلویزیون: سرکشی گشت 2/ چه کسی سعید را کشت؟/ رویای تو کابوس من است!
داشته باشد و ما در آن باشیم، چه می کنیم؟ یا اگر علم به جایی برسد که با اثرگذاری روی اختلالات مغزی بتوان چنین وضعی را ایجاد کرد (چنانکه الان در عصب شناسی به این رسیده اند که عصب های تحریک کننده درد را می توان فعال کرد تا بدون این که آسیبی به فرد برسد تنها با تحریک اعصاب او کاری کرد که به لذت یا درد شدید برسد) آیا واقعیت را دوست داریم یا زندگی با خیالی از محبوب ترین فرد زندگی مان؟ خیلی از این سوالات بعد ...
فاتحه ای برای مدعیانِ غیرت
پول ندی یا بزنی زیر قرار ت، باد شکم هم برات ول نمیدن. الکی تعریف متوهمانه از غیرت و تعصب ارائه ندید. در جواب جیم شما اسم اصلیت جاهله .... یا ج...غ.......ی برای تو که درک نمی کنی ...هر چقدر هم تو ضیح بدن اب تو هاون کوفتنه .....نادان بزرگوار پولی که مالدینی و توتی و باره سی گرفتن 1 دهم پولی بود که بهشون پیشنهاد می شد ....از رئال و منچستر هم فاکتور بگیریم ...یونتوس بیشتر ...
قوانین سرویس های بهداشتی زندانیان بحرینی و شیوه های شکنجه + تصاویر
آب خیس کرد و ضربه ای به سر من وارد کرد. شکنجه من از نماز ظهر تا نیمه های شب ادامه پیدا کرد. آنها برای شکنجه از باتوم و ضربات لگد استفاده می کردند و من را مجبور کردند ساعت های طولانی روی پا بایستم. ما دچار خستگی و بیهوشی شدیم و بعد از آن وارد سلولی شدیم که هیچ زیرانداز یا بالش و لحافی نداشت. در شیفت کاری خالد من را از ابتدای شیفت از سلول خارج کردند و پس از آن به صورت دوره ای بدن من را با ...
تولید غضروف مصنوعی در خدمت مفاصل زانو
تولید کرد. به گفته محققان، هر زانوی انسان دو مینیسک به شکل گوش دارد که حد فاصل استخوان های ران و ساق پا قرار گرفته اند و در صورت آسیب دیدن این قسمت های حمایت کننده، راه رفتن دردناک می شود و خطر ابتلا به آرتریت افزایش می یابد. در بزرگسالی، قابلیت خودترمیمی مینیسک ها از بین می رود و در موارد شکستگی، اغلب باید توسط جراحان تعویض شود. اما مشکل این است که ایمپلنت های ...
