سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره بیماری پوکی استخوان
متغیری از کلسیم دارند به همین خاطر قبل از مصرف باید با پزشک مشورت گردد تا اطمینان حاصل شود مقدار مناسبی از آن مصرف می شود. ویتامین D را می توان از نور خورشید، ماهی های چربی دار، جگر، غذاهای غنی شده همچون شیر، آب پرتغال و غلات صبحانه به دست آورد. مکمل های ویتامین D نیز در دسترس افراد قرار دارد. علاوه بر مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در ...
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
همه نیروهای سالم و دغدغه مند ایران اسلامی که شرطش کار و کرامت همه ملت است می توان انجام داد. اقای جهانگیری بدهی دولت به بانک ها چقدر افزایش یافته دو برابر شده است حتما قبول دارید. - مجری: یک دقیقه و 50 ثانیه از وقت امروز شما مانده و 26 ثانیه از هفته قبل اضافه می شود مجموعا 2 دقیقه و 16 ثانیه وقت شماست. ** قالیباف: ما در دولت مردم بر این اعتقاد هستیم که اگر شفافیت و ...
بررسی فواید استفاده از رنگ مو های گیاهی و معرفی آنها
...، به این معنی که می توانید آنها را تغییر دهید بدون اینکه مجبور باشید زمان زیادی انتظار بکشید. تقریبا باید 8 تا 10 شامپو مصرف کنید تا از بین بروند. با این همه مزیت، عجیب نیست که زنان به فکر بازگشت به رنگ موهای گیاهی افتاده اند. اگرچه آنها دوام ندارند، اما این مساله که، مثل رنگ های معمولی به مو آسیب نمی رسانند، این نوع رنگ موها را به انتخابی بهتر تبدیل کرده است. امروزه ...
روحانی وجهانگیری مناظره دوم را هم باختند/ قالیباف: 4 سال گذشته برای شعار و حرف کافی است/ رئیسی: اموال ...
دولت های نهم و دهم بودم گفتم با تمام انتقاد. دولت های نهم و دهم به محرومین رسید. امروز هم می گویم که به جوانها اعتماد کرد جوانهایی آورد که توانستند کارهای بزرگی در رشد علمی انجام بدهند. امروز روندی که در دولت شماست که نه شرایط جسمی افراد و نه شرایط فکری آنها دنبال تجارت خودشان هستند. فرصت را به دیگران بدهیم مطمئن باشید که بهتر از شما اداره خواهند کرد انشاءالله. ** میرسلیم در نقد ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
سرچشمه می گیرد. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که فویل، ظروف پخت و پز و ظروف نگهدارنده آلومینیومی می توانند موجب افزایش محتوای آلومینیوم غذا شوند. این به معنای آن است که پخت و پز با فویل آلومینیومی ممکن است محتوای آلومینیوم رژیم غذایی شما را افزایش دهد. مقدار آلومینیوم وارد شده به غذا هنگام استفاده از فویل آلومینیومی تحت تاثیر چند عامل قرار می گیرد که از آن جمله می توان به موارد زیر ...
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد/قالیباف: می گویند دختر وزیر مظلوم و بیکار است پس بقیه ...
یا بتوانیم یارانه طبقه محروم را که فقط با یارانه زندگی می کنند را هم تقویت کنیم، ما نیازمند این هستیم که یک نظامی در اصلاحات پولی، مالی، گمرکی و همه این موارد انجام شود، در حقیقت می بینیم این یک نمونه در هفته قبل است که اتفاق افتاده است، ما حتماً روزها، ماه ها و سال های متمادی همیشه از این اتفاقات داریم و این مشکلات به وجود می آید. *حتما پژوهش، تجهیزات، وسایل کمک آموزشی، مدارس و ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
به گزارش بلاغ ، رژیم غذایی سالم یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت کلی بدن انسان محسوب می شود. آن چه در طول روز مصرف می کنید نه تنها بر کل ساختار بدن تاثیرگذار است بلکه می تواند خلق و خوی شما را نیز دستخوش تغییر کند. به نقل از "منز فیتنس"، بدن انسان برای دریافت مواد مغذی به آن چه مصرف می کنید وابسته است. با انتخاب مواد غذایی درست می توانید به میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی را در اختیار ...
رئیسی: با برجام هیچ اتفاقی در سفره نیفتاد/ روحانی: آقای رئیسی شما چه اطلاعاتی درباره برجام دارید/ ...
مثبتش این بود که به جوانان اعتماد کرد و جوان های خلاق و ایرانی را آورد که آنها توانستند در رشد علمی کشور کارهای بزرگی انجام دهند. اما در دولت شما عده ای دنبال تجارت خود هستند و میلیون ها نفر بیکارند. باید فرصت را به نسل بعدی بدهید، آنها بهتر از شما می توانند کشور را اداره کنند. در ادامه مناظره تلویزیونی کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری مصطفی میرسلیم در واکنش به اظهارات جهانگیری خطاب به او ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
مصرف مواد غذایی بیشتر درگیر باشید. برای باقی ماندن در مسیر کسب اهداف کاهش وزن خود باید سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده را برنامه ریزی کنید، و به منابع کالری سالم مانند محصولات تازه، گوشت بدون چربی، چربی های سالم و غلات کامل متکی باشید. در دوره های قاعدگی شما اختلال ایجاد شده است اگر با آهنگی سالم روند کاهش وزن را دنبال کنید، نباید تغییراتی خاص در چرخه های قاعدگی خود را شاهد ...
عوارض کولیت اولسراتیو
. مصرف دارو و عمل جراحی موثرترین روش های درمانی برای این عوارض هستند. رسیدگی زود هنگام کلید کاهش عوارض و کسب نتیجه بهتر برای افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو است. تغذیه مناسب و پرهیز از استرس عاطفی اهمیت دارند، اما نه استرس و نه مواد غذایی خاص موجب بیماری نمی شوند. در صورت درمان درست کولیت اولسراتیو برخی از عوارض آن نیز ممکن است به طور کامل از بین بروند. ...
این 8 خوراکی “قاتلین” خواب آرام هستند!
تجربه خواب های ناآرام و حتی بی خوابی درشان شدید تر است. گلوکز و قند موجود در ماکارونی انرژیتان را مضاعف کرده و شما را برای مدت های طولانی بیدار نگه می دارد. بی شک خوردن وعده های سنگین خوابتان را هدف قرار می دهد. 2.شکلات: شکلات تلخ به عنوان یکی از میان وعده های سالم و پرطرفدار است و همچنین دارای آنتی اکسیدان فراوان بوده اما مصرف آن قبل از خواب انتخاب مناسبی نیست چرا که مدت ها بیدارتان نگه می دارد ...
با این 7 خوراکی از درد و التهاب خلاص می شوید
چگونگی طبخ غذا نیز بسیار تاثیرگذار است. برای سرخ کردن غذا اگر از روغن های اشباع استفاده کنید، امکان ابتلا به التهابات در بدن شما بالا می رود. در این گونه مواقع بیشتر دچار التهاب می شوید. پس مهم است که با چه نوع روغنی مواد غذایی خود را طبخ می دهید. روغن زیتون یک روغن بسیار سالم به حساب می آید و آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در آن خاصیت ضد التهابی داشته و به شما کمک می کند که درصد التهاب بدنتان را کاهش دهید. ...
مشروح دومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی
نقطه ضعف نداریم. وی خاطر نشان کرد: ولی وقتی تمام داشته های خود را هزینه و مصرف کردیم این کشورها فهمیدند ما دچار ضعف هستیم. این کشورها با اطلاعاتی که از داخل کشور خودمان کشف می کنند ضعف ما را به خوبی بهتر از خودمان می دانند. هاشمی طبا افزود: اقتصاد مقاومتی که مقام معظم رهبری بر آن تاکید کردند ارکان اصلی آن بر روی صادرات، اعتماد به مردم، اعتماد به اصناف و اعتماد به تجار قرار دارد ...
سنگینی کفه آرامش و اعتدال در مناظره دوم
همین اساس گفت: اما در این مورد یک نکته حائز اهمیت است و آن این که در شرایطی که در رشد آمار اقتصادی با مشکل مواجه هستیم، هفته گذشته اتقاقی افتاد که مایه تاسف است. دیدیم که سخنگوی قوه قضائیه درباره یک موضوع مشکوکی که مربوط به یکسری کالای قاچاق یا غیر قاچاق و کالاهای غیر ضروری بود، اظهار نظر کرد که مربوط به یکی از وزرا بود؛ در چنین شرایطی رسیدگی به این پرونده در دو روز انجام و مشخص شد وزیر آموزش و ...
رئیسی: آقای روحانی! اگر هنوز تحریم نیستیم پول نفت را بیاورید داخل
.... شما بهتر می دانید که من منتقد جدی دولت های نهم و دهم بودم، گفتم با تمام انتقاد، دولت های نهم و دهم به محرومین رسید. امروز هم می گویم که به جوان ها اعتماد کرد جوان هایی آورد که توانستند کارهای بزرگی در رشد علمی انجام بدهند. امروز روندی که در دولت شماست که نه شرایط جسمی دارند و نه شرایط فکری. آنها دنبال تجارت خودشان هستند. فرصت را به دیگران بدهیم، مطمئن باشید که بهتر از شما اداره خواهند کرد ان ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
اینکه مردم فکر می کنند آسیب به کبد بیشتر به خاطر استفاده از الکل است اما عوامل دیگری نیز مقصر هستند. سطح سلامت، داروها و عادت های سبک زندگی، ممکن است باعث شوند کبدتان دچار آسیب شود. اما برای سالم نگه داشتن این ارگان حیاتی چه کاری می توانیم انجام دهیم. چاقی چاقی در بیماری کبد غیرالکلی نقش ایفا می کند. متاسفانه این نوع از بیماری کبدی افراد بسیاری را درگیر خود کرده است. این ...
مشروح تمام اظهارات “وعده مردان” در برابر دولت مردان
چگونه می توان کیفیت آموزش را ارتقا داد و جایگاه آموزش را به مکان واقعی خود رساند. این نامزد انتخابات ریاست جمهوری ادامه داد: شاید در دانشگاه ها کارهای پژوهشی خوبی انجام شود اما مقالات منتشر شده اغلب در مجلات علمی خارجی منتشر شده و کارهای علمی به مسائل کشور کمکی نمی کند. شما اصلا به نقش پژوهش اشاره نکردید. این در حالی است که در کشور ما به علت شرایط بحران رکود تورمی جز با پژوهش نمی توان ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
، اگر خیلی از زمان خواب تان نگذشته باشد یا خیلی به زمان آن نزدیک نباشد، حدود 6 تا 7 ساعت قبل از وقتی که معمولا به رختخواب می روید، روش فوق العاده ای برای تجدید قواست. در یک تحقیق که در 2008 انجام شده آمده است خواب بعد از ظهر، هم از خوابیدن در شب و هم از مصرف کافئین برای فائق آمدن بر خستگی نیم روزی، بهتر است. مطالعات دیگری نشان داده اند که خوابیدن، یادگیری، حافظه و تفکر خلاق را بهبود می بخشد ...
دومین مناظره های انتخاباتی ریاست جمهوری هم با جاخالی تمام شد + متن کامل مناظره
، اگر امکانی هم بیاید باز دومرتبه همین 4 درصدی ها بهره مند می شوند. *ما باید دو کار انجام دهیم، هم حق مان را از این برجام بگیریم، هم زودتر از آن، حق مان از این 4 درصدی ها بگیریم که اگر امکان واردات به کشور باشد باز آنها (4 درصدی ها) از این بهره مند می شوند، شما نگاه کنید برجام الآن تا به این تاریخ تبدیل به مرکز واردات اروپایی ها به ایران شده است، شما نگاه کنید چقدر به ما کالا فروخته اند ...
6واقعیت جالب درباره خمیازه
کشیدن ما دارد، یعنی خمیازه کشیدن ما به خودی ها زودتر سرایت می کند. همچنین باید بدانید که خمیازه کشیدن علامت هشداری است که بدانید وقت خواب یا غذاخوردن فرا رسیده است. با افزایش سن، حساسیت به خمیازه کم می شود آیا تا کنون متوجه شده اید که نوزادان و کودکان خیلی خمیازه می کشند؟ نتایج پژوهش ها نشان می دهد هر چه سن انسان بالا می رود، حساسیتش نسبت به سرایت خمیازه کمتر می شود. اگرچه محققان ...
میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد/ روحانی: هیچ یک از دانشمندان ما بیکار نشده اند
کار مهمی در رشد کشور انجام دهند. امروز در دولت شما نه شرایط جسمی و نه فرصت دارند. دنبال تجارت خودشان هستند درحالی که میلیون ها جوان بیکار هستند فرصت را به جوانان دهیم که آنها کار را بهتر اداره می کنند. رئیسی در نقد سخنان جهانگیری رئیسی در نقد سخنان اسحاق جهانگیری با اشاره به مولفه های امنیت ملی در نظام های مختلف گفت: در کشور ما مهمترین مولفه امنیت ملی مردم همیشه در صحنه هستند ...
حقایقی باورنکردنی در مورد آب معدنی که شاید نظر شما را در مورد خرید آن عوض کند
چنین هزینه ای نشان دهنده ارزش یک محصول است، اما این باوری غلط است. برای اکثر ساکنین آمریکا، آب درون بطری ها از نظر سلامت تفاوتی با آب لوله کشی نداشته و املاح یکسانی دارد. حتی در بعضی موارد، آب لوله کشی از آب معدنی بهتر است چون آزمایش های بیشتری برای حصول اطمینان از سلامت آن انجام می شود. البته آب چاه های خصوصی در آمریکا به اندازه ی آب لوله کشی آزمایش نمی شود و احتمال آلودگی آن کم نیست؛ اما همچنان ...
گزارش کامل از دومین مناظره تلویزیونی 6 کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری
بیایند شما را ته دره می برند. قالیباف افزود: شما از همه بهتر می دانید که من منتقد جدی دولت نهم و دهم بودم و در مناظره قبلی گفتم که دولت نهم و دهم به مستضعفان رسید و ویژگی دیگری هم این دو دولت داشت و ان اعتماد به جوانان بود چرا که جوانانی خلاق، متدین و انقلابی را آورد که کارهای بزرگی در رشد علمی انجام دادند. وی گفت : امروز روندی که در دولت شما است به تعبیر برادر عزیزمان اقای میرسلیم اینگونه ...
روحانی:مخالفان برجام حالا با برجام عکس یادگاری می گیرند/جهانگیری:ریاست جمهوری محل کارآموزی نیست
هستند چند شیفت کار کنند که زندگی خود را بگذرانند در دانشگاه ها کار علمی مناسبی انجام نمی شود و کپی مقالات خارجی است شما اصلا به پژوهش اشاره نکردید برای حل مشکل رکود در کشور، جز با توجه به پژوهش نمی توان کاری انجام داد چرا برای ورود هواپیما جشن می گیریم؟ ورود هواپیما ایجاد شغل برای کشورهای دیگر است مگر ما کمتر از ترکیه هستیم؟ آنها هم قطعات ...
درد اینجاست می گویند دختر وزیر مظلوم و بیکار است پس بقیه مردم چه کنند/ آقای روحانی! اگر به وعده هایتان ...
در هفته جاری اتفاق افتاد را مورد اشاره قرار دهم، نگاه کنید یک محموله ای توسط سخنگوی قوه قضائیه بحث شد، بر این مبنا که به هر حال یک محموله مشکوکی که چند تُن پوشاک بود، در یک ویلایی پیدا شده که متعلق به یکی از وزرا بوده است، این پرونده مورد رسیدگی قرار گرفت و ظرف دو روز کارش به صورت خیلی فشرده انجام شد. *سؤال واقعا این است که در یک وزارتخانه ای که آموزش و پرورش است و مسئولیت دارد، وقتی می ...
پوشش لحظه به لحظه دومین مناظره انتخاب ریاست جمهوری / پایان مناظره
...> مجری: جناب آقای روحانی زمان باقیمانده شما از برنامه امروز یک دقیقه و 59 ثانیه بوده است. روحانی: گفته شد که ما به دنبال صداقت هستیم و بیان واقعیت کاملا درست است من از مردم شریف و عزیز ایران می پرسم که کاندیداهای عزیزی که در طول این دو هفته در برنامه هایشان از دولت انتقاد می کنند. من سوال من این است که دولت هیچ کار مفیدی نکرده؟ طرح تحول سلامت، بیمه همگانی، خودکفایی گندم، گازوئیل، در ...
مشروح مناظره دوم نامزدهای ریاست جمهوری+ حواشی و تصاویر
دومین مناظره کاندیداهای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری لحظاتی پیش آغاز شد. دومین مناظره انتخاباتی کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری با موضوع فرهنگ و سیاست هم اکنون در حال برگزاری است. به گزارش اعتدال ؛ حسن روحانی، اسحاق جهانگیری، ابراهیم رییسی، میرسلیم، سیدمصطفی هاشمی طبا و محمدباقر قالیباف وارد صداوسیما شده و مورد استقبال حجت الاسلام سید رمضان موسوی مقدم قائم مقام سازمان قرار گرفتند. برخی ا ...
آقای روحانی! اگر به وعده هایتان نتوانستید عمل کنید آن را به دیگران نسبت ندهید!/درد اینجاست می گویند دختر ...
انقلابی را روی کار آورد، جوانانی را آورد که آنها توانستند کارهای بزرگی را در رشد علمی کشور انجام دهند. *امروز روندی که در دولت یازدهم وجود دارد به تعبیر برادر عزیزمان جناب آقای میرسلیم، دیگر شما نه شرایط جسمی افراد و نه شرایط فرصت شان را در نظر می گیرید، آنان دنبال تجارت خودشان هستند، میلیون ها بیکار هم وجود دارند، می گویند اجازه دهید و فرصت را به نسل بعدی بدهید، مطمئن باشید آنها بهتر از شما ...
برگه ها و میوه های خشک شده جایگزینی برای چیپس و پفک
دستگاه ها از بهترین راه های خشک کردن میوه و سبزی است و روند خشک کردن را سریع تر می کند و در عین حال، میوه ها و سبزی ها را یکنواخت خشک می کند. چه روشی را برای نگهداری از این میوه ها و سبزیجات خشک پیشنهاد می کنید؟ ظروف دربسته شیشه ای یا پلاستیکی ضخیم بهترین گزینه اند تا تبادل گاز و رطوبت با هوای بیرون انجام نشود. حتی می توان از بسته های جاذب رطوبت و یا یک قطعه نشاسته بزرگ (در صورتی که با میوه ها تماس نداشته باشد) استفاده کرد و آن را در جای تاریک، خشک و خنک نگهداری کرد. با این روش، این میوه ها 3 تا 4 ماه سالم می مانند. ...
پوشش لحظه به لحظه دومین مناظره انتخاب ریاست جمهوری
آنها درس خوانده، تخصص دارند، سیاست متوجه هستند.، بقیه تندخو هستند، کاربلد نیستند و اگر بیایند شما را ته جاده می روید. شما بهتر می دانید که من منتقد جدی دولتهای نهم و دهم بودم گفتم با تمام انتقاد. دولت های نهم و دهم به محرومین رسید. امروز هم می گویم که به جوانها اعتماد کرد جوانهایی آورد که توانستند کارهای بزرگی در رشد علمی انجام بدهند. امروز روندی که در دولت شماست که نه شرایط جسمی افراد ...