سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های ورزشی برای بیماران مبتلا به میگرن
درد - بهبود بخشیدن به شرایط خواب - کاهش شدت میگرن به هنگام ورزش کردن مراقب حالت سر و گردن خود باشید. در صورتی که به سر و گردن فشار وارد شود ممکن است که میگرن تشدید شود. شانه ها باید در زمان ورزش منقبض نباشد و گوش ها باید در راستای شانه ها قرار بگیرند. اگر از میگرن رنج می برید ورزش خیلی شدید انجام ندهید. ورزش هایی همچون دویدن با شدت زیاد میگرن را تشدید می ...
محور هراز از امروز مسدود شد
به گزارش پایگاه 598 به نقل از فارس، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس اطلاعات دریافتی از 1906 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 1.6 درصد کاهش ...
درآمدزایی ماهانه 7 میلیون تومان از فروش تخم بلدرچین
آغاز کنید. شما می توانید با یک گله 300 قطعه ای کار را شروع کنید و از همان ابتدا رویای داشتن یک مزرعه حرفه ای را در سر داشته باشید اما آنچه مهم است اینکه بی گدار به آب نزنید تا سرمایه تان از کف نرود. شما حتی از پارکین خانه تان یا از یک انباری هم می توانید شروع کنید. بهترین پیشنهاد برای شما خرید بلدرچین های بالغ و تخم گذار است. خوبی این کار این است که هر روز تخم بلدرچین را برای فروش دارید. برای شروع ...
اشتغال زایی صنعت نفت، نجومی نیست
برسیم که خوشبختانه با تلاش های شما، وارد این مرحله شدیم. وزیر نفت با بیان اینکه همکاران ما در مناطق نفت خیز جنوب با فداکاری در حال اداره صنعت نفت هستند، افزود: عمر بعضی از تاسیسات صنعت نفت به 70 تا 80 سال می رسد. اما کارکنان نفت خیز جنوب با فداکاری و زحمت کار می کنند. وی بر مستهلک بودن تجهیزات صنعت نفت تاکید کرد و گفت: به دلیل آوارهایی که روی سرمان بود، به آن صورتی که لازم بود وقت نکردیم درباره ...
نامه عتاب گونه رهبر ارکستر سمفونیک تهران به روحانی/ صد رحمت به دوره احمدی نژاد
مانند من ندارد و به من و امثال من کمال بی احترامی را داشته است. در دوران تبلیغات انتخابات رئیس جمهوری، من هم مانند بسیاری از ایرانیان دور از وطن لذت بردم از اینکه جنابعالی قول دادید ارکسترها را دوباره باز می فرمایید، کارها را رها کردم و تصمیم گرفتم بعد از سال ها دوری از وطن و کار در کشورهای دیگر به عنوان مدیر هنری ارکستر سمفونیک تهران برای بهبود وضع این ارکستر تلاش ...
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
ما جناب آقای روحانی در دولت شما هم سیاسی نشدند. امروز سیاسی نیست دانشگاه های ما. باید به این توجه کرد. مهم این است که اگر تمرکز زدایی هم انجام بدهیم و اختیارات را به خود مردم در استان و شهرستان با هر قومیت و گرایش و سلیقه ای خودشان تصمیم بگیرند. ** میرسلیم در سخنان پایانی: آقای روحانی صحبت از حقوق شهروندی کردند اما آقای روحانی وقتی وزیر شما مقابل خبرنگار قرار می گرد و ضبط صوت ...
مرز دو نگاه در انتخابات
سنگین به میزان بیش از گذشته ادامه دارد. در حالی که ده ها تن محصولات آب سنگین خود را به همان کشوری که به دنبال تعطیلی کارخانه آب سنگین بود، صادر کردیم. توجه شما را به گفته های دیوید آلبرایت جلب می کنیم که چگونه دولت آمریکا را به خاطر تسلیم شدن به ایران در نتیجه خرید آب سنگین مورد انتقاد قرار داده و می گوید با این خرید، هم ترس کشورهای دنیا را از خرید آب سنگین از ایران ریختید و هم باعث تبلیغ تجاری آب ...
برجام؛ نقطه جوش مناظره دوم
که مردم به این مسأله توجه کنند که افرادی که امروز کاندیدا شده اند درباره برجام چگونه عمل خواهند کرد. آنان باید به طور صریح به مردم بگویند که با برجام و توافق هسته ای چه کار می کنند و با جهان چگونه تعامل خواهند کرد. وی افزود: اگر اجرای برجام مورد قبول شما است چرا در تهران آن همه بیلبورد زدید و به کسانی که در مناظره بودند و به قول خودتان در میدان جنگ قرار داشتند آن حرف ها را زدید. شما با آنان چه ...
حذف بخشی از کانون های ریزگرد در خوزستان
مورد توجه قرار داده است تا میزان مصرف آبی محصولات کشاورزی منطبق با رویکرد کشاورزی سازگار با محیط زیست و تغییر اقلیم باشد. معاون رییس جمهور گفت: در حال حاضر بحث خشکسالی و تغییر اقلیم در برنامه ریزی های ما لحاظ شده است. تغییر الگوی کشت و اصلاح الگوی کشاورزی توسط دولت در تمام استان ها ازجمله استان خوزستان، پیگیری و انجام شد و باید تداوم بیابد تا بتوانیم بر منابع و مصارف آبی کنترل صحیحی ...
8 فایده نشسته غذا خوردن
ستون فقرات صاف قرار گرفته و قفسه سینه باز می شود. ساق پاها تقریبا به حالت موازی قرار گرفته و پایین پاها زیر زانوی مخالف قرار می گیرند. این حالتی پایدار برای انجام کارهای بالا تنه مانند چرخش شانه و کشش گردن است. در حقیقت، حالت سوخاسانا به خوبی تراز شده شرایط خوبی را برای یک وضعیت آرامش بخش و در عین حال هوشیار برای بدن و ذهن فراهم می کند. همچنین، این حالت نشستن به کاهش تنش عضلانی و باز ...
چگونه با کودک چاق خود برخورد کنیم؟ روش درمانی مناسب کدام است
و در زمان معین. 8- در خاتمه این مرور کوتاه به همه مادران گرانقدر خاطرنشان می کنیم که ضربالمثل از محبت مرض حاصل می شود در قبال ابراز مهر و علاقه شما بزرگواران در قالب افزایش بی رویه خورد و خوراک فرزندتان مصداق پیدا می نماید و بذر بیماری های فراوان و گرفتاری های عدیده ای که از طرف شما از فرط دلنگرانی و احساس وظیفه بدین طریق افشانده می شود نه تنها در زمان حال به بار خواهد نشست بلکه سلامتی آینده فرزند دلبندتان را نیز به مخاطره حتمی دچار خواهد نمود. منبع: زندگی آنلاین ...
کارمندان چگونه ورزش کنند؟
زمان ناهار کمی راه بروید در زمان استراحت ناهار چند دقیقه راه بروید. بررسی ها نشان داده است که پیاده روی کم در میانه روز استرس کارمندان را کاهش می دهد. 3. غذای خود را درست انتخاب کنید به غذایی که مصرف می کنید توجه کنید. این غذا باید مناسب سبک زندگی شما باشد. غذای سالم مصرف کنید. در میانه روز سبزیجات و میوه بخورید. چربی و شیرینی را از برنامه خود حذف کنید. زیاد آب بنوشید. 4. خودتان را به چالش بکشید می توانید در مسابقات دو شرکت کنید یا با دوستان خود در روزهای آخر هفته برنامه های ورزشی بگذارید و با یکدیگر رقابت کنید. ...
ضرباهنگ موسسات مالی سمّی/غیرمجازها به نیروی انتظامی معرفی شدند
در خطر نابودی قرار داد و ادامه این روند، بدون تردید هزینه هایی سنگین تری بر اقتصاد تحمیل می کند؛ اگرچه با اقداماتی که طی چند سال اخیر از سوی بانک مرکزی و با ورود و هماهنگی سایر دستگاهها انجام شده، امروز ضمن کنترل بازار غیرمتشکل پولی؛ امکان فعالیت خارج از چارچوب برای نهادهای پولی از بین رفته است؛ اما هنوز پس لرزه ها و آثار و تبعات همان موسسات غیرمجاز وجود دارد. در واقع باید گفت امروز دیگر ...
اگر خیانت حمله به سفارت عربستان رخ نداده بود، شرایط جور دیگری بود
دادیم و البته بیشتر از اینکه بنده خدمت شما عرایضی داشته باشم از دیدگاه و نظرات دوستان استفاده کنم. نکاتی را مطرح می کنم و حتما دوستان از نظر فکری کمک خواهند کرد. در حال حاضر، همه ما با چندین چالش عمده روبرو هستیم. شاید مهمترین این چالشها، چالش تغییر و تحول و در واقع نامشخص بودن شرایط و غیر قابل پیش بینی بودن آن است. این، هم یک چالش عمده و هم یک فرصت عمده در روابط بین الملل است. در قرن ...
سالار عقیلی از موسیقی، آواز و شهرت می گوید
. به هر حال این کار از شبکه دو پخش می شد و بازیگران خوبی هم داشت. کامبیز دیرباز آن زمان خیلی طرف دار داشت. لیلا حاتمی و... هم در این سریال حضور داشتند. زمانی که به شما پیشنهاد دادند تیتراژ این کار را بخوانید، در تنهایی خودتان احساس نکردید که دارد اتفاقات خوبی می افتد؟ همان طور که می دانید من کار سریال زیاد انجام داده ام. هر کدام از این کارها یک درِ جدید به روی من باز می کرد. در ...
بسیاری از وزرای دولت یازدهم کاسب هستند/ سیاست خارجی فقط برجام نیست
جرائم قوه مجریه است درحالی که اگر همه وزرا و در رأس آن ها رئیس جمهور تدبیری داشته باشند که چگونگی پدیدار شدن جرائم مختلف را مشخص کنند، علل آن را مشخص کنند و سعی کنند با بررسی دقیق آماری این عوامل با همکاری دستگاه قضایی نسبت به پیشگیری از آن اقدام کنند بسیاری از موانع و مسائل حال حاضر کشور حل خواهد شد و تعدادی از جرائم باقی می ماند که باید در دستگاه قضایی حل وفصل شود. * با چنین هماهنگی ...
میهن صنعت و مسئولین
سرمایه گذاری در ایران دارند. البته این ترس به مرور از میان خواهد رفت. عضو اتاق بازرگانی سنندج در پایان بیان کرد: این رغبت همکاری و سرمایه گذاری در ایران مشاهده شده است و وضعیت نسبت به گذشته متفاوت است اما این اطمینان هنوز شکننده است و اگر شروع مناسبی داشته باشیم، حجم بالایی از حمایت های خارجی وارد ایران خواهد شد. با توجه به قدرتی که کشور ما دارد و با توجه به منابع معدنی و انسانی موجود در ...
در مقابل توهین به رهبر اصلاحات ایستادگی کردم
اصلاحات ارزشمند است و باید قدر آن را دانست و کمک کرد که حفظ شود. شما از منظر سال 96 نباید به شرایط سال 92 نگاه کنید کما اینکه خیلی ها در انتخابات شوراهای آن سال رد شدند اما امسال تایید شدند. واقعا مدیریت شهرداری تهران همیشه پر از حاشیه ها و چالش ها بوده و هر چقدر بیشتر در آن کار کنی مسائل و چالش های آن بیشتر هم خواهد بود. انبوهی از واقعیت ها و شرایط زمانه را باید در یک انتخاب درست دید. در هر صورت ...
سفرهای خارجی اعضای شورای شهر پسندیده نیست/ حق الجلسه شورای شهر یک بیستم حقوق ثابت شهردار است
متخصصین ضرورتی در آن احساس نمی شود. صبح قزوین : نظر شما درباره هدایای سنگین به اعضای شورای شهر چیست؟ کبودوند: یکی از بحث هایی که همواره وجود دارد این است که لایه های تصمیم ساز یا تصمیم گیر در زمان تصمیم، تحت تاثیر ذهنیت هایی قرار می گیرند حال این ذهنیت می تواند در قالب رفاقت، ابراز لطف یا هدایا باشد. البته شاید نیت هدیه دهنده نیز تغییر در تصمیمات نباشد. اما در شورای سوم یکی از نقطه های ...
سبزعلیپور: آقای روحانی! بازهم از موضع قدرت با ملت سخن گفتید
بوسیدن دست منتقدین هم دردی را دوا نخواهد کرد و بمرور اعتماد مردم از دولت سلب خواهد شد و در سال 96 دیگر به شما رأی نخواهند داد که امروز همان روزیست که متذکر شده بودم، که متأسفانه به عرائضم توجهی نکردید حال می بینید که زمان چه زود گذشت و وقت امتحان مجدد نیز فرار رسیده است.!! امروز باید با خود بگوئید که ای کاش بجای بوسیدن ظاهری دست منتقدین و آن هم فقط در حرف، فی الواقع به انتقادات و دل نگرانی های دوستان ...
مراقب ایمیل های آلوده گوگل باشید!
لینک گوگل داکس آلوده به بدافزار و یا در حالت کلی هر نوع ایمیل مخرب دیگر، بهتر است در صورت دریافت ایمیل از فردی غریبه به هیچ عنوان آن را باز نکرده و در صورت دریافت آن از یک دوست و فرد آشنا، ارسال و یا عدم ارسال چنین ایمیلی از سوی وی را جویا شوید. امروز همه کاربران حداقل در یکی از پیام رسان های موبایل عضو بوده و می توانید از طریق آن، خیلی سریع از واقعی یا جعلی بودن ایمیل دریافت شده مطمئن شوید. ...
توصیه های غذایی ویژه سالمندان
... در سبد غذایی تان حتما باید میوه باشد اما برخی میوه ها فصلی هستند و فقط می توانید بعضی وقت ها این میوه ها را استفاده کنید. مثلا بهتر است گیلاس و آلبالو را در فصلش بخرید و آنها را در فریزر نگهداری کنید. وعده صبحانه را جدی بگیرید یک صبحانه سالم باید متشکل از مجموعه میوه ها و سبزیجات، غلات و لبنیات باشد. همه این موارد می تواند خیلی ساده در صبحانه یک سالمند بگنجد. در ادامه ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
به تن تان زیبا باشد و هم اینکه متوجه تغییر وزن تان بشوید و دست به کار شوید. خواب به اندازه و عمیق ضریب خواب افراد مختلف متفاوت است اما با این حال، هر فرد بالغ نیازمند به حداقل 8 ساعت خواب در شبانه روز است. کیفیت خواب هم مهم است. خواب باید آرام و عمیق باشد تا بتواند تاثیر مناسب را روی جسم و روان فرد داشته باشد. از سوی دیگر، خواب به اندازه و عمیق، باعث تنظیم ترشح هورمون رشد شده ...
کاکایی: موسیقی به ترانه معنا و ارزش می دهد
، این سبک قطعا مخاطبان خاص خود را دارد و مورد پسند و سلیقه همه نیست. در واقع این اثر نوعی ترانه سالم است که سعی کرده ام از ظرفیت های شعر را وارد آن کنم و زبان را از حالت لغو، سستی و همچنین حذف ارکان اصلی شعر که گاهی اوقات در ترانه انجام می شود، درآورم. این کاری است که از زمانی که وارد ترانه سرایی شده ام انجام می دهم. بخشی از کتاب حال من دست خودم نیست شامل غزل های شما می شود، آیا غزل های ...
مشروح دومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی
چه اندازه دولت شما از شرح صدر لازم برای نقدپذیری و رشد تضارب آرا در جامعه برخوردار خواهد بود؟ گفت: همه دولت های بعد از پیروزی انقلاب اسلامی برای خدمت کردن به این کشور کوشش کرده اند و در حد توان و استعداد خود موفقیت هایی هم به دست آوردند. وی ادامه داد: نامزدهایی هم که امروز اینجا حضور دارند هر کدام در چارچوب مسئولیت هایی که بر عهده داشتند موفق بوده اند و این موضوع قابل ارائه است. ...
نمایشگاه کتاب تهران و لیستی از کتابهای پیشنهادی
در سالهای اخیر و به ویژه امسال به دلیل افزایش کتابهای دیجیتال، فضاهای مجازی و علاقه مردم به خواندن نسخه الکترونیک کتابها به دلیل ارزان بودن و در دسترس تر بودن گرایش گروههای مختلف مردم، از جمله دانشجویان و دانش آموزان به نمایشگاه بین المللی کتاب تهران کمتر شده است و نمایشگاه کتاب تهران به اندازه سالهای قبل رویداد مهم و تاثیر گزاری نیست. با این وجود هنوز هم نمایشگاه کتاب تهران رخدادی است که دغدغه ...
فکرکن ببین چرا به موبایل اعتیاد پیدا کردی
همین وضعیت است. در تمام زندگی ما!" او می گوید: "همه می خواهند تا حدی که می توانند جلب توجه کنند. خود من در حال طراحی ساختاری برای نوتیفیکیشن های تلفن بودم تا به من کمک کند شما را از دنیای خودتان بیرون بکشم و وارد دنیای خودم بکنم."استوسل می گوید که کاربران فناوری، نه "مشتری"، بلکه "محصول" آن هستند.او می گوید: "ما از خیلی از سیستم ها و اپلیکیشن ها به طور مجانی استفاده می کنیم. اما خیلی از شرکت ...
عرب سرخی: نباید قالیباف و رئیسی را دست کم بگیریم
اما این قبیل از تخریب ها، هیچ گاه ریشه در واقعیت و حقیقت ندارد، بلکه این اقدامات و سخنان غرض ورزانه برای تخریب روحانی انجام می شود. تقلیل اقدامات تخریبی امروز مخالفان نسبت به سال 94 می تواند به دیدارهای اخیر برخی اصلاح طلبان با رهبر معظم انقلاب ارتباط داشته باشد؟ آقایان محسن رهامی و رسول منتجب نیا مشکلات جریان اصلاحات را با رهبر معظم انقلاب در میان گذاشتند، اما این دیدار از ...
سقوط اونس طلا به قعر 6 هفته ای
به گزارش بانکداران 24 ( Banker )، روز گذشته با بهای 1228 دلار شروع و بعد نوسان ها در نیمه اول محدوده 1230 دلار پی گرفته شد. البته با باز شدن بازارهای آمریکای شمالی و انتشار گزارش اشتغال زایی دولت آمریکا، دامنه نوسان ها افزایش یافت. بهایی که تا ساعت 8 عصر روز جمعه برای اونس ثبت شد، 1229 دلار بود، گرچه هم اکنون که شما این گزارش را می خوانید ممکن است قیمت متفاوتی به عنوان قیمت نهایی روز گذشته رقم ...
این صفت شخصیتی، زندگی را برای شما و دیگران زهر می کند
اضطراب اگر شما در ارتباط با یک فرد کنترلگر باشید ممکن است همواره نگران این موضوع باشید که او چه واکنشی نسبت به دیدارهای شما خواهد داشت. این احساس اضطراب در افرادی که تحت سلطه کنترلگرها قرار دارند دیده می شوند. فکر کردن به واکنش های همسر کنترلگرتان باعث می شود از ارتباط های دوستانه خود با دیگران لذت نبرید. موضوعی که باید به آن توجه داشته باشیم این است که توجه کردن و تن دادن به درخواست های ...