سایر منابع:
سایر خبرها
20 اردیبهشت خواص آش آبغوره
برنج می توانند اثر مکملی برای لوبیا داشته باشند. مصرف لوبیا به افرادی که از بیماری نقرس رنج می برند، توصیه نمی شود. می دانید که لوبیا نفاخ است، بنابراین لازم است قبل از پختن، آن را در آب بریزید و به مدت چند ساعت بگذارید خیس بخورد. سپس آب آن را دور ریخته و آب تازه روی آن بریزید. بهتر است این کار را دو بار تکرار کنید. لوبیا به علت اینکه دارای مقدار قابل ملاحظه ای ترکیبات شیمیایی ...
خونتان را با این سبزی ها تصفیه کنید
خواص درمانی فوق العاده ای دارد. یکی از خواص مهم زردچوبه ضدسرطان بودن آن است. چون باعث احیای آسیب های DNA شده و التهاب های مزمن را تسکین می دهد. زردچوبه یک ماده ضدالتهاب بوده و به پیشگیری از ابتلا به بیماری های مربوط به قلب از جمله لخته شدن خون کمک می کند. این ادویه تجمع پلاک ها در عروق را کاهش داده و مانع از افزایش کلسترول بد خون می شود. پس برای داشتن خونی تمیزتر مصرف زردچوبه تان را نیز افزایش دهید ...
اگر می خواهید خنگ نشوید از این خوراکی ها پرهیز کنید
می خورند ذهن فعال تری داشتند و حافظه شان از سرعت قابل قبولی برخوردار بود. همانطور که ذکر شد بیشتر افراد دل خوشی از مواد غذایی حاوی هیدرات کربن بالا ندارند و آن را عامل اضافه وزنشان می دانند؛ در حالی که متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که با هیدرات های کربن دشمن نباشید و آنها را عامل اصلی چاقی تان نپندارید. چاقی در اثر افزایش کالری بدن به وجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف ...
آشنایی با خواص آب خیار
کلیه ها را حفظ کرده و نقش مهمی در لخته شدن خون دارد. 2. پیشگیری از سرطان بسیاری از انواع سرطان شامل کارسینوم (سرطان هایی که توانایی متاستاز دارند)، سرطان های مربوط به اندام های تولید مثلی زنان و آدنوکارسینوم را می توان با مصرف منظم آب خیار پیشگیری کرد. زیرا خیار حاوی مواد مغذی مهمی است که از رشد این سرطان ها جلوگیری می کند. 3. حالت اسیدی خون را تعدیل می کند ...
دمنوش های مظلوم نما را بشناسید
و این میزان مصرف بر سلامتی شان تاثیر سوء می گذارد عرق کاسنی است. مصرف کم این عرق خاصیت آنتی اکسیدان دارد، همان طور که میوه ها و سبزیجات چنین اثری دارند اما مصرف زیاد این عرق هم می تواند مانند گل گاوزبان در آنزیم های کبدی اختلال ایجاد کند. همچنین گیاهانی مانند سنبل، نعنا، شمعدانی، اکالیپتوس و پونه. همین پونه در صنایع برای تولید حشره کش ها استفاده می شود و استفاده زیاد از آن در افراد می ...
9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
سیتوکین اثر گذاشته و بر تولید انسولین نیز اختلال ایجاد می کنند. از جمله مشکلات معمول چربی دور شکم اضافه شدن وزن است و از آن بدتر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی است که نمی توان نادیده گرفت. در این یادداشت شما را با چند روش که اثرگذاری آنها ثابت شده است آشنا می کنیم. آشنایی با جدیدترین و مفید ترین روش ها برای رهایی از چربی دور شکم. هرگز دست از حرکت کردن بر ندارید ...
زالزالک و خواص درمانی آن
ترین اثر زالزالک روی قلب، تنظیم حرکات نامنظم آن است و از تپش قلب و ضربان شدید آن جلوگیری می کند. زالزالک بهترین میوه در پیشگیری از نارسایی احتقانی قلب و اختلالات گردش خون است. در اغلب کشورهای اروپایی خصوصا آلمان برای درمان بی نظمی ضربان قلب، از گیاه زالزالک استفاده می شود. همچنین زالزالک در درمان آنژین و تصلب شرایین (سفت شدن دیواره رگ ها) بسیار کاربرد دارد. مصرف این میوه به ...
این لباس ها بلای جان میگرنی ها
. گفتنی است؛ بیماری میگرن نوع خاصی از سردرد است که در اثر آن فرد به صدا، نور شدید، برخی ادویه ها، ارتفاع و مواردی از این دست حساسیت پیدا کرده و دچار سردرد شدید می شود. در برخی موارد حملات میگرن به قدری شدید است که نیاز به بستری شدن فرد در بیمارستان و مصرف داروهای مسکن قوی است. اگر میگرن کنترل نشود می تواند در بعضی از افراد سبب آسیب دائمی به مغز یا حتی نابینایی شود. ...
بیماری واژینوز باکتریال چیست؟
، حتی در صورتیکه علائم شما بعد از مصرف چند دوز دارواز بین رفته باشد مصرف نمایید.استفاده از داروها به مدت لازم ،مانع از بروز مقاومت و بازگشت مجدد این بیماری خواهد شد. آیا واژینوز باکتریال قابل پیشگیری است؟ با رعایت موارد زیر می توانید به جلوگیری از بروز واژینوز باکتریال کمک کنید: عدم استفاده از دوش واژینال (شستن داخل واژن با مایع) نداشتن شرکای جنسی متعدد سیگار ...
افزایش طول عمر با رژیم غذایی مدیترانه ای
سلامتی بسیار مفید است. کاهش تری گلیسرید خون به همراه کاهش میزان لخته شدن خون، کاهش بروز حملات قلبی، بهبود سلامت عروق خونی و کمک به کنترل فشار خون از جمله فواید این اسید چرب هستند. ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، قزل آلای دریاچه، شاه ماهی، ساردین، ماهی تن آلباکور و ماهی قزل آلا منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. در این رژیم غذای ماهی به طور منظم باید مصرف شود. رژیم مدیترانه ای، مصرف ...
چگونه با ویتامین لاغر کنیم؟!
) در اثر یک نقص ژنتیکی که با کاهش فعالیت آنزیم تریپتوفان هیدروکسیلاز همراه است، سطح هیدروکسی تریپتوفان کاهش و در نتیجه کاهش سطح سروتونین مغزی رخ می دهد که کنترل اشتها مختل می شود. در این افراد مکمل یاری با (5-HTP) می تواند نقش موثری در کنترل اشتها داشته باشد. هیدورکسی سیتریک اسید (جزئی مهم از چرخه کربس) این ماده به عنوان یک مهار کننده اشتها در حیوانات شناخته شده ولی اثر ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
.... درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب ...
20 اردیبهشت عوارض قرص های افزایش اشتها
به یادآوری است که عموما مصرف داروها با عوارضی همراه است. به عنوان مثال، حتی مصرف قرص ویتامین C نیز در دراز مدت می تواند عوارضی برای قلب و عروق، کلیه، کبد و حتی مغز داشته باشد، لذا تنها در مواردی که به مصرف دارو نیاز باشد، باید از آن استفاده نمود. بدیهی است که هنگام ضرورت برای مصرف دارو، خودداری از مصرف آن عوارضی بسیار شدیدتر و جدی تر از عوارض خود دارو دارد و لذا حتما هنگام ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
به گزارش علم ورزش، همه ی ما می دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح مان بهتر است، اما شاید ندانیم که 80 درصد از چربی که از بدن خارج می شود، از طریق ریه ها بیرون می رود. بنا به تحقیقی جدید که نتایج آن در British Medical Journal منتشر شده، بیشتر وزن اضافی را می توان با تنفس از دست داد. سلول های چربی انسان در تری گلیسرید که نوعی چربی در خون است، ذخیره می شوند که از کربن ...
چه تشکی برای خوابیدن مناسب است؟
...> *آیا استعمال دخانیات در بروز کمردرد نقش دارد؟ افرادی که دخانیات استعمال می کنند سه برابر بیشتر از افرادی که سراغ دود نمی روند ریسک کمردرد دارند.زیرا بافت دیسک، فوق العاده کم خون است و وقتی با دود ، رگ های اطراف دیسک از بین بروند همان اندک خون رسانی دچار اختلال شده و کمر دچار درد می شود.البته این نکته هم باید در نظر داشت افرادی که دخانیات استعمال نمی کنند اما در معرض دود قرار دارند هم ...
نوشیدن آب راحت ترین راه پیشگیری از حملات میگرنی
حالی که بنا به آمارهای سازمان بهداشت جهانی، سرانه جهانی نوشیدن مایعات 2،2 لیتر در روز گزارش شده است. با مقایسه اجمالی این دو آمار، می توان گفت که رابطه مستقیمی بین مصرف روزانه مایعات، به ویژه آب و سردردهای میگرنی وجود دارد. میگرن نوعی سردرد عروقی است که در اثر انقباض شدید رگ های خونی مغز عارض می شود و معمولاً نیمی از مغز را در برمی گیرد. این سردرد گاه آن قدر شدید و طولانی می شود که می ...
شناسایی ژن های عامل “اختلال تورت”
محققان در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو موفق به شناسایی یک ژن پر خطر شدند که عامل ابتلای افراد به اختلال تورت (یا توره) Tourette Disorder است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از یونیورسیتی هرالد، محققان این پژوهش همچنین سه ژن احتمالی دیگر که مسئول بروز این اختلال است را نیز شناسایی کردند. اختلال تورت، یک عارضه عصبی است که به وسیله ترکیبی از حرکات و صداهای ...
مغز انسان به تولید فروکتوز کمک می کند
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، مطالعات قبلی اثبات کرده اند مصرف بیش از اندازه زیاد فروکتوز در بروز قندخون بالا و بیماری های مزمن نظیر چاقی نقش دارند. اما هیچ وقت مشخص نشده بود که آیا فروکتوز در مغز تولید می شود یا از جریان خون عبور می کند. جانیس هوانگ، پژوهشگر ارشد این مطالعه از دانشگاه یل آمریکا، می گوید: در این مطالعه ما برای اولین بار نشان دادیم که فروکتوز در مغز انسان ...
علائم فیستول مقعدی چیست؟
فیستول یا ناسور در پزشکی به هر نوع ارتباط غیر طبیعی و یا مجرای ارتباطی بین دو اندام مختلف و یا دو بخش جداگانه از بدن و یا حتی دو رگ که در حالت طبیعی باید از هم جدا باشند گفته می شود. نبض ما – فیستول یک بیماری محسوب شده و نیاز به درمان دارد البته گاهی برای مقاصد درمانی بوسیله جراحی اقدام به ایجاد فیستول در بدن نیز می گردد. از عوامل ایجاد کننده فیستول می توان به انواع بیماریها٫ مداخلات و ...
انقلاب بزرگ دستاوردهای دولت یازدهم در بهداشت
خدمت دریافت می کنند. *** 76 درصد مرگ و میر در کشور بر اثر بیماری بیمار های غیرواگیر سیاری در بخش دیگری از سخنانش گفت: بیماری های غیرواگیر 76 درصد علت مرگ و بار بیماری در کشور را تشکیل می دهد. وی هشت عامل رفتاری و بیولوژیک را سبب بروز چهار بیماری که عمده ترین علت مرگ و میر در کشور هستند، اعلام کرد. به معاون وزیر بهداشت، تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف الکل چهار ...
هرکدام از معادن زیرزمینی ظرفیت عزادار کردن دوباره ملت را دارد/ چرا از دیگر مصارف زغال سنگ بهره نمی بریم؟
. مایه تاسف فراوان است که اعلام کنیم با تخصیص منابع اندک مادی و به کارگیری تخصص موجود در دانشگاه ها در جهت ایمن سازی معادن و با پیگیری و اجرای چند اقدام مثبت قادر بودیم تا از وقوع چنین حوادث ناگواری که به دلیل بی توجهی مسئولین رخ می دهد جلوگیری نمائیم. مطمئنا اگر خانواده های داغدار این حادثه این موضوع را بدانند سنگینی داغشان دو چندان می شود و باید بر حذر بود از روزی که خون این ...
با معده خالی این غذاها را نخورید !
خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. زالزالک و پرتقال زالزالک و پرتقال حاوی مقدار زیادی اسید آلی، اسید تارتاریک، اسید زالزالک، اسید سیتریک و غیره است. مصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
بر این باورند که اثرات دفاعی زغال اخته به دلیل وجود اسید تانیک است که فقط در زغال اخته و سنبل کوهی یافت می شود که باعث جلوگیری از چسبندگی باکتری ها به دیواره های مثانه و بروز عفونت می شود، به عبارت دیگر زغال اخته به خروج باکتری ها از بدن کمک و از رشد و تکثیر باکتری و ایجاد عفونت جلوگیری می کند) است که از چسبیدن باکتری بیماری زای اشرشیاکلی به دیواره مجرای ادرار جلوگیری می کند و موجب دفع آن از طریق ...
فواید شگفت انگیز آب طالبی در تابستان
آن ها دریافتند در طالبی عاملی وجود دارد که به شدت مانع از انباشته شدن غیرطبیعی پلاکت ها می شود و در نتیجه از انعقاد و لخته شدن خون در رگ ها، که عامل حمله های قلبی است، جلوگیری می کند. آب طالبی منبع مهمی از ویتامین های A، ویتامین B6، مواد معدنی، فیبر غذایی و اسید فولیک است. آب طالبی که مصرف آن در تابستان شایع است، عامل سلامتی بدن در زمینه های تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مشکلات قلبی و ...
امکان پیشگیری از تولد کودک مبتلا به تالاسمی ماژور
سنین بالا). شمس الدینی تصریح کرد : درمان این بیماری سخت است و عمدتا شامل تزریق خون در هر ماه تا آخر عمر و مصرف داروی آهن زدا به صورت چند ساعت تزریق زیر پوستی، چند بار در هفته است. وی در خصوص پیشگیری از بیماری گفت: بهترین راه پیشگیری از تولد نوزاد مبتلا به تالاسمی، عدم ازدواج دو فرد ناقل تالاسمی با یکدیگر است اما در صورت ازد واج این افراد با یکدیگر، انجام آزمایش های ژنتیک بر روی جنین در ...
هشدار نسبت به شیوع بیماری هزار چهره
ها از طریق وزارت بهداشت مجوز دریافت کرده اند که البته تحت نظارت کار می کنند. تعداد اگرچه محدود است اما به هر حال ما مخالف هستیم. وی افزود: به همین سبب از مردم درخواست داریم به هیچ وجه به سمت لبنیات سنتی نروند چرا که نمی توان به هیچ عنوان اطمینان داد که لبنیات سنتی عاری از بیماری است؛ البته فقط بیماری تب مالت نیست و بیماری های دیگری هم وجود دارند که ممکن است عفونی نباشند اما در اثر تجمع ...
چگونه یک پرواز طولانی را تحمل کنیم؟
، کمی بیشتر راه بروید و تحرک داشته باشید و حتی چند حرکت کششی ساده انجام دهید. حتی زمانی که سر جای خود نشسته اید می توانید با حرکات ساده ی نرمشی، از بروز مشکلات بیشتر پیشگیری کنید. انگشت های پای خود را حرکت دهید، پاهایتان را بکشید و کمی تحرک داشته باشید. این کار باعث می شود که خون به راحتی در پاهای شما جریان پیدا کند. این روزها نمی توانید به خطوط هواپیمایی برای تامین رفاه و آسایش تان در طول پرواز تکیه کنید. برای این که پرواز راحتی داشته باشید این وسایل ضروری را همراه ببرید. البته تعدادی از آن ها فقط برای پروازهای بسیار طولانی هستند. = شانزده ...
5 ماده غذایی برای سالمندان
روزانه این ویتامین می تواند از بروز سرطان سینه، تخمدان و کولون پیشگیری کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 20دقیقه، نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تأمین می کند. اما بیشتر افراد به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند. اگر دارای پوست خیلی سفید یا تیره هستید، شاید پوست شما نتواند به اندازه کافی ویتامین D جذب کند. علاوه بر آن، در افراد مسن، بدن توانایی کمتری در ساخت ویتامین D ...
با این روش های سنتی چاق شوید
درمانگران طب سنتی انرژی ای که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند از سوخت و ساز مواد غذایی و انرژی ای که از این طریق به دست می آید تامین می شود بنابراین اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند انرژی مورد نیازش را از بافت های بدن تامین می کند و این امر موجب لاغری فرد می شود. سوخت وسازتان مشکل دارد؟ گاهی اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به ویژه اختلال در روند سوخت و ساز و متابولیسم ...
20 اردیبهشت الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن
های مختلف شبانه روز زمان فعالیت و اثر آنها را تغییر داده و قسمتی از عملکردشان را حذف و حتی تغییر بدهد. در کنار این فرضیه، تنوع عوامل موروثی و ژنتیکی نیز بی تأثیر نبوده و از این جهت افراد به طور متفاوتی به طلوع و غروب آفتاب عکس العمل نشان می دهند که نهایتاً همه این عوامل دست به دست هم داده و زمان و مدت خواب، میزان حرارت بدن، فشارخون و انواع هورمون های سیستم دفاعی بدن را هدایت و تنظیم می ...