سایر منابع:
سایر خبرها
10 نکته مهم که باید در رابطه با استفاده از یخچال در نظر داشت
.... شاید چندان به نظر نیاید اما بیشتر افراد در طول روز بیش از 10 بار در یخچال را باز می گذارند. این کار موجب خروج هوای سرد از یخچال می شود و موتور یخچال برای خنک کردن مجدد هوا باید مدت بیشتری کار کند که می تواند 25 درصد بیشتر از مصرف معقول یخچال در سال باشد. بنابراین سعی کنید مواد غذایی را مرتب در یخچال بچینید و از طرفی با یک بار باز کردن در هر آنچه لازم است را بردارید. قرار ...
تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه
محافظت می کند. علاوه بر این به کمک سلول ها باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. خون پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها را جا به جا می کند و تعادل میزان آب و یُن های بدن را از طریق تعریق کنترل می کند. بنابراین این مایع سرخ رنگ تأثیر زیادی در عملکردهای بدن دارد. توجه داشته باشید که تجمع سموم در بدن می تواند ناشی از کمبود تحرک بدنی، مصرف بی رویه مواد غذایی حیوانی و ...
چند درصدید که فکر می کنید قیّم مردم هستید
...، برخی نگران هستند .روحانی افزود: می پرسم آن روز که برای انتقال پول مان از صراف استفاده می شد و در بانک های مان بسته شده بود، برای ایران عزت داشت و بهتر بود یا امروز که در تعامل با جهان باز شده است. شما می خواهید ملت ایران را در فشار و انزوا قرار دهید. ملت ایران اجازه نمی دهد راه هشت سال گذشته را به ایران باز گردانید . شما چند درصد مردم هستید که احساس می کنید قیّم مردم هستید رئیس ...
مکرون، مُسکن اروپا
عملکرد بسیار مخرب حاکمیت نئولیبرالیسم بوده است. به همین دلیل اکثریت رأی دهندگان فرانسوی در روز یکشنبه از ترس معلول دوباره دست به دامن علت شدند در حالی که تجربه پیشینی در سال 2002 میلادی نشان داده بود این معادله و سیکل معیوب دقیقا همان بیماری است که بستر رشد راست افراطی را مهیا کرده است. در انتخابات دور دوم ریاست جمهوری 2002 وقتی ژاک شیراک و ژان ماری لوپن ، پدر مارین، به دور دوم رسیدند همه ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
رنگ می شود . خرمالو ، سرشار از فیبر • خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب می شود و حاوی میزان قابل توجهی فیبر پکتین می باشد. 100 گرم از میوه تازه دارای 3.6 گرم یا 9.5٪ از مصرف روزانه فیبر توصیه شده است . فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست می شود. برای این کار توصیه می کنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن بوده و ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
به گزارش بولتن نیوز ، مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله بیماری دیابت شود. اما حصول اطمینان از این که قند کافی در بدن شما وجود دارد نیز بسیار مهم است. ذکر این نکته مهم است که اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید برخی داروها می توانند قند خون را به واسطه ...
علل ناباروری مردان + راه درمان
است ولی سه مورد آن که دارای اهمیت هستند عبارتند از: کم کاری غده هیپوفیز، افزایش هورمون پرولاکتین خون و تزریق هورمون تستوسترون. در مورد تزریق هورمون تستوسترون بیشتر توضیح می دهم. هورمون تستوسترون اثر مهاری بر روی غده هیپوفیز دارد و اگر در فردی که به آن نیاز ندارد تزریق شود نه تنها سبب مهار هیپوفیز و ایجاد آزواسپرمی می شود، بلکه در طولانی مدت سبب تحلیل رفتن بیضه ها نیز می گردد. این همان ...
نکاتی که هنگام مصرف میگو حتما باید بدانید
اغلب افراد درباره ی نوع و مقدار چربی میگو دچار سردرگمی می شوند. باید دانست مقدار چربی موجود در میگو کم است، اما دارای مقدار قابل توجهی کلسترول می باشد. به همین دلیل بعضی افراد به ویژه آن هایی که کلسترول خون بالایی دارند، ممکن است از خوردن میگو پرهیز کنند . نکات قابل توجه برای مصرف میگو الف- حساسیت یا آلرژی غذایی : از آنجایی که ماهی و میگو جزء مواد غذایی ...
دارودرمانی سردردهای فعالیتی
ناشی از ورزش است. ایندومتاسین را می توان در صورت ایجاد شدن سردرد مصرف کرد یا در صورت شناخت عامل مسبب، این دارو را قبل از شروع فعالیت ورزشی توصیه کرد. ایندومتاسین را باید 30 تا 60 دقیقه قبل از ورزش مسبب استفاده کرد. در مواردی که عامل مسبب سردرد ورزشی قابل پیش بینی نیست یا دفعات تجربه آن بالاست، می توان ایندومتاسین را با دوز ثابت هر 8 ساعت یکبار تجویز کرد. دوز 25 تا 250 میلی گرم در روز برای درمان سردرد ...
درمان کبد چرب با روش های طبیعی و گیاهی
تمشک همه باعث افزایش سلامت کبد می شوند. بخصوص میوه های با رنگهای قرمز و تیره دارای اسیدهای آلی ارگانیک که سطح قند خون را کاهش می دهند، به شما برای چربی سوزی کمک خواهند کرد و چربی کبد را نیز بطور قابل ملاحظه ای کاهش می دهند. روزه ی ویژه ی پاکسازی کبد روزه گرفتن یکی از مطمئن ترین راه های پاکسازی کبد است، همچنین آب درمانی دو روزه هم راه معجزه آسایی برای پاکسازی کبد است. ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B12 بیشتر ...
من هم با خشت درست کردن می توانم ماهی یک میلیون شغل ایجاد کنم/ادامه دولت روحانی به مصلحت کشور است
دل قانون بوده است. هاشمی طبا افزود: اولویت اول رسیدگی سرزمینی است. دولت باید در چند بخش حیاتی سرمایه گذاری کند. دوم رسیدگی به محرومان است. دولت پول خاصی برای این کار در نظر گرفته است. باید یارانه برای کمک به محرومان در نظر بگیریم و این کمک فقط پول نیست. وعده 2.5 برابر کردن درآمده دولت گزاف است او به ادعاهای برخی از نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری اشاره کرد و گفت ...
رژیم غذایی نوردیک چیست؟
متمرکز شده است. به طور متوسط در مقایسه با رژیم های غذایی غرب، این رژیم شامل قند کمتر، چربی کمتر، دو برابر فیبر و دو برابر ماهی و غذاهای دریایی می شود. غذاهای مجاز و ممنوع رژیم غذایی نوردیک بر منابع غذاهای محلی و پایدار، با تمرکز بسیار بر غذاهای سالم، مطابق با "جریان اصلی” علم تغذیه سالم تاکید دارد. میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات، حبوبات، سیب زمینی، غلات کامل، آجیل ...
رفیق پر خاصیت قلب را بشناسید!
...> البته لازم به یادآوری است که بیماران قلبی، قبل از اضافه کردن هر ماده ای، هرچند گیاهی به رژیم خود، باید با پزشک معالج مشورت کنند. عوارض جانبی زالزالک نادر است. برخی از عوارض آن شامل تعریق، خستگی و حالت تهوع است و در دوز بالا می تواند موجب افت شدید و خطرناک در فشار خون شود. مطالعات نشان می دهند که مصرف 190‐160 میلی گرم عصاره زالزالک روزی یکبار به مدت 8 هفته، تاثیرات شگرفی در ...
مستند تبلیغاتی قالیباف روی آنتن تلویزیون رفت
ولی وقتی که این کالا به دست من و شمای مصرف کننده من و شمای مردم می رسد قیمتی سرسام آور چرا؟ در همین زمان با ادامه پخش صدای وی تصاویری از شهرک صنعتی فرامان در استان کرمانشاه پخش می شود و نشان از خاک گرفتگی و بسته شدن آن طی چند وقت اخیر دارد و حرف های وی با این کلمات که چه کسانی این منفعت و این سود هنگفت را می برند ادامه دارد. تصاویر با صحبت های میان کسانی که در کارخانه کار می کردند و ...
با این ادکلن های طبیعی همیشه خوشبو باشید
طول روز باعث دفع سموم کبد، روده بزرگ وکلیه می شود که بوی نامطبوع را از شما دور می کند. 6. سیر سیر و پیاز به دلیل دارا بودن خاصیت ضد باکتری باعث می شود که بوی بد بدن از طریق ریه ها دفع شود. 7. مرکبات میوه هایی همچون پرتقال، آناناس، توت فرنگی و سیب از جمله مرکباتی هستند که بوی بد را از شما دور می کند. 8. دانه شنبلیله اگر این دانه های ...
بهترین زمان برای حمام کردن؟
...: جام جم به نقل از Dailystar ، نوشت: حال 3 کارشناس نشان داده اند چه زمانی واقعا برای استحمام بهترین زمان است. یک متخصص اعصاب می گوید: دوش صبحگاهی به شما کمک می کند تا برای یک روز طولانی مغز و بدن خود را آماده سازی کنید. افرادی که صبح ها استحمام می کنند انرژی و قدرت تفکر بالاتری دارند. این تمرکز حواس باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول(استرس) شده لذا علاوه بر تمرکز حواس، التهابات پوستی ...
مصرف دارچین از مضرات رژیم غذایی پرچرب کم می کند
تغذیه شده با دارچین در مقایسه با سایر موش های که مکمل دارچین همراه با رژیم غذایی پرچرب شان دریافت نکرده بودند، وزن کمتر و چربی دور شکمی کمتری داشتند و میزان سالم تر قند، انسولین و چربی در خون شان وجود داشت. همچنین موش های تغذیه شده با دارچین دارای مولکول های کمتر دخیل در فرایند ذخیره سازی چربی و مولکول های آنتی اکسیدان و ضدالتهابی بیشتر بودند که از بدن در مقابل آسیب های ناشی از استرس حفاظت می کند. از اینرو محققان به مصرف دارچین بعد از وعده های غذایی چرب تاکید دارند تا از تاثیرات منفی این نوع رژیم غذایی کاسته شود. منبع:مهر انتهای پیام/ ...
برنامه زیبایی اندام در 6 مرحله ساده
...، سرویس تنیس یا تند قدم زدن در مسیر مورد علاقه تصور کنید. سپس آن تصورات را رها و حرکت را انجام دهید. 6. از کنار گذاشتن ورزش اجتناب کنید. تفکر قدیمی: وقت گذراندن. رویکرد جدید: روزهای استراحت را کنار بگذارید. ورزش، حتی یک تمرین سبک، حقیقتا دردهای عضلانی را کاهش می دهد و تجدید نیروی روز بعد را سرعت می بخشد. دلیل؟ جریان خون را افزایش می دهد که مواد مغذی ...
وعده وزیر کار برای ایجاد شغل و پرداخت کارانه
التحصیلان دانشگاهی می توانند ثبت نام کنند که در صورت جذب توسط کارفرمایان در کارگاه ها 30 درصد از حقوق این افراد توسط دولت پرداخت خواهد شد. * اختصاص کد اشتغال به بیکاران وی شناسایی ظرفیت های خالی اشتغالزایی را یکی از برنامه های طرح اشتغال فراگیر دانست و تصریح کرد: با تمهیدات انجام شده به تمام بیکاران در سن کار کد اشتغال اختصاص می یابد که این طرح به صورت پایلوت در سال گذشته در استان ...
بد غذایی کودکان، در سایه رفتارهای تغذیه ای خانواده ها / تنبیه والدین، بد غذایی در کوکان را تشدید می کند
، فرزندان را به خوردن غذای خود ترغیب می کند. وی در پایان عنوان کرد: اعضای خانواده بهترین الگو برای کودکان هستند و عادت های غذایی از رفتار غذایی این افراد در کودکان ایجاد می شود. براین اساس مصرف مواد مفید و مغذی در خانواده، به کودک آموزش می دهد که از این غذا ها استفاده کند؛ بنابراین خانواده باید نخوردن تنقلات، آن ها را به مصرف مواد غیر مفید، برحذر دارد؛ و در صورت نخوردن غذا، از دادن بیسکویت و ...
آوردن پول نفت سر سفره مردم، ترویج مفت خوارگی است
توسعه و ارتقای کیفیت خودروهای ساخت داخل است. وقتی مشکل در قسمت عرضه اقتصاد است، دستکاری تقاضا مسئله را حل نمی کند. همان زمان ما بیانیه ای صادر کردیم و گفتیم گزارش های وزارت نیرو بیان می کند که روزانه معادل یک میلیون بشکه نفت خام در مراحل تولید، انتقال و عرضه حامل های انرژی هدر می رود که این تماما در اختیار دولت است. نتیجه این شد که کشور همه هزینه های این ماجرا را پرداخت کرد و مصرف حامل های انرژی ...
کوچِ ستادها به فضای مجازی؛ کاندیداها به پاستور کانال می زنند
مردم از تثبیت وضعیت این دریاچه شادمان هستند به گفته وی احیای دریاچه ارومیه، نشان دهنده عمل دولت به وعده های خود است و ما هر وعده ای بدهیم به آن عمل می کنیم. ***************************************************** یکی از داوطلبان جبهه مردمی به نفع دیگری کنار می رود *سید محمد حسینی در همایش مردمی نیروهای انقلاب اسلامی در مسجد حضرت ابوالفضل(ع) منطقه ابوذر ارومیه با ...
اروژن؛ بیماری که در تابستان بیشتر به سراغتان می آید
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، هرچه هوا گرم تر می شود رفت و آمد در خیابان ها سخت تر شده و عطش بر افراد مستولی می شود. غالبا افراد در خارج از منزل و محل کار برای رفع تشنگی سراغ آب معدنی و آبمیوه های صنعتی می روند و گاهی مصرف این نوشیدنی موجب بروز مشکلاتی برای فرد می شود. به طور مثال آب گازدار یا آب کربناته که یکی از مواد اولیه برای ساخت نوشابه های گازدار است و در آن کربن دی اکسید، تحت فشار حل می ...
این خوراکی ها انرژی بدن را می دزدند!
احساس تشنگی، بدست آوردن انرژی و رفع خستگی از سایر دمنوش ها ازجمله چای سبز، دمنوش های گیاهی، آب و نوشیدنی های کم شیرین استفاده کنند. بر اساس تحقیقات موثر بودن اثر قهوه بر کاهش انرژی و تداخل با جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن به اثبات رسیده است. کارشناسان برای جلوگیری از کاهش انرژی توصیه می کنند افراد بین وعده صبحانه تا ناهار از قهوه استفاده کنند تا دچار ضعف و احساس خستگی نشوند. ...
سوالات دینی مانکجی زرتشتی از قاضی یزد
...: رواج تشکیک های کلامی در باره اسلام در دوره ناصری از جنگهای ایران و روس به این طرف، در حوزه دینداری، و البته بسیار بسیار آرام، پرسشهای تازه ای که منشأ آن اروپا و هند و روس است، میان نخبگان جامعه ایرانی مطرح می شود. در این مسیر، کشیشان و مبشران مسیحی اروپایی هم نقش دارند، اما هرچه هست، ورود یک سیستم تازه فکری در حوزه مسائل دینی است، و قطعا ناشی از تکان های سختی است که پارادایم های فکری علمی موجود در غرب به خود دیده و در این ...
ایجاد حس آرامش با شکلات تلخ
محققان عنوان می کنند شکلات تلخ موجب افزایش حس آرامش و رضایتمندی در افراد می شود. دکتر متیو پاز، سرپرست گروه تحقیق از دانشگاه سوئین برن استرالیا، در این باره می گوید: مصرف شکلات معمولا با بهبود حالات خلق و خو مرتبط است. مطالعات نشان می دهد پلی فنول های موجود در شکلات تلخ می تواند موجب افزایش حس آرامش و رضایتمندی در افراد شود. پاز نیز عنوان می کند: مطالعه بالینی ما برای اولین بار ...
برای رژیم غذایی خود برنامه ریزی کنید
...> دوازده انگور قرمز یا سبز گنجاندن یک دسر متشکل از ماست منجمد و انواع توت ها بعد از شام در برنامه غذایی به عنوان دسر، می تواند نیاز شما را برای مصرف کیک و دسرهای پرکالری برطرف کند. اما چه مقدار کالری باید مصرف کنید؟ هدف ما به طور کلی، 1000 تا 1200 کالری برای زنان و 1200 تا 1600 کالری برای مردان در طول روز است. در آخر، ممکن است زمان زیادی سپری شود تا شما برنامه غذایی صحیحی را برای سبک زندگی خود پیدا کنید؛ اما رسیدن به این هدف به شما کمک خواهد کرد وزن خود را کم کرده و آن را حفظ کنید. آزاده اسدی 5 مه 2017 HealthDay ...
ابتلا به بیماری های قلبی و کبدی در پی مصرف نادرست کاکائو
... دانه کاکائو دارای 50 درصد چربی است. از کاکائو در صنعت لوازم آرایش و زیبایی و همچنین عطرسازی استفاده می شود . عوارض جانبی مصرف ناصحیح کاکائو باعث عوارض کبدی و قلبی می شود. کسانی که طبع گرمی دارند، باید از خوردن بیش از حد کاکائو و محصولات آن خودداری کنند. برای افراد دچار بیماری قند نیز خوردن کاکائو ممنوع است. منبع: بیتوته ...
آیا چیپس سبزیجات سالم است؟
عامل مضر در این چیپس ها محسوب نمی شود چرا که استفاده بیش از حد از روغن برای سرخ کردن این چیپس ها، باعث بالا رفتن میزان چربی آنها می شود. گفتنی است که یک بسته چیپس سبزیجات حاوی 22.3 درصد قند و 35.5 درصد چربی است، اما با وجود مقادیر بالای قند در این نوع چیپس ها، برخی از شرکت ها سعی می کنند با اضافه کردن ادویه به این چیپس ها طعم مطبوعی به آن دهند که البته همین مسئله، در فرآیند افزایش وزن مصرف ...