خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی برای کاهش وزن,رژیم غذایی برای کاهش وزن
اندازه قند خون باشند. تنها کافی است کالری ها و کربوهیدارت های بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از سردرد جلوگیری کرده و روند کاهش وزن با سرعت بیشتری دنبال شود. فکر کار کردن موجب می شود تا به خوابیدن فکر کنید این که فکر کردن درباره انجام کاری موجب می شود تا به خواب خوابیدن فکر کنید، ممکن است نشانه ای از این باشد که به اندازه کافی کالری دریافت نمی کنید. هنگامی که به ...
رابطه افسردگی ایرانی ها و اقتصاد بیمار
به دلایلی شغل خود را از دست داده است و موضوع حائز اهمیت دیگری که این جامعه شناس مورد اشاره قرار می دهد این است که ویژگی شغلی افراد نیز می تواند روی سلامت روانی فرد اثر منفی داشته باشد. به عقیده این جامعه شناس، میزان ابتلای ایرانیان به افسردگی می تواند چرخ توسعه کشور را با کندی مواجه کند. چندی پیش، مسوولان وزارت بهداشت، اطلاعات تکان دهنده ای از وضعیت شیوع بیماری های روانی در کشور از جمله ...
9 قانون جدید خوابیدن برای سلامتی انسان که باید بدانید
) ساعت تان استفاده نکنید حتی وقتی که 8 ساعت کامل می خوابید، چند دقیقه چرت زدن بعد از به صدا در آمدن زنگ ساعت می تواند تاثیر معکوس داشته باشد. زیرا ممکن است وارد یک چرخه ی خواب جدید شوید، که باعث ایجاد حس منگی می شود و دانشمندان به آن اینرسی خواب می گویند. این امر در چیزهایی مانند هشیاری، حافظه، و سرعت واکنش اختلال ایجاد می کند، و به نظر می رسد خیلی کمتر از آن چه خوابیده اید، استراحت کرده ...
غذا هایی که آدم را خنگ می کنند
می دهند آدامس جویدن هنگام انجام فعالیت هایی که به تمرکز و دقت نیاز دارند، حفظ داده ها را در کوتاه مدت مخدوش می کند. آدامس جویدن ثبت داده ها و اطلاعات مختلف در مغز را با مشکلاتی روبرو می کند . با این وجود، پژوهش های دیگری نشان می دهند آدامس جویدن به افزایش تمرکز کمک می کند. در این زمینه پژوهش های متناقضی دیده می شود . به همین دلیل این احتمال وجود دارد که در این زمینه دچار سردرگمی شوید ...
بارداری در بیماران مبتلا به ام اس
به گزارش بهداشت نیوز، در این بیماری پوشش محافظ اعصابی که در داخل و اطراف مغز نخاع قرار دارد تخریب می شود که این خود باعث ایجاد طیف گسترده ای از علائم مثل از دست دادن کنترل عضلات ، هماهنگی بین آنها ، سوزش و گزگز در دست و پا و تاری دید می شود. ام اس به طور شایع تر در زنان اتفاق می افتد. خطرات مربوط به بارداری در بیماران مبتلا به ام اس ، همواره یکی از نگرانی های زنان جوان مبتلا به ام اس است. ...
گیلن باره چیست ؟ در مورد آن چه می دانید ؟
که در آناعصاب محیطی بدن مورد حمله سیستم ایمنی قرار می گیرد. بیمار در ابتدا علایمی مثل گزگز ، سوزش ، مور مور و خواب رفتگی اندام ها را احساس خواهد کرد. در 10 درصد موارد درد عضلانی نیز احساس می شود. ضعف عضلانی پیش رونده است و از نوع خفیف تا فلج کامل ادامه دارد. در صورت اختلال عملکرد ماهیچه های تنفسی و درگیری اعصاب مغز ، بیمار قادر نخواهد بود چشم ها را محکم ببندد و یا عضلات صورت را حرکت دهد ...
چاقی دیابت اختلال در عملکرد جنسی
ایجاد و حفظ نعوظ کاهش می یابد . برای ایجاد نعوظ در یک مرد میزان قابل توجهی از جریان خون باید وارد آلت تناسلی بشود که در دیابت بخاطر تخریب عروق این کار با مشکل مواجه می شود .در ضمن دیابت با تخریب عصب ها منجر به اختلال بین مغز و سیستم تناسلی می شود که این اخیر برای حفظ نعوظ لازم می باشد . در تحقیقات ثابت شده است که پنجاه در صد افراد دیابتی از اختلال نعوظ رنج می برند . قسمت سوم : در هر دو ...
9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
مزایای تمرین یوگا این است که افراد با آرامشی که با انجام حرکات یوگا به دست می آورند، استرس را از خود دور می کنند. هورمون استرس رابطه زیادی با چربی دور شکم دارد. این بدان معنی است که با افزایش استرس چربی دور شکم نیز افزایش می یابد. سعی کنید در هر بار تمرین کردن 10 دقیقه بدنتان را در آرامش کامل نگه دارید. شب ها به اندازه کافی بخوابید به طور معمول کمتر از 5 ساعت خوابیدن در طول ...
نگرانی را مدیریت کنیم
استرس منفی و بیمار گونه است. استرس بر رفتار بیرونی ما هم می تواند اثر بگذارد؟ قطعا. همان طور که گفتم، استرس بر جسم و روان انسان ها تاثیر می گذارد. جنبه دیگری که استرس می تواند بر آن اثرگذار باشد، رفتار آدم هاست. بدون تردید، وقتی شخصی دچار استرس شود دست به اقدامی می زند. گاهی استرس خود را به شکل ناخن جویدن، سیگار کشیدن و موارد مشابه نشان می دهد. درباره درک اهمیت ...
نوشابه های گازدار و افزایش خطر زوال عقل
شفا آنلاین:دلایل متعددی برای عدم مصرف نوشابه های گازدار وجود دارد. در دو مطالعه جدید مشخص شده است ماده شیرین کننده مصنوعی مورداستفاده در نوشابه های گازدار موجب افزایش خطر زوال عقل و سکته می شود. به گزارش شفا آنلاین :در اولین مطالعه، محققان دانشگاه بوستون اسکن مغز و آزمون های شناختی حدود 4000 فرد که بیش از دو نوشابه قندی مثل آبمیوه در روز یا سه نوشابه گازدار در هفته می نوشیدند را تحلیل ...
روش های درمان خانگی گل مژه؟
توان روزی 4 3 بار انجام داد تا ترشحات تخلیه شود و گل مژه بهبود پیدا کند. راه های پیشگیری در برخی از افراد گل مژه در سال چند بار تکرار می شود یا به اصطلاح عود می کند. برای پیشگیری از عود گل مژه به نکته های زیر توجه کنید: از تماس دست آلوده با چشم جلوگیری کنید. بهداشت پلک را رعایت کنید. شستشوی منظم پلک ها با آب ولرم یا شستشوی لبه پلک با شامپو بچه رقیق شده می ...
روزی به نام خاص ترین بیمارها
آزمایش خون ساده پیش از ازدواج و شناسایی ناقلین این بیماری، می توان آمار مبتلایان را به طور قابل توجهی کاهش داد. درمان نسبتا پر هزینه تالاسمی شامل تزریق مکرر خون و داروهای دفع کننده آهن اضافی در اندام مختلف بدن از جمله کبد است. دریافت پیوند مغز استخوان از یک فرد سالم، از روش های جایگزین تزریق خون است که در شرایط مطلوب (پیوند مغز استخوان در سنین پایین) می تواند شانس بهبود بیمار را افزایش ...
مهم ترین اشتباهات مردان در زندگی زناشویی
از دنیای مجازی خود بیرون بیاید. به عنوان مثال ورزشی گروهی انجام دهید یا روی فعالیت های مورد علاقه او تمرکز کنید. _ دومین رفتار نادرست مردان در زندگی زناشویی : پنهان کردن احساسات درونی برخلاف زنان، بیان احساسات درونی برای مردان دشوار است. آنها به دنبال شانه ای برای گریه کردن نمی گردند و هیچ گاه راز دل شان را پیش دیگران فاش نمی کنند. متاسفانه از نظر آنها ...
به خاطر 7 دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید
: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا، ادم و ... می شوند. ادم می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد ولی در اغلب موارد همراه با مصرف سدیم رخ می دهد که البته کاهش مصرف نمک ...
نوشیدنی هایی که حافظه را تقویت می کند
کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد. از طرفی این مواد سرطان زا و جهش زاست. برای تقویت حافظه انجام بازی های فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه می شود: * آب انار: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های منحصر به فرد است که علاوه بر بهبود حافظه، قدرت شناختی فرد ...
دانستنی هایی درباره مضرات قلیان
... پوکی استخوان یکی دیگر از مضرات قلیان پوکی استخوان است. مصرف سیگار و قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس و کاهش وزن می شود که به تسریع پوکی استخوان می انجامد. قلیان دشمن زیبایی چروکیدگی پوست، پیری زودرس، تیرگی زیر چشم و لب ها، زردی و فساد دندان ها از مهم ترین نشانه های ظاهری افرادی است که قلیان کشیدن جزو برنامه های روزمره زندگی شان شده است. همچنین ...
شناسایی ژن عامل "اختلال تورت"
با پدر و مادرهای آنها مقایسه کردند و توانستند شواهد قوی مبنی بر اینکه این جهش های ژنی می تواند نقش مهمی در تحریک این اختلال بازی کند را یافتند. آنها با انجام این پژوهش دریافتند که ژن، WWC1 که همچنین به آن KIBRA نیز گفته می شود به احتمال بیش از 90 درصد عامل بروز این اختلال است. این ژن مسئول رشد مغز، حافظه و پاسخ مغز به هورمون استروژن است. سه ژن دیگر به نام های FN1 ، CELSR3 و NIPBL یا Delangin ، نیز تا 70 درصد در بروز این اختلال نقش دارند. دو مورد اول در رشد مغز تاثیر داشته و سومین ژن مسئولیت تنظیم بیان ژن در مغز را بر عهده دارد. ...
ظریف: برخی تا چه حد حاضرند آخرت خودشان را فدای یک منفعت 10 ثانیه ای کنند/ به خارجی خط می دهند که آقای ...
درواقع توانستیم با اقداماتی که صورت گرفت و با نظم و انضباط مالی و اقتصادی، کشور را به شکلی به جامعه بین المللی معرفی کنیم که با اتکاء به مردم وضعیت اقتصاد علیرغم تحریم ها قابل بهبود است. همان طور که مقام معظم رهبری فرمودند آنچه که برای ما امنیت و پیشرفت آفریده، مردم ما هستند. این مردم بودند که با حضورشان در انتخابات طرف مقابل را از اینکه از طریق تحریم بتواند اراده مردم ما را بشکند، ناامید ...
اشتباهاً افسرده نشویم!
نوع افسردگی ابتدا معمولاً چند نشانه از افسردگی در سنین پایین بروز می کند سپس یک یا چند دوره افسردگی عمده اتفاق می افتد. در واقع افسردگی مضاعف به کسانی نسبت داده می شود که هر دو افسردگی عمده و مزمن را داشته باشند. افسردگی فصلی: این نوع از افسردگی در این فصل یعنی زمستان به تناوب در بسیاری از افراد و همین طور در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی دیده می شود که در فصل زمستان آنها افسرده و در تابستان ...
تالاسمی؛از پیشگیری تا درمان
پدر و مادر هر دو مینور باشند، حتما یک چهارم بچه ها به صورت تصادفی به تالاسمی ماژور مبتلا می شوند و این بسیار دردناک است. تفاوت کم خونی با تالاسمی تالاسمی نوعی از کم خونی است که به دلیل نقص در ساخت گلوبولین در خون بروز می کند و باعث کوچک شدن گلبول های قرمز در فرد مبتلا به تالاسمی مینور می شود. این اختلال باعث می شود اتفاقا مغز استخوان، گلبول های قرمز بیشتری تولید کند. ...
از اوتیسم چه می دانید؟
می کنند می توان موارد زیر را ذکر کرد: 1) اختلال تکلم دارد، در بیان نیاز های خود دچار مشکل بوده و به جای استفاده از کلمات از اداها و اشاره استفاده می کند. 2) من نمی گوید. 3) ارتباط کودک مبتلا به اوتیسم یک طرفه است و به سختی با دیگران رابطه برقرار می کند. 4) واژه سازی اش غیر طبیعی است. 5) ساعت ها با یک وسیه سرگرم می شود، به عبارتی اصرار بر یکنواختی و مقاومت در برابر ...
نوشابه های گازدار ریسک زوال عقل را افزایش می دهند
دلایل متعددی برای نخوردن نوشابه های گازدار وجود دارد، اما مطالعه جدید نشان می دهد مصرف نوشابه های گازدار ریسک زوال عقل و سکته را افزایش می دهد. در دو مطالعه جدید مشخص شده است ماده شیرین مصنوعی مورداستفاده در نوشابه های گازدار موجب افزایش ریسک زوال عقل و سکته می شود. در اولین مطالعه، محققان دانشگاه بوستون اسکن مغز و تست های شناختی حدود 4000 فرد که بیش از دو نوشابه قندی مثل آبمیوه در ...
انواع آپنه خواب، علائم، شیوع، علل و درمان هر یک از آنها
. این اتفاق اغلب با نفس نفس زدن با صدای بلند، احساس خفگی، یا خرناس همراه است، چرا که فرد برای مبارزه با انسدادی که رخ داده، یک نفس عمیق می کشد. هنگامی که فرد نفس کشید، مغز دوباره به خواب می رود، و این روند یک بار دیگر آغاز می شود. وقفه تنفسی بسته به شدت آن، می تواند فقط چند بار در شب یا صدها بار در خواب رخ بدهد: – وقفه تنفسی خفیف در خواب : فرد مبتلا بین 5 تا 14 بار وقفه ی تنفسی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه سرطان ریه را اینجا بخوانید
به شرح زیر است: ***علائم بیماری ریوی محمد رضا قوام نصیر گفت: بیماری های ریوی با علائم مختلفی در فرد ظهور پیدا می کند که می توان به افسردگی یا تغییرات خلق و خو، بیماری های مکرر، التهاب غدد لنفاوی، خستگی مفرط، از دست دادن اشتها یا کاهش بی دلیل وزن، نفس تنگی و سرفه های شدید اشاره کرد. وی ادامه داد: این بیماری در صورت خوش خیم و یا بد خیم بودن همراه با عفونت هایی همراه ...
19 اردیبهشت تأثیر اعتیاد والدین بر کودکان
تحریریه کودک سالم اعتیاد اعضای خانواده به سیگار، مواد مخدر و... بر روی کودکان تأثیر می گذارد. اگرچه تمام خانواده از اعتیاد یک فرد در خانواده رنج می برند، ولی تأثیر منفی آن بر روی کودکان بیش از سایرین است. این کودکان با هرج و مرج و شرایط غیر قابل پیش بینی در خانه روبه رو هستند و همین امر منجر به مشکلات زیادی در زندگی فعلی و آینده آنها می شود. بسیاری از پژوهشگران ...
فیبرومیالژیا یا اختلال درد مزمن
می باشند. برای تشخیص بیماری، پزشکان یک آزمایش خون می گیرند که سطح آنتی بادی های ضد هسته ای آنها را اندازه گیری می کند. اگر فرد مبتلا به لوپوس باشد، بیشتر اوقات جواب آزمایش مثبت است، گرچه این آزمایش با آزمایش های خاص دیگری همراه است تا تشخیص بهتری از بیماری به دست دهد. سندروم خستگی مزمن از آنجا که هیچ آزمایشگاه خاصی برای تشخیص سندروم خستگی مزمن وجود ندارد و نشانه ...
قرص های تاخیری موجود در داروخانه ها
بیماری های جنسی از آن دسته بیماری هایی هستند که در زندگی برای هر کسی ممکن است رخ دهد. بیماری هایی که اکثر مردم از گفتن آن ها به دیگران عاجزند. برای درمان این گونه بیماری ها می بایست به پزشکان ارولوژ و یا متخصصین سکس تراپی رجوع کرد ولی برخی افراد خود به سراغ داروهای تقویت جنسی رفته و به مصرف آن ها می پردازند. قرص های تاخیری از پر تقاضاترین این داروها هستند که در بیشتر داروخانه ها یافت می شوند. و ...
2 هزار نفر در خوزستان به بیماری تالاسمی مبتلا هستند
یک فوق تخصص بیماری های خون و سرطان کودکان گفت: حدود 2 هزار نفر در خوزستان به بیماری تالاسمی ماژور و کم خونی داسی شکل مبتلا هستند. دکتر بیژن کیخایی اظهار کرد: خوزستان از استان های تالاسمی خیز کشور است که ازدواج های فامیلی یکی از عوامل موثر در ابتلا به این بیماری است. وی افزود: تا قبل از انجام غربالگری آزمایش های مزدوجین در بهداشت، تا قبل از سال 76، سالانه یک هزار تا یک هزار و ...
مقابله با زوال عقل با سلولهای بنیادی
بیماری های شایع سالمندان دانست و از جدیدترین شیوه های درمان این عارضه خبر داد. سید مسعود نبوی متخصص مغز و اعصاب (فلوشیپ MS) و مدیر مرکز تحقیقات مغز و اعصاب پژوهشگاه رویان در خصوص بیماری زوال عقل (دِمانس) بیان کرد: زوال عقل انواع گوناگونی دارد که یکی از مهمترین آن ها بیماری آلزایمر است که این عارضه 50 تا 60 درصد از موارد دِمانس را شامل می شود. وی اظهار داشت: آلزایمر و استروک ...
پیشنهاداتی ویژه برای خوش اندام شدن
، دیگر دست خودتان نیست و کم مانده بشقاب را هم نوش جان کنید! این مساله سه مشکل اساسی را به دنبال دارد. اول این که به دلیل گرسنگی بیش از حد، توجهی به میزان غذایی که می خورید ندارید. دوم این که به سرعت غذا می خورید و پیغام سیری دیرتر به مغز می رسد که در این شرایط هم بیش از اندازه غذا خواهید خورد. سوم این که وقتی گرسنه هستید، فرصتی برای انتخاب غذای سالم ندارید و فقط به سیر کردن شکم تان فکر می کنید. ...
